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  • 生命是长长的风 免费阅读 下载全文
  • 一个人的思想,首先是他的怀念。因为当人们无法选择自己的未来时,就会珍惜自己选择过去的权利。记得以前,我跟一位即将退休的老领导聊天时,他曾不无感慨地说:“人生如白驹过隙,唯有身体、感情和回忆是自己的。”回忆的动人之处就在于可以重新选择,可以将那些毫无关联的往事重新组合起来,从而获得全新的感悟。本期,国际芳香疗法治疗师学会大中华区主席、首席讲师、终身成就会员金韵蓉女士在《幸福人生的砝码》中就给我们回忆了她三十多岁时经历的一段跌宕起伏的岁月,
  • “走”的那些门道 免费阅读 下载全文
  • 当其他活动结束后.身穿统一样式T恤衫的新加坡人便会沿着事先说明的道路或走或跑的开进。那些身强力壮且有点急性子的人可以一溜小跑着前进,实际上并没有一路都跑下来的人——具有这样能力的人恐怕早就去国外参加城市马拉松了,不会来这里凑热闹。上点儿年纪的人则可以不紧不慢,三五成群地缓步而行。出席活动的政府官员则喜欢利用这个机会与市民并肩而行,体察民情,听取民声。
  • 对称美人脸 免费阅读 下载全文
  • 我们常常认为对称的东西会很美。脸也不例外。可是,也许是现代人很少吃硬食的缘故,下颚的肌肉一般都不发达。而且下颚的关节也很容易弯曲,这就导致了人的左右脸变得不对称,或者张口的时候嘴会歪,左右嘴角的高度不同。因此只有一侧脸出现法令纹的情况也会发生!
  • 陈茶好,还是新茶好? 免费阅读 下载全文
  • 现在茶市场有不少专卖陈茶的,不仅是普洱茶的陈茶,还有乌龙茶的陈茶等。店家是把这些陈茶吹得天花乱坠的。这些陈茶闻上去味道怪怪的,有股陈旧的味道。到底能喝吗?到底是新茶好,还是陈茶好?这陈茶能不能喝,重要的是看茶叶是否变质。如果保存得当,但喝无妨。
  • 微性情结 免费阅读 下载全文
  • 年少的时候,偷偷看过A片,觉得真刀实枪刺激啊!后来觉得A片不如三级片好看.三级片不如情色片好看,其发展趋势是越来越喜欢有情节的了。开始注重情调这件事。事实上,男欢女爱之时,都希望场面能够有些情调,有红酒,有CD曲,有烛光,轻歌曼舞一阵最好不过了。而这些铺垫的红酒、音乐和烛光其实是一种微性元素。所谓微性。就是看上去没有性,却又会想到性。听上去没有性,却又感受到性。昏暗的烛光不会让人觉得看不清对方,只会觉得对方更性感,这就是男女之间的微性情,
  • 回眸一笑百媚生 免费阅读 下载全文
  • 人类的笑容有着太多的含义,比如大笑、狂笑、偷笑、嘲笑、奸笑、狞笑、皮笑肉不笑等,其中最具魅力、最令人心旷神怡的笑容当属微笑。它永不过时,永远受人欢迎,无论是家庭生活,还是职场打拼,真诚的微笑都会为我们带来意想不到的好处。满面春风的女性,更有吸引力,更让周围的人喜爱。而整天愁眉苦脸或者冷若冰霜的女人,即使长得很美,也不过是一个“冷美人”,可叹而不可爱,可敬而不可亲。
  • 你的通讯录里我被怎么安排 免费阅读 下载全文
  • 女友的手机通讯录里,老公就一个字,叫”一”,在这个按字数笔画排序的手机里,“一”永远在通讯录的第一个,抓起手机,第一个拨的就是他,绝对不会出错。男同事的手机通讯录里,夫人要被处心积虑排在第二,在这个按拼音排序的手机里,夫人的英文名A开头,本来第一,为了让女儿排第一,他给女儿名字前加了A一,这样,女儿提前,夫人如愿以偿落到了第二。
  • 幸福人生的砝码 免费阅读 下载全文
  • 34岁之前,我是个朝九晚五、在医院工作的上班族。还没结婚生孩子之前,在我高傲的理想抱负中,以百米冲刺的速度来回于医院、保姆家、自己家的场景,压根儿就没有出现过。在儿子才几个月大的时候.我得到一个留职停薪去美国念书的机会。临行前,我只是心疼有好长一段时间看不见老公和儿子,但当时还年轻的我,并没有意识到思念的辛苦。一直到孤身一人在美国苦读,每当夜阑人静、众人皆睡时,我才发现离开最在乎的两个人,
  • 一天一个苹果 癌症远离我 免费阅读 下载全文
  • 波兰的科学家发表了一项研究结果,认为每天吃一个苹果。有可能降低患上结直肠癌的风险。他们对同一家医院中的592名结直肠癌患者和未患结直肠癌的765名其他疾病患者进行对比,发现前者平均一周吃9个半苹果,后者平均一周吃11个苹果。
  • 健康速读 婚姻来了,肥胖还会远吗 免费阅读 下载全文
