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文献检索:
  • 点亮智慧人生
  • 科学防治下肢静脉曲张——你了解静脉曲张吗?
  • 静脉是把血液从身体各处送回心脏的血管,其管壁薄,平滑肌和弹力纤维均较少,收缩性和弹性小,血流在静脉血管内的流动也慢。静脉血管管腔较大,平时容纳全身70%的血液,表浅静脉在皮下可以看见,上下肢浅静脉常用来抽血、静脉注射、输血和补液。静脉血管管腔内的静脉瓣膜具有单向阀作用,可以防止血液倒流,使血液向心脏流动。静脉瓣在下肢静脉分布较多。
  • 预防静脉曲张的“三宜”与“三忌”
  • 宜快速步行 患有静脉曲张的患者,如果能坚持每天快速步行4次,每次15分钟,可以有效地治疗这种病。因为在快速步行时,腓肠肌的运动量加大,活动不断,静脉血管就像抽水泵一样将积存在处于曲张状态的静脉中的血液往心脏方向提供。同时,由于局部微循环加快,曲张静脉的新陈代谢加快,静脉也能较快恢复正常。快速步行后,最好能躺下休息15分钟左右,躺着时将腿略抬高,有助于患肢的康复。
  • 西医治疗静脉曲张三方法
  • 小张5年前从师范大学毕业,到一所市重点中学任教。近来随着教学任务的加重、站立时间的延长,到了晚上常常感到双腿肿胀不适。有一天小张忽然发现左小腿出现了蚯蚓状的青筋,而且这种青筋越来越明显。到医院经检查才知道自己得了下肢静脉曲张。小张特别紧张,不知该如何治疗。
  • 中医治疗静脉曲张“三个三”
  • 哪些下肢静脉曲张的患者可以采用中医药治疗呢?一般来说,静脉曲张患者均可采用。年龄大或有多种疾病不适宜做静脉手术,或对手术有顾虑,或深静脉不通畅,或手术后又复发的患者,更适合进行中医治疗。
  • 答疑篇
  • 问:静脉曲张和脉管炎是一回事吗?唐汉钧教授:静脉曲张和脉管炎f血栓闭塞性脉管炎1不是一回事。下肢静脉曲张主要是浅静脉的病变,静脉血管扩张、伸长、迂曲,缺乏弹性,造成静脉血淤滞在血管腔内。闭塞性脉管炎主要是动脉管腔的炎性和栓(阻)塞性病变,造成肢体末端缺血、缺氧,出现肢端发凉、疼痛,间歇性跛行和趾(指)暗红坏死,严重的要截肢,中医称“脱疽”,所以两者并非一回事。
  • 科学家揭秘长寿人群特征
  • 以下是关于长寿人群的特征。的介绍。
  • 放射治疗的不良反应及处理方法
  • 恶心、呕吐是肿瘤放射治疗时常见的副作用之一,大多数是因为放射治疗引起的胃肠功能紊乱造成的。此时患者应注意卧床休息,多饮水,以利代谢物的排泄。患者应少食多餐,吃易消化的食物,不要吃过甜、辛辣油腻的食物。口服维生素&、灭吐灵等药物可减轻恶心。如呕吐严重,可肌肉注射灭吐灵等药物。
  • “不定时炸弹”——腹主动脉瘤
  • 腹主动脉瘤常被称为人体内的“不定时炸弹”,其破裂后常导致患者因大出血而死亡。国外有文献报道,主动脉瘤的总体死亡率高达70%-77%,一旦动脉瘤破裂,24小时生存率仅为50%,6天后生存率为30%,6周后生存率仅10%,足见病情之凶险。现在,这颗“不定时炸弹”更多地出现在动脉硬化、高血压患者体内,如何有效预防、及时治疗已引起血管疾病专家的关注。
  • 出现血尿须查明原因
  • 最近门诊常遇到一些因出现血尿来就诊的患者,他们都非常紧张,怀疑自己得了肾病,或者怀疑自己得了肿瘤,其实他们是不是真正的血尿患者,还有待甄别。血尿是指尿中红细胞排泄异常增多,是泌尿系统某些疾病的讯号。发现血尿时首先应确定是否为真性血尿,即排除某些原因引起的假性血尿和红颜色尿。
  • 患了心脏传导阻滞怎么办
  • 心脏传导阻滞分为束支传导阻滞和房室传导阻滞。
  • 不可忽视的鼻源性头痛
  • 我们经常会遇到这样的患者,常年头痛,每天只能靠止痛片度日,却始终找不到头痛的原因。在耳鼻喉科,医生发现很多常头痛的患者都有着同样的体征:鼻中隔偏曲,尖锐或大片的嵴突深深刺入下鼻甲或中鼻甲黏膜,或者是下鼻甲、中鼻甲明显肥大,鼻腔通气引流情况很差,或者鼻腔内可以见到脓涕或息肉,再进一步检查鼻窦区有明显压痛。患者经鼻旁窦CT检查,常提示有明显的慢性鼻窦炎或鼻窦囊肿等。这种因鼻腔、鼻窦病变引起的头痛,统称为鼻源性头痛。
  • 排毒保健品会使肠子变黑吗
  • 最近几天,一条名为“结肠转黑:芦荟胶囊、排毒养颜胶囊服用者的标志”的微博引起了网友的广泛关注。微博上发了一张正常结肠和一张发黑结肠的对比图片,并称第二张图片“在每一家现代化医院胃镜室数据库里都很常见”,是“吃一年芦荟胶囊”后的结果。
