设为首页 | 登录 | 免费注册 | 加入收藏
文献检索:
  • 速读 免费阅读 收费下载
  • 散步让人更聪明 散步不仅有助于身体健康,而且还能使人更聪明。美国研究人员发现,以适合自己的速度每周散步3次,每次40分钟,将有助于延缓与衰老有关的脑功能下降,甚至提高逻辑思维能力。通过脑部扫描,研究人员发现,近100名原先不爱运动的人在经过1年的每周散步几次的锻炼之后,其认知能力与那些只进行伸展运动的参与者相比大大提高了。
  • 味道也充饥 免费阅读 免费下载
  • 很多人有这样的经验:狼吞虎咽需要吃很多才能感觉到饱,而细嚼慢咽却可以在吃得比较少的时候就感觉饱了。虽然狼吞虎咽的时候往往是更加饥饿,不过荷兰进行的一项研究却找到了这个因素之外的机理:咀嚼产生的味道,也能够产生饱腹感。
  • 分子美食正流行 免费阅读 免费下载
  • 营养、气味、成分的均衡,各种味觉的结合,食材机理与细节的搭配,这些都是分子美食的重要组成部分。理论上,你可以按照你想要的成分,进行组合,进行化学反应,做出你想要的菜。
  • 吃出健康的5个饮食新观念 免费阅读 收费下载
  • 营养与健康永远是吃的主旨,如何达到此目标呢?以下几个饮食新观念或许可助你如愿,你不可不知。
  • 解密营养补充剂 免费阅读 免费下载
  • 您认识身边的营养补充剂吗? 营养主要指人体摄入并利用各种营养紊的过程。营养素指食物中那些人体无法合成且为生命所必需(如果缺乏的话就会患病或者死亡)的物质。目前已确认的营养素有6大类40余种,包括蛋白质(9种必需氨基酸)、碳水化合物、脂肪(2种必需脂肪酸)、各类维生素及多种矿物质和水。
  • 时尚不靠谱 免费阅读 免费下载
  • 到底,时尚是神马(流行网络用语,“什么”的意思)?其实,时尚它很鬼马。且看,从杨氏美女丰乳肥臀到“宁当飞机场,也要露锁骨”。上下3000年的女人都为身材时尚愁肠百结柔肠寸断。如今无数美女为骨感竞折腰,减成芦苇秆却患上厌食症,只恨上天作弄!30年代胡蝶穿鞋热爱圆头小高跟,到几年前全国美女钟情可防狼的欧版超细超尖;再到方头、鱼嘴、圆头,小小鞋尖的时尚兜兜转转70年,真是绿了芭蕉老了红颜;从玛丽莲·梦露的饱满肉腮到韩国式小脸,
  • 媒体说“健康”,哪个更靠谱 免费阅读 收费下载
  • “健康”的一天 小王的这个周末是从接到老妈的电话开始的。大清早,还在和周公喝茶的小王听到了熟悉的手机铃声,妈妈打来电话说:“快把电视机打开,换到XX台!陈大师在做节目《健康一点通》,我去做记录了,回头再详聊。”老妈最近迷上了这个健康节目,今天是陈大师。明天是贾医生,还在节目里听说吃什么左旋肉碱减肥效果好,让小王抽空帮邻居家的小琳买一些。小王今天正是准备出门买这个。
  • 美人节拉长术,不让关节变死结 免费阅读 收费下载
  • 压力大、饮食不规则、生活节奏快……亚健康生活方式对关节的压迫导致身高的”缩水”,我们才失去了挺拔和苗条。从身体的关节下手,将颈关节、腰关节、脊椎关节、膝关节一一打开,不要让关节变成身材的“死结”。
  • 睡美人也有俏身姿 免费阅读 免费下载
  • 女人都爱美,希望拥有婀娜的曲线。我也不例外,但对我这样的懒人来说,让我天天跑健身房,或者吃减肥药.那简直是痛苦之极。偶然从一本书里了解到睡眠可以减肥,对这个新的减肥理念我情有独钟。
  • 睡前瑜伽好瘦身 免费阅读 免费下载
