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  • 享受自己美丽的权利 免费阅读 下载全文
  • 主持是个微妙的技术活儿,分寸拿捏、技巧运用,在不动声色中形成独特的主持风格,而我的诀窍,说来简单--真诚。它是成功主持节目的最重要因素,当真诚和关怀发自内心时,一档节目便会拥有它动人的特质。基于此,
  • 别放弃掰的狸 免费阅读 下载全文
  • 如果你想要个孩子,可是,这时候的你,年纪已经过了最佳孕期,不但断临高龄产妇这一现实,也许你还会担心自己的孕力,是否还会像年轻时那样足够“强劲”。
  • 又是一年瘦身季 免费阅读 下载全文
  • 清新三月天柳叶见绿,春花即开,随着天气的转暖,人们也迫不及待地脱去厚重的冬装,拼身材的季节再次轮回了。每个女性的心中都会涌动着同样的扮靓自己的欲望,这其实并不关乎悦人或者悦自的区别,这只足女人爱美的本能表现。
  • 佐伯教授传授的内在美容法 免费阅读 下载全文
  • 作为日本著名的美容专家,佐伯女士更加关注身心灵统一的美丽,她提倡:“坚持正确的护肤方法,皮肤就不会因为一些小事出现问题。做护肤时想着这样做了就没有问题,可以保持良好的心情,皮肤一定会作出回应。”
  • 甜品也能吃出健康?! 免费阅读 下载全文
  • 吃甜品可以让人产生幸福感,呵足它们却在满足你口腹之欲的同时蚕食着健康与美丽。除了大家熟知的容易发胖、皮肤粗糙等负面影响,甜品中还含打更为可怕的“健康恶魔”。甜品在制作过程中添加的人造起酥油是对健康有害无益的“反式脂肪酸”。
  • 美丽从“头"开始 免费阅读 下载全文
  • 有份报告指出,初次见面的两个人对对方的印象中,有70%,来源于对方的发型,剩下30%来自对方的长相。由此可见,人的头发更容易给别人留下印象。而头发的好坏直接影响到你给别人的第一印象是好,还是坏。
  • 利用10分钟告别换季时期“色彩肌” 免费阅读 下载全文
  • 初春时节正处于冷暖交替时期,恼人的肌肤问题接踵而来,红血丝,黄气,苍白等季节性肌肤问题一一出现。这让很多女性朋友手忙脚乱,不知所措,用尽各种美容方法却于事无补。其实,问题并不是很难解决,
  • 首次登陆日本韩国化妆品的新产品和以色列的美颜器 免费阅读 下载全文
  • 韩国化妆品因价格实惠和效果好而受到追捧。人气品牌之一的“爱丽”日本1号店在东京新宿开业。1年中有300种产品新旧更替的“新鲜度”也是魅力之一。
  • 永作博美 免费阅读 下载全文
  • 最近这一两年,永作博美小姐作为演员受到了越来越高的关注。接二连三地获得了山路富美子女演员奖、报知电影奖女主角奖等多项大奖。
  • 必须找到的!命运瘦身术 免费阅读 下载全文
  • 限制卡路里摄入、只吃单一食品、做腹肌有氧锻炼……我们所知道的减肥瘦身法多种多样“但是却找不到适合自己的”“也有之前瘦身有效的方法,但是现在却不管用了”你是否也会陷入这样的怪囤当中呢?
  • 蔬菜、鱼、肉顺序进餐 免费阅读 下载全文
  • 只要可以从根源开始解决发胖问题,就可以长时间保持瘦身效果,关键在于要遵守“蔬菜——肉·鱼·蛋——主食”的进餐顺序,要打破不可以剩饭的信条
  • 就是要吃到有饱腹感才行 虽然做运动也不能达到瘦身目的 但是“顺序进餐”成功减重2.1kg 免费阅读 下载全文
  • 即使是做剧烈运动也没办法成功减重的人,在尝试了顺序进餐法之后。收获了很好的瘦身效果!