  • 以房养老靠得住吗
  • 浙江宁波的夏保富今年62岁,和妻子在一起生活。两位老人拥有两套住房,一套自住,一套闲置着。最近夏保富听说某银行开办了一项新业务——养老按揭贷款业务,对此非常感兴趣。他琢磨着将自己闲置的那套住房抵押出去,每月能从银行获得一笔不菲的贷款,补贴一下家用。
  • 老年“糖友”须防糖尿病高渗性昏迷
  • 张老伯今年63岁,身体一直不错,退休在家养鱼、养花,自得其乐。最近,虽然每天喝水不少,但老感觉口渴,张老伯渴了就喝,虽然发现尿量较以前明显增加,但并没太在意。有一天,张老伯的女儿下班回家后发现老人躺在床上,酣睡不醒,马上拨打120,
  • 老人气短细分辨
  • 老年人的气短往往是许多疾病的早期信号。一旦发生气短症状,首先要明确其性质。
  • 预防老年性痴呆从中年做起
  • “越近的事情越容易忘记,很久以前的事情反而记得清楚”,很多人可能都有过这种感受。而这种症状,在神经内科医生的眼里,可能就是《百年孤独》的作者马尔克斯患上的老年性痴呆早期症状之一。
  • 齐白石的五绝养生术
  • 白石老人的养生有独到之处,归纳为“养生五绝”,即一“七戒”,二“八不”,三“喝茶”,四“食之有道”,五“拉二胡”。
  • 高血压管理的最佳理——降压三达标
  • 降压三达标是指平稳达标、晨起达标、长期达标。这是我国专家根据《中国高血压防治指南(2010版)》提炼出的一种更简洁、更清晰和直接的高血压管理的理念,它对指导我国高血压病的日常治疗工作有着非常重要的现实意义。
  • 补钙不当也致病
  • 随着生活水平的提高,人们的自我保健意识也日趋增强,补钙成了人们特别是老年人的日常话题。
  • 冬季养生调动五脏六腑的潜能
  • 冬日严寒干燥,是感冒(上呼吸道感染)、急性支气管炎等呼吸道疾病多发的季节。所以,冬日养生应该充分调动五脏六腑的潜能,提高身体免疫力,尽量避免呼吸系统感染的发生。
  • 请善待我们的胃
  • 现代都市工作节奏快,人们压力大,胃病的发病率较高。专家支招,让你的胃更健康。
  • 易出现不良反应的药物
  • 近日,发表在权威学术期刊《新英格兰医学杂志》上的一项研究表明,在因药物不良反应而住院的患者中,服用4种药物最常见。这4种药物可分为两类,一类是治疗糖尿病的药物,包括口服降血糖药和胰岛素;另外则是针对血液系统的两种药物:华法林和口服抗血小板药。
  • 胃炎患者如何使用非处方药
  • 冬季是慢性胃炎等胃病的多发季节,这与精神因素、气候变化等有关。
  • 老年人个体化用药原则
  • 世界卫生组织统计显示,三分之一的老年人并不是自然死亡,而是与临床用药不当直接相关。60岁以上老年人的用药占所有药品消费的50%。
  • 老年人发热莫盲目服药
  • 独居的刘老太一向身体很好,由于子女们都很忙,因此她平时尽量不麻烦子女。前不久,天气忽冷忽热,刘老太不慎感冒继而发热,因嫌去医院就诊比较麻烦,就服用备用的感冒退热药。服用了三次,见效果不大,情急之下,刘老太加大了服药剂量。没多久,刘老太的高热退了,却出现浑身出汗、四肢无力、心跳加剧的现象。
  • 解热镇痛药应用不当易伤肝
  • 药物服用后经胃肠吸收首先到达肝脏,肝脏对药物代谢和作用具有很大的影响,同时药物对肝脏产生影响和不同程度的损害,甚至导致药源性肝脏疾病。
  • 女性每天喝两杯红酒可保护骨骼
  • 女性绝经后更容易发生骨质流失,许多绝经妇女每天服用双磷酸盐类药物以防止骨质疏松。美国《更年期》杂志刊登一项国际研究发现,称中老年女性每天喝一两杯红葡萄酒可有效保护骨骼,其作用与药物相当。
  • 牙刷是身体的“救生员”
  • 英国牙医协会科学顾问达米恩·沃姆斯利博士表示,牙健康与多种疾病存在关联性,口腔健康有助于改善多种疾病症状。不要小看一把小小的牙刷,它是你身体健康的“救生员”。刷好牙、刷对牙既能保证口腔卫生,又能拯救身体于“水火”之中。
  • 解开家族疾病的魔咒
  • 如何解开家族疾病的魔咒?近日,美国《健康网》刊登了哥伦比亚大学外科教授、纽约长老会医院心血管研究所所长迈哈迈特·奥兹教授的文章。他指出,很多疾病的确有遗传倾向,但并不会百分之百地遗传。只要做好家庭健康计划,预防和监测并举,就可以未雨绸缪,阻断它在你身上的延续。
  • 学习音乐可提高老年人记忆
  • 据美国《健康日》网站近日报道称,如果你亲自演奏乐器,可能有利于开发你的大脑。
