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文献检索:
  • 学佛学自在
  • 人们从没像今天这样重视健康。翻开报纸、打开电视,处处都能找到养生保健的知识,时时都能听到专家们的健康忠告。时至今日。如果你再说养生保健只是老年人的事,那你真的是out啦!
  • 每天喝可乐超1升,精子减少30%
  • 据新浪健康报道,丹麦进行的一项最新研究指出,每天喝大约一升可乐的男性,精子数量平均比不喝可乐的男性减少约30%。
  • “奔四”职业人群幸福感最差
  • 北京师范大学心理系副教授张西超透露,根据12万人群的职业心理健康调查数据显示,工作中严重心理失调人群占31.3%,其中幸福感最差的就是35岁至40岁之间的中年人。
  • “不朽”的麦当劳“快乐儿童餐”
  • 美国的一名营养师布吕松拿麦当劳“快乐儿童餐”做试验,发现在室温下存放于普通桌面,一年前购买的汉堡和薯条在一年后竟然还没有变质。
  • 睡眠方法不对可致肥胖
  • 近期,美国的《新科学家》网络版上刊登的文章认为,睡眠方法不对,可能会导致人们发胖!
  • 春咳食疗小方
  • 我接到一位老奶奶的电话,老人说:“2岁的孙子,风热咳嗽两周多了,吃了不少药,但症状好转不彻底,想食疗一下……”我就推荐两个饮方吧!
  • 滥用精油增加罹患乳腺癌风险
  • 植物精油素有“植物激素”之称,其中许多精油的小分子物质结构类似人体激素,使用后可提高人体内的激素水平。广州市妇女儿童医疗中心乳腺外科主任马宏民指出,“乳腺癌的发生与人体内分泌失调有莫大关系。
  • 大包穴:常按大包穴,睡觉更安稳
  • 这个穴位出自《灵枢·经脉》,属于足太阴脾经,是脾经中的主要穴位之一。通常来说,在肺癌病人的大包穴周围都有一些包块,经常按摩这处穴位,有利于清除穴位内部的瘀血,消除包块,调理肺气,对肺部具有改善和养护功能。
  • 养生勤梳头,血液顺畅流
  • 自古以来梳头作为保健方法之一,为历朝历代养生学家所推崇。唐代医家孙思邈善于养生,坚持“发宜常梳”,年过一百依然身强体壮,精神矍铄;清朝慈禧太后每天起床的第一件事,就是让太监为她梳头按摩。据说,慈禧到了花甲之年,秀发仍浓黑稠密,艳丽出众。
  • 百毒不侵
  • 把吃进来的“毒”吃出去
  • 吃进来的“毒” 产生毒素关键词:不新鲜 谷物和花生等食品,如不注意控制储存条件,易发霉,霉菌中有一种非常可怕,即黄曲霉,这种霉菌产生的毒素其毒性是“闪电毒药”氰化钾的10倍,是砒霜的68倍,摄入量大时会导致死亡,低剂量长期摄入则会诱发肝癌。
  • 米除湿气才养生
  • 俗话说,北人喜面,南人喜米。但现代社会人们工作忙碌时间紧张,再加上电饭锅的普及,说米饭米粥成了国人的日常饮食,恐不为过。所以今天的话题非常有意义——讨论一下米食里的保健学问。
  • 我们的体内医生
  • 身心医学是研究人的心理状态与肉体的相互影响和相互作用的科学,有时,适当调动我们的“体内医生”,会收到意想不到的神奇效果。
  • 糖尿病区营养治疗莫入误区
  • 如果把糖尿病教育、营养治疗、运动、药物治疗和血糖监测比作糖尿病综合治疗的“五驾马车”,那么,营养治疗就是驾辕之马,也就是各类治疗的基础。
  • 不让癌症变“聪明”
  • 癌细胞分为两种:普通肿瘤细胞和肿瘤干细胞。肿瘤干细胞具有很强的耐受力,不容易被摧毁。普通肿瘤细胞是敏感的,容易被消灭,但化疗不当也容易转化为干细胞。如何防止它的转化,成了治疗癌症的重要课题。
  • “癌症性格”易致细胞突变
  • 孤僻、多疑、易怒、狭隘……相对于生活习惯致癌,很多肿瘤病人身上的这些“癌症性格”往往被忽视。
  • 打疫苗别踩“雷区”
  • 牵动人心的山西疫苗事件尚未平息,又传出江苏疫苗出现问题的消息。一时间,不少家长对打疫苗充满恐惧,那么,如何打疫苗才是最安全的?
