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文献检索:
  • 把心放下
  • 2011年的年度汉字是个“控”字,这个控有两层含义,一是宏观经济的调控,控物价、控房价;二是反映当今很多人的生活状态,被外物所控,比如“微博控”、比如“熬夜控”、此外还有“购物控”、“快递控”(一天等不到快递给自己送货心里就空落落的)等等。
  • 健康新词典
  • 网络自诊 一些人身体出现不适,不是去医院看医生,而是打开电脑不断通过搜索引擎或者一些医院网站来自诊。
  • 提示板
  • 有心脏病的人要慎刮痧 刮痧的适应症较广泛,如感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿性关节炎等病症。经常刮痧,可起到调整经气,解除疲劳,增加免疫功能的作用。其中,刮痧对于消化系统和呼吸系统疾病效果较好。
  • 专家拍砖
  • 公布PM2.5值是应该的 钟南山院士说,政府有关部门公布PM2.5值是应该的,这有助于督促政府部门切实采取措施提高空气质量,控制和消除灰霾天气,提高民众生活指数。大气和室内空气是人所赖以生存的,生活质量再好,但生活内环境中,还是不健康。微小颗粒是灰霾天气主凶,可直接进入肺泡、影响人体肺功能。钟院士强调:微小颗粒尤其可能影响青少年、儿童的肺功能发育。一有灰霾天,医院呼吸道病人就会增多。
  • 情报站
  • 牛奶暴露在阳光下4分钟就变质 光线不仅能杀菌,也会“杀死”牛奶中的营养素。近来研究发现,牛奶直接暴露在阳光下4分钟就会酸化、变质。牛奶中的维生素Bz对光线非常敏感,在灯光下会急速流失。光线还会让牛奶中的脂质氧化,导致维生素A、D、B6、B12等其他营养素慢慢受损。其中,尤以玻璃罐或塑料罐装的牛奶最易受影响。即使在超市冷藏柜的灯光下,牛奶的“最佳保鲜期”也只有4小时左右。
  • 健康考场
  • 健康知多少?考考才知道!亲爱的读者,从本期开始,健康考场就与您见面了,每期的考题都能从本期杂志内容中找到答案,欢迎您来参与。答案请发至我们的电子邮箱JTKX999@126.COM或者直接邮寄至沈阳市大东区小北关街41—1—8号《家庭科学》杂志社,每期五道题目全答对的前100名读者(以邮件发送先后顺序为准)将获赠精美礼品一份,而全年12期都答对的读者更有机会获得我们的惊喜大奖!期待您的参与!
  • 手到病除
  • 承光穴:止痛祛热,还您快乐 据医典古籍记载,这处穴位具有医治风眩头痛、欲眍烦心、多清鼻涕、鼻塞不闻香臭、口歪、目眩、青盲、目视不明等疾患的作用。此外,这个穴位还能够让人全身放松。在长时间从事紧张的工作之后,或者在进行了剧烈的运动之后,如果身体感到疲惫不堪,就可以按摩承光穴,能够使身心放松下来。在夫妻行房事之前,相互按摩承光穴,有助于使对方得到放松,并快速达到性兴奋。
  • 道生活
  • 人体小宇宙,天地大宇宙。只要我们遵循天人合一、恬淡虚无的养生之道,乐享百岁其实并非难事。新年伊始,让我们共同走进——
  • 刘德华高龄“造人”,秘诀何在?
