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  • 只要“养生”不要“控”
  • 如果你是个有心人,就不难发现,如今拜年的短信中,“身体健康”.类的祝福语出现频率越来越高,而“恭喜发财”反而有日渐势微之感,看来人们的关注点也由身外之物逐渐转变为人的自身了。
  • 节气养生
  • 二十四节气之首。也是春天的开始。养生要护肝养阳.不宜剧烈运动,也不宜多食酸收之味.宜多吃辛温、甘润的食物。因春属木.与肝相应,而中医认为肝主情致。
  • 提示板
  • 浓茶解酒会伤肾 不少人总以为喝浓茶可解酒。其实,浓茶非但不解酒,还更会伤肾。原因是浓茶中的茶碱能迅速地通过肾脏产生利尿作用,这样就会促使尚未氧化的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾脏有较强毒性,可使肾小球和肾小管细胞受损,给肾功能带来危害。
  • 专家拍砖
  • 西医以前是简单地把肿瘤给杀灭了,最后发现瘤没了,人也死了。 钟南山近来发表了对中医治癌的看法,他说:西医以前是简单地把肿瘤给杀灭了,最后发现瘤没了,人也死了;中医不是直接把瘤消灭,而是提出“以正攻邪”、“人瘤共存”,改善病人的生活质量、延长寿命。现在整个世界对肿瘤的治疗理念也正在向这方面转变,这个变化跟中医学是有关的。
  • 家有秘方
  • 绿豆水冲鸡蛋治口腔溃疡 鸡蛋打入碗内拌成糊状,将绿豆适量放入盆内冷水泡几分钟,再放火上煮沸5分钟(不宜久煮)。这时绿豆未熟,取绿豆水冲鸡蛋花饮用,每日早晚各1次,效果特佳。
  • 情报站
  • 烧烤蔬菜对牙齿有危害 英国营养学家发现,烧烤的蔬菜包括洋葱、青椒、黄瓜等,与传统的水煮及焖煮烹调法相比,更容易释放腐蚀性的酸性物质,不利于牙齿健康。
  • 手到病除
  • 养老穴:晚年体健靠养老 有人夜晚睡眠姿势不对导致落枕,或因颈部肌肉扭伤,或因偶感风寒,并导致局部经脉气血阻滞,从而使得颈项强直。还有的人晚上总是睡不安稳,不断地被尿意唤醒,可却尿不出来。有的人则表现为尿频。还有的人视力和听力渐渐模糊不清,上下楼梯时也总觉得脚和膝盖关节不利落了。如果你也有这些症状,可通过按摩养老穴进行调节。
  • 心脏减龄
  • 在我国40岁以上人群中,62%已不同程度地存在心血管病或危险因素,而青岛的一份报告指出,该市近六成男子早衰,拥有“30岁的年龄,50岁的心脏”。心脏的跳动意味着生命的活力,能拥有一颗年轻且健康的心脏,将是人生幸福的“筹码”,让我们从今天开始,从“心”做起吧——
  • “三阳开泰”启大运
  • 冬去春来之际,本刊联手全国著名中医师武国忠先生推荐一套升阳心法,希望您新年风生水起。
  • 想长寿,吃点“嫩草”吧
  • 要吃,就吃青春的嫩草吧!如果你觉得自己已经成了“老牛”,就更应该吃点“嫩草”了。
  • 被亚健康困扰怎么办?
