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  • 恕人更是恕己
  • 我们能够来到这个世界上,能够拥有这丰富多彩的人生,其实就是一种福分。既然是福分,我们便没有理由不去珍惜它、呵护它。是的。没有人不想过安稳、快乐、自在的生活。可是,为什么生活中还总是会有一些争争斗斗、恩恩怨怨呢?
  • 眼睛梗死,急速抢救视力
  • 今年60岁的刘老师,患高血压已10年。血压控制得时好时坏。某日,刘老师午睡起床后,觉得视物模糊。洗脸时,刚好毛巾挡住了他的左眼.他才发觉右眼已完全看不见东西。
  • 老人收缩压,该140还是150
  • 邻居张伯前几年从机关退下来后。最爱做的事就是搜集各种健康科普知识。然后在街口与其他老人下棋聊天时,顺便“开班授课”。一天,他正讲得来劲:“其实啊.我们这些六七十岁的老头子,血压(收缩压)用不着140(毫米汞柱).控制在150(毫米汞柱)就行啦!太低反而容易出事……”
  • 血糖难降当心“捣乱分子”
  • 生活中不难见到这样的糖尿病患者,医生开出的降糖药按时服了,三餐吃喝严格限制了.锻炼也天天在进行,可血糖还是“高高在上”,似乎“山穷水尽”了。
  • 膝关节疼痛查查半月板
  • 一些中老年人经常出现无诱因的膝关节间隙疼痛,运动后感到膝关节肿胀、疼痛,甚至伸屈膝关节困难,人们常误认为是关节炎造成的。其实。这些情况中,很大一部分是由于膝关节内的半月板损伤、退变引起的。
  • 去做该做的事情
  • 闲得无聊。想起朋友前几天发来的一个网络测试游戏。 找到网址,点开。“看看你能活多久”.很醒目的标题。 身高,体重,年龄,性别,婚姻状况,工作时间,饮食习惯,生活习惯……一项项填下去。
  • 被尊重的快乐
  • 儿子这些天显得特别开心.他告诉我们,他有新朋友了。他的新朋友,是小区门口的一名保安。
  • 你是否从未有机会
  • 在1862年的一天,一个女人去拜访刚刚在伦敦作完报告的美国博物学家路易斯·阿加西斯博士。她向博士抱怨从未真正有机会学习,她和她的妹妹管理一栋负责供膳的宿舍.她根本没时间做别的事情。听了这个女子的话.阿加西斯博士问她.是不是从来都没有机会。她说没有。博士又问她每天都干什么,她回答说只是削土豆和切洋葱什么的。
  • 我是1%
  • 前几天,在老朋友的聚会上,我又见到了“1%”。一晃两年没见面了,他依然是那么爽朗、大气、豁达。他紧紧握住我的手,使劲晃动着,似乎告诉我:“老哥健康着呢!”
  • 丢掉怨恨
  • 一个22岁的年轻人在订婚那天遭到了巨大的羞辱。当年轻人沉浸在亲戚朋友的祝福声中时.他的女朋友却牵着另一位年轻小伙儿的手对他说:“对不起。我觉得,我们在一起不会幸福。”
  • 小儿热伤风的家庭护理
  • 小儿热伤风原因 热伤风是在炎热的夏天由于过热而患的感冒。小儿皮肤比较薄嫩,皮下脂肪少.而皮下毛细血管却非常丰富,体温调节中枢和血液循环调节中枢都尚未发育完善,因此对体温调节功能较差.不能随着外界环境的变化而迅速变化。在炎热的夏天。小儿毛细血管始终处于开放状态,受到穿堂风、电风扇或空调等冷风刺激.小儿便容易患热伤风。
  • 儿童精神压抑七表现
  • 不安睡眠如果你的孩子长期失眠,那一定是有什么事情困扰着他。睡觉前和孩子聊天,让他说出心里话,这有可能改善他的睡眠。
  • 不可迷信潜能开发
  • 真正意义上的儿童潜能开发,是指在适宜的条件刺激下,成人通过与孩子的互动.将孩子的潜能诱发出来.并经由合理的引导使该潜能得到持续性发展的过程。换句话说,那些潜能开发培训机构所标榜的就是他们能设计一系列诱发儿童潜能的课程,从具有视听觉刺激的各式教具。到结合思维、语言等能力的各种训练。