  • 最近娱乐圈喜事连连,刘德华太太朱丽倩被媒体曝出成功怀孕,朱丽情已46岁“高龄”,并且据传她是自然怀孕的;而女星杨干嫜也以37岁“高龄”被爆有喜。不算娱乐圈,放眼身边,结婚越来越晚,工作压力越来越大,想多享受几年二人世界……种种原因让人们生育年龄不断延后,等到想要宝宝的时候才发现,自己已迈进“高龄”的行列……高龄女性,要么怀不上,
  • 传刘德华靠中药秘方得子
  • 刘德华和“御用”中医庄纯杰来往已久,开演唱会前会找这名中医秘制“开声茶”。这位庄医生不仅为刘德华医感冒,以及帮他在演唱会前开声,这次他也有替华仔生子一事出力,他开出的“独门秘方”有补脾胃、行气活血之用,庄医生解释:“这是我的独家秘方,可以补脾胃,帮助行气活血,喝了之后可以让人精神些。”
  • 李心是颗长寿丹
  • 中国人常说,老年人高兴,全家人就高兴;老年人健康,全家人就有福。子女常回家看看,老人会更加健康、快乐——
  • 警惕“卫生间事件”
  • 寒冷季节里,卫生间发生脑卒中的人也增多。一般家庭中的取暖,重点在厅房和卧室,卫生间的取暖往往被忽视。所以老人在卫生间里常常会受到寒冷的刺激,血压急剧上升,导致脑卒中等危急情况发生。
  • 选择健身方式也要注意“防忽悠”
  • 近些年,在大众保健热潮中,经常会冒出一些不伦不类的健身方式,在很大程度上误导了健身者。例如,近来比较流行的一种“手杖行走”,就是在公园中经常看到有一群人双手分别拄着手杖,行走在便道上进行锻炼,他们手中用的手杖类似登山运动员所用的拐杖,据手杖行走爱好者介绍,行走锻炼时,用这种手杖能够减轻双腿的承重,能够帮助人体保持平衡,因为借助手杖行走时有四个点同时着地,人就不容易摔倒了。
  • 探访“火疗”——“引火烧身”也能治病?
  • 让身体燃烧熊熊大火也能治病、美容?不要惊讶,这是时下正在流行的中医理疗法——火疗。那么,火疗的效果究竟如何呢?人人都适合火疗吗?
  • 埋线减肥知多少
  • 江西读者小敏: 还有几个月我就要结婚了,担心自己胖穿婚纱不好看。听朋友说她在网上看有种减肥方法叫做埋线减肥,效果还不错。但是身边没人尝试过。所以想问问埋线减肥到底怎么回事?到时候线还要拿出来吗?会很疼吗?
  • “抗癌明星”是怎样炼成的
  • 【主持人】时间过得真快,转眼又是一年了。最近很多患者朋友来信、来电说。听了您的讲座,很受启发,根据其中的抗癌做法坚持下来,有的病情已经稳定,有的大有好转,对未来的生活充满了信心。
  • 小心“感冒”要人命
  • 【本刊记者】孙博士,你好。这是您的第一期专栏,首先和我们的读者打声招呼吧! 【孙宏涛】《家庭科学·新健康》杂志的读者大家好,我是孙宏涛。我只是一名普通的心脏外科医生,希望能用我所了解的一些知识,帮助大家更好的提高生活质量。
  • 心脏病发作时,口含阿司匹林能救命?
  • 编辑同志: 现正值冬季,寒冷的气候使得人的血管收缩,这段时间不少老人易发生心脑血管疾病。而近期微博上疯传这样一段话:“心脏痛发作在睡眠的时候,但剧烈的胸疼足以把人从沉睡中痛醒。如果有上述状况发生,立刻口含两颗阿司匹林让它化开,然后喝一点水吞下,接着立刻联络急救中心!”这条传言在微博上被转发了上万次。请问心脏病发作时,口含阿司匹林就能救命吗?
  • 当心摔跤“摔”出心脏病
  • 老李前不久买菜时不小心摔了一跤,造成股骨颈骨折,不得不做了手术。在医院躺着的老李天天盼着能快点出院回家,哪里也没有自己的家舒服啊。终于熬到出院了,令老李没想到的是,他却又因为心梗再次入院。老李自叹倒霉,医生却告诉他说,实际上他的心梗是“摔”出来的。
  • 高血压患者流鼻血要警惕中风
  • 金先生早上起床时感到头有些眩晕,他以为是头天晚上的酒劲儿作怪,便没有在意。在洗脸时,鼻子突然流血,他也没当回事,找了些棉花塞上。可过了一会儿,血仍止不住,无奈中他来到医院就诊。医生在为他止血的同时,还测了血压,结果,金先生的血压竟高达180/100毫米汞柱。而此前,他根本不知道自己患有高血压。
  • 低血糖——它比糖尿病更凶险
  • 大S、叶璇、李静等众多名人曾被低血糖击倒,她们晕倒的新闻引来无数人“围观”,而对于她们晕倒的原因却很少人在意,认为低血糖没什么大不了的。然而事实却是,低血糖非常可怕,甚至比糖尿病还要凶险。
  • 老年糖友,别把便秘不当事儿
  • 大多数人都有便秘的历史。对于普通人来说,这也许只是一个小毛病,但对于糖尿病患者而言,可千万不能掉以轻心了。
  • 打了乙肝疫苗,为什么没产生抗体?
