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文献检索:
  • 经典语录点亮智慧人生
  • 科学用油 吃出健康
  • 生活离不开食用油,然而,有的油使你健康,有的油却会损害你的健康,今天我们该如何吃油呢?
  • 腹部自查 你学会了吗
  • 我们知道,人有五脏六腑,其中大部分脏器(如肝、胆、胃)都位于腹腔内:腹腔内脏器众多,疾病种类也不少,表现出来的症状更是五花八门,诸如腹痛、腹胀、呕吐、便血、血尿等。
  • 鼻出血与高血压
  • 一天,我在急诊室值班。救护车送来一位鼻出血的老年患者,诉说前天已有少量鼻出血,去某小医院诊治,医生只做了简单的处理。不料今天劳累了一整天,且与他人发生争吵后,就出现了鼻子大量出血……凭着多年的医疗经验,我立即意识到:老人鼻出血是高血压危象甚至脑出血的前兆。
  • 鼻中隔偏曲的诊治
  • 鼻中隔偏离中线,向一侧或两侧弯曲或局部形成突起,引起鼻腔功能障碍或产生症状,均称鼻中隔偏曲。
  • 哪些血管病需要介入诊治
  • 血管病是临床上的常见病、多发病,也是以往的难治疾病。近年来,介入治疗为血管病的诊治提供了新的手段,使得血管病的诊治得到了突破性的发展,极大地提高了血管病的诊治水平。介入治疗是微创治疗方法之一,具有创伤小、见效快的特点。哪些血管疾病需要到介入科诊治呢?
  • 长寿村的饮食密码
  • 从1983年到2008年,在世界卫生组织的资助下,家森幸男的足迹遍及世界61个国家和地区。用他的话来说,这20多年的时间,终于让他明白了一件事,就是“为什么有人能长寿,有人却短命”,导致这种差异的决定性因素就是一个字——吃。
  • 新版《中国高血压防治指南》亮点解析
  • 凝聚近100位专家心血的新版《中国高血压防治指南》(以下简称《指南》),是更有中国特色、内容更翔实、理念更国际化的防治高血压的必备指南。那么,新版《指南》到底有哪些亮点呢?
  • 祖孙同出游 其乐无穷
  • 天气渐暖,您的出游计划是否已在酝酿之中?不妨和儿孙们搭帮结伙,老少三代人,穿上新潮的冲锋衣,扎着时尚的百变头巾,手执登山杖,脚蹬溯溪鞋,再考虑住住年轻人喜欢的青年旅社……您,动心了吗?
  • 科学生活 远离酸痛
  • 腰痛、肩痛、膝关节疼痛,这些毛病,大多是由于平时不良的生活习惯所致。只要认识疼痛,就好解决疼痛,很多预防疾病的方法,就藏在我们日常的生活习惯里面。
  • 老年人三时段健身法
  • 研究表明,清晨6~8时,是缺血性心脏病、癌症、肺源性心脏病等一些严重疾病引起患者死亡的高峰期;中午12~13时,肝脏进入休息阶段,精力开始下降,容易出现疲倦感;下午6~8时,血压开始升高,情绪不稳定。这说明人体会随着生物节奏的改变而变化,以上三个时段是人体进行自我保健的关键时刻。因此,科学地利用好这三个时段,对保护身心健康具有极其重要的意义。
  • 选用营养品前做好6件事
  • 第1件事:要有针对性。消费者选购营养品,应根据自身的生理、生活或工作需要,在医生的指导下科学选用,不能轻易相信广告宣传。
  • 老年人摔倒后不要急于挪动
  • 老年人摔倒是很常见也很棘手的问题,有数据显示,老年人摔倒占意外伤害的一半左右,而意外伤害死亡率排在心脑血管疾病、肿瘤疾病、呼吸道疾病之后。
  • 看电视时晃晃腰
  • 对现代人来说,看电视是生活的一部分.每天光是看电视就要占去很多时间。其实利用这段时间也可以做点锻炼。比如活动活动最易出问题的“老腰”。
  • 健康家庭 远离“夫妻病”
  • 夫妻在一起生活时间长了,相貌会越来越相似,这就是人们所说的“夫妻相”。而夫妻朝夕相处,共同生活的时间长了,饮食习惯相同、生活方式相近,很多疾病也会同时感染,这就是“夫妻病”产生的原因。
  • 八大关节一个都不能伤
  • 一旦关节衰老,你就要开始漫长的慢性疼痛。与其等老了依靠抗炎药和止痛药缓解疼痛,不如趁年轻采取措施减少甚至防止骨关节磨损。对于全身的八大关节,专家们提出了相应的保护措施。
  • 假瘦真胖更伤内脏
