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文献检索:
  • 对问题食品要用“有罪推定”
  • 你躲得过世界末日,但却躲不过塑化剂白酒和抗生素鸡——2012年,食品安全问题以无可争议的“优势”压倒物价、医疗改革、腐败等话题,成为国民“最受关注的十大焦点问题”之首。
  • “垃圾睡眠”
  • 特指睡眠时间不足、睡眠质量低。主要表现为看电视、听音乐或玩电玩的时候睡着;强迫自己按“点”上床睡觉、早上起床,且这时间“点”总在调整;自然醒来后,想着再“赖会儿床”,强迫延长睡眠时间;晚上不睡,白天补觉,双休日补觉;工作压力大,晚上需加班,在高强度的工作结束后马上入睡等,统称为“垃圾睡眠”。
  • 休闲病
  • 平日不易得病,而一旦假期时,便会浑身是病。症状有疲劳、恶心、头痛、肌肉疼痛、感冒等。主要因压力所致,工作紧张压力大,身体分泌的肾上腺素增加,让人心跳加速、流汗,提高免疫能力。身体同时会分泌皮质醇,它原本为人体提供能量,但持续偏高,则会减弱人体抵抗力。当工作停下来,压力也会降低,肾上腺素很快停止分泌,但皮质醇要过一段才停止分泌,这段时间免疫力会较弱,易染病。
  • 热水泡手能保健
  • 都知道泡脚对身体好。其实,多泡手也有保健的功效。接一盆热水,温度在40℃左右,水量以全部浸没双手为宜。将双手张开,浸泡在水中5分钟。如果中间水不够热了,可再加热水。泡手时还要一边深呼吸,一边揉搓手掌的各个部位。一般早晚各泡一次即可。
  • 医院为何推诿病人
  • 很多地方推行医保总额付费制度,让医院承担超支风险。年底各医院年度的医保限额告罄,于是纷纷采取推诿对策,导致医保患者到处碰壁,只能抱怨“病不逢时”。医保总额支付制度出发点是好的,但如果“只问结果、不问过程”,无疑是一种“懒政”思维。不仅无法从根本上遏制过度医疗,且背离了以人为本的理念。由于医保制度设计的缺陷,患者反而成了“牺牲品”,违背医保制度的初衷。
  • 病有所医,幸福也
  • 大家对幸福的诠释各不相同,而对中国这个“大家”来说,“病有所医”就是幸福!“病有所医”包含质与量的概念。质,是治疗水平和健康教育水平的问题,测量指标就是少生病和病了可看好病。量,是支付水平的问题,是民众看病自掏多少的问题,掏了后不至于因病返贫和因病致贫的问题。
  • 喝酒时抽烟更易醉
  • 一项新研究成果显示:如果在喝酒的同一天也抽烟,很容易出现宿醉且严重的症状。原因在于,如果喝酒与抽烟相联系,会影响大脑中同时处理烟草和酒精的部位,从而加重因饮酒过度而嗜睡的效应。
  • 说谎,鼻尖会发热
  • 西班牙格拉那达大学的一项研究发现:当人们说谎时,的确存在类似于“匹诺曹效应”的现象,但并不是像童话当中那样鼻子变长,而是鼻尖变热。人体某些特定区域的温度会随情绪的变化而改变。研究者用热成像技术测试了志愿者的鼻尖温度后,发现了该效应。志愿者自己也能感受到鼻尖的温度有所上升。这一温度的上升是由说谎所产生的焦虑感引起的。当志愿者尽力对自己进行心理暗示,告诉自己并没有撇谎时,他们的鼻尖会冷却下来。
  • 地仓穴:祛风、治感冒
  • 当你在受了风寒、感冒或者中风后,眼睛、眼皮、脸颊上的肌肉都跳动不已,严重的时候甚至还可能口歪眼斜、不能远视、不能闭眼、不能言语;讲话时口齿不清、流口水;吃东西时无法咀嚼、眼肌痉挛。一旦出现这些情形后,不但不雅观,还可能会严重影响到患者的心理。遇到这种情况后,可以一边配合中西医师的诊治,一边自己每日按压地仓穴,早晚各按压一次,会收到良好的治疗和保健效果。
  • 健康考场
  • 健康知多少?考考才知道!每期的考题都能从本期杂志内容中找到答案。答案请发至我们的电子邮箱JTKX999⑥126.COM或者直接邮寄至沈阳市大东区小北关街41—1—8号《家庭科学》杂志社,每期五道题目全答对的前100名读者将获赠精美礼品一份,而全年12期都答对的读者更有机会获得我们的惊喜大奖!期待您的参与!
