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  • 踏上腾飞之路 免费阅读 收费下载
  • 又是一个正月的开始——中国传统意义的龙年的开端。所不同的是,同为年份的代称(12属相),龙年格外“受宠”。这不难理解:一是身为“龙的传人”,骨子里自带对龙的崇拜,视龙为“中华图腾”,景仰、自豪、亢奋之。不言而喻,此乃国人“天性”。二是龙年向来与“盛世”、“腾飞”、“励志”等轩昂之词相联系,在龙腾盛世、龙腾虎跃、龙马精神之“祥云漫卷”的氛围中,更多一些憧憬,更多一些梦想,更多一些期待,在精神层面催人奋进,激人向上——想必,这便是龙年所赋予人们的浓重而别样的情怀吧!
  • 完美肌肤,所有女人的梦想! 免费阅读 免费下载
  • 什么样的肌肤才是理想肌肤?相信你一定有自己的答案。我们的答案是,富有弹性、不会干燥、没有倒刺、润泽通透的滑嫩肌肤。
  • 总力特辑三合一! 免费阅读 免费下载
  • 新年新气象,我们在新一年第一期的《健康与美容Health》中,为您全力奉上三大特辑合而为一的新春大礼!总力特辑内容的第一部分是“玩转韩国”全攻略,随着韩剧在国内热播并屡创收视新高,韩国的美容妆品甚至是生活方式,都在不知不觉中影Ⅱ向着年轻人的消费选择,为了探访到第一手的资料,小编们亲入韩国腹地的首尔,以专业美容美体机构和知名餐饮店为着手点,以大量图片和体验式的文字,全面介绍了从韩餐到韩式美容术的真实韩国,可谓是一次真正的视觉韩国之旅。
  • 你所不知道的牛蒡 免费阅读 免费下载
  • 你知不知道有一种食物,不但可以调整肠内环境,改善通便,还含丰富的多酚,在蔬菜当中,属于抗氧化力最高的蔬菜之一。是的,它就是牛蒡,可以帮助你打造腹部舒畅、不生锈的身体!
  • 获得能量?从眼睑第一抺色彩开始! 免费阅读 免费下载
  • 前当春天的第一缕阳光透过窗帘,拂上你的面颊,世界似乎顿时为之改变!过往的负面尘埃荡涤一空,身心渴望着新陈代谢后的又一次出征!新衣?新工作?还是刚涨的薪水令你认定这些才是一年中好兆头的开始?其实有比这些还简单的方法:一次小小的色彩改变,几分钟的描画就足以使你焕然一新、提振心情、改善面部风水!方法很简单一一打开你的彩妆宝盒,选择几乎没用过的色彩或者将陌生的两种色彩作为搭档联袂出现在你的眼睑。
  • 2012年想要拥有无龄美肌从肌肤排毒开始 免费阅读 免费下载
  • 我们都知道,冬季是肌肤“中毒”最频繁的季节,这使女性朋友们苦不堪言……粉刺、粗糙、暗沉等问题更是层出不穷,即使是化妆手法超一流的造型师也无法将所有肌肤问题全部遮盖,况且因为底子不够好,也会使我们的上妆效果受到影响。
  • 食·美·体的最新资讯集锦! 免费阅读 收费下载
  • 更加健康更加暖和!新面市的酸奶和饮料 能量消费提升18.4% 内含辣椒素和生姜X焙烘大麦“和式”“热身”饮料 针对冬季出现了温暖身体的饮料。除了在焙烘大麦和薏仁中加入生姜的产品以外,值得关注的还有,将辣椒的辛辣成分“辣椒素”用寡糖包裹.用以降低辛辣感觉的饮料。辣椒素饮料经实验证明,在进行轻度运动时能够提高能量的消耗。
  • 金泰熙 免费阅读 免费下载
  • 现在正热播的电视剧《我和明星的99天》中,金泰熙扮演了一个和自己经历相仿的韩国人气女星。和所饰演的角色一样,因拍摄原因需要长期待在日本。据说她非常喜欢日餐,饮食方面没有什么障碍。
  • 拥有素颜美肌!韩国的“美”习惯7 免费阅读 收费下载
  • 韩国女性莹润白皙的肌肤,令她们不化妆的素颜,看起来也很美丽。即使上了年纪脸上也没有斑点和皱纹。为了探寻这一美丽秘密,我们亲赴韩国,深度采访了保持美颜的秘法,现在就传递给大家第一手的,美颜方法和美颜机构指南,请跟着我们先从金泰熙小姐的“美”习惯开始吧
  • 当然的素颜美肌!首尔美女的“美”习惯 免费阅读 收费下载
  • 拥有白皙细腻的丝滑素颜美肌。是韩国女性的最美之处!她们在日常生活中是怎样保养如此美肌的呢?本次我们一行,深入到首尔市江南区的新沙洞、鸭鸥亭、COEX和江南车站等地区,采访了50位美女。
  • 7大“美”习惯 款款助你打造素颜美肌 免费阅读 收费下载
  • 走在大街上的20来岁的女性、假日里骑着自行车的30来岁的女性,和家庭料理店中的60来岁的女性,所有这些不同年龄韩国女性的共同点就是,她们都拥有少女般的、滋润透明感的美丽肌肤。她们是怎样做到的呢?同为亚洲女性的我们可以从她们那里学到哪些经验和方法呢?请跟随我们一起去探寻韩国女性的“美习惯”吧!
