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  • 给“万能绿豆汤”泼盆冷水
  • 近来关于“食疗”的话题很热,绿豆汤更是红得发紫,把绿豆汤推上神坛的就是常常现身于某卫视的一位“中医养生专家”,依照这位专家的意思,防病、治病只要靠“吃”就能解决,不论什么病,一锅绿豆汤打底,想补气加黄芪,想补血加红枣,以此类推……晚上再吃点长条生茄子、拌点柿子椒,这病就彻底搞定啦!
  • 6月健康提示——情报站
  • 饮酒可加速衰老,提高患癌风险;常吃橄榄油,患肠炎风险低;经常被妻子指责,丈夫易患心脏病;
  • 提个醒——做X光检查时要穿防护服
  • 近日,政协委员陈少华指出:国家卫生部明明有规定,医生对患者进行诊断治疗时,对临近X光照射的敏感器官应当进行屏蔽防护,但很多医院都没有执行。
  • 历代名家养生之道:干嚼枸杞子
  • 久服枸杞子坚筋骨,轻身不老,明目安神,令人长寿。
  • 儿童用药不该是成人的“缩小版”
  • 美国食品药物管理局日前宣布,强生集团自愿召回43种儿童用止痛发烧药水,包括药房常卖的美林、泰诺林等药品,原因是发现这些药水在制造过程中可能有瑕疵。对此,强生中国相关人士指出,此次召回行动不涉及中国市场。尽管如此,该事件还是引发了人们对儿童用药安全的强烈关注。
  • 液门穴:清火散热的“牛黄解毒片”
  • 每位母亲可能都有这样的体验,那就是在孩子小的时候,身体的免疫力不是很好,特别容易感冒发烧。母亲们一发现孩子感冒发烧了,心里都很焦急,尤其是看着孩子鼻塞、不停地流鼻涕、咳嗽、食欲不振、甚至高烧40℃以上,还出现咽喉、扁桃体红肿等症状,更是心疼不已。其实在这个时候,
  • 自信“催生”好记性
  • “就这么几句话,我都背下来了,你怎么就背不下来?今天不背完不许睡觉!” “天天丢这丢那的,怎么不把你自己丢了?” 如果你的孩子记忆力不好,请息怒,千万别骂,要保护孩子的自信。如果丧失了自信。脑细胞的活动就会被抑制。
  • 天才,首先是注意力
  • 张洁又被老师请到学校了,这已经是开学之后的第三次了,原因一定还是儿子上课又捣乱了。这个儿子真让张洁头疼,小时候觉得儿子聪明活泼,挺可爱的,可这一上学毛病就都出来了:上课不注意听讲,还经常说怪话。老师说,现在还是小学,成绩反应的不明显,如果这种状态持续下去,上了中学差距就拉开了。那时候可怎么办呢?
  • 过度压力摧毁“脑动力”
  • 深圳市某小区一名初三的男生跳楼了。据邻里反映,这个孩子跳楼的原因可能是学习压力太大,他平时就不止一次说过学习太烦,不想活了。事发前一天的晚上,有人还看见他焚毁了自己的一些课本。
  • 不睡觉,啥也学不会
  • “我怎么这么累呢?这是小孩的生活吗?”娜娜一边揉着眼睛,一边委屈地抱怨着。妈妈看着女儿东倒西歪地“蹭”到卫生间,心里也不是滋味儿,娜娜就要考中学了,如果初中不能进入第一梯队,上高中就更难赶上了。想到这,妈妈又在心里安慰自己:哪家的孩子都这样,咬牙挺一挺吧!
