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文献检索:
  • 人生无须太焦虑——揭开焦虑症的神秘面纱
  • 小李,30来岁,在一家外企工作,收入不错,但至今单身一人。平时,他积极往返于各种相亲现场,但仍未结识到合适的对象。随着年龄渐长,加上家人催促,他想结婚的愿望越来越强烈。这次家人给他介绍了一个条件很好的女孩。小李很期待,私下认真准备着,如模拟各种见面场景、
  • 预防焦虑症 轻松来生活
  • 我们应该认识到,焦虑是任何人都会有的情绪表现,只有当发展到一定程度才会出现病态。因此,平时要学会陶冶情操,心态平和。对那些性情急躁、性格内向的人来说,要不断克服性格上的弱点,学会与周围的人和睦相处,同时提高处理事情的能力。
  • 科学治疗焦虑症
  • 由于大家普遍缺乏包括焦虑症在内的精神卫生常识,因此绝大多数焦虑症患者没有得到及时、正确的治疗,焦虑症治疗率低是全球普遍存在的共同问题。焦虑症是一种预后在很大程度上与个体素质有关的疾病,如处理得当,大多数患者能很快好转。焦虑症的治疗通常包括药物治疗、心理治疗和饮食治疗。
  • 答疑篇
  • 焦虑症的紧张与正常紧张反应有什么不同? 答:第一,焦虑症的紧张往往是无缘无故的、没有明确对象和内容的紧张和恐惧。第二,焦虑症是指向未来的,似乎某些威胁即将来临,但是患者自己说不出究竟存在何种威胁或危险。
  • 如何识别心绞痛
  • 胸痛是一种很常见的症状,造成胸痛的原因也很多,其中冠心病引起的心绞痛是最容易出现危险的。在医院里,经常会遇到一些因为胸痛来就诊的患者,有的患者已发生了严重的心绞痛,随时可能出现危险,却表现得漫不经心。那么,作为患者,如何自我识别冠心病心绞痛呢?下述几点可供您借鉴:
  • 粒子植入:肿瘤治疗新选择
  • 恶性肿瘤是一种多发病和常见病。我国每年死于肿瘤的人数超过140万。对于恶性肿瘤的治疗,除早期手术切除外,常规方法存在较多的局限,如副作用大、患者不易耐受、易复发等。近年来新开展的粒子植入法,能扬长避短,弥补常规治疗的不足。
  • 呵护膝关节 从现在做起
  • 骨关节病,为骨科常见病和多发病,也是骨科疑难病之一。尤其是严重的膝部骨关节病,发病率很高,治疗很棘手,保守治疗疗效不佳,手术治疗费用较高。该病给广大患者带来精神和身体上的痛苦、经济上的巨大负担。从其发病原因和机制来看,多因受凉、外伤、劳损、退变等导致软骨病损、骨质增生、关节间隙变窄、关节不稳等。因此,随着年龄的增长,该病不可避免,故又称老年性关节炎。
  • 肿瘤切除了为什么还会复发
  • 肿瘤性质有良恶之分。良性肿瘤一般生长缓慢,有包膜,边界清楚,因而容易手术切除干净,一般不会复发。而恶性肿瘤生长较快,侵袭破坏周围正常组织能力强,甚至可以通过淋巴管、血管或体腔转移到距离很远的其他部位“定居增殖”。
  • 体检查出肝囊肿怎么办
  • 李先生在近期单位组织的健康体检中,做B超检查时发现肝脏有1个2.2厘米×1.1厘米大小的囊肿。看到这样的结果后,他很紧张,便拿着报告单向我咨询:肝囊肿是什么病?是不是肿瘤?怎么治疗?
  • 正确认识肺纤维化
  • 不少人提到肺纤维化就认为这是不治之症,甚至比癌症还可怕,以致到处乱求医,不但耽误了病情,还造成财力浪费。各种不规范的治疗带来的副作用更加重了患者的身心痛苦。目前肺纤维化的发病率似乎有增加的趋势,医学界对肺纤维化的认识也有了新的进展,如果能够科学地认识疾病,你会发现肺纤维化并不可怕。
  • 刘备养生名言
  • 刘备临终前给儿子刘禅的遗诏中,有一句话堪称经典:“勿以恶小而为之,勿以善小而不为。”
  • 多酒多油腻 警惕乳糜血
  • 据《潇湘晨报》报道,长沙市民林先生因剧烈腹痛、呼吸急促被家人送往长沙市第一医院治疗.抽血时发现其血液竞呈乳白色,后被初步诊断为高脂血症急性胰腺炎。林先生回忆,自己喜吃油拌饭和夜宵。
  • 学者大师的长寿之道
  • 读了一些学者大师生平事迹后方知,学者大师们多长寿。如赵朴初享寿93岁,齐白石享寿93岁,钱学森享寿98岁,季羡林享寿98岁,冰心享寿99岁,巴金享寿101岁,马寅初享寿100岁……这些学者大师的寿命都远远超过我国目前的人均寿命值。学者大师多长寿给了我们如下几点启示:
  • 不可忽视的老年环
  • 有些老年人黑眼球的边缘会出现一圈灰白色的、宽一两毫米的环状结构,医学上称之为老年环。老年环在有些人身上表现为完整的环形结构,在有些人身上则是弧形半圆环,并随着年龄的增长而增长,且颜色不断加深。过去人们多把这种老年环看作是普通的老年生理的衰退性改变,但近年的医学研究表明,老年环与脑动脉硬化有着密切关系。
  • 你的饮食中铝超标了吗
  • 近日国家食品安全风险评估中心公布的专项监测结果显示:四成食品铝含量超过国家标准2。9倍,人群中30%的个体每周铝的(安全)摄人量超过世界卫生组织标准,其中4岁至6岁的儿童最高,为安全摄入量的2.6倍!“铝摄入超标”问题引起广泛关注。
  • 不要被降糖大米忽悠了
  • 我国现有糖尿病患者近亿人,糖尿病后备者——糖尿病前期患者1.55亿。一些追求根治糖尿病的患者和一部分厌烦控制饮食和服药的糖尿病患者,往往企图找到一条不费力不受苦又根治糖尿病的最佳途径。于是乎,许多虚假信息接踵而至,屡禁不止。
  • 出汗后少接触购物小票
  • “购物小票中含的双酚A,可通过皮肤进入人体,影响人的生殖系统.并致癌。”一条有关热敏纸含有双酚A的微博引起了网友关注。POS机的签购单、超市的收银条、打车小票,生活中几乎每人每天钱包都会多出几张,它们大多属于热敏纸。
  • 旅行者腹泻重在预防
  • 旅行者腹泻俗称“水土不服”,是一种肠道传染病,主要是由多种传染性微生物引起的,包括各种细菌、病毒等。目前,该病多通过饮用被污染的水或摄入被污染的食品而感染发生,感染对象为旅游者。专家提示,旅行者腹泻不可小视,对该病的预防更是重中之重。
  • 突发抽筋如何自救
  • 抽筋(又称痉挛)常在赛跑、游泳或受凉时发生。
  • 心肌梗死患者出院后注意啥
  • 急性心肌梗死简称心梗,临床表现为剧烈而持久的胸骨后疼痛,常伴心律失常、心源性休克和心力衰竭,系临床危重症之一。尽管现代医疗急救技术可以使多数心梗患者转危为安,痊愈出院,但若出院后未能加强自我保健,病情便有可能复发,形成第二次心梗,即心梗再发。
  • "腰突"患者冬季保健须知
  • 前几天,38岁素患腰痛的王女士在洗衣服端水时不小心导致腰痛突发,被紧急送往医院救治,经检查原来是端水时由于方法与姿势不对,导致腰椎间盘突出症(以下简称“腰突”)急性发作。
  • 健忘"老药罐"漏服药怎么办
  • 老年人或多或少患有基础病,有的同时被高血压、糖尿病等两种以上的慢性病缠身,每天需要定时服用多种药物以控制病情。但有些老人记忆力明显减退,经常忘了及时吃药,事后一想起来才补服或在下一次服药时加倍服用。这样做,每天摄人的药量虽然有了保证,但对病情控制很不利,容易导致血压或血糖不稳定。
  • 神奇的外用制剂
  • 观看足球比赛时,常常见到这样的画面:运动员腿脚受伤后表情痛苦,卧倒在地,队医立即赶过来拿着一个小喷雾器对着运动员受伤部位喷几下,很快运动员又恢复跑动,继续回到绿茵场。许多人很好奇,给运动员喷的究竟是什么神奇的止痛药呢?
