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  • 健康美容名家谈 免费阅读 下载全文
  • 让健康与美愉悦自己 我的健康与美容理念主要来自个人对工作、生活以及人生的实践和感悟。 在清华大学读书期间,存她“自强不启,厚德载物”的校训下,我发现了健康之美。那时,我每日存夕阳中沿着清华旧人揲场的跑道跑步,一圈又一圈,用体卣运动来强健体魄的健康理念,便征这步履的节奏中渐渐地形成最初的轮廓。那时我对美容知识还一无所知。
  • 爱上芜菁 免费阅读 下载全文
  • 芜菁是什么?很多人第一次看见这两个字的时候,都会在心里小心翼翼地揣摩一下它的读音。不过,即使你读不准也肯定吃过,没错,芜菁(wujing)就是我们常说的疙瘩菜、芥疙瘩,北方人习惯用它腌咸菜。
  • 有图有细节的顶级按摩 免费阅读 下载全文
  • 随着现在人们健康意识的不断增强,越来越多的人开始注意起了按摩的养生功效。我们本期总力特辑的主打内容就是“顶级MASSAGE”。不擅长做运动没有关系,做按摩让你照样瘦下来,不怎么热衷于化妆品没有问题,做按摩会让你如愿变年轻……是不是听起来就很令人心动?
  • 摧之弥弱也没有关系 免费阅读 下载全文
  • 每个人都会出现诸多不顺,在遭遇失败时,还会遭遇失败受到斥责,周围的人都毫不泄气地努力着。而你,面临的就是无休止逃避。为什么会出现这种情况呢?无论是谁,遇到困难时都会感觉受到伤害,情绪低落。只是,承受力强的人事后的“自我恢复”较快。这样的人即使陷入低潮也能振作起来,而且大多都能从失败中取得成长。这一次,我们介绍一下从“摧之弥弱”的状态向前一步的秘诀。
  • 春日保湿升级秘方 免费阅读 下载全文
  • 春天的城市洋溢着温暖,但可要加倍小心!别让春风带走肌肤的温润。每天都要做的肌肤护理,大约要花上3分钟左右。这3分钟奠定了一天肌肤是否能有足够的能量抵御风吹、日晒,还是一天持妆力。所以要好好把握这三分钟。为了能让肌肤呈现极佳状态,请关注春日升级新肌秘选题,保湿的同时更有紧致的效果。更多实用小锦囊等你去阅读!
  • 让不能化妆的地方也美丽起来! 免费阅读 下载全文
  • 化妆可以遮住小斑点,可以让眼睛成倍放大,可以让睫毛卷翘浓郁,还可以让双唇润泽夺目,那么不能化妆的头发和牙齿要怎么办呢?本期《丽人坊》分两篇为您详细介绍,不能化妆的头发和牙齿也能美丽起来的秘诀!
  • 爱上脸颊塑形体操 免费阅读 下载全文
  • 由于地心引力,你的皮肤会随着岁月的流逝而起了变化,这变化不仅仅是斑点和皱纹,而是肌肤都在习惯性地开始下垂感十足。想塑造健康的皮肤其实不一定要大费周章地去整容,不仅损害了天然的肌肤组织,还会留下令人烦恼的后遗症。想漂亮也不一定要一掷干金地去购买昂贵的化妆品,影响你现有的生活品质。
  • 食·美·体的最新资讯集锦 免费阅读 下载全文
  • 放上杯子,扳手一压味噌汤便可简单做成 按一下便可在杯中倒入含高汤的味味:调入热水后嘲曾汤便做成了。类似咖啡机的设计,放在办公室和家中不显突兀。大型啉曾企业Marukome的产品。
  • 真木阳子 免费阅读 下载全文
  • 变换心情与保证睡眠质量对于健康和做好工作是同等重要的。! 真木阳子现在正在拍摄一部反映以冲绳返还交涉过程中发生的“外务省机密泄露事件”为原型的电视连续剧《命运之人》。出演的是外
  • 顶级Massage 免费阅读 下载全文
  • 做按摩不仅仅可以消除僵硬和浮肿还有使人不易发胖、改善便秘和畏冷。使人看起来更年轻的作用亦可治疗心灵的伤痛,可让抑郁的心情豁然开朗全身按摩可使身材更曼妙,面部按摩可使人显得更年轻从转换心境到舒缓僵硬应有尽有,在此必可找到一款适合你的按摩法!
