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文献检索:
  • 幸福在哪里?
  • 党的十八大召开之前,中央电视台综合频道开展的“你幸福吗”的调查在群众中引起了极大反响。调查是随机的,各类人群都有,因而可让人引起幸福感的因素也就格外得多。当然,因提高工资、生活质量水平高了而感到幸福的人似乎更多了一些。
  • 坚持“四围绕四提升”努力推进威海粮食事业转型跨越科学发展
  • 今年以来,威海市粮食局紧紧围绕保障全市粮食安全、服务全市经济社会发展大局,按照省局和威海市委市政府全年工作部署,以管好粮、用好粮、谋好粮、搞活粮为抓手,寻亮点、抓提升、求突破,有力地促进了各项工作开展。一、围绕中心抓大事。提高粮食市场调控能力一是加强粮食市场监测。建立了涵盖大型超市、农贸市场、镇街驻地和粮食购销、加工企业的粮价粮情监测网络,全市监测点达到317个,应急加工和供应网点达到74个,实行“局长每周议价”制度,通过局门户网站每周发布一次粮情信息,指导粮食有序流通。二是加强粮食库存管理。坚持把管住管好各类储备粮油作为“第一职责”,先后组织开展了春季粮油安全保管、夏季储粮安全检查、“危仓险库”排查活动。及时对仓储设施进行维修改造。
  • 做好调研工作服务粮食经济
  • 临沂市粮食局坚持以科学发展观为指导。把调查研究作为服务决策、促进工作、解决问题的基础性工作,抓得紧、抓得实,效果明显。一、科学决策的基础是调查研究没有调查就没有发言权。调查研究是科学决策、民主决策的重要基础。只有通过深入细致的调查研究,才能全面掌握第一手真实资料,准确把握事物本质和规律,从而确保决策符合实际和事物发展的方向。一是为各级领导当好参谋。今年第一季度末.根据全市43个乡镇121个行政村778户农户粮情固定调查点的统计数据分析,撰写了《临沂市2012年第一季度农户粮食收支存情况调查报告》,
  • 日照市东港区花生加工产业发展调研
  • 早在清末民国时期,日照市东港区花生就以粒大、皮薄、色泽红润、油而不腻等特点在青岛、上海、山西等地享有盛名,以前全区花生一直以销售原料为主,1993年建区以后,现代意义上的花生加工才逐步走上从无到有、由弱及强的发展快车道,时至今日,花生出口加工产业已经成长为继大豆、棕榈油脂加工之外的又一粮食支柱产业,是东港区利用当地资源发展起来的、带动作用最强的外向型粮食产业,其就地转化农村劳动力、带动农民致富的作用是其他任何行业所不可代替的。
  • 高密市2012年粮食生产成本调查
  • 为摸清我市农户小麦种粮成本及效益情况,有效调动农民种粮积极性,为政府决策提供可靠依据,我们结合高密实际,走访相关部门和农户,对今年小麦种粮成本进行了调查。一、调查的基本情况为确保调查的真实性、代表性,我们选取具有代表性的大牟家镇和柏城镇的20个种粮农户进行调查。20个种粮户耕地面积160亩,2012年小麦收获面积128.1亩,单产1041.3斤,总产133390斤。分别比去年增加2%、10.4%、10.6%。小麦销售量93030斤,商品率73%,成本利润率84%。
  • 浅议粮食执法文书制作中的问题与对策
  • 粮食执法文书,是粮食行政管理部门在开展监督检查、行政处罚过程中依法运用的一系列具有法律效力和法律意义的文书总称。粮食执法文书的规范制作,不仅能直接体现执法人员的素质高低,而且是衡量一个单位执法质量整体水平的客观依据。最近,威海市粮食局组织开展了一次粮食流通监督检查行政执法案卷评查活动。通过互评互查,交流了经验,树立了信心,明确了方向,但也发现了一些不容忽视的问题。如何正确使用粮食执法文书、总结成功经验,理性对待和分析存在问题,探讨提出相应对策,是当前各级粮食行政管理部门在执法活动中亟待解决的一个重要问题。