  • 何时懂得男女有别
  • 3岁以后,特别是4~5岁时,孩子开始意识到男女的性别差异。开始对外生殖器表现出某种关心.对异性身体的差异表示关注。这时期的孩子。会出于对自己的出生和角色的好奇而向父母提出很多有关性方面的问题,如他们会问:“妈妈,我是从哪里生出来的?小男孩为什么站着小便?”小女孩还会问:“我为什么没有‘小麻雀’?”等等。
  • 别和固执孩子硬碰硬
  • 很多父母会认为.孩子个性固执一定是自己在家教方面出了什么问题所造成的.但是研究发现.这种性格是天性使然。而且这种固执性格还有其积极的方面,譬如这种个性的孩子通常比较有主见.他们不会随波逐流,无论身边的人有多强大、多成熟,都不能对他们产生威胁:其次是个性固执的孩子往往比较专注.这对于他以后的学业很有益处,他们会在更短的时间里掌握一门技能;其三是这种性格如果能与耐力配合的话.通常做事情成功的几率会比较高。
  • 开车女性谨防尿道炎
  • 以车代步,不用在烈日、暴雨中行走,对广大女性而言是件轻松舒适的事。但专家认为.在舒适背后隐藏着女性健康的“绊脚石”——尿道炎.建议有车女性应注意卫生.采取相应措施预防炎症发生。
  • 做有女人味的女人
  • 永远优雅动人不管是朋友聚会还是你公司的新年晚会,你的衣饰可以不惹眼.但底线是不要让你在众人面前丢面子。本着内外兼修的原则,你最好应对得体,有修养,有见识,有品位。除此之外。有了白头发要及时去染:不要让自己胖到不可收拾再去减肥:不要用洗旧的廉价内衣去配衬上千元的外套。
  • 密切关注自己的健康软肋
  • 1.免疫力大起大落 为什么女人对于侵入体内的病菌的免疫力是如此强劲,但到了怀孕的时候.又会变得令人难以置信的脆弱,这至今仍是个谜。正是因为女人自身免疫力的大起大落.更容易患像红斑狼疮、类风湿性关节炎等疾病.这都是免疫系统对体内健康组织产生抗体的结果。
  • 有前列腺炎,睡前两小时别喝水
  • 有些人有睡前饮水的习惯.但是前列腺疾病患者睡前两小时不宜饮水。 前列腺腺体的中间有尿道穿过,可以这样说,前列腺扼守着尿道上口,所以,当前列腺发生疾病时,排尿首先会受到影响.会出现尿频、排尿不适、排尿困难等症状。
  • 射精后阴茎持续勃起是异常
  • 性学专家指出。射精后阴茎在短时间内保持勃起对身体没什么影响.可是阴茎如果持续勃起超过4小时就可能是阴茎异常勃起症了。在性兴奋时男性的第一反应就是阴茎勃起.但是阴茎异常勃起症与性兴奋无关,它是指在某些病因的刺激下.阴茎长时间、持续地勃起后不疲软现象。此症好发于青壮年,其他年龄也可发病,发病原因较复杂,多数病人并不能找出明确的病因。其诱发因素分如下四类:
  • 包皮长会不会限制阴茎长大
  • 很多男孩都有包皮的问题.包括包茎和包皮过长。包茎是包皮口狭窄。以致包皮不能完全上翻。包皮过长则是包皮覆盖阴茎头的全部或部分,能完全上翻,包皮过长也可能有包皮口的狭窄环。
  • 被误当性病的肿瘤
  • 阴茎癌、睾丸癌等男性生殖器肿瘤,早期治疗效果很好,但有的患者却把阴茎溃烂、阴囊瘙痒、睾丸肿大等肿瘤早期症状,误以为是自己感染了性病,羞于到正规医院治疗,结果病情越来越恶化。直到晚期才想到去医院治疗。
  • 幸福婚姻要有自我
  • 结婚后,有些人情不自禁地将伴侣视为生命中最重要的人,尤其是女性,非要“好得跟一个人似的”。但心理学家指出,这种在感情中“迷失自我”的态度对婚姻无益,太亲密的伴侣反而会不幸福。
  • 夫妻感情不和谐的迹象