  • 冬天使用滴耳液前先温一温
  • 由于感冒,张大爷的中耳炎又犯了。张大爷到药店买了一支滴耳液,可是刚滴了几滴,张大爷就觉得天旋地转,头晕得难受,赶紧来到医院耳鼻喉科就诊。医生听完张大爷的叙述,告诉张大爷头晕的罪魁祸首是那支滴耳液。张大爷不禁纳闷起来:以前我常用滴耳液,怎么没事呢?
  • "必奇"服用有讲究
  • 王师傅这两天有些腹泻,他看电视上有则广告:“一腹泻就必奇。”于是就到药店买来“必奇”服用,可效果并不明显,遂到医院看医生,被告之服用“必奇”是有讲究的,不能随便服用。
  • 内裤上的健康问题
  • 内裤这个极其隐私的贴身小物件,直接反映女性的健康问题。不过,这些健康密码却不是所有女性都能读懂的。下面我们一起来解读这些健康密码。
  • 妇科常见病——小叶增生与宫颈糜烂
  • 小叶增生和宫颈糜烂是女性常见病,经常有女性体检发现患有乳腺小叶增生或宫颈糜烂,她们常常为此担忧:小叶增生是不是乳腺癌早期征兆?宫颈糜烂会不会转变为癌?
  • 刷新减压方法
  • 美国《预防》杂志最新载文称,一些传统的减压方法如今已经不能完全满足人们的需求,必须予以刷新。
  • 食源性疾病的预防
  • 了解食源性疾病的成因及预防措施,有助于防止病从口入。
  • 长寿要素排行榜
  • 延年益寿离不开健康饮食和积极运动。基因和婚姻等也会影响到寿命,这些都无需赘述。美国心理学教授霍华德·S.弗里德曼和莱斯利·马丁发表新著《长寿工程》。该书回答了“怎样做才能长寿?”这一问题,并列出了“长寿关键要素排行榜”。
  • 有趣的健康自测妙方
  • 留意疾病症状是疾病预防的关键。除了上医院体检之外,健康自测也非常关键。英国《每日邮报》最新载文,刊出多位专家总结出的10个健康自测法,帮助大众足不出户了解自身健康状况。
  • 促排卵药增加婴儿患白血病风险
  • 法国研究者首次发现.母亲孕前做生育治疗时服用促排卵药物和孩子患白血痛的风险有一定联系——这会使婴儿患白血病的风险加倍。
  • 晨起第一杯水究竟怎么喝
  • 水是人们的生命之源,每天早起的第一杯水对维护人体的健康作用极为显著。美国“维基百科”网站近日就列出早上第一杯水的四大好处以及喝水注意事项。
  • 每天吃一个苹果可降低胆固醇
  • 据英国《每日邮报》最新报道,美国《功能性食品杂志》刊登一项新研究发现.中年人每天吃一个苹果,可以明显改善心脏健康状况。每天吃一个苹果,坚持一个月即可使坏胆固醇——低密度蛋白胆固醇水平降低40%。服用含有苹果抗氧化剂多酚类物质的胶囊也有类似的效果,但是其作用不如吃苹果大。
  • 唐太宗与热冬果
  • 北风吹雪花朵朵,一锅梨子一炉火。如愁软儿解渴寒,请君试尝热冬果。
  • "维C之王"猕猴桃
  • 猕猴桃又称奇异果。除果子可供食用外,它的叶和花都很漂亮。
  • 补肾美食——黑芝麻
  • 黑芝麻为什么具有补肾的功效呢?首允,肾主水,其色黑,所以深色食物特圳是黑色食物大多具有补肾的功效,黑芝麻也不例外。
  • 吃西红柿有助于预防脑卒中
  • 芬兰的一项新研究发现,爱吃西红柿的男性患脑卒中的风险相对较低。
  • 跟我学做手腕保健操
  • 冬季谨防克雷骨折 说到手腕的健康,有一个需要我们关注的问题,就是前臂骨的克雷骨折。此骨折发生的位置在手腕前端、手背的地方。女性发生克雷骨折的概率远高于男性。
  • 点面结合让经络畅通
  • 武侠影视剧里,点穴功夫常令人称奇,如《武林外传》里白展堂的“葵花点穴手”,凡是被点中的人,顷刻间就不能动弹,定在那里。生活中虽然没有那么神奇的点穴功夫,但养生爱好者在疏通经络时,无不希望通过准确按摩身体穴位来提高健康水平。
  • 脑卒中后遗症试试中成药
  • 脑卒中后遗症为突发性的急性脑血管病,多为高血压或脑血栓所引起,不少患者经救治虽存活下来,却不同程度地丧失了工作能力,表现为半身不遂、手足瘫痪、语言不利、口眼歪斜等症状。现将几种常用于治脑卒中后遗症的中成药介绍如下,供患者选用。
  • 中医辨治颈椎病
  • 颈椎病属中医“痹症”“头痛”“眩晕”“项筋急”“颈肩痛”等范畴,多因外伤或感受风寒湿邪,以致筋骨劳伤、气血瘀滞或痰瘀阻络。据临床验证,对患者进行中医辨证分型论治,可以提高疗效,缩短疗程,
  • 百麦安神茶巧治失眠
  • 五脏中,心属火,肾属水,水火交融、心肾相交,才能完成人体的生命活动。如果心肾不交,水火分离,失去了相互交融、相互克制,那么醒着时头晕健忘,耳呜心慌;睡觉时失眠易醒,盗汗梦遗。水火背道而驰,心火上炎而不下,则导致咽干口燥、潮热舌红;肾水下行而不上,则导致腰酸腿软,早泄无力。
  • 李时珍与黄芩
  • 在《本草纲目》里,李时珍记载了他终身难忘的一件事。那是在他20岁左右的时候,由于日夜苦读,患了伤风感冒,不时咳嗽,李时珍自恃年轻体壮而未在意。日久皮肤灼热得如同火烧火燎,咳嗽不止,痰涎增多。病情一直拖到夏天,更是烦热口渴,睡不好觉,吃不下饭。他给自己开了不少药方,终是“医不自医”,一连几个月过去了,仍不见一点起色。
  • 我的养胃"八字经"
  • 我患慢性胃炎多年,胃痛、反酸等症状不断出现,尤其每到秋冬之际,我的老胃病就犯,药也没少吃,但是疗效不佳。后来,医生告诉我生气发怒、饮食不当、天气变化、劳累等都是胃病发作的诱因,并指出:三分吃药七分养,在用药的基础上,要学会保养脾胃.