  • 大家都知道,体重一升高,影响的不仅是外形,糖尿病等慢性疾病的发病概率也会升高。不过,是不是真正肥胖,可不是光凭目测说了算的,事实上,看不见的肥胖才更危险。
  • 食疗养生 吃醋泡食物
  • 醋是人们常用的调味品,其药用价值也非常高。醋,味酸微苦,性温,有散淤、止血、解毒、杀虫等功效。用醋浸泡的食物还有防治疾病的作用,特别是对高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、感冒、干咳及延缓衰老有特殊作用。
  • 长期用激素须防骨质疏松
  • 长期使用糖皮质激素会造成骨质疏松症的发生,此系糖皮质激素的严重不良反应之一。这是由于糖皮质激素一方面可抑制成骨细胞的活动,影响骨基质的形成,
  • 服用头孢菌素类药物须忌酒
  • 李师傅最近因为发热、咳嗽到医院就诊,被医生诊断为上呼吸道感染,并对李师傅进行了输液治疗,其中一组液体是头孢哌酮。李师傅输液回家后,刚好一位朋友来访,吃饭时喝了两口酒,几分钟后,李师傅就出现胸闷胸痛、心慌气短、面部潮红、腹痛恶心等症状,家人急忙向120求助,医生诊断李师傅是双硫仑样反应,是饮酒惹的祸。
  • 吸烟会影响药物疗效
  • 读者也许会奇怪,吸烟怎么可能影响药效?一个从气管进入肺,另一个从食管到胃肠,各走各的路,井水不犯河水呀!可您忘了一件事,它们各自的成分都要进入血液。以烟为例,进入血液的成分数干种,如苯并芘、苯并荧蒽等,药物成分则各异,二者正是殊途同归。
  • 手术后该不该用镇痛泵
  • 现在很多医院都为手术后的患者提供镇痛泵来减轻术后疼痛,但是很多患者又担心镇痛泵有副作用,会影响术后恢复。那么,到底手术后该不该用镇痛泵呢?
  • 停药时机有讲究
  • 常言道:“用药如用兵。”那么,用药治病也就跟打仗一样,“敌人”来犯就要擂鼓上阵,让药物“上”;战斗结束就要鸣金收兵,将药物“撤”。何时“鸣金收兵”得根据病情轻重、用药的疗程而定。处方药当然需按医生的医嘱停药,非处方药往往要自己掌握。下面几项把握停药时机的要领可供大家参考。
  • 妇科用药三大误区
  • 误区一:大量使用抗生素大多数妇科药物含有甲硝唑、克霉唑类抗生素,过多使用这类药物的直接后果就是使病菌产生耐药性,破坏阴道菌群间的制约关系,导致真菌生长旺盛,治疗周期延长,疾病得不到有效治疗。
  • 每日3份全谷食物可防癌
  • 近日,《英国医学杂志》刊登英国一项最新研究成果——多吃谷物和全谷食物可降低患肠癌风险。
  • 疾病每日发作的高峰时段
  • 有研究发现,不同疾病的发作或症状加重在一天中具有特定的时间。 6点:心脏病早上6点至中午,发生心脏病和脑卒中的危险分别增加40%和49%。
  • 止头痛的自然疗法
  • 头痛是一种常见疾病。发生头痛时,人们往往首选吃止痛药。然而,美国《健康》杂志最新载文总结出治疗头痛的3种物理方法。对此,国内医学专家表示,我国民间以及传统医学中也有不少止头痛的方法,感兴趣的读者应急时不妨一试。
  • 情绪可影响寿命
  • 一项英国的最新研究发现,情绪影响寿命。感觉快乐、生活满意度高的老年人,寿命会更长。
  • 谈谈对人体有益的细菌
  • 一说起细菌,人们往往深恶痛绝,认为它们是引发疾病的根源。其实细菌并非都致病。
  • 简单食疗快速“降火”
  • 胃火——口干口臭 表现症状:胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。
  • “黄金作物”——玉米
  • 从古至今,玉米的保健功效都是有口皆碑的。据史料记载,明正德皇帝有一次外出游玩,由于玩的时间过长,饥肠辘辘,进了一户农家讨食吃。农夫给他端来一碗玉米饭,他吃得十分香甜。饭后他问农夫此饭为何米所做,农夫说这是“珍珠米”。当年,慈禧太后携光绪皇帝仓皇出走,到了山西晋北境内时,由于所带食品消耗殆尽,饿得肚子咕咕作响。此时侍臣急忙从百姓家里讨来两个窝窝头,
  • 春季护咽 吃啥最好
  • 春季养生要顺应春天阳气生发,万物始生的特点,注意保护阳气。通过适当的调摄,使春阳之气得以宣达。
  • 我的健康姜中来