  • 正能量
  • 大雨过后,抬头看天,会看到蔚蓝的希望;低头看地,则会看到泥泞的绝望。正能量,从“给力”、“HOLD住”一路走来,早已不是字面上所体现出来的简简单单的三个字,而是上升为一个充满象征意义的符号,带给人们的是无尽的希望!
  • 人体中的“大药库”(一)
  • 【本刊记者】道家认为,奇经八脉是人体的生命线。请您先为我们介绍一下什么是人体奇经八脉。 【武医师】人体奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉的总称。它们与十二正经不同,既不直属脏腑,又无表里配合关系,“别道奇行”,故称“奇经”。奇经八脉是我们的生命线,只要你每天去按摩八脉上的大穴,以穴通经,以经通脉,就会感觉人体仿佛有了一股清阳之气。
  • 黑痣和小红点,经络堵塞的信号灯
  • 中医认为,痣是气血在经络凝滞不通日久,阳气束结而形成的小疙瘩。 如果仔细观察世界地图,我们会发现在世界各大河的入海处,大都有一个三角洲,是河流入海时所夹带的泥沙,年深日久沉积而成的小平原。在我们人体内,经络就像一条条河流,如果经络不通,也会冲出一些这样的“平原”甚至“丘陵”,其中,平原是色素斑块,丘陵就是痣。
  • 马拉松是项“高危运动”
  • 2012年的广州马拉松赛如期举行,来自各地的马拉松高手和广州本地市民都积极参与其中,但两场谁都不愿意看到的悲剧先后发生:两位市民选手在比赛中昏厥,经过抢救.最终还是无力回天。
  • 吃麻辣烫会导致胃癌吗?
  • 一则“女白领麻辣烫当饭吃,吃出胃癌”的微博引起关注。微博称年仅23岁的女白领小朱被诊断出胃癌晚期。而微博中提到,从事广告文案工作的小朱经常吃饭没有规律,并且常吃米皮、凉皮、麻辣烫等,此微博让不少人得出了“麻辣烫吃出胃癌”的结论。
  • 癌症疼痛病人不能随意按摩
  • 肿瘤患者,特别是晚期的恶性肿瘤患者,常常会感到剧烈的疼痛,觉得浑身难受。癌痛又往往让肿瘤患者备受折磨,生活质量大为下降。尽管治疗癌痛有各种效果不错的止痛剂,但有的家属担心长期应用止痛剂有副作用,容易造成耐药性,于是往往喜欢给患者按摩,或者请按摩师按摩,认为这样可减轻患者的痛苦,给予安慰和温暖,且物理治疗也不会发生什么副作用。
  • 心梗病人还可以过性生活吗?
  • 本刊记者:昨天收到一封读者来信,山南海北的讲了好多,到最后他才支支吾吾表明来信的意思。他今年40岁,3个月前做了心脏搭桥手术,他很关心又不太好意思的想问一下您,他还可不可以过夫妻生活? 孙宏涛:在中国,临床上甚少有心脏病人会和医生咨询性生活的问题,医生也不会主动和病人讨论这些问题,似乎有些难以启齿,其实这样的问题是非常实际,并且每一个心脏病病人都要面对的,事关生存质量的大问题,毕竟,食色,性也。
  • 临终不插管,不能一刀切
  • 近日,开国大将罗瑞卿的女儿罗点点与好友成立“临终不插管俱乐部”的消息,在网络和媒体上发酵传播。医生、患者、家属,在面对死亡威胁时,应该如何抉择?平静地接受死亡来临?还是不惜一切金钱、痛苦等代价,让生命得到延长?