  • 来自希腊的研究者们发现,婚后的夫妇由于生活方式的明显变化更容易长胖。这项针对17000对20-70岁夫妻的研究显示,婚后的男人们长胖的概率是单身时的三倍,而婚后女人们长胖的概率是独身时的两倍。结婚后的人们锻炼的时间越来越少,消耗大量卡路里的性爱也更少,这种突然放松的生活方式成了肥胖的温床。
  • 男女购物方式大不同,来自远古时代 免费阅读 下载全文
  • 男人们总是不明白,为什么女人那么喜欢花大量时间和精力去逛街;女人也不明白,为什么男人那么不喜欢陪她们逛街。美国密歇根大学古鲁格教授的研究揭示了谜底:男女不同的购物方式源自远古时代。
  • 绿茶比得上防晒油 免费阅读 下载全文
  • 美国阿拉巴马大学的一项研究发现,绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能,将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上,被猛烈阳光照射后,可以让导致皮肤晒伤、粗糙和松弛的过氧化物减少1/3。
  • 吵架后女人更记仇 免费阅读 下载全文
  • 美国哥伦比亚大学性别区分医学合作研究协会的报告显示,对于吵架,女性似乎有着超乎寻常的记忆力。男女最大的差异莫过于大脑。由于大脑特定区域(包括语言控制区)的血流量较高,女性在某些记忆方面优于男性,吵架就是其中之一。吵架后,
  • 怀孕了,多看喜剧 免费阅读 下载全文
  • 在日本的一项研究中,工作人员将孕妇分为两组,一组观看表现父子生离死别的电影片段,另一组观看电影《音乐之声》的片段。结果发现,前者在感到悲伤时,胎儿也会安静不动,情绪低落;而后者在看到温情诙谐的情节时,感到十分放松,科学家甚至能看到,腹中的胎儿会舞动起手臂,一副享受的样子。目前,人们还不知道胎儿是如何准确把握母亲情绪的,一些科学家猜测是孕妇体内激素的变化刺激了他们。但可以确定的一点是,如果母亲情绪抑郁,那么胎儿出生后,智商低的可能性比普通胎儿高两倍,患多动症和情绪障碍问题的几率也比较高。
  • “太干净”的孩子皮肤愈合能力差 免费阅读 下载全文
  • 美国研究人员发现,人们皮肤上的普通细菌可以抑制人体过于活跃的免疫反应,不至于受伤后伤口发生肿胀感。因此科学家建议家长,鼓励孩子在泥土里“摸爬滚打”,因为刻意让孩子们“干净过头”,可能会损伤孩子们皮肤的愈合能力。虽然目前有越来越多的证据证明皮肤与细菌接触并非坏事,
  • 变酸为甜的“奇迹水果” 免费阅读 下载全文
  • 许多患者在接受化疗后,味蕾会变得迟钝,从而吃任何东西都毫无滋味。这样一段时间后,患者会丧失食欲,进而迅速消瘦。非洲西部有一种土生浆果,咀嚼这种水果,或者让这种水果制成的市售药片在嘴里融化大约10分钟,会让任何尝起来苦或酸的东西变成甜味。因此这种小小的浆果受到了医学上的关注。美国某医疗中心的一位首席研究者称。他的大部分患者吃了这种浆果后,味蕾状况都有一定改善。
  • 最常做的5种梦 免费阅读 下载全文
  • 国际睡梦研究协会对2000人进行了一项调查,发现人们常做5种主题的梦:掉头发或掉牙,高空坠落,感觉身体麻痹,交通失事,考试失败。此外,还有被追赶,迟到,痛失亲人等。以下是研究者给出的常见梦及其含义。
  • 外貌显年轻的人容易长寿 免费阅读 下载全文
  • 丹麦一项最新研究发现,与那些外貌看起来显老的人相比,那些拥有一张娃娃脸,看上去更显年轻的人可能会更长寿。专家表示,也许生活艰辛的人更容易早衰,他们的生活状况很容易在脸上表现出来。研究人员说:“临床医生普遍把外表年龄作为判断一名患者健康状况的标准,它是预知70多岁的人是否会长寿的一个重要生物标志。”
  • 量身高,两月一次最佳 免费阅读 下载全文
  • 长个是孩子发育中的大事,家长们的眼光恨不得天天盯在自家孩子的身高上。其实,从医学角度来说,家长每2个月给孩子量次身高比较科学。
  • 转基因水稻离我们有多远? 免费阅读 下载全文
  • 批准转基因水稻和玉米成为主粮,与中国的每位消费者有着怎样的关系?转基因水稻从科研到成为百姓的盘中餐还有多远?转基因主粮这个看似宏大的命题,其实与每个人都有关。批准转基因主粮意味着什么?2009年11月27日,农业部批准了两种转基因水稻、一种转基因玉米的安全证书。这是中国首次为转基因水稻颁发安全证书。有了安全证书,这些转基因农作物接下来就可以申请生产许可证了。中国成为了世界上第一个批准转基因作物作为主粮的国家。