  • 瑜伽不仅仅是一项时髦的运动。它对于心灵的锻炼,在数千年的累积后已经是毋庸置疑。撇开那些心灵层面的高深探究,瑜伽缓慢却充满力量的动作能让你的身体线条更优美。更健康。
  • 爱上“轻食”,我的瘦身新武器 免费阅读 免费下载
  • 可能是心宽体胖的缘故,我的小日子越来越春风得意,手、胳膊、腿、脸颊等处的赘肉,就像吹足了气一般“呼呼”地鼓起来。想要瘦?最容易见效的莫属“绝食”了。可惜,对于我这样一个无法忍受饥饿的人来说,这样的瘦身法简直比登天还难。“小样儿,‘绝食’搞不定,你可以‘轻食’呀!”闺密对我如是说。
  • 女性如何分型去角质 免费阅读 免费下载
  • 角质层位于皮肤的最外层,它具有保护皮肤、防止水分蒸发的作用。一般而言,健康的角质层整齐地排列在皮肤上,每隔28天就会自然脱落。但是,很多女性因为生活方式不健康、压力过大、生活受到环境污染等原因。致使皮肤的代谢功能欠佳,角质层排列得不整齐,无法正常地脱落。老旧的角质中含有大量的黑色素,若是角质不能如期地脱落。皮肤就会显得暗淡无光,保水度也会下降,此时就需要用人工的方式去除角质。
  • 女人的皱纹和心咒 免费阅读 收费下载
  • 如果说美国人以前经常问的一个问题是:肯尼迪总统遇刺时.你在做什么?那么现在经常问的问题则是:第一条皱纹出现时,你在做什么?
  • 妙用“生命之花” 免费阅读 免费下载
  • 珍珠味甘、咸,性寒,归心、肝经,可以内服与外用。其中珍珠的养颜祛斑功效自古就有记载。《日华子本草》谓:珍珠“驻颜色”。《开宝本草》谓:珍珠“敷面,令人润泽好颜色”。
  • “喝果蔬”等于“吃果蔬”? 免费阅读 免费下载
  • 近年来,“喝果蔬”的说法显得相当时尚。不用清洗烹调。不用削皮吐核,三餐之外随时喝点饮料,就能获得果蔬当中的丰富营养成分,真是非常方便。其实最要紧的是,果蔬汁饮料总是甜甜的,比那些草味的蔬菜好吃多了。再加上一个营养健康的由头,让热爱甜饮料的人也能高高兴兴地享受“健康食品”。
  • 新年煮个吉利菜 免费阅读 收费下载
  • 每一年的新开始都希望有个好彩头,光说说是远远不够诚意的,动手煮上几道有好彩头的菜才够精彩。有“鸡”又有“栗”的板栗烧鸡翅代表着“吉利”的好彩头,普通的墨鱼用“花枝”这个名就会觉得心花盛放。当然啦,品尝着绝妙巧思酝酿出来的美味,同时又能体会到其中的美好祝福,实在是新年伊始大家都需要的。
  • “食”中自有颜如玉 免费阅读 免费下载
  • 皮肤靓丽,不仅取决于名贵的化妆品和华丽的服饰,更取决于平时所摄取的食物。这是因为人体的健美与体内的营养素有着密切的关系。因此,如果你想美丽一点,不妨从食物中寻找颜如玉。在日常生活中,具有独特美容功效的食物有:
  • 你会吃药吗 免费阅读 免费下载
  • 一个形容憔悴的人一瘸一拐地走进诊室,一屁股坐在椅子上,向内科医生诉说他的痛苦:“头痛,高血压,胸闷,背痛和其他不知原由的病痛。”这很快就被查清楚了。先后有6名医生为他进行了检查。这些医生给他开了一些相互抵触的处方,并给他开有12种之多的药物——有些每天要吃24片——其中一些是他已经服用了3年之久的“老药”。
  • 疲惫“可”堪 一种鲜为人知的疾病正在人群中蔓延——自身免疫性疾病,你听说过它吗? 免费阅读 收费下载
  • 生活在纽约州奥尔巴尼市的金·格丝(Kim Gross)女士是一位中学教师。她同时还是两个孩子的母亲,一个孩子正在学习走路,另一个还是婴儿。因此她知道劳累是在所难免的。但是,她感受到的疲惫似乎远远超出了她的预料。现年41岁的她回忆起当时那段经历时说:“那时我30岁,但是感觉就像60岁。那是一种从未有过的疲惫,我甚至都无法把头从枕头上抬起或者自己梳头发。”