  • 按摩放松心情使我们更年轻 免费阅读 下载全文
  • 筑波大学研究生院的教授白木仁先生说:“按摩一词最早是来源于法语,包含了压、扭和揉三种语意。”按摩看似只是是用手来压、扭、揉皮肤的动作组合,但是它却可以产生令人惊异的效果。白木仁先生指出:“按摩的最大收效就是,可以促进血液循环,而血液循环变好,可以使积聚于人体内的疲劳物质更快地排出体外,还可以缓和肢体僵硬的问题。
  • 捏住脂肪泡澡按摩 免费阅读 下载全文
  • 在这里介绍的按摩,可以达到腰围即效紧致的目的同时还可改善通便问题,让下腹迅速变平坦有效消除让女性感到郁闷的下半身浮肿,臀线腿型都变得更优美现在就开始泡澡按摩吧,你也可以是苗条美女
  • 颜肌PUSH 免费阅读 下载全文
  • 人面部容颜的变老,会首先体现为面部出现了较明显的法令纹。而这种皱纹的出现和每天情绪紧张、姿势不好等导致的,面部肌肉僵硬、面部血流和淋巴液流动停滞等有着紧密的联系。做(颜肌PUSH)来还原面部肌肉的运动机能吧,会收到很好的逆龄效果哦!
  • 1分钟!躺着做的脱务Massage 免费阅读 下载全文
  • 你知道吗,只是用一条毛巾就可以消除严重的肩、腰僵硬和疲劳!舒缓的方法就是躺在毛巾结上。因为不需要用手来揉捏按摩,所以不会感到疲劳。但是却会收到很好的舒缓效果。
  • 有说服力的MASSAGE工具 免费阅读 下载全文
  • 在以前按摩工具留给人们的都是体积既大又价格昂贵的印象。但是近几年来,平价但外观好看又不会占用家中办公室多大地方的,很有实用价值的按摩工具悄然地多了起来。我们请到了2位读者,亲身体验了多款热卖产品。并在此给出了最严苛的点评,以及为大家介绍相关产品使用技巧。
  • 手&足的反射区分布图 免费阅读 下载全文
  • 有些没法直接接触到的体内僵硬和不适可以通过刺激其在手足部位的反射区来改善特别是手部遍布着身体反射区,比较易于掌握按摩要领,所以向初学者强力推荐关于按摩方法和穴位分布图,在本章中有详尽的介绍
  • Massage & Touch care 免费阅读 下载全文
  • 感到精神不振或心情郁闷的时候你会不会做自我按摩来缓解这种负面情绪呢?还有,当家人朋友情绪低落时,除了语言上的安你是否会试着通过肌体触摸来帮她们舒解呢?我们现在就给大家介绍三种可以直达心灵的护理法
  • 围绕着Massage Q&A 免费阅读 下载全文
  • “这是什么按摩方法?”“按摩可以消除脂肪团11-57”在收集到的读者问卷中。充满了许多这样的疑问和质疑。我们采访了专业人士为大家一一作答。
  • Massage的健康效果 免费阅读 下载全文
  • 改善肩部僵硬·腰痛 在美国做的一项研究表明,将有肩部僵硬酸痛的64个人,分为接受按摩群和自我护理两个对照群,持续接受4-10周按摩时间的人,其症状改善效果是最好的。另外分别给有慢性腰痛的401人,分组做了2类不同形式的按摩。10周后的结果表明,无论做哪种形式的按摩,身体不适都得到了有效的缓和,有效地降低了对生活造成的障碍度,所以这种按摩至少是耍坚持做52周时间的。
