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文献检索:
  • 雷帕霉素或许能显著延寿 免费阅读 下载全文
  • 科学家发现,雷帕霉素或许能让人寿命显著延长。雷帕霉素是一种广泛用于治疗自身免疫和移植排斥疾病的免疫抑制药物。不过《自然》杂志7月刊登的研究报告指出,这种药物的致命缺陷是——会削弱免疫系统。
  • 吉百利糖果公司进口原料携带有害生物 免费阅读 下载全文
  • 国家质检总局公布,今年5月进境不合格食品和化妆品,有188个批次“洋货”上榜。其中吉百利糖果(广州)有限公司从荷兰进口的20.59吨微晶蜡携带有害生物,德国好乐婴儿食品有限公司制造的9个批次产品检出阪崎肠杆菌。质检总局强调,对不合格产品已依法作出处理。对于进口的原料被查出有问题,吉百利中国食品有限公司方面表示已获悉此事。微晶蜡是一种近似微晶性质的精制合成蜡,可用于食品及食品包装。
  • 限制摄取热量可延寿 免费阅读 下载全文
  • 日本共同社消息,美国威斯康辛大学等组成的研究组在7月10日发行的《科学》杂志上发表论文称,限制从食物中摄取热量有助于延长寿命并保持健康。研究组历时20年通过对猕猴进行实验得出了这一结论。
  • 睡眠少 女性更易患心脏病 免费阅读 下载全文
  • 一项研究显示,缺乏睡眠可能对女人比对男人更危险。每晚睡眠不足8小时的女人患心脏病的风险更高。研究人员称:“这些结论支持睡眠不足与心血管风险联系的说法,睡眠时间和心血管风险因子之间的联系在男人和女人之间明显不同。”
  • 长期饮用塑料瓶装水易发生性别偏移 免费阅读 下载全文
  • 美国哈佛公共卫生学院6月的一项最新测试结果显示,长期饮用塑料瓶装水,可使人体内导致“性别偏移”的化学物质含量提升超过2/3。
  • 人类能闻到恐惧的气味 免费阅读 下载全文
  • 科学家们的一项最新研究证实,所谓的“恐惧气味”确实存在。研究人员解释说,通过身体皮肤分泌出的一些特殊化学物质(信息素),人们可以将自己的恐惧感“传染”给周围的人。此外,这些信息还可以传递给周围的许多人。
  • 跟国医大师学养生:养和篇——唐由之:平常度 平常心 免费阅读 下载全文
  • 在本刊6月下刊中,我们以“养食篇”和“养形篇”为契领,介绍了10位国医大师宝贵的养生经验,其中“养食篇”重点介绍了五位国医大师的科学饮食和保健食疗秘籍,如李济仁大师的“饮食得法五脏俱强”,陆广莘大师的“天道自然,食无禁忌”,方和谦大师的“中医如烹饪食疗也美味”,李玉奇大师的“六分饱活到老”,何任的“阴平阳秘精神乃治”。
  • 李振华:天地人和 精气神旺 免费阅读 下载全文
  • 作为我国著名中医脾胃学专家,李振华大师对与养生保健有着深刻的理解,并总结出了一套系统的养生理论。他说,若想健康长寿,就要适应季节气候之突变,保持情志的安宁,重视形体锻炼和“神”的锻炼,重视保护脾胃,并将益肾固精作为保健强神益寿延年的养生重点,最后达到精、气、神充沛,相辅相成,相互为用。归结起来,即:与四时节气协调,与天和;情志安宁,与气血和;动静合一,形神合一,与自身和;饮食有节,与脾胃和;
  • 班秀文:顺其自然 适可而止 免费阅读 下载全文
  • 班秀文大师声音洪亮,精神矍铄。他自述,自己一生从未生过大病,目前脏腑功能调和,健康状况良好。视力还好,惟有轻度老年白内障。记忆力尚可。他对自己的养生格言作了十六个字的总结:顺其自然,以动为纲,以素为主,适可而止。班秀文行医理论中,也非常讲究辩证法,医治方法面面俱到、环环相扣,于起承转合之间,真正做到了“和”的艺术。
