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文献检索:
  • 经典语录
  • 小心!静脉血栓悄悄来袭——解读静脉血栓
  • 静脉血栓是多种原因导致人体静脉血管内血栓形成的疾病,被视为第三大常见心血管疾病。静脉血栓可发生于人体的深、浅静脉,最常见的是下肢深静脉血栓。通常认为因各种原因导致静脉血管壁损伤、血流异常(如血流缓慢或淤积)和血液成分改变(如高凝状态)是引起静脉血栓的三个主要因素。静脉血栓多见于产后、骨折及创伤、手术后的患者。静脉血栓形成的早期易于脱落,可造成患者大片肺栓塞,是常见猝死的原因之一。但是,约有80%的深静脉血栓患者无任何症状,从而错过治疗时机。为普及静脉血栓防治知识,我刊特邀专家撰稿为读者答疑解惑。
  • 静脉血栓高危人群要防患于未然
  • 无论是深静脉血栓形成还是肺栓塞,症状难以早期发现,病死率和复发率又较高。因此,对这类疾病的对策应该是防患于未然。
  • 静脉血栓的三大治疗方法
  • 下肢深静脉血栓形成的治疗方法有抗凝治疗、溶栓治疗和手术治疗。 一、抗凝治疗 在血栓形成的过程中,凝血因子的过度活化、人体抗凝机制的削弱发挥了重要作用。有针对性地用药物阻断血栓形成过程中凝血因子活化这一环节就是抗凝治疗。
  • 答疑篇
  • 问:阿司匹林能防治静脉血栓吗? 胡大一教授:小剂量阿司匹林能预防心脑血管疾病。但静脉血栓性疾病与我们熟悉的动脉血栓性疾病不同,动脉粥样硬化血栓形成是血小板激活和聚集形成的“白色血栓”,而静脉血栓是以纤维蛋白形成为主的“红色血栓”,血小板不起主导作用。阿司匹林是抗血小板药物,对于防治静脉血栓性疾病效果不理想。
  • 烂眼边是怎么回事
  • 某水泥厂的工人小王最近因工作劳累,出现了眼睛发红、眼角发痒、早上起床后眼屎较多等不适症状。小王忙到医院找医生,医生告诉他,他得的是睑缘炎,也就是俗称的“烂眼边”。工作比较劳累、身体抵抗力比较弱、长期接触粉尘的人易患此病。睑缘炎分为四种类型:
  • 选择动脉造影
  • 王先生65岁,胸痛已有3年,心电图检查有心肌缺血。前几天搬动煤气罐时发生心绞痛,含服硝酸甘油才缓解。王先生怕引起急性心肌梗死,便去医院请医生制订个治疗方案。张医生说需要行冠状动脉造影,根据造影情况确定治疗方案;李医生说冠状动脉造影是一种创伤性检查,
  • 恼人的慢性腰背肌筋膜炎
  • 在骨科门诊,经常碰到一些长期生病的老病号。他们因为腰酸背痛,成了医院的常客。但经过拍x线片、验血等检查,均无明显异常。
  • 从咳嗽症状辨别病因
  • 咳嗽是呼吸系统常见的症状之一,一年四季均可发生,特别多发于冬末春初和秋季。咳嗽种类繁多。既有呼吸系统的器质性病变引起的咳嗽,也有因外感等原因引起的一般咳嗽。由不同疾病引起的咳嗽,表现形态也不尽相同,只要仔细观察就可以辨别是何种疾病引起的。
  • 骨质疏松到底该怎么查
  • 在门诊,常有患者来了就问骨质疏松该怎么治,我经常习惯性地对患者说:“您怎么知道您有骨质疏松呢?”有些患者会说查过骨密度,但也有不少患者从没做过任何检查,只是凭感觉认为自己患有骨质疏松。骨质疏松的检测方法很多。现介绍如下:
  • 首席专家万承奎谈健康生活方式
  • 中国首席健康专家万承奎教授已年过70,遇到有人问他年龄时,他总是回答:“35岁。”万教授不仅有年轻的外表,而且因为他保持平和的心态以及坚持长期锻炼,他的血压、血脂等各项指标以及心脏等各个脏器的功能,都和30多岁的年轻人没有两样。
  • 保护假牙从细节做起
  • 据有关资料显示,在我国55岁以上的人群中,约有26%的老年人为活动假牙佩戴者。 老年人佩戴假牙后,会出现许多意想不到的问题,如由于基牙龋坏、牙周疾病引起的疼痛等。因此,佩戴活动假牙出现不适时,应及时到医院进行假牙修复,不要擅自处理。另外,在日常生活中保护假牙应从细节做起:
  • 频繁咬舌可能是脑血管病的前兆
  • 正在住院的53岁脑梗死患者林女士在一个星期前突然左侧半身瘫痪,到医院检查后,医生发现她右侧颈动脉狭窄已经达到70%以上,一些细小的斑块已经脱落,造成她的瘫痪和失语。
  • 身边经典的长寿秘诀
  • 人人想要长寿,以下的内容虽然并不是多大的秘密,却是经过验证得出的长寿结论。对照这份清单,看看是否可以养成某个新习惯,让你更加年轻和快乐。
  • 薄荷菊花茶风热感冒试试
  • 风热感冒常出现鼻塞流涕、咽喉疼痛、咳嗽、发热等症状。薄荷具有疏风热、清头目、透疹的功效,对风热感冒的治疗效果较好。
