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文献检索:
  • 不可不知的长寿民谚
  • 心乐为良药 神伤至骨枯 这句谚语告诉人们,发自内心的愉快是治疗疾病的良药,有利于维护人体健康;反之焦虑、忧愁、烦恼、愤怒等不良情绪都会伤害身体。
  • 给中年男性的健康忠告——背负沉重压力的中年男性
  • 人物一:江先生,42岁,南方某报社副总。 在宽敞明亮、装潢考究的办公室里,江先生热情地接待了记者。江先生身材高大、气质儒雅、风度翩翩,考究而得体的西装和领带更为他增添了几分成熟男人的迷人风采。
  • 关注中年男性的易发疾病
  • 一、中年男性的强者角色令其有苦说不出 在汉语中,“男”字由“田”字和“力”字组成,表明“有力耕田者”为男人,形象地昭示了男性在社会中总是被要求成为一个能够承担重任的人。“男儿有泪不轻弹”“男子汉顶天立地”“男子汉志在四方”……这些古老的俗语,也都要求男性在生活中扮演强者的角色。
  • 如何呵护中年男性的健康
  • 男性篇:从现在开始重视自我保健 中年男性自我保健该如何做呢?
  • 淋巴瘤高发科学防治是关键
  • 今年72岁的老罗,一个月前突感咽喉部肿痛不适,到县中医院就医。开始以为是扁桃体发炎,检查发现淋巴结也有肿大,医生便让他做了淋巴穿刺病理检查,认为淋巴有癌变表现。经省肿瘤医院复查,确诊老罗患了淋巴瘤,现已住院治疗。
  • 春天如何预防荨麻疹
  • 荨麻疹民间俗称“风疹块”,表现为皮肤局部肿胀,起红色的块状疙瘩,医学上称为“风团”。荨麻疹发得快,消得也快,数量和大小不定,伴有瘙痒,少数患者可有发热、腹痛等症状。荨麻疹是一种常见的皮肤病,有15%~20%的人一生中至少发作过一次荨麻疹。
  • 赚人生
  • 朱先生白手起家,是一位建筑公司老板。
  • 莫随意调整输液速度
  • 零用钱脉输液又称打点滴或挂水,是临床常用的给药方法。任何一种药物进入体内,都要在体内各器官达到一定的浓度才能充分发挥其治疗作用,而药物从吸收到发挥作用需要足够长的时间,因药物品种不同,所需要的时间也不尽相同。可有些人在静脉输液时,随意调整输液调节器,尤其是有的人为了节省时间,将输液速度任意加快。
  • 糖尿病与胰腺癌——一条藤上的两个苦瓜
  • 表面上看来,糖尿病与胰腺癌好像风马牛不相及,实际上两者关系十分密切,因为问题都出在胰腺上。糖尿病是胰腺的胰岛细胞分泌胰岛素的质或量出了问题,而胰腺癌则是胰导管细胞或腺细胞发生恶变,分泌胰岛素等的细胞也可发生癌变。一方面,糖尿病越来越多见,另一方面,迫切要求提高胰腺癌早期诊断率,了解两者千丝万缕的联系,在临床工作和自我保健方面,都有现实意义。
  • 流感过后当心亚急性甲状腺炎
  • 临床病例:前不久,我去呼吸科参加了一位患者的会诊。患者是位42岁的女性,因咽喉部疼痛伴发热半个月,门诊以上呼吸道感染收入院,入院后,给予抗生素消炎以及清热解毒药对症治疗,但效果不佳,体温一直波动在38℃左右。近日患者又出现明显心慌、胸闷、多汗、乏力等不适。通过病史我还了解到,患者一个多月以前曾患过一次感冒。根据患者病史、
  • 揭开褪黑素的神秘面纱
  • 褪黑素义称美拉托宁,主要是由哺乳动物的松果体产生的。褪黑素的合成受光周期制约,与年龄有很大关系。正常情况下,松果体在黑暗的条件下才会产生褪黑素,一般是每晚20点左右开始,随后含量逐渐上升,23点后迅速升高,凌晨两三点达到高峰(因此又被称作黑暗激素),然后逐渐下降,睡眠逐渐变浅,直到早晨自然醒来。
  • 老年人耳鸣 变变"软环境"
  • 半年前,一位年近七十的患者贾大爷来医院就诊。老人三年前出现耳鸣症状,随着年龄增长,耳鸣越来越严重,每天晚上,尤其是夜深人静的时候,是贾大爷最难受的时候,他总是感觉到耳朵边有无数只“知了”在聒噪。这样的“噪声”让他心烦气躁,甚至彻夜难眠,体质也开始一天天下降。
  • 防病常练"肌肉泵"
  • 不少人到了中老年会出现血流速度变慢、血管硬化、供血不足等现象,常被认为是心脏功能减弱所致,其实这些现象与肌肉收缩功能降低大有关系。昆明军区总医院的刘俊红博士解释说,心脏把动脉血送往全身,而身体远端的静脉血要流回心脏,主要靠肌肉收缩挤压来完成,肌肉是名副其实的血流动力泵。由于中老年朋友肌肉开始萎缩减少,因此强健骨骼肌从而促进血液循环,对防治多种老年疾病大有益处。
  • 低血糖所致的中枢神经损害
  • 一位老人家因昏迷、四肢抽搐和大小便失禁而住院治疗。开始家人以为老人是突发脑卒中.十分紧张与恐慌。送进医院一检查才知是虚惊一场,老人并非脑卒中发作,而是严重低血糖反应所致的中枢神经系统损害。在医生的精心调理下,老人只住院几天就出院了。为何严重低血糖反应可致中枢神经系统损害,生活中又该怎样防范呢?为此,医生谈了如下几点看法。
  • 拯救"老残牙"
  • 牙齿烂了,一拔了之,这是很多人的惯常做法,但专家告诉我们,虽然烂牙时不时地让人不舒服,但为了你的健康,还是要尽最大可能保留烂牙或烂牙根。为什么呢?
