设为首页 | 登录 | 免费注册 | 加入收藏
文献检索:
  • 长寿民谚
  • 夏日养生 重在养心 中医认为,在人体五脏中,心属火,与夏季相应。夏天应当重视养心。
  • 科学防治胆囊疾病
  • 正确认识胆囊炎 胆囊炎是胆囊的一种感染性疾病,是最常见的外科疾病之一。在腹部外科中胆囊炎的发病率仅次于阑尾炎,多见于中老年人,女性发病较男性为多,尤多见于肥胖并且多次妊娠的女.陛。胆囊炎按病程的发展可分为急性胆囊炎和慢性胆囊炎两种;又根据胆囊内有没有结石伴发,分为结石性胆囊炎和非结石性胆囊炎。
  • 生活中如何预防胆囊炎
  • 如患有胆结石等相关疾病,首先应积极治疗疾病。另外,平时要规律饮食,养成良好的生活习惯,从而防患于未然。在日常生活中做到以下几点:
  • 科学医治 至关重要
  • 胆囊炎的预后与患者发病后是否得到及时医治密切相关,如处理得当,多数患者能好转,且减少发生并发症的机会。胆囊炎的治疗通常包括保守治疗、手术治疗及溶石等其他治疗。
  • 饮食宜忌须谨记
  • 油脂摄入与胆囊炎的发生关系密切 正常生理情况下,人们进食高脂肪食物后,十二指肠分泌胆囊收缩素,使胆囊发生剧烈收缩、排出胆汁。胆汁有助于促进脂肪的消化和吸收。慢性胆囊炎或胆石症患者若摄入过多脂肪,胆囊收缩素分泌增多,胆囊强烈收缩,则加重胆囊炎症,进而加重胆囊水肿及充血,且胆囊内结石易造成堵塞,使胆汁不易排出,从而引发剧烈胆绞痛。
  • 答疑篇
  • 胆囊切除后对身体是否有影响? 胆汁是由肝脏产生的,而不是胆囊产生的,胆汁能帮助食物消化吸收。胆囊是人体储存和浓缩胆汁的场所。胆囊切除后可能会影响人体对脂肪类食物的消化,但是,对已病变的胆囊来说,由于其本身存在疾病,已失去原有的生理功能,即对消化已无明显作用。相反,由于疾病的存在,导致消化功能失调。这类胆囊切除后,反而因疾病的消除,可使消化功能得到明显的恢复。另外,胆囊切除后,
  • 如何早期发现颅内肿瘤
  • 如果你突然有一天闻不到饭菜的香味,听不清楚声音,或是看不清楚东西了……那你很有可能得了颅内肿瘤。如何才能早发现颅内肿瘤呢?这需要我们在日常生活中,多注意一些看似常见、容易与其他疾病混淆的症状。
  • 血压过低莫忽视
  • 一般来说,低血压可分为急性和慢性两类。急性低血压多发生于急性情况下,如大出血(胃出血、宫外孕、手术意外)、休克(心肌梗死、低血糖、严重感染)、心力衰竭、昏厥等。慢性低血压常发生于体位突然改变时,又称为体位性低血压,常见于瘦弱的女性,或由于慢性疾病所致的体弱者,如患有结核病、严重贫血、慢性肝病等疾病者,又称为体质性低血压。
  • 改变生活方式预防胃食管反流病
  • 你常感觉胸口有烧灼感吗?饱餐后,是否经常胃反酸呢?很多人都认为这是胃偶尔不舒服而已,其实,这很可能是胃食管反流病发出的信号。
  • 关于眩晕
  • 眩晕是临床上常见的一种症状,发作起来,患者感觉到天旋地转,极为难受。
  • 不明原因发热的对策
  • 所谓不明原因发热,是指在临床体温测试多次超过38.5℃,并持续3周以上,经详细的病史询问、体格检查以及实验室检查等仍不能明确诊断者。
  • 患了黄斑裂孔怎么办
  • 黄斑裂孔在老年人,尤其有高度近视的人群中是比较常见的眼部疾病。很多人查出患了此病后,十分恐慌。现就患者的疑问回答如下:
  • 营养专家眼中最没营养的人造食物
  • 无论在超市中还是在餐桌旁,我们每天都会接触形形色色的人造食物,现代化学工业的发展,让我们可以轻松品尝到各种调和出来的味道,与添加剂的接触也更加亲密。但是在营养专家眼中,有些让人流连的美味食品,掩盖不住没有营养的本质。
  • 盲目养生不利健康
  • 如今,养生已成了一种全民现象。可有些人对养生有特殊的坚持,时时、事事必须要遵守养生“规矩”。专家提醒,养生过度反受其害。
  • 做了心脏支架植入手术不等于上了保险
  • “这次我差点就走了!”十年老病号丁先生说。丁先生今年67岁,患有冠心病10多年,3年前因心肌梗死接受了心脏支架植入术。术后最初一年还能坚持吃药,后来因为所有的症状都消失了,就忽视了服药,最近半年多,干脆连阿司匹林都不吃了。
  • 我的养生心得
  • 每天的养生课,就从早上说起。早上一起床,我先梳头。左边鬓角、右边鬓角,各梳50下;头顶和后枕,也梳50下。用的就是普通的桃木梳子。我给好多人推荐过梳头养生的方法,人家就问我:“您自己梳头效果这么好,有什么特别的手法吗?具体是每天多少下?什么部位?用什么材料的梳子?”