  • 计划外疫苗到底该不该打
  • 对于如何选择计划外疫苗,山东省济南市第一人民医院儿科主任王黎生给出了建议。
  • 高血压竟因为避孕药
  • 35岁的杨女士最近常感觉头晕,还发现自己有些浮肿。就在前几天体检时,查出她血压很高。她很纳闷.因为她一向都是低血压,怎么忽然就高了呢?
  • 血糖低易做恶梦
  • 血糖过低时,人会感到倦怠、疲.劳、暴躁、反应迟钝等。研究还发现,低血糖还可能在入睡后发难,使人容易在恶梦中惊叫而醒、浑身出汗,难以再重新入睡。
  • 勿把中风前的犯困当作“春困”
  • 研究发现,大约有70%~80%的缺血性脑中风病人,在发病前1周左右会因大脑缺血缺氧而频频出现打哈欠等犯困现象。其原因是中老年人,特别是患高血压、脑动脉硬化者,由于动脉粥样硬化,管腔变窄,血管壁弹性降低,致使流向大脑的血液量减少。
  • 如何区别“心痛”与“胃痛”
  • 心梗发作时,一些患者往往因分不清是“心痛”还是“胃痛”而不加重视,从而错过救治黄金时间。武汉亚洲心脏病医院专家提醒,千万莫把“心痛”当“胃痛”。
  • 为什么用电脑会头痛
  • 最近在门诊遇到一些头痛病人,诉说一用电脑就头痛,严重影响了自己的工作和学习。为什么电脑用多了可导致头痛?我想可从以下几方面分析原因。
  • 酒后K歌很伤喉
  • 痛风病人喝热酒真没事吗?!
  • 在课堂上,有学生问:老师,有的养生专家说痛风病人并不是嘌呤含量高的食物吃多了,而是身体虚寒,如果吃的食物是热的,气血足了,无论是海鲜还是酒,都不用节制,只要不是凉的,痛风病人海虾一次可以吃半斤多,喝啤酒没问题!
  • 脂肪肝不痛不痒致百病
  • 患有脂肪肝的朋友往往会发出“脂肪肝不是病,不痛不痒没有感觉,不用治疗”这样的豪言壮语。很多人在体检的时候发现自己有轻度或中度脂肪肝,认为不过是工作节奏快,平时应酬太多造成的,是小事,既不重视也不治疗。其实这些做法想法都大错特错了。
  • 胃病怎么“七分养”
  • 有些人认为胃病就是“三分治七分养”,不需要就医,只要注意饮食就行了,事实并非如此。其实,胃病是一个很宽泛的概念,常见的胃病包括胃炎、胃溃疡、胃癌等。如果是幽门螺杆菌感染引起的胃炎,必须要通过医生的正规治疗,杀灭病菌,否则,再怎么调养,胃炎也很难自愈。所以说,“养”是在“治”的基础上进行的,而不是单纯地”养”。
  • 善待肚子里的“大脑”
  • 现实生活当中,有些人若稍受一点儿刺激,腹部便开始疼痛、拉肚子,有的人时而便秘时而腹泻。这种肠道乱了套的毛病,称之为肠易激综合征(IBS)。据国内外有关统计资料表明,18至30岁是肠易激综合征的高发病人群,在西方国家人群中,肠易激综合征患病率在5%~24%之间:我国人群中肠易激综合征的患病率为7.1%~13.6%,城市发病明显多于农村,女性多于男性,学生、知识分子和领导干部高于工人、农民。
  • 近视眼手术到底危险不?