  • 路老吃姜40年,他是怎么吃的呢?今天就和大家分享一下路老吃姜的心得。 路老对我们说,在《论语》中,孔子提出“不撤姜食,不多食”的养生思想。路老非常推崇孔子这一观点,认为生姜是调养脾胃、养生防病的必备之品,所以养成了平时吃姜的习惯,并且坚持了40余年。
  • 胃及十二指肠溃疡的食疗方
  • 胃及十二指肠溃疡是中老年人的常见病、多发病。除药物治疗外,食疗也能获得较为满意的辅助作用。
  • 山药芋头汤
  • 材料山药,芋头,脆圆,砂糖1大匙。 做法1.山药及芋头均洗净,去皮,切成小块。
  • 山药百合汤
  • 材料百合,干山药片,冰糖适量。 做法1.百合及山药均洗净备用。2.锅中倒人600毫升水烧开,放人山药及百合,转小火熬煮约30分钟至熟,加入调味料搅匀,盛起即可。
  • 花式蒸蛋
  • 材料 鸡蛋6个,冬笋1根,新鲜香菇4朵,小蘑菇12朵,荷兰豆80克,葱2根,香菜少许,盐1小匙,麻油少许。
  • 黄豆牛肉
  • 材料 牛腩或牛肋条600克,黄豆200克,姜1段(约8厘米),葱4根,红辣椒1根,糖、酱油适量。
  • 清蒸鳕鱼
  • 材料 鳕鱼(挪威圆鳕鱼)250克,白果10颗(煮熟),新鲜香菇2朵,荷叶1片,盐1小匙,米酒1大匙,铝箔纸适量。
  • 风味菠菜
  • 材料菠菜400克,豆腐乳两三块,油适量。 做法1.菠菜切长段,豆腐乳和调味料拌匀。2.用小火拌炒豆腐乳。3.炒散后再倒人菠菜改以大火快炒。4.炒熟后就可以盛盘上桌。
  • 感冒的中医分型调理
  • 感冒是一种最常见的呼吸系统疾病。中医认为感冒的发生主要由于体虚,抗病能力减弱,邪气乘虚由皮毛、口鼻而人,引起一系列肺卫症状。根据感受外邪及发病症状的不同,中医将感冒分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、气虚感冒等证型,下面分别给大家介绍对各种类型的感冒应如何自我调理。
  • 按揉穴位 轻松通便
  • 现代医学认为,便秘是指3天或3天以上有一次排便;大便质地很硬,常伴随肛裂或痔疮出血;或质地不硬却排出困难,便后不爽。在繁忙的都市生活中,不能及时排便或排便不爽已经成了办公室一族的通病,可绝大多数人不认为这是病,所以就诊治疗的人不多,有的甚至认为这是难言之隐而羞于就医。殊不知。便秘对人体的危害不可低估,肛裂和痔疮的痛苦自不必说,便秘还会导致面色晦暗及褐斑、
  • 如何认识中医的痰证
  • 看中医时,常会听到医生提到“痰证”这个诊断名词,那么什么是中医的痰证?中医所谓的痰与现代西医所指之痰有何不同?
  • 心脏有疾病耳朵露马脚
  • 在人的面部器官中,耳朵是最缺乏表情的。但耳朵与健康有着密切联系。 中医认为,“耳主贯聪而通心窍,为心之司,为肾之候也”。通俗一点说就是,耳朵与人体的生理和病理息息相关。《内经》中有“视耳好恶,以知其性”等记载,并认为耳与经脉有着十分密切的联系。十二经脉都直接或间接地经过耳朵,所以有“耳者,宗脉之所聚也”的说法。
  • 远离乳腺疾病八要点
  • 第一,随时保持挺胸收腹的良好姿势。女性的背部与乳房健康密切相关。走路时要使背部平直,乳房自然挺起,坐立时也应挺胸抬头。
  • 如何让你的子宫更年轻
  • 子宫是孕育新生命的摇篮,也是女性青春靓丽的保证。可很多女性年纪轻轻就出现月经减少或紊乱,甚至闭经,常有腹痛、腰酸和白带多等症状,这是子宫老化现象。现教你五招,让你的子宫更年轻。
  • 善待乳房 勿挤乳沟
  • 丰满的胸部是衡量女性美的标准之一,许多女性为了让胸部看起来更丰满,常采取挤乳沟的方式。但是,这种挤出来的性感不利于健康。
  • 转核桃 通经络
  • 几年前出差时,我买回一些核桃,从中挑选出一些直径在3.5~4厘米的大而圆的核桃,放在手中转着玩,谁知这一玩竞玩上了瘾,还玩出了一些健身之道。
  • 我的戒烟经历
  • 我的烟龄已有30多年,没想到抽了这么多年的炯,在2001年上半年戒掉了。回想起戒烟的日子,当时的情景依然历历在目。
  • 糊涂粥
  • 初春的早晨还有些冷,喝一碗又香又热的粥,那贴心的暖,迅速从胃发散到周身,手足都热乎了,鼻尖上都有微汗了,舒服!