  • 感冒后咳嗽 试试烤橘子与川贝炖梨
  • 很多家长对孩子感冒后一直咳嗽很是头疼,下面我介绍两个简单的方法。
  • 运动降血脂 走走歇歇不达标
  • 我是个血脂异常患者,深知此病对健康危害不小。前不久,医生告诉我,增强运动有助于调节血脂,在防治血脂异常的同时,还可增强心肺功能、延缓衰老,对其他疾病如骨质疏松和高血压等,也有一定的防治作用。我心动了,决定每天坚持运动。
  • 默哼曼妙曲 助您好入眠
  • 人到老年,失眠是常有的事情。如何有效地提高睡眠质量,就成了老年人经常琢磨的问题。我也长期受到失眠的困扰,有时连续三五个晚上睡不好,白天就头昏脑涨,无精打采,继而影响到生活的各个环节。自以为身体出了大毛病,便到医院就诊。一番折腾后,医生谆谆告诫:各个部位都没有发现器质性病变,最好不要服安定类药物,做好自我心理调适即可。
  • 把太太当女人
  • 与太太吵了一架,事情其实很小。因为岳母即将过60大寿,我们俩去商场给老人家买衣服,结果准备回家时在商场门口走散了。
  • 不让你离开
  • 他89岁,她87岁,他们已经在一起生活了64年。4年前她被诊断出患有阿尔茨海默病(老年性痴呆),她卧床不起,并且忘记了一切,连他都不认得了。现在,也许到该说再见的时候了,死亡在一次次向她招手。而他用老榆树皮一样疙疙瘩瘩的手,无力但坚定地拉着她,不让她离开。
  • 幸福不过是吵吵闹闹
  • 楼下的小夫妻又吵架了,自从我搬到这里,已经是第N次听到女人歇斯底里的吼叫声。这次除了吵架声,还有东西“噼里啪啦”落地的声响,害得我本来想要出门,硬是等到声音结束,才小心翼翼地走下楼。
  • 人在什么时候最明白
  • 人在倒霉的时候最明白。平时你好我好大家好,大块吃肉,大碗喝酒,不分彼此,亲如兄弟。而一旦到了秦琼卖马、关羽走麦城的时候,就会有人坐视不管,看你笑话,甚至有人还会落井下石,趁火打劫。于是就明白了:谁是患难朋友,谁是无耻小人,谁的忠言逆耳,谁巧言令色。
  • 果蔬吃得多 让你更快乐
  • 英国一项新研究发现,多吃水果蔬菜能够提升生活满意度和快乐感,有益心理健康。
  • 语言学习有助于大脑发育
  • 瑞典隆德大学研究人员让两组大学生同时进行3个月的高强度学习,并用磁共振成像技术检查了他们这段时间内大脑结构的变化。其中一组学生专门学习外语,对照组则学习其他学科,两组学生的学习时间、强度相当。结果发现,学外语的学生大脑特定区域出现增长,而对照组学生大脑结构没有变化。
  • 蜂蜜止咳效果好
  • 以色列的最新研究表明,蜂蜜止咳效果堪比止咳糖浆。
  • 椰子油能抑制龋齿病菌
  • 龋齿是十分普通的大众健康问题。据《印度时报》报道,一项新研究发现,椰子油所含的天然抗生素有助于对付导致龋齿的病菌。
  • 三法判断发面酸碱性
  • 发面最适宜的温度是27℃~30℃。面团发酵以后,必须兑入适量碱液揉匀。可用以下方法来检测其酸碱度:
  • 常打太极拳可增加血管弹性
  • 香港理工大学的研究人员对65名老年人进行了研究,其中29人是当地的太极拳班成员,他们每周至少花90分钟练习太极拳,时间已持续3年,作为对照组的36人则没有打太极拳的经验。研究人员测量了这些老年人的血压、动脉阻力及脉搏压力。研究结果显示,
  • 少吃高热量食品
  • 美国癌症研究所(AICR)日前发布防癌提醒,建议人们限制摄人含糖饮料,尽量避免摄入高热量食品(特别是加工食品,它们往往高糖、低纤维、高脂肪)。
  • 茶树菇:菌柄细长的口感好
  • 菌盖:鲜品茶树菇菌盖的直径为5~10毫米,表面光滑,颜色以暗红褐色为好,但不要太深,表面有浅皱纹。
  • 缺乏维生素D易加重哮喘
  • 美国《内科学年鉴》指出,慢性阻塞性肺病包括慢性气管炎和肺气肿,其发病与呼吸道炎症关系密切。比利时鲁汶大学医学院呼吸科维姆·詹姆森博十介绍,维生素D有助于减轻炎症,因此维生素D缺乏者更容易发牛炎症、感染,患慢性阻塞性肺病。
  • 3种食物有助于丰胸
  • 一直以来,人们都相信可以通过食物来使女性的胸部丰满。专家表示,想要通过食物来丰胸,必须多摄取蛋白质、氨基酸和矿物质硼。以下三种是代表食物。
  • 高脂肪食品 坏作用来得快
  • 加拿大研究人员发现,高脂肪食品有害作用产牛之快可能超出很多人想象。
  • 桂芝奶有助于防耳鸣
  • 中老年朋友出现耳鸣,多南肾精亏虚所致,可服用桂芝奶。取桂圆肉8颗、黑芝麻粉5克(现磨最好),一同放人200毫升鲜牛奶中煮3分钟。每晚饮用,连用3周。桂圆昧甘,具有壮阳益气、养血安神之功效,不但能补脾肾固气,还能保精血不耗。黑芝麻含有木聚糖类物质,能抑制过氧化物对脑神经的损害,
  • 独居老人养花玩鸟有益健康
  • 由美国北部30所医院的科研人员组成的研究小组,追踪调查了1200名有冠心病及高血压病的老年人,了解生活条件对其健康是否有直接影响。
  • 秋梨膏不能随便喝
  • 中国人向来讲究药食同源。秋梨膏,顾名思义,取材于我们日常吃的梨子。秋梨膏是以秋梨(即秋季所产的鸭梨或雪梨)为主料,配以其他生津止咳、润肺化痰之品,如菊花、胖大海、川贝、麦冬、茯苓、贝母、蜂蜜等加工熬制而成的膏剂。
  • 吃饭多嚼防痴呆
  • 吃饭时多嚼一嚼,不仅对肠胃好,还可以延缓衰老、锻炼大脑、预防痴呆。近日,发表在《美国老年医学会期刊》上的新研究显示,老人的咀嚼能力与认知功能关系密切。
  • 结伴跑步好处多
  • 研究表明,跑步不仅能保护人体内现有细胞,而且能促进其新细胞的生长,从而使人们的记忆力得以改善。
  • 炒菜勾芡后勿加调料
  • 勾芡必须在菜肴的味道调好后再进行。如果勾芡后再加入调味品会使菜汁黏度下降,有时会使芡汁散汤。另外,由于芡汁已经裹在原料表面,还会阻碍调味品渗透到原料内,达不到人味的目的。一般菜肴勾芡后,快起锅时可以加一些明油、葱末、姜末、火腿末等,可增加菜肴风味,且不会破坏芡汁的黏度。
  • 苹果皮是天然的润唇膏