  • 邵逸夫的长寿“五字经”
  • 1.动 邵老坚持早上5点起床,散步1小时,然后练气功45分钟,之后打一会儿太极拳和少林拳。每晚睡前躺在床上,脚掌前后、左右摆动64次,还要转64圈。他每年还要旅行一次。所以直到现在,邵老走路仍然不用拿拐杖。他常说,长寿之道在于运动。
  • 学点儿童意外救护知识
  • 跌倒、车祸、溺水是常见的造成儿童受伤的三大意外事故,下面教大家遇到以下情况的急救措施。
  • 鼻子里长息肉怎么办
  • 蒋先生今年53岁,4年前单位健康查体,医生发现他左侧鼻腔有水肿样肿物。建议手术摘除。因为平时没有任何不适,张先生觉得不碍吃、不碍喝、不碍睡,就没有管它。两年前,张先生偶然发现鼻涕中带血,就医后确诊为鼻息肉,手术将肿物完全切除并做病理检查,结果为鼻内翻乳头状瘤,局部发生恶变。术后接受进一步治疗,虽然目前恢复很好,但仍在医生密切随访中。
  • 十个习惯最伤胃
  • 有人说,吃自助餐的最高境界,就是“饿得扶墙进,撑得扶墙出”。要不然怎么对得起花出去的钱?前天,23岁的小刘就抱着这样的想法,连续吃了近4个小时的自助餐。晚上因腹痛难忍到医院检查,被诊断为急性胃扩张。
  • 骨关节炎患者用药六误区
  • 误区一:骨关节炎需要使用抗生素 47岁的商店营业员刘阿姨因为膝关节疼痛来医院就诊,听医生说自己得了骨关节炎,她赶紧问医生,要用抗生素吗?能不能输点液呀?她认为,既然是关节发生了炎症,当然要用抗生素啦,如此骨关节炎才会好得快。
  • "老慢支"患者用药要规范
  • “老慢支”是慢性支气管炎的简称,多因急性支气管炎未及时治愈转变而成。医学界认为,凡是一年中有3个月以上咳嗽,这种情况连续两年以上发生,而且咳嗽不是由于心肺等其他疾病所致,就可诊断为慢性支气管炎。临床上常表现为咳嗽、咳痰,或伴有气短、喘息等,严重者可并发肺气肿、肺心病等。“老慢支”患者的病情易复发,且治疗生效缓慢,因此,治疗“老慢支”用药一定要规范。
  • 影响胰岛素疗效的九个因素
  • 美国《健康》杂志最新载文总结出“影响胰岛素效果的九大因素”,值得一读。
  • 带状疱疹外用药物治疗误区
  • 带状疱疹是皮肤科常见病、多发病,因其常伴有剧烈神经痛,故严重困扰患者,影响其日常生活及睡眠。
  • 降压之计在于晨
  • “降压之计在于晨”,暗含两层意思:一是高血压患者大多清晨血压明显升高,因而清晨对患者来说,是一个危险的时间段;二是如果能有效控制清晨血压,就意味着有效控制了24小时血压。
  • 体检报告中的身体密码
  • 抽血、量血压、做B超……一通“折腾”后,一份体检报告到了手中。翻开看看,那些专业术语和化验单上升升降降的箭头让人头晕眼花。“医生,这个指标阳性,是不是我患了什么病呀?”这是在拿到体检报告单后,人们最常问的问题。究竟体检报告里隐藏了怎样的秘密?它提示体检者可能患了哪种病?