  • 黄芪泡茶治早搏
  • 黄芪15克,放入杯中.加入开水至离杯口1厘米左右,随泡随饮,反复冲泡,至水淡为止。连服3日为1个疗程,如能坚持一两个疗程,对消除早搏有效。
  • 地黄蒸鸭
  • 原料:生地黄100克,山药、枸杞子各30克。白鸭1只,葱、姜、胡椒粉、黄酒、清汤、食盐各适量。
  • 生姜蜂蜜水抑制老年斑
  • 取适量鲜姜片放入水杯中,用200~300毫升开水浸泡5。10分钟后,加入少许蜂蜜搅匀当茶饮。常饮可抑制老年斑。
  • 芒果核治脚龟裂
  • 取若干个芒果核,洗净,晾干备用。每晚取几个晾干的芒果核放入盆中冲热水泡脚,浸泡15—20分钟左右(水凉了可再加入一些热水),配合脚部按摩,3~7天见效。
  • 保护记忆的六种方法
  • 1.早餐吃全麦面包美国塔夫斯大学的研究人员经研究发现,早上吃全谷类食物的人记忆力会高于正常人。 2.进行较高强度的锻炼有关研究显示,人在进行高强度运动后,背单词的速度会提高20%左右。
  • 拔丝菜炒糖浆三法
  • 炒糖浆,其实就是拔丝菜的“拔丝”程序,即将糖炒至拉丝。 水炒法水和糖的比例约为1:3。
  • 多吃猕猴桃有助降血压
  • 近日在美国心脏协会奥兰多年会上,挪威的一项新研究宣称,每天吃3个猕猴桃有助于降低血压,比苹果降压效果还要好。
  • 心脏病患者要补维生素C
  • 韩国蔚山大学研究人员发现,维生素C摄入不足会加剧心脏衰竭患者发病的严重性。
  • 屋里放玩具可平和心态
  • 憨态可掬的玩具熊、鬼灵精怪的兔八哥等玩具,给孩子们带来了不少乐趣。别小看这些玩具,它们还能让成年人变得更加真诚、友善。
  • 吃巧克力可止咳
  • 英国科学家的一项研究成果显示,巧克力中含有一种特殊物质,其止咳作用远比目前临床常用的镇咳药强。
  • 果仁吃过量也会中毒
  • 果仁美味又有营养,深受人们的喜爱,但很多果仁在加工前是有毒的。容易引起中毒的果仁有苦桃仁、枇杷仁、亚麻仁、杨梅仁、李子仁、樱桃仁、苹果仁等,它们都含有可以杀死细胞的氢氰酸。即使是甜杏仁,一次吃多了也会中毒。因此,不要吃未经加工的果仁。吃没有加工的果仁时,应将果仁去皮去尖,用热水泡一天,煮的时候不加盖,让有毒的氢氰酸充分挥发。
  • 工作压力大 补点B族维生素
  • 澳大利亚一项新研究发现,补充B族维生素可显著缓解工作压力。 研究人员将6Q名参试者分成两组,分别服用B族维生素补充剂和安慰剂。研究人员还分析了参试者的性格、工作强度、情绪、焦虑及紧张隋况。结果发现,3个月后,与安慰剂组参试者相比,B族维生素组参试者自述工作压力更小。安慰剂组参试者几乎没有任何变化。
  • 喝西蓝花茎汁有助于止咳
  • 研究发现,喝西蓝花茎汁可辅助治疗咳嗽。西蓝花茎中富含的维生素K能减轻呼吸道黏膜点状出血,缓解咳嗽。西蓝花茎还含有萝卜硫素,能促使体内巨噬细胞清除肺部的死亡细胞和细菌,防止肺部感染。将150克西蓝花茎切片并用水焯过后,榨汁饮用,每天1次,连服1周。
  • 补充一氧化氮 儿童更聪明
  • 《神奇的一氧化氮》的作者之一、1998年诺贝尔生理医学奖的获得者斐里德·穆拉德经多年研究发现,一氧化氮在人类体内起着不可忽视的作用。对于学生而言,很重要的一项功能是可以提高记忆力。
  • 腱鞘炎 试试熏洗法
  • 生活中,不少老年人为腱鞘炎所困扰。中医认为,腱鞘炎多由于局部过劳和血不荣筋所致,可试试中药熏洗法治疗。
  • 紫薯降压又减肥
  • 美国一项新研究发现,每天吃两次紫薯可以降低高血压,其作用与燕麦相当,而且不会导致发胖。 该研究由美国宾夕法尼亚州斯克兰顿大学的科学家完成。研究负责人乔·文森博士表示,很多人对紫薯望而生畏,认为其热量高,害怕吃多了会发胖,危害健康。其实,只要吃法得当是有益健康的,因为其中含十几种有益健康的植物化学物质和多种维生素。
  • 泡发干猴头菇三法
  • 1.干猴头菇适宜用水泡发而不宜用醋水泡发,而且泡发前先将猴头菇洗净,然后先放在冷水中浸泡一会,再加沸水人笼蒸或入锅焖煮,这样效果更好。另外需要注意的是,即使将猴头菇泡发好了,在烹制前也要先放在容器内,加入姜、葱、料酒、高汤等上笼蒸后,再进行烹制。
  • 电话疗法可缓解慢性疼痛
  • 英国研究发现,慢性广泛性疼痛的患者通过电话接受一种名为“认知行为疗法”(CBT)的谈话治疗,在为期6个月的疗程结束后,患者反映病情“好转”或“大幅好转”。
  • 吃黑巧克力有助于降血压
  • 西班牙科学家研究发现,黑巧克力能有效缓解肝硬化患者的门静脉高压症。 制作黑巧克力的原料可可中含有丰富的黄烷醇,这种物质具有保持血管弹性、调节血压的作用。因此,高血压患者常吃黑巧克力可取得降血压的效果。研究人员让晚期肝硬化患者服用适量的黑巧克力(这些黑巧克力中约含有85%的可可)。他们发现,这些患者在服用一段时间的黑巧克力后其门静脉血压升高的幅度大大地降低了。
  • 侧卧位时膝间夹个枕头