  • 使用“自制面膜” 365日美白肌肤 免费阅读 收费下载
  • 女性从中学和高中时代就应该有做“皮肤管理”的意识了。从一开始的尝试,到最后形成为一种生活习惯,我们应该学会在家自制面膜,并且坚持每周敷一次。在这里教大家几款,只是使用家中常备的食材,就可以制作完成的“家庭自制面膜”。
  • 年轻5岁日常护肤术 免费阅读 收费下载
  • 去除多余角质锁水滋润美肌,血流UP! 让我们从最有效的方法开始,着手打造没有细纹和斑点的莹润素颜美肌。只通过简单的日常护理,即可去除多余的皮肤角质,提高血液流动,令肌肤锁水力UP,韩国销售业绩第一的金牌店员,朴孝松女士现身说法,还是用你一直在使用的同样的化妆品,也可以让你年轻5岁。
  • 效果显著的韩国化妆品最新指南 免费阅读 收费下载
  • 得到挑剔的韩国女性的认可的有效的妆品 市场上销售的韩国妆品可以用铺天盖地来形容。怎样进行甄选真是一件让人头疼的事。从引起热议的“蜗牛霜”到最新科技研发产品,我们此次韩国之旅的目的,就是从海量产品中优选出最好的那些介绍给大家!
  • 首尔“职业女性”的最爱 即效!美体护理机构 免费阅读 收费下载
  • 韩国女性所要求的是可以立即显效的美容方法。在此我们就介绍一些受到韩国女性推崇的美容沙龙!以最先端的科技研发成果为背景依托的韩国美容治疗术,绝对可以信赖。值得一去!
  • 提高肌肤能力韩流餐饮探秘 免费阅读 收费下载
  • 韩流饮食中的特点就是,大量食用蔬菜和辛香调味料。普通家庭中都会使用到大量的各种蔬菜和泡菜,而像泡菜等发酵食品中,就正好富含了许多“对身体有益”的有益菌。辣椒和大蒜可以提高人体代自谢!现在就来认真研习一飞韩式料理的精妙之处吧!
  • 10分钟即可完成传统蔬菜料理 免费阅读 收费下载
  • 普通食材即可!凉拌菜、裙带菜汤亦可 韩国人食用大量蔬菜的方法非常简单。不仅味道鲜美,且制作过程也会让人很享受。郑女士在此介绍了几款韩式家庭料理的制作方法。
  • 石锅、凉拌菜、宫庭料理、玛格利米酒……让你更漂亮的韩国料理名店指南 免费阅读 收费下载
  • 海外旅行时,人们都会关心,到哪里可以吃到当地的传统美食,韩国就有很多既美味又有益身体健康,还可以让你变得更漂亮的美食呦!在我们介绍的餐饮名店中,你既可以品尝到地道的家庭料理,也可以品味到氛围优雅的、有美容效果的宫庭美食。
  • 温暖身体&服用韩方打造苗条美体进行时 免费阅读 收费下载
  • 韩武汗蒸、韩方、锻炼……修身美体的基本要素 虽然韩国首尔的冬天,和日本北海道的札幌一样寒冷。但在韩国女性身上却很少出现“畏冷”问题,为什么会这样昵?我们调查比较了日韩生活方式的不同之处,发现原来是由于韩国女性有着基于韩式汉方医学理论之上的生活美习惯。
  • 韩国美魔女!最美的身体! 赵妲友女士的一日美习惯记录曼 免费阅读 收费下载
  • 拥有协调匀称的美,将会180度地改变你的人生。我们记录拍摄了,被公认为拥有最美身体的赵妲友女士一天的生活让我们来一起亲历她保持如此优美身材的秘密吧!