  • 乐Shingo先生 免费阅读 下载全文
  • “早晨,消除了脸部的浮肿,就能够充满自信地开始新的一天” 作为整体师大受欢迎 在本杂志进行的读志调查“想向他请教自我按摩的名人”中获得第一名的,是以一句“LOVE注入”为大家所熟识的乐shingo先生。
  • 能够在日本感受的“世界各地的按摩”指南 免费阅读 下载全文
  • 以令人惊异的细致手法在全身施术 由法国人EmlleVodder开发,作为美容和淋巴浮肿等医疗性的治疗方法,从欧洲推广到全世界。将体内的老化废物沿淋巴的流动方向按压,促进位于皮下的淋巴流动。在消除腿部、脸部、腹部等处的浮肿方面,效果值得期待。“治疗室0A.C”对身心的状态和生活习惯进行详细的辅导,施术部位从颈部、锁骨周围的淋巴出口开始。沿腹部、腹股沟、膝窝、脚的顺序,从中心到末梢依次进行。“因为是对浅层皮肤施加影响,原则上要以抚摸般的力道进行。”久保浩子女士说。慢慢地以一定的节奏,像水泵一样推送。
  • 全身穴位62处分布图 免费阅读 下载全文
  • 在日常生活中,如果吃多了、肩部僵硬酸痛和便秘以及畏冷等问题,都可以通过做穴位按摩来缓解。特别是对那些位于耳朵和颜面部位的穴位,在外出之前做一下适当的点压和按摩,效果会很好,还可以参考分布于头部、腹部和手足上的全身穴位,来做自我指压按摩。
  • 精准锁定美股理想 免费阅读 下载全文
  • 每天要面对污染的空气、紫外线、职场压力,肌肤想白真是“亚历山人”啊!那么就把一切关于美白的烦恼果断交给AUPRES来解决,锁定暗沉、黄气车¨色斑,逐个击破,实现你盈白美肌的理想。
  • 亚洲极致裸妆 免费阅读 下载全文
  • 裸妆是一种态度,回归自然而又超越自然。裸妆是女人们的面具,同时也是向往美好的愿望。裸妆是彩妆世界里最大的谎言,却让很多女性不得不重复这个谎言。极致裸妆将引爆今年夏天……
  • “恋上”你の白 免费阅读 下载全文
  • 白是东方人钟爱的颜色,白能给女人一种正向的神秘力量,让女人更向上,更柔美。本期HB就带你走进充满白的美妆新品发布会,感受美白季带来的神秘元素。
  • 预防头发“初老化” 免费阅读 下载全文
  • 头皮减压净化污染 1.资生堂梵蒂头皮护理植物精华活丽霜为眼部幼嫩肌肤提供长达12小时滋养润泽功效,淡化眼部肌肤的黑色素,有助眼部肤色显得均匀。
  • 彻底清透健康 免费阅读 下载全文
  • 肌肤,打败“暗沉”肌肤告别角质 春天来了,夏天还会远嘛?为你的肌肤多做加分护理,那么从去角质开始吧!忙碌的生活让你的肌肤多了很多负担,皮肤暗哑无光,死皮堆积在身体的各部分变成了硬硬的茧,太可怕了就算用再好的护肤品,营养也无法直达肌理,真让人着急啊!那就从现在开始去死皮大战,富有弹性的水嫩肌肤就会回来!