  • “明明打了乙肝疫苗,却没有产生抗体,到底是为什么?是不是医院用的疫苗是假的?”家住在福建省宁德市蕉城区的陈晖先生,按规定注射了3次乙肝疫苗两个月后,去医院复查时,却被告知仍没有乙肝病毒表面抗体。这让陈先生疑惑不解。对此,南京军区福州总医院肝胆内科主任李东良主任医师介绍说,接种疫苗是预防乙肝最可靠、最有效的途径,但是乙肝疫苗的保护率为90%~95%,对少数人可能无效。
  • 小儿缺钙因脾虚,老人因肾虚
  • 缺钙与两个脏器密切相关:一是脾,脾虚的人,无法从食物中或钙片中吸收钙,因此容易缺钙:二是肾,肾主骨,肾虚的人骨质会疏松,这也是缺钙的一种表现。中医认为,小儿大多是因为脾虚而缺钙,而老人则往往是因为肾虚而缺钙。
  • 冬季,小心潜伏的肾病危机
  • 冬季天寒,是肾病的高发季节,而很多人,尤其是青少年,得了病却从不往肾病上想,以至于延误了治疗时机。下面,就让我们一起来了解一下,肾病危机都潜藏在哪里。
  • “三高”变“四高”高尿酸步“三高”后尘
  • “四高”后备力量源源不断 提起“三高”,大家并不陌生,高血压、高血糖、高血脂在周围的人群中比较普遍。然而近年来,高尿酸也进入这一行列,成为代谢综合征中的一员,变“三高”为“四高”,且有年轻化趋势。据温州市体检中心有关数据显示:2007年度,共有5万多人次前来体检。其中有两成以上的人高血压,36.53%的人高血脂,7.97%的人高血糖,而3.87%的人尿酸异常增高。随便看看其中一个单位的员工体检单,竟然有7.04%的人尿酸异常增高,大大高出平均数。
  • 暴冷天气,如何预防呼吸道疾病
  • 暴冷就是通常说的“气温突降”,它表明气温的变化幅度较大。而感冒是最典型、最普遍的呼吸道疾病。医疗气象学家研究证实,感冒与气象要素的变化值(尤其是温度的变化)关系最大。
  • 小儿患感冒家长绷紧脑炎这根弦
  • 孩子出现感冒症状,精神行为异常,经过一般感冒治疗无效后,应及时排除脑炎可能——
  • 孩子鼻翼一张一合可能是肺炎
  • 首都儿科研究所附属儿童医院新生儿科主任医师李莉指出,孩子患呼吸道疾病后,要判断孩子是否发展成肺炎,家长应该观察孩子有无憋气、呼吸急促、吃奶费劲等情况。如果孩子脸色不好、发灰发暗,甚至口周发青、发蔫、鼻翼扇动(一张一合),就可能发展成肺炎了。其中,鼻翼扇动是个很关键的判断因素,因为健康孩子鼻翼在正常呼吸时是不会一张一合的。
  • 儿童也得脂肪肝
  • 别以为只有大人才会得脂肪肝,如果你的孩子营养过剩又缺乏运动,脂肪肝很可能会主动找上门。
  • “卵巢护理”没必要
  • 女人40岁以后,体内的雌激素分泌就会逐渐减少,皮肤开始变得粗糙,出现皱纹或色斑,头发易脱落,腰围也慢慢变粗……这些现象预示着女性身体开始不可逆转地走下坡路了。因此中年妇女都很关心自己的内分泌问题、雌激素问题、卯巢问题。于是,有些女性便忙着补各种增加雌激素水平的营养药,或到美容院做“卯巢护理”。其实,随着年龄的不断增加,卵巢功能逐渐衰退并产生萎缩,
  • 盆腔有积液不疼不必治
