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  • 寻找心灵的乐土 免费阅读 下载全文
  • 《诗经》上说:“乐土乐土,爰得我所。”在我的心中,曾有过关于“乐土”的美好设想:在偏远荒凉的地方盖一个小屋,屋后开辟一个菜园。清晨踩着露水劳作,砍柴、挑水、种菜,夜晚沐着皎洁的月光,背锄回屋。日日与清风为友,夜夜与华月相伴。生活简单、清贫,但内心充实、满足。
  • 你读本我读博,校友妈妈滔滔母爱驱逐黑暗 免费阅读 下载全文
  • “如果命运抓住了你的喉咙,你就去挠命运的胳肢窝。坚持下去等待奇迹,拯救我们的孩子,激励人们自信坚强。”这是一位伟大母亲获得合肥“十大杰出母亲”称号时的肺腑感言。在女儿被诊断出患上罕见的进行性脑萎缩视力逐渐丧失时,为方便女儿上学求医,母亲在女儿考进北京的高校后,
  • 大“艾”无疆千万富姐给800艾滋遗孤一个家 免费阅读 下载全文
  • 她是一名搏击商海的成功人士,可是与一名艾滋病女童邂逅使她华丽转身改变了人生勃迹,为了帮助安徽、河南艾滋病儿童与孤儿,她创办了一个民间救助团体,默默地扛起了孩子们生命的风帆,演绎出一曲荡气回肠的人间至爱传奇赞歌。
  • 你快乐吗 免费阅读 下载全文
  • 你,快乐吗? 上次在一个演讲会场,我如此问在场的听众朋友,请大家用1分到5分的标准,举手表示自己的快乐程度,1分是很不快乐,5分则是很快乐。
  • 心源性猝死解疑 免费阅读 下载全文
  • 2005年8月18日,著名表演艺术家高秀敏,因急性心肌梗塞导致窒息去世。2006年12月20日,著名相声演员马季因心脏病离世。2007年6月23日,著名相声演员侯耀文因突发心源性心脏病去世。2008年10月18日,著名导演谢晋突发心源性猝死辞世。近一段时间,歼-15舰载机研制现场总指挥罗阳,广州马拉松比赛选手陈杰、丁喜桥等突发心源性猝死事件,让人们再次关注猝死的预防。
  • 当心酒后呕吐的危重症——食管贲门黏膜撕裂症 免费阅读 下载全文
  • 春节期间,喝酒是中国的传统,俗话说,无酒不成席。酒自然成了不可或缺的助兴元素,但欢愉之余,觥筹交错间,或“主动”或“被动”的贪杯,不仅使您身体伤了元气,行为上闹出笑话,甚至造成乐极生悲的结果。
  • 产检,母子平安的“监控器” 免费阅读 下载全文
  • 孕妇在整个孕期的健康状况和胎儿的生长发育状况,必须通过定期的产前检查来监测。产检是孕妇在妊娠期间的“必修课程”,是母子平安的“监控器”,事关两代人的健康。
  • 女性朋友:久坐成病,你中招了吗 免费阅读 下载全文
  • 虽然只是公司的普通职员,但林小姐十分敬业。她每天的工作就是对着电脑敲敲打打,压力十分大,加上因客户或上司要求,加班加点早就成了家常便饭。有时候白天在公司坐了十来个小时,回到家,她还得继续“工作”一段时间:和朋友们聊聊天,交流或寻找一些新的美容方法,或者玩玩游戏、看看电影放松一下。
  • 鼻出血时想咳嗽怎么办? 免费阅读 下载全文
  • 康医生: 你好!我在冬春季好发鼻出血,有时在鼻出血时就想咳嗽,一咳嗽就会使得填塞物松脱,出血也随之增加。请问,遇到这种情况该怎么办?读者潇潇
  • 腹痛待查:查什么?怎么查? 免费阅读 下载全文
  • 康医生: 腹痛到医院就诊,医生常下“腹痛待查”的诊断,到底“腹痛待查”要查什么?怎么查?
