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  • 跃动仙履 免费阅读 下载全文
  • 闷了一个冬季的脚趾,是否也该透透气了呢?挑选双美鞋,为宝贝双脚妆点美丽吧!
  • 宠爱自己的方式 免费阅读 下载全文
  • 清晨,伸个“猫式”懒腰 每天清晨睡醒后,趴在床上,撑开双手,伸直合拢双腿,撅起臀部,像猫拱起脊梁那样用力拱腰,再放下高翘的臀部,反复做十几次:或使双膝双手跪趴在床上,双肩上耸,拱背缩腹,使背柱上拱,最后双肩放松,腰背下沉使脊柱凹下,做猫伸懒腰状,这种交互动作反复做十几次即可:还可将身体紧贴于床面,双手向上举,然后连同脚一起往上或往下用力伸展,动作越大越好,尽可能拉到极限;这样可促进全身气血流畅,防治腰酸背痛等疾病。以上这三种动作都可以交替进行。
  • 名牌眼色 免费阅读 下载全文
  • 太阳眼镜不仅仅为了抵挡烈阳,更可传达“型人”本色,一年四季,走在时尚前沿的人们都需要它来使眼色!
  • 编读往来 免费阅读 下载全文
  • 你有话要说吗?你有话要留给你亲爱的人吗?你有心情困扰吗?欢迎你给我们来信!
  • 初次约会11种表现易招致男人的失败 免费阅读 下载全文
  • 1、初次约会中始终都在演戏的男人。
  • 原野况味 免费阅读 下载全文
  • 带有游牧民族色彩的春季商品,即将引领时尚女性体验自己原始的时尚脉动。
  • 花现春意 免费阅读 下载全文
  • 春暖花开的季节,准备好换季的心情了吗?一起绽放缤纷,让美丽漂逸出诱人的味道吧!
  • 飞越换日线时尚旅行搭配日记 免费阅读 下载全文
  • 启程,升空迈入云雾,从原点飞过换日线,在我的旅行日记里,美丽,是这一站与下站间不变的必然!
  • 专业彩妆师秘传6招魅力电眼妆 免费阅读 下载全文
  • 不管你是大眼、小眼、丹凤眼……,东方人的平板五官,如果不上妆。眼波电力就显得略为逊色。少了魅力双眸,就是一身名媛行头。也显不出名牌魅力。亲授眼妆秘技。让你电眼放大再放大,魅力加分再加分!
  • 新鲜有氧美人 免费阅读 下载全文
  • 几乎所有抗肌肤老化的文章都这样说:“想要肌肤青春永驻,一定要帮肌肤抗氧化;想要拥有白里透红的好气色,就要设法增加细胞含氧量。”一方面要抗“氧”化,而另一方面又要增加含氧量,这会不会很矛盾呢?其实这可是相辅相成。延缓肌肤老化的好方法。
  • 极致洗脸技巧 免费阅读 下载全文
  • 每个人都会洗脸.但其中技巧却大不同!要洗出平滑柔嫩、富弹性、有光泽的美肌,光是力道和选择洗脸品等都大不相同。现在,一块儿来彻底了解肌肤的基本需要,让你从洗脸开始,就能拥有发亮的美丽容颜!
  • 减肥10大头条 免费阅读 下载全文
  • 1 南韩男人流连减肥网站女人光顾成人网站 一般人总认为男生才爱逛色情网站,女生常上减肥网站找减肥资讯,不过这个认知在南韩可是不见得如此。南韩“联合新闻通讯社”报导指出,调查相关网站浏览韩国国内减肥网站的男性,已经从前一年的30%增加到44%。过去一直被视为男性情有独钟的成人网站,调查显示女性网友也是大幅增加。看来,男人看色情,女人爱减肥这种观念正在慢慢改变。
  • 网络龙门阵 免费阅读 下载全文
  • 网络上关于减肥的八卦话题层出不穷。有些让人啼笑皆非。作为茶余饭后的余兴话题倒也行。但有些则需要专家的释疑。可不能照单全收!