  • 赵妲友式新☆健身美体瘦身操 免费阅读 收费下载
  • 赵妲友女士拥有令女性们十分羡慕的健美身姿。我们现在就对前页内容中提到的,她新编排的一套美体健身操,做一个详细介绍。这套练操对紧致大臂、腰围,瀑升胸部和臀部的整个身体部位都很有效,并且即使是不擅长做运动的人也可以坚持下来。
  • 通过数据可以看出 韩国果然是个酷爱美容的国家 免费阅读 收费下载
  • 你会在美容上花费多少金钱呢?韩国真的是人人都热衷医疗美容吗?韩国人都是从早上起来就吃泡菜吗?我们收集了最详尽的第一手情报来回答大家提出的各种各样的问题比较一下日、韩两国间的相同和不同之处
  • 有用的首尔地图 免费阅读 收费下载
  • 繁忙的年初,给皮肤也给心情玫瑰的能量! 免费阅读 免费下载
  • 自古以来就让人们为之倾倒的玫瑰香氛。最近有关玫瑰的香味成分中蕴藏:美的秘窀.的研究不断取得进展。在这个总是忙忙碌碌的季节里,借助玫瑰化妆口阴的力量让身心都变得漂亮起来吧!
  • 最新韩流美丽城镇新大久保玩转全攻略 免费阅读 收费下载
  • 在日本的韩流城镇新大久保,可以找到各种几乎与韩国同步的流行时尚元素,随着韩风日劲,新大久保的韩式餐饮店的数量也明显增多了。现在就跟随著名的韩食专栏作者八田靖史先生的指引,随我们一起到新大久保去寻找美丽和美食吧!
  • 李秉宪 韩式泡菜和韩国酱汤有益美容,值得推荐 免费阅读 收费下载
  • 1970年7月12日出生于韩国首尔特别市。在日本因韩国电视剧《美丽的日子》和《All in真爱赌注》等获得好评.被尊为韩流四天王之一。近年来的作品有:韩国电视剧《IRIS》.电视剧《外交官黑田康作》.好莱坞电影《特种部队眼镜蛇的崛起》.韩国电影《看见恶魔》等。2006年因对法国和世界艺术文化作出了卓越贡献.获得法国政府颁发的文化艺术勋章。
  • 2PM玉泽演我的活力之源是土豆猪骨汤! 免费阅读 收费下载
  • 六名成员的多彩音色、强悍舞蹈,担起了K-POP繁荣的半壁江山,这就是“2PM”。成员之一的玉泽演,强壮的体魄少不了韩国料理的功劳。“我的父亲非常重视饮食和健康的关系,可能是因为这人缘故,在美国度过了7年青春期中,母亲努力做了很多韩国料理给我吃。”
  • 女性骨盆的问题全方位解决! 免费阅读 收费下载
  • 来自女医生和女性专家的多方建议!下腹鼓胀、歪斜、松驰、畏冷、便秘、腰痛、痛经、漏尿、阴道痛……女性对骨盆的关注度在不断增加,以至于让男性们有点无法理解,“怎么会这样地关注骨盆呢?”这是因为,下腹鼓胀、便秘、痛经等,女性的多种身体不适,基本上都是围绕着骨盆区域发生的。骨盆在女性身体中处于很重要的位置,决定着女性的身姿、保护着内脏器官,并且和生育息息相关。所以我们本期的主要内容就是“全方位解决女性的骨盆问题”。同时回答一些读者的疑问。
  • 腰部局部锻炼法 免费阅读 收费下载
  • 60秒紧致腹部!矫正倾斜!在不断调整骨盆的同时,还期待收腹!对有这样愿望的人,我们推荐她来练习亚娜·克里兹女士设计的“健腰操”。只需随着臂部的运动,有节奏地扭动腰胯。就可使小腹变平坦,同时改善不良身姿!有读者体验员。在5天内就成功瘦腹5cm的惊人案例。
  • 1日1POSE的1个月锻炼计划 “美女医”式骨盆伸展动作30 免费阅读 收费下载
  • 骨盆倾斜、身体存在左右差、松弛等问题,都是源于肌肉僵硬,力量分布不均和力量变弱等原因造成的。在此,整形外科医生中村格子女士教授给大家。可以解决全部骨盆问题的“骨盆伸展动作”,全部由30个动作组成。按顺序做,先从消除足部的问题开始,舒缓整个身体,最后一个章节是。对骨盆周围肌肉的锻炼,自己可以随时着意练习,争取早日解决全部的骨盆烦恼。
  • 只1杯效果可持续2小时 生姜豆浆身体暖融融 免费阅读 收费下载
  • 畏冷是骨盆护理的大敌,我们在这里要推荐的是,将代表性的暖身食材生姜,和富含蛋白质的豆浆组合在一起暖身饮品。可以即刻感受到暖身的效果,且这种作用可以持续较长时间。“生姜豆浆”强强联手,寒冷季节里,暖身效果No.1。
  • 温暖骨盆的技巧&暖身新产品16 免费阅读 收费下载
  • 全方位解决身体畏冷和各种不适改善畏冷 浮肿 便秘 痛经 肩部僵酸 消除了骨盆内部的寒意,可以缓和便秘和痛经。我们在此给大家介绍一些,可以高效率地温暖骨盆内脏器的技巧和辅助性的暖身产品。
  • 健康新概念 免费阅读 免费下载
  • 从全世界医学最先端的研究瘦身、抗衰老、心理健康和美肌法,为你呈上值得一听的最新信息!