  • 调查显示,我国近视眼人数近4亿。许多渴望摘掉“厚瓶底”的近视者常在医院门前踌躇,想做近视眼手术又害怕,毕竟在眼睛上动手术可不是小事。不过,随着中考、高考临近及一批学子即将毕业走向工作岗位,很多人还是怀着忐忑的心情走进了眼科门诊。那么,究竟近视眼手术危不危险?会不会反弹……
  • 常用滴眼液小心“干眼症”
  • 为了抑制滴眼液中的细菌、霉菌,很多滴眼液的制造商会在其中添加防腐剂。长时间用含有防腐剂的滴眼液,会损害眼表分泌黏液的细胞,导致泪腺功能退化,泪液分泌减少,这就是为什么有时越用滴眼液眼睛越干的缘故。
  • 年轻人也得“老年斑”
  • 崔女士44岁,很懂得保养,所以看起来很年轻。她对自己也非常自信。可近一年崔女士发现自己的手背、脖子甚至脸颊处长了一些扁平的黑褐色小斑点,朋友说那是老年斑。崔女士很郁闷,觉得自己真的开始老了,一点一点的没有了往日的自信与神采。
  • 是什么导致儿童脑肿瘤
  • 近几年儿童患脑肿瘤越来越多,患儿家属由于不相信自己那么小的孩子会患上脑肿瘤而耽误诊断和治疗,其实,脑瘤在儿童脑病的比例还是比较大的,这几年我给儿童做的脑瘤手术也越来越多,成年人患肿瘤大家心理上还能接受,小小的孩子为什么会得脑瘤呢?许多家长都难以接受这个事实。
  • 若要小儿安,三分饥与寒
  • 现在的孩子多是独生子女,父母对其娇宠备至,最怕心肝宝贝营养不良、吃苦受冻,却不明白衣食无忧、白白胖胖的孩子为什么那么娇气、爱闹病?其实,原因正是孩子吃得太饱、穿得太暖了。
  • 学学“傅老大”的养生经
  • 热播电视剧《老大的幸福》中,主人公“傅老大”开口闭口都是自己总结的各种养生经,虽然有些养生经看着好笑或简单,但从医学角度看确有一定的保健作用,我们不妨学习一下。
  • 老人适度肥胖可延寿
  • 现在减肥的话题很时髦,有些老年人担心超重会增加患慢性病的危险。日前《美国老年学会杂志》发表宫立克博士研究显示,70岁以上的老年人没有太多理由要减肥,只要不是久坐的生活方式,稍胖还可以长寿。
  • 冥想养生法
  • 冥想养生,是一个比较新鲜的提法。所谓冥想,就是停止理性的大脑皮质作用,而使自律神经呈现活跃状态。简单说,就是停止意识对外的一切活动,而达到“忘我之境”的一种心灵自律行为。这不是要消灭意识,而是在十分清醒的意识状态下,让潜在意识活动更加敏锐与活跃。
  • 大多数人不宜吃“固元膏”
  • 近来,固元膏的制作与服用比较流行,成为很多人的“养生秘方”。此方组成为阿胶半斤(冬天可用1斤),黑芝麻1斤,核桃仁1斤,红枣1斤半,冰糖半斤,诸料经过粉碎,再倒入黄酒2斤(给小孩吃时可改加酒味较淡的料酒),隔水蒸,冷却,即可服用。
  • 抗糖尿病药谁为王
  • 临床上常用的治疗糖尿病药物,主要有胰岛素类和口服降血糖药两大类。其中口服降血糖药物根据其降血糖作用机制与特点的不同,又分为多类。那么,糖尿病患者究竟应该选择哪种药物为好呢?
  • 吃得太油腻感冒药等于白吃
  • 很多人平时就是“吃肉族”,每天都得吃肉,感冒时也不放过,常常把医生“别吃肉,少吃油腻食物”的叮嘱忘到脑后,从而使药效降低,感冒迂延不愈。所以,还是要提醒您:感冒期间不要吃得太油腻。
  • 教你贮藏名贵中药
  • 一些珍贵药材,如人参、冬虫夏草、麝香等,价值昂贵,冬春天没用完,夏秋天妥善保存好就更有必要了。下面介绍一些名贵中药的储存方法。
  • 服用中药别都用“老办法”
  • 服用中药,人们往往要遵循“老办法”,但现代中医学证明,有些老办法不一定是正确的。
  • 别迷恋昂贵进口药
  • 规范药品价格已经不止一次,但老百姓总会有一个疑问:究竟是不是越新生产出的药品就越好?越昂贵的药品就越让人放心?其实,这几乎是所有人的疑惑,无论国内还是国外。
  • 维C泡腾片不宜天天饮
  • 现如今,在白领和许多考生中,服维生素C泡腾片盛行。很多人有点感冒发烧,或者有些疲劳的时候就会把维生素C泡腾片放一片在杯中,缓解疲劳和发热,有些人甚至把这当成一种习惯。
  • 宝宝叠加用药可致肾衰
  • 孩子感冒,很多人都会自行用药。但有些家长不了解药物成分,叠加用药,最严重的可能会导致孩子肾衰虚脱。
  • 五类药品不宜长期保存
  • 专家认为,有五类药品不宜长期保留在家中:一是所剩不够一个疗程的药品。这些药品存放多了不易管理,还容易和同类新药混淆。
  • 去痛片连服不能超过5天
  • 去痛片属常见的解热镇痛药,但连续服用不宜超过5天。因为去痛片主要成分氨基比林、非那西丁的毒性较强。
  • 饭前服药怎么服
  • 因为药品说明书上写着“一日三次,饭前服用”,所以,你每日准时在三餐前服药。错!