  • 使用电子产品阅读要防视疲劳
  • 在电子产品日益丰富的今天,我们身边的“电脑控”“微博控”也日渐增多。这种或是长时间对着电脑玩网游,或是频繁刷新微博的生活方式,在给人们带来各种视觉享受、不断更新信息的同时,也使我们的双眼经常疲惫不堪。
  • 警惕,劣质毛巾潜藏致癌物
  • 近日,程女士偶在街头小贩手里买了两条便宜的毛巾,可回冢洗涤,彩色的毛巾就掉色了,一条蓝毛巾弄得满盆子蓝色。
  • 甲沟炎自疗七法
  • 甲沟炎是指指甲附近软组织因微小刺伤、挫伤、倒刺(逆剥)或剪指甲过深等损伤,使细菌通过损伤致甲沟或其周围组织的感染。开始时指甲的一侧轻度疼痛和红肿,之后加重化脓,
  • 细嚼慢咽好处多
  • 小时候吃饭时,长辈们经常这样告诫我们:吃饭要细嚼慢咽。其实我国自古以来便提倡细嚼慢咽,历代医学家都非常看重细嚼慢咽。唐代名医孙思邈《每日自咏歌》中云:“美食须熟嚼,生食不粗吞。”明朝的《昨非庵日纂》也记载:“吃饭须细嚼慢咽,以津液送之,然后精味散于脾,华色充于肌。粗快则只为糟粕填塞肠胃耳。”
  • 带着导尿管的日子
  • 临床上,导尿术主要应用于尿潴留、尿失禁等排尿有困难的患者,以及泌尿系统的检查和手术中的膀胱引流等。多数情况下,导尿管无须长期保留,恢复正常排尿后即可拔除。
  • 轻松按摩抚平皱纹
  • 按摩可以增加皮肤与肌肉的弹性,改善局部的血液循环,增加皮肤光泽,使皱纹平展。按摩时一般使用无名指,只有在施行重点刺激时,才可以用中指。
  • 预防头发变白9妙招
  • 每个人都希望拥有一头乌黑美丽的头发,除了保持健康的生活方式来推迟头发变白的时间外,下面9个小妙招,可以帮助你预防头发变白。
  • “性病”竞因用药而起
  • 邻居家小两口开始是激烈争吵,随后发展到动武。这是怎么回事呢?原来,丈夫早上起床时突然发现自己阴茎皮肤上出现一块红斑,并感到灼热和轻度疼痛,他马上把这种不适感告诉了妻子。没想到,妻子却以为他在外面拈花惹草染上了性病,让他有口难辩。
  • 抗痛风药别嘌醇有“两怕”
  • 抗痛风药别嘌醇是抑制尿酸合成的主要药物,可用于治疗原发性和继发性高尿酸血症,尤其尿酸生成过多而引起的高尿酸血症。还可治疗伴有或不伴有痛风症状的尿酸性肾病,以及反复发作性尿酸结石。
  • 中西药联用中的“加减乘除”
  • 在很多人的意识中,往往认为中药药性平和、安全,西药见效迅速,两者并用,双重保险。其实并非如此,中西药联用,其药效可能出现“加减乘除”四种局面。
  • 七类药物的最佳服药时间
  • 每天服药的患者成千上万,但是极少有患者关注服药时间。越来越多的专家表示,合适的服药时间对药效发挥的重要性远远超过患者的想象。人的一切活动应该顺应24小时昼夜节律变化,服药也不例外。英国《每日邮报》近日载文,通过对多位专家的采访,总结出七类药物的最佳服药时间。
  • 合理用药缓解头痛
  • 头痛是常见的临床症状,也是疼痛科门诊的常见疾病。常见的头痛有以下几种: 偏头痛偏头痛是一种与大脑神经血管功能失调有关的慢性神经系统性疾病,好发于中青年,以反复发作的中、重度头痛为特点。多表现为剧烈的搏动性头痛,伴有恶心和呕吐。
  • 围绝经期保健
  • 绝经是女性的生理过程。围绝经期指从接近绝经出现与绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起至绝经一年内的期间。即绝经过渡期至绝经后1年。在此期间,大多数女性可出现不同程度的身体和心理方面的变化,继而出现一系列的症状。
  • 警惕“沉默杀手”——卵巢癌
  • 卵巢恶性肿瘤是女性生殖系统常见的肿瘤之一,发病率仅次于宫颈癌与子宫癌。由于卵巢肿瘤深居盆腔,起病隐匿,初期症状不明显,往往易被忽视,绝大多数的卵巢癌患者确诊时已经属于晚期。卵巢癌的5年生存率仍徘徊在30%左右,死亡率超过宫颈癌和子宫癌死亡率之和。
  • 乳房再造术 还你美丽与自信
  • 乳腺癌患者既要面对肿瘤对生命的威胁,又要承受因乳房切除而造成的心理伤害,这对她们的生活质量产生了巨大影响。随着乳腺癌早期诊断水平的提高,发病年龄提前,乳腺癌患者要求提高生活质量、重塑形体美的愿望增加。乳腺癌手术切除的同时进行乳房再造是改善形体,提高其生活情趣和生活质量的有效手段。
  • 老妈的高寿“回秘籍”
  • 老妈今年八十有三,在家乡来讲,也算是寿星了。她的高寿“秘籍”只有12个字:不生气、装糊涂、勤折腾、拾童心。
  • 寿从乐中来
  • 快乐使人健康。快乐使人长寿,这是毋庸置疑的。时常保持乐观、快乐的心态,生活就能过得多姿多彩。