  • 消除漏尿、阴道松驰和痛感 女医生&专家告诉我们正确的骨盆底锻炼法 免费阅读 收费下载
  • 打喷嚏和大笑时,会瞬间感到下体有点不对劲儿,性生活时会感到疼痛……你是不是也有这些不好意思让他人知晓的烦恼呢?每5名读者中就有1名会反映自己有这样的问题。我们在这里就给大家介绍一下,女医生和专家们推荐的、可以对上述问题进行自我治疗的骨盆底锻炼方法。
  • 阴道、子宫和膀胱我们需要了解身体的每个部位 免费阅读 免费下载
  • 畅销书《女医生教授的,让人心情愉悦的性生活》的作者 妇产科医生 宋美玄女士 长期从事妇产诊疗的过程中问诊了众多女性,在治疗关于性和性生活烦恼方面有丰富经验的宋美玄医生,建议我们“要学会倾听我们身体发出的诉求,要关注自己的身体,这很重要。”
  • 受用终生的骨盆紧致术 免费阅读 收费下载
  • 用骨盆带绷住固定骨盆,是一个在产科界得到了普遍认同的骨盆护理方法。无论是产前还是产后,骨盆带都是女性必不可少的身体保护物品。骨盆带的设计者渡部信子女士认为,所有女性都需要做紧致骨盆的身体护理,而且骨盆带的功效也得到了进一步确认。
  • 围绕骨盆问题的Q&A 免费阅读 收费下载
  • “为什么会有骨盆打开的感觉呢?”“骨盆减肥有效果吗?”从收集到的读者问卷调查中,我们整理出了许多具有遍性的问题并且在此围绕着骨盆的各种问题,做一个全面的解决。
  • 流感的预防·治疗方法 免费阅读 收费下载
  • 比往年都暖和的冬天就要过去了气温和湿度波动较大感冒的季节正式来临了。为了治疗感冒和流感需要讲究些窍门和方法。重要的是,保护身体不受干燥影响,不让细菌和病毒侵入。下面传授一些秘诀给大家。
  • 3款新年美妆助你提升好感度Up-Up! 免费阅读 收费下载
  • 新年临近,我们都想要在新的一年里增加自己的人缘运、事业运以及恋爱运……那么,如何使自己得到周围人更多的喜爱和赞美呢?本期《主打妆》将为大家量身打造出3款新年美妆,能够助你提升好感度,增添他人对你的亲近感哦。
  • 美容油or面霜,谁是你冬季肌肤守护神 免费阅读 收费下载
  • 一年当中皮肤是容易受伤害、加速老化的就是——魔鬼的冬季!你的冬季护肤计划进展如何呢?适合冬季的护肤产品选对了没有!来看看我们的神技,一起来拯救严冬的皮肤危机!
  • 朦胧早春度假新妆型 免费阅读 收费下载
  • 法国 巴西 印度让面部在隆冬过后注入色彩的能量!早春仙子为依旧清冽的阳光带来轻柔的慰藉,从烦累的生活中抽身出来度个假吧!洗去过往的负面尘埃,汲取所到之处的色彩,让身心注入满满的正面能量!
  • 2012护肤研究新课题“引导皮肤的自我修复功能” 学会应用生物科技解决皮肤问题!! 免费阅读 收费下载
  • 当今,随着外界环境的影响、年龄增长以及内在身心压力增加等因素,导致我们的皮肤已经失去自然平衡,出王见了许多的皮肤问题。在我们试图想要治疗这些问题的时候,我们却忽略了皮肤自身的修复功能。在2012年的护肤研究新课题中,我们要学会应用生物科技来解决皮肤问题,引导皮肤的自我修复功能!