  • 被老人惯坏的孩子怎么管?
  • 我和丈夫一直在深圳工作、生活,孩子和我的父母生活在大连。现在孩子8岁了,之前一直和我们生活在深圳,他二年级的时候,由于工作的原因。我把他送到我的父母身边监护。可是前一段时间我回大连看他,发现他作业拖拉,半个小时的题目要用2个小时才能完成.爱上网.成绩也下降了很多。没有礼貌。不服从外公外婆的管教,对什么都不感兴趣.就知道玩,我不得已辞去了深圳的工作,专门回来教育他。
  • 心语茶座
  • 我为何总嫌老公脏? 我与老公青梅竹马,婚前感情不错,可结婚后我忍受不了老公的“亲热”,不知为什么总是觉得他很“脏”,每次亲热后总要拼命地刷牙、洗澡、换床单。再到后来症状越来越重。房事中恶心不止。我真弄不明白自己为何总嫌老公脏?
  • 女儿为何“宁死不当公务员”?
  • 安排女儿工作竟成间接杀手 48岁的刘美艺(化名)是某市级机关处级干部,认识她的人,对她的评价都是“能干”、“女强人”,可短短几个月的时间,她的人生彻底地改变了,至今她仍不明白,为什么给女儿安排令人羡慕的职业,反倒“杀死”了女儿?
  • 按计划活着
  • 日前,一则有关“网络自杀群体”的消息让世人震惊:一群二十几岁的年轻人,因悲观厌世在网上相约自杀,生命真的已经是无可留恋吗,让我们看看这位老人是怎样走出人生阴霾的吧。
  • 屏蔽“权威恐惧症”
  • 我怕“青面虎” 梅子任职于一家外资企业。是老总的行政助理。在别人看来。这是一个美差,只要协助新加坡籍老总处理事务,接接电话递递茶水。便可以背靠大树好乘凉了。但梅子烦的就是那个不苟言笑的老总——称之为“青面虎”。因为他的脸上永远看不出什么时候高兴,什么时候烦闷。
  • 与害怕共舞
  • 回顾一下我们的成长历程,便会发现,我们怕太多的事情,小时候怕黑、怕鬼、怕老猫、怕老鼠:长大了怕老师、怕父母、怕老板、怕死亡;还有很多奇奇怪怪的怕——怕火车、怕雷电,怕意外,怕广场,怕生人……怕这怕那,人为什么要怕这许多东西呢?为什么会怕明明不可怕的东西呢?
  • 心情差?试试心理假动作
  • 糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应。有时,改变刺激源,有益改善情绪。美国《男性健康》杂志最新载文指出,心情不好时,不妨尝试以下7种“心理假动作”,能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。
  • 失意孔子为什么不得抑郁症
  • 孔夫子做了“摩登圣人”,是死了以后的事。活着的时候却总是顿吃苦头的跑来跑去,虽然曾经贵为鲁国的警视总监,而又立刻下野,失业了;并且为权臣所轻蔑,为野人所嘲弄,甚至于为暴民所包围,饿扁了肚子。这些倒霉事搁一般人心理早承受不了了,可孔子非但没得忧郁症,反而活得健健康康、快快乐乐,这是为什么呢?