  • 脑卒中患者要做好康复训练
  • 脑卒中偏瘫患者应尽可能在脑卒中发生后半年内重新规范地学习如何走路,切不可盲目贪快。否则走路姿势不当会导致很易摔倒,引发骨折和再次脑卒中等一系列不良事件。
  • 让皮肤过一个舒适的夏天
  • 夏天,是一个多姿多彩的季节。但是,由于日照延长,天气炎热,人体通过皮肤的排泄增加,皮肤裸露增多,相应产生的皮肤问题也增加。天气炎热、日光刺激、分泌增强、代谢加快等因素容易使皮肤出现以下问题:
  • 带病之身同样能延年益寿
  • 很多人认为疾病与长寿是“势不两立”的,其实,事实并非如此。因为在这个世界上,绝对健康的人可以说非常少。一些研究人员调查证明,几乎每个40岁以上的人,身体都患有一两种疾病,而现实生活中,我们的平均寿命已有70多岁。其实,以带病之身享受长寿也是司空见惯的事儿。
  • 夏季如何调控血糖
  • 对于大多数人而言,夏日炎炎,酷暑难当。但是,对糖尿病患者来说,夏季却是一年中最好的降糖时机。据美国《预防》杂志最新报道,天气会影响血糖控制及胰岛素需求。冬天胰岛素需求减少,夏天胰岛素需求增加。当气温长期偏低的时候(如冬季),一些人的胰岛素需求会突然降低;而当气温变高的时候,胰岛素需求又会突然发生改变。其具体机制目前尚不清楚。
  • 青年人也需防心肌梗死
  • 29岁的王泽,身体强壮,体重90千克。12天前突发胸闷,左前胸痛,伴心慌、头晕、全身大汗淋漓。同事们一见此景,立刻把王泽送往就近的医院。医生们及时救治才使王泽脱离危险。心电图等检查怀疑王泽患的是急性心肌梗死。家人怎么也不相信,这么年轻怎么也会有心肌梗死呢?当王泽被送到南京81医院之后,
  • 疝气患者手术要“四戒”
  • 一戒双腿平伸手术后,老人休息时,尽量采取平卧位,可以在膝盖下垫一个枕头,使膝关节稍弯曲,避免双腿平伸。这样可以最大限度减少腹壁的压力,有利于创口的恢复。另外,要保持会阴部的清洁干燥,防止感染,如伤口出现红、肿、热、痛或有异样分泌物,需立即就诊。
  • 糖尿病患者慎用β受体阻滞剂
  • β受体阻滞剂是一类广泛用于心血管病治疗的重要药物,在心力衰竭、冠心病、高血压、心律失常及心肌病的治疗中均发挥着积极作用,被公认为上述疾病的一线治疗药物。目前常用的β受体阻滞剂有普萘洛尔、阿替洛尔、倍他洛尔、美托洛尔、比索洛尔及卡维地洛等,均对心脏具有良好的保护作用。但是,对糖尿病患者来说,应慎用β受体阻滞剂,特别要避免使用β2受体阻滞剂,这是为什么呢?