  • 肿瘤标志物高一定是得癌了吗
  • 近年来,恶性肿瘤发病率越来越高,于是人们寄希望于在体检时通过检查肿瘤标志物,来早期筛查、诊断或排除恶性肿瘤。但是,当检查了肿瘤标志物以后,一些人虽然检查结果正常但不久还是被医生确诊患了肿瘤,另一些人则因结果异常查了很久也无法排除肿瘤而愁眉苦脸。
  • 血虚体质食疗方
  • 孙女士,今年47岁.这几天她感觉头晕眼花、四肢乏力。于是,去中医院就诊,医生说她是血虚体质。
  • 葡萄柚汁可影响抗癌药疗效
  • 据英国《每日邮报》近日报道,《临床癌症研究》杂志刊登了美国一项新研究发现,每天喝一杯葡萄柚汁可显著提高抗癌药物的疗效。
  • 芡实与芡实糕汪萍
  • 不知从什么时候起,我的家乡安徽屯溪老街上的一些商家经营起了芡实糕。
  • 核桃能改善男性精子质量
  • 在生育力低下或不育夫妇中,30%~50%的病例归因于男性一方。研究显示,受污染、不良生活习惯和饮食习惯影响,男性的精子质量有所下降。美国研究人员日前在新一期《繁殖生物学》杂志上发表报告说,每天食用75克核桃能改善健康男性的精子质量。
  • 预防肾结石从饮食开始
  • 近年来,经常会听到身边的朋友和亲人患上肾结石的消息。那么,应当怎样吃才能预防肾结石呢?
  • 一水一粥一汤养护肠胃
  • 许多人都有过这样的经历,一遇到紧张情况肠胃就会不舒服,或者感觉腹痛。一有痛感就跑厕所,大便后仍有排不净的感觉,多次到医院检查又查不出明显的器质性病变。这些人其实是患上了一种称为肠易激综合征的肠胃敏感症,也叫胃肠神经官能症。
  • “糖友”应该养成的饮食习惯
  • 生活方式(尤其是饮食)的细小改善,有助于提高健康水平,防止及控制糖尿病病情。美国“真实年龄网站”最新载文,总结了准糖友(前期糖尿病患者)和糖友应该具有的6个饮食习惯。
  • 多吃含维生素C的果蔬抗污染
  • 立秋一过,空气湿度加大,为细菌提供了良好的繁殖和生存环境。有研究显示,夏秋季早9点和晚5点,空气中细菌数量最多,加上此时正是上下班高峰时段,扬尘也最多,空气环境很差。除了要戴口罩、勤洗口鼻外,多吃富含维生素C的水果蔬菜也有助于抗污染。
  • 跟我学做腹部保健操
  • 全世界都在关注腹部肥胖的问题。有些国家还为此出台了相关的规定,如凡是腰围不达标的交警不能上岗,企业家不能出现腹部肥胖的现象,等等。
  • 新24孝漫画(上)
  • 养生的关键:固护阳气
  • 中医认为,阳气受损就会导致疾病发生。因此,人们可以通过维护阳气来避免疾病的发生,实现养生保健的目的。
  • 人丹与仁丹有区别
  • 人丹为银色的包衣水丸.除去包衣后显灰褐色,气香,味辛凉而甘。本品能祛风健胃,常用于夏季消化不良、恶心呕吐、晕船、轻度中暑、酒醉、饱胀等症。
  • 慈禧太后的治脱发妙方
  • 魏文帝与慈禧太后都是历史上有名的人物,尤其是慈禧太后。她玩弄权术,垂帘听政,为后世所唾弃。
  • 徐灵胎行医故事
  • 康熙年间,有一位许先生,这是个做官的人。他夫人患了一种病,一开始医生认为她是外感。就用了一些发散的药,之后又用了些补药,结果夫人出现了怕风的症状,中医叫畏风。畏风如矢,躲风就像躲箭一样,大家都觉得好笑。
  • 通泉穴——补肾固元“长寿穴”
  • 据说北宋大文学家苏东坡不仅精通文理,也深谙养生之道,搓擦脚心是他每日必做的功课,所以虽年逾花甲仍然精力旺盛。有一次,苏东坡到山中去拜会他的佛门好友佛印,在那里谈天说地,酌酒吟诗,不知不觉已过半夜,无法回城,只好下榻寺里歇宿。就寝前苏东坡脱去衣帽鞋袜,闭目盘膝而坐,先用右手按摩左脚心,再换左手擦右脚心。
  • 辨证使用止咳糖浆
  • 止咳糖浆服用方便,味甜可口,特别适用于儿童。止咳糖浆品种较多,各有其适应证,现介绍如下。
  • 远离更年期失眠
  • 失眠是更年期较常见现象,也往往是对更年期女性影响较大的症状之一。因此,更年期失眠的防治对于缓解更年期症状,提高更年期女性生活质量十分重要。为此,专家给深受失眠困扰的更年期女性推荐如下更年期失眠防治方法,希望对大家有所帮助。
  • 英伊丽莎白女王的养生术
  • 英国女王伊丽莎白二世已然80多岁,但在英国人心目中仍是完美的化身,她的服饰引领着英国上流社会的时尚潮流。不过在健康专家看来,最重要的是她仍然保持着年轻时的体形,体重一直在47千克左右。那么,女王永远年轻的“武器”是什么呢?
