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  • 健康贵在“知行合一”
  • 8月18日,听闻本刊医学专家组成员黄建始教授逝世的消息,我们感到非常震惊和惋惜,在此致以沉痛悼念。 震惊与惋惜之余,留下的是深深的困惑——我们真的能通过良好的生活习惯来掌控自己的健康状况吗?还是只能听天由命?为什么连倡导“健康管理”的专家自己都在57岁就英年早逝了呢?
  • 节气养生
  • 10月8日寒露 祖国医学在四季养生中强调“春夏养阳,秋冬养阴”。深秋在饮食上,可适当吃些豆制品,核桃,芝麻,藕。百合。蜂蜜,蔬菜水果等,以养阴润燥。同时。加强体育锻炼。做好防寒准备。以提高免疫力。中医认为,正气存内,邪不可干。通过锻炼可预防感冒等疾病。
  • 提示板
  • 感冒时最好别吃海鲜 海鲜营养丰富,但专家指出,食用海鲜要控制好量,否则可能引发疾病,一些特殊人群更要注意。尤其虾类属于温热性食物,在夏季不宜吃多。另外,专家提醒,患有皮肤病、伤风感冒,或生了疹子、痘子的市民要尤其注意尽量少食用或不食用海鲜。
  • 专家拍砖
  • 在谴责医生的道德“冷血”之余,我们似乎更应反思制度的“冷血”。 白剑峰(人民日报高级记者,中国医院协会常务理事) 河北安国一名受伤的智障流浪女被送到市中医院,医生进行简单包扎后,一名副院长竟然指示:“从哪来的扔哪去!”随后,工作人员将其拉到荒郊野外,导致流浪女死亡。目前,副院长等5人已被刑拘。
  • 情报站
  • 经常懊悔降低免疫力 当生活或工作不如意时,有人会用“比上不足比下有余”安慰自己,而有的人却不断地吃“后悔药”。最新研究发现,经常懊悔不仅有害心理健康,而且会降低免疫力,增加疾病缠身的几率。
  • 梳子敲击手掌调节血液循环
  • 梳齿排列疏密有序,齿尖粗细适中,和皮肤接触时,刚好能起到不轻不重的按摩作用。用梳子敲击手掌,能起到调节全身血液循环的作用。
  • 哑门穴:声音沙哑不必苦恼
  • 老师们站在讲台上讲课,如果发音的方法不正确,时间一久,嗓子就会变得沙哑;领导们讲话,如果讲话稿太长了,也会讲得口干舌燥,嗓子发痒;还有其他种种原因都可能导致嗓子不舒服,在这种情况下,只要按摩一下哑门穴,就能够使症状得到缓解。此外,这个穴位也很特殊,因为如果按摩或者针灸的方法不对,不但治不了病,反而可能会引起失声等后遗症。所以,我们自己在按摩这个穴位的时候,一定要谨慎。
  • 抑郁来袭
  • 在人类发展史上,抑郁从未与人远离,牛顿、贝多芬、梵·高、爱因斯坦、海明威都曾深受抑郁症困扰。近年来,抑郁症加速出现,一些名人、明星也纷纷加入抑郁行列,这与社会急速发展、竞争压力的加剧不无关系。世界卫生组织指出,预计到2020年,抑郁症将成为继冠心病后的第二大疾病负担源——
  • 音乐——通补五脏的大药
  • 在古代。中医高手治病不用针灸或中药,而是用音乐,一曲终了,病退人安。古代士大夫“琴棋书画”养身术中,琴排在第一位.也从侧面说明了音乐在修身养性方面的力量。要不说每次去采访武国忠医师,常常听到他的医馆里播放着沁人心脾的乐曲呢!今天才弄明白!
  • 歌唱可以与游泳媲美
  • 美国马里兰大学老年医学研究中心的麦考密克,比较了20名年龄在28—55岁的歌剧演员与20名年龄相仿的非歌唱演员的心肺功能状况,发现了一个有趣的现象:歌剧演员的胸肌发达,心肺功能良好。麦考密克说:“唱歌是呼吸系统肌肉的一种调节性锻炼,它可以有效地促使胸肌发达,可与游泳和划船等运动媲美。”
  • 养育一个健壮的孩子(二) 那些让家长备受折磨的“小毛病”
  • 【写在前面】8月16日,黄建始老师因病不幸在美国病逝。本文既作为我们对黄建始老师早些时候采访的系列报道的尾篇,同时也作为对黄建始老师的悼念。愿我们每一个人都能敬畏生命,远离过劳!