  • “一天一苹果,医生远离我”的谚语人们耳熟能洋。苹果除了食用外,还能在生活中派上不少用场。下面介绍苹果皮的几个妙用。
  • 控制血压一日之计在于晨
  • 清晨是一天24小时内血压波动最大的时段,控制血压一日之计在于晨。
  • 羊肉清炖最有营养
  • 清炖羊肉以性温热、味鲜美而名满天下。羊肉清炖能较好地保存营养成分。清炖就是在主料中加水和少许调料在文火上炖。
  • 土豆汁防治肛周湿疹
  • 肛周湿疹易在秋冬季节复发,患者皮肤皲裂、渗出、瘙痒,用土豆汁外涂有很好的防治作用。肛周湿疹实际上是一种迟发过敏反应,并伴有细菌或真菌的感染。土豆中所含的龙葵碱可促进体内组织胺酶的分泌,抑制过敏反应的发生。
  • 炼乳不如牛奶好
  • 有些人喜欢用炼乳蘸面包片吃,香甜美味,但是炼乳的营养价值和牛奶比还是有很大差距的,不建议经常吃。
  • 老年人谨防吸入性肺炎
  • 老年吸人性肺炎是老年人的多发病。 一个65岁的患者,断断续续咳嗽、咳痰3个月,胸片检查未能确诊,通过气管镜检查治疗后从气管中取出20多块辣椒;一个66岁的女患者在咳嗽、咳痰、咽部不适22个月后才发现罪魁祸首竟是她两年前吃的排骨!
  • 50岁后如何锻炼
  • 美国芝加哥洛约拉大学基础医疗系主任凯西·维斯利克博士认为,锻炼对治病的功效几乎等同于口服药物。当然,人体的自然老化过程会对锻炼提出挑战,维斯利克博士为此提出了适合不同年龄段老年人的锻炼方法。
  • 小胖墩的血脂易增高
  • 英国牛津大学研究人员在新一期《英国医学杂志》上报告说,肥胖引起高脂血症的风险在青少年身上已有明显体现。
  • 高濂的饮食养生五法
  • 高濂是明代戏曲家,他爱好广泛,琴棋书画样样精通,也注重养生,著有养生专著《遵生八笺》,涉及四时调摄、生活起居、延年却病、饮食养生、炼丹制药等方面。
  • 绿叶菜边择边洗
  • 有的卷心菜体积大,不好洗,很多人会将其切成两半后浸泡,这种做法不推荐。切开浸泡,不但水溶性维生素有损失,而且蔬菜中残留的农药会通过刀切面进入蔬菜。正确的方法是在清水中浸泡10分钟,再用流动的水清洗,一边将整片菜叶择下,一边清洗。
  • 不要为打碎的杯子难过
  • 大学毕业以后,他先在一家商务公司打工,做业务员。因为业绩突出,一年后成为业务部经理。他又做了两年,积累了一定的经验,也有了一定的积蓄。后来他辞了职,自己开了一家规模不太大的小商务公司。公司很快就做得风生水起,一年后,公司有了一定的规模。然而,正当他要大干一场的时候,
  • 心锁
  • 不久前,在美国亚拉巴马州的木比耳湾头,一个叫弗洛伊德的人意外发现了一个神秘的保险柜。从它的底端,依稀可以辨认出它的生产日期,距今已有148年的历史。这个保险柜里究竟藏有什么秘密,成为人们议论的焦点,而要知道它的秘密,打开锁就成了关键。于是,弗洛伊德悬赏5000美金,希望有人在不损坏保险柜的情况下打开它。
  • 预防节日心理综合征
  • 春节是万家团聚的日子。人们在春节探亲访友、交流沟通、娱乐休闲。然而总有人因不注意春节期间的保健而导致身心疾病,出现抑郁、焦急、忧伤、失落,甚至心悸、失眠等节日心理综合征。对于节日心理综合征,人们应该学会进行积极的自我调适,尽量松弛平时高度紧张的思维运作模式,真正给自己的精神和心情放个假,走出心理误区。
  • 人到准老年重新学独立
  • 这一天,我接待了远道而来的孙先生。孙先生已经年过半百,到心理咨询室后,未开口已泪如泉涌。作为心理咨询师,我虽然经常面对来访者的眼泪,但是看到满面泪水的孙先生,还是着实吓了一跳。
  • 古人性爱讲究"徐"
  • 性爱往往让人联想到的是热烈与激情。其实,“和风细雨”也同样令人销魂。我国传统性文化强调,性生活要有一个充分的准备阶段,从精神到形体,不能一味图快。只有通过温情脉脉的依偎、柔情蜜意的抚触和绵绵情话,使双方达到肉体、意识的和谐,在性欲高涨时才宜行性事,其结果也就会美满、协调,还能达到益寿延年的效果。
  • 冬季性爱四注意
  • 现代性医学专家研究认为,有规律的性生活对人的健康有益,但是夫妻在冬季过性生活时应注重保健。
  • 点燃性爱激情的细节
  • 婚后的几年,夫妻生活会在不经意间变得乏味,这让很多恩爱夫妻无可奈何。明明夫妻关系越来越亲密,可想做那事儿总觉得缺一把火,搞得兴致缺乏,甚至还莫名焦躁。
  • 夫妻性爱保鲜的秘诀
  • “人们如何谈性”是大众健康研究的一个重要课题。美国《社会与人际关系杂志》刊登一项新研究发现,夫妻顺畅坦诚的性爱交流与性满意度之间存在直接关联。夫妻间舒适的性爱交流(特别是性爱过程中的性爱交流)是性爱保鲜的秘诀,有助于提高性爱质量。
  • 走近男性中年性危机
  • 俗话说,男人四十一枝花。事业有成,本应是意气风发的时候,但不少男性进入中年后,发现自己不再那么感“性趣”了,甚至想不起来上一次性生活是什么时候,而有的男性则出现心有余而力不足的情况。专家表示,男性遭遇中年性危机,很有可能是雄激素缺乏造成的。
  • 小吃得会吃
  • 再精致的小吃,摆在您面前,要是您不会吃,那可是糟蹋好东西。您别笑,不会吃的主儿还挺多。
  • 谁也无法代替你生病
  • 外甥三个月前腰椎间盘突出回老家保守治疗。在他临走前我千叮咛万嘱咐,一定要坚持冶疗和康复训练。
  • 住在生命里的朋友
  • 早晨起来,发生了一件说大不大说小不小的事情,但足以让人的心情坏上几天。
  • "我不知道"是一种真实的幸福观
  • 莫言在获得诺贝尔文学奖后接受中央电视台记者采访,在被董倩追问“你幸福吗?”时,干脆地回答说:“我不知道,我从来不考虑这个问题。”
  • 远航者
  • 曾经采访过一位远洋船长的妻子,他们的爱情词典里有两个词使用频率最高——告别、思念。那是20年前,还没有如今的即时联络方式。
  • 冷冻食品的安全提示
  • 很多人觉得,冷冻食品很安全,细菌不会滋生,因为低温可以抑制微生物的增殖。但是低温不能起到有效的杀菌作用,一旦恢复室温,冷冻食品中存活的微生物仍可能活跃增殖。肉类、鱼类、蔬菜、水果和饺子等速冻食品都是在生的状态下冷冻的,