  • 字谜三则
  • 1、一字六笔无竖横,同心同德力无穷。(打一字)2、走在上边,坐在下边,挂在当中,埋在两边。(打一字)3、有土能种米麦,有水可养鱼虾,有人不是你我,有马能行天下。(打一字)
  • 苍山县粮食12315联动执法体系建设工作纪实
  • 近年来,苍山县粮食局以科学发展观为统领,围绕粮食安全保障和粮食市场稳定,坚持重在创新、高效服务,不断完善联动执法工作机制.全力推进粮食执法监督工作。从2011年12月开始,积极探索建立起粮食12315联动执法体系,提升粮食流通工作监管服务水平,促进了全县粮食经济又好又快发展。一、粮食12315的建设情况1、提高共识,协调推进粮食12315建设。苍山作为粮食生产和消费大县,全县年度粮食商品流通量已突破40万吨。商品粮流通价值近10亿元。为确保全县粮食流通市场健康有序发展,自2011年以来,我们以创建粮食规范化执法示范县为总抓手,
  • 乳山市夏粮收购数量多质量好
  • 乳山市夏粮收购自6月21日起,历时40多天,8月初圆满结束。共收购新小麦1.6万吨,质量标准全部三等以上,平均收购价格1.04元/斤,是自2002年实行粮油购销市场化改革以来,收购数量最多、质量最好的一年。一、2012年夏粮收购情况一是强化领导,严密组织,切实把夏粮收购工作落到实处。为保证夏粮收购工作顺利开展,我局按照上级部署和要求,结合本地实际,成立了夏粮收购工作领导小组.及时召开动员大会,下达收购计划,强调收购质量及收购责任。同时,成立了收购质量检验和市场监管工作组,各个收购网点巡回检查.及时掌握入库质量和市场信息。二是及早动手,争取主动,认真搞好夏粮预产调查。今年风调雨顺,小麦长势良好,是个丰收年。为掌握第一手资料,麦收前,我们组织统计人员深入田间、晒场,了解测算试打情况。今年我市小麦播种面积30.2万亩。亩产平均380公斤,预计总产接近11.5万
  • 完善调控体系保障粮食安全
  • 近年来,国家连续出台了一系列强农惠农政策,实行对种粮农民直接补贴,落实了主要粮食品种最低收购价政策,使农民收入稳步增加,农民种粮积极性进一步提高。但近年来,国际粮价波动较大,国内部分粮食市场价格高位运行,通涨预期较强,市场价格上涨压力较大,粮食市场形势非常复杂。如何进一步完善粮食宏观调控体系,保障我市粮食安全,是我们面临的一个新课题。一、近年来我市粮食市场情况(一)粮食生产价格、收购量稳步提高。近年来。我市通过一系列政策扶持,加大对粮食生产的投入,增加农民直补金额,农民种粮积极性普遍提高,自2002年以来.粮食生产实现十连丰.产量由2006年的267.9万吨提高到2011年的295.84万吨。由于有了小麦最低收购价的底部支撑.小麦最低收购价格连年提高,从2006年的0.72元/斤上涨到今年的1.02元/斤。目前,小麦市价已达1.10元/斤,
  • 规范厂务公开加强民主管理促进粮食企业和谐发展
  • 近年来,青岛市粮食局坚持以党的十七大和十七届四中、五中、六中全会精神为指导,认真贯彻落实科学发展观,按照中央和省、市委关于厂务公开民主管理工作的部署要求,以维护广大职工合法权益、推进粮食企业科学发展、建设劳动关系和谐企业为目标,通过建立“三项机制”,规范“三个环节”,抓好“五个结合”.进一步深化厂务公开民主管理,有力地促进了粮食企业健康和谐发展。6个局属企业中,1个被评为山东省厂务公开先进单位,
  • 多措并举 规范管理努力推动粮食储备库科学发展