  • 春季?防御才是硬道理 做好防御工作肌肤才能安然度春 免费阅读 下载全文
  • 细胞饱满是王道 干性皮肤在通常情况下状态表现正常,但是遇到稍强的刺激,如冷热交替、日晒、风吹等刺激,就会出现干燥、脱屑、瘙痒等反应。你总以为脸开始发红了才是敏感的开端,实际上当你感觉双颊、嘴角、额头有紧绷感时,就已经是敏感的最初阶段。要知道,肌肤细胞在干瘪时细菌最容易趁虚而入,这时候选择温和的、高机能性的系列保湿产品才是王道。
  • 珠光微闪让股肤披上低奢华服 免费阅读 下载全文
  • 当你的肌肤因涂抹彩妆或护肤产品而“佩戴”上隐形珠宝时,健康、光艳、清透的肤色都立刻使你的面部光彩重生!因为这些珠宝成分不仅能够给我们带来健康的肤质,更能瞬间赋予我们好气色!
  • 保湿+紧致 春日升级新肌密 免费阅读 下载全文
  • 请加倍保护你的肌肤 尤其是沐浴在春风里 请珍惜你的美丽理想 让快乐一直与你形影不离
  • 看上去更有喜感 开运美眉练习模板 免费阅读 下载全文
  • 很多女性都觉得“对自己画的眉毛没有自信”。然而。眉毛的影响力非常大,改变描画方法,给别人的印象也会随之发生很大变化。自然漂亮的眉型,甚至还会给人带来幸福和幸运。因此,山本浩未女士给我们做了修眉指南。变不擅长为精通,一定要了解一下浩未女士发明的“描入式训练”!!
  • 少女时代的美腿训练 免费阅读 下载全文
  • 2010年亮相日本以来,“少女时代”以她们的美腿风采。牢牢地吸引了我们的眼球。据说,她们以前其实并不是像现在这样。从指导少女时代的教练金智勋先生那里,我们了解到了打造美腿的秘诀。
  • 提前预热你的纤足 为夏日高跟鞋季吹响号角 免费阅读 下载全文
  • 娇嫩的双足就像冬眠的小熊,刚刚从厚厚的棉袜子中醒来,白皙细嫩可爱至极。直接迎来梦想了-一季的高跟鞋吧!且凰还有很多准备工作要做,让我们一起来迎接这场美丽遭遇战!
  • 一学就会的脸部塑形体操 免费阅读 下载全文
  • 由于地心引力,你的皮肤会随着岁月的流逝而起了变化,这变化不仅仅是斑点和皱纹,而是肌肤都在习惯性地开始下垂感。想塑造健康的皮肤其实,不一定要大费周章地去整容,不仅损害了天然的肌肤组织,还会留下令人烦恼的后遗症。想漂亮也不一定要一掷千金地去购买昂贵的化妆品,影响你现有的生活品质。别偷懒!只要心中坚持追求完美的皮肤,把拥有健康和漂亮的皮肤当作一种信仰,这些就为日后的美丽打下了坚实的基础。另外请跟…{做脸部塑性体操,坚持1.2周,不仅是皮肤、脸型,甚至头部整体都会有改变!一定要坚持哦!
