设为首页 | 登录 | 免费注册 | 加入收藏
文献检索:
  • 进餐顺序也能美肌 免费阅读 收费下载
  • 我是西沢邦浩,曾担任《日经Health))杂志的主编,现为日经BP社经济生活局的监制,很高兴受邀成为《健康与美容》杂志社的专家顾问。
  • 在意身体的“渴”求 免费阅读 免费下载
  • 你已经知道了人体有60%是水构成的,你也明白身体一旦脱水就像机器缺少了油一样无法运转,那你是否知道脱水会导致植物神经功能下降?坐着身体也会流失水分?只喝白开水能补水吗?含糖的饮料真的一无是处吗?你看,问题来了吧。又到秋天,风干物燥的季节,也是身体容易缺失水分的时候,虽然在炎热的夏季你会很自觉地端起杯子,可是凉爽的秋天,或许你会忽略身体对水分的“渴”求。本期的健康教室为你奉献的“滋润身心,分时段水分补充法”,希望能再度引起你对身体缺水的关注,当然,这篇文章还会给你带来全新的身体补水知识。
  • 身材走样了,肌悯怎么办? 免费阅读 免费下载
  • 你有没有过这种困惑,去年还穿着合体贴身的衣服,今年再穿时说不上哪里有点不对劲的感觉,上秤量下体重,唉,没有变化呀,还是去年的标准体重呀!原因其实就在于,随着年龄的增长,运动量的减小你的肌体在不断慢慢地变松弛!而这种松弛是在不断地潜移默化中由不可感的量变积累成可感的质变的,这一切当然和地球引力这个逃不过的不可抗力有关系,
  • 食品的冷冻&解冻秘诀 免费阅读 免费下载
  • 火的发现,是人类文明的大进步。有厂火,人类可以品尝到美味健康的食物。冰的发现不仅可以使吃小完的食物长时间储藏,还可以不再为了食物吃不完腐烂而苦恼。用火烹饪食物的方法,各式各样;用冰冷冻食物的储藏方式,也是多种多样。什么样的冷冻方法才正确呢?冷冻时需注意什么事项呢?
  • 私享入秋淡香,轻轻松松逆生长 免费阅读 免费下载
  • 看惯了过往人事,也就习惯了落叶飘零的时节。寒风有没有在这个季节里把你的好心情吹瘦呢?选一款花香洒在肩膀上,走到哪都有沁人心脾的植物香形影相随,也许这就是内心的安全港得到了满足吧。在这个季节你必做的功课还有抗衰老,因为随着年龄的增长,
  • 雾面底妆上的迷人秋色 免费阅读 免费下载
  • 天气转凉,担心肌肤干燥便放弃了对底妆的宠爱,恐怕小干纹会出卖自己的实际年龄,赶快收起你这些小心思,要知道底妆产品中的保湿精华也时刻兼具滋养修护职能,再加上巧妙的上妆技巧,即刻呈现出水雾的柔美肌肤,这就是本季最应景的底妆之道。除此之外,在这个秋高气爽的季节,出游时不妨留意—下大自然中绚丽的色彩,肯定会有一款属于你的颜色,本期“主打妆”栏目中,将为你呈现来自秋阳里的彩妆,希望能为你在打造自己的妆容时有所帮助。
  • 美妆调查给你惊喜 免费阅读 免费下载
  • 随着秋天脚步的临时,很多怕晒的女性朋友可能会感到扦心,终于度过十年中紫外线最强的时候,可是不要高兴的太早哦,难道秋冬季节就不需要防晒了吗?你对自己的肤质了解吗?你足否了解化妆品的混搭和成套使用的区别,是否知道自己适合怎样的护肤晶呢?恕要变得更加完美的你是否曾经也想要去进行一些微整计划但是又因为害怕而迟迟没有实施呢?恕要知道其他更多关于美妆和护肤的话题吗?那你一定不能锚过这期的中国知女美妆大调查,
  • 最有用也最简单的方法,如果你还没试,那可不行! 免费阅读 免费下载
  • 1 如果你今晚要喝酒或者会吃过成的食物,一定要记住在接下来的时间中多喝几杯白开水,并在睡觉时适当地加高枕头的高度,这样就可以有效避免第二天早上出现肿肿的“金鱼眼”啦!
  • 居家过日子,你需要…… 免费阅读 免费下载
  • 有奶油和糖衣的蛋糕无法用保鲜膜包裹保存?在上面扎两三个牙签再包,蛋糕上的奶油装饰就不会被保鲜膜毁掉了。
  • 欧美时尚界最好看的时尚复古小说等 免费阅读 免费下载
  • 懂衣服的女孩,会懂得如何读布料,她满怀着敬意,用拇指和食指感觉布料的质地。布料会有记忆,衣服会承载历史,它能让身在此处的我们,体验他处的生活。这是古董衫的魔力,也是本书的魔力。建议青涩的女孩们不妨静静地读读这本书,学着如何优雅,学着修养内心,正如可可·香奈儿所说:时尚会褪色,风格却千秋永存。