  • 根据流行病学调查表明,现代人约有50%以上处于“亚健康状态”,这些人常感叹自己活得很“累”,并常常伴有食欲不振、头痛、失眠、心绪不宁、精神萎靡、注意力不集中、疲劳、健忘及性功能障碍等周身症状——
  • 给大道堂做个“望诊”
  • 继张悟本、李一等欺世盗名的“养生大师”被媒体曝光后,2010年12月29日,央视《焦点访谈》对北京大道堂中医养生研究院院长刘逢军的“医术”和“资质”进行了揭露。
  • 别把病人“说死了”
  • 医学之父希波克拉底说:医生有三大法宝:第一是语言,第二是药物,第三是手术刀。时下,医生给患者看病时“说得少、问得少、听得少”却是一个不争的事实。某些医生的形象是,左手是苦涩的药物,右手是冰冷的手术刀。他要么金口难开,要么一开口说死你。
  • 糖尿病人,小心祸从“足”起
  • 王大娘今年86岁,她有10多年的糖尿病病史。近几年感觉双下肢凉,且偶然出现些溃疡,由于不严重,她也没重视。一个月前,她突然左下肢疼痛、浮肿,皮肤颜色发紫发青,并且慢慢的双足都有皮肤溃疡和水疱,王大娘赶忙跑到医院检查。医生给王大娘详细检查过后,对于能否保住她的左下肢非常担心。
  • 血糖不高,为啥还得糖尿病并发症?
  • 有的糖尿病患者尽管血糖控制并不理想,但也没有常见的糖尿病并发症。而有的糖尿病患者尽管血糖控制得较好,但依然有糖尿病并发症,这是为什么呢?
  • 冬春之际,警惕心脏“急刹车”
  • 【个案一】: 最近,44岁的莫宇真可谓死里逃生。平时一向身体健朗的他在早上锻炼身体的时候,突然胸闷晕倒不省人事,幸亏送医院救治及时才捡回一条命。医生说,莫宇是由心脏病引起的猝死。
  • 预防心脑血管病,这些做法可行不?
  • 时下是心脑血管病高发季节,预防首发和复发尤为重要。最近,网上流传着一些预防心脑血管病的方法。那么这些做法是否科学,有何利弊,让我们来听听专家的说法吧。
  • 心脏不好别刮痧
  • 老张最近两天由于受凉感冒了,听朋友说刮痧治疗感冒挺不错的,便让社区的医生给他做刮痧。半小时后,老张觉得有些心慌,医生也发现老张的脸色越来越苍白,紧接着竟从椅子上滑到地上,不省人事。送到医院,半个多小时才被抢救过来。
  • 舒张压高于110的孕妇必须用药
  • 32岁的王芳是怀孕22周的准妈妈,她最近总是觉得头晕、腿胀。她一直认为是正常现象,于是也没在意。休息几天后,症状不但没有好转,反而下身开始浮肿了,她赶忙去医院检查,结果显示她得了妊娠高血压综合征。从来没有高血压的她当时就懵了,这是怎么回事呢?
  • 一半的打鼾者伴有高血压
  • 有些高血压病人在轻微感冒时,次日早晨起床后会有明显的头痛、脖子不适、头晕、困乏等症状。而且,这些平常打鼾并不严重或是偶有打鼾的高血压病人,却在饮酒或感冒后打鼾的声音明显增大,并造成血压的波动和升高。
  • 血压高竟是肾病在捣鬼
  • 高血压产生的两大机制——身体内水分过多和血管张力过高,都与肾脏病密切相关。肾脏是排出人体多余水分的重要脏器,也是产生和灭活多种缩血管物质和舒血管物质的重要场所。肾脏一生病,这两大类物质的产生和灭活就乱了套。这种平衡一旦被打破,往往是缩血管物质“占上风”,随之而来的就是血压升高,医学上称之为“肾性高血压”。
  • 突然晕倒去查查钾
  • 晓航今年26岁,单位要开运动会,平时就很爱运动的他很想在新单位“露一手”,于是每天很早就起来锻炼。可无奈还要赶报告,所以他只能每天工作到半夜,早上又早早起来。折腾几天,身体有些吃不消,食欲也非常不好。终于,一天在上班的路上,他突觉头晕,双脚一软瘫倒在路旁,被路人送到医院。经初步诊断,晓航患了低钾血症。
  • 孩子血铅超标是否会变笨?
  • 2011年1月,安徽儿童血铅超标事件牵动了很多家长的心——安徽省安庆市怀宁县高河镇部分儿童血铅超标,家长疑为当地电源厂污染所致。近年来,在工业密集型地区,儿童血铅超标事件频发,且出现多起血铅中毒病例,而这些铅中毒的患者,都是在有了明显症状后才被家长和老师发现。
  • 宝宝睡觉打呼噜真是睡得香?
