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文献检索:
  • 养生是全社会的责任
  • 近来发现一种很奇怪的现象,身边那些喜欢晨练的朋友,身体非但没有越来越强壮,反而是大病小病不断。一家研究所的几名研究员,从几年前就开始相约晨跑,可跑了几年下来,几乎都患上了心血管疾病和呼吸道疾病,几个人互相打趣说:是不是年龄大了,身子骨不“抗造”了呢?
  • 健康新词典
  • 克隆恋情是指在潜存意象的影响下,恋爱常常变成重蹈覆辙的情感现象。比如某些人也许换了10个伴侣,但是还是只想跟同一类人谈恋爱。
  • 提示板
  • 补点铜,心脏好 铜元素在人体内参与多种金属酶的合成,其中之一的氧化酶是构成心脏血管的基质胶原和弹性硬蛋白在形成过程中必不可少的物质。铜元素一旦不足,此类酶的合成量减少,心血管就无法维持正常的形态与功能,从而给冠心病可乘之机。要想远离冠心病,要注意铜元素的补充。含铜较多的食物包括海鲜,还有粗粮、坚果、大豆、小扁豆以及巧克力。
  • 专家拍砖
  • 很多人认为,大量的内地父母选择去香港买奶粉,是由于内地奶粉不安全造成的。我已经关注到这个情况,奶粉的安全问题,企业是安全生产第一责任人,企业需要加强诚信,政府的监管也会进一步加强。奶粉问题不需要花太长时间就能解决。
  • 情报站
  • 跳绳降食欲 日本一项新研究发现,跳绳是降低食欲的完美方式。研究人员分析指出,与骑自行车相比,跳绳属于负重运动,运动过程中,关节与身体肌肉都会不断受到冲击,这对于减轻体重和控制食欲效果极佳。
  • 健康考场
  • 健康知多少?考考才知道!每期的考题都能从本期杂志内容中找到答案。答案请发至我们的电子邮箱[email protected].COM或者直接邮寄至沈阳市大东区小北关街41—1—8号《家庭科学》杂志社,每期五道题目全答对的前100名读者将获赠精美礼品一份,而全年12期都答对的读者更有机会获得我们的惊喜大奖!期待您的参与!
  • 手到病除
  • 复溜穴:肾脏功能的调理师 复溜穴是滋阴补肾的重要穴位。对泄泻、腹胀、盗汗、腰脊强痛等有缓解、改善的作用。长期按这个穴位,还能够有效医治肾炎、神经衰弱、手脚冰凉等疾病。对男性睾丸炎、女性子宫功能性出血、尿路感染、白带过多也具有改善作用。
  • 癌症地图
  • 癌症是导致人类死亡的主要原因之一,近几年来,它的发病率在不断上升。现代医学研究证明,癌症与生活环境等因素有关,或许真的是“一方水土养一方癌”……
  • 人体中的“大药库”(四)
  • 【本刊记者】《人体的“大药库”》到本期已经接近尾声了。有关奇经八脉上的大穴,我们还剩下后溪穴和照海穴没有讲解,下面请您为我们说说这两个穴位的功用吧。
  • 胖不是“吃得太多”而是“想得太多”
  • 很多人觉得胖是因为吃得太多,其实不是这样的,事实上,很多人即使是喝白TF水也会胖。原因在哪里呢?就是脾肾两虚。
  • 清肺食物是否真能“清肺”?
  • 所渭清肺食物,不外乎指那些具有清肺作用的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、葡萄、石榴、橙子、甘蔗、柿子、百合、萝卜、荸荠、藕、莲子等,这个说法一经提出,就受到众人的追捧。有些专家建议,适当调节饮食,就能达到清肺、润肺、养肺的目的。
  • 得了癌,啥样人心理能扛得住
  • 癌症造成的不幸是相似的,但不同的患者应对的方式有所不同,而不同方式可能也会给他们带来完全不同的结果……
  • 血脂是不是越低越好
  • 本刊记者:很多人能轻松地说出所谓的“三高”为“高血糖、高血压、高血脂”,但对于三者的重视程度却有着巨大差剐。只重视血糖高不高、血压高不高的人绝不是少数.对于血脂问题很多人都觉得那是“小事”。真的只是小事儿吗?