  • 古代的心理疗法
  • 笑疗祛痞满 息城司侯,听见其父死于兵乱,大悲痛哭,之后便感觉胃脘胀满,像胃里装着一个茶杯般疼痛难忍,吃了医生开的药后,一点效果也没有。张氏出诊时,恰巧遇见巫医正在病人的床边念念有词。
  • 老年人网瘾怎么戒
  • 出现身体不适上网查原因、半夜不睡觉上网打游戏、沉迷网络电视忘记上厕所……如果以为这些“网虫”行为都是80后干的事,那就错了!越来越多的老年人不甘示弱的加入了“网虫”大军。面对这种情况,有关专家不无担心的提醒:对于身体素质、健康状况稍弱的老年人来说,上网一定要适度,否则会对身心健康造成严重影响。
  • 当美女成为“剩女”
  • 小丽大学本科毕业,皮肤白皙,气质高雅,但29岁了还未婚,身边已婚的朋友们开始戏称她为“剩女”了。
  • 性爱也需“预约”
  • 前段时间很火的电视剧《蜗居》中有一个很有意思的片段:人到中年的宋思明想和妻子过夫妻生活,妻子心中惦念的却是女儿的考试卷子放在哪儿,宋思明因此而“性趣”大败,调侃说:“以后这事儿还得预约。”
  • 男人做了父亲才“成人”
  • 与女性相比,男性的确更晚熟,男人到了27岁才能变成熟。英国调查机构OnePoll网站所做的一项调查表明,女孩的心理成熟稍早于男孩,一般是在24岁左右“长大成人”。而到了25岁时,女孩就会结束夜夜笙歌的生活,并且对涂脂抹粉不再那么感兴趣了。
  • 遗精过频做做仰卧起坐
  • 治疗频繁遗精,可以采用运动疗法。具体锻炼方式有:仰卧起坐:通过锻炼盆腔组织,能提高器官功能,缓解遗精状况。
  • 下身受伤赶紧跳一跳
  • 男人的整个外阴部包括阴茎和睾丸,都是要害部位,尤其是睾丸,更是个捏不得碰不得的娇嫩器官。比如,运动员的下身被足球击中时,就会疼得倒在地上,痛苦不堪。在骑摩托车和自行车时,如果车子碰到硬物,睾丸受到“冲击”后,常常让你疼得冒冷汗。所以男性要特别注意保护好自己的要害部位。
  • 老人性生活 有信心就“行”
  • “老汉生子”似乎并不是什么新闻了,张家界市桑植县72岁的余老汉和小他24岁的妻子“喜得贵子”,现在孩子已经快一岁了,健康活泼。同村人称:“听老余说过,现在一周仍保持5次性生活。”
  • “瘦腿袜”不宜整日穿
  • 最近一种“瘦腿袜”在爱美女性中“广为流传”。据说小S、蔡依林都曾宣称穿过都说好,那么,真的有这么神奇的袜子吗。
  • 斑,不是晒出来的
  • 杨贵妃为什么要以鲜花沐浴?这不仅仅是奢华的排场,鲜花入浴主要是为了保持肌肤细腻光滑,其中,最重要的一种花卉不是玫瑰而是桃花。
  • 猪蹄美容比不上大豆
  • 平时经常有人问我:“吃胶原蛋白是不是有很好的美容功效?”我肯定地回答:“吃胶原蛋白绝没有直接的美容功效,所谓多吃猪蹄、猪皮等胶原蛋白含量丰富的食品有美容功效,那是善意的谎言。”
  • 化妆品促销的6大谎言
  • 为了达到最好的效果,必须使用我们整套的产品 解析:这是一个很典型的销售技巧,就好像告诉消费者,要使除皱霜发挥作用,必须使用同一品牌的洗面奶,否则效果就不会好。但事实上,基本的肌肤保养步骤,真的没有哪一家公司的某款产品独特到其它产品完全无法取代。
  • 别让新房成为“健康杀手”
  • 5月是买房和装修的黄金季节,如何拥有一个健康的居住环境,这里面可大有门道。
  • 中国计量科学研究院:房顶上基站辐射强度对人体无害
  • 如今,手机已成为了人们不可或缺的移动通信工具,移动通信基站的建设也越来越密集。不少市民担心,架设在自己房顶上的基站是否会对人体产生危害?布设在办公楼顶层的基站会不会让办公室里的办公人员感到头晕耳鸣?为了释疑解惑,近日,中国计量科学研究院生物能源与环境所所长滕俊恒、中国计量科学研究院电磁环境研究室主任武彤专程来到南宁市,选取了市区两处办公大楼楼顶平台进行实地检测,检测的结果完全符合国家标准。
  • 床垫要根据体重选
  • 汪先生最近感觉自己每天起来腰酸背疼。本想“轻伤不下火线”,但实在是招架不住,近日到医院骨科就诊。原来病痛除了工作劳累的因素外,基本都是拜家里的新床所赐,但汪先生也比较疑惑:自己的老婆怎么没睡出问题来呢?