  • 不再讲甜言蜜语 对妻子甜言蜜语。再加些调侃逗笑的作料,不失时机地夸她一番,夫妻关系就比较容易相处。对配偶讲话的方式是构成夫妻关系和谐与否的要素之一。表达一个意思可以有很多种方式,就看你怎么说了。如果你不再有兴趣对伴侣甜言蜜语,这是一个不好的信号。
  • 有矛盾少回娘家找外援
  • 许多女人都有这样的想法,认为自己是社会和家庭生活中的弱者.导致了许多女性不自觉地爱把自己摆在受气、受欺负的位置上。有时妻子们一和丈夫出现问题,就爱往娘家跑。去寻找心理上坚强的支持。
  • 一厘米的爱
  • 相爱的时候,满眼里全是对方的好,哪里还顾得上别的。 结婚后,总有些朋友,拿他俩的身高打趣,尽管他也是个小老板。他1.69米。她1.70米,仅仅相差一厘米。可视觉是个坏东西,它将这一厘米的差距,在世人眼里夸大到无限。
  • 刷舌头有必要吗
  • 众所周知.正确刷牙是维护口腔健康最有效的方法。刷牙可清除细菌、按摩牙龈、增强牙龈组织的坚韧性.对龋病及牙周病可起到预防和控制的作用。而对于刷牙时是否需刷舌头,刷舌头对人体健康是否有益则存在一些争议:有人认为刷舌头可以减肥、清除口臭、降血糖:但也有人认为刷舌头会损伤味蕾。影响食欲。
  • 口腔年轻,更长寿
  • “口腔年龄”与寿命相关 “口腔年龄”是日本专家新近提出的一个健康概念,根据牙齿及其附属组织的健康状况判定。换言之,口腔越健康,“口腔年龄”也就越年轻。具体评判标准有6项。即有无龋齿及龋齿数量、治疗情况、牙龈颜色、炎症轻重、齿龈结合状态及结石。专家认为。“口腔年龄”是继心脏、血管、大脑等脏器年龄之后.又一个决定人体健康的关键因素。
  • 牙龈萎缩是怎么回事
  • 牙龈萎缩.指牙龈向牙根方向退缩致使牙根暴露。 牙龈萎缩相当多见,尤其在老年人中更为普遍。据调查,我国12岁儿童中牙周不健康的多达69%,成年人和老年人中有牙龈萎缩现象的高达82%和97%。很多人认为,牙龈萎缩是人上了年纪出现的自然现象。但是有证据表明,一些牙龈健康的高龄者并不发生牙龈萎缩。有人估计,
  • 吃什么,听胃肠的
  • “功能性消化不良。”当医生说出这样的诊断时,有的病人可能喜忧参半。既然如此。不如接受。
  • 鼻咽癌的护理方法
  • 鼻咽癌是我国最常见的恶性肿瘤之一。鼻咽癌除了肿瘤部位要照射。其周围的淋巴结都在照射范围之内。照射范围广泛.除了带来短期副作用外,高照射剂量,对于部分组织也会带来长期甚至是不可恢复的伤害。因此。适当而有效的护理方法可以将伤害所致的不适减到最轻。
  • 学会消化和减轻痛苦与烦恼
  • 痛苦或烦恼的心情每一个人都经历过,只不过是感受频率的多少与程度的大小不同而已。一般情况下,长期被负性情绪(紧张、焦虑、抑郁、悲伤、失望、沮丧、愤怒、恐惧、孤独等)所笼罩。都会使人感到痛苦和烦恼。
  • 保健不分钟
  • 肚子痛别揉
  • 生活中,许多人肚子痛时喜欢用手揉一揉。这样做也许能缓解因胃肠道痉挛所引起的肚子痛.但对相当多的腹痛疾病。不仅起不到止痛效果,还会加重病情。
  • 穷人的屋檐,高过天堂
  • 那是一个穷人的土坯房子.低矮、破旧。正值冬天,漫天大雪,让人担心它随时会被雪压垮、被风吹倒。
  • 为了妈妈
  • 妈妈下班回家了.儿子看到妈妈很疲倦,准备给妈妈倒一杯热开水,可是,水瓶是空的。儿子赶紧拿起水壶,盛满水后,放在炉子上烧。很久,水壶里的水才慢吞吞地烧开。看着妈妈疲惫不堪的身影,儿子为没能及时让妈妈喝一口热水而歉疚不已。他想,我一定要发明一种水壶,能在最短的时间内将水烧开.让妈妈随时喝上热水。历经挫折,在老师的帮助下,
  • 家有浪漫老爸