  • 病因尚不明确的腹痛慎用止痛药
  • 小琳马上就要出院了。小琳今年17岁,肚子痛了一个星期才来医院看病。就诊时,疼痛以左下腹最为严重,腹泻并呕吐。开始考虑急性胃肠炎的可能,可是应用抗菌药物却没有一点好转,症状反而不断加重。经腹部CT检查,发现她左侧下腹部有一个炎性的肿块。为了去除腹腔内的炎症,医生给她做了剖腹探查手术。
  • 小儿使用退热药的七项注意
  • 发热是小儿疾病最常见的临床表现之一,尽管发热时人体免疫功能增强,有利于清除病原体和促进疾病治愈。但当小儿体温超过39℃,处于高热时,则有可能损害小儿中枢神经系统,引起小儿惊厥、昏迷,甚至严重后遗症。所以,当小儿处于高热时,除了及时给予物理降温治疗外,适宜的退热药物治疗也是不可少的。
  • 夏季皮肤病如何用药
  • 痱子 痱子治疗以外用药为主,可用痱子粉或痱子水f分成人、婴儿两种1外扑,或用1%的薄荷炉甘石洗剂、炉甘石洗剂涂敷,1日两三次。对脓痱可用2%的鱼石脂炉甘石洗剂外搽,1日两三次。中成药常用六一散,用水调成糊状涂敷。
  • 神奇的智能胶囊
  • 患者只要吞下一颗普通胶囊药物大小的胶囊内镜,医生就能把隐藏在患者胃肠里的病灶看得清清楚楚,这种让患者无痛苦,又可做胃镜、肠镜检查的全球首台可定位可遥控胶囊内镜机器人,最近获国家药监局注册审批,投入临床使用。目前多家医疗单位已使用胶囊内镜机器人进人人体侦察病灶。那么,什么样的胶囊这么神奇?
  • 五汁饮
  • 原料:蜜柑2个,鲜藕120克,青果20个,生姜1片,荸荠20个。
  • 你了解呼气测试法吗
  • 据英国《每日邮报》网站近日的报道,瑞士苏黎世联邦理工学院近日公布的一项研究成果表明,每个人在呼吸时呼出的化合物和人类的指纹一样独一无二,医生甚至可以根据这些化合物来诊断疾病,如癌症。
  • 关注肺病七个诱因
  • 提及哮喘等呼吸系统疾病的诱因,人们自然会联想到花粉、汽车尾气和二手烟等。然而,呼吸系统疾病还有一些鲜为人知的特殊诱因。美国《健康》杂志最新载文,指出存在于家庭、办公室或汽车等环境中的肺病的7个诱因,值得关注。
  • 肿瘤会不会遗传与传染
  • 患者李某在4年内和儿子先后因患胃癌和肠癌住院进行手术治疗。近日,李某的儿子向我咨询,癌症会不会遗传?和癌症患者一起生活会不会被传染?
  • 降低免疫力的十个习惯
  • 由于免疫力不同的缘故,一些人身体强壮,另一些人则容易生病。美国《预防》杂志最新载文,刊出经过科学证实的降低免疫力的十个习惯。
  • 怎样从膳食中获得充足的维生素
  • 要想从食物中获得充足的维生素,必须知道维生素的主要食物来源。
  • 胃癌患者术后的饮食指导
  • 胃在人体发挥纳食和消化等重要作用,无论是胃次全切除还是全胃切除,均严重影响患者的胃功能。因此,胃癌术后的患者,在饮食上应特别注意,防止各种术后并发症的发生。
  • 胃癌患者术后呕吐的食疗方
  • 胃癌患者术后发生呕吐的原因很多,多半与残胃的胃动力障碍或肠道的梗阻有关。另外,对于经过放化疗的患者,因为放化疗毒性,患者也会出现恶心、呕吐等症状。此时患者除了应进行药物治疗外,还可以辅以食疗,不仅可缓解呕吐症状。还能增加食欲、补充必要的营养。可用的食疗方如下:
  • 从拔丝山药的传说谈起
  • 隋末有一支农民起义军,名叫瓦岗军。相传有一天,其首领李密邀请部下魏徵宴饮,商议如何攻占荥阳。李密想快攻,速战速决,可是魏徵就是不提攻打荥阳之事。李密十分着急,又拿他没办法。正在郁闷之时,厨师端上一盘色泽金黄的菜肴。李密下筷就吃,只听“哎哟”一声,唇边已烫起个水泡。此时,
  • 夏季养生宜喝粥
  • 中医认为,湿为夏季的主气,故夏季湿气盛,脾主湿,湿邪困脾,阻碍脾胃消化、吸收食物的功能,所以夏季食补重在健脾利湿、开胃消食,而药粥食疗法,既可补充因气候炎热丢失的水分,又可护养脾胃,寓药于食,可谓一举两得。
  • 周身叩击养生功(一)
