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  • 从“乐活”到“乐生”
  • 有一种生活方式叫“乐活”它正在通过时尚路线,在一些人的日常生活中蔓延。 乐活的第一要义是健康。生命诚可贵,健康价更高。随着人类对自身生活方式的拷问.对自身生活质量的反思。我们蓦然发现.今天业已为多数人所享受的现代化生活.原来潜伏了许多或大或小的危机。这种危机,有对我们自身肌体的伤害,有对自然环境的损毁,
  • “顽强”的足癣
  • 足癣是小毛病.却给人带来大烦恼。去见重要客户。脚痒得不行,强忍着不抓.还得面带微笑与客户交流;到朋友家拜访,进门一脱鞋,臭气熏得自己都睁不开眼,让你周身不自在……
  • 化疗后“感冒”,潜藏危机
  • 因为感冒,他住进ICU 杨先生带父亲就诊时,父子俩都显得挺轻松。 杨老先生自己说有点发热、头痛、全身乏力,可能是感冒了,想开点感冒药。 医生却轻松不起来。原来,杨老先生是肿瘤科的老病人,晚期肺癌,上周一刚完成第四周期的化疗,周三却急着要出院。医生叮嘱他,出院后10天内要复查3次血常规,并写进出院病历。
  • 青壮年人群请防淋巴癌
  • 淋巴癌在医学上叫作恶性淋巴瘤。是发生于淋巴结等淋巴组织的一种癌症。研究资料显示。全世界平均每9分钟就可出现1个新病例:男性群体的风险最大.发病危险相当于女性的3倍,任何年龄段都可能患病。20-40岁的青壮年患者日渐增多.这表明淋巴癌的年轻化趋势正在形成。
  • 5条防线抵御心血管疾病
  • 心血管疾病除了先天性遗传外,后天的不良生活方式是导致该病的重要因素,因此,牢记抵御心血管疾病的5条防线尤为重要,普通人群特别是中老年人,如果坚持实施这个方案.就能够预防发病和减少致残率。
  • 高尿酸——肾脏的隐形杀手
  • 张先生正值中年.每日忙于应酬,有时通宵达旦,虽有时感到疲惫,但自恃身强体健并不在意。但是.近段时间他常常感到头痛不适,尿中泡沫增加.并且夜间要上好几次厕所。在家人的催促下.他到医院进行了检查,发现血压增高、血尿酸明显增加,并且尿中有微量白蛋白.这才引起重视。经过医生的一段治疗后上述症状消失,检查结果逐渐趋于正常。
  • 大概是二十几年前,街上流行那种便于携带的弹簧秤。为防止小商小贩们缺斤短两.上街买菜时.家庭主妇、老人们都爱带着这种秤。
  • 知乐者常足
  • “知乐者常足”与“知足者常乐”.只是两个字互换,却有着“先有蛋后有鸡.还是先有鸡后有蛋”的玄妙意味。
  • 静下心来
  • 市场经济的浪潮深刻地改变着我们每一个人的生活.也给人们的心灵带来不同程度的冲击。大多数人整天不是处在焦虑中.就是处于亢奋中.根本无法安静下来。因此.浮躁的生活也就成为了现代人普遍的生活状态.甚至造成大众身心的群体病态.影响着多数人的生活质量。而心理疾病病人自身又存在着适应不良、人际支持资源匮乏、思维悲观消极等问题.因此.在巨大的社会竞争压力下.特别是当安全出现危机的时候,心里就会更慌、更乱。
  • 吃盐过多让幼儿易感冒
  • 近半年来,反反复复、接连不断的感冒把讨人喜欢的玲玲折腾得面黄肌瘦.个头也明显比同龄孩子矮,一副营养不良的样子,看着真让人揪心。父母也心疼得直掉眼泪,琢磨:孩子是不是免疫力太差?还是得了什么不知名的病?这样一想,爸爸妈妈就坐不住了.趁着周日有时间,把“小感冒”带到了医院做全面的检查。
  • 有些疾病会影响宝宝智力
  • 娇弱的宝宝总会生一些小病.于是妈妈们不免会担心:“发高烧会不会烧坏孩子的脑子?吃消炎药会不会影响孩子的智力发育?”