  • 山东省日照粮食储备库是市级地方粮食储备库。承担日照市市级地方储备粮油的保管、轮换任务。拥有中央储备粮代存资格。我库位于日照市高新技术产业园区内,距港口10公里,距同三高速3公里,交通便利。占地面积73亩,共有标准仓房8栋,仓容5万吨。多年来,在省、市粮食局的正确领导下,我们认真落实省、市储备粮管理会议和有关文件精神,深入开展规范化管理活动,确保了库存粮油数量真实、质量良好、储存安全、管理规范。一、夯实基础。健全完善规章制度制度建设是企业规范化管理的前提。我们坚持以制度建设为核心,努力健全建立规范管理长效机制。一是完善规章制度。建立和完善与规范化管理相适应的各项仓储规章制度和标准化体系,共制定出台了包括岗位职责、工作标准在内的85项制度.涵盖了粮食日常管理、质量管理等9个方面,做到了细化、量化、
  • 江北鱼米之乡的璀璨明珠——记卓越发展的山东美晶米业有限公司
  • 素有“江北鱼米之乡”之称的济宁市鱼台县,坐落于美丽的微山湖西畔,闻名世界的京杭大运河就从这里穿流而过。鱼台县是国家地理标志保护的优质水稻产区,早在上世纪六七十年代,鱼台大米就享誉全国。到了今天,在这江北鱼米之乡.又有了一张亮丽的名片——山东美晶米业有限公司,成为同行业的龙头,带领鱼台大米书写着新的历史。诚信经营美晶米业成行业龙头近日,笔者走进了美晶米业这家在市场上享有极高美誉度的企业。整洁的生产环境、良好的员工素质,是这家公司给笔者留下的第一印象。而当笔者走进公司各个部门,琳琅满目的系列产品、严密的质量管理体系、先进的生产线、卓越的科技创新精神,更是让笔者深深赞叹.
  • 坚持社会主义核心价值体系 引领现代粮食行业文化建设
  • 党的十七届六中全会指出,社会主义核心价值体系是根源于民族优秀文化和社会主义先进文化,并吸收人类文明成果发展起来的,是社会主义先进文化的引领和主导。这一重要论断,深刻揭示了社会主义价值体系在建设社会主义文化建设中的灵魂作用,体现了党对文化建设规律的进一步认识与深化,成为一切先进文化发展的主导和引领,也为社会主义文化建设重要组成部分的现代粮食行业文化注入了科学的内涵,提供了理论依据和正确方法。
  • 论《粮食法(征求意见稿)》在新形势下的创新发展
  • 一、《粮食法(征求意见稿)》的立法背景目前,我国粮食方面的法律规范主要有《中央储备粮管理条例》、《粮食流通管理条例》等等。这些法律规范大多以国务院行政法规,或者以地方性政府规章的形式存在。在调整范围方面具有一定的局限性.其条文规定一般集中在粮食的储存和流通方面。而对粮食的安全生产、粮食行政处罚以及转基因粮食等方面却鲜有涉及。随着社会经济的快速发展.现有的粮食法律规范暴露出了越来越多的问题。法律的滞后性显露无遗,急需一部新的全国性法律予以补充和完善。《粮食法(征求意见稿)》从最初的起草到意见稿的发布,已经花费了八年的时间,其间立法工作人员进行了大量的社会调研和论证活动,逐步形成了一部具有系统性、全局性、权威性和可行性的法律规范。《粮食法(征求意见稿)》突破了传统粮食法律规范的单一职能,系统地对粮食生产、粮食流通、粮食储存、粮食加工和粮食消费等领域进行了规定。避免了原来不同法律法规之间的交叉、矛盾和冲突。保证了法律规范之间的协调性和统一性,对构建一个统一、开放、竞争、安全、有序的粮食生产流通体系具有不可替代的作用。因此,《粮食法(征求意见稿)》的出台是时代的发展要求,其所体现出的立法精神与社会主义市场经济的基本理念也是相契合的。
  • 强化措施规范管理全面提升仓储规范化管理水平