  • 声音嘶哑不可麻痹大意
  • 声音嘶哑简称声嘶,俗称哑嗓子,是喉部疾病最常见的症状。正常人说话声音圆润而清亮,而出现声嘶的人音质有不同程度的改变。
  • 百岁老人的长寿秘诀
  • 活到100岁不仅与遗传基因关系密切,科学研究发现,锻炼和饮食等细小的改变都会影响到长寿概率。美国“雅虎健康网”最新载文,刊出几位百岁老人的长寿秘诀。
  • 哈佛大学的健康饮食新指南
  • 哈佛大学公共卫生学院网站最新载文,刊出由哈佛大学营养专家和“哈佛健康通讯”共同推出的健康饮食新指南“健康饮食餐盘”。新指南主要内容包括:
  • 糖尿病患者饮食问答
  • 得了糖尿病,应特别关注饮食控制。美国《健康》杂志最近邀请美国资深糖尿病营养专家霍普·沃尔肖博士,就糖尿病患者关心的有关糖尿病饮食问题进行了回答。
  • 有利于冠心病康复的食物
  • 麦芽 麦芽是小麦种子发芽后形成的。麦芽含有丰富的蛋白质,其来源丰富,价格便宜。对心脏病患者来说,麦芽的蛋白质优于其他的动物蛋白。麦芽内含有的甲种生育酚,是维生素E的组成成分,它能降低血液的黏稠度,进而阻止动脉粥样硬化的形成。食用麦芽安全,效果好,没有副作用。有条件的冠心病患者,每天早晨食用一碗鲜麦芽粥,将大有益处。麦乳精里也含有一定量的麦芽,但很多市售麦乳精的糖分比较高,所以要适当饮用。
  • 缺乏维生素B1会让人抑郁吗
  • 中国科学院上海生命科学研究院科研人员调查了1587名参加“中国老龄人口营养健康状况研究”的京沪城乡居民,并将检测结果与抑郁症进行了相关性研究。结果显示,维生素B1缺乏与抑郁症发病存在相关性。
  • 参核姜枣饮防治老年人气虚便秘
  • “肺者,脏之长也,为心之盖也,有所失亡,所求不得,则发肺鸣,呜则肺热叶焦。故曰:五脏因肺热叶焦,发为痿蹩,此之谓也、”——《黄帝内经·素问·痿论》
  • 食用白色果蔬可预防脑卒中
  • 荷兰研究人员指出,食用部分为白色的水果和蔬菜可能比其他果蔬更能降低发生脑卒中的风险。
  • 养生素食
  • 多吃素少吃肉,不仅低碳环保,还能有益于人体健康。以下佳肴经常食用有助于清肠排毒,让你的身体更健康。
  • 浓情挚友“分享健康杂志推荐”活动获奖读者名单
  • 气血中和百病消
  • 中医认为,“气为血之帅,血为气之母”,两者互根、互生、互化、互用、互动,这是气血中和的理论依据。只有两者“中和”才能健康长寿,气血不和则万病生,气郁则血涩,血凝则气滞。气血贵在疏通,需谨防郁滞,气行则血行,气盛则血旺。只有气机调畅,才能气血中和。而气血中和才能机体健康、百病消除。
  • 沈括与苦参
  • 沈括,北宋进士,官至翰林学士,著有《梦溪笔谈》《苏沈良方》等书。
  • 菊不同 功效各异
  • 医生处方中的“菊花”,也就是我们一般在医院药房和药店可以买到的菊花,它们都是药农大面积栽培的药用菊花。
  • 清热利咽话橄榄
  • 相传有一位老中医,医术相当高明。一天,有个叫黄三的人来看病,他说:“久仰先生大名,今日特来求医,吾黄胖、懒惰、贫寒,望能妙手医治。”老中医暗忖,此“三病”之根在于懒惰,须先将其由懒惰变得勤劳。便告诉他:“从明天开始,你每日早晨去茶馆饮橄榄茶,然后拾起橄榄核,回家种植于房前屋后,常浇水护苗,待其成林结果,
  • 张仲景的四季饮食养生
  • 东汉末年著名医学家张仲景被称为“医圣”。张仲景广泛收集医方,写出了传世巨著《伤寒杂病论》。它确立的辨证论治原则,是中医临床治疗的基本原则。
  • 给乳房制订一生的呵护计划
