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  • 化妆品的美肤与美效 免费阅读 下载全文
  • 尽管因地域、文化习俗的不同,人们把自己打扮得更具魅力的方法也不同,但是,一些护肤用品以及美容方法还是世世代代流传了下来。随着社会的发展,化妆品也日益成为人们日常生活、活动中不可缺少的物质,对于保护人体皮肤的健康、美化具有重要的作用。
  • 今天就吃浅蜊 免费阅读 下载全文
  • 不知道以前吃海鲜的时候,那种有着美丽贝壳的海产品是不是就是浅蜊,但是浅蜊确实有着各种各样的色彩和纹路。一到这个季节,就是吃浅蜊的时候,这个富含大海的矿物质和美味成分的海产品,不但美味,而且在预防贫血方面,有着丰富的、人体不可缺少的铁和维生素B12。
  • 发现更美的自己 免费阅读 下载全文
  • 皮肤是人体的最大器官,皮肤也是人最美丽的衣裳。保养好皮肤,人就会显得年轻,我们本期总力特辑的主打内容就是“由肌美人们教授的5岁逆龄术”要知道保持肌肤年轻是有很多方法和技巧的。
  • 用心感受食材带来的美 免费阅读 下载全文
  • 作为美容家已有48年的佐伯女士,从外资化妆品公司退休后,把自己一生对美的追求、体会以及对自己所从事的事业的喜爱,通过杂志、电视、演讲传授给了所有追随、喜欢她的读者。
  • 让你意想不到的“糯麦” 免费阅读 下载全文
  • 对于生活在快节奏环境中的都市人来说,一日三餐,偶尔会选择‘不吃”或者“吃”。即使“吃”,也‘不按时不按量”或“填饱肚子匆匆了事”或“只追求‘口感美食’忽略‘健康美食”’。我相信大家经常会做出无奈的选择,但心底还是希望自己能在有限的时间、精力的前提下,养成一个既健康又能品味美食的饮食习惯。
  • 6款日常眼线实战技巧 免费阅读 下载全文
  • 你还在为夏季炎热气温下的倦容而难过吗?你还在为画什么形的眼线而纠结吗?你还在为眼线晕掉而烦恼吗?想打起精神从眼妆开始。6款日常最实用眼线,2分钟搞定,你相信吗?
  • 献给女人的爱阳光提案 免费阅读 下载全文
  • 从4月紫外线的照射就开始加强了,如果还没准备好日常防晒,那你就OUT啦!你是否计算过,肌肤在夏日的白天要经受多少“考验”?无处不在的紫外线,干燥、缺少新鲜空气流通的封闭办公室,如影随形的辐射、户外的粉尘!
  • 最新信息集锦 免费阅读 下载全文
  • 带有超微距镜头的iPhone外壳。利用iPhone内置的照相机,可作为皮肤用显微镜使用。用于日常护肤的检查,尽早发现化妆品带来的皮肤问题。
  • 彻底改变肌肤印象,赶走暗黄肤色困扰 免费阅读 下载全文
  • 都市生活:紧张的生活节奏,城市空气污染……城市女性的肌肤时刻处于被氧化、被污染的环境中。皮肤表面氧化使面色变得晦暗,透明度降低。欧珀莱纯澈亮白系列含有抑制肌肤氧化的黄岑根提取物,简单三步就能实现清澈明亮的白皙肌肤。
  • 广末凉子 免费阅读 下载全文
  • 虽然年龄增加,但皮肤的透明感丝毫没有改变,这是来自健康的礼物。“无论愿不愿意早晨都要很早起来,忙些家里的琐事。所以我的生活是比较有规律和有节奏的,这不仅为我带来了健康,还让我可以更好地投入到工作当中。”广末小姐笑着说。
  • 肌美人亲授的-5岁的美肤术——广末凉子 免费阅读 下载全文
  • 我的护肤方法就是尽量保持皮肤的清洁,每天的工作结束之后,都会请工作人员帮助把脸上的妆容卸掉,然后回到家里会再洗一次脸,使皮肤保持清洁。但是需要注意的是,也不要洁面过度,所以需要使用连肌肤敏感的人也可以使用的香皂,把泡沫打得多多的,然后轻柔地清洁面部。
  • 参观肌美人的梳妆台和冰箱 免费阅读 下载全文
  • 那些看起来比实际年龄年轻很多的肌美人应该拥有很多的驻颜秘技吧!参观了她们家中的梳妆台和冰箱洗澡时使用的面罩、甜酒和碳酸饮料……
  • 咨询肌美人后总结的保持肌肤美丽的方法 免费阅读 下载全文
  • 如果将理想中的肌肤状态设定为100分的,你的肌肤得分会达到多少分呢?通过本刊针对462名读者所做的有关肌肤的调查得知,在以100分为满分的肌肤状态调查中,没有人回答自己可以得到满分。
  • 棉片的美肌妙用!深度清洁毛孔!棉片划圈护肤术 免费阅读 下载全文
  • “虽然使用的化妆品在不断变化,但是护肤的手熏百十来岁时就被固定下来了。”但是从25岁以后,人的皮脂分泌量会呈下降趋势,肌肤的新陈代谢也会变得迟缓,随着这些变化的发生,肌肤会出现暗沉、干燥和皮脂堆积的问题,来尝试一下可以调整新陈代谢和为肌肤保湿的“棉片划圈护肤术”怎么样?