  • 爱唱歌 促健康
  • 我是个特别喜欢唱歌的人,无论是在家里、KTV包房还是歌咏比赛现场,都会一展歌喉高歌一曲。留心观察,爱唱歌的人一般都思维敏捷、性格开朗、活力充沛、精神愉快。
  • 桃仁鸡蛋治关节疼痛
  • 敷桃仁鸡蛋糊对关节疼痛有很好的缓解作用。具体制作方法如下:桃仁、白芥子各6克,鸡蛋1个。将桃仁、白芥子研成细末,用适量蛋清调成糊状,外敷痛处,三四个小时即可止痛。但应注意不要久敷。
  • 葱皮的妙用
  • 年轻的时候长期从事体力劳动,脚上长了好几个脚垫和鸡眼,走路时总是磨脚,用了许多方法也除不掉。有一次,我看到一张报纸上登了一则生活小常识,说用葱皮(葱内膜)可以治好脚垫和鸡眼。
  • 核桃仁治肾结石有良效
  • 核桃仁,又名胡桃肉,性温,味甘,入肺、肾。历来医家都认为其是补肾强腰脊、敛肺定喘的要药,并且谓之“通经脉,润血脉,黑须发,常服骨肉细腻光润”。
  • 近视眼的饮食疗法
  • 中医认为,近视眼的发生是因肝肾不足、气血亏损所致,可通过饮食补益肝肾气血加以防治。现介绍几则食疗验方,需者不妨一试。
  • 绿叶菜不可替代
  • 绿叶菜,如菠菜、油菜、绿苋菜、茼蒿、芹菜叶、空心菜、菜心、莴笋叶、油麦菜、生菜、韭菜、芥蓝、萝b缨等蔬菜,对健康的益处是不可替代的。每日饮食中,应保证一定摄人量,如100~200克或更多。
  • 防治眼病食疗有方
  • 原发性青光眼、白内障、老花眼是常见的老年性眼病。老年人若能在日常饮食中注重对眼睛的保护,可有效预防老年性眼病的发生。
  • 夏季防晒最佳蔬菜——西红柿
  • 夏季来临,爱美的女性要注意防晒了,营养师建议不妨多吃些能防晒的应季蔬菜——西红柿。 研究表明,西红柿中富含的抗氧化剂——番茄红素可使晒伤指数下降40%,特别是熟西红柿。另外,胡萝卜和土豆中的β-胡萝卜素等成分也能有效阻挡紫外线。专家提醒,夏天多吃西红柿,不仅能生津消食,还有防晒的功效。
  • 哪天食物有益心脏
  • 饮食习惯直接关系到心脏健康。美国“梅奥诊所网”最新载文总结出以下6条,助你养成有益心脏的饮食习惯。 1.选择橄榄油和菜子油饮食中应控制不健康脂肪——饱和脂肪和反式脂肪的摄入量,以降低血脂异常和冠心病的风险。美国心脏协会建议,饱和脂肪和反式脂肪摄入量分别不超过每日摄入热量的7%和1%。
  • 江南名菜——莼菜
  • 莼菜是水生植物,也叫水荷叶、水葵。莼菜鲜嫩滑腻,用来调羹作汤,清香浓郁,被视为宴席上的珍贵食品。莼菜也是享誉海内的美食名馔——西湖莼菜羹的主要食材,一直受到人们的喜爱。莼菜盛产于江南水乡,比较出名的是西湖莼菜和太湖莼菜。莼菜与鲈鱼、茭白并称为江南三大名菜。相传乾隆下江南,每到杭州都必以莼菜调羹进餐,并派人定期运回宫中食用。
  • 跟我学做颈椎保健操
  • 近年来颈椎病的发病率呈上升趋势,且表现出低龄化趋势。颈椎有病,轻者转动不灵活,重者会导致其他系统一些疾病,如高血压、冠心病等,严重影响人们的正常工作与身心健康,所以保护好你的颈椎,可以提高生活质量,预防很多疾病。
  • 热敷要对症
  • 热敷是人们熟知而且简单易行的理疗方法。它具有提升患部温度,促进局部血液循环,加快局部组织新陈代谢等作用,有利于疾病的康复。
  • 明目三丸
  • 眼睛太累,会出现眼胀、眼痛、头晕等症状,中医认为,这是肝脏出现问题,可考虑服用养肝益肾、明目益精中成药,常用的有杞菊地黄丸、明目地黄丸和石斛夜光丸等,它们该如何区别选用呢?
  • 学按摩先掌握穴位“开闭”时间
  • 按摩是中医传统的一种治疗方法,即通过对人体穴位施以按、揉、摩、点等各种手法,达到治疗疾病的目的。与针灸相比,按摩的技术要求比较低,危险性比较小,因此被普通群众广泛应用。与此同时,问题也出现了,很多人觉得按来按去效果不明显,从而失去了对按摩的信心。
  • 按揉翳风穴治落枕
  • 你有过这种经历吗?一夜好眠,起床后却感到颈后、上背部明显酸痛,颈部活动受限,不能自由转动,严重的时候连低头仰头都有困难,头部强直于异常位置,使头偏向病侧,用手触摸颈部肌肉,疼痛、僵硬……
  • 清热解毒蒲公英
  • 蒲公英又名黄花地丁,为菊科多年生草本植物,性寒,味苦、甘,入肝、胃经,具清热解毒、消痈散结的功效,在中草药里属清热解毒类药物。《本草正义》中记载:“蒲公英,其性清凉,
  • 煎中药需要注意什么
  • 有些患者服完中药后,总感到效果不佳,埋怨中药疗效不好。其实根源可能不在中药本身,反倒是在煎煮方法上。那么煎煮中药需要注意什么呢?