  • 中国产妇为什么一定要坐月子
  • 一向语出惊人的方舟子日前又剑指中国人的传统习惯——“坐月子”,称其为“最具中国特色的传统陋习”。方舟子称,“……全世界只有中国有坐月子陋习,别告诉我中国人身体特别贱……坐月子忌口、忌风、忌水的迷信就是这么来的,结果适得其反,不讲卫生、不洗澡、不洗头、不通风、饮食不均衡更容易生病”。那么,中医到底是怎么看待坐月子的呢?“坐月子”到底有没有科学道理?
  • 不必人人都做广播操
  • 今年的8月8日是我国第三个全民健身日,国家体育总局正式发布了第九套广播体操。自1951年发布首套成人广播体操以来,60年里广播体操共更新了9次。据有关部门负责人介绍,今后要发挥优秀运动员的作用,当然不仅仅是体操行业,各个项目的优秀运动员都要动员起来,利用他们的示范作用来做体操。
  • 难治性癌症的“三驾马车”
  • 西医以前是简单地把肿瘤给杀灭了,最后发现瘤没了,人也死了;中医不是直接把瘤消灭,而是提出“以正攻邪”、“人瘤共存”,改善病人的生活质量、延长寿命。现在整个世界对肿瘤的治疗理念也正在向这方面转变。
  • 年轻女性也要加倍警惕乳腺癌
  • 提到乳腺癌,很多人总想到岁月的摧残、生育的代价……然而,犹如糖尿病、高血压甚至心脏病开始年轻化一样,乳癌也开始悄悄进入年轻一代女性的生活。据调查,我国女性乳腺癌病人的发病年龄足足比西方提早了十年。
  • 直肠癌术后十七载
  • 患了直肠癌,一般要做直肠切除肛门改道根治术。术后患者最大的苦恼是生活不便,特别是每天大便很难收拾,稍有不慎,不是污染衣裤,便会引起伤口发炎,还会因此而影响情绪,产生不良心理。我是一名直肠癌患者,42岁时做了根治术如今已有17年,对此深有感受。
  • 点滴——心脏最直接的杀手
  • 刚接到电话,又有一个朋友因点滴后心脏骤停,永远的离开了我们。 我这位朋友极少生病,早饭后感到有点胸闷、胃难受、乏力腿软,由女儿陪同就近去了一家诊所,医生问了几句后说是胃肠性感冒,便给挂上了吊瓶,不一会儿吊瓶挂完,可感觉更难受了,自己都走不了啦,由姑爷给背上车回的家,到家后口唇青紫呼吸急促,只能坐不能卧,立即叫120,等到了大医院急救室心电图已成直线,一个老医生说:“治反了,来晚了”。
  • 注意!心脏也会发“神经”
  • 32岁的电脑工程师刘先生毕业于名牌大学,相当一段时间内工作得心应手,半年前公司上了一个新项目后,他觉得有点力不从心了,常常无缘无故大发脾气,注意力不能集中,极其敏感。国庆节前夕,他看电视时,忽然间心脏狂跳起来,有种窒息感。医生在对他进行各种检查后排除了他患器质性心脏病的可能,并根据病史认为极有可能因心理问题所引发,对他采取心理疏导及抗焦虑药物治疗。不久刘先生的症状得到缓解。
  • 50%冠心病患者心电图正常
  • 【典型案例】 60岁的杨大爷偶尔有胸痛的症状,经多次检查心电图都正常,所以一直没太在意,而最近的一次发作险些酿成恶果,多亏医生及时为他做了冠脉造影,放入3枚支架才转危为安。专家提醒。像这样的患者很容易被漏诊,最后发展为急性心肌梗塞和心源性猝死。心电图正常不代表没有冠心病,如心慌、胸痛等症状经常发作,应做进一步的冠心痛诊断检查,如冠状动脉造影或64排CT检查。
  • 标准血压不一定是理想血压