  • 睡觉打呼噜并不只是大人的“专利”,有的小孩也如此。许多家长误认为,小孩睡觉打呼噜是睡得香的表现。其实,小孩打呼噜是呼吸系统疾病发出的信号,家长对此千万不可掉以轻心!
  • 孩子爱感冒不一定是免疫力低
  • 儿童的免疫力尚在完善中,也更易生病,很多家长又是给孩子吃药,又是给孩子吃保健品,千方百计要提高孩子的免疫力。
  • 不明原因发热要看感染科
  • 28岁的小李,发热半个月,一直在普通内科就诊,怀疑是肺部感染而静脉点滴抗生素两个月,体温仍然不退,还出现了心慌、气短、呼吸困难。后来,他来到感染科专家门诊就诊。
  • 不花钱的“金嗓子喉宝”
  • 嗓子不舒服在生活中实在是太常见了,感冒、上火、说话多、唱歌等都会让嗓子红肿热痛。
  • 从咳嗽声音辨识感冒类型
  • 感冒了咳嗽,在一般人看来就是种症状,但在中医看来,它却成为了辅助判断感冒类型的重要依据。中医认为,咳嗽是外感六淫,脏腑内伤,影响于肺所致,但其又因风寒、风热、风燥、痰湿、痰热、阴虚、气虚等原因而表现不同。
  • 乙肝与肝癌仅一步之遥?
  • “近年研究资料表明,多数肝癌患者有乙肝病史。患过乙肝的人比其他人患肝癌的危险性高这10倍以上,乙肝病毒携带人群患肝癌的危险性至少是健康人群的6倍!”刚刚被确诊为慢性乙型肝炎的李跃看到这条消息后,心中不禁惶恐不安:自己的病情会不会最终发展成肝癌?
  • 解“黑便”预示啥
  • 上周六早晨,周女士忙完家务,上厕所解了两次黑色大便,起身后感觉头很晕、浑身乏力不堪,爱人赶紧将她送往医院。经检查,医生发现周女士十二指肠球部溃疡,周女士的两次黑便正是溃疡出血造成的。
  • 美国老人养生“三部曲”
  • 不久前,我到美国探亲。接触了一些美国老人,同他们聊起关于老年人养生保健的话题,发现他们在这方面有很多值得我们借鉴的东西。归纳起来,可以称之为“三部曲”。
  • 对联中的养生智慧
  • 古今有不少吟咏养生之道和益寿的佳对名联,她不仅给予我们艺术享受和丰富的文化营养,也是我们养生和益寿的良方。
  • 为什么是38比1
  • 应邀参加一个会议,住在湖北钟祥莫愁湖宾馆。 在莫愁湖宾馆楼下,一处墙壁挂有百岁老人图,有39位百岁老人,系湖北省原建设厅厅长所摄。从图像中判断,1位是练书法而高寿的城里人,其他38位全是乡下人,他们有的相伴着猪牛,有的蹲在水井边晒太阳,有的在庄稼地里干活。贫寒的家境一目了然。
  • “酸辣汤”里面的中医道理
  • 有一天,思考人体气机升降的时候,突然想到了我们经常吃的酸辣汤,本期和大家聊聊。
  • 哪些中药里面有雌激素
  • 现代医学对更年期综合征的治疗主要以雌激素替代,或辅以孕激素、雄激素联合用药。虽疗效肯定,但其阴道出血、乳房胀痛等不良反应及中远期致子宫内膜癌、乳腺癌等副作用无法排除,不能被广大妇女普遍接受,故有医者主张选用一些具有雌激素样作用的中药。
  • 含“毒”中成药,服用须谨慎
  • 一般人都认为,西药具有毒副作用,中药和中成药没有什么毒副作用,其实,这种看法是错误的,有些中药和中成药也有毒副作用,服用时必须谨慎。
  • 咽喉炎口合片不宜咀嚼
  • 咽喉炎用药可能会引起皮疹、皮肤瘙痒等过敏反应,尤其是碘制剂类,含服时若发生咽部肿痛、面部肿胀、气急、皮肤发痒等,应立即停用并请医生处理。另外,西地碘含片长期含服还可导致舌苔染色(停药后可消退)。特别提示,对碘过敏者禁用。
  • 吃阿司匹林选对时间
  • 第一周,睡前服 阿司匹林的作用之一,是防止血液中的血小板“相亲相爱”,聚集在一起而形成血栓,从而预防心脑血管疾病的发生。初用阿司匹林的病人,第一周在睡前服用,才能让它“尽心尽力”地为你服务。
  • 与什么药同服会致避孕药失效
  • 1.镇静催眠药:在服用避孕药期间,如果同时服用了能加速避孕药代谢的药物,如安定、利眠宁、安宁、眠而通等镇静催眠药,会使避孕药在血液中的有效浓度降低,从而造成避孕失败。
  • 保健品和药物,不能一起用!