  • 小动作能给宝宝壮胆
  • 怕天黑:拽拽被角 解析:宝宝在两三岁左右容易怕黑,此时宝宝神经发育不完善,以丰富的想象力来补偿视觉的缺失,想象出各种妖魔鬼怪吓唬自己。
  • 父母,别让虚荣心作怪
  • 报载.一个孩子因为父母逼迫参加每个周日的“奥数”辅导班而出走。几天之后.孩子被找回来.父母很后悔当初对孩子的逼迫,而当班主任老师告诉孩子应该理解父母对他的关心时,孩子竟痛哭流涕地说:“这是他们(父母)对自己的虚荣关心,他们看到邻居家的同学奥数得了奖,就非逼我去学不可。”
  • 女儿偷了东西之后
  • 一天晚上.我们已经准备好了晚饭.等女儿放学回来就可以开饭了。不料等了好久.女儿也没有回来。
  • 拯救“窝里横”宝宝
  • 生活中.不少孩子在外面表现乖巧、听话,是个标准的乖乖女、小绅士,有的甚至有点“蔫”;但是到了家却像换了一个人,变得刁蛮、任性.对长辈又喊又叫,这就是俗话所说的“窝里横”。为什么孩子会有这种表现呢?对于“窝里横”宝宝.家长该做些什么呢?
  • 孩子不同时期的坏习惯
  • 规范孩子的行为并不是一朝一夕的事,需要父母在孩子成长的过程中,细心掌握孩子心理和生理特点.巧妙地加以引导。
  • 女性保健五步骤
  • 许多疾病都好发于妇女身上,如何远离疾病、确保身体健康便成为女性关注的焦点所在。所谓妇女保健,主要是指经期、孕期、产期和哺乳期的卫生,其中尤以月经期最需留意.做好保健工作可从留意保暖、平稳情绪、注意卫生、适当运动、睡眠充足及均衡饮食等五步骤着手。
  • 绝经后要防哮喘
  • 绝经与哮喘似乎是风马牛不相及.但最近欧洲一项多国研究向人们发出警告,女性进入绝经期之后。患上哮喘等呼吸疾病的风险增大.所以女性绝经后,最好提高警惕,防着点哮喘。
  • 如何守住做女人的“底线”
  • 这里所说的女人的“底线”与贞操无关,而是指一个与女性健康息息相关的部位——医学上叫做子宫直肠陷凹的地方。它还有一个很洋气的名字,叫道格拉斯窝。这是女性盆腔的最低处.也是积液最常见的地方,这就是女人的“底线”。
  • 女性猝死2/3祸起心血管
  • 有统计显示。女性心血管疾病发病率已经是乳腺癌发病率的10倍.一跃成为直接威胁女性生命的“头号杀手”。
  • 拒绝“性衰老”
  • 强精必先强心“强心”,不是强化心脏功能,而是加强自信心。许多人以为自己的体力已不如前,或者某些方面渐渐不及年轻人,就自然而然地把性能力衰退强加于自己头上。认为步人中年,不会再像年轻人一样拥有强烈的性欲望和性能力,
  • 男性生精障碍可自查
  • 当我们用手在阴囊上方扪摸时.可摸到一条索状的东西。这就是由动脉、静脉、输精管等结构组成的精索。它的健康情况与男性生育力密切相关。
  • 五种病可诱发ED
  • 现代医学研究发现,目前发病率很高的高血压、冠心病、高血脂、糖尿病和肥胖症这五种疾病不但损害人们的健康.而且会引起“ED(勃起功能障碍)”,影响性生活的质量。
  • 家务劳动天然“伟哥”
  • 种花、定期给家养植物除草、翻土,就能明显改善男性的性表现,挽救其性欲。一项最新研究发现,每周5次、每次30分钟的园艺工作,能减少38%的勃起不坚。
  • 留出位置,空间更大