  • 张琪:身平心和 焉不长寿 免费阅读 下载全文
  • 见到张琪大师的人都说,他看上去只有50多岁的样子。谈到养生,张琪大师说:病从口入,饮食很重要。情志也很重要,精神愉快的人健康长寿,越不满足的人越容易生病。体育活动每天要坚持,根据个人体力,不要过度。脑力活动,用则进废则退,多思考多阅读,自己还能长知识,比什么都愉快。
  • 郭子光:养生养德 天人合一 免费阅读 下载全文
  • 郭子光大师擅长心脑血管疾病、血液疾病、肾脏疾病及癌症等中医诊治,目疗效卓著。点评中医,郭子光认为,中医的特点在于人与自然的和谐统一,天人合一。因此在治疗疾病的时候不仅注意局部,还特别重视人体内外环境的统一,通过调整整体来达到治疗局部疾病的目的,他说,天人合一是中医最大的特点,也是养生最重要的真义。
  • 养真篇——裘沛然:民病在抱 易世心长 免费阅读 下载全文
  • 《黄帝内经·素问·上古天真论》中“恬儋虚无,真气从之”的养生观点广受重视,这里的“天真”与“真气”,均表达了人的本源之意,原文为:“夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时;恬儋虚无,真气从之,精神内守,病安从来。是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。
  • 贺普仁:以血行气 以真行医 免费阅读 下载全文
  • 贺普仁大师至今耳聪目明,精力充沛,令众人叹服。贺老坚持练气功,每日练习八卦掌,并经常操练兵器,家中有大枪、刀等器械,动作娴熟,功力不俗。他还提倡导引养生,总结出一套通经活络、舒畅气血、引气归元的养生功。而他提出的医德、医术、医功三位一体的针灸医生培养方针,以真诚面对患者,更为针灸事业的振兴起到了重要作用。
  • 李辅仁:医术仁为先 做人真是本 免费阅读 下载全文
  • 李辅仁大师行动敏捷,走路快,一般年轻人都追不上他,而且说话底气十足,可以说他健康的身体,就是自己高超医术的最好说明。李老说,随时随地坚持运动,不抽烟不喝酒,勤动脑勤动手,是养生的主要心得;同时,把中医药事业的接力棒传给后人,也是支持他战胜疾病,战胜自我的重要精神支柱。
  • 程莘农:以针立世 以真流芳 免费阅读 下载全文
  • 程老是针灸界惟一的中国工程院院士,为中国的针灸赢得世界广泛认可做出了重要贡献。谈到养生,程老说,养生的关键是不生气。
  • 饮食大修炼,我要健康一夏天 免费阅读 下载全文
  • 话说近日暑季来袭,温高、气躁、太阳毒,导致武林中人人自危,各路人士纷纷加紧修炼,严防酷暑,保卫自我,护肤、护胃,护心……可谓是八仙过海,各显神通。一时间,空调遍布,防晒用品如雨后春笋般爆发出无比迅猛的生长力,各式各样的生活用品也都积极打上“清凉”旗帜。
  • 预警响起:细菌性食物中毒 免费阅读 下载全文
  • 今年夏天,酷暑和暴雨在南方同时出现,顿时拉响了食物中毒的红色预警。6月30日,上海市气象局和市食药监局发布了本市首个细菌性食物中毒一级预警。这意味着在当天的气候条件下,有25%的概率会发生食物中毒。
  • 我的沙拉,你健康吗? 免费阅读 下载全文
  • 沙拉是否是健康食物?有人认为是,有人认为不尽然,双方看似矛盾重重,但是比较过双方观点之后,才可以发现问题集中在沙拉酱而非沙拉的原料部分,并且两者并不冲突,只不过任何事物都有两面性罢了。沙拉是否有益身体健康,最主要还是取决于人们吃沙拉的方法和态度。其实,除了沙拉,对待其他饮食,不也是如此吗?
