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文献检索:
  • 涵养淡定的情怀
  • 或许是人们厌倦了物欲的疯狂,或许是人们开始从精神的浮躁中醒来.一个久违的词汇——淡定.正在悄然回到寻常百姓的生活.正在越来越多地出现在人们日常的言谈之中。淡定.一个富有启发性,并且充满活力的生活一行为观念.已经在潜移默化地影响当今人们的思想意识与价值观念。
  • “伤”心的高尿酸
  • “无知无觉”的高尿酸 提起痛风.大家就会想到高尿酸。高尿酸血症在人群中的发生率很高,甚至达到10%。但相对于这种居高不下的发生率.高尿酸血症的知晓率却不高.不少人即便患有高尿酸血症,也“无知无觉”。
  • 别让小卒中变成完全性脑卒中
  • 年已7旬的李大爷,患有多年的高血压和糖尿病,前段时间记忆力下降,说话偶尔含糊不清,家里人怀疑李大爷得了老年性痴呆症。到医院检查,才发现他曾经有过小卒中,而且双侧颈动脉已硬化并形成斑块,血管管腔的90%以上被堵住了,血液无法顺畅地通过颈动脉到达脑部,随时有脑卒中偏瘫的危险。医院在他颈动脉内放了支架,才使他避免了晚年的残疾。
  • 胃肠症状高度警惕糖尿病
  • 许多本来是糖尿病的患者.由于不具备“三多一少”的典型糖尿病症状,而只出现胃肠道症状,所以只按照胃肠道疾病来检查和治疗,结果是耽误了糖尿病的治疗,导致了更多更重的并发症发生。
  • 生命的季节
  • 春、夏、秋、冬,是自然界亘古不变的季节。“四时兮代谢,万物兮迁化。”每个季节都有其独特的内涵与风韵,春的萌动,夏的奋发,秋的成熟,冬的蛰伏。季节之美,就在于它必然的嬗变。
  • 尿隐血阳性,莫惊慌
  • “大夫,我体检时尿隐血两个加号,请问会不会是得了肾病?”这可能是目前困惑着许多朋友的一大问题。那么。尿隐血阳性真的和肾病相关吗?下面,我们来具体看看究竟是怎么一回事。
  • 人生三愿
  • 我儿子读国小二年级。上学期期末时。老师给了一项作业,要他们当小记者采访自己的爸爸。共有6个问题,一大半是资料性的:在哪里工作、负责哪一方面的事等等。其中第5题是:“爸爸的梦想是什么.怎么实现?”
  • 慢跑人生
  • 人生不是马拉松.马拉松的长度有限,人生又不是跟别人的竞赛。人生比马拉松更长,要比的是自己。
  • 心药的配方其实很简单
  • 工作性质的缘故.时常有人一脸愁容地来我面前倾诉。
  • 解密左右不分的真相
  • 分不清左右、平衡不好、说话结巴.这些在儿童常见的现象也许并不仅仅是现象,而有可能是患有儿童感觉统合失调症。专家指出.父母需多留意孩子平常表现,对于患病孩子,父母可通过游戏治疗。
  • 孩子“背”受关注
  • 有时候家长看到孩子懒洋洋的姿势,会提醒孩子坐(或站)端正,但不用多久。孩子的身板又“塌”下去了。
  • 孩子常见意外的应急处理
  • 气管异物:幼儿喜欢将小球、硬币、弹子等小物品放入口中含着玩,或在吃豆子、花生、瓜子、糖果等零食时,因逗笑、叫喊或哭闹等,易将这些东西呛人气管。这时,若将孩子倒悬,用手拍击其背部。试图使异物排出效果并不理想。这里介绍一种排出气管异物成功率很高的手法,即美国医生海姆里斯发明的“海氏手法”。从身后抱住患儿,双手互握放在其腹部正中顶端(剑突下),然后突然向后上方用力压迫(注意不要弄伤肋骨),这样,一股气流会猛然从其气管冲出,遂将异物顶出。