  • 40岁的李女士体检时血压为120/80毫米汞柱,医生说这是理想血压,不必治疗。但一名有经验的医生问李女士年轻时血压(18—20岁的血压,又称为基础血压)是多少。李女士回忆说刚上大学时体检血压是90/50毫米汞柱。医生建议李女士做心电图检查,结果发现有房室肥大、心肌缺血改变提示心脏功能已受到损害,需用药治疗。
  • 别把过敏性鼻炎当小病
  • 咳嗽、流鼻涕、打喷嚏……如果你出现了上述症状,吃了感冒药症状还没有消失,那可要注意了:很有可能,你已经患上了过敏性鼻炎。专家提示,由于过敏性鼻炎和感冒有很多相似之处,极易被混淆。因此,一旦出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏等不适症状应尽早到医院就诊。
  • 自己治感冒,小心越治越重
  • 都说一场秋雨一场凉,一场秋雨后,小刘感冒了。本来以为“小病”挺一挺就好了,可感冒却越来越严重,但小刘还是不愿去医院,怕感冒的人太多“交叉感染”,家人就到药房给小刘买了几盒中药。没想到用药也没治好小刘的“小病”。这样拖拖拉拉一周,小刘终于在家人的劝说下去了医院。化验检查后医生说,细菌性感冒,必须用抗生素。打了几天点滴,感冒终于好了。小刘感慨地说:没想到这个“小病”竟然折磨了我半个月!
  • 吃糖吃出“糖近视” 喝酒喝出“酒弱视”
  • “看书要离远一点。”“少看点电视。”为了防止近视,家长常常这么劝诫孩子的行为。护眼,除了注意这些,还有哪些平时被我们忽略的事情?专家指出,改掉不好的饮食习惯,也可以减少眼疾发生的概率——比如,多吃糖容易造成近视,多喝酒会增大弱视的患病概率。
  • 切莫轻易拔虎牙
  • “虎牙”,人们提起它往往有一种不雅之感,并总想将其拔掉,但医生却奉劝我们,虎牙可别轻易拔掉。
  • 牙医没跟你说的一些小秘密
  • 汽水是牙齿的“液体电锯”,睡姿不正会睡出“大龅牙”…… 你是否很少用牙线?刷牙的时间比挤牙膏还短?这些都是牙医会注意的细节,其实还有很多细节是牙医没跟你说的。来自美国各州的十几名牙医和中国台湾台北市牙医说出的真相,将大大颠覆你口腔保健的观念。你真的应该早些知道……
  • 人真能被“撑死”吗?
  • “撑死了”是不少人的口头禅,吃得过饱时,很多人都会这样夸张地调侃自己。但是,报载,近期浙江台州一名女子的的确确是“撑死了”。
  • 肾结石“潜伏”多年竟成尿毒症
  • 今年45岁的黄局长知道自己有双肾结石已经有六七个年头了,那是当初偶尔的一次体检时发现的,并没有腰痛、血尿等症状,当时两颗肾结石也只有黄豆那么大,按照医生的嘱咐吃了一些排石的药物,之后也就不再管它了。这么多年来一直没有任何不适的感觉,以为没事儿,加上工作繁忙,也就一直没有去医院复查。
  • 洗剂用得太多 用药很不规范 妇科炎症治过了头
  • 包括阴道炎、外阴炎、宫颈炎、盆腔炎在内的各种妇科炎症,是困扰广大女性的常见病。女性外阴部位皮肤非常娇嫩;皮肤汗腺丰富、隐蔽不暴露;生殖器、腹腔与外界相通,病菌可由阴道进入子宫,这些特殊的生理状况,决定了女性易受妇科炎症的侵害。但现在,普遍存在妇科炎症过度治疗的问题。
  • 她的阴道炎总不好,竟然是因为……