  • 以艺术诠释竞技,以艺术号现科技 免费阅读 免费下载
  • 日前,全球领先运动品牌Oakley(欧克利)隆重发布全球首款功能性光学眼镜镜架Crosslink,以艺:术呈现科技,实现一镜多用,填补了光学眼镜设计史上多功能性光学镜架的空白。创新性的设计让工作和运动的转变更加简单,同时鼓励火家在生活之余,引极参与运动,突破局限、超越自我,实现精彩世界!
  • HBnews一句话 免费阅读 免费下载
  • 据美国Redbook网站的调查,当代美国已经有54%的家庭“电视机数量”超过了“家庭成员的数量”这不但会导致个人健康状况下降(比如肥胖、脊椎病、忧郁症)等,还会影响家人之间的感情维系,导致家庭中的女性角色“妈妈”和“妻子”的心理负担进一步加重。
  • 通过脚指甲了解糖尿病的风险矿物质硒摄取较多时不易发病等 免费阅读 免费下载
  • 硒是人体不可或缺的矿物质之一。通过以美国人为对象的研究发现,能够反映出日常饮食生活的脚指甲中的硒含量,与糖尿病的患病风险具有关联性。硒具有抗氧化作用,含有硒的食物有鱼类贝类、肉类、鸡蛋、小麦、海藻等。该研究对女性3630人、男性3535人剪下的脚指甲中的硒含量进行了分析。结果发现,硒含量较高的人全粒谷物的摄取量较多,饱和脂肪酸、咖啡、酒精的摄取量较少。在之后的20年中,Ⅱ型精尿病发病的有780人。硒浓度较高的人与较低的人相比,Ⅱ型糖尿病的风险要低24%~28%。其中有4%的人摄取了含硒的保健品,排除这些人后的结果没有变化。
  • 优香 免费阅读 免费下载
  • 30多岁时人会具有一种独特的美身体也会发生变化人也变得更加积极向上了 一随着年龄增长,身体也开始发生变化,“我一直就很在意自己的身体,现在更是乐在其中,所以感觉现在比以前更加积极向上。”
  • 淡化法令纹,提升面颊和臀部紧致腹部和大臂!女性“松弛”问题的全解决方案! 免费阅读 收费下载
  • 过了30岁以后,对抗松弛比减肥更重要!消除肌体松弛人就会显年轻!那些拥有紧致身体的人 小姐保持紧致体形的秘诀在于?不勉强自己,但会花时间认真地做肌体锻炼!首先在减肥瘦身的过程中,不单纯关心体重的问题,而是要将精力集中在打造身体曲线上。体能不佳的话,人会很容易感到疲劳,所以锻炼身体不仅仅是伸展和扭转肢体,也要做一些体能锻炼。锻炼身体是一件需要耐力和坚持的事,比如做腹肌锻炼时可能会很容易想到放弃,但是只要坚持一年,你一定会看到收效。
  • 年轻面孔锻炼法 免费阅读 收费下载
  • 已经56岁了但看起来很年轻的牙科医生宝田恭子女士亲授淡化法令纹!面颊提升术UP “法令纹”的出现是令人显现老态的第一步随着面部周围肌肉力量的衰退,法令纹会加深变长 但是本刊会告诉你谈化令纹的方法!
  • 成功对抗重力打造坚挺胸部!放松头颈“静脉胸颈伸展操”提升 免费阅读 收费下载
  • 站在大镜子前,作为女性可能会一眼看到自己颈部的皱纹,下垂的胸部……郁闷吧!那么来做一下可以有效提升胸部的“胸颈伸展操”吧!通过做头、颈部位的静脉按摩,以及向上伸展胸、腹肌肉的锻炼,来呈现一个完美的胸颈吧
  • 消除松驰的工具20 免费阅读 收费下载
  • 面部紧致提升!下巴线条清晰! 编辑部集中挑选了从面膜、乳霜到美容仪等多种面部使用的,以及可以有效消除身体浮肿的多款人气商品,让2名读者体验员做了深度体验并写出了她们的使用感受和评价。
  • 1分钟!消除大臂松弛 免费阅读 收费下载
  • 很多人想穿无袖或短袖的衣服,却没有足够的勇气,你是不是一看到镜子中自己的“麒麟臂”就很郁闷,那就来做本章中推荐的“1分钟扭转紧致锻炼操”吧!试过你会知道,任何问题都是可以矫正和改变的。
  • 整形外科医生·中村格子式——提臀股关节锻炼法 免费阅读 收费下载
  • 臀部松弛Check! 如果走路时膝盖是弯曲的就容易造成臀部松弛 走路的动作会运动到臀大肌和大腿前侧的股四头肌。中村格子女士说:“即使是保持步幅不变,只要向后蹬腿用力大于向前迈腿的话.就可以提高这两块肌肉的运动效率。”现在就来检测一下自己的走路姿势是否正确吧!