  • 常喝水可改善情绪和思维能力
  • 近日,美国一项新研究发现,经常喝水有助于改善情绪,提高思维能力。因此,当人们感觉要发脾气的时候,喝下一杯水可以帮助“熄灭”怒火。
  • 吃咖喱可防老年性痴呆
  • 瑞典一项最新研究发现,咖喱(姜黄根粉)中的辛辣成分是治疗老年性痴呆的有效“利器”。每周吃一两次咖喱有助于防止老年性痴呆。
  • 女性延缓衰老有妙招
  • 女性要想延缓衰老,必须从小事做起,养成良好的健康习惯。美国旧金山营养学家、美食家达尔娅·皮诺博士总结出让女性延缓衰老的小妙招。
  • 我国出生缺陷率上升
  • 近日,卫生部发布了2011年《中国妇幼卫生事业发展报告》。报告指出,根据监测数据,全国出生缺陷发生率上升。其中,排在前五位的分别是先天性心脏病、多指、总唇裂、先天性脑积水和神经管畸形。
  • 5招应对消化不良
  • 美国“福克斯新闻网”近日刊登的美国内科专家亚历克斯·桑托索博士的文章指出,暴饮暴食、吃饭狼吞虎咽和不按时进餐等不良饮食习惯都会导致消化不良。人们可以采取多种措施防止消化不良,提高消化系统健康水平。以下就是5个关键措施。
  • 柑橘类水果有助于降低女性患脑卒中危险
  • 一项新研究发现,吃橙子及其他柑橘类水果有助于降低女性发生脑卒中的危险。 英国东英吉利大学诺里奇医学院研究人员表示,多项研究表明,多吃水果、蔬菜有助于降低发生脑卒中危险。但是其具体机制尚不清楚。新研究发现,柑橘属中的总黄酮是防止发生脑卒中的关键物质。
  • 豌豆糊祛老年斑
  • 随着年龄的增长,许多人面部会长老年斑,用豌豆糊内服配合外敷,可有效减少和消除老年斑,您不妨一试。取豌豆1000克,分成2等份,其中一份炒熟后研成细面,另一份直接研成细面,分别装瓶备用。每次取熟豌豆面15克冲服,
  • 使用微波炉有四忌
  • 忌使用封闭容器很多人为了防止加热时食物喷出来,就用封闭的容器来加热,这样不好。微波炉加热后产生的局部高温会产生蒸汽,从而形成高压,可能会导致爆炸。因此,最好用带气孔的容器来加热。
  • 油麦菜美味又祛火
  • 油麦菜一年四季都有,其含有大量维生素和钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1等营养成分,营养价值高。油麦菜具有降低胆固醇作用,并可清燥润肺、化痰止咳,是一种低热量、高营养的蔬菜。另外,油麦菜微苦性微寒,对一些上火的人非常有效。
  • 嫩韭黄健胃又提神
  • 韭黄又叫黄韭芽,色黄娇艳、香气浓郁,是很多人非常喜爱的一种蔬菜。 韭黄味甘性温,归肝、胃、肾经,有健胃暖胃的作用。韭黄有种特殊的辛香味,能够起到提神和促进食欲的作用。韭黄口感较好,营养丰富。但阴虚火旺、有眼疾以及胃肠虚弱的人不宜多食。
  • 血糖高的人皮肤衰老得快
  • 爱吃甜食不仅使人肥胖,还会导致皮肤过早衰老,让你看起来比实际年龄更老。荷兰莱顿大学黛安娜·范海姆斯特领导的研究小组对33名血糖水平相对高的糖尿病患者进行了研究。研究显示,在这些人中血糖水平高的人看起来更老,即使实际年龄、吸烟以及晒日光浴等影响外貌的其他因素也被考虑在内。
  • 年轻人少吃多运动中年较健康
  • 据英国《每日邮报》报道,近日一项美国研究显示,年轻人在二十几岁的时候养成少吃多运动的习惯,到中年时会较健康,患病风险会降低。
  • 快走有助于预防老年性痴呆
  • 据英国《每日邮报》近日报道,科学家连续11年研究及监测了超过2400名平均年龄为62岁的老年人。那些走路较快且走路时有着强大抓地力的人发生脑卒中的风险较低。
  • 糙米茼蒿粥排毒润肠道
  • 糙米中的膳食纤维对预防肥胖和缓解胃肠道不适有很好的效果,而且能有效地调节体内新陈代谢,清热祛火。茼蒿具有养脾胃的功效。将鸡肉切小块后与糙米一起熬粥,
  • 预防口腔病先处理残冠
  • 不少中老年人牙齿存有残冠,觉得不痛不痒,就懒得去管了。但这种行为却可诱发口腔癌变。
  • 新鲜猕猴桃缓解视疲劳
  • 猕猴桃除了能给我们补充丰富的维生素和矿物质外,适当食用对眼睛也十分有益。 猕猴桃中维生素C含量高,而维生素c是眼睛晶状体的重要营养成分。另外,维生素C也是抗氧化剂,可以清除眼部自由基,消除眼部疲劳。除了猕猴桃,
  • 按摩有助于康复
  • 剧烈运动、紧张工作之后,找个按摩师捏捏身上的肌肉,身体顿感轻松。按摩在西方国家同样深受欢迎,但是按摩的原理却一直不清楚。
  • 孤独使人血压升高
