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  • 让天使们感受更多的温暖——天使们的健康烦恼 免费阅读 下载全文
  • 如今,护士工作不但要求在技术上过硬,在服务上有更好的创新,还要有良好的协调沟通能力。要求越来越高,压力显而易见。应该相信,广大护理工作者的适应能力还是很强的。首先,她们本身在健康方面有很好的自我保健意识,但是,由于护士的工作性质经常是昼夜颠倒,再加上有些地方人手不足,治疗、护理量增加,所以很多护士得了职业病,尤其是心理问题更为突出。
  • 20 30 40 50你的营养够吗? 免费阅读 下载全文
  • 对于你的未来,可能在你的脑海中已经进行过无数次的勾勒,但这里面是否包括你的健康计划?无论什么样的人生都需要—个强健的身体支撑。所以不妨参考营养师为女性列出的三个十年营养计划。
  • 尔知道“功能水”吗? 免费阅读 下载全文
  • 近年来,离子水概念频频出现在消费者面前,其功效之神奇被捧上了天,同时,像这种所谓的“功能水”的—些传言和误解使不少正规涉水企业深受损失,消费者也陷人云里雾里。但卫生部早已发布过公告,要求查处被夸大宣传了的离子水机。卫生部也宣称,其从未批准过任何“离子水机”,涉水产品不得宣称任何保健功能。那么——
  • 妈妈您要多保重身体 免费阅读 下载全文
  • 母亲,背负着我们一生的伟人。母爱,世间最伟大最无私的爱。人们也不会忘记母亲节这个伟大而又平凡的节日。想起母亲,就不能不歌颂母亲,母亲永远都是不求回报,无私付出的。不要吝惜你的语言,在这个特殊的节日里,对母亲说声爱您吧:感谢母亲赋予我们生命,感谢她教我们成长,感谢她让我们感受到一份至纯至爱的人间亲情,感谢她让我们体会这人世间的各种灿烂与美丽。一句话会让她记住到永远。一句话就给了她一个希望的明天。当然,也让我们更多地关心她们的健康状况——
  • 女性健康24小时贴心提醒 免费阅读 下载全文
  • 请各位女士们注意:给大家的健康提个醒哦!7:00—8:00出门前给自己下个健康定义 起床:生物钟会在睡眠7~8个小时后自动叫醒我们。但如果起太早,血液中的压力荷尔蒙会很高,有可能引发心脏病发作,所以选择7点以后起床身体会调节得比较好,就不会出现这种状况了。别忘了起床后先喝一大杯水来摆脱夜间的脱水状况,这对女人很重要。
  • 谨防家庭主妇职业病亮起“红灯” 免费阅读 下载全文
  • 她们的健康是否更值得让我们关注呢?中医养生专家们指出,家庭主妇也会犯职业病,主要是肩颈、腰、背,以及手肘、手腕的疼痛和损伤。因为,家事大多属于重复陛动作,不良姿势、过度或不当用力,日积月累,疼痛也就形成了。
  • 快乐成长吧 我的宝贝!——关于儿童健康的10个事实 免费阅读 下载全文
  • 有关全球儿童健康的问题,世卫组织曾作出过这样的统计,每年有近1000万5岁以下儿童死亡——每小时超过1000名。如果能够利用经济上可承受得起的简便干预措施,几乎所有这些儿童都可以存活并茁壮成长。
  • 医生爸爸教你怎样带宝宝? 免费阅读 下载全文
  • 杨文是国际救援中心医疗的总监,工作了9年的杨文认为,做医生的更高层次不是看“病”,而是看“人”。因为只有对“人”越了解,越能有的放矢地治“病”。这个理念同样被他运用在生活中,成为他的育儿秘决。
  • 夏天来了 家长准备好了吗?——减轻儿童苦夏有四招 免费阅读 下载全文
  • 在气候炎热、雨湿较多的夏日,经常会导致苦夏,这是由于体质的虚弱和天气的暑热所产生的—种季节性病症。苦夏常发于稚孩和儿童,表现为心烦、身倦、汗多、食减、消瘦等症状。
  • 远离烟草 让呼吸更自由 免费阅读 下载全文
  • 据世界卫生组织统计的数字显示,烟草是世界上第二大死因。它目前在世界范围内占成人死亡率的十分之一(每年造成约500万人死亡)。如果目前的吸烟模式继续下去,到2020年每年将造成约1000万人死亡。今天吸烟的半数人,即大约6.5亿人,最终将因烟草而死亡。
  • 关爱来自全社会 免费阅读 下载全文
  • 护士群体的健康问题不能仅靠护士本人来维护,这需要全社会共同努力。除了生理上的健康因素,心理健康问题更需要整个社会大环境的呵护。