  • 收紧腰身!消除腹部周围赘肉Shape UP腹部慢锻炼 免费阅读 收费下载
  • 你是否也在为堆积在腹部的游泳圈般的赘肉感到不爽?来看本章内容吧,私人教练池田佐和子女士会教给你怎样拥有像她一样的紧致美腹,相信我,做就会有效果!
  • 围绕着松弛的 免费阅读 收费下载
  • “针灸美容对治疗松弛有益处吗?”“用枕头可以改善颈部的皱纹吗?”如此等等。通过读者调查问卷收集上来了许多与松弛相关的疑问和质问,在此做一个集中答疑解惑。
  • 对抗肌胶原蛋白弛有效摄取方法完全指南 免费阅读 收费下载
  • 喝了鸡汤或者是服用过胶原蛋白等营养品的第二天早晨,很多人会觉得肌肤状态明显变得更易上妆了,这一切都是胶原蛋白的美容功效在发生作用,摄取胶原蛋白还可以改善肌肤松弛。通过采访总结出了最新最有效的胶原蛋白摄取方法,从现在开始做弹力肌肤美女吧!
  • 从美容院开始到一年一次效果持久医疗美一润泽美肌提升法令纹&面颊 免费阅读 收费下载
  • 与年轻时候相比,人到了70来岁的年龄,面部皮肤的松弛会加大,而且依靠自我护理的手段效果有限,所以需要借助医疗器械来美容。最新研究表明,医疗美容对于改善肌肤状况的效果还是不错的。
  • 治疗了眼睑的松弛,面部就会看起来年轻眼睑下垂术的效果 免费阅读 免费下载
  • 上眼皮越来越睁不开,眼睑下垂使得眼睛变小变细。这是造成衰老面容的最大原因。随着额头和眼周皱纹的增加,上半张脸的老化也会越趋明显。可以通过外科手术等手段来使眼皮的机能回复,视野开阔了,面容也会显得年轻起来。
  • 喜欢坚忍克己的生活原则!随着年龄的增长现在做身体锻炼已经成为了生活的一部分秋吉久美子女士 免费阅读 收费下载
  • 女演员秋吉久美子女士以前一直给人一种倦怠、臃懒的感觉,现在又看到她,却是那么生气勃勃,充满朝气。她笑着说:“有时候如果身处的地方找不到合适的健身场所,就会去外国使馆区的健身房,一是因为对外囤使馆的健身房是什么样很好奇,另一方面是因为锻炼身体已成了我日常生活的一部分,每天都不能少。年轻时即使什么也不做,身体也没问题,现在不行了,不运动的话身材很快就会走样。”
  • 内裤的选择方法亦有了长足进步!内衣帮助塑造紧致美体 免费阅读 收费下载
  • 选择胸衣看设计感,天气太热,所以束腰束腹带就不穿了……但是这时就要开始严防身体出现松弛现象了应该尽量选择那些可以给胸部和臀部带来有效支撑的内衣和内裤,在塑造美好身形的同时预防肌体松弛。
  • 只要充分理解了肢体的运动行为方式身体必会有所改变有森也实女士 免费阅读 收费下载
  • 5岁开始学习芭蕾舞,到上了中学后就停了,再次拾起芭蕾梦时女演员有森也实女士已经25岁了。“这还得托有一次在拍摄工作中意外受伤的福,因为在此后的一段时间内不能给膝盖增加运动负荷,只能尽力做一些肌肉伸展方面锻炼。5年前刚做完膝盖手术的时候,连长时间站立和踮起脚尖的动作都难以做到,虽然从小学习芭蕾,但直到成年后,才开始能够真正体会到跳芭蕾舞能给身体带来的好处。”
  • 觉得可乐不健康!不妨这样用! 免费阅读 免费下载
  • 滋润身心的分时段水分补充法 免费阅读 收费下载
  • 疲劳、气短、眩晕……可能是缺乏水分的信号?!。适当补充含有钠的水分可有效地防止机体缺水。 虽然夏天刚过,秋老虎的威力也不容小视。夏末秋初,一样需要注意在高温多湿的环境中的穿着凉爽的服装,适当摄取水分+盐分不可或缺。这一次要介绍的是有助于在次炎热季节健康的水分补充法。
  • 盆底肌肉群是女性之美的关键 免费阅读 收费下载
  • 源自法国的盆底肌肉群护理竟然有这么多好处!与以前的盆底肌肉群锻炼方法有所不同,可将让人烦恼的身体曲线和不调导致的问题一起消除。这次介绍一下这一来自法国的盆底肌肉群护理。正如“了解后便可拉开距离女性身体提升讲座”这一标题所示,了解后年龄越大越能展现出“女人的韵味”!
  • 人体生物钟紊乱导致的「现代型失眠」 免费阅读 收费下载