  • 什么是高脂蛋白血症 免费阅读 下载全文
  • 康医生: 什么是高脂蛋白血症?如何防治高脂蛋白血症? 读者龙飞 近年来,由于人们生活水平的不断提高,临床上出现了不少的富贵病,高脂蛋白血症便是其中之一。高脂蛋白血症,人们又把它叫做“血稠”,意思是血液中水份少了,而脂质多了,血液流得缓慢了。它是指血液中的血脂或脂蛋白超过正常水平界限,早期一般无临床症状。
  • 口臭 免费阅读 下载全文
  • 病症分析口臭多因上焦湿热积聚脾胃。或口腔溃烂所致。 方一清爽冲剂 方剂黄连、枸橘李、生甘草各5克,焦山楂、钩藤各15克。
  • 小儿肺炎 免费阅读 下载全文
  • 病症分析 小儿肺炎的主要症状是发热、咳嗽、气促、鼻翼煽动。其发病原因是由于感受风寒,或风热之外邪,若小儿正气虚弱,亦可并发或继发本病。
  • 呕吐 免费阅读 下载全文
  • 病症分析 呕吐是胃内容物经口吐出体外的一种复杂的反射性动作。引起呕吐的原因很多,一般以胃肠道疾病引起的为多见,其他如脑炎、脑肿瘤、尿毒症、妊娠等都可引起。
  • 浅议“地道地药材” 免费阅读 下载全文
  • 在旧时的中药店门前,都竖有“冲天牌”,上面刻有“川广云贵道地药材”的字样。所谓“道地药材”,是指产地固定、功效实在、疗效确切的药材,简称“地产药材”亦称为“地道药材”。“道”,指历史上的区域划分;“地”,
  • 三穴位常按摩养颜防老 免费阅读 下载全文
  • 美是每一个女性终生追求的目标,特别是快到更年期的女性,更是想推迟更年期的到来,愿青春永驻。本人学习了人体经络穴位的作用,聆听教授专家的讲座,发现以下几种简单易学的方法,有驻颜美容的作用。
  • 做了搭桥术更要护好心 免费阅读 下载全文
  • 周总因冠心病久冶不愈,心绞痛经常发作,到市医院心脏科就诊,经冠状动脉造影,发现他的心脏左冠状动脉主干和多支血管已变得非常狭窄,血流通过不畅。而左前降支狭窄更为严重,随时有发生阻塞的危险。为了防止发生心肌梗死、猝死等意外,他听从了医生的建议,做了冠脉搭桥手术。令他惊喜的是,
  • 老年病年轻化的几种病 免费阅读 下载全文
  • 近些年来,原本多发于中老年人的疾病,如今年轻的患者日益增多。笔者认为,出现这种情况主要是由于社会节奏快、工作压力大、精神高度紧张、缺乏适宜的运动及生活习惯不规律等因素造成的。最常见的有以下几种。
  • 纤纤淑女,当心肾下垂 免费阅读 下载全文
  • 月华已是一个3岁孩子的母亲了,但形体依旧苗条,一副纤纤淑女模样。她在市里一所重点小学任教,教务繁忙,每天都有好几个小时“金鸡独立”式地站立在讲台上。渐渐便有腰酸背痛等不适征候找上门来,夫君看在眼里急在心上,劝她多到运动场上动一动。谁知不动还好,一动痛感更有加重之势。
  • 存储疲劳等于慢性自杀 免费阅读 下载全文
  • 警惕过劳跟着你 曾有报道,某公司总裁刚刚从上海出差回来,接连忙碌了几个星期的他终于给自己安排了去健身房健身的时间,但连日超负荷的工作让他的心脏已不能承受如此剧烈的运动而猝死,年仅54岁。