  • 不要驯兽式教育
  • 带着女儿去看马戏,马戏团里的猴子、狮子、老虎和大熊,都能按驯兽员的意愿挑战极限.做常人觉得它们不可能做到的事情,比如猴子做算术、老虎钻火圈、大象跳迪斯科等。
  • 疝嵌顿引起了睾丸坏死
  • 案例:一天,一位年轻的妈妈抱着出生17天的儿子锐锐来就诊,她说:“孩子从前天起就哭闹得厉害,今天早晨还吐了,给他换衣服时才发现‘小鸡鸡’的右上方有一个包块.也不知是什么。”医生检验后诊断为疝嵌顿,于是施行了急症手术。术中发现锐锐的右侧睾丸已坏死,不得不切除,妈妈听到这个消息当即晕倒在手术室门外。
  • 教育,要“软”“硬”兼施
  • 粗心是大多数人的通病,大都是从小养成的坏习惯。我那上二年级的儿子.他的粗心就让我相当头疼。
  • 女人最怕睡错觉
  • “会睡的女人美到老”。老牌电影明星奥黛丽·赫本这样说过。虽然现在很多女性都知道睡觉能美容、抗衰老,但具体怎么睡才有效,就没几个人知道了。医学专家指出,女人天生有比男人“贪睡”的基因——雌性激素就是天然的安眠药。因此,女性一般应该早睡早起,在晚上8-10点就想睡.比男性提早了2小时。
  • 女孩要做的六件事
  • 1.拥有品位 每一个女孩都是特别的.都应该有自己独特的品位,品位并非与时尚或奢侈品挂钩,而是一个人观察事物时的态度.一个廉价的饰品只要戴出了属于它的另类.它也能够表现出自己的品位。
  • 性感是上等的
  • 香港著名作家李碧华曾说:“过上等生活,付中等劳力,享下等情欲。”在李碧华看来,情欲是下等的,也只有把情欲放在下等。才能酣畅淋漓地痛快享受。李碧华这句话被一些女人奉若经典。
  • 95%的乳腺小叶增生可自愈
  • 乳腺小叶增生(简称乳腺增生)是25~40岁中青年女性的常见病,发生率约占5%。每20个人就有1个人可能在绝经前发现它。它既不是肿瘤,也不是炎症.而是女性内分泌紊乱使乳腺导管和小叶在结构上发生变化所致。卵巢分泌体酮可以使乳腺腺体发育。分泌的动情素可以使腺管发育.如果女性到了一定年龄不结婚、不生育、不哺乳就容易因为内分泌失调,使双乳腺腺管末端增生。
  • 吃什么补激素
  • 人体会分泌75种以上的激素。,它们在人体中扮演着各自的角色。体内激素浓度高的女性比激素浓度低的同龄女性看起来年轻很多。21~22岁是青春的巅峰时期.也是分泌系统功能最顶峰的时期。从25岁开始.体内激素的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少,人体各器官组织开始逐渐老化萎缩,皮肤明显黯淡.精神不佳。
  • 中年男人性欲下降是必然现象吗
  • 男人到了不惑之年,随着身体机能开始逐步走下坡路,诸多因素也随之而来,性能力明显不如从前就是其中之一。对于中年以后的男人,最让他们烦恼的一件事情,可能就是要不断地面对性欲望和性能力降低,这让男人感到非常沮丧。事实上,性能力的下降是男人40岁以后正常的生理反应.多数男人都要经历性能力由高转低的转变阶段。那么,男性朋友应该如何改善中年后的性生活呢?