  • 避免熬夜 远离疾病 免费阅读 下载全文
  • 乳腺癌 现代社会,女性也承担着越来越重要的职业角色。她们中的不少人不得不面临经常倒班、上夜班的工作状态。然而,有研究表明,如同紫外线,汽车尾气、吸烟等,上夜班、黑白颠倒,隐藏着使女性患癌症的潜在风险:上夜班不仅容易给女性带来严重的失眠,还容易导致心脏病、疲劳、情绪低落;
  • 重新设定闹钟 免费阅读 下载全文
  • 饮食 进食量和营养同样重要:营养学专家建议,首先进食总量要足够。营养合理首要的一条是摄人的总热量须满足需要量,因此除了早、中、晚餐外,还需吃一顿夜餐。其次,注意调配饮食品种和花样。由于夜间胃纳差,食欲不好,故应多食富含蛋白质、维生素的食物及一些清淡、美味可口的食物,不宜吃油腻食物,
  • 巧喝水让你养出漂亮肌肤 免费阅读 下载全文
  • 如今,重视喝水的人,越来越多了;但真正会喝的人,却为数不多。不挑时问地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水,却不—定是喝对了水。那么,怎样才算合理的补水呢,下面给大家提几点建议。
  • 女人吃太少 易得六种病 免费阅读 下载全文
  • 脱发 对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,失去光泽。如果过分节食,头发缺乏充足的营养补给,其中包括缺少铁的摄入,便会枯黄无光,最后导致大量脱泼。
  • 不能吃!这种早餐伤女人身 免费阅读 下载全文
  • 很多年轻女性一早就喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但大家忽略了一个最重要的关键,那就是人的体内永远喜欢温暖的环境,身体温暖,微循环才会正常,氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。
  • 女性夏季养生保健九经 免费阅读 下载全文
  • 夏季气候炎热,昼长夜短,相对其他季节而言,人们在衣食住行方面更应注意养生保健。尤其是女性在化妆、穿衣等方面的注意事项更多。
  • “四好”伴女人过健康夏天 免费阅读 下载全文
  • 年轻女性如果喜欢早上起来运动,最好能在运动前或运动中,饮一些水,饮水沓不要一口气不歇地灌完,而要一口一口地喝。这样会减轻对心脏的压力。
  • 女人养生健康晚餐“四不过” 免费阅读 下载全文
  • 俗话说;“早上要吃好,中餐要吃饱,晚餐吃根草。”这其实也是说明了每—餐对于人的作用。虽然说的晚餐吃根草,可是并不代表晚餐就不重要了啊!可以被忽视,女人要养生的话,还真要好好对待晚餐呢。
  • 铁、钙、维生素对于女性一个都不能少 免费阅读 下载全文
  • 铁 1.选择更利于吸收的铁补充品,如硫彰越亚铁。2.注意剂量。一天补充15~30毫克就足够。3.空腹服用铁补充剂可以提高吸收率,比如在两餐之间或者睡觉之前。4.不要用牛奶、咖啡或茶来服用,否则会限制铁的吸收。5。补充铁需大量喝水以防止便秘,因为这划艮用铁补充剂时常出现的症状。
  • 女性每周吃鱼2次更年轻 免费阅读 下载全文
  • 人们都说多吃鱼能够让人变得更加的聪明,不过这群的说法是很有根据的,作为女性朋友来说吃鱼更加会有其他的意想不到的效果。
  • 饮食妙招帮女人排忧 免费阅读 下载全文
  • 俗话说,药补不如食补。营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充如下食物,有助女性防病抗病。
  • 七种食物令皱纹从脸上消失 免费阅读 下载全文
  • 皱纹是女性美容的大敌,怎样延缓皱纹的出现呢?其实,生活中的许多食品就可以帮你的忙。
  • 只做碱性女人 不做酸性女 免费阅读 下载全文
  • 你是个漂亮的女人,还是个有气质的女人?你是个智慧的女人,还是个质朴的女人?你是个活泼的女人还是个安静的女人?——这些问题的答案都比较常见。可是如果问你你是—个酸性的女人,还是—个碱性的女人。乍—听,这是—个很突兀的提问。
  • 女人不要用美丽谋杀自己 免费阅读 下载全文