  • 哪些人更容易患癌症 免费阅读 下载全文
  • 国外医学专家经过多年研究认为,下列人群患癌症的风险明显高于其它人,应特别加强防范。 有癌症家族史的人一些癌症患者的子女患癌症的风险明显高出一般人群。研究表明,具有遗传倾向的癌症约占全部恶性肿瘤的5%左右,胃癌、肺癌、直肠癌、乳腺癌、宫颈癌、口腔癌等都有一定遗传性。如胃癌患者的儿女遭受癌症之害的机会是其它人的4倍;家庭中父母有患结肠癌的,其子女约有一半也会患结肠癌。
  • 颜色与养生的关系 免费阅读 下载全文
  • 纯洁之白:正义和净化的象征 包含着所有光谱的白色,兼具—切色彩的性质,可以说是非常有力量的色彩。日本有一句话叫做“白胜黑负”(注:在日本相扑界,白星为胜,黑星为败),说的就是白色象征着正义,表示洁白与纯净。
  • 不觅仙方觅睡方 免费阅读 下载全文
  • 善养生者,必须善于提高睡眠的质和量,古人有诗云:“华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。”
  • 孔子晚年的养生之道 免费阅读 下载全文
  • 孔子一生大部分时间不得志,经历了许多政治纷扰、生活纷扰,可是他仍活了七十三岁(公元前五百十一年——四百七十九年)。人生七十古来稀,应该说,孔子是长寿的,这与他晚年有一套养生之遭有关。
  • 马寅初的长寿秘诀 免费阅读 下载全文
  • 马寅初先生是我国新人口理论的先驱,著名经济学家。他之所以能活到101岁高龄是因为他别出心裁地运用了“热冷浴”,又叫“马氏血管体操”。其方法很简单,即每晚睡前交替进行“热冷浴”,先用热水洗3~5分钟,
  • 服药饮酒酿大祸 免费阅读 下载全文
  • 某制药厂销售科长陈某,由手常在生意场上行走,平素就练得酒量过人,他常常自夸“两瓶白酒漱漱口,喝遍全厂无对手。”去年春节前,陈某扁桃体发炎,服了几天“先锋六号”。到大年三十,
  • 日本发现漆树酸可改善神经异常渐冻症或可治 免费阅读 下载全文
  • 京都大学一个研究小组在1日的美国《科学转化医学》杂志上报告说,他们在利用来自渐冻症患者的诱导多功能干细胞(iPS胞)进行实验时,发现漆树酸具有改善神经异常的作用,或许可用于研发新的治疗药物。
  • 我科学家破解先天性夜盲症之谜 免费阅读 下载全文
  • 近日,国际著名学术期刊《PNAS》(美国科学院院报)发表了采自武汉大学人民医院眼科中心的一篇原创科技论文——《G蛋白通过GBy双聚体关闭视网膜的TRPM1通道》。
  • 揭开遗传密码:父亲影响孩子身高母亲决定孩子胖瘦 免费阅读 下载全文
  • 如果你对自己的身高或胖瘦不满意的话.可以从父母身上各自找到确切的答案。英国近日一项研究发现,父亲通常影响孩子的身高,而母亲则通常决定了孩子的胖瘦程度。
  • 常吃山药胜吃补药 免费阅读 下载全文
  • 山药别名薯蓣,以根茎入药,主产于河南焦作地区的称之为怀山药,是闻名海内外的四大怀药(怀山药、怀地黄、怀菊花、怀牛膝)之一。山药药用历史悠久.