  • 补课不如补大脑
  • 孩子注意力不集中、丢三落四、上课坐不住、学过的东西总是记不住……家长倍感头痛又束手无策。只能带孩子奔赴五花八门的辅导班、提高班、请家教,结果孩子疲于奔命,花了不少功夫。可学习成绩却未见提高。问题究竞出在哪里呢?其实,一味盲目施压却忽略了孩子的脑发育,这无异于舍本逐末,弃帅保车。
  • 以人补人——最温暖的养生捷径
  • 以人补人,效果最好;以物补人,效果就要小得多了。
  • 为健康的到来“鼓掌”
  • 每次我去全国各地签售或跟观众互动时都会得到大家热烈的掌声,拍掌本身既是一种锻炼,也揭示了拍掌人不同的健康状况。比如有人拍起手来呼呼的,就像敲棉被的声音,表示身体里负的东西和酸性物质比较多。而有人拍起手来艮声艮气的,说明体内风寒太大,多半腰腿不好。
  • 真能吃出乳腺癌!
  • 乳腺癌发病率升高并越来越趋于年轻化,跟很多因素有关,如精神紧张、心情抑郁,生活中经常使用的杀虫剂、化妆品中存在诱发乳腺癌的化学物质,不愿生育、过晚生育等,但在预防乳腺癌发生中,人们大多忽略了一个重要诱发因素——饮食不当。
  • 让癌症患者“更有尊严”
  • 【主持人】温家宝总理在新春团拜会上关于“让人民更加幸福、更有尊严”的讲话,引起了广大群众的热烈反响。那么对于医生,是不是也要让病人活得“更加幸福、更有尊严”呢?
  • 抗癌,西红柿比保健品更管用
  • 在各种天然胡萝卜素中,番茄红素清除活性氧的作用最强,具有预防前列腺癌、肺癌等各种上皮癌的作用。在人体血液中,番茄红素的浓度与癌症发病率成反比。
  • 年轻人,别把白内障不当回事
  • 30多岁近视突然加深;白领久用电脑视力模糊;出租车司机面对强光头晕眼花……
  • 别拿滴眼液不当药
  • 现在,在许多人的包里你会找到眼药水的踪影,眼睛不舒服,点几滴眼药水,已成为他们的习惯。如今用眼压力越来越大,很多人都将眼药水当成了缓解视疲劳或缓解眼部不适的救命稻草。然而,许多人不知道,如果用错了眼药水,不仅达不到护眼的作用,反而对眼睛有很大的伤害。
  • 眼底“祛斑”要趁早
  • 如果把眼睛比作照像机,白内障相当于镜头坏了,眼底病则是底片有问题。黄斑变性就是一种致盲危险较高的眼底病。
  • 年轻人也得玻璃体浑浊
  • 小林是某高校的博士生,前几天突然觉得眼前有灰掉似的黑影在眼前飞舞,到医院去检查,结果是玻璃体混浊。小林纳闷了,玻璃体混浊不是老年人才得的病吗。怎么自己年纪轻轻也会得这样的老年病呢?是不是以后眼睛需要做手术才能治好?
  • 古代文人的眼病
  • “眼藏损伤来已久,病根牢固去应难。医师尽劝先停酒,道侣多教早罢官。案上漫铺龙树论,盒中虚贮决明丸。人间方药应无益,争得金篦试刮看。”这是唐代著名诗人白居易的《眼病二首》之一。自居易经常开怀畅饮,结果染上了眼疾,40岁时已有“书魔昏两眼,酒病沉四肢”之感,医生已明确告诉他要戒酒,
  • 低血压也会导致中风
  • 提起中风,大多数人会认为那是高血压病人才会发生的,因为血压太高,把脑血管“挤爆”了,所以发生了脑出血。其实,并不完全如此。有时,血压不高,甚至是低血压也会诱发中风。因为中风是脑血管意外的俗称,主要是脑出血和脑梗塞。而低血压则可能与脑梗塞的发生有一定关系,所以福建省人民医院心血管内科副主任、中华中医药学会急诊分会委员郑峰主任医师提醒低血压患者别忽视低血压也会诱发中风。
  • 高血压也是一种“情感病”
  • 有些医学专家称高血压病为“情感病”,这种称法确实有一定的道理。心血管科医生旱就发现,如下人群容易患上高血压病。
  • 血糖不降,原是心病作怪
  • 血糖药怎么不管用啦? 75岁的陈大爷患糖尿病10年。一次检查时,医生手误多收了费,医保退费很麻烦,医生嘱其以后检查不收费,但陈大爷不愿意,遂发生了争吵。接下来的3个月。陈大爷虽坚持服药,但血糖居高不下,谁也说不出为什么。后来,医生了解到陈大爷上次吵架后每次看病都找那位收错费的医生,心情不舒畅,且几乎每周都到医院找领导反映。原来陈大爷血糖控制差的根本原因出在心理上。
  • “胎盘植入”真要命?