  • 头发 每年染发不要超过两次,染发前一定要做皮肤测试,别用放置半年以上的染发剂,假如追求时尚,取好选择局部漂染,头皮有伤口,患慢性病即将怀孕或是已经界孕的女陛都不宜染发。
  • 九大恶行影响女性睡眠 免费阅读 下载全文
  • 1.戴饰物睡觉 —些女性在睡觉时不摘卸饰物,对身体十分有害。—些饰品是金属制作的,长期佩戴对皮肤有所磨损,使人在不知不觉中引起中毒反应。一些有夜光作用的饰品会产生放射性辐射,量虽微弱但长时间积累可导致不良后果。佩戴饰物入眠不利于新陈代谢,这也是戴饰品的局部皮肤容易老化的。
  • 让女人衰老的七种体内毒素 免费阅读 下载全文
  • 衰老是女性的天敌,在新陈代谢正常的情况下,人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠,最后从肛门排出体外,整个过程—般可在12-24小时内完成,这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久,废物就难免会被人体再次吸收,从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能,
  • 女人养生每天“八个一” 免费阅读 下载全文
  • 养生对于女人来说,就像减肥一样,是—个永恒的话题,健康管理顾问们特别提出八项建议,简便而卓有成效。
  • 女性小心便秘的八大危害 免费阅读 下载全文
  • 便秘困扰着很多女性 现在所知便秘造成的危害主要有:引起肛肠疾患。便秘时,排便困难,粪便干燥,可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、庤等。胃肠神经功能紊乱。便秘时,粪便潴留,有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振,腹部胀满,暖气,口苦,肛门排气多等表现。
  • 十大常见误解 免费阅读 下载全文
  • 如何让孩子吃得更科学更有营养?在你脑袋里,或许已经有了一些传统而且扎了根的“饮食哲学”。可它们也许并不完全正确。看一看,下面的10个说法,以及关于这10个说法的事实真相。
  • 婴儿辅食品非诚勿扰 免费阅读 下载全文
  • 在母乳喂哺4~6个月至1岁左右断奶之间,是—个长达6~8个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食,以期望宝宝们健康长大,但宝宝稚嫩的消化系统,对于食物是非常挑剔的,有好多食物,都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。
  • 多动症儿童的食谱 免费阅读 下载全文
  • 相信每一个家长都知道幼儿时是否有均衡的营养,将影响日后的发展和学习。对多动症儿童来说,更需要盯牢他们的饮食,孩子吃了什么,影响每—天的隋绪和学习。如果家里有多动症儿童,强烈建议将改变饮食习惯列为重要功课之一。
  • 密切关注养 成良好卫生习惯 免费阅读 下载全文
  • 这些良好的卫生习惯包括:在咳嗽和打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻,用过的纸巾应丢弃到垃圾桶中;经常用水和肥皂洗手,如果没有水,可以用免水酒精洗手液擦拭;尽量让孩子远离咳嗽或打喷嚏的人;不要用手揉擦眼睛,触摸鼻子或嘴等。
  • 脾气暴躁也可能是铅中毒 免费阅读 下载全文
  • 不少“顽皮、不乖”的孩子趁假期去看心理医生,你也可能不会相信,这些孩子中有8%都是铅中毒,多数与吃膨化食品、咬指头这些生活习惯有关。
  • 缓解宝宝感冒之苦 免费阅读 下载全文
  • 感冒了,用药缓解症状是常识,但有些人却必须除外,比如婴幼儿。近些年来,有关儿童慎服感冒药的观点已经得到了中外专家的认可,但不吃药,难道看着自家宝贝“受苦”?国外的专家对此给出了几点不同的建议,大家不妨试试。
  • 儿童腰痛可能是脊柱病变 免费阅读 下载全文
  • 孩子一般很少腰背痛,—旦在没有外伤的情况下诉说腰背痛,很可能是脊椎有了隐性的器质性病变。若不及时诊治,就会造成许多不良后果。此时应考虑以下几种常见的脊椎病变。