  • 利用步行时间使身体更紧致 矫正身姿不正美Walk 免费阅读 下载全文
  • 突出的小腹以及肚子上的赘肉,都是身姿不正的证棚在身体存在这种问题的前提下做运动的话很难达到预期的减肥效果所以需要先通过“美Walk”来刺激身体的中心部位最终达到令身体紧致的目的
  • 热热的夜SOUP瘦身汤 免费阅读 下载全文
  • 新年加春节,前后整整一个月时间里,正是人们回旋于各种宴会大快朵颐的时候。油、盐、糖分摄取过量和频繁饮酒,都是让人体重增加的因素,在此我们有针对性地解决一下这一时期所应该注重的问题和方法。
  • 眼看着紧致了伸展&锻炼 1周Program 免费阅读 下载全文
  • 节日长假体重和腰围会增加的人,请通过练习双臂水平伸展动作。来紧急瘦身吧!一切先从最开始的伸展动作做起,会让锻炼的效果更好,你可以眼看着自己瘦下去。以2天为一个单元来进行锻练,应该可以很明确地感受到瘦身的效果,那就是肢体收紧了。
  • 休养优于运动首先是伸展对策 只需要看一下Diet就明白了 免费阅读 下载全文
  • 虽然尝试了多种多样的瘦身方法,但是好像没有哪一种真正达到了预期目的,有这种困惑的人请来尝试一下这种方法,就是中国传统的“舌诊”,从中找出与自己体质和状态相吻合的瘦身法,现在就伸出你的舌头,对照看一下吧
  • 只要回答这十个问题就可以得出一个判断结果 自律神经Diet 免费阅读 下载全文
  • 有16.4%的读者认为自己是因为压力导致的发胖为了消除压力感,人会不自觉的饮食过量自律神经的平衡被打破后,血液循环变差,也是导致发胖的原因请通过自我诊断来感知一下自己的自主神经是否紊乱吧
  • 毕业报告通过向6位专业讲师学习终于明白了自己“命中注定的”减肥方法 免费阅读 下载全文
  • 在向特别讲师学习了有关饮食、练习、按摩等各种各样的减肥方法后。长达6个月的项目结束了。作为最后一次的内容,我们将项目成员们聚集在一起汇报她们学习的成果,并就哪些减肥方法有帮助、成员们自己“命中注定的”减肥方法是如何找到的等经验,一起畅所欲言。
  • 大麦通便&瘦身法 免费阅读 下载全文
  • 作为混入米饭里的麦类,日本人自古以来所熟知的就是大麦,大麦里富含的膳食纤维,无论是消除便秘还是减肥,都是不可或缺的成分。
  • 亲授命运瘦身法 免费阅读 下载全文
  • 在多个女性时尚杂志和电视广告中被人们熟知的模特Kelly,18岁开始接触的泰拳改变了她的人生。
  • Kelly/美木良介 免费阅读 下载全文
  • 演员美木良介先生现年54岁,但是看上去却比实际年龄显得精干许多。曾经76kg的体重,现在是68.5kg,体脂肪率是堪比马拉松选手的6.6%,令人惊异。
  • 春的主打色!Pink Green Earth 9点LOOK 免费阅读 下载全文
  • 春季是色彩萌动的季节,它可以是充满生机的蓝绿色,可以是拥有浪漫的粉红色,也可以是代表成熟的大地色……2012的春天,你的主打色又是什么呢?
  • 面部风水也能调整 免费阅读 下载全文
  • 面部五官的状态可是相学大师们第一观察的紧要地带哦!想要它给你带来好评价吗?那么先来听听HB的心水建议吧!
  • 红血丝、黄气、苍白 季节性肌肤问题 免费阅读 下载全文
  • 寒冷的冬季已经过去,进入换季时期,并不理想的外界环境会让很多女性朋友的面色不再白皙粉嫩,从而出现了红血丝、黄气、苍白等季节性肌肤问题。这让很多女性朋友不知所措,
  • 塑造迷人锁骨 提升颈部极致魅力 免费阅读 下载全文
  • 很多女性认为,用抗老面霜就可以解决颈部抗老问题。但这样却是对颈部肌肤的最大伤害,也会给锁骨沟减分。因为颈部肌肤比面部薄,只有面部肌肤的2/3,所以,要选择为颈部独家制定的抗衰老成分——人参精华可以保护颈部肌肤真皮纤维芽细胞,
  • 2012揭开女星最爱“高科技美容”项目的神秘面纱 免费阅读 下载全文
  • 不用流血挨刀,不费时不费力的“高科技美容”项目深得很多女星的钟爱。当然这些美容法宝,早已是女明星之间公开的秘密。这次我们会将深受女星喜爱的“高科技美容”项目一一公开,使我们安全快速地成为大美人。
  • 春日演绎的温暖“手”映礼 升级护理 美丽双手 免费阅读 下载全文
  • 前两回是对双手进行基础护理,它具有一定的“时效性”,只能在护理过后的一段时间有效,想要将效果长久持续,就需要升级呵护的护理方法。在此时,正是护肤手套、手膜“闪亮登场”的时刻。
  • 它们都是你的彩妆保护神 免费阅读 下载全文
  • 不要以为只有“定妆水”才固妆哦!很多品牌推出的产品其实都有良好的定妆效果,就让我们来认识二邢巴!—定要记住!它们可都是有特定使用方法的,只有用对,效果才会事半功倍!