  • “我们单位体检,B超检查提示我的盆腔里面有积液,是不是盆腔炎啊?会不会影响以后怀孕呢?会不会落下什么病?”前几天,32岁的刘女士拿着体检的B超单来到医院。
  • 学学巴马人的长寿经
  • 2011年11月7日,第四届中国十大寿星排行榜活动揭晓:来自广西壮族自治区巴马瑶族自治县的瑶族老寿星罗美珍以126岁的高龄蝉联十大寿星榜首。那么,罗美珍老人以及巴马众多的百岁老人,其长寿的经验仅仅是自然环境优越,饮食绿色健康吗?在本刊新设栏目《活过100岁》的第一期,让我们与专家一同来探寻巴马老人的长寿奥秘吧。
  • 中国最长寿夫妻:知足便会幸福
  • 日前,109岁的丈夫杨胜忠与106岁的妻子金继芬,被中国老年学学会认定为中国目前健在的最长寿百岁夫妻。两位老人住在黔南布依族苗族自治州平塘县通州镇党振村岩井组。这里树木繁茂,空气清新,如一个现实版的“世外桃源”。
  • “小动静”赢来大健康“冬藏”也须“动”
  • 中国养生学一向注重“天人相应”,自古就有“冬藏”之说,但人毕竟不能像动物那样真的冬眠起来,那我们应该怎样“藏”呢?道家讲致虚极,守静笃;儒家讲燕坐,讲知止;佛家讲禅定。动与静相合,该动时动,该静时静;于静中取动,于动中求静。如此,才能使阴阳平衡,身心安康。
  • 大冷的时候谈谈姜
  • 这些天明显的冷了,全国各地的气温骤然下降,北京的气温冷得如同东北,我走在街上第一次感觉冻手,觉得这可真够冷的啊,结果正好东北老家的一个老同学来北京,告诉我:这哪儿算冷啊,东北比这冷多了!这样的天气里,和大家谈谈姜吧。
  • 孩子病了如何用药更有效
  • 冬季来临,气温降低,感冒、发烧、咳嗽等病症常常找上孩子,家长往往会在家中备一些常用药。我们在用药时需要注意哪些问题?如何用药才能更有效?
  • 四类儿童最宜膏方进补
  • 冬令进补能提高人体的免疫功能,因此很多家长想给孩子进补膏方,但却不知道孩子是否适合进补,进补的话该吃什么样的膏方。专家指出,有反复呼吸道感染等四种情况的儿童最宜膏方进补。
  • 四代头孢药功效各不同
  • 头孢菌素类药物是一种应用十分广泛的抗生素类药物,但不少人在使用时却存在着许多误区,比如有的人一感冒发烧就用头孢;有的人认为头孢第四代一定比第一代强,价格越贵,抗菌效果越好。这些认识上的误区,导致了头孢的滥用,耐药性越来越强。
  • 被吵“黄”的童话式爱情
  • 我和她在一次朋友聚会上相识,并一见钟情。可以毫不夸张的说,看到她第一眼的时候,我几乎都能听见自己的心跳,而她在事后我们交流的时候,也是这种感觉。我们两个人各方面都属优秀,朋友也都称我们为“一对璧人”。可也正因如此,我们也都很骄傲。可随着最初激情的淡去,我们开始吵架,几乎天天吵,最初的那些美好感觉都快吵没了,真的担心有一天我们会成为陌路人。我们还能回到最初的美好吗?
  • 心语茶座
  • 我爱上一个女孩,但交往中我发现很多人包括她的老总都追她.和前男友也藕断丝连。现在虽然我也很想相信她,但只要她一上班,我就怀疑她。对于她和前男友,我也老是抱着怀疑的心态,心理有道坎儿就是过不去,我该怎么办呢?
  • 办公室里,坐在哪最让人心安?