  • 近日,广东女企业家香港产子,怀疑因“胎盘植入”,产后流失逾10升血液,最终不治离世。日前,也有传闻王菲生产次女嫣儿也是因“胎盘植入”不得不实施剖腹产,以至再做妈妈的愿望恐难实现——
  • 小小卫生巾,健康大问题
  • 杨曼最近感觉私处不适,还红肿,检查是阴道炎。平时很注意卫生,怎会有阴道炎?医生的答案让她有些惊讶,原来是因为长时间使用护垫,而红肿是因为用的卫生巾过敏。
  • 女人40长痘,当心身体有病
  • 青春痘尽管恼人,也终究是青春时代的见证。可这痘痘要是长在40岁女人的脸上,该不该庆幸自己还年轻呢?
  • 骨感美女可能一把“老骨头”
  • 许小姐身材瘦削,属于典型的“骨感”,她也以此为骄傲,可是才过30岁她就发现小腿经常会不由自主地抽筋甚至痉挛,以前她可以穿上高跟鞋逛半天街,可如今一穿高跟鞋走路就不稳当,常会崴到脚。一检测才发现,她的骨密度仅有同龄人的70%,相当于60岁的老太太。
  • 感冒老不好,原来是盐吃多了
  • 简蕾是个聪明伶俐的孩子,可这半年来,简直成了个病秧子,三天两头感冒,医生给出的结论都是千篇一律的上呼吸道感染。常常好不了3天,感冒一准又死灰复燃,连小区的医生都给她起了一个“小感冒”的昵称。
  • 孩子咳嗽 为什么“缠缠绵绵”
  • 孩子有病是家长最头疼的事,而更麻烦的是,有时候孩子感冒明明好了,咳嗽却一直不停,这是什么原因呢?
  • “绿色治疗”也要方法得当
  • 近年来,被誉为“绿色保健治疗”的拔罐、刮痧、推拿等传统中医疗法,以其简便易行、疗效显著而备受大家青睐。许多人为了追求健康更是自行在家操作。但是,这些保健疗法毕竟具有一定的专业性,若盲目使用或操作不当。不仅无益于健康,反而会伤及身体。因而了解并储备一些相关知识尤为重要——
  • 足疗只能缓解疲劳不能治病
  • 足疗是人们喜爱的保健放松方式,但按压足底反射区,就能判断身上的疾病隐患吗?所有人都适合做足疗吗?
  • 育儿中的中西医“较量”
  • 第一次怀孕的时候,感觉正常。不久,3个月到了,我们从书店买回一本书,作为孕期指导。回家一看,是一本关于西医方面的论著。
  • 胆结石差点要了老爸的命
  • 早在2003年6月,老爸在例行体检时才发现,B超显示胆囊里面有结石多个,直径约为0.4-0.6cm,他却因为工作忙,没有疼痛的症状,并未引起高度重视.只是在偶尔想起胆囊问题时,才“三天打渔两天晒网”地口服一两盒胆舒胶囊了事。
  • 老年人也来瑜伽吧!
  • 在大多数人印象中,练习瑜伽的人群主要以年轻人为主,她们主要目的是减肥、塑身。但其实练习瑜伽的好处不止这些,它更是有着抵抗疾病、养生保健的作用。那么,作为养生保健“排头兵”的中老年人,是否可以参与到这项运动中呢?