  • 紫菜保健新知 免费阅读 下载全文
  • 紫菜又称“紫英”、“子菜”、“索菜”等,属于红毛菜科植物,生长在浅海潮间带的礁石上。紫菜的品种很多,主要有坛紫菜、条斑紫菜、甘紫菜等。紫菜营养丰富,味道芳香,且药食兼优,素有“长寿菜”之美称。
  • 八种藏在食物中的“人参” 免费阅读 下载全文
  • 果蔬人参:胡萝卜 胡萝卜富含维生素A,具有突出的防癌、抗癌作用,经常食用可大大降低多种癌症的发病率。胡萝卜中还含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸钾等,能增加冠状动脉血流,降低血脂,促进肾上腺素合成,因而对治疗高血压、心脏病和胃病均有一定疗效。同时胡萝卜还有养肝明目、养肾健脾以及解毒、降血糖等作用。
  • 天冷喝碗羊肉汤 免费阅读 下载全文
  • 羊肉,是我国人民主要食用肉类之一,也是人们冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的营养成分。据分析,每100克羊肉含蛋白质17.3克,
  • 冬季食疗健脾祛胃寒 免费阅读 下载全文
  • 脾胃虚寒是现代人群的常见疾病,常会随着季节的变化而引起或加重。表现为胃部隐痛,冷痛不适,喜温喜按压,空腹甚痛,得食则缓,
  • 餐桌饮食要健康,“远亲”胜过“近邻” 免费阅读 下载全文
  • 中国人有句古话,叫“远亲不如近邻”,说的是生活上遇到困难时,再好的远处亲戚也比不得跟前的邻居;但在养生这个问题上,就得说“近邻不如远亲”,“远亲食物”才是我们身体最需要。
  • 五谷杂粮,做法与吃法都有讲究 免费阅读 下载全文
  • 不少人都知道吃五谷杂粮可以养生,但究竟怎么做与吃才有营养,这就是许多人不了解的问题了。那么五谷杂粮饭该怎么做才好,又该如何吃呢?
  • 欢度佳节莫贪杯 免费阅读 下载全文
  • 斗转星移,传统的春节又到了。在这个长假里,合家团圆聚餐,亲朋好友聚会,是春节的重头戏。而在餐桌上免不了饮酒助兴,俗话说得好,“无酒不成席”嘛!可是要提醒大家,欢度佳节莫贪杯,以免败兴又伤身,甚至引起严重后果,得不偿失。
  • “顺眼”的食品小心挑 免费阅读 下载全文
  • 过年是全家大团圆的时候,人们都要选购许多食品,但不少人在选购食品时,往往习惯于注重外表,只要看上去“顺眼”就下手.殊不知,有的看上去非常漂亮的食品是人为制造出来的,有的甚至含有许多毒素,长期食用对人体健康相当不利。因此,选购食品前一定要学会识别那些伪装的食品。
  • 李娜:我与姜山的“裸婚” 免费阅读 下载全文
  • 赛场上,李娜用坚硬的外壳示人,却把内心最柔弱的一面袒露在丈夫姜山面前。他不仅是她的教练、陪练,还兼当“充电器”、监工、保姆、厨师和保健医生。这对深情伉俪有着怎样的故事?
  • 爱更需要用心做出来 免费阅读 下载全文
  • 爱一个人,有两种方式,一种是默默地装在心里,悄悄地看着她,关心着她,但她并不一定知道。另一种是大声地说出来,爱她就一定得让她知道。
  • 剔除婚姻中的“沙子” 免费阅读 下载全文
  • 近年来,在各种新潮、时髦的离婚竞相登台亮相、表演正酣的当口,又一种被视为更加“友好”更加“文明”的新潮离婚方式——“试离婚”又浓妆艳抹地登场了。
  • 用心去爱 免费阅读 下载全文
  • 通常性生活是愉悦的。可有的时候也不尽然,性生活过后也会给人留下一丝惆怅,一些失落,一种遗憾。甚至会带来一些烦恼。最近我就遇到这样的烦心事……
  • 婚姻无果,不做你的陪床保姆 免费阅读 下载全文
  • 二十二岁那年,正是我风华正茂的年龄,对未来的生活充满了憧憬。这一年,我跟当工人的薛平结婚,第二年就有了女儿娜娜。一切仿佛都是水到渠成,日子就像流水一样,平静而自然。
