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  • 当我也成为妈妈 免费阅读 下载全文
  • 中国有六成以上的儿童青少年不去参加健身运动 免费阅读 下载全文
  • 调查表明,中国六成以上的7岁至17岁儿童青少年不参加健身运动。在18岁至44岁的群体中,这个比例高达九成以上。“有规律的适当运动能够促进儿童和青少年健康成长发育,可以增加自信、自尊和成就感。有效预防和控制某些慢性病,而且儿童青少年期的运动习惯可以延续到成年,直接影响成年后的健康。”北京大学第三医院运动医学研究所副教授常翠青说。此外,还有研究显示,青少年参加体力活动越多,使用烟草的可能性越小。为此,常翠青建议小学生应该每天参加30至60分钟与年龄及发育相适应的体力活动,并至少持续10至15分钟中等到较大强度的运动。所有的青年人至少每天进行中等强度的体力活动60分钟,每周进行两次能帮助增强和维持肌肉力量,弹性以及骨质健康的运动。
  • 留意清晨“健康警报” 免费阅读 下载全文
  • 人们在起床后常常会出现头晕、四肢僵硬、身体浮肿、心悸饥饿等生理现象,往往被人们所忽视。其实,这些生理现象常常是身体内部忠有疾病的外部表现。专家提醒,一定要留意清早发出的健康警报,及时治疗。
  • 数据 免费阅读 下载全文
  • 70%:调查显示:将近70%的孩子没有在6岁之前做过全面、正规的眼睛检查,这也是现在越来越多的学龄前孩子戴上“小眼镜”的原因之一。
  • 发现——接吻技巧会影响双方健康 免费阅读 下载全文
  • 吻是情感生活中相当重要的一部分。很多人认为,一个人初吻之前是不需要学习相关技巧的,不过德国《图片报》最近发表了一份科学研究报告,提出接吻接巧不仅直接影响吻的质量,甚至还会影响双方的健康。
  • 新知 免费阅读 下载全文
  • 孕妇妊娠期食用巧克力对胎儿有益,女士多食橙少得胆囊炎
  • 治疗囊肿切卵巢 夫妻六年无幸福——妻子哭诉:早遇见不开刀的电极刀就好了 免费阅读 下载全文
  • “医生,电极刀治疗囊肿真的不用切除卵巢吗?可异我没有赶上你们的新技术,现在丈夫跑了,空也散了……”当汉口空军医院妇科专家郑爱君给予了肯定的答复后,芊芊忍不住流下了心酸的眼泪。
  • 痛经,女人不可承受之轻——痛经面面观 免费阅读 下载全文
  • 一个人在一生当中可能交到各种各样的朋友。作为女人,在她的生命里存在着一位始终不离不弃,始终如一的“好朋友”,那就是“月经”。月经是一个女人成长的标志。见证着每一个女人由少女到母亲的生命历程。然而,“好朋友”也有闹脾气的时候,当每一个月的疼痛来临,不少女性都会面临一些麻烦。有时,疼痛的面纱下面,还会隐藏着一些疾病。究竟有哪些因素导致痛经的昵?如何防治?请看本文;
  • 清肠行动,你自己都可以! 免费阅读 下载全文
  • 如果你一个星期才“出恭”两次:如果你吃得不多.体重却在一路走高:如果你早早告别了青春期.脸上的青春痘痘却从未间断过.此起彼伏:如果你只加了一夜的班,唇边就留下了溃疡的痕迹…… 如果你碰巧遇见一位消化科医生.那么.他很可能会当即给出一个看似风马牛不相及的建议——清肠!
  • 假孕风波:竟是脑瘤惹的祸 免费阅读 下载全文
  • 芝兰从小就是不幸的,父亲早逝,母亲改嫁,把她留给了年迈的爷爷奶奶。2岁那年,疼爱她的奶奶也不幸去世了,她只好忍气吞声地和叔叔婶婶住到了一起。好不容易到了19岁,倔强的她毅然随邻居一起来到了深圳打工。
  • 被“放大”的疾病 免费阅读 下载全文
  • 我是不是得了食管癌?我最近经常出现吞咽困难的现象;我的脑袋里是不是长了什么东西?我的头总是莫明其妙地短暂疼痛……
  • 不做十全十美的妈妈 免费阅读 下载全文
  • 工作、家务、孩子,还有老公……你的事情永远是没完没了。不要强求所有的都要做到最好,你不是超人!你,不需要十全十美!
  • 腹中宝宝的特殊“语言”——向妈妈传递8大危险信号 免费阅读 下载全文
  • “生个健康宝宝”是每个准妈妈心里的渴望。然而,准妈妈孕育宝宝的过程,既充满希望和快乐,又潜伏着许多危险。“如何保证肚里的宝宝健康又安全呢?”这就需要准妈妈和准爸爸一起来小心注意胎儿传递的危险信号。 在妊娠期间,孕妇如果出现文中所提及的各种情况,千万要引起重视。胎儿的8大危险信号,准妈妈一定要学会辨别!