  • 度夏,以“清”为先
  • 在一年四季中,夏季是一年里阳气最盛的季节,我国传统的医学一直有“天人合一”的说法,人体要适应天时的变化,夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免火上加油。夏季养生不仅要做到“心静自然凉”,同时还要注意起居有常,饮食有节。
  • 撞树健身,小心被“撞伤”
  • 如今在不少地方的大街小巷、居民小区以及各大公园里,常常有一些中老年人以身体撞击树木来健身。那么,撞树是否真有健身功效,可不可取?
  • 中成药中的丙种球蛋白
  • 屏风,是一种室内作装饰和挡风用的家具。有意思的是,我国古代医家创制了一剂名叫“玉屏风散”的方剂,顾名思义,它能抵挡风邪,至今仍是临床常用的防治体虚感冒的良方,有“中成药中的丙种球蛋白”之美称。
  • “中草药香烟”能止咳?忽悠!
  • 吸中草药烟后能止咳化痰,抽了壮阳烟能“补肾;陆阳”,中药成分直达体内发挥药效……近年来,一些烟草企业打起了中药的主意。它们宣称,在烟草制品中添加名贵中草药,可以减少烟草危害甚至能起到保健作用。
  • 解酒药“救驾”只是个传说
  • 针对连续多起醉驾恶性肇事案件,全国范围内开展了严厉整治酒后驾驶行为的专项行动,没想到“聪明”的商家也因此瞄准商机,名目繁多的“解酒药”叫卖甚欢,其实——
  • 冠心病患者如何选择中成药
  • 治疗冠心病的中成药有很多种,但是大致可分为活血化瘀药和芳香温通药两种常用类型。活血化瘀药如当归、赤芍、川芎、红花等,从现代药理角度来看,活血化瘀药具有降低血粘度、抑制血小板聚集、防止血栓形成甚至溶栓的作用,主要针对‘血液’起作用。
  • 吃药不当,老人变成暴脾气
  • 王老汉今年73岁,患有高血压,经常吃降压药,血压还是比较平稳的,平时也无异常表现,最近广播里自称X教授。宣传他们生产的“胶囊”,只要吃6个疗程,高血压就可以完全治好,不需要终身服药。
  • 服用藿香正气水后不要立即驾车
  • 霍香正气水是家庭常备的中成药,具有祛暑解表、化湿和中、扶正祛邪的功效,适用于恶寒发热、头身困重、胸闷腹满、恶心口区吐、泄泻等症,但藿香正气水是一种酊剂,在提取过程中使用了一定浓度的乙醇作为溶媒,成品中乙醇含量约1O%,在服用时要注意以下三点:
  • 当心药物也会“顺手牵羊”
  • 人们在日常生活中服用药物后出现的一些不适症状,也许并不是药物的不良反应,而是药物“顺手牵羊”带走了营养导致的。
  • 生气后别马上吃药
  • 心情的好坏也会干扰药效发挥,特别是刚生完气时、吃药,药效会大大降低。
  • 当女儿不再出类拔萃……
  • 女儿自幼乖巧听话,在课余参加了大量的补习班。因为学习好,一直是班级的骄傲,老师的宠儿。同学们眼中的好学生,父母眼中的乖女儿。小学毕业后,女儿考入全市知名初中的重点班,几次考试下来,成绩始终在25名左右,尤其是她引以为骄傲的语文成绩排到了班里的中游,这是她无论如何也不能接受的。她不甘心,拼命学习,
  • 心语茶座
  • 爱的十字路口 我是典型的剩女,和男友相处一年,该谈婚论嫁了,他无房无车,而我什么都有,很多人说他就是看中了我的优越条件。这让我有些徘徊。这时一个女友却告诉我。男友也曾追过她,因为她的条件比我更优越。虽然他不承认,可我还是提出分手,我接受不了背叛。他不同意,坚持了五个月天天找我。
  • “拯救男孩”是危言耸听吗
  • 近七成女生觉得班上男生不像男子汉 据《今日早报》报道,杭州一所初中和一所小学的两个班,做了一份“男女生印象”调查。“你觉得班上的男生像男子汉吗?”,只有24.1%的女生回答“像”,认为“不像”的女生占69%,还有6.9%的女生觉得“有点像”。在“你觉得班上的女生像女孩子吗?”这个问题中,有77.4%男生觉得“不像”,