  • 孩子,你的世界安全吗? 免费阅读 下载全文
  • 联合国《儿童权利宣言》明确表示“人类有责任给儿童以必须给予的最好待遇”,并规定了儿童应有的基本权利,包括应受到特别保护,慈善和理解,不受忽视,虐待和剥削等。
  • 屏住呼吸的时刻 免费阅读 下载全文
  • 衡量生命的不是我们呼吸的次数,而是我们屏住呼吸的时刻。那天晚上我正在做面膜,先生气哼哼地从他的书房来到我这边,大声说:你是不是给我断网了?一的确我有时会在10点半的时候给他“断网”,因为他身体不好,我希望他早点休息,而不是在网上消磨大好时光。但是那天我的确没有那样做。而在以往,当我被冤枉的时候,通常会快速地反戈一击。
  • 高尔夫球的凹痕 免费阅读 下载全文
  • 高尔夫——这项所谓的贵族运动刚剐兴起时。只对球的重量、体积作了相关规定,而球体表面一律都是洁净光滑的。可奇怪的是,职业高尔夫球手都很喜欢使用旧球。特别是有划痕的球。原来,有划痕的球比光滑的新球有着更优秀的飞行能力。
  • 安全的“坏蛋”疫苗 免费阅读 下载全文
  • “疫苗本身是坏蛋,所以本质上就是不安全的,科学上所谓的‘安全’实质上是经济净效益,即疫苗的好处大过疫苗的坏处(效益〉风险+成本);‘安全’的另一个含义是指疫苗的风险在人体可以承受的范围内,比如常见的短暂的接种疫苗后的不良反应,但绝对安全是不存在的。”
  • 这些食物喜欢醋 免费阅读 下载全文
  • 醋是人们常用的调味品,其药用价值也非常高,医学发现。醋浸泡的食物有防治疾病的作用,特别是对防治高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、感冒、干咳及延缓衰老有特殊作用。
  • “好女人”=癌体质? 免费阅读 下载全文
  • 一项研究显示,在中国女性癌症患者中,70%属于人们眼中的“好女人”!她们通常是一丝不苟、不爱发火(或有意克制自己)的女性。而都市白领正是高危人群。癌症发生年龄也更为提前,如何避免成为癌症高危女人?
  • 给名贵食材找“替身” 免费阅读 下载全文
  • 燕窝“替身”:银耳、豆腐 想要通过吃燕窝达到美容养颜又养身的效果,需要持续吃。一般1周吃两次,连续吃1个月才能有效果。冰糖清炖燕窝是既简单又能保留营养的烹饪方法。银耳、豆腐和燕窝的营养成分类似,虽然含量比燕窝要少。但也足以维持人体需要。
  • 身体对准时,健康不差点 免费阅读 下载全文
  • 生理学家的研究发现,德国哲学家康德在青少年时期经常疾病缠身,却意外活到80岁高龄,最大的奥秘是他一直顺应生物钟生活。早在几千年前.古老的中医就提出了时间与健康的重要关系。《四时调摄笺》指出,“与时消息,则疾病可远,寿命可延”。说明顺应大宇宙的自然规律,是保证人体小宇宙运转正常的重要法则。假如从前的你经常忽略身体时间,一味主观行事,现在就要重新对准时,让你的小宇宙回归健康的轨道。
  • 健康也讲“风水” 免费阅读 下载全文
  • 讲起风水,大多数人都会想起墓葬。不止古代,现代仍有部分人相信。把祖先.葬在一个藏风得水、环境幽美的地方,将来必会有利于后代。这种观点最早源自古代儒家的孝道思想,初衷是后辈表达对逝去先人的怀念和感谢。只是后世之人将墓葬跟风水之间的联系夸大得很玄乎,甚至把鬼神之说和宿命论加入其中,故宇玄虚。这些都是迷信。
  • 外国人感冒都吃啥 免费阅读 下载全文
  • 感冒是一种常见病,各国人民都总结出了一些减轻感冒症状的传统饮食方法在感冒流行的季节里,大家不妨借鉴一下。
  • 45岁前,打造女性骨骼全盛时代 免费阅读 下载全文
  • 美国国务卿希拉里曾在去白宫的路上跌倒,右肘骨折,需要接受手术治疗。平地跌跤也骨折,这种事情在我们的生活中已经不是新鲜事。女性到达一定年龄时,要面对的一个重要问题就是预防骨质疏松。
  • 水药不相容用我别用水 免费阅读 下载全文
  • 不是所有药服用时都需要多喝水,有些药物因其特殊的起效方式,服用时不仅不能多喝水。甚至不能喝水,否则会降低药效.失去治疗作用。
  • 不可忽略的餐桌小细节 免费阅读 下载全文
  • 这年头,请客吃饭,饭桌酒席的应酬自然少不了。熟悉商场官场应酬的人部知道,吃饭是一门学问,有诸多讲究。然而,应酬交际的细节注意到了,饭前、饭中、饭后的一些健康小细节是不是就被我们忽略掉了呢?