  • 完美发丝新福音 免费阅读 下载全文
  • “—个人留给别人的印象,70%取决于她的头发。”有份报告指出,两个人初次见面时,对彼此的印象,70%来源于对方的发型,剩下30%来自对方的长相。不过也不要一味地想着改变发型,发丝柔顺,头皮状况同样也决定印象分,由此可见,收获好的feeling,真的要从头开始。
  • 1次即可感到效果!提升眼神魅力&打造富有立体感的小巧脸庞 免费阅读 下载全文
  • 迄今为止,项目成员将运动和饮食等减肥方法尝试了一遍。作为完美收官,这次讲授的是打造小巧脸庞和美肌的“岛田流刮痧按摩”!
  • 倾注感情的护肤会得到皮肤的回应 免费阅读 下载全文
  • 真诚互动的相遇 佐伯和Nanae小姐有三年没有见面了吧。
  • 自我注射治疗职业女性的不孕 可减轻负担的最新治疗法 免费阅读 下载全文
  • 一边工作一边坚持进行不孕治疗的女性不断增加。尽管兼顾工作和治疗有很多困难,但是,最近能够自己注射进行促排卵的“自我注射”在逐渐普及后,为减轻职业女性的负担做出了不少贡献。无论是已经决定的人,还是开始计划的人,首先让我们好好了解一下不孕治疗的基本知识。
  • 有皮肤问题的,便便会像油漆一样黏黏糊糊的吗!?综合护理很重要 免费阅读 下载全文
  • 如我们在以前的连载中捉到的那样,皮肤问题和肠道有着密切的关系。在我从事的浣肠水疗(在医疗机构进行的肠内消洗)的顾客中,也有便秘的同时,为皮肤问题所烦恼的人。
  • 颈部酸痛导致头痛和耳鸣 通过舒缓颈后部予以消除 免费阅读 下载全文
  • 因驼背而下颌前探的姿势,因压力而咬紧牙关的习惯,或者一直凝视同一个地方的案头工作。
  • 只需“化妆”痴呆的程度便可减轻 免费阅读 下载全文
  • 日常的护肤和化妆,有助于需要护理的老年人康复起来,这一现象正不断得到印证。资生堂独家开发的“化妆疗法”已经厅始在首都圈推广。老年人的身体功能得到改善,自理能力有所提高,这一成果在2011年秋季的护理福利相关学会上进行了介绍。据称,化妆有助于痴呆程度的降低。
  • 错误的偏头痛治疗方法会导致“大脑过敏综合征” 免费阅读 下载全文
  • 偏头痛在15岁以上人群的发病率为8.4%,女性的发病率约为男性的4倍。大多数人都在使用镇痛药等头痛药来缓解疼痛。最近发现,这一错误的对应方法会引起“大脑过敏综合征”。对偏头痛行之有效的是一种叫做曲坦的治疗药物。即使症状轻微,也最好去接受专家的诊断和治疗。
  • 用“乐葵+微波炉”做出“不易发胖”、“有益美肌”的极品甜品 免费阅读 下载全文
  • 世界级的糕点师过口博启先生巧妙利用西班牙乐葵!一听就能让人兴奋不已的美食秘籍诞生了。大家都很喜欢甜食,却又担心“会不会胖?”、“皮肤不会变得粗糙吧?”,那么就推荐一些能够简单制作,又好吃又有益于健康和美容的甜食吧!就这样,
  • 促进循环让肠道畅快!源自“畏冷”的便秘要注意 免费阅读 下载全文
  • 冬春季节是一个容易因吃得过多和缺乏运动而导致便秘的季节,同时,畏冷的影响也不容忽视。这是因为畏冷会导致血液和水分的循环恶化、影响肠胃功能的缘故。让手脚温暖、巧妙地利用药物。让我们了解一下冬春季节的便秘对策吧。
  • 借助柠檬的力量 神清气爽地醒来 心情也不再低沉 免费阅读 下载全文
  • 冬春交替的季节,日照时间较短,生物钟容易紊乱,经常会情绪低落萎靡不振。对于预防这样冬春季节的不调;富于清爽香味的柠檬能够起到很大作用。想在早晨迅速清醒,工作时充满活力,可以借助柠檬的力量。
  • 健康聊吧 免费阅读 下载全文
  • 转眼之间,2012的春季来临。过去的一年,是改变自己生活机会较多的一年。这个月的主题是,读者们发表尝试过的减肥法!“读者取得成果的力荐减肥法”。还有就是,一直以来,觉得吃不了的食物可能可以克服?“克服偏食食谱”。好啦,读者俱乐部开始啦………
  • 没有好友也没有关系 免费阅读 下载全文