  • 叩击功是祖国医学的宝贵遗产之一,具有方法独特、简便易行、安全可靠、适用面广、效果显著等特点,是深受中老年朋友喜爱的一种健身、祛病的好功法。
  • 长斑拉响健康警报
  • 斑斑劣迹 斑是指皮肤上出现的黑色素斑块。大部分人50岁后开始长斑,年龄越大,斑块越明硅。近年发现,长斑者越来越年轻化。斑不痛不痒,很多人对斑熟视无睹,特别是男性更不关心。其实,这是一个认识误区。
  • 端午佳节话药浴
  • 农历五月初五,是中国民间的传统节日——端午节。端午也称端五、端阳等,其中,“浴兰节”的称谓与端午节洗药澡的习俗有关。俗话说:“端午洗个药水澡,一年四季疮疤少。”
  • 百合酿藕
  • 原料:百合、薏米、芡实各15克,莲子25克,莲藕400克,糯米120克。
  • “插青”的来历
  • 端午节在门前“插青”的习俗,出自黄巢起义中的一段家喻户晓的故事。
  • 祛湿良药--薏米
  • 薏米在祛湿除湿上应用还是很广泛的。不过这里我要告诉大家的是,薏米生用和中药炒制的效果是不同的。
  • 竹沥青盐还"油发"一片清爽
  • 对于头发油腻的人来说,可以试试一些自古流传下来的小验方。比如在《东医宝鉴》中就记载着这样的一个古人美发验方——竹沥青盐外洗方:取竹沥适量,青盐少许。先将青盐研为细末,然后调入竹沥,拌匀。每隔一天取竹沥盐液涂抹在头发上1次。坚持这样做,能起到很好的除垢洁发的功效。
  • 女性养生巧按摩
  • 小指尖端 所属经络:手少阴心经效用:经常摩擦、按压小指尖端,有利于心脏健康。胸闷、心慌、晕车、晕船时,用力重掐小指尖端,也能缓解不适症状。
  • 枸杞西瓜瓤汤
  • 原料:枸杞子20克,西瓜100克,白糖20克。
  • 女性不孕需做哪些检查
  • 于现在女性的压力越来越大,不孕症发病率也逐年上升。如果女性婚后没避孕却迟迟未怀孕,就要注意是否患有不孕症了,这时需要到专业的妇科医院做检查。那么,女性不孕时需要做哪些常规检查呢?
  • 宫颈病变--预防胜于治疗
  • 宫颈癌是危害女性健康的最为常见的一种恶性肿瘤之一,在生殖系统恶性肿瘤中,它仅次于卵巢癌。和卵巢不同的是,宫颈的位置比较靠近体外,医生做妇科检查时,非常容易暴露宫颈,因此,这就为预防宫颈癌提供了很大的方便。
  • 喝红茶 降压效果好
  • 据美国《医学日报》近日报道,发表在《美国临床营养学期刊》上的一项研究成果显示:喝红茶能降低血压升高的速度。科学家确信,红茶中含有的一种成分能对血压的快速变化产生积极影响。同时,科学家发现,红茶比白茶和绿茶降血压的效果更好,这是因为红茶的氧化程度更高,发酵时间更长。
  • 身体乏 缘于大脑疲劳
  • 近日,丹麦哥本哈根大学的一项新研究发现,锻炼后出现的肌肉疼痛、出汗、脸红等表现并不是身体累了的标志,而是大脑疲劳的迹象。
  • 高纤维食品能护心
  • 近日,一项新研究发现,高纤维饮食不仅可改善消化系统健康状况,同时也有益心脏健康。
  • 癌症患者步行可缓解疲劳
  • 一项来自英国的、对2000多名癌症患者所进行的研究显示,接受过癌症治疗的患者,如果进行定期步行或骑自行车运动,能缓解疲劳。
  • 芦根饮有助于去口臭
  • 将鲜芦根(中药房也有干芦根卖)加适量冰糖水煎取汁,一日分早、中、晚3次服下,连续服10剂有效。
  • 高盐饮食增加患免疫病的风险
  • 研究人员在一份报告中说,高盐饮食会增加一种与自身免疫疾病有关的免疫细胞的数量。经过基因改造而患上多发性硬化症的实验鼠在摄入了高盐饮食后比盐分摄入适量的实验鼠病情更为严重。
  • 吃紫葡萄有助于提高记忆力
  • 据英国媒体报道,美国辛辛那提大学精神病学系的科学家发现,喝紫葡萄汁可减轻甚至逆转记忆衰退。
  • 一份坚果有多少个
  • 坚果对人体的健康作用已被大家所熟知,但有些人因为担心坚果含有较多的脂肪和热量而不敢吃。营养专家所推荐的一份坚果到底是多少,怎样进行衡量呢?