  • 听老妈说,年轻时老爸就是凭借执着的浪漫精神才把她追到手的。如今,老爸虽已年过六旬,但其浪漫情怀却有增无减。比如.每年老妈生日时,老爸都要送给她一份小礼物,从恋爱到现在,30多年的时光里。已经形成了一种习惯。只不过每次的礼物都不一样。
  • 家有老人,这样吃更营养
  • 主食要换着花样吃 老人的一日三餐中.都要有主食。但是,米饭、面条、土豆中所含的碳水化合物并不相同,有些容易消化。可以在短时间内为人体提供能量:有些消化速度慢.但可以使血糖稳定.人不容易感觉到饿。一般来说,早餐最好吃容易消化的发面食品。如:馒头、花卷等;中午可以来点米饭和面条;到了晚上,低热量的土豆、红薯就是很好的选择。其中富含的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动。保证第二天排便顺畅。
  • 晚上吃虾皮警惕尿结石
  • 大家都知道虾皮里钙的含量非常丰富,许多人晚餐时会选择食用虾皮来补钙。还有些人在睡觉前吃虾皮补钙代替喝牛奶,认为其效果比牛奶补钙的效果好。其实这是完全错误的。这样不但不能达到补钙的目的,更容易增加患尿道结石的危险。
  • 糖尿病人如何吃西餐
  • 现在很多人喜欢在外面就餐,而有些吃腻了中餐的糖尿病患者.面对高热量的西餐,跃跃欲试而又畏缩不前。对此,专家给出了一些建议。
  • 女性常吃鱼“特殊”好处多
  • 鱼肉是人们喜欢吃的水产食品.它营养丰富,含大量优质蛋白质,而且脂肪少,吃起来还细致嫩滑,容易消化。近年研究发现.女性更适宜多吃鱼,这除了鱼肉脂肪少、热量低和女性常吃鱼不易发胖外。吃鱼对女性还有以下一些“特殊”益处。
  • 熬夜加班时喝咖啡有害
  • 很多经常熬夜的人都会选择喝咖啡来提神,营养专家表示,熬夜本身就是在透支自己的健康,再饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品,对健康更无益处。
  • 吃完粗粮多喝水
  • 当“三高”成了人们耳熟能详的词语,当精米、白面再也提不起大家的食欲时,都市人开始返璞归真,兴起一股吃粗粮的“忆苦”风潮。但专家提醒,吃完粗粮要多喝水。
  • 少吃肉能降血脂吗
  • 很多人都有这样的疑问——“我平时饮食上很注意,不吃肉,不喝酒,但血脂还是很高。这是为什么呢?”很多高血脂患者在饮食上都存在着这样的误区。误认为少吃肉就能控制血脂。实际上,高血脂患者要忌的不是肉,而是油。
  • 人老身不矮 四点是关键
  • 民间俗话说:“人老矮三分。”究其原因是骨骼对钙的吸收率降低。而破骨细胞的功能增强.导致骨头中的钙流失加快,使骨质变得疏松、骨量减轻.从而使负重的骨骼渐渐压缩变短。另外,骨与骨之间的弹性软组织弹性减退、水分渐失。于是由厚变薄、由多变少.或者相邻的两块骨骼发生融合。在关节方面。因相邻关节面透明软骨变薄,关节液减少,导致两骨关节面直接接触,关节面由于受摩擦而渐渐消耗.久而久之骨骼就变得短了。人体老缩尤以脊柱最为明显,即使每个椎间盘只变薄1毫米,
  • 警惕“急剧衰老期”
  • 人体的衰老由免疫系统首先衰老造成.人体的免疫功能具有增龄性变化.即年龄越大,免疫功能下降或紊乱得越快,胸腺萎缩,从而导致机体衰老、寿命缩短。免疫力下降和紊乱的趋势尤以50~59岁年龄组为突出,其降低的速度为生命历程中最陕的一个时期。这种免疫力降低将导致60~69岁这一年龄段的人群易患上各种疾病,如慢性支气管炎、高血压、糖尿病、老年白内障、动脉硬化、恶性肿瘤等;所以50—59岁是人体急剧衰老的10年,科学地认识衰老的本质对于长寿具有重要的意义。