  • 心律失堂真的很可怕吗?
  • 十二届全国人大代表、杭卅I市长邵占维同志在出席全国两会期间因为恶性心律失常导致心源性猝死,最终抢救无效逝世。这条新闻报道让一些患有心律失常的人在叹息的同时也开始担心自己的身体,不少人急忙跑医院向医生咨询,心律失常真的那么可怕吗?
  • 牙疼到腹疼小心是心梗
  • 张阿姨因吃坏肚子被急救车拉到我们医院的急诊室,并被留院观察。当医生询问她腹部哪里疼时,她用手在肚子上划了一圈说:“整个肚子都疼。”也说不清究竟是哪里疼,急诊医生试着摸了摸张阿姨的肚子,不硬不胀的,压着哪里也没说疼,看着心跳不快,血压也不高。但当给张阿姨做心电图后,急诊医生惊讶地发现是腹痛型心肌梗死!赶紧把张阿姨推入导管室紧急手术,老人这才获救。
  • 有一种高血压需要开刀
  • 有的高血压病人,长期服用降压药无效,后经进一步检查,发现是肾动脉狭窄引起的高血压,经过手术治疗而彻底痊愈。
  • 长期喝可乐,牙齿会掉光?是真的!
  • 长期大量喝可乐能让牙齿全部掉光?能诱发心脏病?能使肌肉萎缩和麻痹?这绝非危言耸听!如果你有长期喝可乐的习惯,并且不知不觉患上了“可乐瘾”,这些危险可能已经在偷袭你了。
  • 常化浓妆 当心眼结石
  • 也许你听说过肾结石、胆结石,可你是否听说过眼睛也会长结石昵?
  • 这些治鼻炎偏方真的有效吗
  • 鼻炎是日常生活中最常见的鼻部疾病,患者鼻炎复发的时候会出现眼睛痒、鼻子痒、流鼻涕、咳嗽、打喷嚏等现象。网上流行很多治疗鼻炎的偏方,这些偏方真的有效果吗?下面笔者来点评一下。
  • 得了慢性咽炎别只想着吃药
  • 患慢性咽炎时间长了,有些人就会生出“我是不是得了咽喉癌”的想法。这时,检查咽喉可见局部黏膜有暗红色充血、咽后壁淋巴滤泡增生如珠。虽然有些人自觉不适,可却查不出什么大问题,于是越发情绪不佳,久而久之,出现咽喉异物感,吞之不下、吐之不出……遇此情况,大家不必担心,可去针灸科针刺手部掌面劳宫穴稍下的位置,中等强度提插捻转刺激3~5个来回,同时先深吸气,然后憋气数秒,再做吞咽动作,一般1~2次就可痊愈。下面,再教大家几招在家治疗咽炎的小方法。
  • 晨起总迷糊,晚上倍儿精神这样的春困是血稠
  • 今年春天以来,老李常常感觉头昏脑涨,稍微劳动就胸闷、心慌、气短,终日萎靡不振,老想睡觉,有时还视物不清、站立不稳,老李还以为是“春困”所致。孝顺的女儿赶紧带老李去医院看病,经过化验后老李被告知得了“高黏滞血症”,也就是血稠。
  • “补觉”,“补”不回健康
  • 周小姐是一家房地产公司的项目经理,为加快项目建设,她每周一到周五白天忙公司业务,晚上回家整理项目策划,经常;麦晨一两点才睡,早上还要准时起床上班。每到周末一回到家中,她简单地洗洗就蒙头大睡,一直睡到第二天下午2时,经常是出门胡乱吃口饭,回到家看会儿新闻又接着睡,直到次日上午10时才自然醒了。不过,瞌睡补了24小时,可起床后的周小姐不但没有神清气爽的感觉,反倒觉得吃不下东西,吃一点就想吐,头脑昏昏沉沉,心跳忽快忽。慢,呼吸也不均匀。这是怎么回事?