  • 遇到困难或感到孤独的时候,总会觉得“要是有个好友就好了……”。但是,不要过分奢求好友。在现实生活中给予你支持的是与很多人之间的“联系”。
  • 苹果 免费阅读 下载全文
  • 大概人人都听过“1天1个苹果,医生远离我”的谚语吧!苹果是在世界范围内得到公认的健康水果,富含大量的水溶性食物纤维和多酚,抗氧化能力很强。
  • 自做饭菜 免费阅读 下载全文
  • 为了健康.每餐饭都想重视。如果是自己做的健康的饭菜。则和外出用餐不同。油、盐分、添加物的摄取过量也可以自然而然地得以控制。
  • TREAD NEWS 免费阅读 下载全文
  • 北京市总工会“携手”慈铭体检集团 三八妇女节来临之际,慈铭体检集团专家团在研发女性体检和保养新产品中发现:近五年来,特别是乳腺癌和宫颈癌在女性恶性肿瘤中分居第一、二位,且年年有增高趋势。
  • 享受自己美丽的权利
    别放弃掰的狸(冯涛)
    又是一年瘦身季(冯艺丹)
    佐伯教授传授的内在美容法(杨硕)
    甜品也能吃出健康?!(祝天娇)
    美丽从“头"开始(唐静)
    利用10分钟告别换季时期“色彩肌”(王璇)
    首次登陆日本韩国化妆品的新产品和以色列的美颜器
    永作博美
    必须找到的!命运瘦身术
    蔬菜、鱼、肉顺序进餐(宇野麻由子)
    就是要吃到有饱腹感才行 虽然做运动也不能达到瘦身目的 但是“顺序进餐”成功减重2.1kg
    利用步行时间使身体更紧致 矫正身姿不正美Walk(柳本 操)
    热热的夜SOUP瘦身汤(西山裕子)
    眼看着紧致了伸展&锻炼 1周Program
    休养优于运动首先是伸展对策 只需要看一下Diet就明白了(茅岛奈绪深)
    只要回答这十个问题就可以得出一个判断结果 自律神经Diet(大屋奈绪子)
    毕业报告通过向6位专业讲师学习终于明白了自己“命中注定的”减肥方法(藤井弘子)
    大麦通便&瘦身法(小山千穗)
    亲授命运瘦身法
    Kelly/美木良介
    春的主打色!Pink Green Earth 9点LOOK(王璇)
    面部风水也能调整
    红血丝、黄气、苍白 季节性肌肤问题
    塑造迷人锁骨 提升颈部极致魅力(理想黑)
    2012揭开女星最爱“高科技美容”项目的神秘面纱
    春日演绎的温暖“手”映礼 升级护理 美丽双手(理想黑)
    它们都是你的彩妆保护神
    完美发丝新福音(黎红)
    1次即可感到效果!提升眼神魅力&打造富有立体感的小巧脸庞(藤井弘子)
    倾注感情的护肤会得到皮肤的回应
    自我注射治疗职业女性的不孕 可减轻负担的最新治疗法(佐田節子)
    有皮肤问题的,便便会像油漆一样黏黏糊糊的吗!?综合护理很重要
    颈部酸痛导致头痛和耳鸣 通过舒缓颈后部予以消除(柳本)
    只需“化妆”痴呆的程度便可减轻
    错误的偏头痛治疗方法会导致“大脑过敏综合征”
    用“乐葵+微波炉”做出“不易发胖”、“有益美肌”的极品甜品(源川暢子)
    促进循环让肠道畅快!源自“畏冷”的便秘要注意(角田奈穗子)
    借助柠檬的力量 神清气爽地醒来 心情也不再低沉(佐田節子)
    健康聊吧
    没有好友也没有关系(柳本 操)
    苹果(渡辺满樹子)
    自做饭菜
    TREAD NEWS
    《健康与美容:上半月》封面
      2000年
    • 01

    主管单位:中华人民共和国卫生部

    主办单位:全国卫生产业企业管理协会

    社  长:段景花

    主  编:段景花

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    电  话:62017605 6201692 62011719

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