  • 一次,我们在办公室里闲聊,有一位同事说起他同学的老婆很能干.家里大到买房子装修,小到买菜做饭、家务活.她全包了。这还不算,她还开了一家自己的小工厂,挣了钱买了轿车……
  • 夫妻间最不该说的话
  • 夫妻之间是要坦诚相对。但有些话不能乱说,你明白哪些是夫妻间不该说的话吗?下面就以女性角度去探讨这个话题:
  • 影响夫妻情感的十大症结
  • 一、高新科技病 高新科技给人们的家庭生活带来了很多方便。但是确有一些夫妻.对高新科技利用不当,如沉迷于电视、上网聊天、玩电子游戏而不能自拔.使夫妻间沟通的时间减少、隔阂增多.导致鸡毛蒜皮的矛盾越来越激化。
  • 夫妻感情融洽三大法宝
  • 交流——夫妻感情会日趋融洽 感情交流对于一桩婚姻来说,就像呼吸对于生命那样必不可少,即便是最繁忙的夫妻也必须挤出时间来进行真诚的交流。交流是增加夫妻感情的润滑剂。没有交流,夫妻双方就无法感受到对方的爱.也无从体会到自己表达出爱的愉悦。交流不是夫妻间某一方单向的行为.而应是双向的,
  • 放慢肾衰的脚步
  • 慢性肾病是一种终身疾病.本身是不可治愈的,肾功能在逐年下降。所以。治疗目标是在保护残存肾功能、让肾衰的脚步慢下来的同时.减少和控制并发症.从而恢复比较正常的生活。
  • 刚得糖尿病,您该怎么办
  • 刚确诊糖尿病的病人,一般可以分成两大类:一类是满不在乎,另一类是精神高度紧张。有些疾病的症状比较明显,看得见摸得着。而糖尿病则不同,绝大多数2型糖尿病病人都没有什么明显的症状。除非病人的血糖非常高。才有“三多一少”的症状,这就容易导致病人的忽视。还有的病人得知此病是终生性疾病后,惶惶不可终日,吃不香睡不着,时刻高度紧张。
  • 胃下垂患者的日常生活调理
  • 胃下垂多在身体虚弱、消瘦的人或部分体弱的老年人中发生。胃下垂患者平时可能出现一些不适症状,如胃部胀满或隐痛、食物不易消化排空、暖气、反酸和烧心等。饮食调理对改善或消除症状,预防并发症是十分有益的。而且疗效可靠、安全,故绝对不能轻视。下面介绍几项生活调理措施,这些对胃下垂患者来说。必须遵循且长期坚持才能有效。
  • 手术病人无需高营养
  • 家中有人做了手术,家人往往送上老鳖汤、鸽子汤等食物,即使条件不好的家庭也会买一些滋补品。生怕亏待了病人。由于长期以来老鳖汤、鸽子汤、黑鱼汤等食物被人们认为是高蛋白、高营养,有利于身体的复原,因此一般人都愿意将它们用于术后患者的滋养康复。其实,手术病人的术后恢复主要是以能量恢复为主.未必要吃这些高营养品。
  • 小儿蛀牙如何治疗
  • 人们俗称的儿童“烂牙、蛀牙”,其实就是龋病。过去人们认为。它与不恰当的母乳或奶瓶喂养方式密切相关,因而又被称之为奶瓶龋、奶瓶喂养综合征等。然而,事实上龋病的病因复杂.奶瓶喂养并非唯一的发病因素。
  • 成年人总磨牙怎么办
  • 磨牙.即磨牙症.是指人在睡眠或醒着时无意识地上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为。由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音,通常也叫“咬牙”。又因为它多发生在夜间睡眠时。又叫“睡觉磨牙”。
  • 学会用新国标选牙膏
  • 国家质检总局和国家标准化委员会联合发布了新的牙膏生产标准(以下简称新国标)。那么,如何用新国标选牙膏呢?