  • SILK式美颜肌锻炼 免费阅读 下载全文
  • 以前曾经是当红的签约艺人,现在更是由于掌握发独家的美容护肤方法,而非常受人追捧。虽然听说已经50来岁了,但是看起来可是一点也不像。她自己说:“年龄只是运动员的背衣标号而已。”
  • POLA的美肌食堂食谱 免费阅读 下载全文
  • 在为女性提供美肌专享和抗衰老化妆品的化妆品公司POLA的职工食堂里,每个月会特别为员工提供2次。使用具有美肌功能食材制作的“美肌特餐”,比如“韩式美人饭”、“青春五彩套餐”等特别的美肌菜单,受到了女性职工的热烈欢迎。
  • 最新美容仪指南 免费阅读 下载全文
  • 如今占据了美容仪产品大半江山的要属气.雾发生器了。去年市场上最热销的是一款小型的被称为“MOBA美”的美容仪。不仅可以有效为肌肤保湿,提高肌肤的弹力,还具有去除青春痘、淡化皱纹和法令纹等由于肌肤干燥而引起的皮肤问题,可谓万能型选手。
  • 朝骨气按摩 免费阅读 下载全文
  • 早晨起床后颜面浮肿 眼睛也是肿肿的,气色不太好看…… 这时我们会推荐给你的是 韩式小脸矫正MASSAGE·骨气按摩 可以同时刺激面部骨骼和肌肉 改善血液和淋巴液的循环后
  • 你那些护肤理念和常以真的正确吗? 免费阅读 下载全文
  • 随着皮肤科学研究的进展,美容理论也在不断变化如果还固守着那些老旧的、错误的护肤观念,可能会适得其反现在就来检查一下,你的护肤观念是否正确有效吧!
  • 美肌科学最新研究 免费阅读 下载全文
  • 色斑和皱纹不单纯是年龄的原因,不经意问就会重复做一些对肌肤不利的事情,同样会懈怠一些对肌肤有利的事情。在这里,让我们重新回忆并记住最新美容科学发现的“对肌肤有益的事”、“对肌肤不利的事”,在日常生活中引以为戒。
  • 美容,不仅仅只针对皮肤还能改变你的心情 免费阅读 下载全文
  • ——距第一次与小林女士相见,至今已近10年了。不仅肌肤依旧光彩耀人,甚至还给人返老还童的印象。听说已77岁高龄时,着实让我吃了一惊。
  • 光泽肌肤基础化妆术 免费阅读 下载全文
  • 黑田启藏先生负责过很多女演员、艺人的美发化妆。经他施以妙手后,无论什么样的条件和情况,都能变身为光泽亮丽而健康的皮肤。“通过化妆使人变得年轻靓丽,还是使人显得衰老,都是由化妆前的护肤决定的。”黑田先生说。给予皮肤充足的水分和油分进行保湿,不但能够使化妆更为完美,还能够防止脱妆。
  • 各地方的美容品 免费阅读 下载全文
  • 自古日本女性就因为皮肤好而倍受世人青睐。日本亦有“鼻祖”肌美人的国度”之称。但是现在,韩国肌肤美人似乎有要盖过日本的趋势。让我们重新再次发掘一下日本的美肌文化,探访一下日本各地的美容名品吧!