  • 乳晕房是疾病容易侵扰的部应,如乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等。然而,许多女性忽略了乳房的保健。其实,女性乳房一生都需要呵护,而且在每个时期都有其显著的特点和呵护重点。
  • 尿失禁——中老年女性的烦恼
  • 近半年来,刘阿姨感觉小便越来越不受控制了。大笑、咳嗽、提重物、蹲下捡东西……都会有尿漏出来。
  • 厨房用品禁忌
  • 一、忌用铁锅煮绿豆 绿豆中有一种叫单宁的物质,高温时与铁会生成一种黑色的单宁铁,因此用铁锅煮出来的绿豆汤汁会变黑,还有种特殊气味,不仅影响食欲,而且对人体有伤害。
  • 女性吸烟危害比男性更大
  • 一提到戒烟,很多人自然而然地联想到男性,而我国最近一次吸烟行为的流行病学调查表明,在我国,女性吸烟者占全部女性的3.2%。调查还显示,女性吸烟者的增加与精神压力大、赶时髦有关,而一些烟草生产商大打“女性香烟”广告,以加长过滤嘴或降低焦油为幌子,以清淡型、水果味香烟为诱饵,通过标注低尼古丁水平的标签来消解人们对健康风险的警觉。
  • 多想想自己拥有的
  • 在得与失面前,人们通常的心态是:得到的是应该得到的,因而对自己拥有的并不在意;而失去的则是不应该的,因而对失去的总是耿耿于怀。生活中总是有得有失,所以不少人虽然生活工作各方面的条件都不错,却总是心中不快,牢骚满腹。
  • 解开亲情的密码
  • 接到母亲病重的电话时,我人在纽约,正和3岁的儿子玩游戏。电话是家里的阿姨打来的,她说母亲本不让她给我打电话,但她知道,母亲是想让我回去看她的。
  • 背影
  • 埃里克斯是《华尔街日报》的摄影记者,他的妻子茱琳知道,到非洲草原或者亚马孙丛林探险,拍摄能上“探索”频道(美国著名的纪录片频道)的纪录片是埃里克斯最大的愿望。
  • 经一事 长一智
  • 回顾我晚年生活中,无论在思想上还是在体质上,都曾碰到过一些不能回避的实际问题,但经一事长一智,也颇有收获。
  • 心生欢喜就是大药
  • 人体之所以会生病.是由于人体防御系统受到了过度伤害.超过了它的承受限度的结果。而这种伤害.多数来自人本身不自觉的、无意识的盲目行为。而疾病的痊愈。同样依赖于人体防御系统——自愈系统的修复。
  • 莫辜负了中年时光
  • 有人把中年比喻成“三明治”时期,上有老父老母要奉养,下有青春期子女来对抗,中间又有婚姻之痒。英国《经济学人》杂志曾以《年龄与幸福——人生的U形转弯》为题分析了人类的幸福感随着年龄的增长存在一个U形转弯:在刚进入成年的时候,人们一般都很快乐,而进人中年便开始降至最低点,在跨过中年危机这个低谷之后幸福感便又开始止跌回升。
  • 健身时看绿色缓解疲劳
  • 近日,发表于《环境科学和技术期刊》上的一项研究首次证实,在绿色环境中锻炼能提高情绪、活力和愉悦感。也就是说,户外锻炼有益身心。
  • 老人锻炼一别爬二别骑
  • 有的中老年人认为爬楼梯是一项很好的运动,其实不然。爬楼梯时膝关节所受的负荷最大,会加重膝关节的退行性变,而且膝关节容易受伤。同样,爬山运动也不适合中老年人。
  • 室内养鸟易患肺癌
  • 荷兰健康学家的一项研究表明,养鸟的人如果长期将鸟笼置于室内,进入中老年后期,患肺癌的可能性比一般人大7倍多。科学家分析,室内养鸟,鸟儿的羽毛、排泄物,以及身上带有的灰尘等不洁物质,都会给室内空气造成污染。大量尘埃和细微鸟毛进入肺部后,人体内的红细胞会部分失效,引起免疫功能受损。
  • 饮茶能降低患卵巢癌的风险
  • 发表在《癌症流行病学期刊》上的一项最新医学研究结果显示:女性终生喝茶能降低晚年患卵巢癌的风险。女性年轻时养成经常喝茶的好习惯,以后患卵巢癌的概率会降低。