  • 烟台市牟平区地方粮食储备库始建于2009年6月,总投资1700万元,占地46亩新建粮库四幢共7750平方米,改建粮库一幢1785平方米,总仓容3.5万吨,改造办公楼1080平方米,新建职工餐厅448平方米,硬化场院17000平方米,2010年6月投入使用。两年多来,我们坚持高标准、严要求,强化措施,规范管理,创新机制,加大投入,积极实行科学储粮,全面提升仓储规范化管理水平,取得了明显的成效,连续多年被评为全省粮食仓储管理工作先进单位。
  • 建设“六化”文化提升储备粮规范化管理水平
  • 近年来,东营市粮食储备库以科学发展观为统领,以确保储备粮安全为目标,结合企业实际,着力建设“六化”企业文化,强化保障措施,确保了地方储备粮安全,企业综合实力不断增强,实现了规范管理、科学运营双丰收。一、管理制度化,夯实规范化管理基础工作中,我们牢固树立起“以制度化推进标准化,以标准化促进精细化,以精细化实现规范化”的管理理念。一是抓制度建设。根据企业经营管理需要,结合国家颁布的新标准、新法规,对企业管理制度进行修订完善,逐步建立起一套涵盖储备库所有运营管理环节的规范化制度体系。二是抓制度优化。在推行使用国家粮油保管账目体系的基础上,结合工作实际,将害虫水分检查、仓房设施检查、机械通风、环流熏蒸等22种仓储记录表格进行修订完善,统一印制格式和记录要求,实现了仓储原始记录和资料档案的统一管理。三是抓制度落实。建立全员督查考核机制,把考核成绩与绩效工资挂起钩来,激发职工工作积极性和责任感。
  • 对新形势下加强党建工作的几点思考
  • 加强和改进党的建设是实现粮食经济又好又快发展的根本保证。党的十七大关于加强和改进党的建设的一系列新要求新举措,体现了鲜明的改革创新精神,为我们在新形势下推进党的建设指明了方向。临朐县粮食局这几年来认真按照十七大的部署,以加强党的执政能力建设和先进性建设为主线,全面加强党的思想建设、组织建设、作风建设、制度建设和反腐倡廉建设,使党组织的创造力、凝聚力和战斗力不断增强。一是深入持久地开展中国特色社会主义教育。通过听专家报告、看录像、研讨会等多种形式,组织全局广大党员深入学习“三个代表”重要思想,认真把握科学发展观、和谐社会等治国理政的新思想、新观点和新论断,使广大党员对中国特色社会主义理论体系有了清新的认识.进一步坚定了广大党员坚持走中国特色社会主义道路的理想和信念。
  • 加强机关作风建设的对策与建议
  • 机关作风建设是党的建设的一项重要内容,它既是党的各级组织和党员干部落实党的路线方针政策的重要载体和保障机制,又是党密切联系人民群众的有效途径和行为方式。机关干部作风的好坏,直接影响机关的工作效率,影响党和政府的形象。因此,加强和改进机关作风建设是一个亘古不变、持之以恒的课题。笔者仅就如何加强机关作风建设谈几点建议。一、加强机关作风建设。要把关键点锁定在强化作风建设上。空谈误国,实干兴邦。加强机关作风建设,要始终坚持把解放思想、转变观念贯穿于具体工作中,牢固树立“凭工作立身,用实绩说话”的思想,强化求真务实意识。大兴真抓实干之风,说了就算,定了就干。要狠抓工作落实,增强工作实效.把求真务实的精神融人工作全局,脚踏实地,一步一个脚印。把每项工作都落到实处。要想办事、会办事、办好事、做实事,对基层、企业、群众反映的亟待解决的问题,高效快捷“立即办”;老大难问题,迎难而上“主动办”;重大或带普遍性的问题.深入实际“上门办”;条件暂不具备、一时难以解决的问题,创新思维“变通办”:涉及面广、政策性强的问题,不遮不掩“公开办”,切实维护机关的良好形象。
  • 语录