  • 运动养生别过量
  • 已经78岁高龄的史爷爷一直是干休所里的运动尖兵——每天早晨6点起床,6:30—9:30去爬山,然后回到院子里打打门球:午睡过后,又是运动时间。等小孙子放学了,还要陪着打半小时羽毛球;晚上的散步,史爷爷已坚持了几十年。可就是这么一个标兵,却被查出患有严重的骨关节炎。医生不得不提醒:史老,运动是好事,可不能过了火。
  • 中国人冷水用太多了
  • 中国人平时用水,都习惯了直接用冷的。不管是洗手、洗菜,还是洗衣服.想到要兑点热水的实在是少数。有数据显示,在欧美,人们使用冷、热水的比例是1:9,而中国是9:1。
  • 电脑杀人事件真相大白
  • 10多年前.前苏联曾发生一起震惊世界棋坛的电脑杀人案:国际象棋冠军尼古拉·古得科夫与一台超级电脑对弈。在连克三局后,突然被电脑释放的强大电流击毙,倒在了众目睽睽之下。
  • 20岁前的少女请对性爱说“不”
  • 年仅20岁的小琼,惊讶地发现自己的阴道有不规则出血。她很害怕,到医院妇科诊室就诊,妇检提示,她有过性生活史。且子宫颈重度糜烂。更可怕的是,病理切片显示其患有早期宫颈癌。在医生的追问下,小琼才仔细诉说了自己的情况。原来,她17岁起与男友租房同居,后来男友移情别恋。伤心之余,她自甘堕落,又与多位男性来往,进入了过早、过多、过乱的性生活状态,最终患上了本该多见于50岁以上妇女的子宫颈癌。
  • 拿什么战胜对手
  • 我们医院所在的是一个旅游开发区.来往就医者不乏金发碧眼的外国游客.如果我能说一口标准流利的英语,那么,总有那么一天,我会锥子进布袋——脱颖而出。
  • 我只做没把握的事儿
  • 从小学到中学,我从未当过学生干部.也觉得自己不是那块料。可是进入大学后,我被选为学生议会的议员。这是我承担的最没把握的工作,我觉得自己肯定会干得一团糟。可是,做起来了,却没有想象中那么生疏和困难。当我因为表现突出被提升为学生议长后.我有一种醍醐灌顶的感悟——没把握的事情其实也能做好。那么,为什么非得等到时机完全成熟了再去做呢?很多事情。机会成熟的时候。也就是竞争激烈的时候,为什么不在旁人还在观望时自己先出发呢?
  • 怎么跌得有尊严
  • 一个学生在学校的厕所里,用一个塑胶袋套在自己头上,自杀了。 读到这样的新闻,我总不忍去读细节。这个十五岁的孩子,人生最后的三天。所看见的是一个灰蒙蒙、湿淋淋、寒气沁人的世界。
  • 每个人都是一扇窗
  • 和不同的人交往。就像打开一扇扇不同的窗子。 和天性乐观、自信的人交往,我们就仿佛打开了一扇快乐之窗,展现眼前的.全都是阳光明媚,碧野飞花。这种人的脸上总是写着笑容,眼里总是含着渴望。仿佛生活一直风和日丽.仿佛世界永远充满花香。即便厄运临头,他们也坚信,乌云过后就会出太阳。和这样的人交往久了,你也会渐渐变得乐观、坚强,将所有烦恼悄然遗忘。
  • 人际交往十妙招
  • 一、了解人和人性提高人际交往和掌握成功的人际关系技巧的第一步是:正确地了解人和人的本性。
  • 登门槛效应
  • 日常生活中有这样一种现象,在你请求别人时。如果一开始就提出较高的要求,很容易遭到拒绝;而如果你先提出较低的要求,别人同意后再增加要求的分量,则更容易达到目标。
  • “头痛人物”应对有术
  • 一点即燃的“导火索” 生活中这种人是随处可见的.他们性子急、脾气暴。常常会突然为一件不相干的小事情完全失控,大发雷霆。
  • 多把阳光挂脸上
  • 我的一位同学在一家外贸公司担任副总,工作压力非常大。有一次我到他办公室.发现他正阴着脸在训斥一位员工。我出来经过一个大开间办公室时。听到几位女士正在议论:“一天到晚板着脸.难看死了。”“每天看到他这个面孔,一天心情都好不了。”