  • 在皮肤状态容易波动的春天蝴针对敏感皮肤具有附加功能的新型化妆品 免费阅读 下载全文
  • 温暖宜人的季节已经与我们面对面,可皮肤的状态却忽然恶化起来。你是否也有这样的经验呢。 春季,足一个皮肤问题急剧增加季节。也可以说足一年当中皮肤最容易受到刺激、皮肤状态不稳定的“容易波动”的季节。其原因有急剧的天气变化、花粉、随着春风漫天飞舞的灰尘、新生活新环境带来的压力等。一旦感到皮肤的细微波动,最好是换用适合敏感皮肤的护肤品。
  • 干燥季节的美发护理 免费阅读 下载全文
  • 空气干燥的季节头发容易受到伤害。另外,女性到了30-40多岁,头发的弹性和韧性都会降低,头发变细、数量也逐渐减少。 因此,容易产生“没有光泽”、“干燥蓬乱不易打理”、“没有弹性和韧性变得软塌塌的”之类的烦恼。
  • 消除黄斑和发黑 牙齿的美白护理最新技巧 免费阅读 下载全文
  • 因工作或私事经常与别人打交道的人,总是会比较在意嘴部周围,特别是牙齿的黄斑和发黑状况。尽管每天都会认真刷牙,可随着年龄的增加还是越来越显眼。这时需要找出造成污渍的原因,区别进行日常护理和专业护理,恢复洁白亮丽的牙齿。现在,就介绍一下行之有效的技巧。
  • 靓丽女性的内在美容 免费阅读 下载全文
  • 以礼传情才能由内外地焕发魅力! 女性之美的基础,不仅在于化妆,素肌的护理也很重要——向众多的女性传授美肌方法的佰伯Chizi女士学认为,为了进一步打造外在的美“内在美容”非常重要。首先作为基础,让我们重新认识一下“礼”的重要性。
  • 说不出口的“女人的痔” 免费阅读 下载全文
  • 通过“消除便秘”和“温暖臀部”进行治疗 “痔只有中年大叔才会得”……这么想是完全错误的!就患者的数量而言,男女并未有差别,据说每两名女性当中就有一人为痔所烦恼。痔的元凶是“便秘”和“臀部周围的畏冷”。只要消除这两个原因,症状就能够得到缓解,还能够预防和防止复发。
  • 在家里就能够做到的解救手部粗糙速效护理 免费阅读 下载全文
  • 在冬天,手部干燥、皴裂让人烦恼,到了春天愈加严重了。手不仅表现出生活习惯,还是一个女人的第二张脸。正因为如此,总是想要保持得漂漂亮亮的。了解手部粗糙的原因和对策,今年一定要有所解决!
  • 乳房保健操 免费阅读 下载全文
  • 血液循环不畅,导致了乳房变硬下垂,所以按摩可以放松乳房,使它重现柔软,而且做乳房保健操,还可以提高全身的血液循环!消除身体不适!所以请一定要每天做我们推荐的“乳房保健操”。
  • 消除浮肿、畏冷还可很好地预防脂肪团 免费阅读 下载全文
  • 每到傍晚脚会肿得硬邦邦的,靴子都穿不进去。走起路来感觉酸麻,整个腿部乏力,畏冷也很严重。对于这样的不调,觉得无计可施吗?有一种体操,能够舒缓因坐姿而受到压迫的大腿根和膝窝从末梢部位有效地·恢复淋巴的循环能力。在运动前后补充水分,能够进一步使循环得到提升。早晚腿部抽筋的人,也可通过这一体操进行预防。
  • 蛋白质在不断叠加中成长 免费阅读 下载全文
  • 如果将身体的功能比喻为精密机械,蛋白质的分子就相当于齿轮。但是蛋白质的真面目,却和齿轮完全不同。产生之后,到能够发挥作用,需要的是:成长:。那么会发生些什么呢?这就是微观世界中不断展开的令人惊异的机制。