  • 新娘落红,险些把幸福葬送 免费阅读 下载全文
  • 钟原和我住同一个小区,平时经常见面。彼此比较熟悉。去年十月二日早晨,我还没起床便被一阵急促的敲门声惊醒.我一听敲门的节奏和力度便知是钟原这小子过来了。昨天晚上是他的新婚之夜,
  • “掏空术”掏掉了婚姻 免费阅读 下载全文
  • 肖琴是爱他的丈夫林彬的,也正因为如此,她带着一种满足与沉醉走进了婚姻。林彬很快就做到了部门主管的位胃,而肖琴的单位却越来越不行,到后来只能领一点下岗费了。肖琴想出去找工作,林彬却不让:“咱又不是缺钱用。”林彬业务繁忙,在家的时间越来越少,
  • 节日前后别让坏情绪缠上你 免费阅读 下载全文
  • 春节团聚之时,正是全家人喜气洋洋、快快乐乐地放松、休闲,尽享天伦之乐之际。可每年春节,总有人在过年期间郁郁寡欢甚至出现极端心理事件。在这里,我想为大家支几招,让大家一扫心理阴霾。
  • 无力前进,不妨后退 免费阅读 下载全文
  • 在成为联合国秘书长以前,安南曾是一名律师。刚当律师时,安南曾经发誓一定要成为该行业的佼佼者。为了达到这个目标,他给自己制订了长期计划、中期计划和短期计划,并严格按照计划表行事,一点也不肯懈怠。那时,安南每天早上4;00就起床,晚上要到深夜才肯休息,
  • 别迷失了人生的目标 免费阅读 下载全文
  • 在1984年东京国际邀请赛上,名不见经传的日本选手山田本一,出人意料地获得了冠军,从此在马拉松的领域上名声大震,一战成名。多年后,山田本一在自传中揭开了自己成功的秘密:“每次比赛之前,我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍,并把沿途比较醒目的标志画下来,比如第一个标志是银行;
  • 当孩子受到老师的指责时 免费阅读 下载全文
  • 女儿期中考试的成绩,首次排进了全区的前十名。正当我为孩子的表现满心欢喜的时候,突然收到她老师的短信:徐小涵的家长,请你抽时间到学校来一下。考虑到马上面临中考,针对孩子身上出现的一些问题,我想跟你谈一谈。
  • 给孩子自由与责任 免费阅读 下载全文
  • 林女士对小玮的管教态度相当严厉,小玮成绩考坏了或是在外面惹了祸,回到家里总免不了一顿挨打与责怪,小玮因此变得很畏缩与欺骗。在一次偷窃案后,林女士内心深感愧疚,为了弥补过失,此后对小玮的要求几乎照单全收,养成小玮跋扈而任性,这种过犹不及,不能拿捏得恰到好处的管教方式,常令一些父母伤脑筋。
  • 冬天护肤要多喝水 免费阅读 下载全文
  • 我们已经逐渐感受到了冬季的冷酷,干燥、粗糙、暗哑、雀斑、泛红、瘙痒、脱皮等皮肤问题接踵而来。要知道,冬季护肤补水保湿是关键,“喝饱了”才能有水润的肌肤。
  • 头发也爱“喝”酸奶和果汁 免费阅读 下载全文
  • 冬季甚至是一年四季,许多人总是大把大把的掉头发。虽然每天都打扫卫生,但家里仍然到处可见长长短短的头发,让人很烦恼很担忧。头发多的人担心掉发后长不回来,头发少的人担心掉成个秃子,因此,很多人总不停地选购防掉发的洗发护发产品。
  • 冬季化个桃花妆 免费阅读 下载全文
  • 刚过去的“光棍节”,你是否还郁郁寡欢单着身?想要一个桃花不断的冬天吗?化个桃花妆吧,说不定神奇马上降临身边,保持爱与喜悦,让你魅力大变身。
  • 惊艳扮靓,体验耳垂上的柔美风情 免费阅读 下载全文
  • 周围姐妹们扎耳孔的越来越多了,看到她们曼妙的身姿映衬着耳垂上的柔美风情,让人羡慕不已,时尚达人戴上耳环,实在是妙不可言。
  • 父亲们理财宜按年龄规划 免费阅读 下载全文
  • 父亲作为家庭的支柱,承担着各种社会责任和家庭责任。为提高生活质量,处于不同年龄层的父亲们该如何理财,为自己的家庭和生活做更好的规划呢?