  • 晚上睡不踏实让人厌烦。然而更为严重的就是失眠。随时随地可与朋友们取得联系,需要的东西深夜也可在便利店买到。这样方便的生活导致了“现代型失眠”。
  • 锻炼足底肌肉消除扁平足、拇趾外翻! 免费阅读 收费下载
  • 长时间站立或步行后,足底会感觉乏力,会感到足底被拉抻般的疼痛——。如果出现这样的现象。你的脚可能是扁平足。扁平足发展下去,容易引起拇趾外翻,骨骼发生变形,不穿鞋子也会感觉疼痛。在竹井教授连载的最终篇,除了对于改善扁平足和拇趾外翻的练习、按摩以外,有关粘贴矫形也做了详尽的介绍!
  • 受到关注的颅内动脉瘤治疗法风险较低的脑血管内治疗 免费阅读 免费下载
  • 对于女性多发的蛛网膜下腔出血和未破裂颅内动脉瘤(通过脑部扫描等发现),在欧美以身体负担较轻的脑血管内治疗为主流。随着治疗设备和医疗器材的进步,在日本进行血管内治疗的医生也在不断增加。
  • 关注中药「抑肝散」对痴呆症和精神分裂症均有效 免费阅读 免费下载
  • 抑肝敞是一利响古以来被用于小儿夜哭、疳积、失眠、神经官能症等病症的中药。2005年,有报告称其有助于改善徘徊、兴奋等痴_呆症的用边症状,进行处方的医疗机构骤然增加。而最近,其对于精神分裂症等精神疾病的治疗效果也得到了认可,受到关注。大型临床试验也在进行中。焦躁不安、兴奋、攻击性、易怒、冲动性、暴躁……
  • 便秘严重时口臭也会变得像大便的气味!?改善肠道内的环境便可消除 免费阅读 免费下载
  • 口气有异味、有口臭是一个很大的烦恼。“肚子”和“嘴”看上去似乎没有什么联系,其实绝非毫无关系。在来我这里进行浣肠水疗(在医疗机构进行的肠内清洗)的顾客当中,不少人反映“口臭有像大便一样的气味”,并为此而烦恼。
  • 2012中国知女美妆消费大调查我们请专家帮你一一解决! 免费阅读 收费下载
  • 2012中国知女美妆大调查部分调研结果发布 1知女最关心化妆技巧是媒体和论坛中信息最多的内容,主要是对技巧经验的分享与介绍,尤其足不同季节、不同场合的妆容画法。
  • 秋阳印象 免费阅读 收费下载
  • 秋日的阳光,像情人的目光,温柔而宽广,你在氤氲云雾中升腾,五光十色的绚丽洒在湖面上,洒向晨曦中的林间小路上,尽情吮吸着秋日里大自然中所有的色彩,让这般秋色因为有你而更加宜人。
  • 所有的事都交给我吧!新连载第2回化妆用心卸妆时也要用心 免费阅读 收费下载
  • 对妆容的感觉产生巨大影响的主要是眼妆和唇妆,用心努力化好妆,卸妆时却随意而为——这会导致皮肤问题的产生!让我们掌握佐伯技巧的要领,对不易去除的眼妆和唇妆用化妆棉和棉棒“转移”去除。
  • 美丽肌肤与时间之间不可思议的联系——按照皮肤能作息时间美容 免费阅读 收费下载
  • 为什么会想到要按照皮肤自己的作息时间来美容呢?。这个最简单的问题,其实就是“时间美容”这一理论的灵感来源。“时间美容”最初是从时间药理学中获得了启示而创立的。时间药理学是一门研究:一天当中不同时间段内,药物在人体内吸收、代谢、排泄的速度等差异的学科。也就是说,药效会随着服用的时间以及服药后经过的时间而产生差异。于是我考虑,美容和化妆品也应该也有相对更加有效的时间或时机。
  • 快速解决初老肌肤,逆转肌龄计划进行中——膜办改变初老肌 免费阅读 收费下载
  • 我们的肌肤从几岁开始衰老的呢?很多人都认为随着女性荷尔蒙的下滑,35岁左右的女性最容易感觉皮肤质感在走下坡路了。我们所熟悉的那些保持肌肤滋润、弹性的胶原蛋白、玻尿酸,生成它们的纤维芽细胞的繁殖能力在出生时最高,之后就开始缓慢下降,进入30岁以后就开始急速下滑。通俗地说,
  • 夏天过后通过护肤消除色斑! 免费阅读 收费下载
  • 经过夏日灼热阳光的考验,色斑也变得日渐醒目……像这样刚刚形成的色斑,通过护肤便可能予以完全消除。但是需要注意,错误的护理方法可会导致色斑变浓。从日常的美白护理到色斑的美容治疗,全面掌握正确的知识,就在夏季过后,将色斑一扫而光!
  • 毛孔遮掩护肤&提高透明感彩妆 免费阅读 收费下载
  • 认真用化妆水补充水分,将皮肤调整得更为平整 为了改善毛孔粗大,护肤时多下点功夫非常重要。干燥皮肤的毛孔会显得更为凹凸不平引人注目。要使用化妆棉充分滋润问题部位,让水分渗透进去,毛孔变得更为平整不再显眼。