  • 想到地震 他就吓得不敢睡觉
  • 【案例】小童最近总是失眠,失眠的原因他都有点不好意思讲,他是害怕电影《2012》的情景成为现实。特别是最近国内外各地发生的地震、火山爆发等灾难,更让他恐慌,担心世界末日就要到了。
  • 为什么会做噩梦
  • 每个人都有做噩梦的经历,而且很多梦都有共同点。德国一项调查发现男性和女性噩梦梦境有所不同。噩梦或许不会直接对应真实生活情景,但反映出做梦者内心忧虑。
  • 我担心的事情其实从未发生
  • 一位心理学家做了一个很有意思的实验,他要求一群实验者在周日晚上,把未来7天所有烦恼的事情都写下来,然后投入一个大型的“烦恼箱”。
  • 临近高考,她患上“早恋恐惧”
  • 【案例】高三女生田丽学习成绩很不错,只要不出意外,高考后她应该会如愿进入梦想中的大学,可最近田丽总是有些郁闷。她感觉自己似乎越来越避忌男生的目光,只要有人看她就受不了。
  • 专家教你写“解郁日记”
  • 年初,歌手韩红在《鲁豫有约》中含泪自曝处在崩溃边缘,说自己正在服药,脑中紧绷着一根弦,如履薄冰,活得很累。她说真担心自己会得抑郁症。
  • 我曾徘徊在自杀边缘
  • 每件事情的开端,必定有一个原因,我会想去自杀,就因为一位朋友对我说出非常负面的话,这句话像一颗种子,我之前的忧郁症成了它肥沃的泥土,再加上当时阴冷寒湿的天气最适合忧郁症生长,我的忧郁症一下子便茂盛起来,如雨后的菌菇,突然长满了整片山谷。
  • 辨清体质再减肥
  • 常常同样一种减肥方法,有的人管用,有的人没有效果,为什么呢?中医体质学认为:这些都是体质不同“惹的祸”。中医将人的体质分为九种,其中痰湿体质、湿热体质、气虚体质和阳虚体质是最容易长肉也是最不容易减肥的体质。而且不同体质,减肥方法肯定不一样。
  • 常用粉底液,要补维生素D
  • 防晒霜、粉底液都标有SPF。这是什么意思?所谓SPF是指防晒产品的防晒系数,例如:SPF15的防晒霜抹在皮肤上后,它可以保证你在15X15分钟之内皮肤不会被晒伤。
  • 旅游前做一份健康预案
  • 因人而异的时差 当你跨出时区旅行时,尽量安排早晨到达目的地,并在明媚的阳光下呆上一会儿,有利于调整时差;如果晚间到达目的地,应避免过多暴露在光线之中。此外,要尽量按照当地时间就餐,即使不饿也要稍微吃一点,饮食对调整时差也有很大影响。如果实在一下无法适应新时区而失眠,可以服用些短效的助眠药物,帮助睡眠。
  • 你的皮肤“肥胖”吗?
  • 女人就是要对自己“狠”一点。一向对自己皮肤保养从不吝啬的卓宁很恼火,原本白皙的一张脸,天天都红红的仿佛“醉汉”——
  • 谁强迫了你的皮肤?
  • 护肤步骤越来越多,卸妆乳、洁面乳、化妆水、精华液、乳液、面霜、面膜一层层往脸上抹。皮肤却不领情,不仅油脂粒和色斑滋生,毛孔越来越粗大,还变得日益敏感。其实,很多女性皮肤并不缺少保养,而是面临新问题——保养强迫症,也就是过度保养。
  • “红段子”的精神力量
  • 过年时热映的香港贺岁片“2010家有喜事”,片中吴君如飞鸽传信聊帅哥的镜头堪称经典,特别是飞鸽书信上还有帅哥的水墨大头画像,想必这就是“彩信”的雏形了。同样,充满了浓浓中国文化韵味的猜灯谜、对对联等活动,也可称为是古人的“短信互动”吧。
  • 食疗哪有那么神——叫板“把病吃回去”——生吃茄子真能吸走胃肠油脂吗
  • 酸奶不能喝、长条茄子治好糖尿病、3斤绿豆熬成汤,啥病不用愁……最近在电视上或在论坛里,一些类似这样“新”的养生观点受到非常大的争议,这种“食疗”真的这么神吗?它究竟是养生“新发现”还是有悖科学的言论呢? 且看专业人士的分析——
  • 酸奶增稠剂会导致血液粘稠吗
  • —位中医专家在节目中提到酸奶,建议大家要少喝,因为酸奶里加了增稠剂,会使血液跟着变稠。事实果真如此吗?