  • 天然食物不一定就健康 免费阅读 免费下载
  • 随着人们健康意识的提高,吃天然食物远离化学添加剂的观念开始盛行,许多人在超市里购买食物时,仔细看标签,看有没有苯甲酸钠、山梨酸钾、氢化脂肪、亚硝酸钠、苋菜红等成分,这是一件好事。因为,多吃化学物质,对人体健康是有害的。
  • “月经”告诉你怎样安放健康 免费阅读 收费下载
  • 虽然月经来潮总是带来一点麻烦,但如果“她”突然没来,或者来得过频过量你反倒忧虑担心。这个伴随着女人一生大部分年华的亲密伙伴,真的让你亦喜亦忧,亦爱亦恨。事实上,女性的生理周期不仅仅是一个自然的过程,更与健康紧密相关。如果你能够掌握其中的玄妙,让自己拥有一份优质生活就不再是一个遥不可及的梦了……
  • 五种不完美身材的健康优势 免费阅读 免费下载
  • 很多女性都羡慕时装模特那纤细完美的身材,并对着自己矮胖的身材长吁短叹。然而,女性大可不必为此惋惜,某些身材上的缺陷虽然不美观,却是健康的标志,能为女性带来意外的收获。
  • 漂亮背后的科学依据 免费阅读 免费下载
  • 千年不变的细腰 每个时代都有自己关于美的标准,这些标准常常因时代风俗的变化而变化。汉朝汉成帝的皇后赵飞燕以体态轻盈为美,而唐朝唐玄宗的贵妃杨玉环以体态丰满为美,时代不同,审美标准也大异其趣。然而,最近美国研究者却发现,尽管古今中外的审美标准各有不同,但杨柳细腰却是女性美永恒不变的标准。
  • 养好“正气” 何惧“超级病菌” 免费阅读 收费下载
  • 抗生素集体失灵 据媒体报道,“无药可治”的“超级病菌”目前已造成全球约170人被感染。其中在英国至少造成5人死亡。“超级病菌”的产生,追根究底,还是人们对抗生素的滥用。
  • 给沉默婚姻找个出口 免费阅读 收费下载
  • 忙碌的生活让我们对社会有些沉默了、服从了,感觉生活也在压力面前变得乏味无趣。有些夫妻,结婚后感觉婚姻像是进入了真空状态,少了言语,少了沟通。婚姻就像钟表上的指针,寂寞相伴。导致有些女性认为这是幸福生活走到了终点;当沉默走进婚姻时,会感到有些无所适从……
  • 不容小觑的“秒杀病态症候群” 免费阅读 收费下载
  • 在方便快捷的e时代,网购早已不是什么新鲜事了,“秒杀”逐渐被越来越多的人所热衷,轻轻点击鼠标,精美而廉价的商品落入囊中。然而,快捷轻松之余,还要当心“秒杀病态症候群”。
  • 佟大为:结婚后我与老婆“师生恋” 免费阅读 收费下载
  • 在过完29岁生日后,佟大为在博客上写了一篇题为《愿执子之手,与子偕老》的文章,其中一段话是:“已经走到二字头最后的一年,我的家属也在背后默默地支持了我很多年。今后,除非是在片场拍戏,其他时间在外面看到与我牵手或者相拥的那个年轻女子一定是我唯一的爱人——关悦……”
  • 跟A掉感情的“AA制”说再见 免费阅读 免费下载
  • 林可是办公室的白领。工作不算忙,再加之能力出色。所以工作起来得心应手。看着大把的空余时间浪费掉,林可也觉可惜,心想不如找份兼职做做,既打发了时间,又多些收入,何乐而不为。
  • 别把男人“推出”厨房 免费阅读 免费下载
  • “我正忙着做饭呢,你别总跟我‘捣乱’,你先出去转转,估计饭快做好了再回家。”有的妻子为了疼爱忙碌的丈夫,常常把他“推”出厨房。面对这份温情,男人可不一定领情,因为在他心里,厨房同样也是他的“领地”,他不希望被妻子拒之门外。
