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  • 孕妇常用手机,宝宝行为异常? 免费阅读 下载全文
  • 虽然没有真实的临床数据表示手机对人的大脑有危害,但科学家依然致力于发掘手机的坏处。
  • 肥胖和抑郁症互为因果 免费阅读 下载全文
  • 位于美国西雅图的华盛顿大学的研究人员在《综合医院精神病学》杂志上发表文章指出,未经治疗的抑郁症病人,其减肥的难度将大大增加。而另一方面也发现,那些体重超重的人,和他们同龄的、体重正常的人相比,罹患抑郁症的风险也明显增高。
  • 上夜班患乳癌率增加60% 免费阅读 下载全文
  • 科学家对一千多名职业女性做了长时间的考察,他们发现上夜班的妇女比非夜间工作的妇女患乳腺癌的几率高出60%,而且上夜班年头越多,夜班时间越长,患病的可能性也就越大。
  • 长生不老能成真? 免费阅读 下载全文
  • 不知道这样的消息能不能让姐妹们兴奋起来。 由美国哈佛大学的肿瘤科医生罗纳德·狄平候博士主持进行的一项研究,声称已经找到研制“长生不老药”的方法,这种药物可以让人类更加长寿和健康,
  • 多吃“橙色”,活得更久 免费阅读 下载全文
  • 美国一项新研究发现,多吃如胡萝卜、南瓜、橙子和柑橘等橙色食物有助于延长寿命,因为它们富含对人体有益的抗氧化剂α-胡萝卜素。
  • 会按摩的机器人 免费阅读 下载全文
  • 这款叫WheeMe的小机器人会按摩。你只需要趴着或躺着,把它放在你的背部或胸部,开动电源。它就会辛勤地在你身上跑来跑去。为你提供按摩服务。因为它的轮子采用柔软适中的材质制作,
  • 喝热咖啡专用杯 免费阅读 下载全文
  • 由于设计独特,这款镂空双层陶瓷杯最大的好处就是喝热咖啡等热饮时不烫手,也不用杯垫,而且看上去很漂亮。
  • 让我们实地交往吧 免费阅读 下载全文
  • 网络种新型心理疾病。你可以对照以下的情况看看,自己离虚拟社交依赖症有多远。
  • 色彩减肥,彩虹桥上的减肥色谱 免费阅读 下载全文
  • 为了减肥我们锱铢必较,却不知我们身处的“大环境”有可能拖了减肥后腿。这里说的大环境正是色彩环境,包括我们的餐具、衣着:处所的色彩,它们影响着我们的,心情、食谷欠幂口耐心,从而影响减肥成败。
  • 她们看不见,其实我在做体操 免费阅读 下载全文
  • “隐形健身法”简便易行,使人无需离开工作岗位,在办公室中就能达到健身的目的。 首先,通过对肌肉的拉伸,使神经系统在放松和紧张中获得调节,有助于缓解精神压力,让大脑在运动中得到休息。其次,”隐形体操”的动作设置也能很好地锻炼肌肉,改善血液循环,减轻肌肉酸痛和僵硬。再次,许多白领一族患有肩周炎、肌肉劳损等,这套操对肩关节、腰部等特定部位是个锻炼,可以改善局部小关节的僵硬状态。此外,可以加快呼吸频率、增加呼吸深度,从而改善机体供氧。除了在办公室以外,乘飞机、火车时也不妨练练,可以缓解长时间处于狭小空间导致的机体疲劳。
  • 做一名“猫样”女人 免费阅读 下载全文
  • 清晨“猫式”懒腰 每天清晨睡醒后,趴在床上。撑开双手。伸直并合拢双腿,撅起臀部。像猫拱起脊梁那样用力拱腰,再放下高翘的臀部,反复做十几次;或使双膝双手跪趴在床上,双肩上耸,拱背缩腹.使脊柱上拱.然后双肩放松.腰背下沉使脊柱凹下,做猫咪伸懒腰状。
  • 意念瘦身操,想想就能瘦 免费阅读 下载全文
  • 节食的恐惧,运动后的反弹,以及各种各样名不副实的减肥产品,让人对减肥心有佘悸。不如试试意念瘦身操,不需要太多的运动神经,不需要牺牲你的口腹之欲,在冥想过程中就会瘦,并从内心深处带给你更大的惊喜。
  • 美丽要“粗糙”白皙肌肤爱吃五谷 免费阅读 下载全文
  • 身体只有精粮远远不够.美白肌肤也是一样。富含“美白大王”异黄酮的大豆、去角质又美白的米糠和燕麦、清热去黄的绿豆……就是这些日常只做清粥的谷类,却蕴涵了很多美白细致皮肤的秘密成分!春天,当第一缕检验皮肤美白度的阳光映上颊,你有没有为肌肤准备足够的美白食粮?