  • 慢性病患者服用保健品要谨慎 糖尿病患者保健品中常见的鹿茸、何首乌、甘草、人参等,与治疗糖尿病的常用药同服时,中药成分会减少人体组织对葡萄糖的利用,使血糖升高,加重病情。
  • 冬季如何预防冠心病
  • 听说冠心病易在冬季发作,应该如何预防? 冠心病是一个不断发生发展的过程。在高血压、高血糖、高血脂,吸烟等冠心病危险因素的作用下,人体血管的内皮功能就会发生变化,导致血管内壁增生、血管中层平滑肌细胞变形增殖,从而造成动脉粥样硬化,动脉血管变窄,冠状动脉粥样硬化到一定程度就会使血管减少导致心肌缺血。
  • 专家访谈——吸氧与健康
  • 年节期间,多种慢性病突发危险事件频频发生:心脏病、糖尿病、老慢支哮喘,到底该采取什么措施?下面由中日友好医院医学专家,临床医学研究所研究员,研究生导师迟永春教授为您解答——
  • 婚姻中,打伤亲骂伤爱
  • 我结婚已经10多年了,在这10多年中,我不知道自己是否幸福。丈夫在外人眼里非常优秀,对家也很有责任感。可没人知道,实际上丈夫在家里却经常对我恶语相向。甚至拳脚相加,大打出手。每当我不堪打骂离家出走时,他又会发疯地去找我,然后道歉、下跪。
  • 心语茶座
  • 我和丈夫结婚5年多的时候,丈夫有了外遇出走,由于孩子还小,离婚手续一直没办。就在上个月,丈夫突然回家,还说再也不走了,对不起我们娘俩。我一下子懵了,不知道该怎么对他了。半年多的时间让我们之间很陌生,我该怎么办呢?
  • 你的身体会“出卖”你
  • 记得去年迷上关剧《Lie to me》,剧中主角是一个观察面部表情和随机肢体语言来探究你是否撒谎及为何撒谎的科学家。而最近又迷上一部叫《读心警探》的电视剧,剧中男主角通过观察人的肢体动作,从中发现蛛丝马迹。片中的人在和他撒谎时都很“怕”他,生怕哪个动作暴露自己。至此,我也开始学习注意身边的人,结果发现…身体语言真的会泄露内心秘密哦!
  • 为何“酒后吐真言”
  • 人都会有一定的防御机制,当我们的情绪表达后会让我们出现伤害,那么我们就会把情绪与情感抑制起来。而当喝醉了以后神经出现兴奋,尤其是我们的语言中枢(比如说很多人喝醉了以后话会非常多),我们的这种自我防御与情感抑制也会消失,从而很多平时不敢说的都可以说出来,或者说更加的容易说出来。
  • 天啊,希拉里也靠狂吃解压!
  • 美国国务卿希拉里一向以女强人形象示人。但当美国外交绝密文件被“维基解密”网站公开后,在巨大压力下,她开始暴饮暴食,体重也暴增18公斤。其实,在现实生活中,无论是政要人物,还是寻常百姓,很多人都“钟情”于将暴饮暴食作为首选的减压方式。为什么压力大时就想吃东西?我们又如何建立起一个良性的情感宣泄方式?