  • 邱太太是一位饱受阴道炎困扰的女士,求医多年,却都没有改善,而医生也百思不得其解,因为这么棘手的阴道炎的确少见。奇怪的是,只要邱女士出门旅行,她的阴道炎便会不药而愈……
  • 老年人排尿困难查查前列腺
  • 调查显示,我国50岁以上的男性中,30%患有良性前列腺增生,且发病率随年龄的上升而增加,城市高于农村。临床调查中发现,不少患者由于对该病的防治知识知之甚少,延误了最佳治疗时期导致并发症的发生。现在,就让专家为我们做个详细解读。
  • 儿童扁桃体适度肥大不是病
  • 孩子扁桃体肥大就要手术摘除吗?其实不然。专家指出,儿童扁桃体肥大分为生理性和病理性两类。适度的生理性肥大可以起到抵抗外界病菌侵入机体的免疫作用,而病理性肥大则需谨慎对待。
  • 孩子体重突增小心“不堪重负”
  • 体重是孩子健康的重要标志,孩子体重有规律地增长,说明孩子在这段时间内身体健康;但若是孩子在一段时间内体重暴涨,那家长们可要注意了,可能是因某种疾病造成的。而即使不是因疾病造成的体重暴涨,也可能会因为体重增长过快使得孩子患上某些疾病……
  • 心脑血管病留神多事之“秋”
  • 俗话说,天凉好个秋,但对于心脑血管疾病患者来说,可得特别留神了。医学专家把心脑血管病称为“秋季神经科流行病”。所以,在秋季要做好心脑血管疾病的预防和保健工作。
  • 秋天最好少说话
  • 有人说秋天要“少言防秋燥”。为什么这么讲呢?有旬俗话,叫做“树老根多,人老话多”。生活中你会见到一些老年人,特别爱絮叨,越是年纪大的人越是如此,这经常会引起年轻人的反感。其实你别怪他,这是因为人上了年纪以后,肾气不足,心神收敛不住了。按照中医的观点,语音出于肺而根于肾,又因心主神志,管理语言的表达,因此有“言为心声”之说。心神收不住,就会“胡言乱语”。
  • “饭后百步走”,走还是不走?
  • “饭后百步走,活到九十九”,这是千百年来流传下来的养生谚语。但“饭后百步走”并非指饭后马上走,中医专家指出,饭后怎么走、走多久,都有很多讲究,若方法不对,不仅达不到健身养生目的,反而还可能给身体带来不利影响。
  • 从95岁老人的长寿秘诀说起
  • 一位老人,95岁了,还在照顾自己80多岁生病的儿子。这一事件被报道后,引起人们广泛同情。有人组织了募捐活动,想从经济上帮助老人。当把10万块钱交给老人时,没想到老人却拒绝,她说:“我一分钱也不要,有了钱就吃得好了,对健康不利。我们每天只吃两顿饭,所以才长寿呢,我们不要钱”。
  • 逍遥丸:专治郁闷出来的病
  • 在中医里面,有个叫逍遥丸的方子,这是个千古名方。在现代社会里用处很多。那么,这个逍遥丸的方子里面到底有哪些道理呢?今天我们来聊聊这个逍遥丸。
  • 解密“麝香有毒”
  • 《香水有毒》这首歌很多女性都听过,不过女人在追逐香水的时候,却很少有人体会“香水有毒”这句话的真正含义。香皂、香水、牙膏、沐浴露、洗发水、空气清新剂……这些人们日常生活中几乎离不开的东西,难道都有毒?人造麝香究竟是何面目?又是如何“蜕变”为杀手的呢?它与天然麝香的主要区别又是什么呢?
  • 胎盘的功效被夸大了
  • 网传女星大S为保持年轻容貌而吃胎盘导致晕倒,而不少女性为了永葆容颜,也会服用胎盘。那么,食用胎盘真的会变年轻吗?