  • 许多人睡觉时习惯夹着被子,感觉这样更舒服,其实这样做是有一定科学道理的。美国《健康》杂志指出,错误的睡姿非但不能缓解疲劳,反而会使人浑身疼痛。睡觉时不妨使用一个小枕头,以保证睡姿正确。
  • 关节痛可用吹风机吹一吹
  • 关节痛的时候可以用吹风机吹一吹。吹风机吹出的热风可使局部血管扩张,促进血液循环,缓解疼痛。但是疼痛处不能吹太长时间,以自我感觉舒适为宜。在吹的时候还可以用拇指、食指按摩一下关节。
  • 养心的“1+4原则”
  • 92岁高龄的裘沛然是我国著名的中医学家,行医70余载,以善治疑难杂病享誉全国。许多人对裘老的高寿甚为好奇,揣度其必有养生秘诀。
  • 拣豆子可预防老年性痴呆
  • 老年性痴呆重在预防。老年人平时要多做手部运动,可以像幼儿园的小朋友一样拣豆子,把红豆、绿豆、黑豆、黄豆混在一起,用筷子分拣出来。此外,还可以练习弹钢琴、绘画、搭积木、织毛衣。勤练手指可以刺激大脑,预防老年性痴呆。
  • 中老年人用篮球练肌肉
  • 锻炼肌肉好处多多,不但能减肥、瘦身,还能缓解腰背疼痛。对于中老年人来说,可以增加骨密度,降低患骨质疏松症的风险,增强心血管功能。近日,英国《卫报》介绍了一个用篮球练肌肉的方法。
  • 常吃含钾食物有助于预防脑卒中
  • 研究显示,摄取大量富含钾的水果、蔬菜以及乳制品的人,患脑卒中的概率低于摄取微量钾的人。 瑞典的研究人员对10项国际研究进行了分析,研究对象为中老年人,超过20万。研究结果显示,当人们摄取的钾量增加时,脑卒中风险会降低。每天饮食中多摄取1000毫克钾,未来5~14年患脑卒中的概率就会减少11%。
  • 九成直觉会成真
  • 今天会不会下雨、出门可能遇到熟人……经常我们脑子里会有这样的直觉和灵感。有趣的是,据最新研究,90%的人能做出正确预测。
  • 喝葡萄酒能减少哮喘发作
  • 丹麦最新研究发现,每周喝2~3杯葡萄酒可有效降低哮喘危险。研究人员发现,与酗酒者相比,适度饮酒者患哮喘的危险更小。过量饮酒(每天饮酒超过4杯)则会增加哮喘危险。
  • 晚餐吃啥能减肥
  • 近日,美国“美好饮食”网站指出,只要在晚餐中食用以下5种食物中的一种,长期坚持,就能赶走多余的脂肪。
  • 容易忽视的房颤信号
  • 如果有一天,你的心脏像一匹脱了缰的野马,猛跳一阵……千万不要大意,这可能是房颤的信号。近日,美国“健康日”网刊文总结房颤六大症状,提醒大家注意。
  • 清洁电脑五步走
  • 第一步:干布拂灰尘电脑断电,用干纸巾或眼镜布将键盘表面和显示屏表面的灰尘拂去,动作要轻柔。
  • 自制药酒治褥疮
  • 褥疮是长期卧床、坐轮椅以及术后患者常出现的并发症,可以自制药酒治疗。红花50克、黄芪30克、白蔹20克、冰片10克,放人500毫升70%的酒精里,浸泡一个星期,然后用棉布蘸着擦拭患处,每天3次。
  • 多说话多受益
  • 英国剑桥大学人口研究所研究小组进行了一个长达20年的研究课题。他们跟踪了两组老人,一组能言善辩,一组沉默寡言,结果是能言善辩的老人组比沉默寡言的老人组平均寿命要长8.4岁。可见,老年人爱说话、多说话,有延年益寿的作用。说话可以锻炼表达能力,帮助大脑思考,促进互相交流,增进友情和亲情,自然也就可以延缓衰老。联合国提出的健康老人的标准之一,就是语言能力强,善于与人交流。
  • 晏子拒当驸马
  • 春秋后期,齐国有一个名叫晏婴的人,人们都习惯称他为晏子。他位居上大夫,深受齐君的宠爱,曾三朝辅政,长达50余年。他不仅能言善辩、巧于进谏,而且心胸坦荡、重情重义。
  • 医生的一天
  • 医生的一天是忙碌的一天,人们都觉得医生走路快,不快行吗?各处的病人都需要你赶快处理。医生反应要快,刹那问要作出正确的判断。医生说话、吃饭和写字要快,这样可以节省时间。
  • 父母健康是最大的福田
  • 在狱警这个岗位上工作这么多年,什么样的人我都见过。可遇上他,还是让我头疼了。并不是因为他的罪行有多重,而是因为他的年纪。他进去时,已六十六岁,还有一身的病。他是因为盗窃罪进去的,被判了两年徒刑。他的年纪,与我的父亲相当。人到晚年,却落得那样的下场。看着他弯着腰,头发如乱蓬蓬的枯草,我的心里就特别难受。而更让人难受的是,他进去后就拒绝吃喝,一心求死,他说,这世上的路,他是走烦了。
  • 行百里者半九十
  • 我早年玩古董时,有一阵子特别痴迷,听风就是雨,谁来报信就跟谁走,多远也不嫌累,多艰苦也不怕,只要能看见好东西就行。那时,为一件东西花费好几天工夫,走好几千里路稀松平常。
  • 闲时的假想
  • 我一直企盼幸福,却感到它非常遥远。它如此特殊,可望而不可即,几乎无法获得。殊不知幸福就在我身边,在我背后,它悄然无声,不事张扬。原来,我做的工作,度过的时日,与周围人的和谐共处——幸福就在其中。日复一日,年复一年,流年似水,只有回首时才顿悟:这就是幸福,幸福本来就一直与我相伴相随!