  • 怎么洗碗不伤手
  • 女性天天做家务,如果疏于护理,就会令手部皮肤迅速变老。据法国美容网站“娇柔”报道,法国女性在洗碗、打扫房间前,会利用家中常见的物品,给双手做个“保护膜”。
  • 坐姿划船 腰劲足
  • 锻炼方法:坐在没有靠背的凳子或垫子上,双腿屈膝抬起与胸同高,双手位于身体的两侧,向前伸直,手掌握拳,上身稍微弓起,双腿匀速用力向前蹬直,同时双手如同握住船桨一样,向后拉动;随着蹬腿和手的后拉,身体慢慢展开到挺胸展背的姿势,停留1秒左右还原。每组做20~50次,每天做两三组。
  • 静脉曲张后别按摩
  • 按摩是缓解疲劳的一种好方法,但是对于静脉曲张患者来说,可是一件危险的事。
  • 跑步不断变方向
  • 美国医学博士伯特·菲尔兹说,“跑步时,身体受到约为3倍体重的冲击力。所以,减少受伤最有效的方法就是减少冲击力。”在土地、草地上跑步比在沥青或混凝土路面上跑,受到的冲击力小。美国加利福尼亚州费尔法克斯康复中心埃里卡·林德兰认为,不断地改变步幅和方向,也可以减轻跑步时一直对某个肌肉、关节的压力,减少受伤风险。
  • 食物让调脂药效果更好
  • 他汀类药物是常用的调脂药物,高脂血症患者在用药的同时,如果配上一些食物,能让药效更好。
  • 这些习惯损心脏
  • 不久前,发表在国际权威学术杂志《柳叶刀》上的一项研究.对导致心脏病发作的原因做了排名。
  • 良好的生活习惯能防癌
  • 良好的生活习惯对抵御癌症到底起到多大的作用?美国“MSN健康”网站近日刊登的一项新研究给出了一些提示:生活中你遵守的好习惯越多,防癌效果越好。
  • 患急性胰腺炎 祸起血脂太高
  • 在第三军医大学新桥医院急诊科的重症监护室,来自重庆铜梁的吴女士喝了两碗鸡汤后出现肚子痛、呕吐等症状,送到医院检查其三酰甘油比正常人高12倍,确诊为急性胰腺炎。
  • 当代长寿名医的养生秘诀
  • 据媒体报道,日前南京医学会评选出36名老专家,均授予南京医学会终身荣誉奖。这些专家中,年龄最小的81岁,最大的100岁,都是医学界的权威,虽然年事已高,但是个个老当益壮,不少人仍然在临床工作。那么,他们有什么长寿秘诀呢?
  • 高脂饮食增加心力衰竭风险
  • 相比较摄人全谷物食物较多的人而言,经常食用高脂肪乳制品(如全脂奶)和鸡蛋的人,发生心力衰竭的概率较大。近日,刊登在《美国饮食协会杂志》上,来自美国明尼苏达大学、北卡罗来纳大学以及得克萨斯大学健康科学中心科学家的最新研究结果,证实了这一观点。
  • 感染时别吃得太饱
  • 《印度时报》近El刊登的一项新研究提醒我们,身体有感染时,适当挨点饿可能会好得更快。
  • 烹饪中巧用花椒
  • 花椒属香麻类调料,它是麻辣味中的麻味来源。
  • 母乳喂养提高宝宝免疫力
  • 西班牙科学家最新研究发现,母乳中含有700多种细菌,这一数字超过以往的估计。研究人员确信,母乳中细菌的多样性能帮助宝宝消化母乳,同时,提升宝宝的免疫力。
  • 长寿老人的心理优势
  • 最近,医学专家对136名90岁以上的长寿老人进行健康调查后发现,长寿老人大多具有优于一般人的心理优势。
  • 麦片 注意防潮
  • 近年来,“营养麦片”“营养谷物麦片”等各种麦片食品很受欢迎。然而,广州市工商局近日公布的食品抽检结果发现,麦片最容易发生霉菌超标的问题。专家提醒,要注意麦片储存条件,尤其要防潮。
  • 喝柚子皮茶助排痰
  • 很多老年人痰多黏稠,难以咳出,有的还要靠吸痰机来抽痰,这会损害肺的功能,诱发肺气肿、肺心病。喝柚子皮茶能稀释黏痰,大家不妨一试。有研究发现,柚子皮中的柚苷能分解黏痰中的黏蛋白,改变痰液的组成,降低痰液黏度,从而使稠厚的痰液变得稀薄,易于咳出。取20克柚子皮,去掉外面的黄色硬皮,撕成小块用开水浸泡15分钟后饮用。每天早上饮1杯,连饮1周。
  • 膝关节损伤要休足1个月
  • 膝关节损伤是运动中最常见的损伤之一。很多人没有意识到膝关节损伤的严重性,没有及时治疗和修复,导致膝盖损伤越来越严重。
  • 2岁以下避免看电子视频
  • 日前,国家卫生和计划生育委员会发布儿童眼及视力保健、儿童耳及听力保健、儿童口腔保健和儿童心理保健4个儿童保健技术规范,对开展儿童保健以及宣教工作进行指导。