  • 看3D电影应注意什么
  • 45岁的章女士看完3D电影《泰坦尼克号》后眼睛出现干涩、酸痛、视物模糊,甚至头晕、恶心、呕吐等症状,到医院就诊。有媒体报道,少数人看3D电影还导致青光眼急性发作。在这里,提醒大家看3D电影时要注意保护眼睛。
  • 家庭共用牙膏易传染疾病
  • 最近周先生一家四口相继出现牙龈红肿、出血的情况,经检查,传染源是一支家人共用的牙膏。专家提醒,很多家庭有共用牙膏的习惯,易发生一人患牙病全家遭传染的情况。
  • 冬季谨防车内空气污染
  • 随着有车一族越来越多,车内的空气问题也逐渐为人们所关注。调查显示,国内九成新车空气污染严重,即使开了五年的旧车,也很难达到合格标准。近日,国家环保部与国家质检总局联合发布的《乘用车内空气质量评价指南》填补了这方面的空白。该指南首次对车内空气中苯、甲苯、二甲苯、乙苯、苯乙烯、甲醛、乙醛、丙烯醛的浓度做出要求。
  • 骨折的内固定一般何时取出?
  • 我因事故导致小腿骨骨折,已做钢板内固定手术。请问,骨折的内固定铜板一般何时取出?
  • 前列腺增生患者什么情况下需要手术?
  • 我是个患前列腺增生10年的70岁老人,多年来经口服药物加保健按摩,治疗效果还不错。虽有小便次数较多、尿滴沥的情况,但并不太影响生活。近日检查发现残余尿有40毫升。请问这种情况需要做手术吗?
  • 甲亢患者能吃含碘丰富的食物吗?
  • 前些天我检查患有甲亢。朋友建议我多吃些含碘丰富的食物,如海鱼、海虾、海带和紫菜等海产品。请问得了甲亢可以吃含碘丰富的食物吗?
  • 窝沟封闭能防龋齿吗?
  • 我儿子做了窝沟封闭,怎么还长了“虫牙”。请问,窝沟封闭能防龋齿吗?
  • 肝硬化患者为什么做胃镜检?
  • 肝硬化一旦确诊,或者怀疑肝硬化时,医生常常要求患者做胃镜检查。患者多会提出疑问:我胃部没有不舒服,难道肝病与胃还有关系?
  • 什么是腹膜透析疗法?
  • 请问,什么是腹膜透析疗法?
  • 编读往来
  • 2012年第11期“月月幸运奖”获奖名单 一等奖:郭业东 黑龙江省宝清县
  • 落枕——按落枕穴
  • 落枕是一种常见的颈项软组织损伤性疾病。人们在起床后出现的颈项歪斜、脖子疼痛、旋转不便等现象便是落枕。落枕多由睡眠姿势不当、枕头过高或过低、头部滑落于枕下等原因所致。此外,睡觉时受风寒,造成局部经络不通,气血运行不畅,也会引发落枕。落枕轻则一两天内自行缓解,重则拖延数日,
  • 颈肩痛——风池穴让颈肩痛随“风”而逝
  • 颈肩痛是临床常见病、多发病,是一种以颈肩肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛为主要症状的病症。休息、适当活动或经常改变体位、姿势可使疼痛减轻,阴雨天气、劳累、着凉受风则会使疼痛加重。此症与因运动而产生的肌肉疼痛不同,如果置之不理,有可能转化成慢性炎症。
  • 小腿抽筋——点承筋
  • 小腿抽筋也叫腓肠肌痉挛,主要是指脚心和腿肚子抽筋。发作时腿脚不仅疼痛难忍,而且还不能活动。对年轻人来说,小腿抽筋常发生于赛跑或旅行时,一般危险性不大,但若发生在游泳或驾车时,就可能有致命危险。对老年人来说,小腿抽筋常在夜间熟睡时发生,会将人痛醒,影响睡眠,降低生活质量。因此,掌握一种快速解除小腿抽筋的方法是很有必要的。
  • 打嗝——压气合
  • 打嗝主要是由于胸腔和腹腔之间的膈肌收缩引起的。膈肌和身体其他器官一样,也有神经分布和血液供应。当打嗝的诱因传导到大脑时,大脑就会发出指令,使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩,于是人便出现了打嗝现象。寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物等都可诱发打嗝。打嗝虽然不算病,却常常引起不便与尴尬。
  • 腰痛——点志室穴去腰痛
  • 腰痛是指腰部一侧或双侧疼痛的症状。现代医学上的肾脏疾病、风湿病、腰部肌肉骨骼的劳损与外伤等若以腰痛为主症,则都属于本病范围。此外,身体健康的人在日常生活中也会频发腰痛,这是因为腰背部是人体用力最多的部位,长时间保持一个体位或姿势,就容易出现腰背部疼痛,比如那些长期在办公室里久坐而缺少运动的人和因工作而需要久站的人。
  • 胆结石——四穴出马,促进排石
  • 胆结石是临床最为常见的消化系统疾病之一。根据结石发生的部位不同,可分为胆囊结石、肝内胆管结石、胆总管结石。其临床表现主要是发作性腹痛、急性炎症等。胆结石可导致黄疸、胆管炎和胰腺炎等多种并发症。近年,胆结石的发病率不断升高,我国成年人胆结石的发病率大约为10%,而中年妇女高达15%。
  • 牙痛——掐合谷
  • 牙痛是牙病的主要症状之一,常表现为牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。牙痛大多由龋齿、急性牙周炎、急性牙髓炎、急性智齿冠周炎、牙齿重度磨损引起;此外,上颌窦炎、三叉神经痛、流行性感冒等也可引发牙痛。中医认为,牙痛是由外感风邪、胃火炽盛、肾虚火旺、虫蚀牙齿等原因所致。
  • 肩周炎——肩井、天宗让肩周疼痛消无踪
  • 肩周炎是一种肩关节周围的软组织和关节囊发生的慢性无菌性炎症,主要由肩关节周围的韧带肌腱长期劳损,软组织退行性改变所致。该病常见于50岁左右的中年人,故有“五十肩”之称。但在办公室工作者由于长期伏案,因此如今肩周炎在50岁以下的人中也不少见。如果得不到有效治疗,患者肩关节的功能活动将受到严重影响,从而妨碍日常生活、工作和学习。
  • 偏头痛——太阳、百会让偏头痛不再来
  • 偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛,属众多头痛类型中的“大户”。患者发作前常有怕光、视物模糊、肢体麻木等先兆。偏头痛以女性多见,多始于青春期,常有家族史。精神紧张、过度疲劳、气候骤变、烈日照射、低血糖、食用高酪胺食物(如巧克力、香蕉、香肠、火腿、扁豆等)及酒精类饮料等,