  • 世界上有两种疯狂最为可怕,一种是什么都敢做的疯狂,另一种是什么都不做的疯狂。——华东师大校长陈群这样告诉学生。希望学生学会脚踏实地地做事与做人,有所为,有所不为。在一线城市,因为堵车,很多市民上班要花1~2个小时,按平均1.5小时计算,上班族一天来回有3小时在路上。除去节假日,一年要上班245天,这其中上班堵在路上的时间为735个小时,也就是说,你每年有一个月的时间(30.625天)是堵在上下班的路上的。
  • 今年秋粮丰收已成定局我国粮食实现“九连增”
  • 据农业部农情调度,截至10月22日,全国秋粮已收获9.71亿亩,完成种植面积的83%。从各地田间测产和实打实收情况看,秋粮丰收已成定局。加上已收的夏粮和早稻,全年粮食近九成已丰收到手,产量有望再创历史新高。实现半个世纪以来首次连续九年增产。今年粮食生产在高起点、高基数上,经受了年初南方持续低温阴雨、东北和西南秋冬连旱、黄淮地区严重夏旱、多次强台风以及江淮小麦赤霉病、东北华北粘虫等多种灾害的考验,实现“九连增”,成为经济社会发展的突出亮点,为实现经济发展稳中求进总目标提供了有力支撑。一是政策扶持更加有力。中央继续加大对粮食生产的扶持力度,继续开展全国粮食稳定增产行动,扩大农业四补贴规模,提高并及早公布小麦、水稻最低收购价,释放强烈信号。特别是出台了冬小麦“一喷三防”、东北玉米抗旱“坐水种”、南方早稻集中育秧等防灾减灾稳产增产关键技术补助政策。安排专项资金33.15亿元,针对性强、指向明确,有力调动了农民务农种粮的积极性。提高了防灾增产技术到位率。
  • 玉米小麦价差缩小部分地区价格倒挂已结束
  • 之前,由于玉米小麦价格的倒挂使部分企业加大了小麦替代玉米的比重,饲料小麦需求上升。但是,近期玉米价格下降之后,加之政策提振小麦价格,饲用小麦需求无疑将会发生变化。国内部分地区已经结束了小麦玉米价格倒挂的现象。进入9月以来,我国北方大部分地区出现持续晴好天气,不仅有助于玉米等秋作物质量的提高,还有利于其成熟、收获和晾晒。9月中下旬,国内新产玉米陆续上市,但上市数量和上市时间远远超出此前预期,导致河南、山东、河北等地玉米价格快速下跌。对此.中商情报网研究员田悦表示,近期玉米价格的快速下跌会拖累小麦市场.玉米价格大幅走低之后,饲料、养殖企业会调整玉米、小麦的使用比例,小麦饲用需求可能会持续下降。
  • “十二五”我国将解决约3亿农村居民饮水安全问题
  • 中国灌溉排水发展中心副主任闫冠宇29日在第七届中国(国际)水务高峰论坛上表示.“十二五”期间,中国将把农村饮水安全工程作为社会主义新农村建设的重点内容之一.全面解决2.98亿农村人口和11.4万所农村学校师生的饮水安全问题。饮水安全直接关系人民群众身体健康和生命安全。10年来,我国累计完成农村饮水工程投资1786亿元,解决了3.26亿农村居民和学校师生的饮水安全问题,农村集中供水工程受益人口比例由2004年的38%提高到2011年的63%。2011年中央一号文件明确指出,在2015年前基本解决农村饮水不安全问题。闫冠宇说,在将要全面解决饮水安全问题的约3亿农村居民中,有1.96亿为新增饮水不安全人口,原因主要是水源来水减少、水污染加剧、部分已建工程建设标准低及老化失修严重、国有农林场和农村移民、饮用水水质标准提高等。
  • 十六大以来中央“三农”投入十年超过6万亿元
  • 党的十六大以来,中央财政认真贯彻落实党中央、国务院决策部署,逐步形成完善“三农”投人稳定增长保障机制,2003~2012年十年间,中央财政“三农”投入累计超过6万亿元,为赢得“三农”发展黄金期做出了重要贡献。在总量上,中央财政“三农”投入从2003年的2144亿元增加到今年的1.228万亿元,翻了两番还要多;在速度上,中央财政“三农”投入年均增长21%,高于同期财政支出年均增长4.5个百分点;在比重上,中央财政“三农”投入占财政支出的比重从13.7%提高到19.2%,达到将近1/5。