  • 一项研究发现,与家人和朋友断绝联系会导致一个人的血压升高,免疫系统变脆弱,其对健康的危害不亚于吸烟或肥胖。
  • 莴笋富含钾和碘
  • 莴笋肉质细嫩,生吃热炒均可。常吃莴笋,可增强胃液、消化液和胆汁的分泌。莴笋中所含的钾是钠的27倍,而且所含的维生素还有利于促进排尿,维持液体平衡,对高血压和心脏病患者大有裨益。
  • 消灭四个恼人小疼痛
  • 美国《男性健康》杂志列举了最恼人的几种疼痛,并教你如何消灭他们。 嘴烫伤:含块冰“无论是口腔溃疡,嚼硬物时划伤,还是被刚出锅的食物烫伤,口腔疼痛最让人手足无措。”口腔医学专家迈克尔·史密斯建议,在嘴里含块冰可消肿止痛。
  • 睡眠不足破坏免疫力
  • 据英国《每日邮报》近日报道,国际著名学术期刊《免疫》杂志刊登美国一项新研究发现,干扰睡眠模式更容易导致疾病缠身。
  • 橘皮玉米粥缓解脂肪肝
  • 长期患脂肪肝会诱发或加重高血压、冠心病、动脉硬化等,常食橘皮玉米粥可缓解脂肪肝。脂肪肝主要是由于三酰甘油合成代谢异常,导致脂肪在肝内过量堆积引起的。另外,肥胖、嗜酒、患糖尿病等都能引发脂肪肝。药理研究发现,
  • 炖肉放苹果可降脂
  • 苹果与猪肉一起炖不仅能祛味还可以降血脂。 苹果的果香可消除猪肉的异味,苹果中富含苹果酸、膳食纤维等,可在肠中与胆酸结合,促使血中胆固醇向胆酸转化,降低胆固醇。苹果富含钾盐,对心脑血管有保护作用。苹果熟吃时最好连皮一起食用,
  • 刷牙有助于预防脑膜炎
  • 瑞士一项新研究发现,保持口腔卫生有助于预防脑膜炎。脑膜炎(大脑周围组织肿胀发炎)的病因包括细菌、病毒或其他微生物。
  • 运动有助于削弱零食瘾
  • 最近英国研究者发现,人们对零食的渴求是可以通过某些低强度的运动削弱的。研究者将78名受试者分成两组,将他们置身于模拟的工作环境中。其中一组先在跑步机上步行15分钟,然后接连被分派一系列工作,且工作难度不断增大。
  • 睡眠不足患糖尿病风险高
  • 日本研究人员发现,对父母和兄弟姐妹中没有糖尿病患者的人来说,睡眠时间不足5小时者与睡眠时间超过7小时者相比,前者患糖尿病的风险约相当于后者的5.4倍;感到睡眠不足的人与没有这种感觉的人相比,
  • 弓步走练全身
  • 如果你每天只做一两种运动,那么弓步走必不可少。近日,英国私人健身教练丹·罗伯茨指出,经常弓步走,消耗热量多,可以锻炼全身。
  • 包太大增加心理负担
  • 很多老年人到市场、超市购物时,常常会带着大大的购物袋,但心理学研究发现,大号的购物袋可能会增加人的心理压力。那些常常携带大购物袋或大背包的人,其心理压力、焦虑程度等,远远超过轻装上阵的人,
  • 保存干制海产品大蒜来帮忙
  • 买了鱼干、干虾皮、海米等干制海产品后,可先把它们平摊在高粱秆做的盖板上,放在有阳光并通风的地方再次风干,然后放人密封袋(或密封瓶)里,将几瓣剥皮的大蒜放入其中,
  • 护牙洁齿能预防肺炎
  • 研究发现,口腔卫生差会增加患肺炎的概率,而正确清洁牙齿不仅可以防止牙病,还可降低肺炎发病率。
  • 护好背不生病
  • 人体背部运行着一条很重要的经脉,这就是督脉。督脉是人体奇经八脉之一,总督人体一身之阳气,对全身阳经有统率、督促的作用,所以古人认为,督脉总督诸阳,是阳脉之海,主生殖功能,特别是男性生殖功能。督脉循行于背部正中,络于脑,与脑有密切的联系。
  • 吸柴油尾气增加患肺癌风险
  • 美国国家癌症研究所对超过1.2万名矿工进行了长达20年的追踪调查,因为要用到各种以柴油为动力的设备,这些矿工会不同程度地吸入柴油尾气。他们吸人的柴油尾气高于普通人群。
  • 短时问运动提高老年人脑功能
  • 日本研究发现,老年人短时间运动即可使右脑的特定部位活跃,弥补左脑承担的判断功能。这是世界上首次揭示运动可补偿衰退大脑的功能。
  • 快过期食品将有醒目提示
  • 国家工商行政管理总局近期要求各地工商部门,严格监督食品经营者对食品包装、标志、生产日期、保质期和有关食品储存条件等进行自查自纠,对即将到保质期的食品在经营场所向消费者作出醒目提示。
  • 听音乐有助于缓解疼痛
  • 研究表明,当人专注于听音乐时,对疼痛的注意力就会被分散,进而缓解疼痛。美国犹他州立大学疼痛研究中心的研究人员为143名受试者播放音乐,并要求他们鉴别出不同的音调,同时通过指尖电极给予他们试验性的、安全的疼痛刺激。
  • 自认为健康的人更长寿