  • 不同年龄女性的乳房保健法
  • 生活节奏的不断加快,使许多女性每天忙忙碌碌,忽略了乳房的保健。其实乳房保健很重要,不同年龄段有不同的方法,而且在每个时期都有其显著的特点和呵护重点。
  • 冬季 让皮肤不再瘙痒
  • 我老伴今年68岁。从2008年开始,他出现了皮肤瘙痒的症状,而且情况越来越严重。去医院检查后,医生说他患的是老年性皮肤瘙瘁.给他开了些止痒的药物。但老伴使用这些药物的治疗效果并不好。看着老伴痒得整晚睡不着觉,我十分心疼。于是,我四处打听治疗老年性皮肤瘙痒的偏方。后来,一个和我一起晨练的老大姐教我一种用莴笋水治疗老年性皮肤瘙瘁的方法。回家后,我按照她教的方法制作了莴笋水。
  • 花生米催奶
  • 刚生下儿子不久,我的奶水不足。望着嗷嗷待哺的儿子,我很是着急。母亲给我用过很多催奶方法,如炖鲫鱼、煨老母鸡汤、牛肉汤、骨头汤……但都收效甚微。一天.母亲不知从哪儿听说一个用花生米催奶的方子。
  • 我的养生五秘诀
  • 养生方法多种多样,不仅要找到适合自己的,而且要善于总结和归纳,不断改进。我的养生遵循“慢”“动”“润”“暖”“松”这五个秘诀。
  • 盛满爱意的红糖生姜茶
  • 小时候感冒了,母亲总会用湿毛巾盖在我的额头,然后端来一碗热腾腾的红糖生姜茶,我喝上一口,总感觉味道怪怪的,经常没喝几口就全吐出来了。这时母亲会唠叨几句,说生姜茶是去寒气的,喝了对感冒有效果。那时的我根本不懂母亲的心意,对生姜茶很是厌恶,心里很是抗拒。
  • 床头放靠枕睡不香
  • 噪声、光线、喝咖啡等,都会影响睡眠。另外,一些生活上的小细节也同样不能忽视。近日,美国“福克斯新闻网”针对美国国民睡眠基金会的一项睡眠习惯调查结果,提出了非常实用的有助于睡眠的小窍门。
  • 焦虑会让人老得快
  • 美国一项研究发现,焦虑症会加速衰老进程,让人看上去比实际年龄老6岁。
  • 酒席上来盘芦笋
  • 韩国的一项新研究发现,芦笋中的提纯物质可以提高酒精分解代谢速度,帮助醉酒者更快解酒。如果没有芦笋提取液,饮酒之前或之后吃芦笋也可缓解醉酒和防止宿醉。
  • 打鼾的人易发生血栓
  • 据英国《每日快报》报道,一项为期7年、涉及1万多名参试者的新研究发现,睡觉打鼾的人发生潜在致命血栓的危险比其他人群高3倍。这项新研究首次证实睡眠呼吸暂停与深静脉血栓症之间存在关联。
  • 儿童患肺炎时补点锌
  • 近日,英国《柳叶刀》杂志刊登一项印度最新研究发现,在进行标准抗生素治疗的同时给儿童补锌,可以使儿童细菌感染治疗失败的风险降低40%。
  • 多吃青皮红肉鱼有助于延缓衰老
  • 我们常吃的鱼,鱼肉都是白色的。一项研究显示,多吃青皮红肉鱼,更能延缓衰老。
  • 常吃西式快餐心脏病增五成
  • 据《路透社》消息称,常吃西式快餐的人,死于心脏病的概率偏高。吃面条、水饺等亚洲快餐却没有这样的风险。
  • 自制补虚茯苓膏
  • 相传,康熙皇帝年幼时身体比较虚弱,吃东西难以消化,经常腹泻、四肢倦怠、懒于言语。顺治帝非常着急,召见太医院官员,讨论如何调理他的身体。
  • 膝关节疼痛不要用力揉
  • 很多中老年人都有膝关节疼痛的毛病,以为揉搓膝关节能减轻疼痛。若是把双手放在双膝上轻轻揉动,如抚摸般轻柔,则能作为反射性保护,有助于消除疲劳,增加局部血液循环。但过度按揉是完全错误的,有可能加重软骨损伤,甚至影响到软骨下面的骨质,使疼痛加剧。
  • 女性腹部要有3厘米厚的脂肪
  • 女性天生爱美,塑造平坦美腹是很多女性的梦想,然而腹部脂肪其实是女性的“守护神”。
  • 每天吃两个苹果可强心
  • 美国《营养学与饮食学协会杂志》刊登一项最新研究发现,绝经妇女每天吃两个苹果可降低胆固醇水平,降低患心脏病的危险,坚持三个月就可以见效。
  • 男性“糖友”要保护生育能力
  • 美国《男科学杂志》发表的一篇综述强调在糖尿病患者中,男性生育力下降的发生率是51%。1型糖尿病患者由于自身免疫反应导致精子发生紊乱和生殖细胞死亡,2型糖尿病患者由于胰岛素抵抗、肥胖和相关并发症导致精液参数异常及血清睾酮下降。
  • 三种食物保护关节
  • 关节炎患者在饮食上应该注意些什么呢?