  • 所有人都适合喝绿豆汤吗
  • 绿豆性凉、味甘,有清热解毒、消暑止渴的功效,因此,在炎炎夏季,很多人喜欢喝绿豆汤解暑,有些人甚至由于急于清火,将绿豆汤当水喝。其实这很不科学,因为并不是所有的人都适合喝绿豆汤。
  • 发芽黄豆做豆浆更补钙
  • 近年来,很多人都开始自己在家制作豆浆,但是您知道吗,其实用轻微发芽的黄豆做出的豆浆营养更丰富。
  • 药膳火锅,不能啥药都放
  • 虽然天气渐热,但吃火锅仍然是很多人的最爱。有不少药膳火锅店,声称他们底料里添加了多种中药材,而加入药材的药膳火锅要比普通锅贵很多,理由很简单:营养好。火锅里能放中药吗?药材放得越多越好吗?
  • “吃闷饭”易发胖
  • 就像“喝闷酒”容易醉一样,“吃闷饭”也容易胖。科学家发现,很多超重的人同时也会消化不良!没有听错吧?难道不是因为消化太好,身体吸收了过多热量我们才会发胖的吗?
  • 世界杯“健康熬夜”饮食法
  • 四年一度的世界杯来了!这是球迷狂欢的节日。可与南非的6个小时时差,不得不熬夜,看球变成了“痛并快乐着”,如何能够弥补睡眠不足带来的危害呢,我们为您准备了——
  • 女性脾气不好 吃点什么?
  • 前段时间和很久没有见面的女性朋友通话,她说最近经常动不动就发脾气,经常和丈夫发生争吵,人际关系也出了问题,问我该怎么办?我仔细想了想并从营养学角度分析,我认为我的这位朋友很可能缺乏某种营养素。
  • 少买“不能呼吸”的蔬菜
  • 人们在超市购买蔬菜的时候,对于那些用保鲜膜包装的,既干净又水灵的蔬菜,往往更加喜欢,以为那样的蔬菜卫生健康,营养更多。
  • 吃泡面也有学问
  • 我经常因为工作太忙,没时间吃正餐而煮方便面来吃,这就带来了一个问题,工作忙,身体本来就需要更多的营养,可这方便食品却没营养、对健康无益,能不能想想办法让它相对健康点呢?