  • 农业部要求把2013年小麦最低收购价政策宣传到户
  • 目前。正值冬小麦播种关键时节。农业部日前发出通知,要求河北、江苏、安徽、山东、河南、湖北及相关主产省(区、市)农业部门,按照国家发展改革委、财政部、农业部等五部门《关于提高2013年小麦最低收购价格的通知》精神,把2013年小麦最低收购价政策宣传到户,充分调动农民的种粮积极性.促进粮食生产稳定发展。9月29日,国家发布了2013年小麦最低收购价政策,决定从2013年新粮上市起适当提高主产区2013年生产的小麦最低收购价水平。每50公斤小麦(三等)最低收购价提高到112元,比2012年提高10元,这是近年来提价幅度最大的一次。
  • 储粮通风专利技术研究
  • 机械通风技术作为传统储粮技术以及我国1998年新建粮库“四项储粮新技术”之一,在现代粮库中得到了广泛的运用。目前应用的储粮通风系统主要由通风机和粮仓地面布置的通风道和装满粮食的仓所组成.主要功能是利用通风机使外界低温空气通过粮堆,降低粮食温度。除了上述功能以外,系统还具有均衡粮温和降低或增加粮食水分的作用,同时该系统还可以为谷物冷却机、磷化氢环流熏蒸机和气调设备所共用,实施谷物冷却降温、环流熏蒸杀虫和气调储粮等现代储粮技术。因此,储粮通风系统是现代储粮仓房必须配备的设备和设施之一,也是倡导的绿色储粮主要技术手段。机械通风工艺先进与否直接关系到粮库的储粮安全和经济效益。
  • 招聘广告的另类解释
  • 试用期:我们将发给你最低的薪水。相关经验,工作上手快:你别指望我们对你进行专业培训。我们对此项工作事实上经验也不多,全靠你了。工作时间灵活:你要有经常加班的思想准备。优秀的组织能力:你要善于替别人擦屁股。片区经理:你将被任命为本公司还没有来得:及开发的地区的销售员。一办公室人员:你得负责公司的那部电话,还要.有随时被其他职员攻击的准备。记住,你是代老板受过。有驾驶经验:你经常会被要求超速行驶。身体健康:我们没有医疗保险,生病的事儿就.全靠你自己了。一生的机遇:说实话,面对这样的工作,你不.会遇到比我们这里更低的薪水了。
  • 积热排除自动控制与PEF板压盖密闭低温储粮试验
  • 随着科学技术的不断发展,自动控制技术在生产和生活中的应用已越来越广泛,但在粮食仓储管理中的运用还很鲜见。近年来,结合省、市粮食局关于开展低温储粮、绿色节能活动.我库对储粮通风自动控制与PEF盖板密闭压盖技术进行了试验探讨。技术的应用原理就是通过自动控制系统,夏季利用夜间或清晨的相对低温将仓外冷空气与仓内热空气进行置换,排除仓内积热,降低仓温;再用PEF盖板压盖密闭粮面,降低气温、仓温对粮温的影响,实现低温、准低温储粮,达到了节约费用,减少熏蒸,绿色环保的目的。一、通风自动控制系统的构造及应用原理1、该系统集粮情电子检测、智能分析、自动控制、机械通风技术于一体,系统通过计算机粮情检测设备实时检测仓房内外温度、湿度等通风参数,自动控制系统24小时运行,每隔10分钟定时检测一次仓内外温湿度,通过计算机智能分析软件分析判断,当满足通风条件时,自控系统的控制器自动开启电动窗,自动开启风机开始通风,当不符合通风条件,即仓内外温湿度趋于正常时,自控系统的控制器自动关闭电动窗,自动关闭风机停止通风。2、通风自动控制系统整体架构图。
  • 常喝矿泉水预防老年痴呆