  • 5秒钟锁骨伸展运动 免费阅读 下载全文
  • 每天早晨化妆的时候都会照镜子,却从未注意过锁骨状态的人一定很多。锁骨减肥法指的是,只需锁骨保持笔直水平,小臂晃晃荡荡、肩酸、驼背等这些烦恼都会一下子得到解决。同时还能够使胸部上挺,获得优美曲线。
  • 早餐午餐,一日两回的“糯麦饭”将小腹脂肪一下子减下来 免费阅读 下载全文
  • 如果小腹凸出让你烦恼的话,首先可尝试一下将主食换成大麦饭。有研究发现,一天两次,坚持3个月,就可使腹部蓄积的内脏脂肪减少10%。进行这一研究的大妻女子大学家政学部的青江诚一郎教授说:“这是因为大麦中含丰富的水溶性膳食纤维、β葡聚糖起了很大的作用”。
  • 童瑶“我的私密美白日记” 免费阅读 下载全文
  • 拍摄当天,是春末夏初的好时节。童瑶以一身休闲装扮出现在了影棚。除下脸上的黑超,一张如瓷娃娃般的素颜精致小脸,就呈现在我们面前。“非常对不起,我刚刚游泳回来,鼻梁上被泳镜压出了红印儿,要难为造型师了。”听童瑶这么一说,我们才留意到,她笔挺的鼻梁上,确实留着两条淡红色的印记。若非是这样自皙的皮肤,倒真是容易让人忽视。但这也让我们更加惊喜——拥有雪白通透肌肤的童瑶,
  • 美容达人 免费阅读 下载全文
  • 第三代的睫毛滋养产品——浓翘纤长睫毛滋养精华液!相比之前的产品,浓翘纤长睫毛滋养液精华液不仅让睫毛长得更纤长,还更浓黑和卷翘,让你拥有扑闪如蝶的美丽睫毛,顾盼之间,更加动人!
  • 玩转初夏缤纷彩妆 免费阅读 下载全文
  • 质感柔滑轻盈,无瑕贴合肌肤,卓效遮瑕,丰润补水。匀抹开粉底液,立塑出柔滑光洁、匀净肤色的妆容。亲融肌肤,不会产生肤色不匀与不服贴,即使明朗大笑或其他夸张表情都不会使粉底渗入细纹或法令纹中去。
  • 职场3种气质瞬间大变换 办公室形象并不是一成不变哦! 免费阅读 下载全文
  • 每周的第一天能体现精气神儿的妆容非常重要,装扮得当能令你一周人气满满、轻松顺利!而且,精神利落的形象也能将你从刚过去的慵懒周日中唤醒,内心充满力量。临出门之前,一定要对着镜子对自己满意地笑上一笑,为即将到来的一整天定下基调。另外,除了妆容你的发型也相当重要哦!它的外观直接关系着你的气质类型,所以绝对不可掉以轻心。周一最好拥有—个精心打造的廓型清晰明丽的发型。
  • 5款日常眼线实战技巧 免费阅读 下载全文
  • 夏天来了,炎热的天气让人容易困倦,想打起精神从眼妆开始。5款日常最实用的眼线,2分钟搞定,你相信吗?
  • 沐浴阳光温柔防晒 免费阅读 下载全文
  • 尤其是晒晒头顶,中医认为“头为诸阳之首”,是所有阳气汇聚的地方,凡五脏精华之血、六腑清阳之气,皆汇于头部。让阳光洒满头顶,可以通畅百脉。患有有风湿病的人,晒晒双腿会驱除寒气,让双腿骨舒各更健康。
  • 效果超显著 SKIN-CARE月历表 免费阅读 下载全文
  • 您要知道解决色斑、皱纹、毛孔粗大和肌肤松弛等肌肤问题可不是一朝一夕就能达成目标的但是随着化妆品科技的进步,这个时间可以被缩短到1~2月之内成功的关键就在于要有针对性地选择正确的化妆品而且还要使用到足够的时间,现在我们就来分别介绍一下各种化妆品的有效功能
  • 初夏到,从容应对你的体渴肌 免费阅读 下载全文
  • 黛米摩尔无论在任何时候出街,都能赚足各地娱记的闪光灯,她永远那么年轻,身体肌肤白皙,这都是因为她大胆尝试了“水蛭法”。水蛭是一种高级的吸血动物,吸走身体的毒素,并且增强补水产品的吸收,让整个人变得体态轻盈,肌肤水盈盈。
  • 头皮の无限遐想 免费阅读 下载全文
  • 当你经常改变发型、并用染发剂时;当你经常坐在电脑前,或者在户外经受日晒时;当你每日洗头次数超过两次,并会用力用指甲抓头皮时,头皮已经开始敏感了。如果不及时修复,则毛囊炎、脱发、短发、早白等发质问题就会层出不穷。
  • 约会喽,寻找你的香 免费阅读 下载全文