  • 每天饮绿茶可以防止腹泻
  • 英国一项新研究发现,每天饮一杯绿茶有助于杀死病菌,防止腹泻。
  • 如何预防前列腺癌
  • 每周进行3小时高强度运动可延缓早期前列腺癌发病进程,降低前列腺癌死亡危险。近日,美国“健康日”网站报道,美国加州大学旧金山分校最新研究发现,慢跑、打羽毛球、游泳都是较好的运动项目。
  • 饮茶七误解
  • 误解一:白茶和红茶来自不同植物。白茶和红茶都来自茶树,但加工方式不同。红茶多了发酵过程,而白茶的嫩叶被采摘后,只经过杀青,不揉捻,然后晒干或文火干燥。
  • 巧克力含有的可可有助于预防老年性痴呆
  • 一项最新研究显示,巧克力中的可可成分有助于改善老年人的认知障碍,降低罹患老年性痴呆的风险。
  • 肺活量大心功能好
  • 人们往往认为肺活量只和肺有关,其实它也预示着心脏的健康。
  • 乒乓球、羽毛球等运动最健脑
  • 体育锻炼不仅能强身,还能健脑。美国医学专家指出,奥运会的一些比赛项目对增强脑力大有益处。
  • 银耳要用文火炖
  • 银耳先用冷水泡发15分钟左右,然后剪掉粗蒂,切小块备用。想要银耳炖出胶质,炖的时间要长,火候也要掌握好。在锅中多放些清水,先下莲子大火烧10分钟,之后将红枣洗净,连同加工过的银耳放入锅中,大火煮5分钟左右,然后转小火煮约1小时。
  • 运动+蔬果老年女性寿命长
  • 一项新的研究显示,70岁以上的妇女只要平时多运动,并多摄取蔬菜和水果,就能够延长寿命。
  • 每天步行90分钟乳腺癌患病率减少30%
  • 英国《每日邮报》报道,美国科学家发现,如果女性每天步行90分钟,患乳腺癌的概率会减少30%。
  • 常食橄榄油壮筋骨
  • 西班牙一项研究发现:坚持食用橄榄油两年,能让骨骼得到有效保护,增强骨骼力量。多吃橄榄油能使体内骨钙蛋白的水平上升,是骨骼强壮明显的标志。相关结论近日发表在《临床内分泌学和新陈代谢学期刊》上。
  • 有家人照顾老人不易患老年性痴呆
  • 研究指出,日常生活中有家人照顾的老年人不易患老年性痴呆。
  • 妙用食盐清洁纱窗
  • 室外的尘土总是会让纱窗细小的孔中布满灰尘。如果刷洗不当容易使纱窗变形,让蚊子有可乘之机。近日,韩国百科知识网站刊文,教大家用食盐清洁纱窗。
  • 要想瘦补够维生素
  • 你知道吗?要减肥,除了减少摄人脂肪外,还要补充足够的维生素才行。
  • 在自然环境中锻炼效果好
  • 英国研究人员报告,对许多经常锻炼者的调查显示,在森林和公园等自然环境中锻炼有助于缓解压力和抑郁,改善精神状况。其效果远好于在健身房等室内环境中锻炼,或在大街上跑步等。
  • 最长寿国家的人吃什么
  • 《美国新闻与世界报道》杂志近期刊登了美国中央情报局(CIA)的一项关于长寿地区的统计。
  • 陪爸爸走过的日子
  • 一间破旧的民房里,杨光福躺在病床上。女儿杨琴将相机递给母亲周慧琼,然后走到床边。父女俩靠近,按下快门,画面定格。杨琴把相机递给父亲看,杨光福小声说:“我闺女真漂亮!”