  • 不锈钢餐具含有害微量元素
  • 不锈钢是由铁铬合金再掺入一些其他的微量元素制成的,若使用不当,其微量金属元素会在人体中慢慢累积,当达到某一限度时,就会危害人体健康。消费者使用不锈钢厨具、餐具时必须注意以下四点。
  • 跑步机上姿势很重要
  • 有些人在跑步机上锻炼后出现腰椎、膝部及脚踝等部位和关节不适,这是由于忽视了使用跑步机的正确姿势所致。
  • 蔬果还是应季好
  • “海南毒豇豆”最近成了坊间关于食品安全的又一热议话题。在“海南毒豇豆”事件中,出事的豇豆为反季节蔬菜,因此,“海南毒豇豆”事件一曝光,“反季节蔬菜”就成了热词。
  • 男人常吃豌豆不易患前列腺癌
  • 男性每周吃2~3次豌豆可以降低得前列腺癌和原位癌扩散的风险。英国食品研究所理查德·米森教授主持了这项研究,让存在前列腺癌症风险的男性在12个月内除了正常饮食外,每周吃400克豌豆。
  • 食补同源的四季美味
  • 春:春天,人们多患花粉病等过敏症状,这常常影响肺、肾,导致胃肠功能紊乱,多吃一些调整胃肠功能,补益肺、肾的食物特别有效。有苦和辣味的葱、浓绿色的菜花及春天的野菜,多数都具有这种功能。端午节用竹叶包粽子,竹叶具有抗菌、消炎、镇静、利尿等各种功效。
  • 蔬菜的致命吃法
  • 近年,吃蔬菜已成为一种健康饮食新主义。但你知道吗,你可能吃错了……
  • 农汤宝:美味不营养
  • 最近看到一个报道,现在开始流行“懒人菜”。何为懒人菜?就是因为现在大家工作忙,没多少时间仔细烹饪,所以采取一些简单的方法做莱,比如,在超市买一些半成品,再准备各式各样的调料,这样做一个菜既不用浪费时间,又能做出各种美味。
  • 选好纳豆呵护心脑健康
  • 有没有一种健康食品可以帮助我们软化血管、稀释血液、调节血压、分解血栓,并且对我们身体没有伤害,可以长期服用呢?
  • 能帮助宝宝长高的食谱
  • 虾皮碎菜蛋羹 【原料】:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。【制法】:1、用温水把虾皮洗净泡软,然后切得极碎;2、小白菜洗净略烫一下,也切得极碎;
  • “吃啥补啥”也得因人而异
  • “吃心养心”、“吃腰子补肾”、“吃肺养肺”等说法,从理论上来说虽有一定科学依据,但在具体食用时还得因人而异。如猪肾具有补肾的作用,但肾结石患者就不宜食用,因为他们需要限制动物内脏的摄入。
  • 菠萝是最好的消炎助手
  • 春季是菠萝上市的季节,菠萝营养价值高,同时还具有药用价值,菠萝中含有大量的菠萝蛋白酶,这种酶具有明确的消炎作用,经过提纯后做成的菠萝蛋白酶已经成为药品广泛使用。菠萝蛋白酶在各种组织中能有效地治疗炎症和水肿(包括血栓静脉炎、骨骼肌损伤、血肿、口腔炎、糖尿病人溃疡及运动损伤),还可治疗腹泻。
  • 吃香肠小心吃出心脏病
  • 来自哈佛大学公共卫生学院的一项对120万人的最新研究表明,吃培根肠、香肠、热狗、熟肉制品等比吃鲜肉更容易引发心脏病和糖尿病。
  • 学佛学自在
    每天喝可乐超1升,精子减少30%(杨孝文)
    “奔四”职业人群幸福感最差(邵泽慧)
    “不朽”的麦当劳“快乐儿童餐”(王兴国)
    睡眠方法不对可致肥胖(张金森[编译])
    春咳食疗小方(王宜)
    滥用精油增加罹患乳腺癌风险(阿蒙)
    大包穴:常按大包穴,睡觉更安稳
    养生勤梳头,血液顺畅流(周柳莺)
    [特别策划]
    百毒不侵
    [健康新知]
    把吃进来的“毒”吃出去
    米除湿气才养生(于静宇[1] 武国忠[2])
    我们的体内医生(彭玉萍)
    糖尿病区营养治疗莫入误区(于康)