  • 身体健康 男女有别 免费阅读 下载全文
  • 男人在我们的印象里部应该孔武有力,而女人部是温柔易碎的,男人似乎天生就比女人强壮健康,但事实却是女人的平均寿命比男人长。其实。由于身体构造不同,男女在健康方面的表现也会大相径庭,懂一点“男女有别”的学问会让你和他更健康。女性的身体并非只在外观上与男性有区别。就像不同类型机器,它们的运转模式也存在着差异。不仅男女的致病因素不同。症状和对药物的反应也会大相径庭。
  • 养生在行走坐卧间——曲黎敏跟你《把健康彻底说清楚》 免费阅读 下载全文
  • 养生只在行走坐卧之间 中国古代讲养生都在行走坐卧之间。这才是高级养生法。你如果真的按我教的养生方法生活一天,你也许会觉得那简直没法活了。真的没法活了,为什么呢?比如说早上起床第一件事就是叩齿,然后按摩身体。再接着按摩脸、按摩头之类的。然后再徐徐咽下唾液,忙活一段后,再起床,撤尿。撒尿还要咬牙、吸气。撒完尿再喝阴阳水(阴阳水就是前一天夜里放的水和第二天早上新兑的开水,夜为阴,昼为阳)。把那阴阳水咕咚咕咚喝了,
  • 30岁,秀发生“锈”保卫战 免费阅读 下载全文
  • 30岁,记忆中依然是年轻的岁月,还依稀感到前途依然有上千种“可能”,但在这千万个“可能”中,你却没有想到,早习以为常的掉发,或许正意味着:你已开始偷偷地衰老。
  • 吃睡——养生两大宝 免费阅读 下载全文
  • 俗话说“男靠吃女靠睡”,男人精力充沛往往被认为是食疗补出来的,而女人要想漂亮,则需睡好“美容觉”。其实,从养生角度来说,健康饮食和优质睡眠是养生的两大“法宝”,对男女同样重要。然而男女毕竟有别,养生也要讲究性别差异。
  • 人体能量场的平衡 免费阅读 下载全文
  • 你有事去了医院,出来时赶紧洗手。生怕沾染上病菌。但你每天从钱币上摸来的病菌,其实要多得多。你也许不一定意识到,在你身上大约100万亿个细胞中。只有10%是真正属于人类的。而其余的90%,完全被外来者占据着,包括细菌、真菌,和其他形形色色的微生物……在你的肠道里,至少居住着500种、
  • 姐睡的不是觉,是容貌 免费阅读 下载全文
  • 有言道:“自古失眠多文人”,而我算不得一个文人,却在将近两年的时间里频频与失眠结缘。每天一到夜晚,当睡意慢慢袭来的时候。大脑却突然清醒了。睡意全消。明明很想睡的,闭上眼,结果怎么也睡不着了。大脑不自觉地在那里高速运转做大量的无用功,很累,无法放松。翻来覆去,那些日子,管睡眠的那根神经好像很单薄、很脆弱,外来的任何轻微碰触都会让它断裂;又很灵敏,像浅河里被一丁点的吃食所吸引而聚拢过来的一群小鱼苗,
  • 自我排查,找到自卑的根源 免费阅读 下载全文
  • 你觉得自己长相丑陋,并因此而自卑。你的心理源头是什么呢?就是人们只喜欢、只重视长相漂亮的人,只有那些人才是重要的,才能取得成功……那么凡是人多的地方,你就会躲避,你觉得不要让更多的人看到你不美观的相貌,那样会招致别人的冷淡以致蔑视,你对大家解释的理由是一我这个人嘛,性格内向,好静不好动。接下来,凡是需要表达意见的场合,你就会三缄其口,因为你觉得不要引人注意,自己是不值得大家重视的。
  • 香料里的美丽秘密 免费阅读 下载全文
  • 在欧洲,对香料的认识是一种优雅。几乎每个传统的欧洲家庭都熟悉香料食谱、香熏、花草茶,香料的神秘力量被当作是大自然和天神的恩赐。当我们被一堆化学香料、防腐剂甚至色素伤害了味蕾再伤及身体时,不如追溯原始的智慧。