  • 露馅了包子变成了匹萨? 免费阅读 下载全文
  • 包子、烧卖、汉堡包、匹萨,这四种食物放在一起,好像各有风味,根本不会想到一块去,不过细细想来,它们之间又好像存在一些微妙的关系。老百姓有一种有趣的说法,说包子传到北方,馅露出来了上面一部分,于是变成了烧卖,再往北传,馅漏得更多,四周都露出来了,于是有了德国的汉堡包,而当馅完全漏出米,甚至跑到最表层时,就变成了意大利的匹萨。
  • 寻找来自米兰的Bindi 免费阅读 下载全文
  • 夏天到了,想去寻找最美味的冰淇淋?别去冰淇淋店了,也许在咖啡店、甜品店里就藏着诱人的美味冰淇淋呢!而且是在欧洲无人不知的,比哈根达斯还出名的冰淇淋!它的名字叫——Bindi。
  • 早餐知识考试题——健康生活,从“早”开始 免费阅读 下载全文
  • 考试说明: 1、本试卷共分为选择题、判断题、猜猜看、自助餐厅四个部分,总分100分; 2、考试时间:放松时刻;
  • 根据化石牙齿已确定鸭嘴恐龙的饮食习惯 免费阅读 下载全文
  • 据美国《美国科学院学报》报道,科学家们已经根据化石牙齿上的划痕和磨损的模式重建了鸭嘴恐龙——埃德蒙顿龙(Edmontosaurus)的饮食习惯——埃德蒙顿龙以矮生植被为食,而不是以木质细枝和树叶为食。
  • 慈禧将窝窝头引进清宫 免费阅读 下载全文
  • 窝窝头是北京的一种小吃,用玉米面或杂合面做成,外型上小下大中间空,呈圆锥状。为了使蒸起来容易熟,人们常在底下留有个孔(北京俗语叫窝窝儿),又因为它是和馒头一样的主食,所以北京人称这种食品为窝窝头。在过去,窝窝头只是北京穷苦人的主要食品,《还珠格格》中小燕子被囚禁在翰轩棋社做苦工时,吃的就是窝窝头和馊了的饭菜。将窝窝头引入清官,从此成为有名小吃的人,传说居然是慈禧太后。
  • 音乐和美食的故事 免费阅读 下载全文
  • 美食也爱听音乐 日本一家公司宣称,可用古典音乐酿造烈性酒。今井造酒公司利用有线广播连续24小时向酒曲库及酒酵母酿酒室播放海顿、莫扎特、贝多芬等古典音乐。一般情况下酿造出来的纯米酒口感辣度值为正1度,而放古典音乐后酿造的酒所得到的值竞高达正7度。他们认为这可能是幽雅的音乐声波对发酵菌产生奇妙的作用之故。
  • 道家是个幽默派 免费阅读 下载全文
  • 儒家斤斤拘执棺椁之厚薄尺寸,守丧之期限年月,当不起庄生的一声狂笑。于是儒与道在中国思想史上成了两大势力,代表道学派与幽默派。中国文学,除了御用的廊庙文学,都是得力于幽默派的道家思想。中国若没有道家文学,中国若果真只有不幽默的儒家道统,中国诗文不知要枯燥到如何,中国人之心灵,不知要苦闷到如何。
  • 幽默是林肯的减压妙方 免费阅读 下载全文
  • 林肯的一生是在接踵不断的磨难中度过的。挫折是他生活的主旋律.抑郁是个人的大敌。他是靠什么来支撑自己的呢?
  • 弗洛伊德的爱情和婚姻 免费阅读 下载全文
  • 有些不了解佛洛伊德的人以为.象佛洛伊德这样对性心理有特殊研究的人,一定是一个色情狂,或者是一个热衷于玩弄女性的恶棍。其实.佛洛伊德对爱情和婚姻生活的态度始终是严肃的、正派的。
  • 女性恋父情结浅析 免费阅读 下载全文
  • 你是否想过,你为什么总是钟情于那种几乎能做你父亲的大男人?是你真的爱他,还是他的出现满足了你的某种渴望?是你真的崇拜他,还是你潜意识里需要一种安全感的补偿?心理学上说,你最渴望的就是你最需要的,可现实生活中最需要的渴望往往不能带给你幸福,反倒把你引向更大的失落和失望。
  • 小心 你的床也许是睡眠杀手 免费阅读 下载全文
  • 近4成人有睡眠障碍 莎士比亚说过:“人生第一道美餐就是睡眠”。一项针对睡眠质量的最新调查显示,我国有近4成人群存在“睡眠障碍”。据有关专家指出,除金融危机、工作压力等因素外,非健康床具也是危及睡眠最重要的“杀手”之一。
  • 幸福的婚姻可以缓解工作抑郁 免费阅读 下载全文
  • 如何保养您的床垫? 怎样做好床垫的保养呢?主要要注意以下几个方面: 1、搬运时避免使床垫过度变形,勿将床垫弯曲或折叠;
  • 纵情天地 结缘道佛 免费阅读 下载全文
  • 武当山和五台山都是我国已列入《世界遗产名录》旅游景点。武当山位于湖北省西北部,是我国著名的道教圣地之一,是自然美与人文美高度和谐的统一,因此被誉为“亘古无双胜境,天下第一仙山”。
  • 恬淡、自然、悠远——品味另一种人生理想 免费阅读 下载全文