  • 哪些人需要做动态心电图
  • 动态心电图又称HOLTER,可以连续24小时记录受检者心电图变化,结合病人的活动日记,可以明确病人的症状、活动状态及服用药物等与心电图变化之间的关系,下列人员有必要做动态心电图检查。
  • 哪些器官最怕过冷天
  • 最近一段时间的天气异常寒冷,这对全身器官都是一次新的考验。面对气温骤降、风大干燥的天气,我们身体里的有些器官能抗寒,有些却特别怕冷,甚至因此患病。为它们做好额外的保暖工作,就显得尤为重要。
  • 寒冷性荨麻疹患者越冬五策略
  • 有人对冬季充满畏惧,因为他们一遇到冷风,皮肤就会出现大大小小的风团和水肿,并伴有发热、寒战、头痛、关节痛等症状。这就是寒冷性荨麻疹患者。
  • 低血压也可怕
  • 一般成年人血压长期低于1218千帕(90/60mmHg)者为低血压。低血压的人易发生晕厥和休克;常见于慢性消耗性疾病、营养不良、心血管疾病、消化道炎症、溃疡等,且多见于青年女性。
  • 想降血压先改变“高血压性格”
  • 现在,有许多高血压患者,医生想了各种联合用药的方法为他们降压,但其血压始终居高不下,为什么?一个十分重要的原因就是:沉重的压力一直与他们如影随形。
  • 手脚发麻是否中风前兆?
  • 一段时间以来,家住在福建省莆田市荔城区的赵玢宇女士,总觉得自己手指、脚趾发麻。于是,赵女士来到医院,可究竞是啥毛病,又该挂哪科的号。这让她又不知所措了。对此,福州空军476医院神经外科主任袁邦清副主任医师介绍说,轻微的手脚发麻,大多由血液流通不畅造成的,如长时间上网坐着不动等。患者可双手对叉虎口或者双手握拳放松多做几次,脚的话用力崩紧一分钟然后放松,重复几次,能较好缓解。如果除了麻还有其它症状,建议去医院检查一下。
  • 轻度脂肪肝可能并不“轻”
  • 单位体检一下子查出好几个轻度脂肪肝,对此,每个人的态度迥异:有的立即去看医生,要求医生开保肝护肝药;有的人不去医院,不过在饮食上开始有所“收敛”;有的人却认为不要紧,照样大吃大喝。轻度脂肪肝到底要不要管?广东省人民医院消化科主任沙卫红教授说,发现脂肪肝应当去医院做进一步检查,如果只是单纯性脂肪肝,可以先用调整饮食结构、加强运动来进行干预,并定期复查。
  • 减肥太快 小心得脂肪肝
  • “无主食”减肥“饿”出脂肪肝 3年前,阿颖为了漂漂亮亮地结婚,初尝“脱水式”减肥成果后,减肥上瘾,并将方式确定为“无主食”减肥。她绝对不让米、面等主食入菜单,肉类也只选择脂肪含量低的海鱼,青菜也是寡油水焯。在她的带动下,十多名女同事也加入了“无主食”活动。今年公司体检,一直被称“身无剩肉”的阿颖被诊断为“中度脂肪肝”,多位追随她的同事也受到不同程度的警告。
  • 可乐溶解胃结石?别轻易尝试
  • 近日,有微博称,一患胃结石男子因不愿做手术,连续两个月每天大量喝可口可乐,如今胃石居然消失了!为此,医学专家表示,可乐消石是有可能,但并非常规的可行方法,目前确切的方法是在胃镜下取石。而日常要防胃结石,应避免空腹吃柿子和山楂。
  • 晚餐过晚易引起结石
  • 众所周知,早起长期空腹容易得胆结石、长期憋尿容易引起尿路结石,但不少人却容易忽略一点:吃晚饭太晚也是引起结石的重要诱因。
  • “宅人”小心结石偷袭
  • 38岁的李女士是一名家庭主妇,平时深居简出,去年11月末,被查出患有胆结石。医生经过手术,从李女士体内取出近400颗“石头”,其中,她胆管里就有117颗。提起自家的饮食习惯,李女士总结为“油大、口重”。尤其是酱油,除了鸡蛋糕,所有的菜都要放大量酱油。此外,家中每月最少要用掉两桶5升装的食用油。
  • 尿床竟是打呼噜捣的乱
  • 生活中,打呼噜和尿床,这两个看似风马牛不相及的事,在50岁的周女士身上竟然有了因果关系。周女士四年来被尿频尿急折磨得身心疲惫,她每天尿床,一年365天带着尿不湿生活。最近她因为咽炎到医院就诊,医生询问病史发现其患有严重的鼾症,经过治疗,周女士的鼾症好了,高血压、嗓子干痒的毛病也没有了。最重要的是手术当天她就告别了用了两年的尿不湿,也终于不再尿床,轻轻松松地过上幸福的生活。