  • 睾丸活检不会影响性生活
  • 在男性不育门诊.经常会碰到无精子症患者。检查其睾丸大小正常,性功能也正常,但精液反复检查就是没有精子,一般医生会建议患者做睾丸活检。听到要做睾丸活检,多数患者都有些紧张和害怕,担心会影响身体健康和性生活。
  • 夫妻吵架的艺术秘笈
  • 以退为进。从控诉到沟通“糖衣炮弹”有时比真枪实弹来得更有威力.因为男人通常是吃软不吃硬的。吵架艺术的“最高境界”在于.既不指着他的鼻子做河东狮吼状.也不恶狠狠地跟他约法三章.而是“以柔克刚”。
  • 精子不足须禁欲
  • 有的男性为什么会没有生殖能力呢?通俗的说,是睾丸不能制造出足够的精子.或者是只能制造出活动力不足的精子。在这种情形下,男性的生殖能力就会大打折扣。另外一种没有生殖能力的情况,和完全没有精子有关,睾丸若根本没有精子制造出来.当然就不会有生殖能力。
  • 把老婆当明星
  • 她婚前是一个相当有追求的女子。婚后,在生活的压力下,在照顾孩子的疲惫中,在沉溺于电脑游戏的丈夫的忽视中。渐渐地失去了自己。变得不满、唠叨、邋遢。夫妻之间也陷入一种恶性循环的怪圈.终于走上了分手的道路。
  • 给婚姻加点感动
  • 感谢要说出口,真爱要做出来。让对方知道,你的关爱是真诚所至。
  • 6个信号暗示厌倦婚姻
  • 不再讲甜言蜜语众所周知.对配偶讲些贴心话、恭维话,是构成和谐夫妻关系的要素之一。如果你“懒得”哄伴侣开心,这预示着“你已经厌倦了”,至少对爱人的心情已不再那么看重。
  • 糖尿病患者能喝酒吗
  • 经常有糖尿病患者咨询:嗜好饮酒的人患上糖尿病后必须戒酒吗?如果允许喝点的话.需要注意哪些问题?我们知道,大量饮酒可以导致酒精中毒(俗称“醉酒”),而对于糖尿病患者来说,危害就更大了。
  • 家庭输液要注意四点
  • 1.输液前应先准备好“输液架”.可利用衣服架、铁丝或绳。“输液架”必须牢固、高度适宜(使输液瓶离输液肢体1~1.5米)。
  • 发热病人的家庭护理
  • 发热病人均应卧床休息,休息时室内空气要流通,光线适度,给病人一个舒适安静的环境。
  • 什么是即刻义齿
  • 有些患者恐惧拔牙,也担心拔牙后空着更难看,所以讳疾忌医。通常情况下,拔牙后,需要2~3月才能镶牙,这期间往往会因缺牙给你带来许多不便。有患者问,拔牙后是否可以直接戴个临时的假牙?即刻义齿可以解决这一难题。一般在拔牙前一周可以取一副模型.然后做一副临时的美观假牙,不妨碍你进行正常的工作和社交活动。
  • 高血压患者应增加钙的摄入
  • 在高血压的膳食调理上不仅要重视低脂、低钠,高钾和高维生素、高纤维素等,还要重视钙的摄入.因为膳食钙的摄入与血压呈显著的负相关系。
  • 留得牙根“青山”在
  • 长期以来,许多人习惯认为牙齿的牙冠一旦坏掉.残留的牙根便也随之失去了利用价值,只有将牙根拔除后等待假牙修复,其实不然。
  • 洗牙后抛光必不可少
  • 每天认真刷牙,是不是不用洗牙了?不对!因为牙齿在彻底洗刷后的半小时内,即会有新的菌斑形成。久而久之.这些未被清洁的菌斑钙化为牙石,会加重牙龈红肿出血、牙槽骨吸收、口臭等情况,最终引起牙齿松动,甚至脱落。因此,要维护牙周健康,应定期到医院洗牙。
  • 牙病不痛也要看
  • 越来越多的牙周病研究者将注意力转向了沉重的生活压力。他们相信,牙周病与压力和悲伤、焦虑等情绪问题有密切联系。牙周病不仅是成年人牙齿脱落的首要原因,更会影响心脏、肺、肾等重要脏器的功能,引发各种死亡率极高的疾病。
  • 常用抗生素喝点酸奶
  • 抗生素对治疗细菌及致病微生物感染起着重要作用.但它在杀灭外来致病菌的同时,也会使人体内的一些有益肠道菌被抑制或杀死。因此,常用抗生素会破坏肠道内微生态平衡,造成“菌群失调”,表现为腹泻等症状,这种现象被称为“抗生素相关性腹泻”。
  • 洋葱、蒜类捍卫前列腺
  • 最近医学专家在意大利开展了一项前列腺增生患者的饮食习惯的调查。结果发现,前列腺增生病人明显地普遍摄入各种蔬菜,尤其足葱蒜类的量和频度偏低。研究结果认为,含大蒜成分的食物能够抑制胆固醇及脂肪酸的生成,而胆固醇的水平直接与前列腺增生相关。一些服用大蒜提取物的前列腺增生病人的症状得到了有效的改善。