  • 冬日演绎de温暖“手”映礼第二回:小穴位大魅力学会手部穴位按摩 免费阅读 收费下载
  • 我们手上有着许多神奇的穴位,它们不但有着护肤功效,而且还能对身体起到完美保养的功效,本期《美的心机》力邀中医专家,告诉你关于这些小穴位的护手健体心得!让每个人都能够在寒冷冬季里温暖我们的双手与身心。
  • 打造专属你的美颜元气肌 免费阅读 收费下载
  • 我们每天都在为工作生活忙碌着,新年伊始,在你期待全新生活的时候,肌肤却来找麻烦!冬季温度“低靡”,节日中的饮食油腻,缺乏运动,加上节前的工作压力,使肌肤分泌“沉寂”,毒素却越来越“活跃’。在新年来临之际,就让《HB健康与美容》帮你在短时间内为肌肤排毒,打造专属你的美颜元气肌。
  • 何时何地都要对肌肤呵护备至!初春假期问题肌遭遇战 免费阅读 收费下载
  • 好不容易盼来了假期,一定会全身心来到度假地放松。行李箱中的护肤装备设计好了吗?让我们共同来探讨对付3个常见的突发性问题,哪些武器可以派上用场!
  • 2012“韩潮”席卷美容界 韩系护肤秘决大公开! 免费阅读 收费下载
  • 通过韩剧的热播,我们发现韩国女星都拥有白皙无瑕的肌肤,让我们羡慕不已。尤其是女主角水漾的肌肤更是像洋娃娃一般完美无瑕,成为女性朋友纷纷追随的学习对象。到底韩国女星们有哪些独特的护肤技巧和美丽心得呢?就让我们为你一一揭晓答案!
  • 保持紧致润泽肌肤的细胞力护肤 免费阅读 收费下载
  • 针对老化问题值得期待的新成分含[PQQ]的化妆品上市了!在已经到来的冬季里。容易因干燥引发的细纹、纹理的紊乱、起皮等问题而烦恼。为此,含有通过追加保湿提高细胞能量成分的护肤产品出现了,让我们关注一下这一新成分[PQQ]。
  • 在寒冷的季节里用特殊护理击退干燥 免费阅读 收费下载
  • 虽说从节气上过了春节就算春天了,但寒冷的天气会一直延续。每年的12月份到次年的1、2月份,气温和湿度都会持续走低,加之室内空调的影响,肌肤的代谢和血液循环都变得缓慢。如果现在不做好护理,到了3月份的换季时节,各种“后遗症”就会表现在脸上,使肌肤处于一年中最缺水的状态,继而粗糙、弹力低下、肤色暗哑等问题都有可能困扰我们。本期我们就为大家介绍一下,在双重保湿的基础上,如何使用面膜等简单有效的特殊护理产品,使肌肤保持滋润、充满弹性。
  • 肚子的感觉第29回 [宿便]有三种类型!?为了不使便便蓄积 按摩和较早进食晚餐很重要 免费阅读 免费下载
  • “宿便”这一说法经常会被用到。在我进行浣肠水疗(在医疗机构进行的肠内清洗)时,顾客经常会被问到“我是不是有宿便?”、“刚刚排出来的是不是宿便?”之类的问题,有时顾客还会提起“医生告诉我有不少宿便”。
  • 答案原来是“角质护理” 全身理想肌肤冬季一周计划 免费阅读 收费下载
  • 有一种方法,能够一下子解决令人烦恼的冬季肌肤干燥粗糙问题,只需对你的“皮肤的残骸——角质”进行护理,无论足脸部还是手脚都能成为理想肌肤!
  • 出现3种新的痴呆症治疗药物 通过早期发现进行药物治疗抑制阿尔茨海默氏症的发展 免费阅读 免费下载
  • 对于有老人的家庭,将来会让人不安的就是痴呆症。为延缓病情发展需要尽早发现和治疗,而以前在日本能够利用的治疗药物只有一种。但2011年,有三种新药问世,能够根据患者的情况有选择陛地使用。大脑的认知功能受到损害,记忆等出现障碍,这就是痴呆症。原因有很多种,而6成以上的患者属于被称为“阿尔茨海默氏症”的类型。这是一种因叫做β-淀粉样蛋白的物质在大脑中蓄积,导致神经细胞功能下降的疾病,其结果是神经细胞不断死亡,大脑萎缩。
  • 听专家说说——那些我们想不明白的事儿? 免费阅读 收费下载
  • 让你的心如水般纯净是我们的责任;把你变得风浪面前泰然自若是我们的愿望----心灵QA,你的心理问题专家。
  • 2012世界末日传说测测你的抗压能力 免费阅读 收费下载
  • 2012世界末日到底是真是假?根据玛雅人的传说,我们所生存的宇宙会经历5次毁灭和重生——每一个周期被称为一个“太阳纪”。现在我们正处在第4个“太阳纪”,而2012年的冬至左右将是“第5太阳纪”的开始。玛雅人认为,在每一纪结束时,都会在我们生存的家园发生毁灭性的灾难。已经有学者站出来辟谣:“太阳纪”只是玛雅人的纪年历法方式,也就是说太阳纪只是一个周期而已,如同一个星期结束下一个星期到来一样周而复始。但也有人坚信2012末日预言一定会应验!