  • 滑雪时当心膝关节损伤
  • 人在滑雪过程中,双脚固定于雪橇上,无法进行灵活转动,而当身体扭转时,巨大的旋转扭力作用于膝关节。这时维持膝关节稳定性的交叉韧带起作用,但是如果旋转扭力过大,超出交叉韧带的承受力,就会发生交叉韧带的损伤,严重时会使韧带断裂。另外一种情况就是滑倒时出现膝关节跪地伤,如韧带损伤、半月板损伤或者髌骨骨折。
  • 柿豆汤预防痔疮出血
  • 冬季,老年人的肠道容易积热而引起痔疮出血,可服用柿豆汤来预防。柿子味甘性凉,能清热生津;其内含丰富的果胶,有保持肠道菌群平衡及润肠通便之功效。《随息居饮食谱》记载其“宜于火燥津枯之体”。
  • 怀旧让人感觉温暖
  • 一项最新研究显示,追忆过去会让人感到温暖。
  • 健身前1小时就该喝水
  • 美国运动营养学家南希·克拉克为人们提供了一些运动时如何合理补水的建议。
  • 运动防意外 牢记两个公式
  • 掌控运动强度应记住两个公式。 心率公式:知道自己心率所能负荷的最大值,避免运动强度和运动量过大。通常,最大允许负荷心率=170-年龄,以不超过180-年龄为宜。
  • 吃芦笋有助于控制血糖水平
  • 《英国营养学杂志》刊登巴基斯坦卡拉奇大学的一项新研究发现,经常吃芦笋有助于控制血糖水平,促进人体分泌胰岛素,进而改善葡萄糖的吸收状况。
  • 吃黑巧克力能止咳
  • 研究发现,巧克力的可可粉中有一种化学物质对急性和慢性咳嗽都具有缓解作用。
  • 女性每天走6000步可防发福
  • 许多女性人到中年后的一大心病就是,肚子上的“游泳圈”怎么也下不去。巴西研究人员说,他们找到了解决方案——每天只要抽出时间走6000步可防发福。
  • 少吃含果浆食品 远离糖尿病
  • 果浆是一种重要的甜味剂,因其生产成本相对较低,且能给人清香、爽口的感觉,被广泛应用于食品及饮料加工中。饼干、碳酸饮料、果汁饮料、冰激凌、酸奶、冷冻食品中都能看到它的身影。牛津大学研究认为,果浆食用量与糖尿病患病率密切相关,食用量大的国家比食用量小的国家2型糖尿病患病率高20%。
  • 睡不着 离开卧室一会儿
  • 失眠时与其躺在床上辗转反侧,不如起身到别的房间放松一下,更有助于睡眠。
  • 打豆浆时加点米
  • 打豆浆时加点大米,做出的豆浆口感更润滑。大米淀粉含量高,在豆浆机里打成米浆后更容易糊化,也就是说更容易变得黏糊,简直就是天然的增稠剂。这样煮出的豆浆口感滑溜溜的,还带点米香,豆浆的豆腥味也不那么明显了。建议大家打豆浆的时候试试。
  • 吃椰子可以防龋齿
  • 说到预防龋齿,很多人最先想到的就是认真刷牙。最近的一项研究表明,吃椰子预防龋齿的效果比薄荷牙膏还要好。导致龋齿的主要细菌是变异性链球菌,通过依附在牙齿上释放酸性物质引发龋齿。椰子富含的椰油成分能与口腔唾液中的消化酶产生化学作用,产生一种能杀死变异性链球菌的活性成分。
  • 服二甲双胍别喝酸奶
  • 饭后喝杯酸奶有助于消化,但如果正在服用二甲双胍,就不能喝酸奶,因为服药期间,有可能使体内乳酸堆积,导致乳酸性酸中毒。
  • 宽容的人心脏好
  • 宽容通常被认为是对别人的一种施恩,其实对于原谅者来说也是一种“福利”,它对心血管功能有益。
  • 蜂蜜生姜饮 祛除老年斑
  • 老年人的细胞代谢功能减弱,容易产生脂褐素沉积,形成老年斑,可以喝蜂蜜生姜饮祛除。生姜所含的姜辣素具有很强的抗氧化作用,能快速清除自由基,防止并减少脂褐素的沉积,起到祛除老年斑的作用。
  • 说谎 鼻尖会发热