  • 细胞构选不断死亡的计划性 免费阅读 下载全文
  • 大家都知道“新陈代谢”吧?这是使身体的组成部位新旧交替的作用。细胞也会新陈代谢。旧的细胞被去除,再生长出新的细胞。这时,一被去除的细胞言而要有计划地死亡。这就是“细胞凋亡”。
  • 健康新概念 免费阅读 下载全文
  • 从全球医学最尖端的研究。到减肥、抗衰老、心理健康、美肌方法。带给大家喜闻乐见的最新资讯! 野玫瑰果有益于控制胆固醇和改善血压能够预防心脏病 据通过在瑞典进行的实验发现,以香草茶等为代表的大家所熟悉的野玫瑰果,有着降低胆固醇和血压的作用。实验方法为准确性较高的“随机双盲试验”f评价药物效果的实验方法。
  • 水分摄取过量也会导致便秘!?要根据体质选择水分的摄取方法 免费阅读 下载全文
  • 认为便秘是水分摄取不足的人应该很多吧。有位女士说:“便秘很严重,偶尔排便也是硬邦邦的。觉得应该是水分摄取不足,然后每天要喝2l杯水,还是没有完全改善。”非常烦恼。
  • 关注对“癌症患者的孩子”进行精神支持的项目! 免费阅读 下载全文
  • 正在养育子女的一代人中,癌症患者每年都在增加,其中又以乳腺癌为首。而与患者的精神护理同样开始受到重视的是,父母忠有癌症的孩子们的精神护理。被引进到美国主要的癌症治疗中心的针对儿童的护理项目“CLIMB”,已经开始进入日本,参加者们的精神方面开始出现了变化。
  • 花粉症对策防止症瘙和喷嚏 免费阅读 下载全文
  • 4月的到来,万物复苏,可能有的人眼睛和鼻子已经开始感到发痒吧?这次是提早进行准备的“防止瘙痒和喷嚏!花粉症对策”和“青豆的原创食谱”。
  • 青豆的原创食谱 免费阅读 下载全文
  • 富含膳食纤维有益健康,油炸烹调可以提高满足感,炖煮时色泽鲜亮。 青豆中富含胡萝卜素和维生素C,美肌效果和提升免疫力的效果值得期待。这次介绍一下色泽鲜绿、赏心悦目食谱。
  • 摧之弥弱也没有关系 免费阅读 下载全文
  • 经不起挫折的人会不知不觉地陷入自虐性的思维方式。受到伤害时不要一个人承受。向别人求助,“重新审视”心中痛苦的一面,就能够再次振作起来。 尽管遭遇失败受到斥责,周围的人都毫不泄气地努力着。但是自己为什么会这样经不起挫折呢?有没有过像这样情绪低落的时候?
  • 豆类与杂粮的排毒汤 免费阅读 下载全文
  • 冬季身体里留下了大量的脂肪,到了4月。胖起来就很难恢复。这样的人如果想轻松减肥,推荐尝试膳食纤维丰富、糖类较少的豆类和杂粮做成的汤。能够为疲惫的身体补充能量,并将多余的东西排出体外!
  • 今晚就用这种食材!韭菜 免费阅读 下载全文
  • 韭菜什么时候都能够买得到。独特的香味来自与大蒜相同的成分蒜氨酸,能够改善血液循环,促进代谢,增强免疫力。浓绿的叶子中富含胡萝卜素和叶酸。季节变换之际想要增加活力时,更要吃些韭菜。
  • 今天晚就用这种食材!芜青 免费阅读 下载全文
  • 小巧的芜菁,外形圆圆的很可爱生吃时虽然没有大萝卜那样辛辣的口感,但是其中所富含的导致辛辣口感的、其含量也是很大的。是有很强解毒功效的硫黄化合物它可以调整肠道环境。帮助清除肠道内的有害茵,有效提高人体免疫力这个春天,多吃点芜菁吧!有助健康哦!