  • 有研究表明,对身体健康自我感觉良好的人,活得更长久。 研究人员对8000名65岁以上的老年人进行了问卷调查,并让老年人们用积极或消极的词汇描述当前的健康状况。7年后,研究人员重新评估了他们的健康状况。他们将吸烟、慢性疾病、高血压等影响寿命的因素考虑进去后发现,
  • 母乳喂养有益于孩子智力发展
  • 挪威医学专家测试了345名13个月大幼儿的智商和运动技巧,并在他们5岁时再做测试。这些研究对象当中,近2/3的母乳喂养期至少都有6个月,不过其中有17%在婴儿不满3个月大时,就改喂牛奶。无论在哪个年龄层,母乳喂养与运动技能都并无绝对的关联,
  • 老人的床垫要硬中有软
  • 睡硬板床是治疗腰椎间盘突出症的基础。可老年人的床垫不是越硬越好,而是要硬中有软。
  • 把握夫妻性节律
  • 新婚的日子是甜蜜的,新民和茹雁两人尽情燃烧着彼此的激情。然而,几个月后,新民对做爱渐渐懈怠下来,而茹雁对每次做爱的感受也趋于平淡。
  • 性生活中的尴尬遭遇
  • 错误的时间和地点 叙述人:朱迪儿科医生生 那个傍晚,丈夫和我回娘家看望父母,恰巧父母去楼下散步了。走进我曾生活了十几年的环境,我突然产生不可名状的欲望,于是我们开始热吻,而后拥抱,接着倒在沙发上……正在大汗淋漓的时候,
  • 性格不合造成的“性不合”
  • 调查指出,绝大多数以“性格不合”为理由离婚的夫妻,其实大多是因为“性不合”。反过来说,许多不和谐的性爱,源于性格的不合。因此,性格方面的缺陷会影响性生活。
  • 首饰盒
  • 朋友的母亲有一只檀香木的首饰盒,长方形,有一本书那么大,上面有像浮雕一样凸起的花纹,深紫红色,半哑光的漆面,看上去古色古香、精巧雅致。
  • 爸爸我们去哪儿
  • 让·路易·傅尼叶在法国文坛和电视圈拥有很高的知名度。虽然经常受邀上媒体谈论作品,但关于自己的两个孩子,他一直避而不谈。直到70岁,他才出版了自传体小说《爸爸,我们去哪儿?》,首度描写残障儿父亲的心声。他说:“过去不提,不是因为怕丢脸、怕被人用异样眼光看待,
  • 娇妻悍将
  • 朋友都说我是一个有福之人,自小被父母宠着,婚后被老公宠着。老公是一个能干的人,工作能干,家务也做得好。朋友都说老公把我宠坏了,老公却很高兴,底气十足地对别人说:“老婆嘛,就是娶回家让你疼的。”
  • 留一半甜瓤
  • 一天中午,我下班回家,热得满头大汗。我打开冰箱,发现里面竟然冰着半个西瓜,赶紧拿出来三下五除二地啃了个干净。正在这时,妻子徐蔓也回家了,一进门就嚷嚷:“渴死了,热死了。”
  • 过分追求完美考验婚姻
  • 很多研究都已经证实过分追求完美对婚姻生活有负面影响。美国研究者对76对结婚不足4年的夫妇进行了跟踪研究。结果发现,无论是丈夫还是妻子,当他们认为对方是一个过分追求完美者的时候,
  • 把人生拉长看
  • 20世纪80年代初期,同村的两位青年被同一列列车拉进同一所军营。新兵训练结束后,他们一起被分到连队当卫生员,又一起考上军医大学。大学期间,他们在同一个班,学习成绩不分伯仲。然而,大学毕业后,两人的命运出现了巨大反差。
  • 放下是福
  • 奥地利心理学家阿德勒是一名钓鱼爱好者。一次,他发现了一个有趣的现象:鱼儿在咬钩之后,通常因为刺痛而拼命地挣扎,但越挣扎鱼钩陷得越深,越难以挣脱。他由此提出了一个心理概念,叫做“吞钩现象”。
  • 收藏的哲学
  • 有一位年轻的收藏爱好者,在上完青花瓷收藏的培训课后,得意扬扬地对马未都说:“马先生,别的我不敢说,永乐青花我彻底明白了,你们讲的课我做了非常详细的笔记。”后来,在一次拍卖会上两人又碰上了,这时正好有个永乐年间的青花瓷盘要出手。马未都对年轻人说:“这个盘子现在30万块钱,你要买,
  • 要记得问父母的事
  • “我是世界上最了解父母的人,因为我和他们生活的时间最长。”这是许多儿女想当然的观念。但儿女真的了解自己的父母吗?美国心理专家保罗·斯隆总结了子女应该询问父母的5个问题。
  • 人生九件事
  • 人生有三件事不能等 孝老父母哺儿是春蚕吐丝,侍奉双亲自然是理所应当。别的事可以不急,这个事要急。
  • 你所不知道的人生账目
  • 有支《莲花落》的歌词写道:“人生七十古来稀,我今七十不为奇,前十年幼小,后十年衰老,中间只有五十年,一半又在睡中过,算来仅有二十五年……”民国时期,此歌颇为流行。它把短暂的人生“计算”得一清二楚。人生有效的时间,只有区区25年!