  • 为魅力增“色”的秘密
  • 临近春节,许多俊男靓女都陆续换上鲜艳的红衣,连一向严肃的重庆女交警也披起红色雨衣上岗执勤。红色,究竟藏着什么样的奥妙?春节着装要什么颜色才最适合你?对此,国家二级心理咨询师、驻闽边防部队医师黄瑛做了相关解读——
  • “跑的早”未必就能“跑得好”
  • 宋雅是位全职妈妈,自从儿子明明进入幼儿园读大班后就开始困惑不已:儿子上大班前作业还不是很多,即使有也是以读和说为主,写得很少,但自从去年进入大班后,开始学习小学一年级的课程,作业明显增多,而且都是以写为主,量很大。每天大约要花2个小时才能做完功课。
  • 表扬孩子要具体
  • 都说好孩子是夸出来的。6岁的儿子也不例外。所以,我经常会表扬儿子:呀!我儿子真棒!太厉害了!真了不起!可是最近,我发现儿子的自信心非常膨胀,总觉得自己比别人强,在其他孩子面前表现得霸道。那天玩游戏,他居然一把推倒了邻居的孩子:“你为什么不听我指挥?”
  • 育龄男性为啥难成“爸”业
  • 有一组数字触目惊心:20年前,我国育龄人群中的不孕不育率仅为3%,处于全世界较低水平。而如今,全国平均每8对育龄夫妇中就有1对面临生育方面的困难,不孕不育率攀升到12.5%~15%,接近发达国家15%~20%的比率。其中,因男方原因造成女性不孕的大约占30%。
  • 老夫少妻的孩子真的更聪明吗?
  • 孩子先天聪明与否,说到底还是生育质量问题,也就是说,精子和卵子都要强悍,胚胎质量才会高。
  • 怎样增加怀孕的机会
  • 精子在女性体内可以存活大约3天,但排出的卵子只可以活18个小时,女性每周期能受孕的日子大致有7天,即排卵前6天、排卯后1天。最大机会是刚好在排卵前。
  • 整容的风险到底在哪里
  • 24岁的超女王贝在整形手术中,意外命丧手术台。这次整容意外惊动了所有人。对于众多追求完美的人,更是沉重打击。专家表示,对整容,我们既不必杯弓蛇影,更不能麻痹侥幸。
  • 为什么馒头不再像小时候一样香了——面粉增白剂带走的不仅是营养
  • 记得小时候,家里并不象今天经常有什么吃的东西,我常常感到饿,有时候会幸运地在某个角落发现一块干馒头片,即使没有菜,干吃起来,也觉得很有滋味。那个时候,每天早晨最美味的食品之一,就是炸馒头片了。
  • 雪莲菌到底“神”在哪
  • 现在,很多人都十分迷恋一种据说来自天山的“珍贵”雪莲菌,它能让牛奶变酸奶,自己也能“喝”牛奶长大,当然,传的更神的是它的功力,肝脏脾胃等身体多器官疾病,都不是它的对手。那么,雪莲菌真的那么神奇吗?
  • 一天3个派,反式脂肪酸超标
  • 在很多人看来,“蛋黄派”、“巧克力派”不但美味,而且营养,听起来甜美又时尚。但是,他们却不知道,这些“派”类点心,却往往是暗藏反式脂肪酸的大户。
  • 小孩才是吃盐大户
  • 什么人是吃盐大户?吃东西没滋味的老人还是经常下馆子的应酬人士?都不是,据美国科学日报报道,美国心脏协会调查发现:小孩才是吃盐大户,每天大于9克。香喷喷的比萨被指是盐分超标的祸首。
  • 国药香飘四海
  • 地处闽南金三角的传统专业中成药生产企业漳州片仔癀药业是闻名海内外的中华老字号。漳州片仔癀药业独家生产有着近500年历史的名贵中成药片仔癀,是人杰地灵、人称海滨邹鲁的历史文化名城漳州之珍贵特产,与八宝印泥、水仙花并称为“漳州三宝”,片仔癀商标是福建首批被认定的中国驰名商标.