  • 喝粥养生配点干粮
  • 粥.水谷相融.补益脾胃.柔软滑腻,极易消化吸收。是一种理想而方便的食品。特别是在干燥的季节,早晚喝碗粥,既能补充身体水分,又不会增加胃肠消化的负担.非常适合儿童、老年、孕妇及体弱者食用。同时粥又是一种载体,可以添加不同的食材而具有不同的养生功效,如蔬菜粥、瘦肉粥、鲜花粥等等.是适合各个年龄段人群食用的食品。
  • 明油的基本要求
  • 一、掌握明油的适用范围及用量能否掌握明油的适用范围及用量是烹制菜肴的一个重要因素。由于明油主要是起到亮芡的作用.故不勾芡的菜肴一般不使用明油(汤类例外),但对于酱爆菜、干烧菜。其汤汁自然稠浓,可以少量使用明油,以增加光亮度;对脂肪含量较多的荤食菜肴,则不需明油,而对脂肪含量较少的素食菜肴,则可适当增加明油量.以补充菜肴中脂肪含量的不足;
  • 食补效果不会马上出现
  • 很多人在过劳或感觉疲倦时,就想到“食补”,以为吃了补品以后,立刻能精力充沛。其实没有那样简单,也不可能立竿见影。那是因为虽然吃了补品.也得花一点时间消化、吸收。
  • 菜根谈
  • 明代的洪应明写过一本《菜根谭》.讲的是修身养性、为人处世的学问。表面看来与吃的菜根似乎没什么关系,实则不然.民间有云“咬得菜根,百事可做”,又语“布衣暖,菜根香,读书滋味长”。蔬菜的百味由菜根的清苦而发,吃菜根其实也能引发一种“菜根精神”。蔬菜的根本在于菜根的好坏,人的根本则在于德行的优劣。
  • 快乐是一个社会问题
  • 一个人来到这个世界几十年,到底是为了什么?不少人懵懵懂懂过了一辈子,也没想过这个问题。
  • 你疲劳了吗
  • 一、节律与疲劳 由于受清醒一睡眠周期的影响.人会在每天的同一时刻感觉到睡意阵阵袭来.也会在同一时刻感到精神抖擞,做事情事半功倍。顺应这种节律.保证睡眠充足,对消除疲劳是极为重要的。例如一个人在晚上11时至半夜之间入睡.他的预期兴奋高峰将出现在早晨10点左右。
  • 生活小改变 健康多一点
  • 生活中尝试一些小改变.或许能让你更健康。1.晨练5分钟。起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电.还能加倍燃烧卡路里。做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下.感受那种能量积蓄的过程。
  • 悄悄表达善良
  • 每次回老家,母亲一定要摘下耳环.穿上洗得发白的休闲装,连鞋子和背包也要换成最普通的。
  • 手镯
  • 女人蹲在邮局前的台阶上,脚前摆着一副手镯。手镯白玉打磨而成,温润,光滑,白得像纯净的雪。两只手镯轻碰,清脆悦耳,那是女人年轻岁月的歌声。手镯是丈夫送她的,女人仍然记得丈夫送她手镯时的兴奋与腼腆。丈夫走得早,大夫说他积劳成疾。手镯于是成为女人与丈夫亲近的唯一方式.
  • 尽孝的关门声
  • 搬进新居不久.每天凌晨时分.楼上都响起一声“咣”的关门声。接着.便是一阵“噔噔噔”的脚步声。
  • 喜欢你不喜欢的
  • 一次到山区参加生态旅游,正是春天。吃饭时分,老乡们端来了各式各样的当地时令土菜。看到了一道油炸的金黄的可能是鲢鱼的菜,饥肠辘辘的我夹起一块,吃了起来。不是鲢鱼.应该是蘑菇吧,吃起来非常香脆爽口。我问老乡.是什么菜?这么好吃!回去后我也要学着做。是香椿啊!
  • 雨中的温暖
  • 一天上午.我正走在街上.忽然.天下起了暴雨。于是,我赶忙躲进附近的一家运动鞋专卖店。一名女服务员见我进来,便笑着问道:“先生,你穿多大尺码的。”我说:“我不买鞋,外面下雨了,想在这里躲会儿雨,可以吗?”女服务员笑了:“当然可以。”我不善言谈,就在店里随便转转。可在这里不买东西,总有些不自然。
  • 人心是个容器
  • 前不久,收看了一期访谈节目,嘉宾是著名收藏家马未都。马先生在谈到陶瓷时.说容器的每一次发展,都意味着人类文明的进步,而且不能把容器狭隘地理解为杯、碗,像澡盆、汽车、住房、硬盘都是容器。听到这里,我就想,人心不也是一个容器吗?那么.人心这个容器容什么呢?