  • “座位最好不要正对大门、不要坐在空调、复印机边……”办公室最理想的座位在哪呢?这个问题引来了办公室里白领们的议论。笔者日前走访了一些写字楼后发现,多数的都市白领对自己的办公室座位都不满意,或者是紧挨走廊,或者是靠近空调……虽然有诸多不满意,但短期内更换座位的希望又不大,这该怎么办?听听相关专家怎么说吧。
  • 压力“山大”,走开还是留下
  • 阿亮大学毕业后,好不容易在一家合资企业找到一份工作。可一年的实习期还没过,他就辞职了,原因很简单:他实在承受不了那里的工作压力。加班加点是家常便饭,整天被别人唤来使去,干不好就得挨训,甚至随时有被炒的危险。
  • 越恨嫁的女人越嫁不出去
  • 越恨嫁的女人越嫁不出去!倘若已经步入大龄,千万不要把恨嫁摆在脸上,顶多只能摆在心里。自己活得开心,用开心的气场来吸引男人。
  • 常说“烦着呢”!要找到原因
  • “烦着呢”、“别惹我”……如今,似乎烦躁已经成了生活工作的一部分,有人把这种情况形象地称作“习惯性烦躁”。其实,烦躁是一种正常的情绪反应,偶尔这样,无需太担心;可若天天如此,则难免影响工作效率。
  • 孩子吃饭无需孙子兵法
  • 三岁男孩童童总是不好好吃饭,一小碗饭得吃一个多小时,几乎每一口都要费一番周折才能吃进去。他妈妈、爸爸和奶奶每天为孩子吃饭用尽了招数,连哄带骗,软硬兼施。
  • 男性遇“难题”,多因坏习惯
  • 现在男科疾病患者不仅数量越来越多,而且年轻化趋势越来越明显。除了阳瘘之外,早泄、前列腺炎、不育等男科疾病也出现类似趋势,这些趋势的出现与男性的不良生活习惯有关。
  • 吸烟有碍性生活
  • 生活中一些人认为吸烟具有“男子气”,但据最新研究,对吸烟男子的最大嘲讽是,吸烟会增加阳萎的危险。 研究者们证实,到50岁,超过25%的男子很少或从未获得满意的勃起,仅在10年前,医生把十分之九的阳萎病归于情绪问题。而今天我们知道,至少半数是由身体原因造成的。
  • 用可乐避孕?不靠谱
  • “可乐能杀死精子”,这是许多人在网上讨论的话题,尚没有定论。然而,现实中,竟然真有人听信此言,用可乐冲洗阴道来避孕。近日,22岁的严女士到医院看妇科病时,惴惴不安地咨询医生:房事后已经用可乐冲洗过阴道杀精,自己还会不会怀孕?
  • 冬季如何控制体重
  • 冬天长肉似乎成为我们司空见惯的事情,但是美丽的美眉还是忍受不了脱去厚重外衣后自己的身材变得不再苗条,那如何控制在冬季的体重呢?现在我们就几个问题来分析一下。
  • 减肥复胖是体内荷尔蒙作怪
  • 所有减过肥的人都知道,要彻底摆脱减去的体重并不容易。研究指出,复胖的人不仅因为重拾旧习,还因为必须对抗持续的荷尔蒙冲动。
  • 身处健身房不做“健身盲”
  • 时下很多人都热衷于健身活动,原因很简单:绝大多数人都希望在运动中得到健康与活力。另外一部分人是为了拥有姣好的身形和良好的气质。初衷固然美好,但在健身过程中,总会有很多人会因误区干扰,导致事倍功半,下面看看那些在健身中容易犯下的小错误吧。
  • 自制面膜要防过敏
  • 宋女士今年29岁,怀孕22周,孕后担心护肤品中的化学成分对胎儿不利,开始自制水果面膜。她第一次用柠檬片敷脸,不久脸部就开始肿胀、脱屑、渗液。
  • 怎样吃坚果更健康?
  • 坚果的营养价值丰富,很多人没事就喜欢“吃一把”,但其实吃坚果也是很有讲究的。那么,究竟该如何吃呢?各种坚果又有什么营养呢?