  • 春季“大动肝火”怎么力
  • 春季是养肝护肝的时节,但是很多人这个季节里容易激动、发脾气。中医看来,春天之所以容易“大动肝火”,与气候环境的变化有关。春季养阳,对应的就是人体的肝脏。肝脏的活动特征与草木比较相似,草木在春季萌发生长,
  • 出生缺陷,到底“缺”在哪一环?
  • 卫生部早前发布《中国出生缺陷防治报告(2012)》称,中国是世界上出生缺陷的高发国家之一,每年我国1600万新生儿中大约有90万带有出生缺陷。出生缺陷不但是造成儿童残疾的重要原因,也日渐成为儿童死亡的主要原因,在全国婴儿死因中的构成比顺位由2000年的第4位上升至2011年的第2位。
  • 孩子打疫苗,当心这些“禁忌症”
  • 沈阳一名4个月大的婴儿在接种“百白破”疫苗和服用脊髓灰质炎糖丸后不到4小时忽然死亡,虽然婴儿死亡的具体原因还不得而知,但这一意外事件不免引起家长们的担忧。宝宝接种疫苗前后家长们要了解哪些禁忌事项?现在就让专家为我们——说明。
  • 带孩子看病说清七件事
  • 孩子病了,带他去看病时,你会不会言语无措,没办法准确回答医生的提问?别急,我们现在就告诉你,见了医生,怎么说才能做到“言简意赅”。当医生做进一步诊断时,父母至少要说明以下七件事:
  • 心脏起博器,让我恢复“心”的活/力
  • 扑通、扑通……跳动的心脏是生命之本。但心脏也像机器一样,时间久了会老化。随着年龄和疾病的影响,心脏会发生故障,使人心慌、眼前发黑甚至晕厥,严重时会危及生命。随着医疗技术的发展,一些心脏方面的问题能用微创手术来治疗。
  • 春天踏青——顺天时 阳气升
  • 清明是春天六个节气之一。这一天人们除了祭拜先人之外,还会约上家人出门踏青。从中医的角度来讲,青色入肝经。踏青便可起到很好的养肝效果。肝脏舒泄正常.阳气就可自然升发。春天,我们总有出去走走的欲望。其实就是人体顺应天地气机的结果。
  • 让黄芪给你力量
  • 黄芪,又名黄耆。据考证黄芪始载于《神农本草经》,古代写做黄耆,李时珍在《本草纲目》中释其名:“耆,长也。黄耆色黄,为补药之长,故名。”黄芪,古人不仅用它来治疗疾病。还用它来补益身体。它不仅是中医药上经常用到的一味药材.而且还是物美价廉、经济实惠的调味品。
  • 是药三分毒,中药照样伤肝
  • 很多人都认为传统的中药无任何毒副作用,在看病时也会首选中医中药。事实上,是药三分毒,中药也不例外。
  • 有没有万能胃药?