  • 走过的林荫小路,看看那些青涩的小情侣从自己身边走过,初恋的情景一幕一幕浮现,不仅淡然一笑。再看看自己身边的人,心中一种满足感油然而生,你们彼此依偎,寻找那种第一次恋爱的小羞涩。此时,从你身上散发出的那种小清新、淡雅的香,才是他所迷恋的。
  • 陈坤与你分享完美男人活力肌肤原动力 免费阅读 下载全文
  • 作为男人,内涵重于外表,有出众内涵的男人,他的内涵会表现在生活中的细节里,比如护肤。在快节奏的都市生活中,护肤以及搞定面子问题已经不再是围绕着爱漂亮的女人们了。男人也同样需要搞定皮肤问题。
  • 利用能够护肤的彩妆产品成为肌美人 免费阅读 下载全文
  • 对于成年女性而言,化妆是每天必不可少的功课。但是,很多人认为化妆会对皮肤产生负担。最近.出现了很多足以颠覆这一常识的、兼具护理效果的彩妆产品。
  • 消除了颈部和眼部的疲劳后对甜食的欲望降低了 免费阅读 下载全文
  • 春末夏初的季节气候很不稳定,季节上渐渐显露出夏天的迹象,我们的身体也开始逐渐适应慢慢热起来的日子。
  • 从内部产生美的是食物,给应季美味增色的同时“用心感受”! 免费阅读 下载全文
  • 夏天,是蔬菜可口的季节,我喜爱的番茄也变得让人垂涎欲滴。为了生存,饮食是绝对不可缺少的,但是却不仅仅是吃饱肚子那么简单。
  • 初识美容医疗指南 免费阅读 下载全文
  • 想拥有无色斑、无皱纹、无松弛下垂皮肤的女性,可以采用最新技术的美容医疗。但是,对于初次尝试的人来说,在治疗内容和费用方面会有很多不安和疑问。针对这些代表性的皮肤烦恼,分门别类地介绍一下主要的治疗方法和大致的治疗费用。
  • 4、5月份都有帮助的花粉症对策 免费阅读 下载全文
  • 受去年年底开始的寒潮影响,今年的花粉飞散得较晚。几乎没有助跑期,一下子开始了“正式爆发”。应该有很多人为此慌了手脚吧?下面介绍一下香薰和维生素D等,能够立竿见影地感受到效果的“速效对策”。
  • 改善腹部“救生圈”、下垂的臀部!漏尿预防锻炼! 免费阅读 下载全文
  • 漏尿容易被认为是妊娠中、产后、中老年妇女才会有的烦恼。但是,腹部突然用力的瞬间会有尿液漏出的情况。在年轻女性中发生的频率也很高。其原因不仅是收紧尿道口的“盆底肌肉群”松弛,还受到腹部、后背周围、臀部肌肉力量下降的影响。
  • 无法消除的疲劳,情绪低落……可能就是能量不足!产生能量的还原型CoQ10够不够用! 免费阅读 下载全文
  • 没有精神,也无法消除疲劳……这样的人产生能量的能力下降的町能性较大。我们将通过饮食摄取的糖类、蛋白质、脂肪等转化为能量生存。在保证这一体内能量产生的养分中,我们已经知道的有维生素B1、B2、泛酸等,其实还有一种不可或缺的物质,就是辅酶Q10(CoQ10)。
  • 夜里很晚还会吃很多的人可以用不易产生空腹感的“甜酒豆浆”当作晚餐,进行“小禁食” 免费阅读 下载全文
  • 很多人因为工作,晚餐总是要到很晚。夜里很晚进餐后马上就寝,食物就会残留在胃里。这样一来,胃部清空后才会出现的清洁肠道的激素“胃动素”就不会分泌出来。这会让便便不易排出,容易形成便秘。另外,因为过晚进食而肥胖起来的人也不少,而且,很多人还会因为过晚进食而吃得过多。
  • 健康新概念 免费阅读 下载全文
  • 忍住不吃甜食,摄取低碳水化合物是减肥的经典方法。然而通过以色列的研究发现,早餐摄取高碳水化合物、高蛋白质的食物,再加上甜食时,一天中的空腹感和食欲都能够得到抑制,还可以防止反弹。
  • 耳部护理技巧 免费阅读 下载全文
  • 每周都会在入浴后用温水注入耳朵,进行一次耳浴。注入温水后等上2~3分钟,擦干后便会去除污垢。窍门是躺下后略微拉住耳朵注水。要注意使用冷水会感觉不适。
  • 焦躁不安也没有关系 免费阅读 下载全文
  • 因为一些自然灾害和生活压力,蓄积下来的疲劳导致“毫无理由地焦躁不安”的人有所增加。焦躁不安是蓄积在内部的不安和疲劳引起的。正视自己已疲惫不堪的现实,趁现在慰劳—下自己的身体。