  • 常吃桑葚改善记忆力
  • 医学研究证明,成年人每天吃桑葚150-200克,具有健脑益智的功效。另外,桑叶提取物对神经元有保护作用,可减轻阿尔茨海默病的神经病理改变,提高记忆力,增强体内抗氧化、防御功能,从而预防和治疗阿尔茨海默病。
  • 我们再结一次婚吧
  • 3年前,我和丛文以30岁的“高龄”步入了婚姻殿堂。从相亲到结婚,只用了不到半年的时间,原因很简单,我们已经被各自的父母逼到了崩溃的边缘。对丛文,我说不上爱,只不过他算得上是我众多相亲对象中看得最顺眼的一个,而他,应该也是这样看我的吧。我们不约而同地拒绝传统的婚礼庆典,而是选择了旅行结婚。
  • 爱情老了的模样
  • 一向身体硬朗的公公突然脑卒中住院,好在抢救及时,症状较轻,除了不能行走、头晕眼花外,思维和表达能力尚可。
  • 中年夫妻
  • 儿子上了大学,家里又成了二人世界。
  • 不要把他们分开
  • 这辈子最让我后悔的事,就是在父母年老时把他们分开。
  • 藕枣粥
  • 原料:鲜藕200克,红枣15克,糯米100克。
  • 乳腺癌患者 术后别拒绝"性福"
  • 肿瘤切除了,生命保住了,然而一个残酷而现实的问题摆在了乳腺癌患者的面前——性生活怎么办?有调查显示,八成患者暗自“关心”术后能不能恢复性生活,然而受到生理、心理等多种因素的影响,绝大多数乳腺癌患者的夫妻生活大打折扣。其实,正常、适度的性生活有利于提高患者自身的免疫力和预防疾病复发。
  • 有效提高性爱质量的锻炼法
  • 能改善身体柔韧性、提升耐力、锻炼核心肌群的方法,对性爱都有好处。英国生命健康和健美协会注册私人教练本·琼斯设计了一组提升性表现的锻炼法,以提高性爱质量。
  • 别因忙碌丢失了性爱
  • 结婚之后,夫妻双方整天都忙于工作或操持家务.夫妻激情不再,浪漫顿失。《印度时报》近日载文称.忙碌夫妻性生活逐渐减少的确是须要尽早采取应对措施的一大问题。
  • 病与郁
  • 一、因郁致病 1.抑郁与高血压病 美国和加拿大的心理学家最新研究发现,一个人如果总是对往事耿耿于怀,或者对未来忧心忡忡,或者对别人的话过分在意,陷入过度忧虑状态,将不利于身心健康。这项研究表明,过度忧虑会使人的血压升高和心率加快,而且还会促使人体大量分泌一种应激激素,给心脏增加负担。
  • 可以传染的善意
  • 一次,一家人一起到西餐厅用餐。那天客人很多,菜出得慢,陆续送了来,大家开始用餐。吃到甜点时,我点的餐还没送来,因为是一家人,所以我吃一点你的前餐,你吃一点他的主菜。
  • 由刘姥姥的处世之道谈起
  • 《红楼梦》中的刘姥姥善良乐观。她只靠两亩薄田度日,因女婿狗儿“白日间又做些生计,刘氏又操井臼等事,青板姊弟两个无人照管,狗儿遂将岳母刘姥姥接来一处过活”。刘姥姥来到女婿家,并没有倚老卖老,端着架子,等女儿女婿孝顺,而是“一心一计,帮着女儿女婿过活起来”。
  • 梨藕膏
  • 原料:鸭梨1500克,鲜藕250克,蜂蜜适量。
  • 人生的"两条线"
  • 父亲80多岁了,是一名普通的退休老人。在父亲对我的教育中,印象最深刻的是父亲对我的“两条线”教育。
  • 人的指导者
  • 在人类历史的这一时刻,对于自然力量的控制,人类已经大大超越了以往所梦想的程度。如果人类希望的话。摆在他们面前的是一个和平与发展的黄金年代。他们仅仅需要征服最后也是最厉害的敌人——自己。
  • 不要闯身体中的"红灯"
  • 在我们的生命里,身体本身就有一套完整的交通规则。其中“红灯”就是对身体有害的各种不良习惯,如大量吸烟、长期贪杯、长期熬夜、暴饮暴食等,如果你闯这些“红灯”,一定会损害健康。
  • 这些都不是理由
  • 2004年4月的一天傍晚,美国总统小布什的电话响了。电话是小布什的母亲芭芭拉·布什打来的。芭芭拉·布什的腿疾又犯了,正在得克萨斯州的医院里接受治疗。但是芭芭拉·布什的心情好像还不错,她爽朗地说着:“没事,一点小毛病,过几天就好了。你别担心我,工作才是最重要的,孩子。”
  • 选择快乐的活法
  • 父亲是位农民,60岁那年,他开始忧心忡忡,没有劳保医保,老了怎么办?