  • 冬季孕妇如何保健 免费阅读 下载全文
  • 当寒冷的冬季到来的时候,孕妇该如何加强自身的保健工作,以保证胎儿的顺利成长发育呢?
  • 女人为何一定要“坐月子” 免费阅读 下载全文
  • 在国外,根本没有“坐月子”这一说,新妈妈生下孩子没几天,就得和正常人一样,上班、做家务。那么,我国所提倡的“坐月子”一说,到底有无医学根据呢?妇科专家告诉我们,适当坐月子,是非常有必要的:
  • 破译孕妇禁忌16问 免费阅读 下载全文
  • 怀孕是女性一生中的大事,你的一举一动都牵动着腹中的宝宝。面对父母朋友的叮嘱,面对那么多的孕期禁忌,你既担心又备受困扰。 那么,这些禁忌究竟是正确的,还是以讹传讹?在此,我们为你剖析真相,澄清迷雾,让你做个快乐的孕妈咪。
  • 提前体验分娩 免费阅读 下载全文
  • 阵痛会从什么时候开始?什么时候疼得最厉害?分娩的漫长过程什么时候才能结束?这些问题如果你都能提前了解,当那个特殊时刻终于来到的时候,你就会心安理得得多。
  • 产后脱发为哪般 免费阅读 下载全文
  • 据统计,约35%-40%的妇女产后有脱发现象,无怪乎常有人抱怨说:“以前头发很多,生过孩子后不久头发变少了”。还有人说:“我月子里每天要掉很多头发”。这到底是怎么回事呢?产后脱发的原因,目前在医学上还不十分清楚,可能与以下因素有关。
  • 新妈咪勿忘产后检查 免费阅读 下载全文
  • 从医院的产房回到家中,伴随着新生命带给家庭的欢乐,初为人母者心思全放在孩子身上。可是,新妈妈可别忘记了医生的叮嘱,应该再去医院做一次细致的产后检查,以便了解自己身体的恢复情况。专家建议,产后检查最好是在产后42—56天之间完成。
  • 孩子,你要知道性是怎么回事 免费阅读 下载全文
  • 在开始与我们的儿子、女儿讨论关于性的问题以前,爸爸妈妈应该先一起探讨下列这些重要的问题,它们对你非常有帮助: 我们对我们自己的性关系是怎样看的?我们的性价值观是什么?我们对手淫怎么看?我们对在家里的裸体和私密行为是如何看待的?我们怎样与儿子、女儿讨论性的问题?谁应该与儿子(女儿)讨论有关性的问题,父亲还是母亲?什么时候开始与他谈论这个问题?怎样看待我们的儿子(女儿)与其他小孩之间的性游戏?如何保护儿子(女儿 ),使他避免受到性虐待?
  • 宝贝的小舌头出问题啦 免费阅读 下载全文
  • 每位妈咪都时时关心宝贝是否吃饱穿暖.如果宝贝稍有发烧不适.很快就会被细心的妈咪发现.但很多妈咪却没有注意留心观察一下宝贝的小舌头有什么变化。只有宝贝吃饭不好或是诉说舌头疼痛时.妈咪才会让他张开嘴巴.看看嗓子红不红.可也不会注意宝贝的小舌头有什么变化。即使发现宝贝的小舌头上有一层厚厚的东西,也不知道这是怎么回事.是什么原因引起.更不知道应如何预防和处理这种情况,其实.宝贝的小舌头上大有学问.妈咪可透过宝贝的小舌头巧识一些疾病——
  • 解决孩子的8大吃饭烦恼 免费阅读 下载全文
  • 相信大多数妈妈都会觉得喂孩子吃饭不是件容易的事.为什么他不欣赏我精心准备的营养大餐?为什么他总是边吃边玩?怎样才能让孩子成为“好的食喜”呢?