  • 雾面底妆滋润先行 免费阅读 收费下载
  • 肆意绽放笑容吧,它不会再让你的细纹显露年龄,因为每一寸肌肤都会被秘密隐藏,水润无瑕的同时,底妆产品中的保湿精华也时刻兼具滋养修护职能,再加上巧妙的上妆技巧,即刻呈现出水雾的柔美肌肤,这就是本季最应景的底妆之道。
  • 2012秋冬,与EP雅莹探寻『什么是真正的奢侈』 免费阅读 免费下载
  • 什么是真正的奢侈?是价值数十万的紫貂皮革大衣?是万中挑一的高级羊绒?是100%,法式刺绣工艺?是需时一个半月制作的印花丝巾?是50位工匠协力缝制的高级订制礼服?最好的面料?最极致的匠心工艺?完美的时尚设计?
  • 5项预案化妆品选购以不变应万变 免费阅读 收费下载
  • 当我们都把“经济实惠”这样的标语封给网络商铺时,前不久的电商价格大战是否让大家多少有些心寒了?那么一直被OL所宠爱的化妆品网站是否也会哪天来一次突然袭击?其实,如果我们能够养成正确的使用化妆品的习惯,同时参照合理的选购套餐,任凭外界如何干扰,我们都能游刃有余!
  • 爱上初秋味道花果香赶走落叶萧瑟的悲伤 免费阅读 收费下载
  • 她其实是不愿意让小王子看到自己哭泣。她曾径是多么高傲的一朵花……——《小王子》 相信吧,怯乐的目子将会来临。心永远向往着未来,现在却市是忧郁。一切都是瞬息,一切都将会过去。而那过去了的,就会成为亲切的怀恋。——普希金
  • 准新娘必读快速提亮身段,修复太阳之“吻” 免费阅读 收费下载
  • 婚礼,是一个女人转换身份的仪式,也是女人一生中最重要的一天。10月,又到结婚旺季,准新娘们谁不想,在婚礼上进行美丽大变身。但请关注一下你而肤,是否真的具备完美的条件?夏日时阳光留下的痕迹,是不是还留在肌肤表面呢?那就请和我们一起,修复太阳吻痕,让所有人都在婚礼上为你亮白无瑕的肌肤惊叹吧!
  • 自然的美无可代替——精致裸妆小“肌”密 免费阅读 免费下载
  • 想要把视觉效果做到极致,想要V脸又能呈现自然的红润,请预览今秋最HOT的裸妆妆品,它们拥有极致触感,在自然色彩中撞击出简约而不简单的美感。
  • 精华面霜决战巅峰护肤 免费阅读 免费下载
  • 精华,还是面霜?一瓶高效精华,还是一款全能面霜?对于每位女性都有不同的使用心得。衡量效果后,看看在你心中谁才是赢家?
  • 为你的减龄计划准备好眼部产品了吗? 免费阅读 收费下载
  • 职女——咖啡、熬夜、压力集合一体的电脑女族,同样还是眼袋、黑眼圈、眼纹的主要代表,看来职女们无论拥有多么令人羡慕的职场地位,无情的眼部问题都会彻底改写了你青春光彩的实际年龄,赶快行动起来吧!立即执行减龄方案!
  • 备受关注!番茄减肥&美肌 免费阅读 收费下载
  • 鲜红的果实是女性所需营养的宝库整个吃下能打造美丽身材 目前,随着科技的发展,全年我们都能吃到美味的番茄,但营养成分最佳的仍然是应季收获的果实。这段时间收获的番茄,其富含的番茄红素、β胡萝卜素、维生素C等美肌成分的含量会有所增加。(攝影)
  • 番茄,美的不仅仅是味道 免费阅读 收费下载
  • 紫色透明是快乐的美食.旅行工作老,热爱生活的生活家。她曾主修6年艺术设计,让她对与美有关的东西极为敏感。着重细节,追求完美。现在她是美食旅行撰稿人,美食摄影师,美食专栏作者。想看看她制作的更多美食,去新;翩博@紫色透明。
  • 短时间便可做好!营养和鲜味倍增!——速成的、美味的冷冻&解冻食谱 免费阅读 收费下载
  • 冷冻食材可长期保存,还有助于节约。然而,当想要吃的时候,却出现冻伤、出水、异味等情况。为了解决这类烦恼,向大家介绍一下能够更加美味、迅速地进行烹调的20个冷冻&解冻技巧和相应的食谱。
  • 令人欣喜的新发现!零食能够成为减肥的好帮手?!——健康的零食大推荐 免费阅读 收费下载
  • 想要减少体重的话就要“尽量不吃零食”,这难道不是迄今为止的减肥常识吗?但科学家们却发现长时间空腹也容易导致肥胖。让我们在日常生活中摄取正确的零食,健康减肥吧!