  • 钙减肥让你瘦得营养 免费阅读 下载全文
  • 钙是人体含量最多,需要量也最大的矿物质,不过却也是容易摄取不足的营养素。钙对人体健康的功效是很多的,例如预防骨质疏松、纾解情绪等,医学界的最新研究更告诉你,不仅要吃对钙、吃够钙,还要学会如何利用“钙”来达到减肥瘦身的目的!
  • 7大窈窕术狂烧美日韩艺能界 免费阅读 下载全文
  • 为了保持曼妙身材,设计出适合自己的瘦身招式,是不分国籍众女星的终极任务!
  • 4套幸福泡瘦方程式 免费阅读 下载全文
  • 爱美的你应该都知道泡澡的好处了吧?!你也曾经体会过幸福满点的泡澡浴。这里要给你介绍享受不同泡澡乐趣的四种方式。你可以依身体状况、心情好坏、时间长短来决定今天的泡澡内容。幸福享瘦。你有很多种选择方式。
  • 假面超人就在我身边 免费阅读 下载全文
  • 说到人前人后两张脸的假面同事,大家都有很多情绪想发泄一下……
  • 我竟然在老板面前哭了,这太难看了!我该怎么办? 免费阅读 下载全文
  • 在你的上司面前情绪失控一定是很令人感到窘迫的经验,所以重要的是,你要赶快调整回来.再度赢得她的尊敬。哭泣可能会令她觉得你不够成熟.或是不够专业.虽然如此,你还是不可以显得过于慌张,
  • 不做办公室“讨厌虫” 免费阅读 下载全文
  • 不迟到、不早退,在工作中严格要求自己。你以为这样就可以通往升职加薪之路。成功也指日可待。但你别忘了。衡量一个人工作成绩的优劣有时并不仅仅只看个人自身的表现。与周围的环境的协调也是重要的考察方面之一。因此。没有人愿意成为毫无人缘的“讨厌虫”。以下有一面镜子。请对照着看看自己是否无意之中犯了禁。
  • 爱上不完美男人 免费阅读 下载全文
  • 有一个男人,让你为他觉得天旋地转!在你爱上他时,你身边掀起无数反对的声音。一开始你不明白自己为什么会爱上他,更不明白自己为什么会爱得不顾一切,只是单纯地想爱他。
  • 追女现形记 免费阅读 下载全文
  • 当男人们在社交场合遇到吸引他的心仪对象时,他们心中有什么想法?又会采取什么样的行动呢?
  • 10个征兆……他的“功夫”肯定也得! 免费阅读 下载全文
  • 他很喜欢用舌头舔汤匙、舔筷子、舔刀叉……,而且,动作相当“灵动自如”。 他拥有好几打的丝质领带,不过。他上班时根本不需要打领带、穿西装。
  • 你可以置之不理的恋爱原则 免费阅读 下载全文
  • 你也觉得有些恋爱时的规则其实很没必要吗?说不定许多人都和你有同样的想法。看看我们的文章,再想想你们的状况。有些事情,其实可以不用那么坚持!
  • 同居新关系,棘手7问题 免费阅读 下载全文
  • 两个相爱的人住在同一屋檐下,共同生活的空间与时间都增多。或许摩擦也会增多。可能这些都不是很严重的问题.但是小事累积多了,也会伤害到彼此的感情。
  • 破解男人的“约会攻防战” 免费阅读 下载全文
  • 男人在约会的时候会耍哪些小伎俩?该怎么应对才能打赢这场“战争”?不必担心,我们特地为你搜集了男人约会时惯用的战术,让你在下一回合旗开得胜!
  • 小心!这些玩笑开不得! 免费阅读 下载全文
  • 虽然.幽默感是好男人必备条件之一,但是,踩到地雷。可一点都让她笑不出来啊。我们提醒你.以下这些玩笑千万别乱开。
  • 让两人对话更有趣 免费阅读 下载全文
  • 为了保持沟通顺畅。你和男友之间的对话。得常常保持鲜度,以下是几种让场面不会冷掉的方法。
  • 大胆玩调情游戏 免费阅读 下载全文
  • 在这个极需展现个性与魅力的时代,调情的作用是不言而喻的。不管是含情脉脉的凝视、漾在嘴边的微笑、一句简单的赞美,或是大胆示爱……,都是女人的温柔陷阱。
  • 细品他的嘴唇 免费阅读 下载全文
  • 除了用嘴唇亲吻向你表达爱意之外,男人的嘴型还透露出他的人格特质以及床上的“习惯”,细品男人的嘴唇,你或许可以读懂他更多!