  • 发表在《科学期刊》上的西班牙格拉那达大学的一项研究发现,当人们说谎时,的确存在类似于“匹诺曹效应”的现象,但并不是像童话中那样鼻子变长,而是鼻尖变热。
  • 掐手背治耳鸣
  • 多数中老年人都出现过耳鸣。长期耳鸣,不仅会引起听力下降,严重时还会导致耳聋发生,可通过掐按手背来防治。中医认为,耳鸣是由于气血不能向上濡养耳窍所致。手背的液门穴为三焦经的重要穴位,是气血向上通行的关卡,常用来治疗耳鸣、耳聋。
  • 生气时吃药会降低药效
  • 心情的好坏会干扰药效发挥,特别是刚生完气时吃药,药效会大大降低。
  • 六岁前每天运动3小时
  • 澳英美三个国家不约而同地将6岁以下儿童每日推荐运动量定为“至少运动3小时”。
  • 常吃橘子 骨质不疏松
  • 最近日本的一项新研究发现,每天吃3~5个橘子能预防骨质疏松。
  • 锻炼4分钟歇一次
  • 据英国《每日邮报》近晶报道,英国斯特林大学运动医学家发现,锻炼时,隔一段时间放松一下,不仅能让肌肉得到更好的恢复,还能让身体更快地适应锻炼。
  • 慢慢咀嚼助节食
  • 英国最新研究显示,午餐时每口饭嚼上30秒不仅有助于减少当餐热量摄入,还能使之后一段时间食欲消退,达到减肥的目的。
  • 减小啤酒肚能改善睡眠
  • 英国《每日邮报》近日报道,减小啤酒肚可显著改善睡眠质量。
  • 清代医圣长寿之道
  • 清代有位叫万全的人,一心钻研医学,成为一代名医,在康熙年间,被封为“医圣”。万全很注重养生,活到了97岁。他认为养生要坚持“四不”,即不偏食、不过动、不违时、不滥服药。
  • 中年身材好 老了少得病
  • 美国学者研究发现,如果在中年时期保持身体健壮,身材苗条,那么晚年后患各种慢性疾病的可能性就会下降。
  • 老人空巢心理自救七法
  • 老李和老伴原是双职工,已退休几年,如今是衣食不愁。可自从孩子成家搬出去住之后,他和老伴守着空荡荡的房子,怎么也提不起精神来。老两口因无事可干,经常焦虑不安、情绪低落,有时莫名其妙地产生心慌、害怕等现象,还经常生病。为此,他们咨询了心理医生,心理医生告诉他们产生的身心问题是由于家庭“空巢”而诱发的,心理学上称之为空巢心理或空巢综合征。
  • 耕耘与收获
  • 生活中,有些年轻朋友做事情不能持之以恒,其中一个重要的原因,是付出后没有看到收获。用心理咨询者的话说:都说一分耕耘,一分收获。我已经付出了很多,怎么还没有收获?
  • 那些不期而遇的温暖
  • 雪天路滑,我小心翼翼地骑着自行车上街买菜。回来时已是傍晚时分,车筐里装满了西红柿、豆角、胡萝卜。突然,一辆汽车出现在眼前,我一个急刹车,只觉得车子一滑,“啪”地摔在了地上。我被这突如其来的一跤摔蒙了,不知所措地坐在地上,看着西红柿、
  • "恐离症"让她寝食不安
  • 张楠比丈夫大三岁。虽说“女大三.抱金砖”,可好心的朋友都劝她:“现在你们看起来挺般配,但女人老得快呀,过若干年后,你眼角布满了鱼尾纹,而他正是男人一枝花,难保不会看上年轻姑娘……”
  • 关于性欲
  • 在临床中,我接受过不少已婚男性的咨询。他们的一个共同焦虑是:为什么性爱不再像度蜜月时那么富有刺激,有时甚至感到索然寡味,就好像完成某种任务一样?也有不少女性诉苦说,自己的丈夫有点反常,甚至还直截了当地问:“他到底是爱上了别人,还是身体出了问题?”为什么年轻健康的已婚男性对做爱丧失了兴趣呢?
  • 分床哪个年龄都不合适
  • 房子越来越大,床却越来越“小”,容不下两个人相拥而眠。目前,无论是年轻夫妇还是中老年夫妇,分床睡的现象都不少见。由于分床,最后连性生活都没了,更有甚者,分床慢慢变成分居,最后就离婚了。分床睡,真的有那么严重吗?