  • “胃痛胃胀胃酸就用……”,某些广告在宣传自己产品的同时,给患者一个错觉:胃痛、胃胀、胃酸都可以用某一种药来治疗。然而,胃部不适可能是不同类型的胃部疾病引起的,用药也要分型。
  • 老年人初患糖尿病如何用药
  • 老年人患糖尿病时,以往的做法是先不考虑用药,而是先从饮食、运动、纠正不良习惯等生活方式干预开始。经过3个月的生活方式干预,血糖仍未得到有效控制时方才考虑给予口服降糖药治疗。然而,经过医学专家长期的研究发现,这种以改善生活方式为主的早期干预模式对大多数老年患者并不适用。这是因为一来老年患者大多缺乏典型的多饮、多食、多尿及体重减轻的“三多一少”症状,不容易早期发现:
  • 治失眠百合有奇效
  • 我已年逾古稀,身体一直很好。去年7月,因老伴得了一次重病,心里一着急就睡不着觉了。老伴的病治好了,我却患上了失眠症。每天晚上只能睡三四个小时,有时连一个小时也睡不了,午觉也睡不着,非常痛苦。
  • 喷嚏鼻涕来闹春,过敏人士“泰囧”过敏秘事 步步惊心
  • 春季万物复苏,高高兴兴的出游,却一不留神就浑身瘙痒,鼻涕横飞,喷嚏不断。过敏性疾病发病率逐年增高,以上海为例,21年中增长了50%。很多人认为过敏只是局部性疾病,其实过敏性疾病是全身系统的疾病,严重发作可能导致休克甚至死亡。
  • 离婚,别离开孩子
  • 我和前妻6年前离的婚,当时孩子刚上初中。离婚后由于考虑到孩子的功课越来越紧张,我看孩子的次数也很少,平时电话也不多。如今孩子上了大学,我很想把过去亏欠的多弥补弥补。可看得出来,孩子对我的感情很淡,态度也比较冷漠。我很难过,我们的关系要怎样修复呢?
  • 心语茶座
  • 我今年25岁,性格开朗,特别喜欢跟女孩开玩笑。我侄女只比我小6岁,特别喜欢粘我,有时我跟她说话也是嘴上没有把门的。有一次她就对我说我是她叔叔,不能老是用调戏女孩子的语气跟她说话我当时不知道怎么就发神经的说我喜欢你,结果不管我再说什么她都不理我了,不知道是不是我伤害了她?我朋友说她喜欢我,会吗?我现在能做什么?怎么去解开这个心结?潍坊读者:齐峰
  • 如何变成一个乐观的人
  • 影响幸福的诸多因素中最重要的就是你能控制的心理变量。我们虽然特别强调心理疾病、性格的不可控制性,但是人最终能够改变自己的力量还是得靠自己,不是靠药物。
  • 好父母为何成 “祸害”?
  • 近来,一个话题被网友热议:“好父母成祸害”。这样的表述虽然太极端,但从讨论中,我们也能获得一些启发。
  • 避免语言暴力,别让自己摊上事儿
  • 今年央视春晚的小品《你摊上事儿了》,讲述了一名忠于职守的小区保安员的故事。由于保安员与几名无证“入侵者”话不投机,双方都没有将自己的“动机”表述清楚,结果导致一场令人啼笑皆非的“闹剧”来。
  • 焦虑未来得不偿失
  • 在现实生活里,常让人们深感不安的往往并不是眼前的事情,而是那些所谓的“明天”和“后天”,那些还没有到来,或许永远也不会到来的事物。人们总是为了将来的所需和将来会如何而发愁,这种担心令人深深地感到不安。
  • 穿衣服也能影响情绪
  • 美国著名心理学家杰克·布朗称:适当地选择衣服有改善情绪的功效,他们认为,称心的衣着可松弛神经.给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时应该注意四“不”:
  • “吃货”,或源于压力过大
  • 一部美食纪录片《舌尖上的中国》以迅雷不及掩耳之势席卷了全国,引发了无数喜爱美食的“吃货”们的追捧,被奉为吃遍全国的圭臬。吃货,是泛指特别能吃、特别爱吃的人。现如今,自称为吃货的年轻人越来越多,有网友总结吃货的人生就如一辆火车,每天都在“逛吃……逛吃……”形象至极。
  • 肥胖型人格,你中招了吗?