  • 要健康二分认真八分糊涂
  • 美国心理专家威廉32岁前极能算计:他知道华盛顿哪家袜子店的袜子最便宜,哪怕只比其他店便宜几分钱;他知道方圆几十公里内,哪家快餐店比其他店多给顾客一张餐巾纸;至于哪辆公共汽车比哪辆公共汽车车票便宜5分钱,何时去电影院票价最低等,他都心中有数。
  • 抑郁症的十九个信号
  • 抑郁症是一种常见的情绪障碍性疾病,以情绪显著而持久低落为主要症状,并且伴有相应的思维、行为改变。抑郁症患者的表现并不典型,核心的抑郁症状,往往隐藏于其他心理和躯体的症状中,因而容易导致医生误诊、失治,甚至酿成严重后果。人们应当警惕以下抑郁症的信号。
  • 打开心窗 让快乐的阳光照进心田
  • 典型案例: 已过不惑之年的田莉接到同学聚会的通知,有些纠结——去,还是不去呢? 二十年前的小姑娘,现在都是半老徐娘了。二十年,有多少改变,又有多少故事啊!大多数同学都已经走上了领导岗位,同学相聚,谈工作、谈家庭、谈老公、谈孩子,有多少炫耀,又有多少无奈!
  • 住高楼失眠不妨换换体位
  • 很多长时间住高楼的老人,经常会出现烦躁、焦虑,甚至头痛失眠。这可能是因为高层住宅窗大窗多,强烈的光线会影响人松果体的激素分泌,影响了老人体内生物钟的规律。
  • 会说话的青蛙
  • 英国科学家进行了一项人文科学研究,他们从澳大利亚土著居住区邀请15名土著人到英国作客。在为期1个月的时间里,英国科学家让这些土著人尽情享受现代文明成果,让他们住五星级酒店,坐飞机、地铁、轿车,逛公园、商场、游乐场。
  • 苦命
  • 小学同学打来电话,说她的母亲去世了。包括这个同学,那时总是在一起玩的,共有五个女孩。五个女孩在一起,像蝴蝶,像麻雀,要多可爱有多可爱,要多吵闹也有多吵闹。
  • 看大片损害听力
  • 地铁中、公交车上,戴着耳机听音乐的年轻人随处可见,为的是在嘈杂的环境中为自己暂时隔绝出一方安静的天地。
  • 人际交往有“十戒”
  • 美国“问他”网总结了人际交往中容易犯的10个错误,指导我们避开沟通“雷区”。 不做自我介绍无论什么场合,相互认识是进一步交流的前提。遇到陌生人,主动自我介绍是避免尴尬的关键之一。
  • 向英国专家学习生活应急小窍门
  • 晒伤、划伤后第一时间应该做什么?打嗝、烧心怎么办?面对生活中随时可能发生的一些紧急情况,很多人一时间会束手无策,不妨看看英国医学专家是如何应对的。
  • 花生红枣汁
  • 原料:花生米100克,干红枣50克,红糖适量。 制法:花生米温水泡半小时,剥去花生衣。红枣洗净后以温水泡发,与花生米同放锅内,倒入泡花生米的水(包括花生衣),酌加清水,小火煎半小时,捞去花生衣,加红糖适量饮汁吃枣,1日3次。
  • 食品保质期你关注了吗
  • 最近,各地都在提倡超市设立临界食品专区,北京市工商局已经出台了相关政策。 界定保质期临界,一能提醒商家避免过期销售;二能提醒消费者注意食物即将到期,购买后尽快吃完;三能避免食物浪费;四能促进商家打折或赠送销售。
  • 肾盂肾炎为什么总是反复发作?
  • 我母亲今年53岁,90年代得过一次肾盂肾炎,服药后很快就好了。可最近几年经常反复发作。请问,肾盂肾炎为何会反复发作?有什么好的预防方法吗?
  • 什么是翼状胬肉?
  • 我在体检时发现右眼眼角处有一绿豆大小的囊肿,医生说是翼状胬肉。请问,什么是翼状胬肉?怎么治疗呢?
  • 服用异烟肼都要加服维生素B6吗?
  • 我的一位亲戚患有肺结核,正在服用异烟肼、利福平等抗结核药。听说服用异烟肼要加服维生素B6,否则会引起末梢神经炎,果真如此吗?
  • 血糖波动为什么要做馒头餐试验?
  • 我患有糖尿病,最近血糖控制得不是很好。去医院就诊时,医生建议我做馒头餐试验。请问,这是为什么?
  • 慢性中耳炎能治好吗
  • 我今年70岁,双耳严重耳呜、耳聋,伴有头昏、头晕,严重影响正常生活。近期经cT检查,被诊断为双侧慢性中耳乳突炎。请问,这个病能治好吗?我的耳鸣、耳聋能治好吗?
  • 体检发现微量白蛋白尿怎么办?
  • 我在一次体检中偶然发现尿中微量白蛋白呈阳性改变。不知这种改变意味着什么,该如何处理?