  • 提升"性"趣的妙招
  • 性爱是一种美妙的享受。然而,随着现代生活节奏的加快,许多人因为工作压力、生活琐事等原因而“性”趣日渐减退。美国最大女性时尚网站“网络村”最新载文,刊出多位性学专家总结的提升“性”趣的妙招,不妨一试。
  • 生活不需要太多假设
  • 认识一位朋友,他在大学毕业后,和几位同学创办了一家小型电子商品销售公司。因为初涉商场,缺乏经验,他们的公司在一年之后便被迫宣布破产。因此,他背负上了几万元的债务。
  • 胡同口的老人
  • 三十年前,一个偏僻的小山村里,每逢周末在胡同口都会有个老人颤巍巍地倚在那里,等待着自己的女儿。那时候,没有手机和电话,只有乡亲们的口信说这周女儿可能回来。老人从早晨到傍晚不知要出来多少趟,每次都靠着墙角待一会儿,然后心有不甘地回家,还时不时地回头再望望,也许女儿会在下一次的回头中出现吧。
  • 白开水和糖水
  • 白开水 我上广州酒楼吃点心。这里人气极旺,座无虚席,必须与陌生人共桌。
  • 行善的艺术
  • 一 史蒂文森是美国得克萨斯州一家连锁超市的老板。一天,史蒂文森刚走到公司门口,忽然被一个中年妇女挡住了去路。
  • 梳发通畅百脉
  • 自古以来,历代养生学家都推崇梳头这一保健方法。古人常以指来梳头,称为栉发。北宋大文豪苏东坡以梳头作为健身妙方,他常“梳头百余下,散发卧,熟寝至天明”。享年86岁的南宋诗坛寿星陆游,以梳理头发作为养生之道。到了晚年,他那稀少的白发中竟长出许多黑发。
  • 选购优质面包的窍门
  • 1.色泽。优质面包表面呈黄褐色或金黄色,烤得匀,无斑点,色彩光艳,无烤焦或发白的现象。如面包表面黑红、有斑点、色暗则为次品。
  • 过期牛奶的妙用
  • 牛奶在开启包装以后,如放置时间过长,就会变质,倒了又觉得可惜。其实,过期变质的牛奶仍然有利用价值。
  • 踏春赏花
  • 时值初春,专家表示,春生夏长,秋收冬藏,这是自然规律。中医强调养生应顺应自然。
  • 你选对座椅了吗
  • 美国按摩疗法协会称,椅子过低,坐下时人会“窝”在座位里,易造成腰部疼痛、腕管综合征和肩部肌群拉伤;而椅子过高则会造成肘部内侧疼痛。那么,椅子多高才最合适呢?
  • 患了风湿性心脏瓣膜病怎么办?
  • 我母亲今年52岁,患有风湿性心脏瓣膜病。请问,该怎么办呢?
  • 糖尿病伴血尿酸增高怎么办?
  • 我母亲患糖尿病多年,近期发现血尿酸明显增高。不知道这种情况对老人家有哪些不利影响.下一步该怎么办?
  • 截瘫患者如何预防褥疮?
  • 我父亲自从去年冬天截瘫后一直卧床,现在天气逐渐转暖,我担心他会发生褥疮。请问,有什么方法可以预防褥疮?如果发生轻度的褥疮,该如何处理以防加重?
  • 擤鼻涕后耳朵痛,要紧吗?
  • 我最近感冒了,擤鼻涕的时候,突然感到右边耳朵一阵剧痛,之后有所减轻,但有时咳嗽会加重。请问这是怎么回事?要紧吗?应该如何处理?
  • 子宫内膜后移是怎么回事?
  • 我今年37岁,痛经3年多,今年症状越来越重,每次来月经都靠吃芬必得止痛。去年做彩超,诊断为子宫腺肌病。前几天体检.医生说我的子宫内膜明显后移。请问,子宫内膜后移是怎么回事?和腺肌病有关系吗?
  • 哪些肾结石患者不能做体外冲击波碎石?
  • 我患有肾结石,想做体外冲击波碎石,请问做体外冲击波碎石有哪些禁忌证?
  • 2013年第1期“月月幸运奖”获奖名单
  • 一等奖:李秀英 浙江省杭州市 程继亮 山东省莒县
  • “分享健康 杂志推荐”活动获奖读者名单揭晓
  • 为了让更多的朋友认识、了解、喜欢我刊,我刊已连续7年举办了“分享健康杂志推荐”活动,许多热心读者积极参与,反响强烈。在此,我们向众多推荐亲友订阅我刊的热心读者表示感谢,也希望更多的朋友能通过阅读我刊获得健康知识。
  • 新“月月幸运奖”评刊表
  • 欢迎您参加本活动,请回答下列问题:1.您从何时开始阅读本刊:①近1年②1-3年③3年以上
  • 不可不知的长寿民谚
    [名家讲坛]
    给中年男性的健康忠告——背负沉重压力的中年男性(杨玉坤)
    关注中年男性的易发疾病(吴青)
    如何呵护中年男性的健康(夏宏柱)
    [家庭医生]
    淋巴瘤高发科学防治是关键(孙清廉)
    春天如何预防荨麻疹(郑金美)
    赚人生(吴淡如)
    莫随意调整输液速度(阿英)
    糖尿病与胰腺癌——一条藤上的两个苦瓜(李增烈)
    流感过后当心亚急性甲状腺炎(王建华)
    [热点聚焦]
    揭开褪黑素的神秘面纱(陈阳美 孙可 陆明 李宇杰)
    [中老年保健]
    老年人耳鸣 变变"软环境"(彭永强)
    防病常练"肌肉泵"(姜峰)