  • 性功能减退——寻找三个“性福”大穴
  • 各种疾病或药物因素、精神因素、年龄因素等均可导致性功能减退。性功能减退不仪容易使夫妇情感破裂,也容易导致阳痿、早泄等性功能障碍性疾病,甚至还会使人对工作、生活失去信心。因此,保持充沛的精力、提高性能力十分必要。
  • 昏迷——掐人中
  • 昏迷是一种最为严重的意识障碍。临床表现为丧失意识以及出现运动、感觉反射等障碍。昏迷既可由中枢神经系统病变引起,又可以是全身性疾病的后遗症。此外,内分泌及代谢障碍、急性感染性疾病、心血管疾病、中暑、高原病、中毒、电击等均可引起昏迷。
  • 高血压——桥弓、曲池、太冲、太溪是最好的“降压药”
  • 高血压是一种以体循环动脉血压增高为主要临床表现的疾病,是最常见的心血管疾病。它作为心脑血管疾病的重要危险因素,可造成心、脑、肾、血管、眼底的结构、功能的改变和损害。因此,学会自我防治和调理高血压有着极其重要的意义。
  • 腰椎间盘突出——命门穴是缓解腰椎间盘突出的大功臣
  • 腰椎间盘突出症,是指由于各种原因导致的腰椎间盘的纤维环破裂,其中的髓核连同残存的纤维环和覆盖其上的后纵韧带向椎管内突出,刺激、压迫脊神经根或马尾神经而产生腰痛和下肢坐骨神经痛等症状的一种病症。该病多发于20~40岁的青壮年,在劳动强度较大的产业工人、长期伏案的工作人员身上较为多见。我国有近2亿人患有不同程度的腰椎间盘突出,发病率高达15%。
  • 痛经——关元穴让痛经成为历史
  • 痛经指女性经期前后或行经期间,下腹部痉挛性疼痛并伴有全身不适,日常生活受到严重影响的情况。痛经分原发性和继发性。月经初潮后即痛经者,一般属原发性,常见于未婚未孕女性,妇科检查无明显器质性病变。初潮后一段时间内无痛经,
  • 贫血——天枢、悬钟穴有效改善贫血
  • 贫血是指在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准的情况。贫血者容易出现四肢软弱无力、食欲不振、皮肤苍白、头昏、耳鸣、记忆力减退、活动后气急等症状。儿童倘若患贫血症,不仅生长发育缓慢、抵抗力差,智力也会下降;孕妇患贫血,不仅影响自身的健康,还可能造成新生儿先天缺铁性贫血;老年贫血患者则易骨质脆弱,消化吸收能力差。
  • 高脂血症——中脘、气海、丰隆、涌泉穴帮助降血脂
  • 高脂血症是一种慢性病症,通常以血浆胆固醇和三酰甘油含量的高低作为诊断该病的标准。该病是高血压、冠心病、脑血管病、糖尿病以及胆结石等疾病的重要诱因之一。高脂血症的主要症状为头晕、头痛、耳鸣、心烦、盗汗、遗精、面红发热、肢体麻木、口燥易干、易激动、肝脾中度肿大等。此外,患者常有急性腹痛症状,尤其是在摄入高脂食物之后会频发。
  • 耳鸣——消除耳鸣,找到耳门、听宫、涌泉穴就行
  • 耳呜指人们在没有任何外界刺激的情况下所产生的异常声音感觉,是听觉系统的一种错觉。现代医学认为,噪声、过度疲劳、睡眠不足、人体衰老、耳部疾病、血管疾病等因素,都会导致人体听神经功能失调、内分泌紊乱、内耳供血异常、内耳炎症等,
  • 更年期综合征——太冲、太溪让你平稳度过更年期
  • 更年期综合征是指处于更年期的人体内因分泌改变导致生理功能改变的一系列症状。女性可出现月经紊乱渐至绝经的现象,男性可出现性功能衰退的现象。不论男女均可伴有烦躁不安、焦虑易怒、失眠、易疲劳、记忆力减退等症状。每个人的更年期症状轻重不同、持续时间长短不一。穴位疗法可减轻或消除更年期症状,减少其对人们日常工作和生活的影响。
  • 醉酒——何以解酒,有肝俞、期门穴
  • 醉酒会引起身体不适,如呕吐、四肢酸软、头痛、口苦等。人体吸收的脂肪是在肝脏中完成转化和代谢的,饮酒过量后酒精长时间存留在肝脏中,会对肝脏功能造成损害,导致脂肪无法正常转化和代谢,因此长期过量饮酒会导致肝脏疾病。穴位疗法一方面可缓解醉酒的不适症状,另一方面可加快酒精在体内的分解速度,减少酒精对肝脏的损害。
  • 急性腹痛——按内关
  • 急性腹痛是指患者自觉腹部突发性疼痛,常由腹腔内或腹腔外器官疾病引起,前者称为内脏性腹痛,后者称为躯体性腹痛。内脏性腹痛由内脏神经传导,多为阵发性,并伴有恶心、呕吐及出汗等一系列症状;躯体性腹痛则由躯体神经传导,多为持续性,常伴有恶心、呕吐等症状。
  • 咽喉炎——尺泽一出,咽喉炎落荒而逃
  • 咽喉炎指咽部黏膜和淋巴组织的炎性病变,常由受凉、劳累等诱发。临床上一般把咽喉炎分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。急性咽喉炎常为病毒、细菌所引发,如果治疗不当,反复发作,就容易形成慢性咽喉炎。穴位疗法对治疗慢性咽喉炎有奇效。
  • 脑卒中——五大穴位防治脑卒中
  • 脑卒中是指由于脑部血液循环障碍,导致以局部神经功能缺失为特征的一组疾病。脑卒中的病因多种多样,总的来说都与血脂增高、血液黏稠度增高相关的疾病有着密不可分的关系,如动脉硬化、高脂血症、高血压、脑血管先天性异常、心脏病、糖尿病等。脑卒中的临床症状主要表现为突然晕倒、不省人事,伴随有口角歪斜、语言不利、半身不遂等。
  • 养护血管——用劳宫穴和涌泉穴呵护我们的血管
  • 随着年龄的增长,人体血管会发生退行性改变,血管弹性越来越差。血管弹性变差一方面可导致血管脆性增大,容易出现破裂现象;另一方面也会造成血管腔隙狭窄,导致人体供血障碍,引发脑出血、脑梗死、冠心病、高血压等疾病。因此,养护血管、维护其弹性是预防血管疾病的重要方法。
  • 咳嗽——按天突
  • 咳嗽是呼吸系统疾病中最常见的症状之一,是人体的一种保护性措施。当呼吸道黏膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时,就会反射性地咳嗽,以排出异物。咳嗽次数频繁,会造成胸痛、腹痛,并且妨碍睡眠,给患者带来痛苦。长时间的剧烈咳嗽,可能会因肺部穿孔而引起气胸。