  • 美容小家电使用要慎重
  • 常言道“没有丑女人,只有懒女人”,科技时代的到来却让爱美的女人也可以“偷懒”了,从电动睫毛夹、洁面仪、蒸脸机到超声波美容仪、电动去黑头吸管,各种各样的美容小家电在市场上悄然兴起。
  • 厨房哪儿的病菌最多
  • 研究发现:冰箱中盛放蔬菜的隔间是引发食物中毒的病菌的首要聚集地。
  • 夏季穿鞋有讲究
  • 从原始的角度说,穿鞋的目的就是为了保护脚的安全和健康。而受冷暖干湿等气候条件的影响,又产生了品种繁多、性能各异的鞋子。所以,鞋子、气候、舒适健康其实是“三位一体”地集中于脚,什么样的气候穿什么样的鞋,而穿鞋的科学与否又影响着脚甚至整个身体的舒适与健康。夏季穿什么鞋才能顺应气候?如何穿鞋才能有益健康?
  • 四个“三十”保护视力
  • 经常使用电脑容易导致眼睛疲劳。如何保护视力缓解眼睛疲劳?英国《每日邮报》最新刊登一项新研究发现,简单易行的“四个20法”(“20—20—20—20”护眼法)就能做到这一点。具体方法是:每20分钟眨眼一次,每次连续眨眼20下,眼睛离开电脑屏幕20秒,向20英尺(约舍6米)远的地方眺望一会儿。
  • 电视不是亲密良伴
  • “电视已经是老年人每天最亲密的朋友”,这并不是一句玩笑。自从电视普及以来,它就成为人们日常生活消遣的一部分,尤其是对社交活动急剧减少的老年人来说更是如此。国内有调查显示,老人们靠电视打发时间、接触社会,甚至还可以抒发情感。有九成老人看电视“很频繁”,并把它排在日常娱乐方式的首位。但是你知道吗,就在老人越发依赖电视的时候,电视也在无形中伤害着他们:打乱生活规律,增加负面情绪,直到陷入孤独的怪圈。
  • 桑葚食疗方
  • 桑葚草莓甜汤 原料:桑葚50克,鲜草莓100克,白糖适量。
  • 皮肤外用药为何只需涂抹薄薄的一层?
  • 前些天我的腿部患了湿疹,医生给我开了外用药涂抹,医生嘱咐只要涂抹薄薄的一层就可以了。请问,多抹一些效果不是更好吗?
  • 为何总有排便不尽感
  • 近一年来我常常便秘,每次便后都有排便不尽和肛门坠胀感。服用泻药后略有好转,一旦停药又回到原来的状况,有时甚至更加严重。请问,这是怎么回事?
  • 支气管扩张症要不要手术治疗?
  • 请问,支气管扩张症要不要手术治疗?
  • 抗酸药为什么晚上服用效果好?
  • 每天晚上躺到床上不到半小时,就有胃反酸的感觉。有时候甚至会呛到气管.根本无法入睡。医生诊断为胃渍疡,后开了抗酸药,让晚上服用。请问,为什么晚上服用抗酸药效果好呢?
  • 结膜血管瘤该如何治疗?
  • 我今年60岁,左眼患有内眼角赘肉已有30多年了。随着赘肉的逐年增长,不仅影响美观,更给我生活带来了许多不便。最近。我去医院眼科检查,医生确诊左眼患有结膜血管瘤,请问结膜血管瘤是否是恶性肿瘤。该如何治呢?
  • 宫颈锥切的适应证及术后注意事项有哪些?
  • 请问,哪种情况需进行宫颈锥形切除术,术后应注意什么?