    低血糖所致的中枢神经损害(魏开敏)
    拯救"老残牙"(曹虹露)
    邵逸夫的长寿“五字经”(林况)
    [自我保健]
    学点儿童意外救护知识(王军)
    鼻子里长息肉怎么办(蒋子栋)
    十个习惯最伤胃(余胜利)
    [用药指南]
    骨关节炎患者用药六误区(李娟 董健)
    "老慢支"患者用药要规范(朱本浩)
    影响胰岛素疗效的九个因素(徐澄)
    带状疱疹外用药物治疗误区(张键)
    [健康新知]
    降压之计在于晨(张成喜)
    体检报告中的身体密码(蒋文龙)
    声音嘶哑不可麻痹大意(钟诚)
    百岁老人的长寿秘诀(李涛)
    [药膳食疗]
    哈佛大学的健康饮食新指南(徐艺珊)
    糖尿病患者饮食问答(陈宗伦)
    有利于冠心病康复的食物(付强)
    缺乏维生素B1会让人抑郁吗(范志红)
    参核姜枣饮防治老年人气虚便秘(王彤)
    食用白色果蔬可预防脑卒中
    [美食天地]
    养生素食
    [家庭中医药]
    浓情挚友“分享健康杂志推荐”活动获奖读者名单
    气血中和百病消(孙光荣)
    沈括与苦参(胡献国)
    菊不同 功效各异(马亚平)
    清热利咽话橄榄(献国文)
    张仲景的四季饮食养生(焦明)
    [女性健康]
    给乳房制订一生的呵护计划(张玉林)
    尿失禁——中老年女性的烦恼(陈敏)
    厨房用品禁忌
    女性吸烟危害比男性更大(常彬)
    多想想自己拥有的(杨司佼)
    [金秋情感]
    解开亲情的密码(三秋树)
    背影(晏屏)
    经一事 长一智
    心生欢喜就是大药(张宝盈)
    莫辜负了中年时光(吴兴英)
    [保健万花筒]
    健身时看绿色缓解疲劳(张楠)
    老人锻炼一别爬二别骑(李庆雯)
    室内养鸟易患肺癌(娄国忠)
    饮茶能降低患卵巢癌的风险(赵铁刚)
    滑雪时当心膝关节损伤
    柿豆汤预防痔疮出血(关冲)
    怀旧让人感觉温暖(曹晓培)
    健身前1小时就该喝水(李方路)
    运动防意外 牢记两个公式(陈文堉)
    吃芦笋有助于控制血糖水平(陈希)
    吃黑巧克力能止咳(徐澄)
    女性每天走6000步可防发福
    少吃含果浆食品 远离糖尿病(李家俊)
    睡不着 离开卧室一会儿(李方路)
    打豆浆时加点米
    吃椰子可以防龋齿(任爽)
    服二甲双胍别喝酸奶(杨文中)
    宽容的人心脏好(杨静)
    蜂蜜生姜饮 祛除老年斑(任爽)
    说谎 鼻尖会发热(田山)
    掐手背治耳鸣(赵永峰)
    生气时吃药会降低药效(袁勇贵 崔玉艳)
    六岁前每天运动3小时(陈希)
    常吃橘子 骨质不疏松(姚力杰)
    锻炼4分钟歇一次(臧恒佳)
    慢慢咀嚼助节食(乔颖)
    减小啤酒肚能改善睡眠(冯国川)
    清代医圣长寿之道(冯平)
    中年身材好 老了少得病(钱聪铃)
    [心灵鸡汤]
    老人空巢心理自救七法(王延群)
    耕耘与收获(马志国)
    那些不期而遇的温暖(王纯)
    "恐离症"让她寝食不安(旖旎轻笑)
    [性爱天地]
    关于性欲(林中)
    分床哪个年龄都不合适(张华[1] 蔡柳洪[2])
    提升"性"趣的妙招(金也)
    [百味人生]
    生活不需要太多假设(矫友田)
    胡同口的老人(孙娜)
    白开水和糖水(尤今)
    行善的艺术(李良旭)
    [生活百事通]
    梳发通畅百脉(杨峰)
    选购优质面包的窍门
    过期牛奶的妙用(天泽)
    踏春赏花(叶洲)
    你选对座椅了吗(张强)

    患了风湿性心脏瓣膜病怎么办?(刘玉蓓[1] 周一海[2])
    糖尿病伴血尿酸增高怎么办?(蒋梅[1] 魏开敏[2])
    截瘫患者如何预防褥疮?(罗永泰[1] 王应晨[2])
    擤鼻涕后耳朵痛,要紧吗?(朱义[1] 刘斌[2])
    子宫内膜后移是怎么回事?(宁玉莲[1] 张岩[2])
    哪些肾结石患者不能做体外冲击波碎石?(陆鸣[1] 赵磊[2])
    2013年第1期“月月幸运奖”获奖名单
    “分享健康 杂志推荐”活动获奖读者名单揭晓
    新“月月幸运奖”评刊表
    《保健与生活》封面

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