  • “赢”的五项全能
  • 众所周知,在语法学范畴.赢是个形声字。但是,在人生这个范畴中.它却更接近于一个会意字。
  • 并不像你想象的那么难
  • 一位韩国学生到剑桥大学深造,主修心理学。在喝下午茶的时候,他常常到校园的咖啡厅或者茶座去听一些成功人士聊天。这些成功人士,包括诺贝尔奖获得者、某些领域的学术权威和一些创造了经济神话的人。这些人幽默风趣、举重若轻,把自己的成功都看得非常自然和顺理成章。
  • 过好“不理想的生活”
  • 大学毕业都7年了。一位女大学生却一直过着足不出户的生活,她的父亲不得不带她去看心理医生。“我的女儿快30岁了,大学毕业后一直呆在家里.不敢出门,跟外界没有任何交往。要她出去找点事做,赶都赶不出去。我实在没有办法了,毕竟我不能养她一辈子!”父亲说到伤心处,不由得声泪俱下。
  • 身累了睡觉心累了傻笑
  • 李四芬奶奶今年114岁,是洛阳的长寿之最。李奶奶有一儿四女,家境一般,一切都一般。吃东西,别人能吃的东西她都吃,不抽烟,但喝酒,也爱吃零食,饭量一般。从小到老和村里其他女人一样,别人干啥她干啥,也吵架,也干仗,家里也生气,和丈夫感情一般.丈夫死后一直守寡.儿女们对她的孝敬一般。只有一点有点特殊.她喜欢喝面糊糊.几乎每天都要喝两碗。
  • 从三十五岁“高龄”开始养生
  • 我开始接受养生的观念.是缘于身边的人和事。大学女室友,刚刚三十出头却因晚期胃癌,抛下老公和未成年的儿子,不甘却又无奈地走了。另一个好朋友是单位的骨干.正是需要她大展拳脚的时候,却患上了青光眼晚期,不得不面对终生服药的人生。身边的真人真事,对我触动极大,迫使尚属健康的我不得不暂时停下匆匆前进的脚步,关注自己的身体。
  • 旋转运动健身又防病
  • 转头站在地上或坐在椅子上,挺胸收腹,头部微微下低,先按顺时针方向转动10圈.再按逆时针方向转动10圈。此运动可锻炼颈部的肌肉关节,使其血液流动通畅,向头部更好供血.并能防治神经性头痛、失眠、颈椎骨质增生及老年痴呆症。
  • 健身锻炼别跑了题
  • 某公司职员杨毅最近喜欢上了羽毛球.为了健身不惜重金购买名牌的行头,最近刚花1000多元买了一个专业球拍。他说,健身时大家低头不见抬头见,穿得“寒碜”了,别人肯定笑话。“穿名牌,贵是贵点,可多有感觉。”
  • 退休后的运动八建议
  • 退休后的运动要重新规划,如果你还找不到出路,那么就按照专家的建议.赶快做个退休运动计划吧!
  • 经常深蹲可壮阳
  • 在希腊奥林匹亚山上,镌刻着一句经典格言:“你想当个合格的丈夫吗?跑步吧!”运动能增强性功能,是毋庸置疑的.不过北京中医药大学博士研究生张牧川建议,要想有更好的壮阳效果,最好重点做做深蹲等下半身运动
  • 久坐的人多练“拱桥”
  • 久坐不活动.最容易疯长的部位是小腹。做仰卧起坐能减肚子,而且不少健身中心都有专业器材可以做仰卧起坐,就算待在自家床上也能完成这种简单的小运动。可恰恰是久坐着不动,运动量非常小的人最不适合做仰卧起坐。
  • 生活中的“最差位置”
  • 1.放牙刷的最差地点:卫生间洗手池边。洗手池一般都在抽水马桶旁边。专家指出,抽水马桶上每平方厘米有49.6万个细菌,冲马桶时.这些细菌可以被冲到30厘米远处,从而污染你的牙刷。所以,最好把牙刷放在卫生间带门的橱柜里.