  • 开心乐园 免费阅读 下载全文
  • 季付还是月付 某人看到一条租房信息,便打电话询问。对方说:“是我儿子出租房子,但他现在不在家。”某人问:“是季付还是月付?”对方勃然大怒:“什么继父、岳父,我是他亲爹!”
  • 羌族的美丽姑娘 免费阅读 下载全文
  • 超级必需氨基酸——L-赖氨酸 免费阅读 下载全文
  • L-赖氨酸就是人体必需的一种氨基酸,一种不可缺少的营养物质。我们知道,蛋白质是构成人体细胞的主要成份,食物中的蛋白质进入人体后经过消化先分解成氨基酸,然后人体又利用这些氨基酸再合成新的人体蛋白质,
  • [生活故事]
    寻找心灵的乐土(佟晨绪)
    你读本我读博,校友妈妈滔滔母爱驱逐黑暗(阿友)
    大“艾”无疆千万富姐给800艾滋遗孤一个家(怡然)
    [保健养生]
    你快乐吗(晓莉)
    心源性猝死解疑(罗光荣)
    当心酒后呕吐的危重症——食管贲门黏膜撕裂症
    产检,母子平安的“监控器”(李晓 孝华)
    女性朋友:久坐成病,你中招了吗(小月)
    鼻出血时想咳嗽怎么办?
    腹痛待查:查什么?怎么查?
    什么是高脂蛋白血症
    口臭(金池雨)
    小儿肺炎(黄玉文)
    呕吐(阳子)
    浅议“地道地药材”(周满茹)
    三穴位常按摩养颜防老(王秀平)
    做了搭桥术更要护好心(杨锋)
    老年病年轻化的几种病(黄志平 单文俊)
    纤纤淑女,当心肾下垂(兰晓雁)
    存储疲劳等于慢性自杀(黄丽)
    哪些人更容易患癌症(孙清廉)
    颜色与养生的关系(高峰)
    不觅仙方觅睡方(宋玉琴)
    孔子晚年的养生之道(韦公远)
    马寅初的长寿秘诀(王延兆)
    服药饮酒酿大祸(马亚平)
    日本发现漆树酸可改善神经异常渐冻症或可治
    我科学家破解先天性夜盲症之谜
    揭开遗传密码:父亲影响孩子身高母亲决定孩子胖瘦
    [科学饮食]
    常吃山药胜吃补药(常怡勇)
    紫菜保健新知(夏函)
    八种藏在食物中的“人参”(严双红)
    天冷喝碗羊肉汤(王延群)
    冬季食疗健脾祛胃寒(朱本浩)
    餐桌饮食要健康,“远亲”胜过“近邻”(王荣华)
    五谷杂粮,做法与吃法都有讲究(王翰蔚)
    欢度佳节莫贪杯(周满茹)
    “顺眼”的食品小心挑(张士泉 周翠英)
    [情爱性爱]
    李娜:我与姜山的“裸婚”(西贝)
    爱更需要用心做出来(田治江)
    剔除婚姻中的“沙子”(骆昌芹)
    用心去爱(春兰)
    婚姻无果,不做你的陪床保姆
    新娘落红,险些把幸福葬送(姚扶有)
    “掏空术”掏掉了婚姻(李媛媛)
    [生活参谋]
    节日前后别让坏情绪缠上你(孙东)
    无力前进,不妨后退(张前)
    别迷失了人生的目标(张冬梅)
    当孩子受到老师的指责时(许会敏)
    给孩子自由与责任(颜士州)
    冬天护肤要多喝水(张迪)
    头发也爱“喝”酸奶和果汁(焦晓辉)
    冬季化个桃花妆(孙继兰)
    惊艳扮靓,体验耳垂上的柔美风情(骆昌芹)
    父亲们理财宜按年龄规划(黄晓丽)
    开心乐园

    羌族的美丽姑娘
    超级必需氨基酸——L-赖氨酸
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