  • 技元なほみ女士 免费阅读 收费下载
  • 让人欣喜的是可根据自己的喜好,随工意混合加工,大量的香料可提升代谢,南美的大盘饭! 明治大学毕业后,成为剧团的演员兼厨师,曾在儿童电视节目中以“Edamon”角色博得好评,还在无国籍餐厅的厨房和宴会场所工作过。在国内外四处旅游.借鉴各地科理的独创性食谱颇具人气,着有《有益于骨骼的小鱼食谱》(高桥书店)、《每天,全部都是LECREUSET》(SunMark出版)等多部著述。
  • 别让失败成为恶性循环的开始 免费阅读 收费下载
  • 失败后,接下来的压力会越来越大,很可能导致再一次出错……这样的恶性循环时有发生。想要不过分苛责自己,摆脱失败的体验应该怎样做才好呢?
  • 不同的肌肤护理 免费阅读 收费下载
  • 秋风又起,干燥、粗糙、发红、瘙痒等肌肤症状纷纷来袭。在这个换季的时候,如果不注重护理,皮肤极易起皱老化。该如何护理才能让肌肤漂漂亮亮地度过这个秋天呢?我们对本刊的读者进行了采访,看看她们有什么好的建议。好啦,读者俱乐部开始啦~
  • 本月主打星 免费阅读 收费下载
  • 处女座健康提点:个人健康注意睡眠、呼吸系统、口腔、磕碰外伤、炎症。 本月中旬开始:宜签约、宜结婚、宜跳槽。忌怠工、忌撒谎、忌背黑锅。 工作运:★★★ 运势下滑,容易受到客观因素影响,同时进度缓慢或拖延从而影响整体项目的进程,上旬突发事件较多会使得处女座心情低落,个人自信心下滑,不过月中运势会回升,自我信心大增,同时容易迎来新的合作机会或者是签约、项目。运势中下旬势不可挡。
  • 邂逅茶香等 免费阅读 收费下载
  • 一年一度的中秋佳节即将到来,北京金都假日酒店携手北京紫藤茶原茶文化有限公司(马来西弧紫藤刘化企业集团旗下)共同推出兼具中国传统文化与马来西亚民族文化特色、健康时尚的“茶月饼”系列。月饼由纯天然原料制成,甜度适中,口感细腻,色泽鲜艳,茶香沁脾。包装上既有马来西蛭民族风的设计风格,又有传统中华文化盘龙之霸气。
  • 进餐顺序也能美肌
    在意身体的“渴”求(冯涛)
    身材走样了,肌悯怎么办?(冯艺丹)
    食品的冷冻&解冻秘诀(刘晶晶)
    私享入秋淡香,轻轻松松逆生长(唐静)
    雾面底妆上的迷人秋色(仲蔚)
    美妆调查给你惊喜
    最有用也最简单的方法,如果你还没试,那可不行!
    居家过日子,你需要……(瑶瑶)
    欧美时尚界最好看的时尚复古小说等
    以艺术诠释竞技,以艺术号现科技(Kate)
    HBnews一句话
    通过脚指甲了解糖尿病的风险矿物质硒摄取较多时不易发病等
    [总力特辑]
    优香(なかぉちぐき 石倉和夫[摄影])
    淡化法令纹,提升面颊和臀部紧致腹部和大臂!女性“松弛”问题的全解决方案!(なかぉちぐき 石倉和夫[摄影])
    年轻面孔锻炼法(羽田光 铃木希代江[摄影])
    成功对抗重力打造坚挺胸部!放松头颈“静脉胸颈伸展操”提升
    消除松驰的工具20(氏家裕子 菅原由依子 中田裕史[摄影])
    1分钟!消除大臂松弛(宇野麻由子 鈴木宏[摄影])
    整形外科医生·中村格子式——提臀股关节锻炼法(菅原由依子 鈴木宏[摄影] 臼田洋一郎[摄影])
    收紧腰身!消除腹部周围赘肉Shape UP腹部慢锻炼(西山裕子 鈴木宏[摄影])
    围绕着松弛的(宇野麻由子 小路夏子 小林真美子 白澤淳子)
    对抗肌胶原蛋白弛有效摄取方法完全指南
    从美容院开始到一年一次效果持久医疗美一润泽美肌提升法令纹&面颊(宇野麻由子)
    治疗了眼睑的松弛,面部就会看起来年轻眼睑下垂术的效果(小林真美子)
    喜欢坚忍克己的生活原则!随着年龄的增长现在做身体锻炼已经成为了生活的一部分秋吉久美子女士(なかぉちぐさ 窪德健作[摄影])
    内裤的选择方法亦有了长足进步!内衣帮助塑造紧致美体
    只要充分理解了肢体的运动行为方式身体必会有所改变有森也实女士(なかぉちぐさ 窪德健作[摄影])