  • 入住二手房别忘消毒
  • 据有关部门调查.入住二手房之前会自觉进行有效消毒的家庭:不足入住者的10%。
  • 数码产品充电该充多久
  • 刚买回来的一些数码产品,如数码相机、MP4等,面临的头等大事就是充电问题。不少人对“电池头三次充电要充12小时以上”这句话深信不疑,而实际上真的是这样吗?如果不是,那么给这些数码产品充电到底该充多久呢?
  • 淋浴喷头也应常“洗澡”
  • 当身体细胞高速运转一天后,回家冲个热水澡着实是一桩美事。可当水流自喷头刷刷直下时.多数人可能都忽视了一个问题.那就是淋浴喷头在喷洒水的同时也把众多病菌一并带来.甚至可能引发疾病。
  • 晕车药为何不管用
  • 药物选得不对 有些晕车的人吃药一直没效,可能是因为没找准适合自己的那种晕车药,常用的晕车药,有眩晕停片(化学名地芬尼多片)、晕海宁(又名乘晕宁,化学名茶苯海明)、胃复安片(化学名甲氧氯普胺1、吗丁啉片(化学名多潘立酮)、飞赛乐f盐酸苯环壬酯片)、氢溴酸东莨菪碱贴片(又名晕车贴)。
  • 患了皮肤病能否用激素
  • 激素是人体内分泌腺分泌的一类活性物质。人体主要合成三种激素:盐皮质激素、糖皮质激素和性激素。在皮肤科.医生主要应用糖皮质激素。
  • 慎购九类药品
  • 当前,药品造假花样不断翻新,假药形形色色,真伪难辨。药师提醒,以下九类“药品”要谨慎购买。
  • 驱虫药,别拿来就用
  • 2岁以下小儿一般不需要服用驱虫药虫卵大都附着于污染的手或蔬菜表面.而寄生虫的感染途径是口。2岁左右的宝宝接触虫卵的机会要少于大龄儿童。他们接触的东西一般局限于家中的物品和玩具。这些东西相当清洁.虫卵相对少或没有。
  • 换季脱发是病吗
  • 专家说.近段时间以来门诊因掉头发来看病的人很多.尤以年轻女性为多.其中有不少是杞人忧天。其实,换季之时头发掉落和树木落叶一样,是正常现象。头发的营养供给来自血液运输。随着气温下降,人体血液循环和代谢能力减弱,头皮毛细血管收缩。供血相应减少,毛囊就得不到充足的养分。
  • 痔疮和直肠癌
  • 最近几个月.老张的大便里总是混有鲜血.他以为是痔疮复发了,便到药店买了些治疗痔疮的药来外用。可转眼一个多月过去了,老张的便血情况一点儿都没有好转,而且身体还越来越虚弱了。无奈之下,他只好去医院就诊。经检查证实,老张患的是晚期直肠癌。
  • 血压正常的糖尿病患者需降压吗
  • 众所周知,糖尿病易引发微血管病变(包括视网膜和肾脏),而一旦合并高血压则又易发生大血管病变(主要指心脏血管)。所以,糖尿病与高血压被人们叫作导致动脉粥样硬化的双重危险因素。而近年来的研究发现,糖尿病患者即便仅是血压偏高,不伴有高血压(指血压≥140/90毫米汞柱),同样会给患者带来危害。
  • 人体“自救”的9个惊人秘密
  • 肺泡周围的活性物质 肺里称为肺泡的微小气囊表面有一层像肥皂一样的活性物质,当你呼气而将氧气从体内排出的时候,这种物质可令肺泡脆弱的薄膜(厚度不足0.5mm)不会粘连在一起。
  • 指甲长速与身体健康
  • 有人说:人闲长头发。心闲长指甲。这话虽然找不到什么确切的根据.但指甲的生长速度在一年中确有差别。一般认为,指甲的生长速度不仅因人而异,而且受年龄、气候、昼夜循环、月经、营养、性别等因素影响。
  • 人体内的“夜班”工作
  • 你是否想过,当你夜间进入梦乡时.在你自己的机体内还有大量的器官在“值夜班”昵?