  • 婴儿喝豆浆会性早熟吗
  • 婴儿能否喝豆浆,这个问题估计困扰着很多爸爸妈妈。这年头的食物禁忌横行,确实也是让人无所适从。
  • 糖葫芦不能饭前吃
  • 有不少人喜欢饭前吃糖葫芦,觉得酸酸甜甜的山楂比较能开胃,其实这样做是错的。空腹时最好不要吃过多山楂。
  • 缓篇脖子酸不能晃脑袋
  • 久坐办公桌前,很多人会感觉颈部发酸;于是,经常前后左右摇晃脑袋来缓解。可是你知道吗?幅度过大的颈部快速环绕动作极易造成头晕,同时会给颈椎造成过度压迫。
  • 把心放下
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    [特别策划]
    道生活
    [读者点题]
    刘德华高龄“造人”,秘诀何在?(于荷[1] 李巨[2])

    传刘德华靠中药秘方得子(郭计)
    [健康新知]
    李心是颗长寿丹(于锦霖[1] 武国忠[医学指导][2])
    警惕“卫生间事件”(洪昭光)
    选择健身方式也要注意“防忽悠”(吉军)
    探访“火疗”——“引火烧身”也能治病?(张昕[1] 袁敏哲[医学指导][2])
    埋线减肥知多少(于荷[1] 路力为[医学指导][2])
    [身体管理]
    “抗癌明星”是怎样炼成的
    小心“感冒”要人命(于荷)

    心脏病发作时,口含阿司匹林能救命?(周一海)
    [身体管理]
    当心摔跤“摔”出心脏病(李蕙君[1] 陈一心[医学指导][2])
    高血压患者流鼻血要警惕中风(陈晓佳)
    低血糖——它比糖尿病更凶险(于荷[1] 韩萍[医学指导][2])
    老年糖友,别把便秘不当事儿(张昕[1] 卢秉久[医学指导][2])
    打了乙肝疫苗,为什么没产生抗体?(吴志)
    小儿缺钙因脾虚,老人因肾虚(李艳鸣)
    冬季,小心潜伏的肾病危机(李蕙君[1] 黄馨冉[医学指导][2])
    “三高”变“四高”高尿酸步“三高”后尘(王刚)
    暴冷天气,如何预防呼吸道疾病(霍雨佳)
    小儿患感冒家长绷紧脑炎这根弦(高丽)
    孩子鼻翼一张一合可能是肺炎(周柯)
    儿童也得脂肪肝(张昕[1] 林杰[医学指导][2])
    “卵巢护理”没必要(季玉光)
    盆腔有积液不疼不必治(曲华敏)
    学学巴马人的长寿经(张昕[1] 张艳[医学指导][2])
    中国最长寿夫妻:知足便会幸福(王橙澄 闫起磊)
    “小动静”赢来大健康“冬藏”也须“动”(李蕙君[1] 王凤岐[专家支持][2])
    大冷的时候谈谈姜(罗大伦)
    孩子病了如何用药更有效(季博音)
    四类儿童最宜膏方进补(京华)
    四代头孢药功效各不同(马婉懿[1] 辛学俊[2])
    [心灵瑜伽]
    被吵“黄”的童话式爱情(李蕙君)
    心语茶座(李蕙君)
    办公室里,坐在哪最让人心安?(吕斌)
    压力“山大”,走开还是留下(章睿齐)
    越恨嫁的女人越嫁不出去(雅健)
    常说“烦着呢”!要找到原因(李威)
    孩子吃饭无需孙子兵法(尹建莉)
    [优生活]
    男性遇“难题”,多因坏习惯(致远)
    吸烟有碍性生活(李东升)
    用可乐避孕?不靠谱(杨明)
    冬季如何控制体重(刘璐)
    减肥复胖是体内荷尔蒙作怪(渝文)
    身处健身房不做“健身盲”(保健)
    自制面膜要防过敏(余乐)
    怎样吃坚果更健康?(于荷 徐静[专家支持])
    婴儿喝豆浆会性早熟吗(许钰麒)
    糖葫芦不能饭前吃(金小晶)
    缓篇脖子酸不能晃脑袋(杨光 赵立欣[摄影])
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