  • 宝宝一岁后饭量减小别着急 免费阅读 下载全文
  • 本来“吃嘛嘛香”的宝宝,在一岁后饭量忽然减小了,这下家长可谎了神,是不是宝宝缺锌了?儿童营养专家指出,出现这种隋况挺正常的,家长不要着急。
  • 六种健体运动儿童不宜 免费阅读 下载全文
  • 很多家长都这样认为,小孩子进行锻炼应该趁早,这样有利于身体健康,其实这是片面的认识。专家建议,处于生长发育旺盛时期的儿童,身体内的器官、组织尚未发育成熟,有很多和成年人不同的解剖生理特点,有些健体运动不宜过早开展。
  • 吃对一日三餐 让孩子变聪明 免费阅读 下载全文
  • 孩子聪明伶俐向来是父母的心愿,有些家长为此还使出浑身解数,在做各种训练之余,不忘买些所谓开发智力的补品。其实,大可不必如此。美国密歇根大学营养学家凯瑟琳。克劳斯提出,学会合理搭配饮食,就能有利于大脑发育,有效提高记忆力。
  • 英国政府让家长盯住孩子体重 免费阅读 下载全文
  • 英国政府曾做出这样一项决定,向所有家长寄送孩子的体检报告,内容必须涉及体重指数这一项目。据悉,政府之所以采取该措施,是因为目前有1/3孩子体重超标或肥胖,预计到2050年,这一比例将增至2/3。政府希望此举提醒家长关注孩子的肥胖问题。
  • 吸烟的10大危害 免费阅读 下载全文
  • 二手烟草烟雾对健康非常危险。它在成人中造成癌症、心脏病以及许多其它严重疾病。几乎有半数的世界儿童呼吸受烟草烟雾污染的空气,使它们的哮喘病症变得更加严重并造成危险的疾病。每年至少有20万工人由于在工作时接触二手烟雾而死亡。该事实档案说明为什么确保无烟环境是保护我们自己避免烟草烟雾致命的有害影响的唯—途径。
  • 如何减少已吸入的二手烟对我们身体所造成的伤害 免费阅读 下载全文
  • 1.多吃新鲜的蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C),因为维生素具有抗氧化的功能,可以抗癌(如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。)
  • 吸烟与环境健康 免费阅读 下载全文
  • 人们为什么要吸烟? 听到这个问题,也许很多人会想到,吸烟可以调节人的隋绪。人生难免会有困难产生,当遇事感到为难想办法怎样处理时,或有不愉陕的感觉时,吸烟可以排陇解难。常见有的人痛苦时,爱躲在一边抽闷烟,情绪激动时,还会连续猛抽烟。
  • 香港团体:雇员可告“二手烟”环境损害健康 免费阅读 下载全文
  • 香港有健康环保团体呼吁,在“二手烟”环境下工作会影响健康,雇主“强迫”雇员吸“二手烟”属违法。
  • 《人感染甲型H1N1流感诊疗方案》 建议使用的中医辩证治疗方案 免费阅读 下载全文
  • 成人 大青叶5号,紫草5g,生甘草5g 功能:解毒清热 适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
  • 民生百态以乐观、积极的态度重拾健康生活——甲型H1N1流感疫情之各国民众生活 免费阅读 下载全文
  • 作为疫情爆发中心的墨西哥曾经因为总统的“禁市令”而—度沉寂,但是随着疫情的缓和,乐观的笑脸重新出现在墨西哥人民的脸上。虽然疫情的前景仍然不容乐观,但是世界人民正在以自己的行动表明:积极防御,重抬健康生活。
  • 流感致孩子“幽居”在家 美国家长上网学带孩子 免费阅读 下载全文
  • 随着疫隋的扩散,美国越来越多的学校采取了停课措施,这意味着,超过20万名学生至少要在家呆两周时间。如何解决好孩子在家期间的学习和生活,令许多家长费尽心思。医学博士桑德拉·帕克提醒家长们要警惕孩子们患上“幽居症”。他说,总是呆在家里不出去会影响孩子的成长,但是外出活动应该尽量避免去购物场所等人多的地方。
  • 孩子眼中的疫情 免费阅读 下载全文
  • 英国阿莱恩学校因发现甲型H1N1流感而被迫关闭。12岁的女学生索菲·德·萨利斯不幸成为感染者之一。据英国《每日邮报》5日报道,萨利斯上月29日因发高烧被学校送回家,5月2日接受检测后被证实染上了这种搅动全球的新病毒。
  • 疫情来袭美大学纷纷取消“握手礼” 免费阅读 下载全文