  • 不要在别扭的事上纠缠
  • 不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了,你会烦,会痛,会厌,会累,会神伤,会心碎。实际上,到最后,你不是跟事过不去,而是跟自己过不去。
  • 人生启迪
  • 意大利著名编剧、威尼斯电影节终身成就奖获得者里托尼诺·格拉前不久与世长辞,享年92岁。他的孙子罗尼在整理祖父的遗物时,发现了一个红色的信封,信封上写着“留给我的孙子”几个字。罗尼拆开信封,里面是祖父写给他的信。
  • 吃的九大境界
  • 第一大境界:果腹。果腹即俗话说的填饱肚子。其形式比较原始,只解决人最基本的生理需要。这个境界的吃,不需要费心找地方。在各大超市的小吃城或街头快餐店,点上一盘青椒炒肉丝、一盘白菜豆腐,外加一小碗汤、一碗米饭足矣。这个境界的吃,千万别麻烦,麻烦就脱离了本质,吃起来也就不爽。
  • 一封特殊的信
  • 时间是12月31日。彼得·斯潘先生仍然在自己的办公室里忙碌着。一年即将结束,他必须赶在今天处理好这一年最后几件紧要的公事。他保持着一贯的严肃认真的态度,不苟言笑,一副大人物的派头。电话铃声响起,彼得·斯潘先生拿起话筒的时候,也没有停止签署手头的文件。他实在是太忙了,恨不得长出三头六臂来。繁忙的工作常常让他很晚才能够下班。
  • 回来的母亲
  • 那天清晨6点多钟,书房的电话铃声急促地响起来。我没接,翻身又睡了。过了一会儿,铃声又响起,在寂静中响得惊心动魄。我顿时惊醒,跳下床直奔电话。一听到话筒里传来父亲低沉的声音,我的脑子嗡的一下,抓着话筒的手都颤抖了。
  • 专家支招克服“性失业期”
  • “性失业期”类似于人们所说的性爱空窗期,指的是在一段时期内(一般1个月到2年),夫妻稳定的性生活戛然而止,不能享受正常规律的性爱。造成性“失业”的原因有很多种,如果处理不好,很可能引发一系列问题,如相互猜疑、出轨、夫妻感情冷淡等。
  • 性爱中的听觉快感
  • 如果说眼睛是心灵的窗口,那么耳朵则是接纳一颗跳动的心的传导器。各种不同的声音,正是通过人的听觉,传导人的精神状态和欲望的信息。比如具有性感旋律的音乐,对性快感的影响多数就是积极的。
  • 人到中年要”养性“
  • 人到中年,正处于人生和事业的顶峰,但.在家庭和社会的双重压力下,身体功能逐渐衰退,做很多事情会感到力不从心。尤其在性方面,中年人不再像年轻人那样充满活力,每次想要时却可能难以驾驭,找不到往日“雄风”。对此,专家指出,要想保持持久的性能力,中年是个关键时期。一过40岁,无论男女,都需要在性方面进行保养和休整了。
  • 健康饮食痴迷症
  • 现在,人们不再为温饱而发愁,开始关注饮食与健康的关系。当一家人围坐在一起吃饭时,总会听到这个要少吃,那个不能多沾的提醒,而且说这些话的多半是老年人。他们将健康饮食看得比什么都重要,对食物总是抱有挑剔、怀疑的心理,条条框框再多他们也不厌其烦,严格照办。这就是健康饮食痴迷症的典型表现。据调查,城市居民中有13.8%的老年人患有此症。须知,过分地痴迷饮食健康,并以此为乐,反而会给健康造成负面影响。
  • 人生诸病多生于郁
  • 朱丹溪说:“气血冲和,万病不生,一有怫郁,诸病生焉。故人身诸病,多生于郁。”对于这句话,从字面上理解非常容易。但要真正理解这句话,把这种认识融入日常临证中,是有一定难度的。
  • 心理师的杯子
  • 一个周末的下午,我去省城看望一位朋友。这位朋友原来学的是古代汉语,毕业后找了一份工作,感觉不满意,索性辞了工作,学起了心理学。三年后,他功德圆满。在省城一个不起眼的小胡同租了间房子,开了个心理咨询诊所。
  • 孩子最懂爱
  • 傍晚散步,听到几位中年妇女拉家常,谈的都是孩子。
  • 品好“三碗面”欢乐度晚年
  • 我们山西人爱吃面是出了名的。本文给老年人端上的是只能品不能吃的“三碗面”:脸面、情面、门面,旨在规劝老人们品好这“三碗面”,欢乐度晚年。
  • 不良习惯摧毁女性记忆力
  • 研究表明,健忘症越来越年轻化、女性化。那么,这是什么原因造成的呢?看看以下5种不良生活习惯你占了多少吧,也许就是它们在不知不觉中让你健忘的。
  • 节日期间警惕家电低价陷阱
  • 在节日期间,许多厂家都会实行“特价”“5折”甚至更低折扣的优惠。专家表示,正规厂家生产的家电,根本没有那么大的利润空间。市场上曾经出现过某些商家以次充好的现象,还有的厂家将已经淘汰的产品做低价处理,这样的家电生产时间与售后服务根本没有保证,以致出现冰箱维修时连零部件都找不到的现象。
  • 躺着刷微博会使眼睛散光吗
  • 对于不少“微博控”而言,睡觉之前躺在床上再刷一下微博已经成为临睡前的“必修课”。著名主持人何炅的一条微博吓坏了不少人,“我一个朋友喜欢躺在床上刷屏看微博,有一天眼睛剧痛,后来去检查发现眼睛散光300度!”躺着刷微博到底会不会导致眼睛散光?