  • 春捂有讲究
  • 天气变暖了,厚厚的冬装该“下岗”了.虽然“春捂秋冻”是长期生活实践中总结出来的养生要则。不过怎么“捂”才健康却大有讲究。
  • 春困如何调理
  • 春暖花开,气候宜人,暖洋洋的天气,却常使人感到懒洋洋,困乏无力,即使晚上有充足的睡眠,白天仍精神不振,昏昏欲睡。这就是人们所说的“春困”。
  • 谷雨谨防湿邪入侵
  • 每年的4月20日前后为谷雨节气。从谷雨起,雨量开始增多。空气中的湿度逐渐加大。应该说,一定湿度的空气本是正常人所需要的.但是过于潮湿的空气会让人体由内到外都有不适反应。潮湿的空气使湿邪易侵入人体,因此.谷雨以后的一段时间成为神经痛的发病期.如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛、肩颈痛、关节疼痛等等。
  • [本期忠告]
    涵养淡定的情怀
    [疾病防治]
    “伤”心的高尿酸(张晓)
    别让小卒中变成完全性脑卒中(王鲁宁)
    胃肠症状高度警惕糖尿病(郑嵘)
    生命的季节(佚名)
    [精神卫生]
    尿隐血阳性,莫惊慌(佚名)
    人生三愿(赖建诚 侯威生[图])
    慢跑人生(李明 侯威生[图])
    心药的配方其实很简单(老耕)
    [茁壮成长]
    解密左右不分的真相(方素珍)
    孩子“背”受关注(苏晴 侯威生[图])
    孩子常见意外的应急处理(丁会民 侯威生[图])
    不要驯兽式教育(曾颖)
    [教子有方]
    疝嵌顿引起了睾丸坏死(李群艳 侯威生[图])
    教育,要“软”“硬”兼施(宋晓娟)
    [女性顾问]
    女人最怕睡错觉(黄惠玲 侯威生[图])
    女孩要做的六件事(杨澜 侯威生[图])
    性感是上等的(黎薇伊 侯威生[图])
    95%的乳腺小叶增生可自愈(王小衡)
    吃什么补激素(周玲)
    [男科门诊]
    中年男人性欲下降是必然现象吗(景宜)
    睾丸活检不会影响性生活(闵保华)
    夫妻吵架的艺术秘笈(图洪斌 侯威生[图])
    精子不足须禁欲(黄军)
    [夫妻之间]
    把老婆当明星(李建珍)
    给婚姻加点感动(方方)
    6个信号暗示厌倦婚姻(徐光兴)
    [护理园地]
    糖尿病患者能喝酒吗(王建华)
    家庭输液要注意四点(洪逸)
    发热病人的家庭护理(黄芳 侯威生[图])
    什么是即刻义齿(吴芃)
    [口腔保健]
    高血压患者应增加钙的摄入(魏开敏)
    留得牙根“青山”在(刘加)
    洗牙后抛光必不可少(王为)
    牙病不痛也要看(原野)
    [营养参谋]
    常用抗生素喝点酸奶(白丽娜)
    洋葱、蒜类捍卫前列腺(姚烨)
    喝粥养生配点干粮(宋新)
    [饮食万象]
    明油的基本要求(魏明)
    食补效果不会马上出现(陈朋)
    菜根谈(任蓓蓓)
    [健康广角]
    快乐是一个社会问题(茅于轼)
    你疲劳了吗(孙波 侯威生[图])
    生活小改变 健康多一点(佚名)
    [爱的港湾]
    悄悄表达善良(张军霞 侯威生[图])
    手镯(周海亮 侯威生[图])
    尽孝的关门声(诗秀)
    喜欢你不喜欢的(清山)
    [社交礼仪]
    雨中的温暖(程刚)
    人心是个容器(杨海亮 侯威生[图])
    [妙龄世界]
    “赢”的五项全能(琴台)
    并不像你想象的那么难(赵立)
    过好“不理想的生活”(陈大超 侯威生[图])
    [养生之道]
    身累了睡觉心累了傻笑(张鸣跃)
    从三十五岁“高龄”开始养生(余示)
    旋转运动健身又防病(周向前)
    [体卫健美]
    健身锻炼别跑了题(展露)
    退休后的运动八建议(陈宗伦)
    经常深蹲可壮阳(赵晴晴)
    久坐的人多练“拱桥”(徐姗)
    [生活之友]
    生活中的“最差位置”(唐黎 侯威生[图])
    入住二手房别忘消毒(毛颂赞 侯威生[图])
    数码产品充电该充多久(刘颖)
    淋浴喷头也应常“洗澡”(文童)
    [用药知识]
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