  • 7类蔬果可顺气
  • 生活中遇到不顺心的事,有些人总是闷在心里,时间久了,就会感觉不舒服,“气不顺、胸闷、堵得难受、饭吃不好、觉睡不着……”严重的还会引起其他病症。其实,我们平时吃的一些食物就有顺气的作用——
  • 美酒虽好别伤身
  • 春节将近,年味渐浓,朋友请客,儿女团聚,宴席上应酬喝酒是必不可少的。春节饮酒如何应对才有益健康,不至于因饮酒不当而造成身体不适?专家提醒应当遵循以下六大基本原则:
  • 只要“养生”不要“控”
    节气养生
    提示板
    专家拍砖
    家有秘方
    情报站
    手到病除
    心脏减龄
    “三阳开泰”启大运(于锦霖[1] 武国忠[医学指导][2])
    想长寿,吃点“嫩草”吧(刘纳)
    被亚健康困扰怎么办?
    给大道堂做个“望诊”(吉军)
    别把病人“说死了”
    糖尿病人,小心祸从“足”起(于荷[1] 许樟荣[医学指导][2])
    血糖不高,为啥还得糖尿病并发症?(韩东梅)
    冬春之际,警惕心脏“急刹车”(吕斌)
    预防心脑血管病,这些做法可行不?(致远)
    心脏不好别刮痧(杨光)
    舒张压高于110的孕妇必须用药(于荷[1] 李志勤[医学指导][2])
    一半的打鼾者伴有高血压(杨雪仪)
    血压高竟是肾病在捣鬼(傅辰生 滕杰)
    突然晕倒去查查钾(于荷[1] 梁丽[医学指导][2])
    孩子血铅超标是否会变笨?(李艳鸣)
    宝宝睡觉打呼噜真是睡得香?(张昕[1] 杨怀安[医学指导][2])
    孩子爱感冒不一定是免疫力低(朱瑞娟 刘海燕)
    不明原因发热要看感染科(王红)
    不花钱的“金嗓子喉宝”(王新志)
    从咳嗽声音辨识感冒类型(小雨)
    乙肝与肝癌仅一步之遥?(张昕[1] 林杰[医学指导][2])
    解“黑便”预示啥(张昕[1] 于世杰[医学指导][2])
    美国老人养生“三部曲”(蔡占奎)
    对联中的养生智慧(徐成文)
    为什么是38比1(乔桥)
    “酸辣汤”里面的中医道理(罗大伦)
    哪些中药里面有雌激素(张雪亮)
    含“毒”中成药,服用须谨慎(陈景胜)
    咽喉炎口合片不宜咀嚼(董海燕)
    吃阿司匹林选对时间(麦炜颐)
    与什么药同服会致避孕药失效(杨婷)
    保健品和药物,不能一起用!(卢新政)
    冬季如何预防冠心病(戴瑞鸿)
    专家访谈——吸氧与健康
    婚姻中,打伤亲骂伤爱(李蕙君)
    心语茶座(李蕙君)
    你的身体会“出卖”你(于荷)
    为何“酒后吐真言”(问渠)
    天啊,希拉里也靠狂吃解压!(张昕[1] 滕放[专家支持][2])
    为魅力增“色”的秘密(吴志)
    “跑的早”未必就能“跑得好”(张昕[1] 刘盈[医学指导][2])
    表扬孩子要具体(王宁)
    育龄男性为啥难成“爸”业(张昕[1] 李湛民[医学指导][2])
    老夫少妻的孩子真的更聪明吗?(易欣)
    怎样增加怀孕的机会(初建)
    整容的风险到底在哪里(李蕙君[1] 余墨声[医学指导][2])
    为什么馒头不再像小时候一样香了——面粉增白剂带走的不仅是营养(王月丹)
    雪莲菌到底“神”在哪(李蕙君 吴昌梅[专家支持])
    一天3个派,反式脂肪酸超标(杨月欣)
    小孩才是吃盐大户(郑帆影)
    国药香飘四海
    7类蔬果可顺气(常建)
    美酒虽好别伤身(陈敏)
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