  • 据英国《每日邮报》10月12日报道,《阿尔茨海默症杂志》刊登英国基尔大学一项新研究发现.每天喝1升矿泉水可以预防认知障碍症(俗称老年痴呆症)患者认知能力下降,其机理是多喝富含硅的矿泉水可显著降低体内神经毒素铝的水平。长期以来,铝一直被认为与老年痴呆症有密切关联。新研究中,克里斯托弗·埃克斯利教授及其同事让参试老年痴呆症患者每天饮用1升矿泉水,研究持续13周。结果发现,大多数患者认知能力不再进一步下降。一名患者体内铝水平下降了70%,多数患者体内铝水平下降了50%~60%。3名患者大脑功能得到明显改善。埃克斯利教授表示.新研究包括两大部分。一是饮用含硅矿泉水的确可排除体内神经毒素铝。饮用富硅矿泉水之后.体内铝会汇集血液中,然后通过尿液排出体外。这种疗法可称为“富硅水排铝疗法”。研究的另一部分是,调查参试老年痴呆症患者认知能力情况以及这些症状是否会随着铝的降低而有所改善。研究人员建议老人多饮用富含硅的矿泉水,有助降低老年痴呆症风险。
  • 9招帮你把压力管理起来
  • 如何才能化压力于无形?近日.针对这一现象有专家提出了“职业压力管理”的概念.如果无法彻底消除这种压力,那么不妨缓解或分散压力。1、看心理医生。白领心理疾病最大的问题.是不够正视和重视自己的心理状态。一方面.很多白领长期存在失眠、全身疲乏无力的生理问题,却都被认为是正常的生理疲惫而忽略了,其实这些都有可能是抑郁、焦虑等心理疾病出现的预兆,比如睡眠增多或睡眠质量下降,性欲减退或丧失,体重下降,内脏功能尤其是消化系统和心血管系统的功能下降等。都很有可能是抑郁症的躯体化表现。另外,很多人讳疾忌医,延误了治疗和调整的时机。2、倾诉。及时宣泄,找人倾诉。心理医生认为最好的排解方法就是宣泄。当你被悲伤、愤怒、急躁、烦恼、怨恨、忧愁、恐惧等情绪所占据时,可以大声地喊出来或哭出来.同时要勇于向亲友倾诉、唠叨,在他们的劝慰和开导下,不良情绪便会慢慢消失。3、放慢工作速度。如果你被紧张的工作压得喘不过气来,最好立即把工作放一下。轻松休息一下。可能你会做得更好。同时还要注意合理地安排作息时间,比如严格执行自己制定的作息制度,使生活、学习、工作都能有规律地进行。
  • 健身时要注意这些身体反应
  • 在健身活动中,当发现自己有异常感觉时,应暂停活动,就医诊断处理,或咨询专家。头晕在健身活动中,除开始练习某些旋转动作外.都不会出现头晕的感觉。若发生持久或短暂的头晕,则不应勉强活动。尤其是中老年人,应停止活动,就医诊疗。头痛在一切体育活动中或活动后都不应发生头痛感。发生头痛时,应停止活动,侧重于神经、心脑血管系统检查。喘喘在运动中是一种正常现象,随着运动的不同强度会发生不同程度的喘,经休息可恢复正常,这属正常生理现象。如轻微活动就喘,且休息时间很长还不能恢复,这属异常现象。渴运动后常感到口渴,这属正常现象。如喝水多,仍渴而不止,小便过多,这属异常现象。饿运动后食欲增加,属正常生理现象。但若食量骤增且持续,应去内分泌科检查胰腺分泌功能。厌食激烈运动后,暂不想吃饭。休息后食欲好。是正常现象。如果长时间不想吃饭而且厌食则属异常。乏健身活动后产生疲乏是正常现象,一般在活动后休息15分钟左右应有所恢复,如果持续数日不能恢复,则表明运动量不适应,可减少活动量。如减轻活动量仍感持久疲乏,应检查肝脏和循环系统。痛刚开始活动的人,长久停止活动而又恢复活动的人或变换新的活动内容,都会引起某部位肌肉酸痛,属正常现象。虽酸痛,一般不会引起功能障碍。若发生在关节或关节附近疼痛并有关节功能障碍,这就不正常了。
  • 养生要无欲志自刚