  • 妙用中医五行布置居室
  • 为了能更好地防病治病,中医根据每个人的肤色、体形、禀性以及对自然界变化的适应能力等特征,归纳出木、火、土、金、水五种不同的体质类型,并认为每一种人都存在着脏腑功能上的不足。
  • 夏季养生要用“花”
  • 泻火明目用菊花 《本草纲目》中有记载:野菊花清热解毒、泻火明目、利咽疏肝。
  • 你的面相“显老”吗
  • 美国MSN网推出“外貌年龄计算器”,如果计算出来的年纪大于你的实际年龄,就说明你从面相上看是个“显老”的人。
  • 给“万能绿豆汤”泼盆冷水
    6月健康提示——情报站
    提个醒——做X光检查时要穿防护服
    历代名家养生之道:干嚼枸杞子(张玲)
    儿童用药不该是成人的“缩小版”(陈里予)
    液门穴:清火散热的“牛黄解毒片”
    自信“催生”好记性
    天才,首先是注意力
    过度压力摧毁“脑动力”
    不睡觉,啥也学不会
    [特别策划]
    补课不如补大脑
    [健康新知]
    以人补人——最温暖的养生捷径(于锦霖[1] 武国忠[医学指导][2])
    为健康的到来“鼓掌”(杨奕)
    真能吃出乳腺癌!(于康)
    [身体管理]
    让癌症患者“更有尊严”
    抗癌,西红柿比保健品更管用(王庆松)
    年轻人,别把白内障不当回事(李蕙君[1] 李文生[医学指导][2])
    别拿滴眼液不当药(于荷 李海燕[医学指导])
    眼底“祛斑”要趁早(李蕙君[1] 黎晓新[医学指导][2])
    年轻人也得玻璃体浑浊(李筱茜[1] 管永清[医学指导][2])
    古代文人的眼病(林莉)
    低血压也会导致中风(东山谢氏)
    高血压也是一种“情感病”
    血糖不降,原是心病作怪(徐姗)
    “胎盘植入”真要命?(李蕙君[1] 李玮璟[2])
    小小卫生巾,健康大问题(于荷[1] 乔宠[2])
    女人40长痘,当心身体有病(一凡)
    骨感美女可能一把“老骨头”(刘慧玲)
    感冒老不好,原来是盐吃多了(小月)
    孩子咳嗽 为什么“缠缠绵绵”(建业)
    “绿色治疗”也要方法得当(保生)
    足疗只能缓解疲劳不能治病(王庆松)
    育儿中的中西医“较量”(凤仙草)
    胆结石差点要了老爸的命(周柳莺)
    老年人也来瑜伽吧!(于荷[1] 王承杰[2])
    度夏,以“清”为先(李筱茜 卢秉久[医学指导])
    撞树健身,小心被“撞伤”(吕斌)
    中成药中的丙种球蛋白(田栓磊)
    “中草药香烟”能止咳?忽悠!(吴志)
    解酒药“救驾”只是个传说(李蕙君[1] 赵宗礼[医学指导][2])
    冠心病患者如何选择中成药
    吃药不当,老人变成暴脾气(吕乃群)
    服用藿香正气水后不要立即驾车(冰儿)
    当心药物也会“顺手牵羊”(郭旭光)
    生气后别马上吃药(秋轩)
    [心灵瑜伽]
    当女儿不再出类拔萃……(李蕙君[1] 滕放[2])
    心语茶座
    “拯救男孩”是危言耸听吗(于荷[1] 孙睿熙[2])
    想到地震 他就吓得不敢睡觉(章月娥)
    为什么会做噩梦(张虎军)
    我担心的事情其实从未发生(邱美荣)
    临近高考,她患上“早恋恐惧”(章睿齐)
    专家教你写“解郁日记”(赵丞智[1] 陈渝[2])
    我曾徘徊在自杀边缘(张森奉)
    [优生活]
    辨清体质再减肥(于荷[1] 田栓磊[2])
    常用粉底液,要补维生素D(严涵)
    旅游前做一份健康预案(柳叶)
    你的皮肤“肥胖”吗?(李蕙君[1] 刘晓松[医学指导][2])
    谁强迫了你的皮肤?(小言)
    “红段子”的精神力量
    食疗哪有那么神——叫板“把病吃回去”——生吃茄子真能吸走胃肠油脂吗(宁莉)
    酸奶增稠剂会导致血液粘稠吗(王旭峰)
    所有人都适合喝绿豆汤吗(赵鼎宇)
    发芽黄豆做豆浆更补钙(徐珊)
    药膳火锅,不能啥药都放(孙悦)
    “吃闷饭”易发胖(高峰)
    世界杯“健康熬夜”饮食法(于荷 王旭峰)
    女性脾气不好 吃点什么?(熊苗)
    少买“不能呼吸”的蔬菜(惠香)
    吃泡面也有学问(钱易)
    妙用中医五行布置居室(杜学峰)
    夏季养生要用“花”(黄燕凤)
    你的面相“显老”吗(清雅)
    《家庭科学》封面

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