  • 不可忽视共餐制的危害
  • 邻居告诉我,平日应酬颇多的王先生国庆节应邀去同学家聚会。快到吃午饭时,他突然感到胃痛难忍,于是同学送他到医院就诊。医生经过检查,发现他患有轻度胃溃疡,而且从胃部发现了幽门螺旋杆菌(简称Hp)。医生建议,他的家人都要检查是否感染HD,结果其家人都显示阳性结果,这让王先生焦急万分。医生说:“着急是没有用的,建议你全家一起治疗。”
  • 洗澡时别用搓澡巾使劲搓
  • 两个月前,小张买了一条搓澡巾。洗澡时用搓澡巾使劲搓皮肤,认为这样既可缓解肌肤的疲劳,又能彻底洗掉皮肤上的污垢。最近她发现身上出现不少小红点,到医院皮肤科检查后,被确诊患了传染性软疣。
  • 食品营养标签让你吃得明明白白
  • 我国首个《预包装食品营养标签通则》于2013年1月1日起正式实施。据《通则》规定,在食品预包装上,必须在标签上标示四种营养成分和能量(“4+1”)的含量值及其占营养素参考值的百分比。“4”是指核心营养素,即蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠,“1”是指能量。标准还对其他营养成分标示等作出了具体规定。《通则》实施后,营养标签不规范的食品将不得销售。
  • 妊娠期高血压孕妇的生活如何调理?
  • 我儿媳怀孕5个多月,最近一次的产前检查发现血压明显升高,诊断为妊娠期高血压。我想了解一下,像我儿媳这种情况在生活中需要注意些什么?
  • 肛周脓肿是怎么回事
  • 近日我感觉肛门处痛得厉害,遂到中医院肛肠外科就诊。医生诊断为肛周脓肿,位置深及肛直肠环上。医师说:如果不及时手术,有可能导致大便失禁。请问,肛周脓肿是怎么回事?
  • 刚出生的宝宝要用枕头吗?
  • 请问,刚出生的宝宝要用枕头吗?枕合适的枕头,有利于头部血液循环,并保护婴儿头部,促进生长发育。如果选择使用不当,不仅影响头颈生理功能,使脑袋扁平,或一侧脸大,一侧脸小,影响外观,还影响组织的发育,造成某些发育畸形。那么如何给宝宝使用枕头呢?
  • 孕妇闻麝香会导致流产吗?
  • 前不久一部《甄娠传》在电视台热播,剧中有孕的甄娠闻了合有麝香的香料后流产了。这让一些孕妇非常担心:麝香有什么作用?闻麝香会导致流产是真的吗?
  • 孩子晨起头晕是怎么回事?
  • 我的女儿8岁,上小学二年级。近来她每天早晨起床时自觉没有精神,头晕,甚至不愿起床。到医院检查未见异常,请问这是怎么回事?
  • 皮试为阴性,为何还过敏?
  • 前些天我因扁桃体发炎在医生建议下进行输液治疗,输液前青霉素皮试结果为阴性,医生给我输了青霉素治疗。用药后第二天我出现手心发痒发红、脸面发烫的现象,而且脸上还长出很多小痘痘。医生说是过敏。请问青霉素皮试为阴性,为什么还会发生青霉素过敏呢?