  • 从东海岸到西海岸,甲型H1N1流感造成的恐瞑正以戏剧性的或微妙的方式改变着美国各地的大学校园生活。迄今为止,美国已有多所大学出现了甲型H1N1流感疑似或确诊病例。校方认为,他们的担心有充分理由:频繁出差的大学教师可能成为病毒“长途运输员”,而人口稠密的大学宿舍始终存在病毒大传染的风险。
  • 英国首例流感患者曾赴演唱会官员隐瞒真相 免费阅读 下载全文
  • 英国首名H1N1流感确诊患者阿斯克姆日前披露,他中招后,上周曾到爱丁堡欣赏一场演唱会,可能已把病毒传染给很多人。他如实告知卫生官员,但对方竟要求他不要向其他人提及,免得引起恐谎。
  • 角色对调 猪更怕人传染 免费阅读 下载全文
  • 美国堪萨斯州一位名叫罗恩·萨瑟的农场主就表示,从前是人对猪有戒心,现在是猪对人不放心了。他说:“这可是眼下最令我们揪心的事情,毕竟你养的猪有可能被—个已经得了流感的人传染上。”为了防患于未然,他已经禁止游客进入猪舍参观,而那些维修工、搬运工等不可或缺的“陌生人”,则必须在进门之前如实报上自己最近—段时间的去向以及健康状况。“
  • 法国前艳星致信埃及总统抗议杀猪抗流感 免费阅读 下载全文
  • 积极投入动物保护运动的法国前艳星碧姬芭杜(Brigitte Bardot)致函埃及总统穆巴拉克,猛烈抨击该国在甲型H1N1流感疫隋出现后扑杀境内所有猪的决定。
  • 澳洲农夫为猪正名:我今天狂吻了几头猪. 免费阅读 下载全文
  • 爱恩·波拉德是生活在澳大利亚西南部的—位养猪户,他在接受澳大利亚《悉尼先驱晨报》采访时,为背黑锅的猪宝宝们叫屈:“这种病是由人传染给人的,你与猪接吻其实要比吻自已的伴侣更安全。我今天—早就跑到猪圈里狂吻了好几头猪。”
  • 疫情来袭全员神经紧绷 免费阅读 下载全文
  • “如果新型流感在全球大流行,韩国二至四成国民可能会在8个星期之内感染病毒。令人担忧的是,甲型H1N1治疗药物存货严重不足,只有250万剂这只能满足总人口的5%”。在民众的担忧中,5月2日,韩国迎来了首例新型流感病例,一名从墨西哥归来的51岁修女被确认感染甲型H1N1流感病毒。
  • 恐传染机场搬运工拒卸疫情多发国行李 免费阅读 下载全文
  • 法国当地媒体5月报道说,在巴黎南部的奥利机场,有不少行李搬运工因鲁胎感染甲型H1N1流感,2日晚拒绝卸下从墨西哥和西班牙等地飞来航班的行李。
  • 俄罗斯议员呼吁生吃葱蒜预防甲型H1N1流感 免费阅读 下载全文
  • 俄罗斯国家杜马议员、医学博士塔季扬娜·雅科夫列娃呼吁不要因甲型H1N1流感增加压力,要采用民间预防阻措施,生吃葱蒜。她说,这种流感不比普通的季节性流行病更危险。
  • 量体温防疫造成体温计缺货 免费阅读 下载全文
  • 新加坡一些单位提升对甲型H1N1流感疫情的管控措施,也导致体温计供不应求,甚至有暂时缺货之虞。教育部已要求所有中、小学、初级学院每天为学生和老师量体温,到学校、教育部大楼的访客,也需要量体温,并登记连络数据。新加坡理工学院和工艺教育学院则规定,学生每天量体温两次。
  • 日本东京多所医院拒诊发烧患者担心患新流感 免费阅读 下载全文
  • 日本东京都政府5日公布的调查结果显示,尽管有些发烧患者没有去过疫区,感染新型流感可能性极低,但东京都内仍然多次发生医院拒诊的情况。据悉,2日早上至5日中午共发生了92起拒诊情况,其中包括大学附属医院。厚生劳动省对此表示,“如果单纯是拒诊就是重大问题”,并决定调查全国各地情况。
  • 沉着应对 一夕换装 免费阅读 下载全文
  • 明1日,流感似乎真的来了,日本社会如临大敌。横滨市一名17岁的高中生,被际疑感染了新型流感,但随后被医学排除。虚凉之后,美军驻横田基地的一名4个月大的美国婴儿又被发现疑似感染新型流感病毒,气氛又骤然紧张了起来。次日,东京街头的人们在几乎一夜之间都戴上了口罩;市民还响应农林水产省的号召,开始储备足够度过两个星期的食物。
  • 男子疑感染新型流感被关进精神病房 免费阅读 下载全文
  • 到医院治疗皮疹的一名西班牙男子竟被医生关在精神病房里,因医生担心其在墨西哥度假期间感染了甲型H1N1流感。
  • 动物园为防甲型H1N1流感杀掉园内野猪 免费阅读 下载全文