  • 提到陶渊明,想起的词有:世外桃源,田园诗的滥觞,浪漫主义,超脱,隐逸,“农民诗人”,“悠然见南山”。
  • 笼中野鸡 免费阅读 下载全文
  • 野鸡为了捉一只虫子可能要走几十步路,为了喝到一口泉水可能要走几百步路。看起来仿佛不如关在笼中的鸡那么享受,一低头就可以吃到饲料和泉水。然而,那样他就不再是野鸡了。野鸡享受的就是那种寻找食物的过程和找到后的快乐。笼中虽然在物质上什么都有,但同时失去了许多精神上的快乐。
  • 越俎代庖 免费阅读 下载全文
  • 在中华民族的历史传说中,有一位杰出的领袖叫唐尧。在唐尧的领导下,人民安居乐业。可是唐尧很谦虚,当他听说隐士许由很有才能的时候,就想把领导权让给许由。唐尧对许由说:“日月出来之后还不熄灭烛火,它和日月比起光亮来,不是太没有意义了吗?及时雨普降之后还去灌溉,对于润泽禾苗不是徒劳吗?您如果担任领袖,一定会把天下治理得更好,我占着这个位置还有什么意思呢?我觉得很惭愧,请允许我把天下交给您来治理。”
  • 城市上空的“彩虹”——色彩的故事 免费阅读 下载全文
  • 提到色彩,人们都会觉得,那是再熟悉不过的事物。要说哪个季节色彩最丰富,莫过于夏天:蔚蓝的天空、纯白的云朵、深绿的树梢、明黄的阳光、各种颜色的水果、色彩斑斓的城市建筑,还有街头演绎着各种色彩的人群组合成的视觉盛宴——它们一并烹饪成一道颜色大餐,
  • 稚嫩的天空 免费阅读 下载全文
  • 偷空一个人躲在阳台,享受着冬日里碧空下浓浓的暖阳,不停的打着哈气,看着窗外那片有限的空间,记忆却无限的延伸着,驾着那七彩的祥云飘过城市的天空,绕过一座座高楼大厦来到曾经游戏的地方,飘回儿时的乐园。
  • 微笑是一种修养 免费阅读 下载全文
  • 生活并没有拖欠我们任何东西,所以没有必要总苦着脸。应对生活充满感激,至少,它给了我们生命,给了我们生存的空间。
  • 淘书时光 免费阅读 下载全文
  • “许多时候,钝感比敏感更有力。” 钝感算不上新词。但是作为一个褒义的发扬光大的心态出现,还是比较新鲜的。
  • 心中永恒的经典卡农——甜蜜而又忧伤的世界 免费阅读 下载全文
  • 第一次听卡农的感觉还依稀的记得,很奇妙的回旋,甜蜜宁静又带着一丝淡淡的忧伤,像极了暴雨后的晴空,湛蓝,纯净,悠远。
  • 兔子是怎样把狼吃掉 免费阅读 下载全文
  • (一) 有一天兔子在一个山洞前写东西,一只狼走过来问:“兔子,你在写些什么?” 兔子答曰:“我在写论文。” 狼又问:“什么题目?”
  • [行业观察]
    雷帕霉素或许能显著延寿
    吉百利糖果公司进口原料携带有害生物
    限制摄取热量可延寿
    睡眠少 女性更易患心脏病
    长期饮用塑料瓶装水易发生性别偏移
    人类能闻到恐惧的气味
    [封面故事]
    跟国医大师学养生:养和篇——唐由之:平常度 平常心(吉莉)
    李振华:天地人和 精气神旺
    班秀文:顺其自然 适可而止
    张琪:身平心和 焉不长寿
    郭子光:养生养德 天人合一
    养真篇——裘沛然:民病在抱 易世心长
    贺普仁:以血行气 以真行医
    李辅仁:医术仁为先 做人真是本
    程莘农:以针立世 以真流芳
    [食饮有节]
    饮食大修炼,我要健康一夏天(桨儿)
    预警响起:细菌性食物中毒(晓阳)
    我的沙拉,你健康吗?(贪食蛇)
    露馅了包子变成了匹萨?(小开心)
    寻找来自米兰的Bindi(冰火)
    早餐知识考试题——健康生活,从“早”开始(付恺)
    根据化石牙齿已确定鸭嘴恐龙的饮食习惯
    慈禧将窝窝头引进清宫
    音乐和美食的故事
    [起居有常]
    道家是个幽默派(林语堂)
    幽默是林肯的减压妙方
    弗洛伊德的爱情和婚姻
    女性恋父情结浅析
    小心 你的床也许是睡眠杀手
    幸福的婚姻可以缓解工作抑郁
    纵情天地 结缘道佛(兰若)
    [修身养性]
    恬淡、自然、悠远——品味另一种人生理想(仙儿)
    笼中野鸡
    越俎代庖
    城市上空的“彩虹”——色彩的故事(兔子)
    稚嫩的天空(shenfei)
    微笑是一种修养
    淘书时光(丫丫)
    心中永恒的经典卡农——甜蜜而又忧伤的世界(丫丫)
    [轻松时刻]
    兔子是怎样把狼吃掉
    《健康大视野》封面