  • 经典语录
    [名家讲坛]
    小心!静脉血栓悄悄来袭——解读静脉血栓(王学锋)

    静脉血栓高危人群要防患于未然(胡大一)
    静脉血栓的三大治疗方法(景在平)
    答疑篇
    [家庭医生]
    烂眼边是怎么回事(陶海)
    选择动脉造影(蒋世良)
    恼人的慢性腰背肌筋膜炎(徐栋华)
    从咳嗽症状辨别病因(周祖贻)
    骨质疏松到底该怎么查(康南)
    [中老年保健]
    首席专家万承奎谈健康生活方式(韦康)
    保护假牙从细节做起(朱本浩)
    频繁咬舌可能是脑血管病的前兆(王应晨)
    身边经典的长寿秘诀(汪蕾)
    薄荷菊花茶风热感冒试试
    [热点追踪]
    使用电子产品阅读要防视疲劳(饶贞)
    警惕,劣质毛巾潜藏致癌物(谭敦民)
    [自我保健]
    甲沟炎自疗七法(蔡晓刚)
    细嚼慢咽好处多(王旭峰)
    带着导尿管的日子(陈忠)
    轻松按摩抚平皱纹(佚名)
    预防头发变白9妙招(梅丽)
    [用药指南]
    “性病”竞因用药而起(易善永)
    抗痛风药别嘌醇有“两怕”(张兴)
    中西药联用中的“加减乘除”(贺军成)
    七类药物的最佳服药时间(陈宗文)
    合理用药缓解头痛(樊碧发)
    [女性健康]
    围绝经期保健(吴大真)
    警惕“沉默杀手”——卵巢癌(郝权)
    乳房再造术 还你美丽与自信(穆大力)
    [百姓体验谈]
    老妈的高寿“回秘籍”(钱国宏)
    寿从乐中来(张宗新)
    爱唱歌 促健康(陶陶)
    桃仁鸡蛋治关节疼痛(蒲昭和)
    葱皮的妙用(蔡皓东)
    [药膳食疗]
    核桃仁治肾结石有良效(王开俊)
    近视眼的饮食疗法(洪涛)
    绿叶菜不可替代(王兴国)
    防治眼病食疗有方(张健)
    夏季防晒最佳蔬菜——西红柿(熊苗)
    哪天食物有益心脏(李涛)
    江南名菜——莼菜(于仁文)
    [运动健身]
    跟我学做颈椎保健操(赵之心)
    [家庭中医药]
    热敷要对症(田栓磊)
    明目三丸(万慎曜)
    学按摩先掌握穴位“开闭”时间(王耀堂 焦亮)
    按揉翳风穴治落枕(程凯)
    清热解毒蒲公英(胡维勤)
    煎中药需要注意什么(周秋贻)
    [健康新知]
    常喝水可改善情绪和思维能力(陈宗伦)
    吃咖喱可防老年性痴呆(宗伦)
    女性延缓衰老有妙招(李林)
    我国出生缺陷率上升(张宏伟)
    5招应对消化不良(鞍山)
    柑橘类水果有助于降低女性患脑卒中危险(陈文)
    [保健万花筒]
    豌豆糊祛老年斑
    使用微波炉有四忌
    油麦菜美味又祛火
    嫩韭黄健胃又提神
    血糖高的人皮肤衰老得快
    年轻人少吃多运动中年较健康
    快走有助于预防老年性痴呆
    糙米茼蒿粥排毒润肠道
    预防口腔病先处理残冠
    新鲜猕猴桃缓解视疲劳
    按摩有助于康复
    孤独使人血压升高
    莴笋富含钾和碘
    消灭四个恼人小疼痛
    睡眠不足破坏免疫力
    橘皮玉米粥缓解脂肪肝
    炖肉放苹果可降脂
    刷牙有助于预防脑膜炎
    运动有助于削弱零食瘾
    睡眠不足患糖尿病风险高
    弓步走练全身
    包太大增加心理负担
    保存干制海产品大蒜来帮忙
    护牙洁齿能预防肺炎
    护好背不生病
    吸柴油尾气增加患肺癌风险
    短时问运动提高老年人脑功能
    快过期食品将有醒目提示
    听音乐有助于缓解疼痛
    自认为健康的人更长寿
    母乳喂养有益于孩子智力发展
    老人的床垫要硬中有软
    [性爱天地]
    把握夫妻性节律(姚扶有)
    性生活中的尴尬遭遇(章捷)
    性格不合造成的“性不合”(迪书)
    [金秋情感]
    首饰盒(积雪草)
    爸爸我们去哪儿(让·路易·傅尼叶)
    娇妻悍将(简君)
    留一半甜瓤(刘传军)
    过分追求完美考验婚姻(姚姚)
    [西味人生]
    把人生拉长看(朱晖)
    放下是福(张雨)
    收藏的哲学(赵我欢)
    要记得问父母的事(刘源隆)
    人生九件事(鲍尔吉.原野)
    你所不知道的人生账目(蔡成)
    [心灵鸡汤]
    要健康二分认真八分糊涂(何裕民)
    抑郁症的十九个信号(王景)
    打开心窗 让快乐的阳光照进心田(章睿齐)
    住高楼失眠不妨换换体位
    会说话的青蛙(李良旭)
    苦命(莫小米)
    [生活百事通]
    看大片损害听力(宫丹丹 杨彦)
    人际交往有“十戒”(何笑笑)
    向英国专家学习生活应急小窍门(王乔)
    花生红枣汁
    食品保质期你关注了吗(范志红)
    肾盂肾炎为什么总是反复发作?(刘景铎)
    什么是翼状胬肉?(陈国珍)
    服用异烟肼都要加服维生素B6吗?(魏开敏)
    血糖波动为什么要做馒头餐试验?(崔树明)
    慢性中耳炎能治好吗(王武庆)
    体检发现微量白蛋白尿怎么办?(韩咏霞)
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