  • 深爱成害 免费阅读 免费下载
  • 愈是深厚的爱,愈是需要克制,否则必然成害,因为以爱之名义所进行的各项“摧残”活动,往往是对方无法抗拒的。
  • 像狗狗一样的生活 免费阅读 免费下载
  • 丁野有一只叫狐狸的狗狗,我从第一次去他家里就不很喜欢。原因不是它不可爱和不漂亮,而是因为它老用头亲昵地在丁野的腿上蹭来蹭去的没个完。
  • 你的能量透支了没有 免费阅读 免费下载
  • 有个总经理朋友坚守一套能量守衡的哲学:每个人都有自己的能量平衡点,肌体自身制造的能量必须及时而且适当地释放出去。释放得太少和太多,都会感到不适。
  • 做个有“度”的女人 免费阅读 收费下载
  • 托尔斯泰曾经写过一个有名的故事。有一个人想得到一块土地,地主就对他说:“清早,你从这里往外跑,跑一段就插个旗杆,只要你在太阳落山前赶回来,插上旗杆的地都归你。”那人一听,就开始不要命地跑,太阳偏西了还不知足。
  • 做个合格的“懒”妈妈 免费阅读 收费下载
  • 每一位妈妈都为自己孩子的成长倾入大量的心血,从孩子的咿呀待哺到蹒跚学步,无论是成长还是教育,都付出了巨大的艰辛与代价。在孩子的成长过程中,妈妈可谓风雨兼程、费尽心思,累得焦头烂额、心力交瘁。那么在育儿的道路上,是否有捷径可走?能否另辟蹊径,做个优哉游哉的“懒”妈妈呢?
  • 遭遇职场“冷暴力”,女性如何化解隐痛 免费阅读 收费下载
  • 所谓职场“冷暴力”,是指在工作环境中,上司或群体用非暴力的手段刺激对方,致使一方或多方心灵受到严重伤害的行为。
  • 女人三十——享受生活爱自己 免费阅读 收费下载
  • 30岁后有什么变化?好像没有吧,我觉得就是脾气变暴躁了,看着老公和孩子有一点错,我就发脾气,想克制都克制不了。好像睡的也不怎么香了!一说还真和以前不一样,以前老公说我是最温柔的小女人,现在说我是恶妇。——某女,32岁,某公司办公职员
  • 咖啡的信徒 免费阅读 收费下载
  • 清晨起床后喝一杯醒脑,白天工作时呷一口提神,更有闲暇时来一杯,读一份报纸,或悠哉地欣赏街景,到了晚上再饮一杯热咖啡,很多的情绪就随之释然了。这就是西方人的生活写照。咖啡不仅丰富着他们的生活,也缩短了人们之间的距离。
  • 越主妇越性感 免费阅读 收费下载
  • 1号方案:美食策划家 大多数人认为每天做饭洗衣才是一个贤惠女人,事实上,这个想法是错的。20岁的女性偶尔出现在锅台前,扮演着性感小女巫角色很吸引男人。可是三十几岁的女人若总是围在锅台前,就很容易被看成全职主妇了。
  • 办公室刮起复古风 免费阅读 收费下载
  • 不知为何,办公室一直在猛烈地吹着复古风,从服装到配饰、从家具到家装、从手机到电脑,就连世界众多奢侈品牌也将“复古”当作自己的核心卖点,似乎“越古旧越好”。
  • 五行说之木多缺金人 免费阅读 收费下载
  • 上回我们把金多缺木的一些料大大地爆了一下!为了方便理解,这次我们交换一下,来好好地说一下木多缺金是怎么个事情。
  • 装修想省钱,你的精明你作主 免费阅读 收费下载
  • 老公常笑我迷糊,除了一些原则性的大事,别的我基本都不太较真。看到有的同事拿着自己的工资折念叨:“数不对呀,这月业绩XX,应该拿XX的绩效奖,职务工资XX,岗位津贴XX,扣除XX的税,再扣了养老XX,医疗XX,住房公积金XX,我的实发数应该是XX。”我真是无比钦佩!说实话,上班十几年,到现在我都不知道自己的工资都由哪些项组成。朋友笑称我就是真人版迷糊娃娃(动漫人物)。