  • 善良
  • 巴西经典电影《中央车站》,曾经获得过多个国际电影节大奖。电影讲述了一位叫朵拉的老妇人陪同一个小男孩约书亚,去远方寻找他爸爸的故事。而我们今天要说的,是电影之外的故事。
  • 紫苏粥
  • 原料:鲜紫苏叶15克,粳米60克。 制法:将粳米洗净。放入锅内,加清水适量,文火煮成粥,再加入紫苏叶,煮沸片刻,调味即成。
  • 浇灌爱情 婚姻不退色
  • 爱情课程一夫妻之间打“情”牌 今年情人节前,同事老高突发奇想,说:“活到这把年纪,还没有像年轻人那样送过玫瑰,是不是明天也买一束玫瑰,送给爱人,来一点浪漫,多一分惊喜?”
  • 记一本婚姻账
  • 这一年,我觉得在家庭生活中,争吵、抱怨和冷淡多于和谐、恩爱和甜蜜。有一晚做梦,梦见在会场上,台上领导在讲话,台下的老公居然睡着了,鼾声如雷,众人纷纷侧目。一旁不远的我,如坐针毡。
  • 性功能也会用进废退
  • 在性生活中,有着用进废退的理论。不管夫妻双方多忙、出差频率多高,也要保证有规律的、适度的性生活。
  • 陛生活中的“不速之客”
  • 和谐、美满的性生活是夫妻情感的升华。然而,并不是任何时候夫妻都能享受这份快乐,性生活中的“不速之客”,不仅扫了夫妻间的“性致”,影响夫妻感情,倘若处理不当,还会严重影响夫妻的身体健康。因此,人们应该认识它、了解它、解决它,让“性福”生活不再有烦恼!
  • 有趣的性爱数字规律
  • 大自然有着许多神奇的规律,就连人类性爱也不例外。人们在性生活时跟着哪些数字走呢?近日,美国《男性健康》杂志公布了一组有趣的性爱数字,其中包含了许多性爱规律。了解它们,能帮助夫妻更科学地享受美好性生活。
  • 降低幸福沸点
  • 他是我的朋友圈中最成功的一个,资产千万元,生意涉及国内各大城市,一年中多半时间都在飞机上。别说我们,他太太想见他一面都难。那天,难得他清闲,请我们出去玩。在郊县的景区,他包下一幢别墅,任我们疯狂折腾。
  • 一粒稻米的耐心
  • 一位立志在40岁成为千万富翁的先生,在35岁的时候,发现这样的愿望根本达不到,于是放弃工作开始创业,希望能一夜致富。
  • 人老了性格咋变得那么怪
  • 5年前,王斌因为脑瘤做手术留下了后遗症,说话写字都很缓慢,需要多加练习。老伴想引导他,但方法没用对,结果就演变为指责,经常像训小孩子似的训他。说起以前的事也多是夸大自己的功劳,数落王斌的不是。家人很为王斌鸣不平,可他的老伴还委屈得不得了,说家里人向着王斌。老伴以前是个脾气很好的人,跟同事、家人相处融洽。她现在究竟是怎么了?