    觉得可乐不健康!不妨这样用!
    [舒体]
    滋润身心的分时段水分补充法(佐田節子 小林キヱウ)
    盆底肌肉群是女性之美的关键
    人体生物钟紊乱导致的「现代型失眠」(荒川直樹)
    锻炼足底肌肉消除扁平足、拇趾外翻!(柳本操 もと潤子[攝影])
    受到关注的颅内动脉瘤治疗法风险较低的脑血管内治疗(村山雄一)
    关注中药「抑肝散」对痴呆症和精神分裂症均有效(堀口)
    便秘严重时口臭也会变得像大便的气味!?改善肠道内的环境便可消除(永井纱耶子)
    [靓颜]
    2012中国知女美妆消费大调查我们请专家帮你一一解决!(王炳辰 邰伯斐[摄影])
    秋阳印象(伸蔚 吴佩玲[摄影])
    所有的事都交给我吧!新连载第2回化妆用心卸妆时也要用心(岩田るみ 藤谷腾志[摄影])
    美丽肌肤与时间之间不可思议的联系——按照皮肤能作息时间美容
    快速解决初老肌肤,逆转肌龄计划进行中——膜办改变初老肌(理想黑 Kevn[摄影])

    夏天过后通过护肤消除色斑!(ヤまきひろみ 鈴木希代江[摄影])
    [靓颜]
    毛孔遮掩护肤&提高透明感彩妆
    雾面底妆滋润先行(伸蔚 吴佩玲[摄影])