  • 职场也爱“无公害” 免费阅读 收费下载
  • “无公害:的女人具有这样的特质:疼惜自己,有一份让她独立自主的职业。她不同于艳光四射的女人,容易捕获男人的目光,她也不同那些无味的女人,一相处便让人恨不能逃到外太空。或许看上去她没有太多出色的特点,但其工作态度、个性修养足够弥补她的平凡。本话题,就是和读者一起练就难得的:无公害:特质。
  • “你的幸福2012有额度”拜金主义新原则 免费阅读 收费下载
  • 去年,一部由林志玲主演的电影《幸福额度》在全国各大影院上映,立刻引起争议,这是一部讨论都市爱情的电影,剖析了都市女性的爱情困惑、幸福困惑。预告片中提出的精彩问题:要王子还是要房子,要幸福还是要衣服?更是引发热烈讨论。什么是幸福?幸福的额度到底要怎么度量?从2010年开始,黄金时段打开电视机,遥控器各个卫视轮一圈,发现几乎所有适龄男女都在节目中相亲。有的带着妈,有的带着朋友,还有婚恋心理专家时不时地给出几句建议。或许这是一个相亲时代,或许这是一个对幸福充满困惑的时代……
  • 纠正O型腿、X型腿获得长腿和小臀! 免费阅读 收费下载
  • 无论是膝盖外开的O型腿,还是膝盖向内收拢的X型腿都是让人烦恼的问题。是不是因为“腿部的变形改变不了”而放弃了呢?腿部的变形,是受日常生活中身体活动的不良习惯和骨盆倾斜的影响造成的。因此,通过与自己习惯相反的方向进行的肌肉锻炼,是能够调整出漂亮双腿的。O型腿的“横展”和X型腿的“臀部突出”之类的臀部的烦恼也能够同时得到解决!
  • 发现了肠道内细菌和肥胖的关系!肠道的环境在控制体细胞?! 免费阅读 收费下载
  • 增加好细胞等对肠道内环境的调整有助于预防肥胖——肠道内细菌的平衡与肥胖和代谢综合征的关联性正在逐步被发现。有关可使脂肪不易产生的乳酸菌和双歧杆菌的研究也正在进行。
  • 芳香成分可促进血液循环!抗菌作用还可对付感染 今冬借助柠檬力量 身体暖暖和和&抗菌生活 免费阅读 收费下载
  • 有着清爽香气和酸味的柠檬对冬季的健康管理也大有帮助。对于柠檬的这些功效我们会分三次进行介绍。第一次要介绍的是,促进血液循环和抗菌作用。
  • 口腔内的环境关乎全身的健康 调整口腔内环境的牙科保健方法 免费阅读 收费下载
  • 即使是热心于护肤的人也容易对口腔的护理产生松懈。口腔内的环境恶化时,会导致肠胃不适或肺炎等,影响到全身健康。牙齿是一生中的宝物,一定要注意日常的护理。
  • 口腔炎、唇部干燥 嘴部问题解决术 免费阅读 收费下载
  • 又到了一年中最寒冷、干燥的季节。一定有很多人因唇部干燥、脱皮而烦恼吧?本期主题就是“口腔炎、唇部干燥嘴部问题解决术”。还有应对年底酒会的“宿醉对策食谱”。好啦,健康聊吧开始啦……
  • 在冬天让骨盆内暖和起来调整激素平衡 免费阅读 收费下载
  • 季节变换,身体很容易感到不适。这是因为配合季节的变化身体也在发生很大的变化。但是换一个角度考虑一下,这时也正是一下子调整身体平衡的机会。在这个寒冷的季节进行身体护理的要点就是,使骨盆的内部暖和起来。
  • 今晚就用这种食材!牛蒡 免费阅读 收费下载
  • 独具魅力的牛蒡,拥有独特的香味和咬劲。充分、均衡的同时含有水溶性和不溶性食物纤维,可以调整肠内环境,改善通便。实际上它还富含多酚,在蔬菜当中属于抗氧化力最高的蔬菜之一。用牛蒡打造腹部舒畅、不生锈的身体吧!