  • 谁在破坏你俩的性爱品质?! 免费阅读 下载全文
  • 你以为做爱这回事就跟吃饭一样简单?那可不?尽管食物美味不足,吃得多也能填饱肚子;但做爱这回事,却不是做得多就能满足的!种种外在因素,如:工作过度、熬夜嬉戏等等.都可能会影响性爱品质,如果你俩的“性”福受到威胁,长期下来,感情也难免打折扣!你俩的亲密关系出现了问题吗?以下的性爱疑难处方筏,将帮助你重拾春天!
  • 运动时喝矿泉水会更渴 免费阅读 下载全文
  • 美国运动医学会提醒运动爱好者,在长距离或长时间运动中,身体大量出汗,体内液体环境平衡会被打破,从而影响中枢神经活动,当失水达到体重的5%时,还会明显影响活动能力。那么,是不是大量喝水就足够了呢?美国运动医学专家指出,单纯补充白开水或者矿泉水会事与愿违,甚至越喝越渴,体温升高,小腿肌肉痉挛,出现“水中毒”症状。美国运动医学会建议,正确补水应该做到如下几点。
  • 洗碗时一定要仔细清洗碗底 免费阅读 下载全文
  • 洗脸洗耳朵,扫地扫墙脚。洗脸洗脖梗,扫地扫墙根。扫屋要扫屋角,洗碗要洗碗脚。
  • 每天两杯绿茶有助防肝癌 免费阅读 下载全文
  • 香港大学医学院研究发现,每天饮一至两杯绿茶对于预防肝炎及肝癌有帮助。研究人员表示,许多类疾病,特别是基因变种引至癌症的形成,都是因为体内产生过多的这种杀手自由基。所以用药物或体内调节方式去扫除杀手自由基是治疗中很重要的一环。研究人员说,某种组合的绿茶素可以扫除患上肝炎时产生的杀手自由基,成为防止及治疗肝炎的药物。我们日常饮用的绿茶因为含有绿茶素,对于预防肝炎、癌症有一定帮助,茶叶则以雨前龙井及铁观音为最佳。
  • 闻苹果香能缓解偏头痛 免费阅读 下载全文
  • 美国芝加哥市味觉与嗅觉基金会有一项研究证明:闻苹果香味可以有效缓解偏头痛。在这项试验中,50位偏头痛患者分别接受了3次测试,结果发现,闻苹果香味后偏头痛症状会明显减轻甚至消失。
  • 餐前散步最科学! 免费阅读 下载全文
  • 我国有句老话:“饭后百步走,活到九十九。”但现代科学分析并非如此。因为餐后食物集中在胃里,这时需要大量的消化液和血液来消化胃中的食物。此时,如适当休息,全身血液便可适量地进入消化器官,使食物充分消化。如果餐后马上散步,血液需运送到全身其他部位,胃肠的血液供应就相应减少,食物得不到充分消化。再说,胃里的消化液是由吃进食物的条件反射而产生的,胃部饱满,胃液才能分泌旺盛。如餐后散步,胃部在活动中快速蠕动,把没有经充分消化的食物过早地推人小肠,使食物的营养得不到充分的消化与吸收。此外,餐后散步,
  • 饭后3小时睡觉可缓解烧心 免费阅读 下载全文
  • 日本研究人员发现,若常在睡觉时感觉烧心、胸痛,那就应该在晚饭后3个小时,再上床睡觉。这项研究是由大阪城市大学的藤原泰裕博士和他的同事们合作完成的,研究成果发表在《美国肠胃病学杂志》上。
  • 剧烈性生活可导致失明 免费阅读 下载全文
  • 国外医学研究发现,剧烈性生活可导致暂时失明,应引起人们的关注。
  • 有胃病不宜喝水果醋 免费阅读 下载全文
  • 喝保健醋的潮流源于欧美国家和日本。国外的保健醋种类很多,包括橙、柠檬、桂圆、提子、香蕉、苹果等几十种水果:喝法也多种多样,可像调制鸡尾酒一样调出不同的口味。但保健醋虽有营养,喝时要注意以下几个方面:一是不能大量饮用。喝醋的好处在于帮助消化,喜欢吃肉的人可在每餐之后饮用一杯水果醋,吃素或平时消化功能就很好的人,则没有太大必要。
  • 刷牙时用马步更有利健康 免费阅读 下载全文