  • 皱纹告诉你的事 免费阅读 下载全文
  • 皱纹是衰老的标志,很多女性一看到眼角的鱼尾纹,额头的抬头纹,嘴角的细纹就紧张万分,“啊!又老了。”而实际上,皱纹更重要的是预示健康和疾病。专家建议,大家可以对着镜子。从面上的皱纹了解自己的身体状况。
  • 云想衣裳花想容——穿出来的优雅 免费阅读 下载全文
  • 为什么很多女性看到一件漂亮衣服时往往迈不动脚步,最终银牙暗咬掏出荷包将它买下方才罢休呢?很简单,她们是为那件衣服的韵味或品位所吸引、所折服。这与很多男性看到一位漂亮的女性往往不由自主地多看几眼的道理如出一辙。面对千姿百款的时装,作为职业女性。究竟穿哪一款哪一式才能让她们显得更美丽动人、也更符合她们的职业氛围呢?鉴于时下女性工作领域的广泛性,我们显然不能笼统地去介绍哪一款女装绝对适合哪一类职业女性。我们只能客观地向女性朋友们介绍一些有关衣装意境和衣装韵味的基本知识,
  • 林妙可 杨沛宜:奥运AB角的人生AB剧 免费阅读 下载全文
  • 奥运开幕式后这一年多时间,是高潮过后的平静,有关那晚的一切都渐行渐远。但那些许许多多原与体育无关的人,也因这一场无以伦比的盛世改变了生活。很少人会忘记,唱《歌唱祖国》的红衣女孩。人们逐渐知道她的名字是林妙可,她演小黛玉,她身价暴涨,她耍大牌……人们也逐渐认识了原本躲在林妙可身后的隐形人杨沛宜,她签公司、出唱片、被舆论宠爱,只不过被逼问“代唱事件”时还是会防备和哭泣。
  • 怎样让孩子明白健康道理 免费阅读 下载全文
  • 我们为什么要系安全带 实验内容:准备一个小的塑料动物或塑料小人,还有一辆玩具汽车,把这个“小乘客”放在玩具汽车上。然后让孩子充当运送者,推着玩具车在地板上滑动甚至可以碰撞墙壁。当“小乘客”从玩具车上摔下来时。要提醒孩子注意。现在帮助孩子用橡皮绳或带子把“小乘客”捆在玩具汽车上,再像刚才那样让孩子充当一次运送者,并让他留心“小乘客”是如何稳稳当当地坐在车上没有摔下来。
  • 这些时刻,做个身懒脑勤的智妈妈 免费阅读 下载全文
  • 新西兰一家教育机构做了一个3年的跟踪调查,发现在20个同龄孩子里,最有自立能力的是一位残疾人的儿子。这位残疾人母亲没手.胳膊和腿都短得不成比例,难以做事。她是单身母亲,政府社保组织派人按时来家帮助她,但有时家务助理不在时,她3岁多的小儿子就能帮大忙。如:母子上街由他负责按过马路的指示灯;做饭时,妈妈用嘴叼着铲子,孩子双手扶着锅……这孩子几乎自理一切,还能助妈妈一臂之力。
  • 偶尔示弱是智慧 免费阅读 下载全文
  • 有个大姐,曾当老师多年。对于教育孩子颇有一套。她曾经告诉我。要在小孩子面前适当地示弱。前两天,我有点感冒不舒服。老公又不在家,正好锻炼一下儿子。一回家我就躺在床上,告诉儿子我不舒服,要他自己照顾自己,并且妈妈也需要他照顾。
  • 为什么要大声尖叫? 免费阅读 下载全文
  • “我好害怕!”孩子的世界与成人的不尽相同。对一些画面、声音或玩具,甚至对某个人的相貌都会产生恐惧的心理,尖叫是缓懈压力的一种方式。
  • 妈妈,我不敢! 免费阅读 下载全文
  • 在家里,他什么部敢说、都敢做,可是一到外面。就跟换了个人似的,什么都不敢了。你的担心:只要有外人在场,你让他做什么,他部带着哭腔说:“妈妈,我不敢!”这也不敢,那也不敢,以后还能做成什么事情?