  • 鸡肉掺豆腐的汉堡鸡肉饼在食材上或调味上稍加变化料理就会变得更加美味和享受 免费阅读 收费下载
  • 撒满柴鱼片提升美味姬菇土豆沙拉 材料(2人份)烹调时间15分钟
  • 大声喊出——Hakuna Matata! 免费阅读 收费下载
  • 前段时间阶段性情绪低落的女友总是问我——“你说人活着的意义究竟是什么呢?”我的回答确总是不能令她“重新鼓起生活下去的勇气”。这几天在肯尼亚一望无垠的大草原上,我仿佛看到了答案。我看到了刚出生两天还没睁开眼睛的小狮子;也看到了刚死去正被鬣狗秃鹫争食的大象;我看到了浩浩荡荡的角马从草原这头朝着另一个方向狂奔,绝无反顾:也看到了挺拔缤纷的马赛族妇女站在泥浆里为我们献上的通往无限过往的舞曲……一切关于非洲的风起云涌大开大阖都只是象征着“生命”,用嘶哑的、天地初开的声音呼唤着生命,一种更加纯粹的生命,其上不会赋予任何附加的东西。在非洲,不管你是人是兽是草是树,是高贵的还是贫贱的,是雄壮的还是丑陋的。都有权利去为了自己的生命去争取去奋斗,不论结局是昂着头站在山顶树梢,还是在泥泞中腐败分离、化为齑粉,始终都会执拗地记得,必须在阳光下在暴雨中怒放着自己的一切……大声喊出那句著名的“Hakuna Matata!”
  • 中国职业女性健康素养促进行动——知女健康行走进首都公安女警 免费阅读 收费下载
  • 为了贯彻落实卫生部关于《中国公民健康素养促进行动工作方案》的通知精神,针对广大职业女性这一重要人群所面临的健康相关问题,由中国健康教育中心/卫生部新闻宣传中心主办、卫生部主管媒体《健康与美容》杂志社承办的“知女健康行——中国职业女性健康素养促进行动”系列大型公益活动,于2010年8月26日在北京盛大启动后,已先后在北京、南京、上海、广州、武汉等重点城市成功举办,赢得了社会各界及广大职业女性的广泛关注和积极参与。
  • TREAD NEWS 免费阅读 收费下载
  • “升康力”小球藻引爆“健康美丽革命” 追求美丽不应牺牲健康!在日本女性中受到热烈追捧的“升康力”小球藻纯天然营养补充食品,现已登陆京沪等城市。它以远高于螺旋藻的纯净度、高效性和安全件,提高人体新陈代谢,温和、自然、健康地促进排便、控制体重、提高免疫力。畅销目本40余年后,作为日本进口食品中最早获得中国保健品资质的“升康力产品”,为忙碌的现代爱美女性提供了节食、药物之外的多元选择。
  • [卷首语]
    踏上腾飞之路(段景花)
    [编辑推荐]
    完美肌肤,所有女人的梦想!(杨轶)
    总力特辑三合一!(冯艺丹)
    你所不知道的牛蒡(冯涛)
    获得能量?从眼睑第一抺色彩开始!(王若素)
    2012年想要拥有无龄美肌从肌肤排毒开始(王璇)
    食·美·体的最新资讯集锦!
    [封面人物]
    金泰熙(石仓和夫[摄影])
    [Special Features]
    拥有素颜美肌!韩国的“美”习惯7(石仓和夫[摄影])
    当然的素颜美肌!首尔美女的“美”习惯(罔崎健志[摄影])
    7大“美”习惯 款款助你打造素颜美肌(池田悟 大屋奈绪子 罔崎健志[摄影])
    使用“自制面膜” 365日美白肌肤(编集部 罔崎健志[摄影])
    年轻5岁日常护肤术(《日经health》编集部 罔崎健志[摄影])
    效果显著的韩国化妆品最新指南(上田祥子 罔崎健志[摄影])
    首尔“职业女性”的最爱 即效!美体护理机构(上田祥子)
    提高肌肤能力韩流餐饮探秘(《日经health》编集部 罔崎健志[摄影])
    10分钟即可完成传统蔬菜料理(菅原由依子 安田裕[摄影])
    石锅、凉拌菜、宫庭料理、玛格利米酒……让你更漂亮的韩国料理名店指南(《日经health》编集部 罔崎健志[摄影])
    温暖身体&服用韩方打造苗条美体进行时(《日经health》编集部 罔崎健志[摄影])
    韩国美魔女!最美的身体! 赵妲友女士的一日美习惯记录曼(编集部 罔崎健志[摄影])
    赵妲友式新☆健身美体瘦身操(池田悟 罔崎健志[摄影])
    通过数据可以看出 韩国果然是个酷爱美容的国家(《日经health》编集部 罔崎健志[摄影])
    有用的首尔地图
    [Beauty Mahltenance]
    繁忙的年初,给皮肤也给心情玫瑰的能量!(中田裕史[摄影])
    [Special Features]
    最新韩流美丽城镇新大久保玩转全攻略(氏家裕子 羽田光 山下千绘[摄影] 铃木正美[摄影] 信长江美[摄影])
    李秉宪 韩式泡菜和韩国酱汤有益美容,值得推荐
    2PM玉泽演我的活力之源是土豆猪骨汤!(石仓和夫[摄影])