  • 梦中窥“心”
  • 你是不是经常做这样的梦:被人追逐,想跑跑不动,想叫又叫不了;或者发觉自己身体扭曲,透不过气,而后又突然惊醒,心如擂鼓,冷汗森森。如果你经常处于这种梦境中,可要当心了,极有可能是身体在向你预警呢。
  • 滥用何首乌美发或可导致肝损害
  • 提起何首乌,很多人首先想到的都与头发有关,而在如今的很多美发产品中,都宣称自己添加了何首乌,具有乌发和防脱发等功效。除了外用,何首乌还可以内服,但何首乌吃进嘴里却有可能引起肝损害和急性发热等副作用,这一点,知道的人并不多。正因如此,最近山东有一名市民就因为想乌发每天服用何首乌而出现了转氨酶飙升的现象,最终乌发不成还要住院治疗。
  • 糖尿病也要服他汀类药物
  • 心血管疾病是当今世界上威胁人类健康的重要疾病之一,而积极防治高脂血症是降低心血管疾病发生率的有效措施。随着人们对“血脂”的关注度越来越高,他汀类调脂药渐渐走近了人们的视线。但很多人对它其实并不了解,或多或少会影响了它的“发挥”,又或者漏掉了一些注意事项,伤害到了身体。
  • 你到底还爱不爱我?
  • 我现在很迷茫,我一直觉得我很爱我的老婆。她在我什么都不是的时候跟了我,我们一起经过了最艰难的岁月,可现在日子好了,却感觉我们的感情淡了。我特别怀念以前那种相亲相爱的感觉,可是现在找不到了。我们甚至面对面都无话可说了,即使说了也是不痛不痒的。我常常会冒出离婚的想法,可又觉得这样对不起她,也对不起孩子。可我有时又觉得,也许离婚对我们来说都是解脱,因为感觉她也不再爱我了。我真的不知道该怎么办好了,难道婚姻真的是爱情的坟墓?
  • 心语茶座
  • 如何化解冷战危机 我男朋每当我们之间发生争执的时候,就不说话,而且一连好多天都不说话。他这种性格属不属于心理问题?遇到这种类型的人应该怎么处理?我曾试过冷战、发火,但都解决不了问题的根本。我们很相爱,也有一起生活的打算,所以很想找到解决这个问题的方法。
  • 微博时代:请系好你的“心理围脖”
  • “7·23”动车特大事故第一个发出消息求救的是微博网友,“郭美美事件”掀起的巨大舆论狂潮对红十字会的透明公开起到巨大推动作用,然而与此同时,微博谣言也是此起彼伏,甚至让人防不胜防。我们不禁慨叹:微博,爱你几分恨几分?那么,无论是消息速递,还是舆论监督,或是妖言惑众,是什么让人们对微博这个新媒体又爱又恨呢?
  • 从微博看出个人性格
  • 三言两语发条消息、秀张图片,时下,微博成了最火热的互动方式之一。可“说者无心、看者有意”,小小的微博,也能看出你的性格特点。
  • “快”活话,请“减速”!
  • 林彬云是一名43岁的外企销售主管,面对的行业竞争特别激烈。他就像流水线上的工人,一个城市接一个城市地出差,走路速度可以赶上竞走比赛的运动员,午饭没时间坐下来吃,常是边走边吃边思考。几年下来,工作业绩上去了,血压也高了,痛风、糖尿病也接踵而至。
  • 哪些口头禅最伤孩子
  • 美国教育家桃乐斯诺特在《人这样成长》中写道:一个孩子在充满批评挑剔的环境下成长,他学会了吹毛求疵谴责他人;一个孩子在充满恐惧的环境下成长,他学会了忧虑害怕;一个孩子在充满耻辱的环境下成长,他学会了自觉有罪:一个孩子在充满了宽容的环境下成长,他学会了有耐心;一个孩子在充满鼓励的环境下成长,他学会了自信;一个孩子在充满赞美的环境下成长,他学会了赏识他人;一个孩子在充满认同的环境下成长,他学会了爱惜自己;一个孩子在充满被肯定的环境下成长,他学会了立定志向。
  • 宝宝穿纸尿裤真会成O型腿吗
  • 纸尿裤的出现让父母们省了不少心,然而近期网上一篇名为《宝宝2岁,发现O型腿!怀疑是纸尿裤惹的祸!》的帖子却又让家长们的心“悬”了起来。帖子指出,纸尿裤过厚或过宽有可能会导致宝宝出现O型腿。这让很多家长担心不已,有家长甚至在亲子论坛上告诫其他家长:“妈妈们警惕起来,这可是影响孩子一辈子的事啊!”究竟纸尿裤有没有如此大的危害?平时婴幼儿在使用纸尿裤时,又该注意些什么呢?