  • 宝宝冬季保暖法则 免费阅读 下载全文
  • 1.最好让室温保持在24—26℃。可以采用空调、取暖器等来提高室温。
  • 有时,孩子需要一个懒妈妈 免费阅读 下载全文
  • 有位朋友每天用尽心思给孩子弄吃的,有天打电话与我谈论蒸蛋的秘诀,问孩子最近胃口不好怎么办,要不要变换口味,我懒懒地答一句;饿了就知道吃了,你们把孩子的胃口惯坏了。朋友笑我是个懒妈妈。我想想而笑,如果对孩子有利,当个懒妈妈也没什么不好。我的育儿观就是有时候当妈妈的不妨自私一些,懒一些,这样,孩子反而成长更快。
  • 你的孩子受到表扬的伤了吗 免费阅读 下载全文
  • 无庸置疑,表扬是孩子成长中的一贴良药。可是,就有那么一些孩子,表扬在他们的身上发挥不了任何作用。这到底是为什么呢?他们的家长们开始怀疑表扬的作用了。且慢!您的孩子可能是受到了表扬的伤。快来给您的孩子诊断一下吧。
  • 社交从0岁开始 免费阅读 下载全文
  • 宝宝们之间很早就能够相互交流了,他们能够察觉周围人的个性差异,能够分辨出谁是谁了解宝宝之间的沟通方法,鼓励宝宝对他人的好奇心,可以尽早培养宝宝的社交能力。
  • 当孩子在外面受了欺负后 免费阅读 下载全文
  • 孩子中有这样一种“受气包”型,他们在外面和别的小朋友玩时,表现得性格内向、怯懦,和别的小朋友发生了冲突后,往往是退让、逃跑,哭着回家找大人告状,一进门就“哇”地一声:妈妈,扬扬又欺负我了! 当您遇到了这种情景,孩子哭着回家时,您会怎么做?
  • 童年李铁走过来 免费阅读 下载全文
  • 足球没有国界之分,它独有的魅力吸引着不同种族、不同肤色的男男女女为其痴迷、疯狂。李铁,中国足坛一颗璀璨的明星。憨厚、帅气的他不喜欢说话,但冷酷的外表下燃烧着他炙热的迷球之心。关于他成长的故事也从这点开始说起。
  • 今夜和你一起看星星 免费阅读 下载全文
  • 万万没想到,才一年,婚前的、浪漫和甜蜜便没了。
  • 睡前的三字经 免费阅读 下载全文
  • 记得洞房花烛那天晚上,你摁住我的双肩,眼睛逼视着我,非让我答应你一件事。我笑笑说:好!反正今晚我也喝得差不多了。你啐我一口,说,才不是呢,我要你每天都要对我说一遍。
  • 躲在幕后的性爱杀手 免费阅读 下载全文
  • 傍晚,祁祥随着下班人流走出写字楼的旋转门。今天是周末,人人脸上带着轻松自如的神情。同到家,妻子祖琳为他开门,身上居然穿着睡衣!
  • 警惕:性生活也会过敏 免费阅读 下载全文
  • 过敏反应在性生活中非常常见,但很多人一旦出现这种情况,往往认为自己是患了某些疾病,而忽视了过敏这一原因。
  • 有些疾病“夫妻共患” 免费阅读 下载全文
  • 这是一对令人羡慕的夫妻,虽然生活不富裕,但幸福与富裕无关,按这位妻子的话说,有好吃的,一定是他半口她半口,可是最近,他们之间出了问题,丈夫不肯亲吻她,就是她索吻,他也是牙关紧闭。
  • 失眠,原来是“相爱不足” 免费阅读 下载全文
  • 医生第一次见到烟云,就知道,她是个失眠很严重的患者——脸色苍白,双眼发黑,神情疲惫。这是失眠的明显特征。所以,医生对她说的第一句话是:也许你需要“安定”。
  • 窈窕身材竟是以不孕为代价 免费阅读 下载全文
  • 那一天,俊朗的他将精致华丽的钻戒套进我纤细修长的手指中,轻轻地在我耳边问,亲爱的,愿意嫁给我吗?我的嘴角轻轻地上扬,弯成漂亮的弧度,得此夫君,我还犹豫什么呢?
  • 老生常谈,你会算那个日子吗 免费阅读 下载全文
  • 经过三年的恋爱长跑,终于走进了婚姻的殿堂。新婚之夜我抱着妻,激动地在她耳边喃喃地说着“从今开始你就属于我一个人了,”伴着我的坏笑,妻把头钻进了我的怀里,满面的羞涩如夕阳下添抹的一道红霞,在幸福的脸上绽放。
  • 会诊男人岁末综合症 免费阅读 下载全文
  • 又近年末,眼前一边是加不完的班写不完的工作小结;而另一边却是诱惑无限的圣诞派对新年狂欢——无论是哪一边,都是对身心的又一次“挑战极限”。所以临近年关,因此而引发的种种疾病不适,统统可以称之为“岁末综合症”。
  • 男人不愿与你分享的七件事 免费阅读 下载全文
  • 男人一直都是群居动物,天性爱玩,喜欢热闹,但是有些时候,他们也有自己的私人领地,而这个领地是任何人都不允许打扰的,甚至他的铁杆朋友和亲密的伴侣。
  • 笑话漫话 免费阅读 下载全文
  • “腰”求曲线,瘦出玲珑身段 免费阅读 下载全文
  • 对女生来说,全身上下最容易囤积脂肪的部位之一,就是小腹和腰部了。最大的原因当然是,每次吃完东两,不是坐着上课、上班,就是窝在沙发上看电视。长久下来,人人自然都是“小腹婆”。不过,你也不用太羡慕别人的小蛮腰,只要你能痛改前非,改掉坏习惯,再加上适度运动,你也可以穿上超低腰露肚装,赘肉通通get out!