  • 冠心病——呵护心脏的内关、神门、心俞穴
  • 冠心病是一种常见的心脏病,是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌功能障碍和器质性病变。该病一般表现为心力衰竭和心律失常,一旦发作,会产生心绞痛或心肌梗死,可伴有发热、恶心、呕吐等胃肠道症状,更有甚者会休克或猝死。
  • 大脑疲劳——三大穴位有效醒脑提神
  • 如今,繁重的工作和学习使人们不得不晚睡早起,这样睡眠相对不足,人容易感觉疲劳、犯困。据调查显示,目前我国有4%~5%的人白天受易困症状干扰,45%的车祸、50%以上的工伤都与精神疲劳和犯困有关。而据美国最新资料显示,美国因为瞌睡、疲劳每年平均造成10万起车祸和1500人死亡。经实验证明,穴位疗法可有效、便捷、迅速地醒脑提神。
  • 养护心脏——安神养心需心俞
  • 心脏是人体内循环系统的主要脏器,它通过血液循环将氧气、营养物质送到身体的各个部位。心脏功能的强弱和血液循环的盛衰,直接影响全身的营养状况。因此,保养心脏不但有利于防治多种心脏疾病,还有利于维护全身脏器的健康。
  • 鼻出血——按百会
  • 鼻出血是鼻腔疾病的常见症状之一,中医称其为“鼻衄”。“衄”是中国古时候人体任何部位出血的通称,而今则已成为鼻出血的同义语。导致鼻出血的主要原因有,先天性毛细血管扩张、鼻中隔偏曲、鼻外伤、鼻腔炎症和鼻腔、鼻窦或鼻咽部肿瘤等。此外,血液病、高血压、动脉硬化、维生素缺乏、
  • 颈椎病——风池、肩井、后溪穴让颈椎病退却
  • 颈椎病又称颈椎综合征,是指脊椎及其周围软组织发生病理改变而导致颈神经根、颈部脊髓、椎动脉及交感神经受到压迫或刺激而引起的一种疾病。临床上,颈椎病分为神经根型、脊髓型、椎动脉型及交感神经型四种。其中神经根型最为常见,表现为颈肩疼痛并放射至臂部或手指,颈部活动受限,严重者指麻无力、耳鸣头晕等。神经根型颈椎病是中医穴位治疗的主要对象,治愈率在90%左右。
  • 失眠——百会一点,失眠不见
  • 失眠是以经常不能人眠为特征的一种病症。失眠症的临床表现为人睡困难或睡眠不沉、时睡时醒、醒后不易再入睡,严重者可彻夜不眠,并伴有头痛、头晕、健忘等症状。长期性失眠不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗,还会带来一系列的机体损害,如智力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等,严重危害人体健康。
  • 身体疲劳——劳宫穴让身体不再疲劳
  • 身体疲劳是由于机体在一定环境条件下,因过长时间劳动或做过于繁重、紧张的体力或脑力劳动而引起的作业效率明显地暂时降低的一种生理现象,一般伴有疲倦感,甚至筋疲力尽感。疲劳如长期得不到完全消除,如频繁地过度紧张训练、劳逸结合不当等,人就会从疲劳转入过度疲劳状态,严重的还会导致各种疾病。
  • 养护肝脏——肝俞、期门,肝脏功能的守护者
  • 肝是人体最大的腺体,是人体新陈代谢的枢纽之一,也是维持生命活动的重要器官。它除了在糖、脂类、蛋白质、维生素、激素等物质代谢中发挥着重要作用外,还在分泌、排泄、转化等方面起着重要作用。肝脏还是人体的主要解毒器官,具有分解酒精和其他体内毒素的功能,可保护机体免受毒素侵害。
  • 胃痛——降伏胃痛的中脘穴
  • 胃痛,以上腹部近心窝处疼痛为主要症状。西医认为,各种胃病以及生活不规律导致的肠胃神经系统紊乱,都会破坏胃酸分泌的正常节律,从而导致胃痛;刺激性食物对胃黏膜的破坏也是导致胃痛的重要原因。当今社会,胃痛成为普通人的常见症状。胃痛发作时,人们常疼痛难忍,并有恶心、欲吐之感,耽误了正常的工作和学习,严重的还会使人出现休克现象。
  • 便秘——人体自有通便丸
  • 便秘是指由于大便在体内停留时间过长,以致大便干结、排出困难或排不尽。现代人生活紧张、工作压力大、新陈代谢不理想,吃了过多的荤腥之物或不易消化的食物后,就容易出现便秘。便秘是百病之源,长期便秘会使人因毒素无法及时排出而出现腹胀、口臭、食欲减退和易怒等身体“中毒”症状,还会引起肥胖、皮肤老化、贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡等疾病。
  • 视力疲劳——缓解视力疲劳离不开睛明和光明穴
  • 视力疲劳是指由于过度使用眼睛而产生的眼睛疲劳症状。此症好发于从事近距离精密工作者、电脑工作者或者患有近视、远视、老花等屈光不正及身体衰弱者。视力疲劳的主要症状为眼睛视物稍久则模糊、眼睛干涩、头昏、头痛,严重时还可出现恶心、呕吐等症状。
  • 养护肺脏——补肺益气,合谷“当仁不让”
  • 肺脏是人体的主要呼吸器官,其功能是吸进氧气并将其供给全身细胞和组织,同时排出细胞、组织代谢产生的废气——二氧化碳。肺脏功能若有异常,便无法吸入足够氧气,排不出二氧化碳,血液里的氧气浓度就会降低,二氧化碳含量就会升高,人会感到气短、呼吸困难,严重时还会出现口唇、指甲发紫,昏迷等症状,医学上将之称为呼吸衰竭。
  • 记忆力下降——四神聪、俞府穴有效增强记忆力
  • 记忆力是人们在日常生活和学习中的必需之物。它会随着年龄的增长而渐渐变差,人的身心健康和记忆力也有重要关系。此外,糖尿病、酒精中毒或压力大、抑郁、焦虑、长期睡眠不足等也会导致记忆力减退。穴位疗法对延缓和逆转记忆力衰退进程有一定的效果。
  • 抑郁——肩井-按抑郁消
  • 抑郁是一种以情绪低落为主要表现特征的精神状态,常常伴有紧张、焦虑、活动能力减退以及头痛、失眠等生理功能障碍。抑郁通常与遗传、体质以及代谢异常、精神因素有关,若长期发展下去,可能会导致抑郁症。抑郁不同于抑郁症,前者经过穴位疗法、自我心理调节可迅速缓解,后者则需要用抗抑郁药物进行治疗。
  • 精神压力——风池、太冲有效缓解精神压力