  • 坦然面对家境转变
  • 有一天,我在停车场遇见了一位很年轻,看起来还是学生模样的收费小姐。和她聊了几句,知道她正在读大学,因为父亲所在的企业倒闭,她便利用午休时间打工挣钱。这样,一方面能赚取零花钱,另一方面也多少补贴一些家用。我问她:“你会不会觉得很辛苦?”她微笑了一下,说:“没关系!能学到本事就行了。”
  • 齐白石的四戒
  • 国画大师齐白石.画艺精湛,与张大千齐名,素有“南张北齐”之誉。徐悲鸿画马。齐白石画虾,堪称画坛两绝。齐白石养生有四戒:“一戒烟二戒空。三戒名利四戒情。”戒空,即戒除空想空度。他曾说,一日不学,苦混一日;一天不画。白混一天。戒情即心理平衡,无忧无愁,不喜不惊。作品获奖不喜,失去机遇不惊。故而得高寿。
  • 科学选购洗涤用品
  • 近日,某品牌洗衣液被检测出含有致癌物质荧光增白剂。专家提醒,选择洗涤用品时应选对产品。正确的洗衣习惯也是将衣物洗净的关键。
  • 鲜藕粥
  • 原料:鲜藕50克,粳米30-50克。白糖适量。 制法:先煮米至半熟,加入洗净的鲜藕片,煮至粥熟,加糖少许。作早餐食之。
  • 葡萄莲山粥
  • 原料:葡萄干、莲子肉、淮山药各50克,粳米250克,白糖少许。 制法:将葡萄干洗净,淮山药切片,与莲子、粳米同煮成粥,加白糖少许即可食用。
  • 好睡衣助您一夜安眠
  • 一件舒适的睡衣不仅能提高睡眠质量,还能给生活带来无限温馨。如何挑选到一件称心如意的睡衣呢?下面给大家介绍其中的学问。
  • 别让手机成为“细菌聚集地”
  • 随着生活水平的不断提高,人们越来越重视饮食健康,但他们却常忽视“随身伴侣”——手机存在的潜在健康威胁。
  • 速冻食品如何吃才放心
  • 最近,速冻食品市场被“细菌门”搅得天翻地覆,三大主流品牌的速冻食品纷纷因感染金黄色葡萄球菌而被查封或销毁。这不得不让人思考,金黄色葡萄球菌究竟是什么样的细菌?如何挑选和烹饪速冻食品才能放心吃呢?
  • 多吃鱼肝油会中毒吗?
  • 我的宝宝4个月了,为了让宝宝长得更健壮,每天我都给他喂鱼肝油。最近听人说,鱼肝油吃多了会引起中毒,是这样吗?
  • 什么是PET-CT?
  • 请问PET—CT是什么检查方法? 肿瘤是危害人类健康的主要杀手,尽管医学工作者一直在努力攻克,可只能有效治疗早期肿瘤,对于大多数中晚期肿瘤,没有特效方法。因此,尽早发现肿瘤,是保证人类健康的重要手段。
  • 精子活动力差,成活率低影响生育吗?
  • 我在医院检查精子的结果是活动力差、成活率较低。请问吃些什么药可以改善?我结婚5年,一直没有孩子,这是影响生育的主因吗?
  • 双眼“中浆”该如何治疗?
  • 去年以来,我双眼视物模糊且有变形,治疗后无明显效果。经眼底荧光血管造影检查,被诊断为双眼“多发性中浆”。请问.该如何治疗?
  • 脚麻与糖尿病有关吗?
  • 我今年78岁,在一个月前出现脚麻。脚麻时像针刺一样,不能走路。我有糖尿病史8年,请问脚麻与糖尿病有关吗?
  • 甲型肝炎会转成慢性肝炎吗?
  • 我因全身无力、食欲减退、腹胀而就医,经检查被确诊为甲型肝炎。请问,甲型肝炎会转成慢性肝炎吗?
  • 三尖瓣关闭不全是咋回事?
  • 我孩子15岁,体检时B超提示三尖瓣轻度反流。医生说如病情加重应手术治疗。请问三尖瓣关闭不全是咋回事?平时生活中有什么需要注意的?
  • 2011年第12期“月月幸运奖”获奖名单
  • 新“月月幸运奖”评刊表
  • 意想不到的惊喜
  • 一大早就接到快递的电话,说有我的快件,谁会寄快件给我呢?心中很纳闷。快件拿到手仔细一看,是《保健与生活》杂志社给我的奖品——一台欧姆龙电子血压计,原来我获得了幸运读者奖!我的血压偏高,正需要一台电子血压计随时监测血压,这奖品对我来说真是太好了、太让人惊喜了!