  • 伊拉克首都巴格达扎乌拉动物园官员3日说,为了预防甲型H1N1流感,该动物园杀掉了园内饲养的3头野猪。
  • 防疫情扑杀全国猪 免费阅读 下载全文
  • 埃及政府4月29日宣布,在全世界努力防止甲型H1N1流感蔓延的情况下,该国将扑杀约25万头猪。但在世界卫生组织表示并无证据证明这种流感是由动物传播后,埃及政府30日说,扑杀猪只是—般性的卫生措施,而非针对猪流感进行预防。
  • 疫情来袭小猪遭殃 免费阅读 下载全文
  • 阿富汗唯一的一只小猪不能和往常—样在喀布尔动物园与小鹿、小羊一起玩耍了。日前,它被单独锁进了自己的房间,进行隔离。原因是当地人害咱它会引起H1N1流感的传染。
  • 文化与自然的完美融合——伊斯坦布尔——访土耳其驻华文化新闻参赞Oguzhan先生 免费阅读 下载全文
  • 2008年,土耳其伊斯坦布尔被评为2010年“欧洲文化之者”土耳其地处亚,非,欧交界,而伊斯坦布尔为其第—大城市。伊斯坦布尔邻近地中海和爱琴海,自然环境优美,空气能见度高。
  • 中医药 再筑中国健康防线——甲型H1N1流感病毒中医药预防世界瞩目 免费阅读 下载全文
  • 在甲型H1N1流感病毒疫情传播攻防战中,中国政府所做出的迅捷反应得到了国内外的一致好评。政府为民众健康所做的努力却是有目共睹的。特别是对于中医药预防方法的公布,更是在为国人战胜疫情增强了信心。
  • 预防甲型流感关键在于养生——对话钟南山 免费阅读 下载全文
  • 5月10日,本刊记者采访了这位令中国百姓信赖与尊敬的医生——广医一院广州呼吸病研究所所长钟南山。除了警告大家不要放松警惕、特别是有可能在秋季出现流感病毒新的变异及传播高峰。
  • 中医推拿助你提升免疫力 免费阅读 下载全文
  • 所谓“有得必有失”,生活丰富程度的提高,却伴随着人们身体素质的降低。从历史疫晴回顾表上可以发现,近100年来疫隋的爆发频率大大的提升了,这与人类体质普遍下降不无关系。现在我们又面临着新的挑战,对此除了已经公布的预防方法之外,如伺提升自己的免疫力,也成为众人关心的话题。
  • 理性防疫 健康生活——权威专家就中国民众防疫疑问解答访谈录 免费阅读 下载全文
  • 针对甲型H1N1流感,卫生部办公厅副主任、中国健康教育中心主任毛群安、中国疾病预防控制中心专家张彦平、中国健康教育中心专家任学峰于5月3日在卫生部应急指挥中心与网友进行在线交流,介绍了防控甲型H1N1流感工作及预防知识等问题。
  • 防患重于治疗——二炮总医院中医科郭志红副主任医师谈中医防疫 免费阅读 下载全文
  • 卫生部委托中华医学会研究拟定了《人感染甲型H1N1流感诊疗方案(2009版)》以指导甲型H1N1流感的诊断和治疗工作。《方案》建议应及早应用抗病毒药物(如达菲)来治疗,同时还建议使用中医进行治疗。
  • 打响防疫攻坚战——解放军302医院传染科主任、副院长姜素椿访谈 免费阅读 下载全文
  • 解放军302医院传染科主任、副院长姜素椿在接受采访时表示,根据以往经验,流感在一个地区的持续时间不会太长,一般—个月左右可以过去,但是防止第二波和第三波的流行是关键,病毒传播不分人种,防控和医疗措施才是减缓流行降低病死率的良方。
  • 构建全球健康防线——甲型H1N1流感之世卫篇 免费阅读 下载全文
  • 作为人类健康的卫士,世界卫生组织在此次的甲型H1N1流感疫情的监控过程当中无疑担任着举足轻重的角色。疫情的发展和监控,资源的收集与分配,疫苗的攻坚,每—项都与世界人民的健康紧密相连。世卫组织时刻不忘提醒人们保持警惕,预防第二波疫潮的来临,并为此做出了积极的准备,努力构建全球健康防线。
  • 职场变身:打造高AQ抗“压”达人 免费阅读 下载全文
  • 金融危机下,不断升高的失业数字和经济形势的恶化,已经成为众多媒体持续关注的头条。这场“蝴蝶效应”让职场人谈“辞”色变。—时间陡然增加的职场压力,让职场人士的心情备受煎熬:下一个裁掉的会不会是我?到底什么时候经济形势才能好转?那么,在目前恶化的经济形势下,职场人士该如何提升个人AQ(Adversity Quotient,—般被译为挫折商或逆境商)水平,打造完美的抗“压”达人?