  • 小孩儿打呼噜是病吗
  • 呼吸不畅大脑易缺氧 医学上,早已将小孩打呼噌归纳为睡眠障碍来对待。小孩打呼噜多数是鼻咽部疾病引起的,慢性扁桃体炎、腺样体肥大、慢性鼻炎、鼻息肉等,都有可能导致小孩打呼噜,这种情况直接影响到小孩的睡眠质量。由于小孩的呼吸道不畅使大脑长期处于缺氧状态,其学习能力、认知能力和免疫能力都会受此影响。睡眠不好的孩子,口头表达和社会交际方面比一般儿童的问题要多,比较容易出现冲动、急躁、焦虑和沮丧的情绪。
  • 乳腺增生 真的会癌变吗
  • 28岁的李小姐,体检时查出左乳有两个黄豆粒大小的结节,没有明显不适,后经确诊为乳腺增el=,她怕此病诱发乳腺癌,整天忧心忡忡。她的担心竟然引起了办公室其他三位女士的共鸣,因为她们也都患有不同程度的乳腺增生。“患乳腺增生的人怎么这么多啊?将来会不会发展成乳腺癌呀?”
  • 阴道炎也有轻重缓急
  • 在诸多恼人的妇科疾病中,阴道炎大概可以排在前几名。瘙痒、疼痛、分泌物多,让人坐立不安,特别是反复发作这点,更让很多女性痛苦不已。阴道炎不但有医学上的分类,在临床上也有轻重缓急——
  • 轻松阻断感冒来袭
  • 孩子感冒,是令父母们头疼的事情。这些年,SARS和H1N1的流行,人们对感冒越来越恐惧了。遗憾的是,目前还没有有效的药物治疗感冒。那么,家庭中如何预防感冒,特别是预防襁褓中的婴儿出现感冒就成了妈妈们特别需要关注的问题。下面就通过两个实例介绍一些观点和建议。
  • 孩子感冒,到底该不该去医院
  • 对于感冒,不要过度治疗、不要轻易使用抗生素、不要动辄输液,一直是医学家们宣传较多的话题。虽然如此,但实际生活中,对付小小的感冒,却仍存在诸多误区。
  • 心脏“搭桥”后,生活依然精彩
  • 目前全球每年已有超过50万例的患者接受心脏“搭桥”手术。很多冠心病患者听说做这项手术要“开胸”,总觉得是一件很恐怖的事情。但随着名人们成功接受心脏“搭桥”手术,如美国前总统克林顿、美国明星施瓦辛格等,现在人们对它已不太陌生了。那么,该项手术究竟是怎么回事?术后能不能正常生活?让我们来看看本文的主人公王晓琴,无意间被查出冠心病,在有惊无险地经历心脏“搭桥”手术之后,精彩地生活下去的故事吧。
  • “年关”将近 送您三条 健康通“关”密码
  • 大鱼大肉后,山楂助您排烦忧 尽管各种媒体不厌其烦对过多食用大鱼大肉的生活方式大加挞伐,可一到过年,大鱼大肉仍然是免不了的。我们的第一道通关密码就是——山楂!因为其陈酸而微甘,具有补助胃酸的功效,可是解腻助消化的高手。
  • 养心活血的丹参
  • “丹心”的美丽传说 用丹参做成的制剂特别多,我们熟悉的药有丹参滴丸、复方丹参片等,丹参跟我们现在常说的心脑血管疾病关系密切。丹参被应用的历史悠久,在《神农本草经》里就有记载。《神农本草经》把丹参列入上品:“味苦微寒,主心腹邪气,肠鸣幽幽如走水,寒热积聚,破症除瘕,止烦满,益气。”“心腹邪气,肠鸣幽幽如走水”实际上是血液循环不畅导致的症状,丹参可以把积聚化开,这里所说的“积聚”就是淤血。
  • 人参、阿胶、鹿茸、冬虫夏草——“四大名补”的最佳搭档
  • 冬季最适宜进补,那么,在众多的补益药之中,应该如何辨证选择呢?当然是针对气虚、血虚、阳虚、阴虚等四种体虚的证型,选用补益药中的“四大名补”——人参、阿胶、鹿茸、冬虫夏草。这几种药物与食物相配,能够达到最佳的补益功效。
  • 中药再次加热不需要煮沸
  • 很多人会一次煎制几天药量的中药,药液再加热时,不需要煮沸,达到饮用水温即可。加热中药不建议用微波炉。中药成分非常复杂,用微波炉加热中药,产热的过程可能使药材失去一部分效能。医院煎煮的用塑料袋密封的中药汤剂,可以放到器皿里,倒入热水加热。
  • 冬季养藏,眼睛急需“储冬粮”
  • 足疗、食疗、身体理疗,养生项目层出不穷,可是我们的眼睛该如何保养?眼膜?眼药水?这种治标不治本的方式已经Out了,养护眼睛根源还是要靠内部调养。
  • 升压、降压,为啥都用一种药?