  • 和睦相处的一家子——口腔
  • 口腔的主要任务是咀嚼.牙齿可谓中流砥柱.也可以说是口腔的核心,“唇齿相依”说明了两者的友好睦邻关系。上、下唇不仅能保护牙齿,还可使它生活在较为恒定的环境之中;牙齿可以支撑口唇的外形。其主要作用是对食物进行机械性加工.对语言、发音亦有协助作用。人类的牙齿由于杂食和不同功能的需要,具有不同的形态特点,属于异性牙。切牙可切割食物,尖牙可撕烂食物,磨牙可磨碎食物。
  • 哀伤的心理辅导
  • 很多人都有过面对亲人丧亡的哀伤之情,但是这种哀伤状态或过程,有的人平复较快。有的人适应缓慢,还有的人难于从原有的“连结”(生者与丧者之间情感和行为的依附)中走出来.使得悲伤和哀悼的反应延迟、扩大,甚至酿成病态。故对哀伤者予以心理辅导。帮助其面对现实.尽快地投入到新的生活中去则显得十分必要。
  • 豆腐最好配着玉米吃
  • 有营养丰富的食物.却没有十全十美的食物。以豆腐为例,它软软滑滑、人口即化的口感真让人“爱不释口”,营养方面也不落后,它富含优质蛋白、不含胆固醇、钙含量也很丰富。可是.豆腐在营养上也存在一点小缺憾.其中人体必需的氨基酸硫氨酸含量不足。因此不能被人体完全利用。
  • 神经衰弱怎么吃
  • 尽管神经衰弱是一种没有脑部器质性损害的功能性疾病,但是注意补充大脑所必需的营养物质,不仅对疾病的康复有利,且可缓解其本身存在的神经衰弱的症状。
  • 绿色蔬菜是叶酸的最佳来源
  • 过去,人们只知道缺了叶酸会患上“恶性贫血”,近20年的研究证实.如果母亲在怀孕头两个月,尤其是前20天内体内的叶酸太少,胎儿患上神经管畸形的危险就会大大增加。所以,孕前补充叶酸就越来越受到重视。
  • 咖啡礼节
  • 一日,和先生一起去朋友家做客,朋友请我们喝她亲手煮的咖啡。虽然我一直对咖啡兴趣不大.但是出于礼貌,我接受了朋友的建议。咖啡上来的时候,冒着丝丝热气,夹着咖啡的香味,倒也别具一格。朋友说:“尝尝。”我说:“好.我等它稍凉一点。”话音未落.朋友笑着对我先生说,“哟,我不知道您太太不爱咖啡,下次我改请你们喝茶。”
  • 与家电辐射过招儿
  • 冰箱电子雾损害神经 很多中老年人喜欢把冰箱放在客厅里,这种方式非常不科学。冰箱工作时是高磁场所在地,其电子雾会损害神经。
  • 最易掺“毒”的11种食品
  • 干辣椒 注意:颜色不能选太亮丽的。识别方法:硫磺熏过的干辣椒亮丽好看.没有斑点.正常的干辣椒颜色是有点暗的;用手摸,手如果变黄,是硫磺加工过的;仔细闻闻,硫磺加工过的多有硫磺气味。
  • 与食品添加剂“和平共处”
  • 最近.人们对食品添加剂的关注多了起来。许多人甚至对食品添加剂产生了恐惧.认为凡是加了添加剂的食品都是垃圾食品。甚至有人说,现代人吃了这么多防腐剂,是不是将来死后都不会腐败了?其实。任何一个现代人都无法避免含添加剂的食品,关键是要找到与其和平共处之道。
  • 白血病和装修房子的关系
  • 现在有的人只要一听到白血病患者。想到的第一句话就是:“你们家最近装修了没有?”甚至有媒体报道,九成白血病患儿与居室装修有关。那么.装修房子和白血病之间真有如此密切的关系吗?
  • 2035年后男女将一样长寿
  • 研究者认为,按照目前人类医疗水平及生活方式的改进速度。到2035年左右.男性将会和女性活得一样长。而且,从这一年开始,人类预期寿命将达到85岁至90岁之间。远远超过传统的70多岁。
  • 始终对你好
  • 大舅不谙孝道。十多年来.我们一家赡养外婆。 母亲三天两头买些水果、零食、鱼肉,或者做些馄饨包子。送给外婆。可大多数,都“孝敬”了大舅。且外婆还把节省下来的生活费,偷偷贴补给大舅。
  • 妈妈,请原谅我……
  • 6年来,每个早晨,妈妈都准时叫我起床上学,今天也不例外。由于昨晚做噩梦睡得不好.我赖在床上不肯起来。10分钟后,妈妈又过来催我。这回我醒了,“噌”的一下爬起来.睁着惺忪的睡眼匆忙洗完脸.开始飞快地吃早饭。