  • 浅蜊 免费阅读 下载全文
  • 浅蜊凝聚了大海的营养,是一种均衡地含有钙、镁、锌等矿物质的食材,其中含量较多的是铁和维生素B12,均为产生血液中的红血球的必要元素,对容易贫血的女性而言,是不可缺少的成分。“身体中含铁量不足时,除了贫血以外,还容易出现低烧、心慌、气短等症状。铁的吸收率在矿物质当中属于非常低的一种,需要有意识地通过饮食摄取。”精通微量元素缺乏症和过剩症的和洋女子大学健康营养学类的后藤正幸教授说。
  • 自做饭菜 免费阅读 下载全文
  • 在东南亚料理中,勾人食欲的要算是越南料理了,清淡、爽口的昧道很合日本人的口昧。其中,说起能够在大排档和小餐馆吃到的平民料理,就是越南三明治了。越南三明治是在小而柔软的法式面包中。夹上大量的醋腌蔬菜、肉、鸡蛋等馅料的三明治。
  • 新闻 免费阅读 下载全文
  • 3月28日,慈铭健康体检管理集团十周年庆典在北京慈铭奥亚医疗会所举行,见证慈铭健康事业十年发展的主管部门领导和近百家新闻媒体单位参加了此次活动,会上慈铭发布了10年健康体检的分析数据,慈铭集团总裁韩小红博士回J颐了慈铭从单一的健康体检到建立中国顶级医疗会所的发展历程,并在现场与客户代表西门子公司举行了签约仪式。
  • 化妆品的美肤与美效
    今天就吃浅蜊(冯涛)
    发现更美的自己(冯艺丹)
    用心感受食材带来的美(素素)
    让你意想不到的“糯麦”(刘晶晶)
    6款日常眼线实战技巧
    献给女人的爱阳光提案
    最新信息集锦
    彻底改变肌肤印象,赶走暗黄肤色困扰
    广末凉子
    肌美人亲授的-5岁的美肤术——广末凉子
    参观肌美人的梳妆台和冰箱
    咨询肌美人后总结的保持肌肤美丽的方法
    棉片的美肌妙用!深度清洁毛孔!棉片划圈护肤术
    SILK式美颜肌锻炼(茅岛奈绪深)
    POLA的美肌食堂食谱
    最新美容仪指南
    朝骨气按摩
    你那些护肤理念和常以真的正确吗?
    美肌科学最新研究
    美容,不仅仅只针对皮肤还能改变你的心情
    光泽肌肤基础化妆术
    各地方的美容品
    5秒钟锁骨伸展运动
    早餐午餐,一日两回的“糯麦饭”将小腹脂肪一下子减下来
    童瑶“我的私密美白日记”
    美容达人
    玩转初夏缤纷彩妆
    职场3种气质瞬间大变换 办公室形象并不是一成不变哦!
    5款日常眼线实战技巧
    沐浴阳光温柔防晒
    效果超显著 SKIN-CARE月历表
    初夏到,从容应对你的体渴肌
    头皮の无限遐想
    约会喽,寻找你的香
    陈坤与你分享完美男人活力肌肤原动力
    利用能够护肤的彩妆产品成为肌美人
    消除了颈部和眼部的疲劳后对甜食的欲望降低了
    从内部产生美的是食物,给应季美味增色的同时“用心感受”!
    初识美容医疗指南
    4、5月份都有帮助的花粉症对策
    改善腹部“救生圈”、下垂的臀部!漏尿预防锻炼!
    无法消除的疲劳,情绪低落……可能就是能量不足!产生能量的还原型CoQ10够不够用!
    夜里很晚还会吃很多的人可以用不易产生空腹感的“甜酒豆浆”当作晚餐,进行“小禁食”
    健康新概念
    耳部护理技巧
    焦躁不安也没有关系(柳本)
    浅蜊
    自做饭菜
    新闻
    《健康与美容:上半月》封面
      2000年
    • 01

    主管单位:中华人民共和国卫生部

    主办单位:全国卫生产业企业管理协会

    社  长:段景花

    主  编:段景花

    地  址:北京市海淀区花园路小关街120号

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