  • 私是万恶之源,百病之根。一个人如果私心缠身,生活工作中必定斤斤计较,患得患失,疑神疑鬼,精神高度紧张,日夜不得其安,久而久之,必然导致形劳精亏,积劳成疾。只有那些胸怀大志,克已奉公的人,不计较个人的名利得失,心地坦荡,知足长乐,必得长寿。故庄子在《达生篇》中有“乐事则不劳,遗生则精不亏。夫形全精复,与天为一”的名言。人欲不可绝,亦不可纵,纵欲则必然闯祸染病,故古人有“少私寡欲清静为天下正”之教诲。“无欲志自刚”应成为我们养生的座右铭。一个人如果少性欲,就不会抢男霸女;节物欲就不会图财害命;寡官欲就不会投机钻营,卖身投靠。只有知其荣,守其辱、安其分、图其志的人,方能做到节制嗜欲,追求精神上的完善,达到体魄的健壮。庄子还认为。“平易恬淡则忧患不能人,邪气不能袭,故其德全而神不亏”,静则制怒,静则除烦,静则去热,静则意定,静则养生。如果一个人终日里心不得安宁.思不得止息,定会百病丛生。因而历代有志之士十分重视在清静寂寞中磨炼自稳、自控的能力,以养成健康的体魄。
  • 安心美味 幸福滋味--“美晶米业”展风采
  • 山东美晶米业有限公司成立于1993年12月,是集科、工、贸于一体的大米加工企业,是山东省级农业产业化重点龙头企业、山东省稻米精深加工工程技术研究中心、2010年-2011年度全国大米加工50强企业。2012年“美晶”品牌荣获“山东省著名商标”称号。公司是从事大米加工及深加工的民营企业,江北地区最大的大米生产企业,现有员工258人,其中管理人员56名,具有高级技术职称15名,专业销售人员37名,
  • [卷首语]
    幸福在哪里?(金雷)
    [局长论坛]
    坚持“四围绕四提升”努力推进威海粮食事业转型跨越科学发展(王焕孟)
    做好调研工作服务粮食经济(李旭凯)
    日照市东港区花生加工产业发展调研(陈占联)
    高密市2012年粮食生产成本调查(毛心君)
    [依法管粮]
    浅议粮食执法文书制作中的问题与对策(王军 刘永利)
    字谜三则
    苍山县粮食12315联动执法体系建设工作纪实
    [粮食购销]
    乳山市夏粮收购数量多质量好(秦宪臻 姜占杰)
    [粮食安全]
    完善调控体系保障粮食安全(闫忠民 黄本国)
    [创新与发展]
    规范厂务公开加强民主管理促进粮食企业和谐发展
    多措并举 规范管理努力推动粮食储备库科学发展(商玉罡)
    江北鱼米之乡的璀璨明珠——记卓越发展的山东美晶米业有限公司(高文淙)
    [职工论坛]
    坚持社会主义核心价值体系 引领现代粮食行业文化建设(王庆忠)
    论《粮食法(征求意见稿)》在新形势下的创新发展(沈瑶)
    [仓储工作]
    强化措施规范管理全面提升仓储规范化管理水平(黄树亮 李全厚)
    建设“六化”文化提升储备粮规范化管理水平(杜召庆)
    [党建工作]
    对新形势下加强党建工作的几点思考(王少军)
    加强机关作风建设的对策与建议(于廷泽)
    [资料信息]
    语录
    今年秋粮丰收已成定局我国粮食实现“九连增”
    玉米小麦价差缩小部分地区价格倒挂已结束
    “十二五”我国将解决约3亿农村居民饮水安全问题
    十六大以来中央“三农”投入十年超过6万亿元
    农业部要求把2013年小麦最低收购价政策宣传到户
    储粮通风专利技术研究(程小丽 刘经华 杨枫)
    招聘广告的另类解释
    积热排除自动控制与PEF板压盖密闭低温储粮试验(李道水 胡继广 刘继明)
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    安心美味 幸福滋味--“美晶米业”展风采
    《齐鲁粮食》封面

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