  • 蓝色清真寺 伊斯坦布尔的地标 免费阅读 下载全文
  • 苏丹阿赫梅特清真寺建成于1616年,与一般清真寺不同的是它有6个宣礼塔。由于它的四周墙壁镶嵌着两万多块蓝色花瓷砖,使得大厅里光线显得格外柔和、静谧,故又称“蓝色清真寺”,是世界十大奇景之一,也是伊斯坦布尔最重要的建筑之一。建造蓝色清真寺没有使用一根钉子,而且历经数次地震却未倒坍。
  • 巴马:探寻长寿之旅 免费阅读 下载全文
  • 世界长寿之乡的由来 中国广西巴马瑶族自治县,是一片神奇的土地,她有秀丽多姿的盘阳河风光,有四季常青的崇山峻岭,有千奇百隆的岩溶洞群,有如诗如画的湖光水色;更有独具特色的民唳风隋和长寿文化,她是人类的“寿都”——世界长寿之乡。
  • 三大问题导致亚健康 免费阅读 下载全文
  • 作为健康营养保健管理培训师,朱云芳认为,当前中国人的营养状况存在三大问题。一是很多人现在营养知识方面比较欠缺;二是饮食结构不尽合理;三是不良的饮食习惯。很多人吃的多,动的少,工作压力大,熬夜加夜餐,从而导致饮食结构不均衡和不良的生活习惯,这也是亚健康人群越来越多和慢性病发病率越来越高的原因。
  • 健康管理顾问成热点职业 免费阅读 下载全文
  • “一个13亿人口的大国,如果不投人再多钱到医疗机构也难以应对。”在释疑新医改方案时,陈竺表示,新医改方案比较好地处理了“防”和“治”的关系。新方案中基本公共服务将包括重大疾病防控、慢性病管理、免疫接种、妇幼卫生、精神卫生、慢性病管理以及逐步建立居民健康档案。提升了疾病预防的战略重要性,也点燃了对健康顾问人才的旺盛需求。
  • 营养过剩=营养匮乏 免费阅读 下载全文
  • 目前,我国高血压、高血脂等富贵病比较普遍。王译认为,这是由于人们的活动量少了,饮食品种虽然比以前丰富,但却忽略了营养结构的平衡,造成身体中的营养过剩,从另外—个角度可以称之为营养匮乏,因此很多人处于亚健康状态。合理的营养保健知识是与每个人的健康息息相关的。在王译看来,健康很多时候是吃出来的,
  • 健康是吃出来的 免费阅读 下载全文
  • “营养观念的确立,首先要解决吃的问题。健康是吃出来的,疾病也是吃出来的。很多人什么好吃就吃,什么味道香就吃什么,形成了不良的饮食习惯,从而为疾病敞开了大门,留下了隐患”。这是王云科先生对于营养和健康理念的总结。
  • 为健康保值和增值 免费阅读 下载全文
  • 2001年,离开了工作过33年的讲台,吕慧敏加入了营养保健行业。由于意识到营养师的重要价值和使命,吕慧敏虽然已年过60,仍于2007年12月克服重重困难,经过考试,拿到了《健康营养保健管理培训师》执业资格证书。为使更多的人能把握生命的指数,警惕生命变数,提升生命寿数,使健康增值和保值,她决定将晚年生活贡献给健康营养保健行业。
  • 防重于治 免费阅读 下载全文
  • “健康是人类第一财富,失去健康就失去—切”。贺耀东先生将帮助他人获得健康作为自己的人生目标,极力推崇“防重于治”的保健思想:“人活百岁不是梦,生活规律是保证,最好的医生是自己,最好的心情是宁静,最好的药物是均衡,最好的运动是步行。”
  • 葛蕾:健康营养知识成为亲情的桥梁 免费阅读 下载全文
  • 23岁的葛蕾女士成长于单亲家庭,缺失亲情的她,希望用自己所学到的知识去帮助身边的所有人。经过一年努力的学习,葛蕾女士考取了《健康营养保健管理培训师》资格证书,成为一名光荣与责任并重的营养培训师。
  • 陈林坤:重视预防远离疾病 免费阅读 下载全文
  • 陈林坤先生曾经因工作压力和生活环境的变化,成为三高人群中的一员。一次意外的交通事故,留给陈林坤先生的是严重的脑震荡后遗症。于是健康成为陈先生生活的重点。一个偶然的机会,陈先生听了营养专家的营养健康讲座,理解了“三分治,七分养”的理念。在接受营养调理三个月后,
  • 郭玉英:全民健康需要奉献精神 免费阅读 下载全文
  • 尽管郭玉英女士毕业于河北经贸会计电算化专业,曾经是一名会计,但她的梦想是当医生。郭玉英女士认为,全民健康需要一批有健康营养保腱知识,又有奉献精神的人士的积极参与。从小因母亲常年有病,郭玉英女士特别关注各方面医学知识。她跟随宋宝琴老师学习基础实用营养学、实用临床医学、常见疾病与营养解析等课程,
  • 戴晓然:健康源自良好的生活习惯 免费阅读 下载全文
  • 戴晓然女士从小就很注重养生。几年前一次偶然的机会听了关于健康营养讲座,感觉受益非浅,于是对营养学产生了浓厚的兴趣。随着对营养学知识的学习,戴晓然女士认识到,健康状态跟人们不良的生活习惯和生活环境有很大关系。更多的人往往不是死于疾病而是死于无知,甚至有时偏见比无知更可怕。
  • 史丽芬:幸福健康之门是金钥匙 免费阅读 下载全文