  • 一项研究表明,身体上的肥胖并不一定是暴饮暴食造成的。或许新年的胡吃海喝只是导火线罢了,又或许真正令阁下变胖另有原因,譬如:人格。
  • 水果美容不要直接贴脸上
  • 许多爱美女性喜欢在家用水果加入牛奶、面粉、珍珠粉等自制面膜,或直接将蔬果贴在脸上,希望达到美自、保湿、抗氧化的效果。确实,瓜果敷面能有一定的美白嫩肤作用,因为果酸具有减少皮肤角质层的聚合力,降低角质层的厚度及去除角质的作用,但此类面膜的效果并不一定能达到期望值,有些分子较大的营养物质皮肤根本无法吸收。同时,自制面膜的原材料在防腐、灭菌等诸多环节都容易感染细菌。专家提醒,这种做法效果难以保证,还可能感染发炎。
  • “中国式”性暗示你能读懂多少
  • 很多女性不敢表达自己的心声,特别是“性”声,结果,就把它扭曲变相成无明火、唠叨等负面情绪或状态,男人本身就粗心,往往不会去领会这些不可爱的“性”号,结果更加深彼此感情的裂痕,影响婚姻的品质。所以,你想不冷落太太的心,免得她多心、疑心,平常你就得多用心,甚至多往“歪”处去想想。
  • 六成人用错安全套
  • 你可知道,近六成人做爱都会用错安全套,来一起看看这个事情是怎么发生的吧
  • 长期服避孕药真会脑梗吗
  • 近日,有媒体报道,汉口一位32岁女性突发脑梗塞,医生称这与其连续5年服用避孕药有关。服用避孕药真的会导致脑梗塞吗?
  • 长途旅行,要呵护好腰背
  • 刘先生春节从云南坐火车回老家,一路颠簸了30多个小时。车很挤,他在座位上寸步不移,或半躺在椅子上睡觉、或趴在小桌上睡觉。因为晕车,他没有进食。等火车到泰山站,他想起身下车时,右下肢剧烈疼痛,无法站起来。医生检查结果是腰椎间盘突出。
  • “洗澡致癌”,可能吗?
  • “洗澡洗太久会致癌,您知道吗?自来水中的消毒物质经加温后挥发,吸入人体会致癌。调查显示,超过30分钟就有危险。热呼呼的洗澡水不停地往身上冲,水中的致癌物质经过加热后挥发,经由呼吸道大量进入人体。”这是最近流传的一条微博,在网络上引起强烈的反响。有人惊讶,也有人担心,但更多人表示不管致不致癌,洗澡太久确实不是好事。
  • 警惕身边的电器过敏
  • 【生活实例】蔡女士今年35岁,负责处理单位的文字报表,整天对着电脑,和各种文件打交道。,工作没几年,蔡女士发现自己老感冒,打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒等。吃感冒药和消炎药也不见好,而一回家症状就减轻了。
  • 饮食与胆固醇的秘密(二)基因决定我们不该多吃肉
  • 我们说中国人现在吃肉吃得太多了,可能很多人都不以为然——很多吗?和老外比起来还差得多啊!不过,请你观察一下手中的餐具就会明白了:如果你的祖先一直用叉子和刀子你可能就适合吃肉,因为叉子和刀子就是去切肉的,像欧洲或者西亚那边;但如果你的祖先使用用的是筷子,他一定是捡粮食、捡米粒的,也就是说,你是农耕民族的后裔,你的基因决定你适合吃粮食,而不是适合吃肉的。
  • 非油炸不等于低脂肪
  • 油炸食品不健康已渐渐被大多数人所知:高温油炸的加工方法不仅降低了食物本身的营养价值,还会妨碍人体对营养素的吸收,常吃导致肥胖;另一方面反复高温油炸加热食物会产生有毒有害物质,产生高浓度的丙烯酰胺,而丙烯酰胺是一种致癌物质。所以虽然香脆的油炸食品好吃,但很多人也不得不放弃。但是不知道从什么时候起,“非油炸,更健康”的理念被大肆宣传。于是人们又有了“蠢蠢欲动”之心,毕竟那些“膨化食品”口感很好。那么,非油炸真的就健康了?