  • 妈妈最不受孩子欢迎的7种表现 免费阅读 下载全文
  • 加拿大的儿童教育专家对120余所幼儿园中2000余名不同年龄的儿童做了1次专题调查:你不喜欢妈妈的哪些表现?结果显示,有7种表现最不受孩子欢迎。5岁的汤姆说:“妈妈常常自己出去,既不顾家,也不顾我。有时她晚上很晚才回家,她回家时我已经睡着了。我不知道妈妈是不是爱我。”
  • 管理“电视宝宝”有良方 免费阅读 下载全文
  • 经常听到家长抱怨,孩子在家整天就想打开电视看动漫,如此下去,危害不小,但又苦于尚无良策,非常无可奈何。细数电视之罪:
  • 母亲的使命和成长 免费阅读 下载全文
  • 和儿子一起去看电影《爱丽丝漫游仙境》,这部电影讲述了爱丽丝找到自我的故事。爱丽丝已经是一个成年人了。但她依然被母亲要求如何穿衣,她的结婚也被家族的需要安排,爱丽丝迷茫、抗争,她抗争的方式是参加聚会不穿袜子、不穿紧身胸衣,此时的爱丽丝只有用这样显得幼稚的方式寻找自我,证明自己是一个有独立思想的人。面对母亲给她安排的求婚者,爱丽丝不知道如何应对。只有逃避……
  • 戒除打孩子 免费阅读 下载全文
  • 记得女儿刚出生时,我们夫妻谈起打孩子的问题。妻子直截了当地说:“你要敢碰她。我就打电话叫警察。”在美国生活过一段时间的人都知道,这可不是闹着玩儿的。她当然不需要叫警察。因为我也反对打孩子。不过,打孩子对不对,远还没有定论。美国大部分州是禁止打孩子的。但在许多州,对孩子体罚还是合法的。根据一个调查,在巴西,19%的人相信合理的打屁股是必要的,这个数字在美国是55%,希腊是87%,
  • 3个10天,让乳房变年轻 免费阅读 下载全文
  • 生完宝宝,我原本漂亮坚挺的胸部开始变得下垂。大家都说女人的胸部下垂穿衣服会不漂亮,但我更在意老公的感受。虽然我知道他不会嫌弃我因为生育哺乳而下垂的胸部,但是我不忍心让他失望。说白点我很介意自己在他心目中的位置。
  • 玉臂美人,5招优雅去赘肉 免费阅读 下载全文
  • 第一式树式 STEP1站立在垫子上,双手合掌挺直腰背,吸气时抬起左膝,将左脚脚掌尽量贴在右大腿的根部,打开胯部,左膝和右腿在一个平面上。STEP2双手沿着身体中线向上推举过头,伸直手臂,指尖指向天空,双肘在耳后尽量靠拢。保持均匀的呼吸,每呼吸一次,就向上伸展一下手臂,注意双手掌心不要分开,保持这个姿势,做5—8个呼吸后换另一条腿练习。特别提示:树式是瑜伽里的经典体式,可以充分拉伸大臂的肱三头肌,让大臂变得紧实。除此之外,还能收腰、瘦腿,增强注意力的集中。
  • 美容品一物多用大盘点 免费阅读 下载全文
  • 在众多卸妆产品中,温和的卸妆液是集多功能干一身的明星。正职:将卸妆液倒在化妆棉上轻轻擦拭脸部,反复几次,当擦拭过的化妆棉上不再有颜色就OK了。兼任一:洗面奶只要用化妆棉蘸满卸妆液,轻轻地在脸上擦拭,T区部位可以反复几次,然后就可以进行后续的保养工作了。兼任二:爽肤水卸妆液的另一个妙用就是拿来做清洁型爽肤水,起到二次清洁肌肤的效果,同时平衡肌肤酸碱度,以便擦后续保养品。
  • 全球最红的微整形术TOP5 免费阅读 下载全文
  • 你是否发现身边的人,正在越变越美,却很难说出她们到底哪里改变了?完美女人越来越多,你是否知道她们都拥有一个共同的秘密?这个秘密,嘘,就是——微整形!这是一个女人、男人,甚至宠物都在整容的年代。如果前几年你对整形手术的风险或漫长的恢复期还有所顾虑,那么,时下流行的微整形早已为你扫清了这些障碍。微创口,低风险,恢复快,只需一顿午餐或一个周末,你就可以悄悄地变美了——这一切听上去真诱人,不是吗?正因如此,
  • “赤裸”的真相:人类皮肤为何大多裸露在外 免费阅读 下载全文
  • 毛发的进化 ●人类的大部分皮肤都裸露在外,这在灵长类动物中绝无仅有。●环境变化迫使我们的祖先长距离迁移,以寻找食物和水,毛发掉落正是对这一过程的适应。●通过分析化石和基因证据,科学家弄清了人类祖先皮肤上的毛发何时开始掉落。●毛发的脱落,促使人类祖先的大脑容积变得更大,增强了他们的象征思维能力——在人类进化史上,这是极为关键的一步。灵长类动物中,
  • 和他越像越幸福 免费阅读 下载全文
  • 很多夫妻一眼望去,相貌非常相似,我们将其称之为“夫妻相”。常言道:“人之相貌,定于父母。”源出不同的男女,生活一段时间,为什么就会越长越像呢?又有朋友会问,是所有的夫妻共同生活后都会逐渐越长越像吗?这其中有什么神秘的奥妙呢?面相心理学其实是一门古老而好玩的科学。只要掌握了它,你就可以学会从一对夫妻的长相上。轻松判断他俩关系如何?感情深浅高低?是否默契、融洽?