    女性骨盆的问题全方位解决!(石仓和夫[摄影])
    腰部局部锻炼法(菅原由依子)
    1日1POSE的1个月锻炼计划 “美女医”式骨盆伸展动作30(茅岛奈绪深 菅原由依子 罔崎健志[摄影] 三弓素青[插画])
    只1杯效果可持续2小时 生姜豆浆身体暖融融(松罔真理 安田裕[摄影])
    温暖骨盆的技巧&暖身新产品16(藤井弘子 氏家裕子 罔崎健志[摄影] 中田裕史[摄影])
    [Health Body]
    健康新概念(八仓卷尚子)
    [Special Features]
    消除漏尿、阴道松驰和痛感 女医生&专家告诉我们正确的骨盆底锻炼法(西山裕子)
    阴道、子宫和膀胱我们需要了解身体的每个部位
    受用终生的骨盆紧致术(柳本操 NineLives[摄影·造型])
    围绕骨盆问题的Q&A(菅原由依子 白泽淳子 藤原千晶[插画])

    流感的预防·治疗方法(武田京子 荒川直树 池田悟)
    [Beauty up]
    3款新年美妆助你提升好感度Up-Up!(王琼 张旭明[摄影])
    [Beauty Mahltenance]
    美容油or面霜,谁是你冬季肌肤守护神(陈昕 周波[插画] 张旭明[摄影])
    [Beauty up]
    朦胧早春度假新妆型(素地[编辑] 赋雷[摄影])
    [Beauty Mahltenance]
    2012护肤研究新课题“引导皮肤的自我修复功能” 学会应用生物科技解决皮肤问题!!(王璇[编辑] 张旭明[摄影])
    冬日演绎de温暖“手”映礼第二回:小穴位大魅力学会手部穴位按摩(王璇[编辑] 理想黑 张旭明[摄影])
    打造专属你的美颜元气肌(王璇[编辑] 理想黑 张旭明[摄影])
    何时何地都要对肌肤呵护备至!初春假期问题肌遭遇战(素地[编辑])
    2012“韩潮”席卷美容界 韩系护肤秘决大公开!(王璇[编辑] nownow 张旭明[摄影])
    保持紧致润泽肌肤的细胞力护肤(岩田 横川诚[摄影] 三弓素青[插画])
    在寒冷的季节里用特殊护理击退干燥
    [Health Body]
    肚子的感觉第29回 [宿便]有三种类型!?为了不使便便蓄积 按摩和较早进食晚餐很重要(永井纱耶子)
    [Beauty Mahltenance]
    答案原来是“角质护理” 全身理想肌肤冬季一周计划(宇野麻由子 铃木希代江[摄影])
    [Health Body]
    出现3种新的痴呆症治疗药物 通过早期发现进行药物治疗抑制阿尔茨海默氏症的发展(羽生春夫 石千里[漫画])
    [Health Relationship]
    听专家说说——那些我们想不明白的事儿?(小硕[编辑] 小暖 关毅明[摄影])
    2012世界末日传说测测你的抗压能力(杨硕[编辑] 晓娇 关毅明[摄影])
    职场也爱“无公害”(杨硕[编辑] 暖小爱 关毅明[摄影])
    “你的幸福2012有额度”拜金主义新原则(杨硕[编辑] 晓娇 关毅明[摄影])
    [Health Body]
    纠正O型腿、X型腿获得长腿和小臀!(柳本操)
    发现了肠道内细菌和肥胖的关系!肠道的环境在控制体细胞?!(松罔真理)
    芳香成分可促进血液循环!抗菌作用还可对付感染 今冬借助柠檬力量 身体暖暖和和&抗菌生活(佐田節子 有光浩治[摄影])
    口腔内的环境关乎全身的健康 调整口腔内环境的牙科保健方法(角田奈穗子)
    [健康聊吧]
    口腔炎、唇部干燥 嘴部问题解决术
    [Health Body]
    在冬天让骨盆内暖和起来调整激素平衡(北村昌阳)
    [Health Life]
    今晚就用这种食材!牛蒡(武田京子 铃木正美[摄影])
    鸡肉掺豆腐的汉堡鸡肉饼在食材上或调味上稍加变化料理就会变得更加美味和享受(芦部洋子 福岡拓[摄影])
    大声喊出——Hakuna Matata!(扬硕[编辑] Mr.穆)

    中国职业女性健康素养促进行动——知女健康行走进首都公安女警(苑晨[编辑] Ivy 唐静)
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    《健康与美容:上半月》封面
      2000年
    • 01

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    社  长:段景花

    主  编:段景花

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