  • 入口即化:你享受得了吗
  • 入口即化成为一种“食”尚 入口即化,丝丝顺滑。说起巧克力很多人的第一印象就是这句话。随着人们生活的日益丰富,越来越多的食品也开始渐渐加入到入口即化的队伍里,无论是豆腐、鱼类还是糕点类,“只溶在口”成了很多人的追求。
  • 营养过剩也会影响长高
  • 有些家长对孩子过分溺爱,造成了孩子爱挑食的毛病。久而久之,孩子不仅出现食欲减退、腹胀、嗳气、便秘等症状,而且面黄肌瘦,个子长得缓慢。就诊时,医生常诊断为蛋白质摄入过剩导致的营养障碍。为什么吃得太好,荤菜吃得多,反而会个头长得慢呢?
  • 4月养生餐桌
  • 春天来了,享受美好春光的同时,空气中弥漫的柳絮、花粉、尘螨等,对于一些过敏体质的人来说却是一大烦恼。所以在这一时节要预防过敏的发生,防止“病从口入”.
  • 养生是全社会的责任
    健康新词典
    提示板
    专家拍砖
    情报站
    健康考场
    手到病除
    [特别策划]
    癌症地图
    [健康新知]
    人体中的“大药库”(四)(张昕[1] 武国忠[2])
    胖不是“吃得太多”而是“想得太多”(王彤)
    清肺食物是否真能“清肺”?(吉军)
    [身体管理]
    得了癌,啥样人心理能扛得住
    血脂是不是越低越好(于荷)
    心律失堂真的很可怕吗?(吕斌)
    牙疼到腹疼小心是心梗(苏羽)
    有一种高血压需要开刀(常海)
    长期喝可乐,牙齿会掉光?是真的!(张昕 侯爱洁[医学指导] 王强[医学指导])
    常化浓妆 当心眼结石(嘉宝)
    这些治鼻炎偏方真的有效吗(绿城)
    得了慢性咽炎别只想着吃药(吕沛宛)
    晨起总迷糊,晚上倍儿精神这样的春困是血稠(祝建材)
    “补觉”,“补”不回健康(陆家仕 林饶)
    春季“大动肝火”怎么力(邵庭)
    出生缺陷,到底“缺”在哪一环?(于荷 李巨[医学指导])
    孩子打疫苗,当心这些“禁忌症”(张昕[1] 胡国斌[医学指导][2])
    带孩子看病说清七件事(刘黎明)
    心脏起博器,让我恢复“心”的活/力(致远)
    春天踏青——顺天时 阳气升(李蕙君)
    让黄芪给你力量(罗大伦)
    是药三分毒,中药照样伤肝(张昕[1] 邸东华[医学指导][2])
    有没有万能胃药?(一凡)
    老年人初患糖尿病如何用药(韩咏霞)
    治失眠百合有奇效(高巨峰)

    喷嚏鼻涕来闹春,过敏人士“泰囧”过敏秘事 步步惊心(肖延龄)
    [心灵瑜伽]
    离婚,别离开孩子(李蕙君)
    心语茶座(李蕙君)
    如何变成一个乐观的人(康文轩)
    好父母为何成 “祸害”?(刘永生)
    避免语言暴力,别让自己摊上事儿(江波)
    焦虑未来得不偿失(童四娥)
    穿衣服也能影响情绪(张继刚)
    [优生活]
    “吃货”,或源于压力过大(王平)
    肥胖型人格,你中招了吗?(刘红丽)
    水果美容不要直接贴脸上(李献达)
    “中国式”性暗示你能读懂多少(王媛)
    六成人用错安全套(李然)
    长期服避孕药真会脑梗吗(杨光)
    长途旅行,要呵护好腰背(钱振兴)
    “洗澡致癌”,可能吗?(李艳鸣)
    警惕身边的电器过敏(杨光)
    饮食与胆固醇的秘密(二)基因决定我们不该多吃肉(宁莉)
    非油炸不等于低脂肪(于荷)
    入口即化:你享受得了吗(王俊宁)
    营养过剩也会影响长高(李献达)
    4月养生餐桌(孙立彬)
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