  • 产后寻回腿魅力的秘诀 免费阅读 下载全文
  • 有人说,女人双腿最美的季节是18—23岁这一年龄段,因为双腿在这时能呈现出最美的曲线。这一说法客观且有些道理。20岁左右的姑娘已发育成熟,腿部显得丰满、修长、浑圆、紧绷,再过几年就要结婚、怀孕,生了孩子后双腿顿时韶华尽裉,往日的风彩荡然无存,让人一眼就看出生育过的印痕。
  • 拒绝粗大毛孔的好办法 免费阅读 下载全文
  • 化妆品可以妆扮美丽,不过粗粗大大的毛孔是涂再多的粉也无法完全掩盖住的,此时唯有由基本功着手,才能最有效的将毛孔缩小。
  • 睡前蒸脸对抗干冷冬季 免费阅读 下载全文
  • 如果你的肌肤很干,血液循环也不是很好,需要用蒸汽给脸补充一,晟水分,可又没有时间到美容院去享受专业喷雾所带来的乐趣,怎么办呢?其实,在家里你也可以自己简易蒸脸,只要在睡前按如下步骤去做,就可以让肌肤舒展透气,并不比专业喷雾效果差。
  • 健康苑 免费阅读 下载全文
  • 五个有利于健康的姿势,喝用牛奶时要注意,芥末治脚裂口,联合用药,巧治脚气,牙签剔牙易伤牙
  • 健康自由地 免费阅读 下载全文
  • 健康的声音 免费阅读 下载全文
  • 幸福与智慧有这样的区别:认为自己最幸福的人,实际上就是最幸福的;而认为自己最聪明的人,则往往最愚蠢。
  • [卷首语]
    当我也成为妈妈(王新民)

    中国有六成以上的儿童青少年不去参加健身运动
    留意清晨“健康警报”
    数据
    发现——接吻技巧会影响双方健康
    新知
    治疗囊肿切卵巢 夫妻六年无幸福——妻子哭诉:早遇见不开刀的电极刀就好了(仁心)
    [生理门诊]
    痛经,女人不可承受之轻——痛经面面观
    清肠行动,你自己都可以!(夏志伟 冲冲)
    假孕风波:竟是脑瘤惹的祸(刘圆 董金林)
    [心理关怀]
    被“放大”的疾病(青玥 孔雀绿[图])
    不做十全十美的妈妈(桂皓 孔雀绿[图])
    [孕妇宝典]
    腹中宝宝的特殊“语言”——向妈妈传递8大危险信号(王哲蔚)
    冬季孕妇如何保健
    女人为何一定要“坐月子”(佚名)
    破译孕妇禁忌16问(吕斌)
    [产妇手册]
    提前体验分娩(西蒙)
    产后脱发为哪般
    新妈咪勿忘产后检查(赵黎)
    [快乐童年]
    孩子,你要知道性是怎么回事(晏然)
    [儿科疾病]
    宝贝的小舌头出问题啦(王素梅)
    [健康在线]
    解决孩子的8大吃饭烦恼(付迪)
    宝宝冬季保暖法则(池霞)
    [养儿育女]
    有时,孩子需要一个懒妈妈(子子)
    你的孩子受到表扬的伤了吗(梁晓玲)
    社交从0岁开始(鹏鹏)
    当孩子在外面受了欺负后(付军 毛瑜荣)
    童年李铁走过来(葛荷)
    [智慧爱人]
    今夜和你一起看星星(陈素心 孔雀绿[图])
    睡前的三字经(陈爵 孔雀绿[图])
    [性与健康]
    躲在幕后的性爱杀手(佚名 孔雀绿[图])
    警惕:性生活也会过敏
    有些疾病“夫妻共患”(衣桐)
    失眠,原来是“相爱不足”(来来)
    [夫妻之事]
    窈窕身材竟是以不孕为代价(唇膏 孔雀绿[图])
    老生常谈,你会算那个日子吗(那时花开 孔雀绿[图])
    [关心男人]
    会诊男人岁末综合症(笑笑林)
    男人不愿与你分享的七件事(佚名)
    [笑话漫画]
    笑话漫话
    [美容瘦身]
    “腰”求曲线,瘦出玲珑身段
    产后寻回腿魅力的秘诀
    拒绝粗大毛孔的好办法
    睡前蒸脸对抗干冷冬季
    [健康苑]
    健康苑
    [健康自由地]
    健康自由地
    [健康的声音]
    健康的声音
    《中外妇儿健康》封面

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    主  编:胡程立

    地  址:武汉武昌珞珈山武汉大学工学部68栋1楼

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