  • 点亮智慧人生
    [名家讲坛]
    科学防治下肢静脉曲张——你了解静脉曲张吗?(黄晓钟)

    预防静脉曲张的“三宜”与“三忌”(吴丹明)
    西医治疗静脉曲张三方法(景在平)
    中医治疗静脉曲张“三个三”(唐汉钧)
    答疑篇(王林炯)
    科学家揭秘长寿人群特征(莫小名)
    [家庭医生]
    放射治疗的不良反应及处理方法(张建生)
    “不定时炸弹”——腹主动脉瘤(张望德)
    出现血尿须查明原因(吴学杰)
    患了心脏传导阻滞怎么办(吴国隆)
    不可忽视的鼻源性头痛(金杰)
    [热点追踪]
    排毒保健品会使肠子变黑吗(于丹丹)
    以房养老靠得住吗(欧阳洁)
    [中老年保健]
    老年“糖友”须防糖尿病高渗性昏迷(王建华)
    老人气短细分辨(孙丽娟)
    预防老年性痴呆从中年做起(朱瑞娟)
    齐白石的五绝养生术(华夏)
    [自我保健]
    高血压管理的最佳理——降压三达标(李钦俦)
    补钙不当也致病(沈权民)
    冬季养生调动五脏六腑的潜能(谭敦民)
    请善待我们的胃(同济)
    [用药指南]
    易出现不良反应的药物(张征)
    胃炎患者如何使用非处方药(常怡勇)
    老年人个体化用药原则(吴寅)
    老年人发热莫盲目服药(邬时民)
    解热镇痛药应用不当易伤肝(李锡岩)
    [健康新知]
    女性每天喝两杯红酒可保护骨骼(陈宗伦)
    牙刷是身体的“救生员”(陈希)
    解开家族疾病的魔咒(胡强)
    学习音乐可提高老年人记忆(唐劲松)
    肿瘤标志物高一定是得癌了吗(章英剑)
    [药膳食疗]
    血虚体质食疗方(塞冬)
    葡萄柚汁可影响抗癌药疗效(金也)
    芡实与芡实糕汪萍
    核桃能改善男性精子质量(新华)
    预防肾结石从饮食开始(范志红)
    一水一粥一汤养护肠胃(路志正)
    “糖友”应该养成的饮食习惯(徐澄)
    多吃含维生素C的果蔬抗污染(冯国川)
    [运动健身]
    跟我学做腹部保健操(赵之心)
    新24孝漫画(上)
    [家庭中医药]
    养生的关键:固护阳气(杨志敏)
    人丹与仁丹有区别
    慈禧太后的治脱发妙方(赵东奇)
    徐灵胎行医故事
    通泉穴——补肾固元“长寿穴”(肖相如)
    辨证使用止咳糖浆(郭庆伟)
    [女性健康]
    远离更年期失眠(佚名)
    英伊丽莎白女王的养生术(吕芳 鱼霏)
    不同年龄女性的乳房保健法(刘丽萍)
    [百姓体验谈]
    冬季 让皮肤不再瘙痒(李成)
    花生米催奶(潘志红)
    我的养生五秘诀(张宝英)
    盛满爱意的红糖生姜茶(程丽芬)
    [保健万花筒]
    床头放靠枕睡不香(臧恒佳)
    焦虑会让人老得快(徐江)
    酒席上来盘芦笋(金也)
    打鼾的人易发生血栓
    儿童患肺炎时补点锌(李涛)
    多吃青皮红肉鱼有助于延缓衰老(赵双双)
    常吃西式快餐心脏病增五成(曹淑芬)
    自制补虚茯苓膏(张海严)
    膝关节疼痛不要用力揉
    女性腹部要有3厘米厚的脂肪
    每天吃两个苹果可强心(徐澄)
    男性“糖友”要保护生育能力(赵家有)
    三种食物保护关节(李然)
    每天饮绿茶可以防止腹泻(金也)
    如何预防前列腺癌(陈宗伦)
    饮茶七误解
    巧克力含有的可可有助于预防老年性痴呆
    肺活量大心功能好
    乒乓球、羽毛球等运动最健脑(田山)
    银耳要用文火炖
    运动+蔬果老年女性寿命长
    每天步行90分钟乳腺癌患病率减少30%
    常食橄榄油壮筋骨(安伟)
    有家人照顾老人不易患老年性痴呆(高其昌)
    妙用食盐清洁纱窗(君自强)
    要想瘦补够维生素
    在自然环境中锻炼效果好
    最长寿国家的人吃什么(曹鑫荟)
    [百味人生]
    陪爸爸走过的日子(唐湘岳)
    不要在别扭的事上纠缠(马德)
    人生启迪(邓笛)
    吃的九大境界(孙东 陈思)
    [金秋情感]
    一封特殊的信(佚名)
    回来的母亲(张抗抗)
    [性爱天地]
    专家支招克服“性失业期”(许樊)
    性爱中的听觉快感(马晓年)
    人到中年要”养性“(刘书苓)
    [心灵鸡汤]
    健康饮食痴迷症(卓然)
    人生诸病多生于郁(高建忠)
    心理师的杯子(郭振海)
    孩子最懂爱(钱永广)
    品好“三碗面”欢乐度晚年(于占池)
    不良习惯摧毁女性记忆力
    [生活百事通]
    节日期间警惕家电低价陷阱(艳儿)
    躺着刷微博会使眼睛散光吗(杨甜子)
    不可忽视共餐制的危害(黄连珍)
    洗澡时别用搓澡巾使劲搓(杨凯艳)
    食品营养标签让你吃得明明白白(李禾)
    妊娠期高血压孕妇的生活如何调理?
    肛周脓肿是怎么回事
    刚出生的宝宝要用枕头吗?
    孕妇闻麝香会导致流产吗?
    孩子晨起头晕是怎么回事?
    皮试为阴性,为何还过敏?
    《保健与生活》封面

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