    2012秋冬,与EP雅莹探寻『什么是真正的奢侈』
    [靓颜]
    5项预案化妆品选购以不变应万变(仲蔚)
    爱上初秋味道花果香赶走落叶萧瑟的悲伤(彭浩风[插图])
    准新娘必读快速提亮身段,修复太阳之“吻”(理想黑 臻尚视觉[摄影])
    自然的美无可代替——精致裸妆小“肌”密(传说中的红)
    精华面霜决战巅峰护肤(传说中的红)
    为你的减龄计划准备好眼部产品了吗?(伸蔚 吴佩玲[攝影])

    备受关注!番茄减肥&美肌(松罔真理 鈴木正美[攝影])
    [乐活]
    番茄,美的不仅仅是味道(紫色透明)

    短时间便可做好!营养和鲜味倍增!——速成的、美味的冷冻&解冻食谱(小路夏子 福罔拓[攝影])
    [乐活]
    令人欣喜的新发现!零食能够成为减肥的好帮手?!——健康的零食大推荐(竹岛由起 小林キヱゥ[攝影])
    技元なほみ女士(武田京子 福岡拓[攝影])

    别让失败成为恶性循环的开始(柳本操)
    不同的肌肤护理
    本月主打星
    邂逅茶香等
    《健康与美容:上半月》封面
      2000年
    • 01

    主管单位:中华人民共和国卫生部

    主办单位:全国卫生产业企业管理协会

    社  长:段景花

    主  编:段景花

    地  址:北京市海淀区花园路小关街120号

    邮政编码:100035

    电  话:62017605 6201692 62011719

    电子邮件:[email protected]

    国际标准刊号:issn 1007-3671

    国内统一刊号:cn 11-3088/r

    邮发代号:82-493

    单  价:12.80

    定  价:153.60


    关于我们 | 网站声明 | 合作伙伴 | 联系方式
    金月芽期刊网 2017 电脑版 京ICP备13008804号-2