    [身体管理]
    不让癌症变“聪明”
    “癌症性格”易致细胞突变(吴志)
    打疫苗别踩“雷区”(于荷[1] 朱丽君[2])
    计划外疫苗到底该不该打(于荷[1] 朱丽君[2] 王黎生[3])
    高血压竟因为避孕药(于荷[1] 韩英[2])
    血糖低易做恶梦(刘杰)
    勿把中风前的犯困当作“春困”(连淑兰)
    如何区别“心痛”与“胃痛”(黎昌政)
    为什么用电脑会头痛(周立春)
    酒后K歌很伤喉
    痛风病人喝热酒真没事吗?!(宁莉)
    脂肪肝不痛不痒致百病(胡大荣)
    胃病怎么“七分养”(范竹萍[1] 刘小雨[2])
    善待肚子里的“大脑”(东康)
    近视眼手术到底危险不?(于荷[1] 李海燕[2])
    常用滴眼液小心“干眼症”(吕斌)
    年轻人也得“老年斑”(于荷[1] 刘晓松[2])
    是什么导致儿童脑肿瘤(贺晓生)
    若要小儿安,三分饥与寒(张雪亮)
    学学“傅老大”的养生经
    老人适度肥胖可延寿(陈悦 周建烈)
    冥想养生法(张雪亮)
    大多数人不宜吃“固元膏”(吉军)
    抗糖尿病药谁为王(陈军成)
    吃得太油腻感冒药等于白吃(张国玺)
    教你贮藏名贵中药(田栓磊)
    服用中药别都用“老办法”(司长河)
    别迷恋昂贵进口药(罗娜余)
    维C泡腾片不宜天天饮(李子录)
    宝宝叠加用药可致肾衰(方力)
    五类药品不宜长期保存(金越)
    去痛片连服不能超过5天(陈旭明)
    饭前服药怎么服(肖明)
    [心灵瑜伽]
    被老人惯坏的孩子怎么管?(李蕙君[1] 张丽[2])
    心语茶座(李蕙君[1] 陈福新[2])
    女儿为何“宁死不当公务员”?(李慧君[1] 刘梅[2])
    按计划活着(昆荣)
    屏蔽“权威恐惧症”(陈樱[1] 崔爽[2])
    与害怕共舞(陈蓉)
    心情差?试试心理假动作(佳妮)
    失意孔子为什么不得抑郁症(陈清华)
    古代的心理疗法(胜成)
    老年人网瘾怎么戒(于荷[1] 史宇[2] 周卫东[3])
    [优生活]
    当美女成为“剩女”(章睿齐)
    性爱也需“预约”(萧萧)
    男人做了父亲才“成人”(爱玲)
    遗精过频做做仰卧起坐(李宏军)
    下身受伤赶紧跳一跳(马晓年)
    老人性生活 有信心就“行”(唐智峰)
    “瘦腿袜”不宜整日穿(于荷[1] 张望德[2])
    斑,不是晒出来的(周鑫)
    猪蹄美容比不上大豆(冯磊)
    化妆品促销的6大谎言(云埔)
    别让新房成为“健康杀手”(李蕙君[1] 刘顺寿[1] 贾洪波[2])
    中国计量科学研究院:房顶上基站辐射强度对人体无害
    床垫要根据体重选(杨璞)
    不锈钢餐具含有害微量元素(新华)
    跑步机上姿势很重要(瞿晟)
    蔬果还是应季好(李蕙君[1] 吴昌梅[2])
    男人常吃豌豆不易患前列腺癌(宝健)
    食补同源的四季美味(刘文娟)
    蔬菜的致命吃法(杨文超)
    农汤宝:美味不营养(许钰麟)
    选好纳豆呵护心脑健康
    能帮助宝宝长高的食谱(吕斌)
    “吃啥补啥”也得因人而异(郑文)
    菠萝是最好的消炎助手(刘士敬)
    吃香肠小心吃出心脏病(欣闻)
    《家庭科学》封面

    主管单位:辽宁报业传媒集团

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