  • 拒绝也需精心包装
  • 偌大个小区,竞没有一家幼儿园,商机岂可失?我决定投资开办一个。当我把营业执照、卫生许可证、消防安全证等一系列证件办好了时。由于对相关规程不了解在办理税务登记证时卡了壳,我绞尽脑汁.仍无计可施,于是,朋友向我推荐了李谦。
  • 多些谦虚,避免抬杠
  • 在现实生活中,喜欢与家人、同事、朋友抬杠或唱反调的大有人在。不管别人说什么.他都会跟你抬杠。你说东他偏说西.你说这个事情应该这样,他却总能找到理由反驳你。有时候甚至无理也能搅三分.让人下不来台。时间久了,大家都怕他了,讨论问题都怕他听到。省得又惹火上身,争得脸红脖子粗的,大家都不愉快。
  • 1.6公里范围内你有几个朋友
  • 美国哈佛大学的一项最新研究显示,快乐是一种可以传播的情绪。一个人感到快乐.能影响到他周围的人,这种通过人际传播的快乐,最多能够持续传播一年。而传播的效果。除了受到人与人之间的关系影响外,还和相距的距离有关。住在离你1.6公里范围的朋友.他的快乐情绪有25%的可能性传染给你。
  • 布里丹毛驴效应
  • 法国哲学家布里丹养了一头小毛驴,他每天要向附近的农民买一堆草料来喂。 这天,送草的农民出于对哲学家的景仰,额外多送了一堆草料放在旁边。这下子。毛驴站在两堆数量、质量和与它的距离完全相等的干草之间.可为难坏了。它虽然享有充分的选择自由。但由于两堆干草价值相等,客观上无法分辨优劣,于是它左看看,右瞅瞅,始终无法分清究竟选择哪一堆好。
  • 第一份工作
  • 几个成功人士.城里著名的律师、大医院的医生、某局的副局长、某企业的副总,他们曾经是同学,聚在一起喝咖啡。
  • 高三的空虚
  • 高三,忙碌而激动,但更多的是忙乱和苦闷。18岁,为理想而拼搏的同时.还存储着难以名状的茫然。忙碌,忙乱,茫然,是对高三学生的真实写照.高三的孩子们正处在这样的尴尬状态中。班主任孙老师虽然理解学生的心境,但更多的是担忧。必须改变这种状态!
  • 老人防跌倒
  • 经常架高双腿全身受益
  • 国内外医学研究表明,中老年人经常架高双腿可使腿部、心脏、头部甚至全身受益。具体表现在以下两个方面:
  • 养生当从青年始
  • 我们看到每天早上广场上的晨练者,绝大多数都是中老年朋友。而晚上到迪厅、歇厅、网吧、酒吧,则又是青年人浪漫的天下。有时是通宵达旦废寝忘食不知天色已晓。缘此.我们也看到不少青年上班族.早上顾不得吃早餐,就匆匆去单位签到了。如此长期的起居无常饮食无节.给身体健康带来的隐患是显而易见的。
  • 养生,适合自己最重要
  • 目前,如何养生成了许多人日常谈论的主要话题。其实专家认为.药补也好,食补也好,最重要的是要辨证施补,选择适合自己的一种养生方法。不然非但没有达到养生效果.反而会吃出毛病来,那就得不偿失了。
  • 多吃硬 老得慢
  • 生活中.人的咀嚼活动其实和大脑息息相关。较硬的食物需要大家费劲去嚼.当人咀嚼的次数增多或频率加快时,大脑的血流量明显增多,这就增加了脑细胞的信息传递,活化了大脑皮层,起到防止大脑老化和预防老年痴呆症的作用。因此,吃得过于精细并不是件好事儿。对于老年人来说,每天嚼点硬的东西,不仅能充分品尝到食物的美味,又能锻炼大脑活力.可谓一举两得。
  • 老来学着晒幸福
  • 现在已进入一个晒客时代——晒学历、晒能力、晒政绩、晒年薪、晒健康、晒爱情……老年人能晒的东西已不多了。何不晒晒幸福呢?一方面,幸福是一种感受.老年人通过晒幸福。能优化幸福的感受,美化幸福的心境,强化享受幸福的能力,达到延年益寿的目的:另一方面.幸福的情绪是会传染的.老年人每天心情愉快.儿女们和孙辈回家也会受到愉快情绪的感染.全家的心情也能好起来。那么老年人怎样才能晒好幸福呢?