  • 生活中,人们在工作、生活、学习等诸多方面都面临着巨大压力。这些压力如果长期得不到释放会导致人体免疫系统功能失调,引发高血压、心脏病、神经衰弱等一系列疾病,对身心健康造成极大的危害。因此,人们需要通过一定的途径及时缓解压力、调整状态。
  • [名家讲坛]
    人生无须太焦虑——揭开焦虑症的神秘面纱(陈建生)

    预防焦虑症 轻松来生活(林雪)
    科学治疗焦虑症(赵振海)
    答疑篇
    [家庭医生]
    如何识别心绞痛(杨明)
    粒子植入:肿瘤治疗新选择(纪律)
    呵护膝关节 从现在做起(刘诗荣)
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    神奇的外用制剂(方健 刘培庆)
    冬天使用滴耳液前先温一温(刘江峰)
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    妇科常见病——小叶增生与宫颈糜烂(邵志敏[1] 王华英[2])
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    长寿要素排行榜(徐江)
    有趣的健康自测妙方(徐澄)
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    促排卵药增加婴儿患白血病风险
    晨起第一杯水究竟怎么喝(刘湘林)
    每天吃一个苹果可降低胆固醇(金也)
    唐太宗与热冬果(张林)
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    补肾美食——黑芝麻(王凤岐)
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    跟我学做手腕保健操(赵之心)
    [家庭中医药]
    点面结合让经络畅通(胡维勤)
    脑卒中后遗症试试中成药(博恩)
    中医辨治颈椎病(鲁文婷)
    百麦安神茶巧治失眠(路志正)
    李时珍与黄芩(胡献国)
    [百姓体验谈]
    我的养胃"八字经"(周瑞海)
    感冒后咳嗽 试试烤橘子与川贝炖梨(罗大伦)
    运动降血脂 走走歇歇不达标(于峰)
    默哼曼妙曲 助您好入眠(石春泉)
    [金秋情感]
    把太太当女人(朱陆)
    不让你离开(孙道荣)
    幸福不过是吵吵闹闹(亮亮)
    人在什么时候最明白
    [保健万花筒]
    果蔬吃得多 让你更快乐(徐澄)
    语言学习有助于大脑发育
    蜂蜜止咳效果好(肖融)
    椰子油能抑制龋齿病菌
    三法判断发面酸碱性
    常打太极拳可增加血管弹性(方留民)
    少吃高热量食品(赵娅如)
    茶树菇:菌柄细长的口感好
    缺乏维生素D易加重哮喘(陈虞)
    3种食物有助于丰胸(姚力杰)
    高脂肪食品 坏作用来得快(马晓澄)
    桂芝奶有助于防耳鸣(关冲)
    独居老人养花玩鸟有益健康(许志强)
    秋梨膏不能随便喝(杨志云)
    吃饭多嚼防痴呆(臧恒佳)
    结伴跑步好处多
    炒菜勾芡后勿加调料
    苹果皮是天然的润唇膏(姚力杰)
    控制血压一日之计在于晨(齐中熙)
    羊肉清炖最有营养(杨凯艳)
    土豆汁防治肛周湿疹(许然)
    炼乳不如牛奶好(黄琪)
    老年人谨防吸入性肺炎
    50岁后如何锻炼
    小胖墩的血脂易增高(黄堃)
    高濂的饮食养生五法(郭筱云)
    绿叶菜边择边洗(樊荣辉)
    [心灵鸡汤]
    不要为打碎的杯子难过(唐宝民)
    心锁(佚名)
    预防节日心理综合征(张汉武)
    人到准老年重新学独立(马志国)
    [性爱天地]
    古人性爱讲究"徐"(郭军)
    冬季性爱四注意(李斌)
    点燃性爱激情的细节(高花兰)
    夫妻性爱保鲜的秘诀(陈宗伦)
    走近男性中年性危机(玄绪军)
    [百味人生]
    小吃得会吃(李其功)
    谁也无法代替你生病(丽桥)
    住在生命里的朋友(积雪草)
    "我不知道"是一种真实的幸福观(林萧)
    远航者(莫小米)
    [生活百事通]
    冷冻食品的安全提示(雪心)
    看3D电影应注意什么(陶海)
    家庭共用牙膏易传染疾病(朱薇)
    冬季谨防车内空气污染(周丽)
    [专家咨询]
    骨折的内固定一般何时取出?(段新[1] 李少华[2])
    前列腺增生患者什么情况下需要手术?(邓玉山[1] 李国安[2])
    甲亢患者能吃含碘丰富的食物吗?(李智希[1] 刘涓[2])
    窝沟封闭能防龋齿吗?(巴君[1] 何望丹[2])
    肝硬化患者为什么做胃镜检?(申海峰[1] 高广甫[2])
    什么是腹膜透析疗法?(冯文军[1] 马力[2])

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    鼻出血——按百会
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    失眠——百会一点,失眠不见
    身体疲劳——劳宫穴让身体不再疲劳
    养护肝脏——肝俞、期门,肝脏功能的守护者
    胃痛——降伏胃痛的中脘穴
    便秘——人体自有通便丸
    视力疲劳——缓解视力疲劳离不开睛明和光明穴
    养护肺脏——补肺益气,合谷“当仁不让”
    记忆力下降——四神聪、俞府穴有效增强记忆力
    抑郁——肩井-按抑郁消
    精神压力——风池、太冲有效缓解精神压力
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