  • 一种药能治截然相反的两种疾病?这听起来似乎有些匪夷所思,但在中药里还真不少见。
  • 孕期补钙要防便秘
  • 小王肚子里有了小宝宝后,听人说孕妇需要补钙,否则怀孕女性容易钙质流失而发生骨质疏松的现象,腹中胎儿摄钙不足可能会得先天性佝偻病。于是,小王就每天吃钙剂补钙。然而,补钙时间不长,她就发生了便秘现象,因此去医院诊治。
  • 避孕药丰胸不靠谱
  • 每个女人都想拥有丰满挺拔的乳房,有些人为圆梦会想尽办法。网上盛传一则新闻“避孕药可以丰胸”,让不少爱美女性跃跃欲试。有些人试过以后,发现效果还不错。但这真是一劳永逸的丰胸途径吗?
  • 爱,也要划清“界限”
  • 我跟老公结婚11年了。感情很好,只是在我心中有一个隐痛。因为老公结婚前就有记日记的习惯,我有时好奇就很想看看,但每次老公都会拒绝。有一次甚至在我打算偷看时还跟我发了火。虽然事后老公跟我道歉说自己态度不好,但却坚持认为即使是夫妻也要有自己的心理空间。我能够确定老公没有外遇,但就是不能理解,夫妻是一体的,为什么要藏秘密呢?读者:秦岚
  • 心语茶座
  • 我是一名刚毕业不久的学生,上的是三流大学,专业也不是很喜欢。毕业后一直在找工作,可是找到工作没干多久就想辞职。现在已经折腾3家公司了,父母天天念叨我不安心工作。我也越来越烦躁,就是觉得没找到自己的定位。请问我这是心理疾病吗?安阳读者:鑫海蕙君:看得出来,你现在主要是没找到自己的职业方向,对于自己喜欢什么工作和适合什么工作没有目标。这种情况很多刚踏入社会的毕业生都会遇到,与心理不健康没有直接关系,你要放下心理负担。
  • 本性 真的难移吗?
  • 一个教室里四十几个同龄的孩子,在相同环境里,与共同的老师学习着一样的知识。而他们表现出来的特点:有的活泼、有的安静;有的主动、有的被动;有的依赖、有的独立;有的勇敢、有的怯懦……我们会说:这是他们的性格不同!性格到底是如何形成的?会改变吗?就让国家二级心理咨询师潘慧凝带我们探寻一下性格的秘密吧!
  • 戒网购得断手,就这么大瘾?!