  • 窄肩不足巧锻炼
  • 爱美之心人皆有之。每个人都希望自己有一副健康的身体、一个完美的体型。宽阔的肩膀是健康男性的体型标准,然而由于种种原因。许多男青年存在着肩膀窄。甚至溜肩膀的现象。其实,肩膀窄是完全可以通过锻炼来改善的。通过进行肩部肌肉的专门训练,可以弥补窄肩的不足。
  • 人人都得过肌肉关
  • 对于大多数上班族来说。运动似乎是件在繁忙中“见缝插针”的事情.偶尔心血来潮,才会去锻炼。可到了第二天,身体的不少部位就开始“抗议”了,不仅全身酸痛.就连正常活动都会受到一定影响。这种现象就被形象地称为“过肌肉关”。
  • 手指倒刺别乱拔
  • 一般情况下。倒刺是由于皮肤的干燥引起角质层开裂形成的,所以,加强手指皮肤的护理是杜绝倒刺的根本。对于已经长出的倒刺,拔掉是最不明智的.因为倒刺和肌肉连在一起,拔时易造成皮肤撕裂伤。正确的处理方法是先用水或护肤品软化指甲及周围皮肤。然后用剪刀将倒刺剪掉.还可按时用含维生素E的营养油或鱼肝油搽指甲四周,以起到滋润皮肤的目的。
  • 便前洗手也很重要
  • 从幼儿园开始,我们接受的教育就是“饭前便后要洗手!”似乎在大多数人的潜意识里,大、小便后我们的手才受到了污染,需要用水将污染物冲掉。殊不知.便前我们的手就有更多的污染可能性.所以便前洗手也是一种有效保护我们身体健康的方式。
  • 锻炼要“先上后下”
  • 在健身房里,常看到一些健身者简单热身之后便进行下肢练习,比如锻炼腿部力量的深蹲或箭步蹲等。其实.科学锻炼的顺序应该是先上身后下身。
  • 用抽油烟机也必须开窗
  • 现代社会中,抽油烟机已经成为家庭厨房的必备用品,然而许多家庭使用抽油烟机时没有开窗的习惯。
  • 抗抑郁药,不能包治所有抑郁症
  • 抑郁症是一种常见疾病,药物治疗是主要方法之一。然而,由于人们对抗抑郁药的特性和适应症等认识不足,误用、滥用现象较为普遍。
  • 痛风者服药要谨慎
  • 阿司匹林,小心地用! 众所周知,痛风的发生与血中尿酸水平(即血尿酸浓度)关系密切。 血中的尿酸大部分经肾脏排出体外.阿司匹林能影响肾脏对尿酸的排泄.从而影响血尿酸水平。
  • 中风后,吃药三原则
  • 不中途停药 突发中风的病人,若能及时获得有效治疗,绝大部分能度过急性期(危险期)。此后,再经过1~3个月的治疗,病人可基本痊愈。大多数人可不留或仅留轻微的后遗症,从此转入恢复期。
  • 便秘也可能是血糖惹的祸
  • 便秘.咋这样顽固 一日.我出消化内科门诊,接诊了一位65岁的退休中学教师汪先生。也许心中怨气积了很久,他一坐下就噼里啪啦地说开了:“一年多来,我经常三四天才大便一次。每次都要千方百计才能便出来。有时甚至还得用手去抠!近段时间,我不是肛门内注开塞露,就是服石蜡油,否则日子就过不去,肚子胀,坐卧不宁,
  • 感冒后应避免哪些错误做法
  • 很多人在患了感冒以后常选择自己治疗而不是去看医生。然而专家告诉我们,人们患了感冒以后存在的一些错误的做法会给患者的身体造成损害。这些错误的做法是:
  • 尿常规能反映肾功能吗
  • 忙碌了一天,刚进入梦乡。一阵急促的电话铃声打断了我的睡眠。原来是一位肾功能衰竭尿毒症的病人需要急诊血液透析。我匆忙赶到急诊科,与平时看到的情景不一样的是,这是一位年轻的小伙子,看似身强力壮,可却是非血透不可的病人。
  • 身体热量并非多从头部散发
  • 最近科学家研究发现:人体热量多数从头部散发出去的说法纯属无稽之谈。 这个说法最早出现在美国陆军生存手册上,这本手册是1970年推出的,专家在手册中建议,士兵在寒冷季节要戴帽子,因为身体热量的40%-45%是从头部散发出去的。
  • 人体的三个“仓库”
  • 血库:脾脏 脾脏是人体中最大的淋巴器官.位于左下腹部。脾脏是一个富于血流的实质性脏器,质软而脆。一般认为生理脾长10—12cm,宽6-8cm。厚3-4cm,重110-200g。脾的主要功能是过滤和储存血液。脾的组织中有许多被称为“血窦”的结构.平时一部分血液滞留在血窦中.当人体失血时.血窦收缩,
  • 夏秋季节心脏保护要诀
  • 心脏是人体中较为脆弱的脏器.尤其是在夏秋两季.如果不加以有效保护,容易发生意外。专家提示,若想保护好心脏不妨关注以下要诀。