  • 28岁的史丽芬女士于2000年9月至2005年7月就读于云南中医学院临床学院,曾经荣获曲靖市第一人民医院“优秀毕业实习生”荣誉称号,获得医学学士学位,并荣获“优秀毕业生”荣誉称号。史丽芬女士在校期间,对营养保腱知识非常感兴趣,通过不断学习,史丽芬女士确信营养保健知识才是开启他人幸福健康之门的金钥匙,
  • 李岩红:三分治 七分养 免费阅读 下载全文
  • 32岁的李岩红女士1996年毕业于天津药科中等专业学校,经过自学获得大专文凭,成为一名医师,至今从事医药行业已有十多年。李岩红女士发现:很多治疗心脑血管病的专家死于心梗或脑血栓;很多神科、神经科的医生自己长期失眠。这个奇怪的现象一直困扰着她,在学习《营养与健康》课程后,
  • 刘峰:掌握营养知识 打开健康之门 免费阅读 下载全文
  • 生活在新疆库尔勒的刘峰先生现年40岁。有着稳定工作的刘峰在2001年开始了担忧,他的父母亲的身体健康出现问题!于是刘峰开始关注营养知识,2002年刘峰先生特意从库尔勒赶到乌鲁木齐参加宋宝琴教授关于营养专题的培训,正式开始踏进营养保健学的大门。之后,他用学到的营养知识和经验控制住了父亲的糖尿病,又使母亲因骨质增生造成的浑身疼痛彻底消失,而且走路正常。
  • 黄中山:均衡营养 提升免疫力 免费阅读 下载全文
  • 人到中年的黄中山先生1990年毕业于南京机电学校,在人造板行业先后做过技术员、车间主任、厂长,技术总监等职务。由于忙于工作,无规律的生活,黄中山长期患有失眠、颈椎病、胃病、心律过缓、大叶性肺炎等疾病,身体严重受损。于是黄中山先生从2007年开始关注健康与营养的问题。
  • 王亚君:人生宽度与生命长度 免费阅读 下载全文
  • 已经50岁的王亚君女士毕业于电大中文专业。她在40岁时,被诊断患了乳腺癌。为了战胜癌症,从此开始关注人体生命科学。十年来,通过调整心态、均衡营养和适度运动,王亚君女士重获健康。尤其经宋宝琴老师的健康、营养、保腱的系统培训后,王亚君女士经过考核,于2009年初获得了《高级健康营养保健管理培训师》资格证书。
  • 叶蓝天:未雨绸缪 防患未然 免费阅读 下载全文
  • 性格活泼、开朗的叶蓝天女士,今年23岁,预防医学本科学历。刚走出校园的她就经常出现失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸,抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡等症状,虽然拥有一些医学相关知识,但仍然无法缓解。《黄帝内经》有曰:“圣人不治已病治未病,夫病已成而后药之,乱已成而后治之,
  • 吴勇:免疫力是最好的医生 免费阅读 下载全文
  • 36岁吴勇先生是黑龙江哈尔滨人。由于对年幼的女儿疏于照顾,以至三岁的女儿换上严重的肾病综合症,于是吴勇先生开始为了给女儿治病而常年奔波。2003年吴勇先生有幸接触了一次营养学的课程,在专家老师的指导下,他试着用强化营养干预的方法修复女儿软弱的身体,经过一段时间的调整,他女儿的健康得到了逐步的改善。
  • 杨晓燕:营养学应该成为常识 免费阅读 下载全文
  • 杨晓燕女士是云南大理白族人。她于1975年开始学习专业舞蹈,1984年毕业于北京舞蹈学院首届表演系,有过近20年的舞蹈生涯。1994年开始下海经商。虽然事业有成,但健康状况每况愈下。1997年因健康的需要,杨晓燕女士开始关注著并使用营养保健品,其健康状况竟得到明显的改善。
  • 赵薇:百分之九十 免费阅读 下载全文
  • 出生于1964年的赵薇女士,自小体弱。后来由于长年劳累,压力大,造成贫血、厌食、长期肠胃不适。中年后,还出现心脏早博,全身疼痛、浮肿等病症,痛苦不堪,求医问药,疗效甚微。2006年,赵薇经强化营养干预,其健康状况有了明显好转,从此对营养学知识产生了极大的兴趣和爱好。经过系统的学习她了解到:90%的人因不知营养知识而使健康出现问题;90%的病患者因不懂营养知识而使病情加重或久治不愈。
  • 翟翠玲:健康从调整饮食结构开始 免费阅读 下载全文
  • 46岁的翟翠玲女士经商多年,对中医刮痧、美容有较深入的研究,曾到广州、上海、北京等地系统地学习专业知识。2004年起,她一直师从宋宝琴教授学习健康营养保健知识,并于2007年经考核获得《健康营养保建管理培训师》执业资格证书。如今,由于生活水平的提高,
  • 张惠群:求医不如求自己 免费阅读 下载全文
  • 1982年出生于巴音郭楞蒙古自治州张惠群女士2002年毕业于巴音职业技术学院农牧系。由于她的丈夫患了淋巴结核,使得她开始关注健康营养学习,学以致用后,其丈夫的疾病得到了有效的改善。2006年10月张惠群认真地学习基础营养学、基础医学、营养与疾病解析等课程,于2007年4月考取了《健康营养保健管理培训师》职业资格证书。
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