  • 做法:刷牙时采用马步姿势,两脚开立,脚尖平行向前,重心落在两腿间,两脚距离与肩同宽,膝弯屈至大腿与地面近似平行(或膝弯度稍大),膝盖微向里扣,向前不超过脚尖,松肩,坐腰,头顶与会阴部成一垂直线,眼平视,呼吸自然,宽胸突腹,然后开始刷牙。
  • 吃完葡萄后千万不要喝水! 免费阅读 下载全文
  • 吃葡萄后不能立刻喝水,否则,不到一刻钟就会腹泻。原来,葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收,水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动,就产生了腹泻。不过,这种腹泻不是细菌引起的,泻完后会不治而愈。
  • 茶饮、指压……远离忧郁有妙方! 汉方治忧郁疗法大公开 免费阅读 下载全文
  • 不知道从什么时候开始,忧郁症变成一种流行的文明病;生活在压力大又步调紧凑的现代社会里,身边的人,甚至是自己,都有种即将要跟忧郁症“结缘”的错觉。千万不要轻忽这种长期的低落情绪,如果天天都快乐不起来,那人生可真要变成黑白的啦!快来看看中医如何对付忧郁症,让你每天都有好心情!
  • 教你彻底搜查身体健康误区 免费阅读 下载全文
  • 头发——随着年龄的增长.新长出的头发将会一根比一根短。据知.平均三成或以上的男士,会因遗传关系注定要接受秃顶之命运。
  • 偶尔健身=“暴饮暴食” 免费阅读 下载全文
  • 不少人利用双休日进行集中式健身以弥补锻炼不足。健身专家指出,懒得运动会伤身害体;而偶尔运动更会害体伤身,无异于“暴饮暴食”。
  • 清淡饮食≠不吃肉 免费阅读 下载全文
  • 生活水平提高了,人们在丰盛的食品诱惑下,受到了肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等“生活方式病”的威胁。为了健康.大多数人听从了医生的忠告:饮食要清淡。可到底什么是“清淡”?对这一概念的错误理解让许多人走入了饮食的误区。
  • 寒底?热底? 免费阅读 下载全文
  • 常有些女士说自己不能喝绿茶,因为一喝就会头晕,看过西医却找不出答案。原来,从中医角度来看,人的体质有寒热虚实之分,不同体质者宜食不同食物,才不致出毛病。
  • 嗝气停不了 免费阅读 下载全文
  • 饭后频频嗝气,胃气过多,不仅在与人相处时会造成尴尬,当中还可能隐藏了健康的毛病。
  • 乳晕粉红色的诱惑 免费阅读 下载全文
  • 每当脱下衣服的时候,你总是不经竟地感到自卑,不是因为胸部没别人挺拔,而是最在意的那两点又黑又大,虽然只有自己看得到,但面对与情人的亲密接触,还是觉得万分尴尬……
  • 新素食美容 有机保养 免费阅读 下载全文
  • 随着人们对世界自然环保意识的提高,这股有机素食从体内保养吹到脸上来,“有机”成为健康生活的新主张,你的脸,今天吃素了吗?
  • 灵芝:抗癌 解毒 清血 保肝 免费阅读 下载全文
  • 你对灵芝了解多少?长生不老?延年益寿?自古即是“养生上药”的灵芝,让人觉得是那样的珍贵。近年来因为人工的栽培及学术单位的深入研究,使越来越多的人认识并且感受到它对健康的疗效,并对它发出赞叹的声音。
  • 丰胸术 你了解有多少? 免费阅读 下载全文
  • 通过整形美容,可以弥补女性身体缺陷,达到完美身材,这已是无可争议的事实。其中,最吸引眼球的丰胸术更是不少塑身女性的关注话题。记者就此采访了广东武警总院整形美容中心谭主任。
  • 首先9大超强排毒食材 免费阅读 下载全文
  • 人体需要排毒,尤其是身体代谢率差的人,赶快利用以下介绍的9大超强排毒食材,清净一下体内吧!