  • 回家15分钟即可完成的自做饭菜 免费阅读 下载全文
  • 为你带来极大满足感的简单盖饭! 盖饭是一种制作简单,但却可以给人带来极大的食物满足感的菜品,可以将米饭和菜肴放在一起食用.同时减少了需要清洗的餐具.这一点看起来也不错哦!本次,我将在此介绍三款包含了我个人创意在内的,更加美味的盖饭。
  • 专业美容 专业美发 共璀璨 免费阅读 下载全文
  • 2012年5月4—6日,上海新国际博览中心,在“妆点和谐之美”的主题引领下,第十七届中国美容博览会(上海CBE)即将拉开序幕。 “上海是一个时尚之都,它与国际接轨,海纳百川……国际美容品牌都不约而同地选择上海作为入驻中国市场的‘旗舰’。”上海CBE组委会主席桑敬民先生自豪地告诉我们,“上海美容展是一个云集国际美容品牌的展会,也是一个为国内中高档美容院发展提供交流和商机的展会。”
  • TREAD NEWS 免费阅读 下载全文
  • 卓效护理秀发飨宴丝蕴洗护2012重磅三击专业卓效只为亚洲美发 2012年伊始,Syoss丝蕴又将推出众多洗护新品,包括配方升级之后的Syoss丝蕴深层修护系列和水润顺滑系列,全新上市的清润净屑系列,以及全新上市的免洗护理系列。重磅‘三连击”,令Syoss丝蕴洗护家族阵容更加鼎盛,以堪比专业沙龙的卓效配方全面满足亚洲女性美发需求。
  • 健康美容名家谈
    爱上芜菁(冯涛)
    有图有细节的顶级按摩(冯艺丹)
    摧之弥弱也没有关系(杨硕)
    春日保湿升级秘方(唐静)
    让不能化妆的地方也美丽起来!(祝天娇)
    爱上脸颊塑形体操(小蝴蝶)
    食·美·体的最新资讯集锦
    真木阳子
    [Special Features总力特集]
    顶级Massage
    按摩放松心情使我们更年轻
    捏住脂肪泡澡按摩
    颜肌PUSH
    1分钟!躺着做的脱务Massage
    有说服力的MASSAGE工具
    手&足的反射区分布图
    Massage & Touch care
    围绕着Massage Q&A
    Massage的健康效果

    乐Shingo先生
    [Special Features总力特集]
    能够在日本感受的“世界各地的按摩”指南
    全身穴位62处分布图

    精准锁定美股理想
    [靓丽装扮]
    亚洲极致裸妆(一抹红)
    “恋上”你の白

    预防头发“初老化”
    [美丽养护]
    彻底清透健康
    春季?防御才是硬道理 做好防御工作肌肤才能安然度春
    珠光微闪让股肤披上低奢华服
    保湿+紧致 春日升级新肌密(李黎红 于笑[摄影])
    [健康身体]
    看上去更有喜感 开运美眉练习模板
    少女时代的美腿训练
    提前预热你的纤足 为夏日高跟鞋季吹响号角
    [美丽养护]
    一学就会的脸部塑形体操
    在皮肤状态容易波动的春天蝴针对敏感皮肤具有附加功能的新型化妆品

    干燥季节的美发护理
    [美丽养护]
    消除黄斑和发黑 牙齿的美白护理最新技巧(池田 悟 深田高一[摄影])
    靓丽女性的内在美容
    [健康身体]
    说不出口的“女人的痔”(竹岛由起 ぃぃぁぃ[插图])
    在家里就能够做到的解救手部粗糙速效护理(海老根祐子 ぃぃぁぃ[插画] 三弓素青[插画])
    乳房保健操(羽田 光 楽谷玲子[插画] 三弓素青[插画])
    消除浮肿、畏冷还可很好地预防脂肪团(柳本 操 もと调子[插画] 三弓素青[插画])
    蛋白质在不断叠加中成长
    细胞构选不断死亡的计划性
    健康新概念
    水分摄取过量也会导致便秘!?要根据体质选择水分的摄取方法
    关注对“癌症患者的孩子”进行精神支持的项目!

    花粉症对策防止症瘙和喷嚏
    青豆的原创食谱
    [健康关系]
    摧之弥弱也没有关系(柳本 操 下和田サチョ[插画])
    [美食生活]
    豆类与杂粮的排毒汤(武田京子 安田 桥[摄])
    今晚就用这种食材!韭菜(武田京子 铃木正美[摄影])
    今天晚就用这种食材!芜青(松岡真理 铃木正美[摄影])
    回家15分钟即可完成的自做饭菜

    专业美容 专业美发 共璀璨(赵洁)
    TREAD NEWS
    《健康与美容:上半月》封面
      2000年
    • 01

    主管单位:中华人民共和国卫生部

    主办单位:全国卫生产业企业管理协会

    社  长:段景花

    主  编:段景花

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    国际标准刊号:issn 1007-3671

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