  • 四个月以内的婴儿不宜拍艺术照
  • 很多家长在宝宝满月时都会带他去影楼拍摄一组精美的艺术照,以做留念,然而专家提醒,4个月以内的宝宝并不适合拍艺术照。
  • 拖地8分钟等于步行千步
  • “我天天忙得吃饭的时间都不够,哪有时间做运动啊?”“光是家务都一大堆,运动?实在提不起劲了。”每当提起做运动,人人都能找到偷懒的借口,其中“忙”、“没时间”是最常见的理由。
  • 老人慎做颈部按摩防中风
  • 如今,有很多按摩器械备受青睐,子女们也非常愿意买来孝敬父母。殊不知,不当的颈部按摩,对老年人的健康非常不利。
  • 芦荟长黑斑室内有污染
  • 如果你家里养着的芦荟叶子上长出了黑斑,很有可能是室内污染比较严重的表现,因为芦荟被称为。空气污染报警器”。
  • “血燕”迷雾下的养生误区
  • 【新闻回顾】 2011年盛极一时的“血燕”神话突然幻灭。8月16日,浙江省工商局抽检发现,三万多盏血燕亚硝酸盐含量超标,最高超标350倍,血燕产品不合格率高达100%。
  • 看望病人该送什么
  • 在日常生活中,许多人为探视正在患病的亲朋好友馈赠何种食品而不知所措,而携带食品本身就是祝愿患者早日康复的愿望,所以,不妨尝试一下如下的“食品处方”。
  • 食用“秋梨”并非人人皆宜
  • 因脾虚湿重而腹泻者和肺寒咳嗽且痰黏者应该少吃养阴留湿的水果,否则会导致症状加剧,比如很多人都知道秋季吃梨可生津、润燥、清热、化痰、解酒,用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可应用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症,但是,由于雪梨滋阴,阳虚质、痰湿质的人群应少吃,脾虚以及寒嗽者则应该完全忌口,但健脾利湿的薏仁、白扁豆以及化痰的苦杏仁之类仍可食用。
  • 大腹便便者不妨常喝冬瓜汤
  • 为什么有人喝水都长肉,有人怎么吃都不胖?这是因为体质不同造成的。大腹便便的人多为痰湿体质,其表现为大肚子,晚上睡觉鼾声如雷,平日里“光彩照人”,脑门油亮,易出汗,且多黏腻。这类人易患糖尿病、高血压等慢性病。
  • 豆浆粉其实是糖浆粉
  • KFC用豆浆粉冲调豆浆,以“醇豆浆”的名义售卖,虽然并没有声称是现磨现做的豆浆,但有明显的暗示。当然,像KFC一样干的豆浆店比比皆是,有些更为恶劣——把豆浆机摆在那里,但根本不现磨现做,或只现磨一少部分装装样子,大部分还是用豆浆粉冲调。
  • 刚出炉的面包致癌风险高
  • 有些人认为,刚出炉的面包够新鲜,这样吃才爽口。其实面包本身的风味是在完全冷却后才能品尝出来的。任何经过发酵的东西都不能立刻吃。如果刚出炉的面包还在发酵,马上吃对身体有害无益,易引起胃病,面包至少放上两个钟头才能吃。
  • 老想吃咸的说明压力大
  • 想吃甜食,证明体内能量缺乏;爱吃肉,可能是缺铁;吃得太咸,是过度疲劳的表现……中国营养学会理事长程义勇教授说:“国外已有不少研究表明,口味偏好与营养缺乏存在一定的关系。不少口味偏好可通过更丰富更新鲜的食物来纠正。”
  • 坚持地中海式饮食可延长寿命
  • 地中海式饮食是一种富含蔬菜、橄榄油、水果、坚果、鱼类以及全麦类食品,并少量食用肉类和饮酒的饮食方式。
  • 茉莉花:理气开郁的花茶至尊
  • 茉莉入药一室香,健胃消愁不用愁 在万物皆可入药的中国,茉莉花不仅是美食,也是一味中药。茉莉花最主要的药用功效,就是理气解郁,而茉莉花之所以能够理气解郁,同样得益于它的馥郁芬芳。除了理气开郁外,茉莉花的另一个主要功效,就是化湿和中,中指的是处于中焦的脾胃,由于茉莉花具有性温的特点,所以是一种健胃的常用食品和饮品。