  • 金庸笔下的“九指神丐”洪七公十分好吃,有一次因贪吃成瘾误了大事,于是他自断手指以告诫自己。本以为这样的事儿只有在虚构的小说中才能看到,可没想到如今成了活生生的现实。苏州的一位张姓女士为了表示自己的决心,也断了自己的左手大拇指,和洪七公不同的是,张女士不是为了戒掉贪吃,而是因为网购。原来由于张女士酷爱网购以至于与丈夫起了矛盾,张女士一时冲动,赌气将自己左手大拇指砍断:好在医治及时,手指头被接了回去,但恐怕会留下后遗症。对此,张女士和丈夫后悔不已。
  • 手机控:造就世界上 最遥远的距离
  • 近来,一则新闻让人感同身受:全家团聚,饭桌上老人多次想和孙子孙女说说话,但孩子们却个个抱着手机在玩,老人受到;令落一怒之下摔了盘子离席……如今网上有一句话流传很广:世界上最遥远的距离,莫过于我们坐在一起,你却在玩手机。当这句话成为现实时,多少会有一些悲凉。陈小霞就是典型的“手机控”,整天手机不离手:上下班坐公交,不是不停玩游戏、看新闻,就是在手机里听音乐,直到上床睡觉,才依依不舍关机。不管参加什么聚会,菜一上桌,她都要拦住大家“不许动”,拿出手机先拍照,上传微博“秀”了后才能动筷子。席间,她也只顾自己玩手机,不停刷新网上好友的评论回复。有朋友跟她说句话,她只是“嗯”一声,朋友对此很有意见。而50多岁的王阿姨最近几天也很烦心,因为女儿成天捧着智能手机玩,连孩子都不管了。才几个月大的小外孙缠着王阿姨不放,把她累得够呛。
  • 别把“学习障碍”当成愚笨
  • “书架上有31本书,借走了9本,还剩几本书?”“13-9=4”,晶晶写到。看着女儿又把31看成13,一旁的妈妈提醒道:“晶晶,要多看几遍题目啊。”晶晶有点委屈:“妈妈,我都看了三遍了!”上小学后,晶晶常常犯类似的低级错误。比如,“81是大于、等于还是小于187”晶晶会填“等于”。拼音课上,她也分不清“P”和“q”对于晶晶的“粗心大意”,她的妈妈真是有些无可奈何了。
  • 儿子入学后,她为何成了“咆哮妈”
  • 照顾孩子力不从心。她辞了职 有了儿子,安的生活每天除了工作就是儿子,眼看儿子要上学了,安担心儿子上学后不习惯学校生活,于是,给儿子报名参加了数学思维训练班、英语口语班、语文看图说话班……送儿子参加各类兴趣班几乎耗尽了她所有的空余时间和精力,回到家还要陪儿子完成各类辅导班作业,安开始有些力不从心了。考虑很久,安决定辞职,打算等儿子上初中或高中后,再回到工作岗位。谁知儿子上小学后,一切竟和预期的背道而驰。
  • 糟了!安全套破了!
  • 避孕是育龄夫妇生活中的一件大事,在所有避孕方法中,戴安全套可能是最常用、也是最简便的方法。然而,凡事总有意外,普通质量的安全套撕破率为1%,采用过小、过期或使用次数过多的避孕套性交,更易发生破裂。避孕套破裂后套内的精液流入阴道,如女方正处在排卵期,就有可能怀孕。所以,性交时发现避孕套破了应立即采取措施,防止怀孕。
  • 人老了,不能“性退休”
  • 人到了老年,本来正常的性生活也成了一个需要斟酌的问题。在很多人的固有思想里,认为老年人不需要过性生活,其实老年人也应有适当的性生活,不应“性退休”。
  • 如何吃,能预防糖尿病并发症
  • 糖尿病治疗的“五驾马车”中,饮食治疗是最基本的治疗方法。科学合理的饮食在保证机体正常生长发育和正常工作生活的同时,还可以纠正已经发生的代谢紊乱,减轻胰岛素13细胞的负荷,配合药物使其达到最佳的治疗效果,预防并发症的发生或控制其发展。
  • 吃饭,喝汤有益泡汤伤身
  • 包括小编在内的很多人喜欢用水或菜汤泡饭吃,正如乐乐妈所说,汤泡饭既香又好咽,这已经成了很多人的饮食习惯。那么,吃泡饭到底好不好呢?
  • “美国大杏仁”变桃仁,还吃不吃?