  • 防晒≠不晒太阳
  • 夏天日光照射强烈,出门打伞和抹防晒霜保护皮肤是对的,但钙的吸收和利用离不开维生素D的参与,维生素D的产生离不开日光照射,怕晒黑就少出门,或干脆不出门,这种做法是错误的。晒太阳有利于补钙。防治骨质疏松。医生为不同年龄段的人们开出了“日照处方”:
  • [本期忠告]
    从“乐活”到“乐生”
    [疾病防治]
    “顽强”的足癣(何进 侯威生[图])
    化疗后“感冒”,潜藏危机(邓宏 侯威生[图])
    青壮年人群请防淋巴癌(汪玉珍 侯威生[图])
    5条防线抵御心血管疾病(朱国英 侯威生[图])
    高尿酸——肾脏的隐形杀手(赵学智)
    [精神卫生]
    (星竹 侯威生[图])
    知乐者常足(谢胜瑜 侯威生[图])
    静下心来(肖峰)
    [茁壮成长]
    吃盐过多让幼儿易感冒(小月)
    有些疾病会影响宝宝智力(李棣 侯威生[图])
    小动作能给宝宝壮胆(子君)
    [教子有方]
    父母,别让虚荣心作怪(高均)
    女儿偷了东西之后
    拯救“窝里横”宝宝(高建)
    孩子不同时期的坏习惯(一凡)
    [女性顾问]
    女性保健五步骤(屠菊红)
    绝经后要防哮喘(高阳)
    如何守住做女人的“底线”(志刚 侯威生[图])
    女性猝死2/3祸起心血管(刘振)
    [男科门诊]
    拒绝“性衰老”(燕客卿)
    男性生精障碍可自查(林中)
    五种病可诱发ED(宁在兰)
    家务劳动天然“伟哥”(李华林)
    [夫妻之间]
    留出位置,空间更大(苗向东)
    夫妻间最不该说的话(小羽 侯威生[图])
    影响夫妻情感的十大症结(龙国芳)
    夫妻感情融洽三大法宝(黄治琼)
    [护理园地]
    放慢肾衰的脚步(红日)
    刚得糖尿病,您该怎么办(王臻)
    胃下垂患者的日常生活调理(王延群)
    手术病人无需高营养(刘胜利)
    [口腔保健]
    小儿蛀牙如何治疗(方芳)
    成年人总磨牙怎么办(方雪)
    学会用新国标选牙膏(赵玮)
    和睦相处的一家子——口腔(王之一)
    [心理教授]
    哀伤的心理辅导(冯志颖)
    [营养参谋]
    豆腐最好配着玉米吃(李春)
    神经衰弱怎么吃(李文)
    绿色蔬菜是叶酸的最佳来源(蒲昭和)
    [饮食万象]
    咖啡礼节(温心)
    与家电辐射过招儿(曹建国)
    最易掺“毒”的11种食品(刘涛)
    [健康广角]
    与食品添加剂“和平共处”(科教)
    白血病和装修房子的关系(石威 侯威生[图])
    2035年后男女将一样长寿(乐天 侯威生[图])
    [爱的港湾]
    始终对你好(吕麦)
    妈妈,请原谅我……(马里奥)
    [社交礼仪]
    拒绝也需精心包装(韩冬)
    多些谦虚,避免抬杠(江波)
    1.6公里范围内你有几个朋友(孙道荣)
    [妙龄世界]
    布里丹毛驴效应(安华)
    第一份工作(张建伟)
    高三的空虚(周毅)

    老人防跌倒(侯云良)
    [养生之道]
    经常架高双腿全身受益(郭宏伟)
    养生当从青年始(西岳)
    养生,适合自己最重要(林湘艳)
    多吃硬 老得慢(张剑)
    老来学着晒幸福(林来生)
    [体位健美]
    窄肩不足巧锻炼(湖泊)
    人人都得过肌肉关(汪军)
    手指倒刺别乱拔(康健)
    [生活之友]
    便前洗手也很重要(石威)
    锻炼要“先上后下”(王小衡)
    用抽油烟机也必须开窗(孟达)
    [用药知识]
    抗抑郁药,不能包治所有抑郁症(曹休)
    痛风者服药要谨慎(许韩师)
    中风后,吃药三原则(林兴栋)
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