  • 最新营养蔬菜排名 免费阅读 下载全文
  • 美国公众科学中心按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分,最终得出了超级营养蔬菜最新排名。以下是排名前+位的蔬菜。1.甘蓝1杯煮熟的甘蓝的维生素K含量是膳食参考摄入量(美国科学院提出的每日建议摄入量)的10倍多,维生素K有助于血小板凝结。
  • 人体设计得不完美 免费阅读 下载全文
  • 我们总是说人体是进化的结果,是完美的代名词,包括维纳斯在内的古希腊人体雕像便是明证。然而,医学专家提出,我们身体的各个部位,从眼耳口鼻等五官,到心脏及盲肠等内脏,无论是外形还是功能,都存在这样或那样的不足。轻则给我们的生活带来许多不便,严重的则危害我们的健康。
  • 选对色彩去约会 免费阅读 下载全文
  • 女人一旦恋爱,就会变漂亮。这是因为女人恋爱后,身体内会分泌出提高皮肤代谢和促使肌肤光洁的荷尔蒙。再加上心情愉快,自然看起来比平时漂亮。遇到心中的白马王子时,女人自然而然地也会变漂亮,从而赢得王子的青睐。女性应该多穿薰衣草色或紫丁香色等淡紫色的衣服,平时最好也多看这些颜色。薰衣草色或紫丁香色等淡紫色可以促进女性荷尔蒙的分泌,使女人变得更漂亮、更温柔。此外,女人陷入恋爱后,
  • 看心理专家如何为婚姻“保鲜” 免费阅读 下载全文
  • 相信爱,回报爱我和先生是认识不到一周就决定结婚的闪婚族。彼时我35岁,他37岁,之前我们都有过一次婚姻。可能正是因为那次经历,我们就更明白自己需要的是什么。现在我们的婚姻像初恋般甜蜜。每天我们睡觉前都会互道“晚安”,也都会有GoodnightKiss;我们出门逛街都要手牵手;当我们为彼此端茶倒水时,都会发自内心地对对方说“谢谢亲爱的”;每次我们一想到对方就会觉得两个人能在一起是命运的眷顾。
  • 有趣的食物联想 免费阅读 下载全文
  • 在大自然赐予人类的食物中,隐藏着一些线索,告诉我们吃什么对身体的某些部位有益这些与人体器官外形相似的果蔬,正是大自然赐予我们的天然药品。
  • 职场“白骨精”必练手指操 免费阅读 下载全文
  • 休息健身,对于工作压力大、时间宝贵的职场“白骨精”们,多数情况下只能成为一个传说。“白领”、“骨干”、“精英”,每一个头衔背后都紧跟着数不胜数的工作任务。在这样的情况下,手指操应运而生。因为手指对人的健康有着意想不到的神奇作用。只需要花几分钟,让手指“跳跳舞”。就能调节疲劳状态。每根手指都对应着身体的某个部分,经常给自己做做手指操,比如顶大拇指、挤压中指,触压无名指,活动下整个手掌,或者转转笔,玩玩魔方……不仅利于你手指血液的循环,还会缓解身体疲劳和紧张情绪。
  • 北极熊职场生存法则 免费阅读 下载全文
  • 在很多年前,有一群熊,欢乐地生活在一片树木茂密、食物充足的森林里,它们在这里繁衍子孙,同其他动物友好相处。后来有一天,地球上发生了巨大变化,这片森林被雷电焚烧,各种动物四散奔逃,熊的生命也受到威胁。其中一部分熊提议说:“我们北上吧,在那里我们没有天敌,可以使我们发展得更强大。”另一部分则反对:“那里太冷了,如果到了那里,
  • 记账,你真的会了吗? 免费阅读 下载全文
  • 观点:记账也有大用场黄女士31岁外企秘书起初,黄女士总觉得记账只是在记小钱、弄小钱、操心小钱。她个人收入不菲,不但不记账,反而觉得那是一种洒脱。随着岁月的积累,年过30的她发现事情不是这样的,身边不少女性朋友都在记账,而且个个都目标明确,是对记账的学问太模糊而产生的误解。在朋友的影响下。黄女士也开始记账了。这让她觉得把记账等同于“斤斤计较“的观点当她坚持记了半年以后,发现自己对家庭财务情况有了全面的了解,以前筹划的“五年存够子女的教育经费”、“十年还完房子的贷款”等且标,差距还有多远心里很清楚。根据情况,她把每个月的财务安排做出相应的调整,这样就能做到重新合理地分配有限的资源,不偏不倚,平衡有健,不会偏离既定目标。
  • “电脑族”部最佳零食 免费阅读 下载全文
  • 每天在电脑前工作,时间长了,总感觉眼睛特别疲劳,看东西也越来越模糊,视力下降了不少。听朋友说,坚持食用醋泡过的黑豆,对眼睛有保健作用,Tina决心也尝试一下,先跑到超市里,去买了些黑豆,冲洗干净,把它们晾干。打开电磁炉,拿一个平底的锅放上去加热,把黑豆倒进去。因为第一次做.害怕失败,她只倒了一小碗的豆子。用大火爆炒,黑豆豹皮很快就崩裂了。
  • 老外看中国房价 免费阅读 下载全文
  • 这套宽敞的复式公寓拥有鳄鱼皮的沙发,标价为4500美元镶嵌着水晶的手工雕刻的铜门。汤臣一品位于上海金融区核心,尽管仍在销售,但开发商汤子豪表示这样价位的公寓不难找到买主。汤先生坐在白色的范思哲躺椅上说:“我们每月销售三到四套公寓,现在人们喜欢更奢华的东西,喜欢新的生活方式。”
  • 香蕉减肥法,实在想当然 免费阅读 下载全文
  • 八卦记者采访女明星,最喜欢问的问题之一是:“你是如何保持身材的?”身材好的明星们也就神神秘秘地介绍一下“秘方”,于是粉丝们乃至非粉丝们就纷纷仿效。最近热遍日本、走向中国的“香蕉减肥法”也是如此。从一位减肥成功的作家开始,众多明星捧场,一时间竟然令香蕉脱销。那么,这种看起来轻松容易的减肥法——只需要每天早晨就着白水吃香蕉,中午、