  • 拉丁皇后刘真美丽宣言 免费阅读 下载全文
  • 以拉丁舞闻名台湾、同时是时尚派对常客的刘真.有着清新的气质、浓纤合度的身型,每每现身派对.都令人惊艳不已。大家对她最深刻的印象就是国标舞,近距离看她,你会发现她不仅仅是一位外表美丽的职业舞者。谈吐之间由内而外散发出的优雅气质,给人一种很舒服没有压力的感觉,让人不禁想亲近她:她的美丽,是怎么维护的呢?看看她的美丽宣言。
  • 李学庆 陈怡蓉荧屏擦出爱火 免费阅读 下载全文
  • 他拥有无懈可击如同雕塑的外型,有集阳光灿烂与冷酷性感完全矛盾美,他就是李学庆,一个从霓裳舞台大步跨向演艺圈的新偶像!
  • 女人一生中15个温馨片段 免费阅读 下载全文
  • 我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老,一路上收藏点点滴滴的欢笑,留到以后坐着摇椅慢慢聊
  • 尖叫:男人最恨的三个回答 免费阅读 下载全文
  • 1000块拼图拼出完美爱情 免费阅读 下载全文
  • 在他和她相爱的第3年,她决定离开,并不仅仅是离开他而是离开这里,她要出国。她总感到自己太压抑,想出去走走。他没有说一句挽留她的话,只是在机场,为她送行时,送她一盒拼图。他说这不是一般的拼图,整整一千块,我不要你很快将它拼完,而是希望在你想起我的时候,就拼一块,当你拼完的时候,想回来了,那我在这里等你,如果你不想回来,那么我祝福你。
  • 你谈的是哪种恋爱? 免费阅读 下载全文
  • 知道吗。情侣一起决定食衣住行和玩乐的生活中。可以测验出你们的感情正处在什么心态中?透过时尚心理专家高祖宁的心理测验。一窥你对他的爱情态度。看看你们的爱属于哪一种?
  • 跃动仙履(Chara)
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    名牌眼色(Shawn)
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    初次约会11种表现易招致男人的失败
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    爱上不完美男人(薇妲朱 洛琳 欣桦)
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    破解男人的“约会攻防战”
    小心!这些玩笑开不得!(Jennifer 王淑娟[编译] Tamara[图片])
    让两人对话更有趣
    [健康]
    大胆玩调情游戏
    细品他的嘴唇
    谁在破坏你俩的性爱品质?!(叶脉彤 锐子 Cleo[图片])
    运动时喝矿泉水会更渴
    洗碗时一定要仔细清洗碗底
    每天两杯绿茶有助防肝癌
    闻苹果香能缓解偏头痛
    餐前散步最科学!
    饭后3小时睡觉可缓解烧心
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    吃完葡萄后千万不要喝水!
    茶饮、指压……远离忧郁有妙方! 汉方治忧郁疗法大公开(庄雅惠 陈朝宗)
    教你彻底搜查身体健康误区
    偶尔健身=“暴饮暴食”(马小林)
    清淡饮食≠不吃肉(徐筠)
    寒底?热底?(伊桦子 Sum[图片])
    嗝气停不了(Chloe Tommy[图片])
    乳晕粉红色的诱惑
    新素食美容 有机保养
    灵芝:抗癌 解毒 清血 保肝(刘鑫 Hong[国片])
    丰胸术 你了解有多少?(彭维宏)
    首先9大超强排毒食材
    拉丁皇后刘真美丽宣言(沈采贤 Leo Wu[摄影])
    [人物]
    李学庆 陈怡蓉荧屏擦出爱火
    [闲情]
    女人一生中15个温馨片段
    尖叫:男人最恨的三个回答
    1000块拼图拼出完美爱情
    你谈的是哪种恋爱?(陈翌函 LEO[图片])
    《大家健康》封面

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