  • 健康贵在“知行合一”(曹东)
    节气养生
    提示板
    专家拍砖
    情报站
    梳子敲击手掌调节血液循环
    哑门穴:声音沙哑不必苦恼
    [特别策划]
    抑郁来袭(于荷[1] 张昕[1] 刘盈[医学指导][2] 裴瑾莹[医学指导][2])
    [健康新知]
    音乐——通补五脏的大药(于锦霖[1] 武国忠[医学指导][2])
    歌唱可以与游泳媲美(一凡)
    养育一个健壮的孩子(二) 那些让家长备受折磨的“小毛病”(李蕙君[1] 黄建始[专家支持][2])
    中国产妇为什么一定要坐月子(曲黎敏)
    不必人人都做广播操(吉军)
    [身体管理]
    难治性癌症的“三驾马车”
    年轻女性也要加倍警惕乳腺癌(于荷[1] 金锋[医学指导][2])
    直肠癌术后十七载(李东升)
    点滴——心脏最直接的杀手(韩立祥)
    注意!心脏也会发“神经”(洪林)
    50%冠心病患者心电图正常(李悦)
    标准血压不一定是理想血压(于峰)
    别把过敏性鼻炎当小病(张昕[1] 魏宏权[医学指导][2])
    自己治感冒,小心越治越重(李蕙君[1] 刘晓云[医学指导][2])
    吃糖吃出“糖近视” 喝酒喝出“酒弱视”(周一海)
    切莫轻易拔虎牙(李东升)
    牙医没跟你说的一些小秘密(张虎军)
    人真能被“撑死”吗?(李艳鸣)
    肾结石“潜伏”多年竟成尿毒症(黎洁)
    洗剂用得太多 用药很不规范 妇科炎症治过了头(魏丽惠)
    她的阴道炎总不好,竟然是因为……(江守山)
    老年人排尿困难查查前列腺(张昕[1] 李湛民[医学指导][2])
    儿童扁桃体适度肥大不是病(张昕[1] 杨怀安[医学指导][2])
    孩子体重突增小心“不堪重负”(于荷[1] 佟雅洁[医学指导][2])
    心脑血管病留神多事之“秋”(李蕙君[1] 孙立斌[专家支持][2])
    秋天最好少说话(王凤歧)
    “饭后百步走”,走还是不走?(李延东)
    从95岁老人的长寿秘诀说起(李益民)
    逍遥丸:专治郁闷出来的病(罗大伦)
    解密“麝香有毒”(李蕙君 孙立彬[医学指导])
    胎盘的功效被夸大了(郭静)
    梦中窥“心”
    滥用何首乌美发或可导致肝损害(大洋)
    糖尿病也要服他汀类药物(于荷[1] 孙兆青[医学指导][2])
    [心灵瑜珈]
    你到底还爱不爱我?(李慧君)
    心语茶座(李蕙君)
    微博时代:请系好你的“心理围脖”(李蕙君)
    从微博看出个人性格(帅澜)
    “快”活话,请“减速”!(吴志 林晋)
    哪些口头禅最伤孩子(剑潭)
    [优生活]
    宝宝穿纸尿裤真会成O型腿吗(阿平)
    四个月以内的婴儿不宜拍艺术照(杨丹)
    拖地8分钟等于步行千步(晨晨)
    老人慎做颈部按摩防中风(曹启富)
    芦荟长黑斑室内有污染(哈宝)
    “血燕”迷雾下的养生误区(刘国信 杨果平)
    看望病人该送什么(韦桂琼)
    食用“秋梨”并非人人皆宜(隋谦)
    大腹便便者不妨常喝冬瓜汤(哈宝)
    豆浆粉其实是糖浆粉(王兴国)
    刚出炉的面包致癌风险高(王磊)
    老想吃咸的说明压力大(江大红)
    坚持地中海式饮食可延长寿命(曹淑芬)
    茉莉花:理气开郁的花茶至尊(吴大真)
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