  • “肌”发活力,收获健康
  • 我们的身体对糖的利用.很大程度上有赖于我们的肌肉。假如一个人胰岛的工作是正常的,那么他的身体对糖的利用最得力的部分就是他的肌肉。而假使一个人胰岛素分泌不正常,肌肉就不能很好地利用葡萄糖,而致使糖分在血液中蓄积过多.从而失去控制。肌肉组织的健康对每个人都有好处,而对于糖尿病患者则更是别具意义。
  • 剧烈运动后怎样补水
  • 我们在电视上看足球比赛.可看到运动员个个大量出汗;在拳击比赛时,拳击手更是挥汗如雨,在每一个回合的短暂休息时。拳击手喘着粗气,用水瓶大口喝水,还把水朝头上浇。瓶里装的是什么水?是淡盐水吗?不对,是纯水,或是矿泉水。
  • 瘦身运动有妙招
  • 健走的瘦身效果已经得到公认,但是怎样给身体更多一点的锻炼和刺激呢?
  • 夏季锻炼要避暑
  • 在炎热的夏季里锻炼.获得运动乐趣的同时,又要确保运动的安全,以下这些锻炼技巧你要牢记心中。
  • 擦眼泪最好向上擦
  • 流眼泪可以说是老年人的常见病.眼科门诊常有不少因为流泪症状来看病的老年人。除了眼病导致的流泪,不少老年人是因为擦眼泪的方法不正确导致的。
  • 天热穿双薄棉袜
  • 夏天.很多人都喜欢光脚穿鞋。但皮肤科专家指出。这种穿鞋方法存在以下五种健康隐患。
  • 空调开多大最好
  • 在赤日炎炎的盛夏。会有越来越多的人们使用空调。空调的调控温度为多少最适宜呢?
  • 入暑,把降压药调到“夏令时”
  • 进入夏季.高血压患者的血压出现波动并不奇怪.因为血压的高低并不是一成不变的。季节会影响血压的变动,老年人更是如此。
  • 胰岛素“贬值”之谜
  • 糖尿病患者都知道,胰岛素能够降低血糖,维持体内血糖的平衡。医学研究表明。人体每日有48个单位的胰岛素.就可以满足需要。但是,不少糖尿病患者每日注射的胰岛素量已超过48个单位,有的甚至高达60~80个单位.但血糖还是不稳定。
  • 使用偏方应注意安全
  • 偏方、验方在我国的传统医学中始终占有举足轻重的地位。经过千百年的临床证明,许多偏方、验方非常的经济、有效。民间流传的各种经典民间偏方、验方。涉及内科、外科、儿科、皮肤科、妇科和五官科等诸多方面,一般来说,方法简单好学,经济实用,少花钱又能治病。
  • 吸入激素注意防副作用
  • 吸入激素治疗是将药物从口腔内喷入,直接作用于呼吸道而起到治疗作用。起效快、用药剂量小、相对副作用较少。
  • 腹泻后关节痛怎么办
  • 很多人在发生腹泻后。会出现关节炎的症状。其中比较常见的是痢疾后关节炎、耶尔森关节炎等。
  • 青春痘也是皮肤病吗
  • “青春痘”、“暗疮”、“粉刺”等都是寻常型痤疮的俗称。寻常型痤疮是青年男女较常见的一种慢性皮肤病。是以多形性皮疹为特征的阻塞性毛囊皮脂的炎症性疾患。寻常型痤疮的病因主要与以下3个方面的因素有关:
  • 甲状腺结节需要治疗吗
  • 甲状腺结节是一种常见的甲状腺疾病.很多甲状腺疾病可表现为结节。 通常结节直径在1厘米以上,位置较表浅的。容易用手摸出来。
  • [本期忠告]
    恕人更是恕己
    [疾病防治]
    眼睛梗死,急速抢救视力(天道 侯威生[图])
    老人收缩压,该140还是150(刘开 侯威生[图])
    血糖难降当心“捣乱分子”(兰晓雁)
    膝关节疼痛查查半月板(罗红)
    [精神卫生]
    去做该做的事情(许勋)
    被尊重的快乐(孙道荣)
    你是否从未有机会(庞启帆)
    我是1%(郭其健)