  • 冬季正是坚果热卖的季节。前不久的一则“美国大杏仁其实是扁桃仁”的新闻,让美国大杏仁的爱好者感觉受到了欺骗,甚至有网友感慨,坚持吃了这么多年的杏仁也不见皮肤变白,原来吃的压根都不是杏仁。“其实不管是杏仁还是扁桃仁,都是坚果零食,想要靠吃坚果达到很明显的药理作用,是不可能的”,不少中医与中药专家提醒读者,不要将这些坚果零食与中药中的杏仁、桃仁相互混淆,而且吃多了坚果零食,还会引起上火等症状。
  • 冬季“养内”5个动作轻松搞定
  • 提踵颠足 提踵时五趾抓地,两腿并拢,提肛收腹,肩向下沉,立项竖脊;向下颠足时身体放松,轻轻咬牙,先缓缓下落一半,而后轻震地面。
  • 全国中医血栓病医疗中心
  • 全国中医血栓病医疗中心、辽宁省血栓病中西医结合医疗中心暨沈阳市第二中医医院,位于辽宁省沈阳市苏家屯区雪松路49号,是国家中医药管理局批准的重点专科医院。医院是三级甲等医院、全国示范中医院、辽宁省重点专科医院、辽宁中医药大学教学医院、辽宁中医药大学杏林学院。
  • [特别策划]
    对问题食品要用“有罪推定”
    “垃圾睡眠”
    休闲病
    热水泡手能保健
    医院为何推诿病人(白剑锋)
    病有所医,幸福也(廖新波)
    喝酒时抽烟更易醉
    说谎,鼻尖会发热
    地仓穴:祛风、治感冒
    健康考场
    正能量
    [健康新知]
    人体中的“大药库”(一)(张昕)
    黑痣和小红点,经络堵塞的信号灯(胡维勤)
    马拉松是项“高危运动”(吉军)
    [身体管理]
    吃麻辣烫会导致胃癌吗?
    癌症疼痛病人不能随意按摩(李波)
    心梗病人还可以过性生活吗?(于荷)
    临终不插管,不能一刀切(吴志)
    哪些人需要做动态心电图(程怀孟)
    哪些器官最怕过冷天(宋海涛)
    寒冷性荨麻疹患者越冬五策略(杨艳淑)
    低血压也可怕(欧阳军)
    想降血压先改变“高血压性格”(周玉芳)
    手脚发麻是否中风前兆?(吴志)
    轻度脂肪肝可能并不“轻”(陈辉)
    减肥太快 小心得脂肪肝(何雪华)
    可乐溶解胃结石?别轻易尝试(李艳鸣)
    晚餐过晚易引起结石(张秀兰)
    “宅人”小心结石偷袭(一鸣)
    尿床竟是打呼噜捣的乱(陆明华 刘加)
    小孩儿打呼噜是病吗(汪建)
    乳腺增生 真的会癌变吗(张昕)
    阴道炎也有轻重缓急(康宝)
    轻松阻断感冒来袭(崔玉涛)
    孩子感冒,到底该不该去医院(薄健[1] 鲍一笑[2])
    心脏“搭桥”后,生活依然精彩(王晓琴[口述])
    “年关”将近 送您三条 健康通“关”密码(李蕙君)
    养心活血的丹参(罗大伦)
    人参、阿胶、鹿茸、冬虫夏草——“四大名补”的最佳搭档(保健)
    中药再次加热不需要煮沸(孙丽)
    冬季养藏,眼睛急需“储冬粮”(刘敏)
    升压、降压,为啥都用一种药?(张昕)
    孕期补钙要防便秘(李立峰)
    避孕药丰胸不靠谱(孙爱军)
    [心灵瑜伽]
    爱,也要划清“界限”(李蕙君)
    心语茶座(李蕙君)
    本性 真的难移吗?(于荷)
    戒网购得断手,就这么大瘾?!(于荷)
    手机控:造就世界上 最遥远的距离(致远)
    别把“学习障碍”当成愚笨(张昕)
    儿子入学后,她为何成了“咆哮妈”(谢玮)
    [优生活]
    糟了!安全套破了!(李敏)
    人老了,不能“性退休”(周一海)
    如何吃,能预防糖尿病并发症(宁莉)
    吃饭,喝汤有益泡汤伤身(于荷)
    “美国大杏仁”变桃仁,还吃不吃?(李艳鸣)
    冬季“养内”5个动作轻松搞定(一鸣)

    全国中医血栓病医疗中心
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