  • 豆腐巧搭配,营养可加倍 免费阅读 收费下载
  • 豆腐是公认的营养食品 现代科学研究表明,豆腐中富合钙、铁、磷等矿物质及维生素,且不含胆固醇。其中,蛋白质的含量可达40%,碳水化合物的含量为25%,油脂的含量为20%,多元不饱和脂肪酸的含量则高达61%。对女性来说,常吃豆腐还可以补充天然的植物性雌激素,
  • 古法增鲜 免费阅读 免费下载
  • 如今烧菜,为了增加鲜味,放点味精,这已经是家喻户晓的常识了。然而,古代没有味精,古人照样可以做出鲜美可口的菜肴来。其奥妙何在呢?
  • 速读
    味道也充饥(云无心)
    分子美食正流行(徐风)
    吃出健康的5个饮食新观念(兰晓雁)
    解密营养补充剂(王兴国)
    时尚不靠谱(清昭)
    媒体说“健康”,哪个更靠谱
    美人节拉长术,不让关节变死结(Moon)
    睡美人也有俏身姿(鱼行岸上)
    睡前瑜伽好瘦身(Gin)
    爱上“轻食”,我的瘦身新武器(抹茶冰)
    女性如何分型去角质(张靓芳)
    女人的皱纹和心咒(龙隐)
    妙用“生命之花”(王浩 李斌)
    “喝果蔬”等于“吃果蔬”?(范志红)
    新年煮个吉利菜(覃彦莉)
    “食”中自有颜如玉(胡荣兰)
    你会吃药吗(梅华丽)
    疲惫“可”堪 一种鲜为人知的疾病正在人群中蔓延——自身免疫性疾病,你听说过它吗?(吴丁[译])
    天然食物不一定就健康(菡月)
    “月经”告诉你怎样安放健康(晓雪)
    五种不完美身材的健康优势(张京)
    漂亮背后的科学依据(李暮城)
    养好“正气” 何惧“超级病菌”(李蕙君)
    给沉默婚姻找个出口(李蕊)
    不容小觑的“秒杀病态症候群”(谭敦民)
    佟大为:结婚后我与老婆“师生恋”(东方)
    跟A掉感情的“AA制”说再见(刹那芳华)
    别把男人“推出”厨房(李海清)
    深爱成害(艾小羊)
    像狗狗一样的生活(心香一瓣)
    你的能量透支了没有(薛莉)
    做个有“度”的女人(讷言)
    做个合格的“懒”妈妈(谢英娜)
    遭遇职场“冷暴力”,女性如何化解隐痛(陈雨晚)
    女人三十——享受生活爱自己(张丽)
    咖啡的信徒(吕芳)
    越主妇越性感
    办公室刮起复古风(李婧)
    五行说之木多缺金人
    装修想省钱,你的精明你作主(梅糊糊)
    豆腐巧搭配,营养可加倍(赵凌)
    古法增鲜(周曼)
    《中外妇儿健康》封面

    主管单位:湖北省教育厅

    主办单位:武汉大学

    社  长:袁明

    主  编:胡程立

    地  址:武汉武昌珞珈山武汉大学工学部68栋1楼

    邮政编码:430072

    电  话:027-68772482

    电子邮件:[email protected]

    国际标准刊号:issn 1672-6383

    国内统一刊号:cn 42-1709/r

    邮发代号:38-213

    单  价:8.00

    定  价:96.00


    关于我们 | 网站声明 | 合作伙伴 | 联系方式
    金月芽期刊网 2016 电脑版 京ICP备13008804号-2