  • 2013年第4期“月月幸运奖”获奖名单
  • 新“月月幸运奖”评刊表
  • 长寿民谚
    科学防治胆囊疾病(狄建忠)
    生活中如何预防胆囊炎(陈家祥)
    科学医治 至关重要(王晓东)
    饮食宜忌须谨记(杨玉霞)
    答疑篇(吴萧)
    如何早期发现颅内肿瘤(佚名)
    血压过低莫忽视(徐济民)
    改变生活方式预防胃食管反流病(王志刚)
    关于眩晕(于淑东)
    不明原因发热的对策(孙清廉)
    患了黄斑裂孔怎么办(陈有信)
    营养专家眼中最没营养的人造食物(尹若雪 张芳)
    盲目养生不利健康(鲍杰)
    做了心脏支架植入手术不等于上了保险(杨昆)
    我的养生心得(路志正)
    脑卒中患者要做好康复训练(张正修)
    让皮肤过一个舒适的夏天(张美芳)
    带病之身同样能延年益寿(彭永强)
    夏季如何调控血糖(徐江)
    青年人也需防心肌梗死(张传生)
    疝气患者手术要“四戒”
    糖尿病患者慎用β受体阻滞剂(韩咏霞)
    病因尚不明确的腹痛慎用止痛药(朱峰)
    小儿使用退热药的七项注意(咏霞文)
    夏季皮肤病如何用药(常恰勇)
    神奇的智能胶囊(吕斌)
    五汁饮
    你了解呼气测试法吗(信莲)
    关注肺病七个诱因(徐澄)
    肿瘤会不会遗传与传染(朱本浩)
    降低免疫力的十个习惯(陈希)
    怎样从膳食中获得充足的维生素(黄连珍)
    胃癌患者术后的饮食指导(崔明)
    胃癌患者术后呕吐的食疗方
    从拔丝山药的传说谈起(张汉武)
    夏季养生宜喝粥(胡维勤)
    周身叩击养生功(一)(安在峰)
    长斑拉响健康警报(伍佩英)
    端午佳节话药浴(王延群)
    百合酿藕
    “插青”的来历(胡献国)
    祛湿良药--薏米(王凤岐)
    竹沥青盐还"油发"一片清爽(吴大真)
    女性养生巧按摩(桂香珠)
    枸杞西瓜瓤汤
    女性不孕需做哪些检查(张阳)
    宫颈病变--预防胜于治疗(高春英)
    喝红茶 降压效果好
    身体乏 缘于大脑疲劳
    高纤维食品能护心
    癌症患者步行可缓解疲劳
    芦根饮有助于去口臭
    高盐饮食增加患免疫病的风险
    吃紫葡萄有助于提高记忆力
    一份坚果有多少个
    怎么洗碗不伤手
    坐姿划船 腰劲足
    静脉曲张后别按摩
    跑步不断变方向
    食物让调脂药效果更好
    这些习惯损心脏
    良好的生活习惯能防癌
    患急性胰腺炎 祸起血脂太高
    当代长寿名医的养生秘诀
    高脂饮食增加心力衰竭风险
    感染时别吃得太饱
    烹饪中巧用花椒
    母乳喂养提高宝宝免疫力
    长寿老人的心理优势
    麦片 注意防潮
    喝柚子皮茶助排痰
    膝关节损伤要休足1个月
    2岁以下避免看电子视频
    常吃桑葚改善记忆力
    我们再结一次婚吧(吴树)
    爱情老了的模样(刘希)
    中年夫妻(张学伟)
    不要把他们分开(魏玉栋)
    藕枣粥
    乳腺癌患者 术后别拒绝"性福"(郑金美)
    有效提高性爱质量的锻炼法(朱立文)
    别因忙碌丢失了性爱(金也)
    病与郁(李增黉)
    可以传染的善意(邓皓文)
    由刘姥姥的处世之道谈起(梁宏伟)
    梨藕膏
    人生的"两条线"(李良旭)
    人的指导者(温斯顿·丘吉尔[英])
    不要闯身体中的"红灯"(赵奇云)
    这些都不是理由(朱国勇)
    选择快乐的活法(流沙)
    美容小家电使用要慎重(董芳)
    厨房哪儿的病菌最多
    夏季穿鞋有讲究(霍雨佳)
    四个“三十”保护视力(徐艺珊)
    电视不是亲密良伴(李洋 王月)
    桑葚食疗方
    皮肤外用药为何只需涂抹薄薄的一层?
    为何总有排便不尽感
    支气管扩张症要不要手术治疗?
    抗酸药为什么晚上服用效果好?
    结膜血管瘤该如何治疗?
    宫颈锥切的适应证及术后注意事项有哪些?
    2013年第4期“月月幸运奖”获奖名单
    新“月月幸运奖”评刊表
    《保健与生活》封面

    主管单位:安徽省新闻出版局

    主办单位:安徽科学技术出版社

    社  长:席广辉

    主  编:胡世杰

    地  址:合肥市跃进路1号新闻出版大厦12楼

    邮政编码:230063

    电  话:0551-2828689

    国际标准刊号:issn 1005-5371

    国内统一刊号:cn 34-1049/r

    邮发代号:26-96

    单  价:3.50

    定  价:42.00


    关于我们 | 网站声明 | 合作伙伴 | 联系方式
    金月芽期刊网 2017 触屏版 电脑版 京ICP备13008804号-2