  • 轻松玩转儿童餐 免费阅读 下载全文
  • 总是听到妈妈们抱怨自己的宝贝挑食,有些食物明明是对孩子机体的酸碱平衡有益,并且对孩子生长发育有极大的帮助,可无论妈妈不厌其烦地哄骗还是动用武力强迫,家里的宝贝就是把头扭得像拔浪鼓。
  • 成长记录·六一特辑 免费阅读 下载全文
  • 还记得第一次理发,第一次穿上妈妈的高跟鞋,第一次参加运动会,第一次和心爱的人手牵手……就是这些快乐的、悲伤的、幸福的回忆,陪着我们成长。嗨,看得出我是在跳什么舞吗其实,我是在为等会儿的舞蹈课做热身。身后抱着我的妈妈更认真些?错,没看见我的花袜子吗?我可是装备齐全啊!除了桑巴,我还要学华尔兹、布鲁斯……请等待一颗未来舞蹈之星的冉冉升起吧!
  • 吃水果:看时间不如看体质 免费阅读 下载全文
  • 关于水果应当什么时候吃的问题,很多人都觉得困惑不已。一位朋友坚持不到饭后两小时不碰水果,而另一个朋友一定要等到开饭前半小时才吃。还有一位朋友诉苦说,她听说饭前和饭后一小时内都不宜吃水果,可是她在两餐之间工作很忙没时间吃。想要晚上吃吧。偏偏又有文章说,晚饭后什么都不能吃!
  • 抗过敏改善过敏体质是根本 免费阅读 下载全文
  • 过敏性皮炎是皮肤病中一大类病症,以红肿、痒、痛为主要表现,尤以瘙痒最为明显,最让人烦恼。过敏性皮炎有很多种,包括药疹、接触性皮炎、湿疹、荨麻疹、皮肤划痕症、紫外线过敏、食粤过敏、化妆品过敏等。过敏性皮炎的病因包括内在、外在因素。内在因素就是患者本身具有的过敏体质,这在发病中起主导作用。外在因素也很多,包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。
  • 生命是长长的风(袁明)
    “走”的那些门道
    对称美人脸
    陈茶好,还是新茶好?
    微性情结(Songger)
    回眸一笑百媚生(刘小媚)
    你的通讯录里我被怎么安排(郭韶明)
    幸福人生的砝码(金韵蓉)
    一天一个苹果 癌症远离我
    健康速读 婚姻来了,肥胖还会远吗
    男女购物方式大不同,来自远古时代
    绿茶比得上防晒油
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    转基因水稻离我们有多远?(关飞)
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    屏住呼吸的时刻(胡杨)
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    “好女人”=癌体质?(刘恩凡)
    给名贵食材找“替身”(赵琳)
    身体对准时,健康不差点(清昭)
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    45岁前,打造女性骨骼全盛时代(茜茜)
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    身体健康 男女有别(小R)
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    云想衣裳花想容——穿出来的优雅(刘小媚)
    林妙可 杨沛宜:奥运AB角的人生AB剧(马婷 张倩倩)
    怎样让孩子明白健康道理(李谊)
    这些时刻,做个身懒脑勤的智妈妈(刘维隽)
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    妈妈,我不敢!
    妈妈最不受孩子欢迎的7种表现
    管理“电视宝宝”有良方(TulipWang)
    母亲的使命和成长(胡萍)
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    玉臂美人,5招优雅去赘肉(杨柳)
    美容品一物多用大盘点(焦点晃谈)
    全球最红的微整形术TOP5(斯勒 HUI)
    “赤裸”的真相:人类皮肤为何大多裸露在外(尼娜·G·雅布隆斯基 董为[译])
    和他越像越幸福(筱丹)
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    选对色彩去约会
    看心理专家如何为婚姻“保鲜”(周立)
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    轻松玩转儿童餐(覃彦莉)
    成长记录·六一特辑
    吃水果:看时间不如看体质(范志红)
    抗过敏改善过敏体质是根本
    《中外妇儿健康》封面

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