    丢掉怨恨(一佳)
    [茁壮成长]
    小儿热伤风的家庭护理(孙桂香)
    儿童精神压抑七表现(陈文芳)
    [教子有方]
    不可迷信潜能开发(黄蔷薇)
    何时懂得男女有别(孟杰)
    别和固执孩子硬碰硬(张玲 侯威生[图])
    [女性顾问]
    开车女性谨防尿道炎(李倩 徐晓蕾)
    做有女人味的女人(佚名)
    [男科门诊]
    密切关注自己的健康软肋(太平)
    有前列腺炎,睡前两小时别喝水(耿强)
    射精后阴茎持续勃起是异常(钱进)
    包皮长会不会限制阴茎长大(肖飞)
    被误当性病的肿瘤(黄艳)
    [夫妻之间]
    幸福婚姻要有自我(吴惟)
    夫妻感情不和谐的迹象(张瑞珍)
    有矛盾少回娘家找外援(常宾 侯威生[图])
    一厘米的爱(刘继荣 侯威生[图])
    [口腔保健]
    刷舌头有必要吗(常春荣)
    口腔年轻,更长寿(汪玉珍)
    牙龈萎缩是怎么回事(寒羽良)
    [护理园地]
    吃什么,听胃肠的(王光)
    鼻咽癌的护理方法(赵飞燕)
    学会消化和减轻痛苦与烦恼(冯志颖)

    保健不分钟
    [心理救援]
    肚子痛别揉(徐闻锦)
    [爱的港湾]
    穷人的屋檐,高过天堂(朱成玉)
    为了妈妈(孙道荣)
    家有浪漫老爸(唐厚梅)
    [营养参谋]
    家有老人,这样吃更营养(张汉贞)
    晚上吃虾皮警惕尿结石(王秀清)
    糖尿病人如何吃西餐(钟卉)
    女性常吃鱼“特殊”好处多(蒲昭和)
    [饮食万象]
    熬夜加班时喝咖啡有害(刘长亮)
    吃完粗粮多喝水(田野)
    少吃肉能降血脂吗(林哲)
    [养生之道]
    人老身不矮 四点是关键(董绍军)
    警惕“急剧衰老期”(韩振奎)
    运动养生别过量(胡楚青 侯威生[图])
    [健康广角]
    中国人冷水用太多了(张芳)
    电脑杀人事件真相大白(建国 侯威生[图])
    [妙龄世界]
    20岁前的少女请对性爱说“不”(康健 侯威生[图])
    拿什么战胜对手(梁娟)
    我只做没把握的事儿(王文华)
    怎么跌得有尊严(龙应台)
    [社交礼仪]
    每个人都是一扇窗(王丽娟)
    人际交往十妙招(胡利)
    登门槛效应(赵倩)
    “头痛人物”应对有术(方州)
    多把阳光挂脸上(流沙)
    [体卫健美]
    “肌”发活力,收获健康
    剧烈运动后怎样补水(袁秉煌)
    瘦身运动有妙招(程林 侯威生[图])
    夏季锻炼要避暑(泰山)
    [生活之友]
    擦眼泪最好向上擦(尚海)
    天热穿双薄棉袜(泉晚)
    空调开多大最好(高山 卫生[图])
    [用药知识]
    入暑,把降压药调到“夏令时”(卫史文)
    胰岛素“贬值”之谜(刘尊永)
    使用偏方应注意安全(建明)
    吸入激素注意防副作用(赵军)
    [医药咨询]
    腹泻后关节痛怎么办(赵紫鹃)
    青春痘也是皮肤病吗(董和)
    甲状腺结节需要治疗吗(无尘)
    《健康文摘》封面

    主管单位:天津市卫生局

    主办单位:天津市健康教育所

    主  编:赵克正

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