  • 答读者问
  • 一、误了时间。不能在邮局订到全年的杂志怎么办?我刊邮发代号26—96。凡漏订者,请到当地邮局破季补订,如第1期漏订,可从第2期订到第12期;如第一季度来不及订,可以从第二季度订到第四季度,依此类推。若缺前几期,可直接汇款到我刊编辑部补购,4.0元,本,以便参加“月月幸运奖”“全年订户奖”抽奖活动。我部不办理全年邮购业务。
  • 经典语录点亮智慧人生(文俭[漫画])
    [名家讲坛]
    科学用油 吃出健康(戴光强)
    [家庭医生]
    腹部自查 你学会了吗(李增烈)
    鼻出血与高血压(陆基宗)
    鼻中隔偏曲的诊治(朱红)
    哪些血管病需要介入诊治(陈刚)
    [热点追踪]
    长寿村的饮食密码(张静)
    新版《中国高血压防治指南》亮点解析(高平进)
    [运动健身]
    祖孙同出游 其乐无穷(王邵辉)
    [中老年保健]
    科学生活 远离酸痛(福田千晶[日] 袁淼[译])
    老年人三时段健身法(王延群)
    选用营养品前做好6件事(叶子)
    老年人摔倒后不要急于挪动(吴毅)
    看电视时晃晃腰(何为)
    [自我保健]
    健康家庭 远离“夫妻病”(沈冰洁)
    八大关节一个都不能伤(宗伦文)
    假瘦真胖更伤内脏(张昭)
    食疗养生 吃醋泡食物
    [用药指南]
    长期用激素须防骨质疏松(魏开敏)
    服用头孢菌素类药物须忌酒(陈燕琳)
    吸烟会影响药物疗效(增烈文)
    手术后该不该用镇痛泵(严虹)
    停药时机有讲究(李定国)
    妇科用药三大误区(吴琼)
    [健康新知]
    每日3份全谷食物可防癌(陈宗伦)
    疾病每日发作的高峰时段(徐澄)
    止头痛的自然疗法(杨璞)
    情绪可影响寿命(金也)
    谈谈对人体有益的细菌(杨畅)
    [药膳食疗]
    简单食疗快速“降火”(周晓涛)
    “黄金作物”——玉米(王凤岐)
    春季护咽 吃啥最好(毕宝良)
    我的健康姜中来(苏凤哲)
    胃及十二指肠溃疡的食疗方
    [美食天地]
    山药芋头汤
    山药百合汤
    花式蒸蛋
    黄豆牛肉
    清蒸鳕鱼
    风味菠菜
    [家庭中医药]
    感冒的中医分型调理(田栓磊)
    按揉穴位 轻松通便(程凯)
    如何认识中医的痰证(孙清廉)
    心脏有疾病耳朵露马脚(胡维勤)
    [女性健康]
    远离乳腺疾病八要点(刘激文)
    如何让你的子宫更年轻(张洁)
    善待乳房 勿挤乳沟(君兰)
    转核桃 通经络
    [百姓体验谈]
    我的戒烟经历(颜士州)
    糊涂粥(苦茶)
    黄芪泡茶治早搏
    地黄蒸鸭
    生姜蜂蜜水抑制老年斑
    芒果核治脚龟裂
    [保健万花筒]
    保护记忆的六种方法
    拔丝菜炒糖浆三法
    多吃猕猴桃有助降血压
    心脏病患者要补维生素C
    屋里放玩具可平和心态
    吃巧克力可止咳
    果仁吃过量也会中毒
    工作压力大 补点B族维生素
    喝西蓝花茎汁有助于止咳
    补充一氧化氮 儿童更聪明
    腱鞘炎 试试熏洗法
    紫薯降压又减肥
    泡发干猴头菇三法
    电话疗法可缓解慢性疼痛
    吃黑巧克力有助于降血压
    侧卧位时膝间夹个枕头
    关节痛可用吹风机吹一吹
    养心的“1+4原则”
    拣豆子可预防老年性痴呆
    中老年人用篮球练肌肉
    常吃含钾食物有助于预防脑卒中
    九成直觉会成真
    喝葡萄酒能减少哮喘发作
    晚餐吃啥能减肥
    容易忽视的房颤信号
    清洁电脑五步走
    自制药酒治褥疮
    多说话多受益
    [百味人生]
    晏子拒当驸马(周礼)
    医生的一天(张学武)
    父母健康是最大的福田(梅寒)
    行百里者半九十(马未都)
    闲时的假想(弗·伊·克里别里[俄罗斯] 陈淑贤[译])
    善良(渡源)
    紫苏粥
    [金秋情感]
    浇灌爱情 婚姻不退色(海云 雨辰)
    记一本婚姻账(李小芬)
    [性爱天地]
    性功能也会用进废退(邓天勤)
    陛生活中的“不速之客”(张正修)
    有趣的性爱数字规律(韦兰利)
    [心灵鸡汤]
    降低幸福沸点(卫宣利)
    一粒稻米的耐心(谭海龙)
    人老了性格咋变得那么怪(马志国)
    坦然面对家境转变(周琳)
    齐白石的四戒(杨吉生)
    [生活百事通]
    科学选购洗涤用品(朱瑞娟)
    鲜藕粥
    葡萄莲山粥
    好睡衣助您一夜安眠(杨淑霞)
    别让手机成为“细菌聚集地”(刘富强)
    速冻食品如何吃才放心(严建)
    [专家咨询]
    多吃鱼肝油会中毒吗?(李国安)
    什么是PET-CT?(舒奇)
    精子活动力差,成活率低影响生育吗?(康协良)
    双眼“中浆”该如何治疗?(王健瑚)
    脚麻与糖尿病有关吗?(李宏)
    甲型肝炎会转成慢性肝炎吗?(李兴旺)
    三尖瓣关闭不全是咋回事?(周文斌)
    2011年第12期“月月幸运奖”获奖名单
    新“月月幸运奖”评刊表
    意想不到的惊喜(杨宏字)
    答读者问
    《保健与生活》封面

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