  • 美丽背后的标签哲学 免费阅读 下载全文
  • 从女人懂得用外在的东西来武装自己的美丽起,护肤品就一直是女人最好的生活伴侣,她是女人心灵上的依附和寄托。乱花渐欲迷人眼。如今,面对专柜琳琅满目的护肤产品,
  • 喝粥减肥健康吗 免费阅读 下载全文
  • 减肥,是个永无休止的话题,尤其在年轻女性中盛行。社会上也流行着各种减肥法,如有的女孩所采取的“喝粥减肥法”、“蔬菜水果减肥法”等,其本质都是一种低能量饮食。在医学上,低能量饮食,是治疗肥胖等疾病所采取的一种治疗性膳食,须在专业人士的指导下进行。倘若本身并不属于超重、肥胖者,盲目采取这种饮食.在降低体重的同时,也会带来很多健康问题,如贫血、闭经等。
  • 加班族养生秘方 免费阅读 下载全文
  • 加班是忙碌白领一族的家常便饭,职场的压力鞭策着自己不能放松。然而,专家指出,经常加班会导致身体长期处于疲倦的状态,工作效率随之降低、创造力下降、健康状况异常,甚至会引起情绪极端化,真可谓得不偿失。为此,我们专门给大家准备了加班养生秘方。
  • 你必须知道的卵子保养术 免费阅读 下载全文
  • 卵子是女人独有的好朋友,就算你还年轻、已经打定主意做“丁克”,还是得善待她。因为她的喜怒不只有关怀孕生子的品质,还跟女人的幸福漂亮指数息息相关。以下几个方法,帮你保养亲爱的卵子。
  • 甜品的诱惑 免费阅读 下载全文
  • 热爱甜品似乎是女人的天性。而减重的压力,往往让喜欢甜品的女性不得不绕着家里的糖罐子走路。其实,只要食用得当,糖也不是天生的“罪魁祸首”。如果你不想强迫自己远离甜味,就让我们一起学着让甜味与健康兼得。
  • 爱上植物奶 免费阅读 下载全文
  • 豆奶、米奶、燕麦奶、杏仁奶、铁荸荠奶和大麦奶。不是牛奶胜似牛奶,它们含有人体的细胞和激素所需的丰富维生素和矿物质.而且这些营养物质花样繁多,容易被吸收。
  • 餐桌上的性别标签 免费阅读 下载全文
  • 男性和女性在体质上有着显著的区别,大脑结构、荷尔蒙水平。包括神经纤维构成方面,男女都有差异。男性比女性肌肉多,但脂肪少于女性;男性比女性更有力量。但女性的耐力更强;男性的血液较浓,红血球比女性多,能得到更多的氧气.产生更多的能量.但是女性有更有效的造血功能;男性比女性强壮.
  • “不能空腹吃”的传言与事实 免费阅读 下载全文
  • 时下健康领域的新观点层出不穷,很多网络新闻为了吸引眼球,某些食物常被冠以“绝对不要吃”、“千万不能碰“、“吃了会致命“之类的骇人标题。其中有些说法甚至成了一些网站和非专业性科普人士的普遍共识,读者日渐受到此类错误观点的影响和误导。时下网上流传”空腹吃致命的食物清单”,受到了诸多营养专家的质疑。
  • 用心雕琢的美好 免费阅读 下载全文
  • 忙碌了整整一年就盼着春节。终于可以团聚在一起了,围炉夜谈总有说不完的话。相信每个人都有了收获——或多或少。无论怎样,生活中阳光的日子总比雨天要多,我一点也不怀疑生活一定会充满了美妙的元素,只要一直保持美好的期待。
  • 爱吃什么由性格决定 免费阅读 下载全文
  • 早在两千多年前,医学家就发现营养与人的性格有关。在古老的希腊,凯波克拉蒂斯首次创造了气质学说,将人的性格分为多血质、神经质、黏液质、胆汁质4大类。他认为人的性格依本身各种体质含量的多少而定。
  • 美丽不折腾 免费阅读 下载全文
  • 和99%的中国女性一样,我不能克制地对站在T台上的模特艳羡不已。不是为她们身上那些美轮美奂的华服,而是为她们那两条长得几乎没有止境的长腿。那两条长腿能够吸引住我全部的注意力.当然,我也承认那些衣服很美.可是.我每次都会想.这些衣服的美.也得靠模特的身材来展示,如果没有那两条“惊天地泣鬼神”的长腿。再美的衣服,也得打点折扣吧——这就是传说中的人穿衣而不是衣穿人。
  • 好记忆不是天生的 免费阅读 下载全文
  • 2010年底,在广州举办的世界脑力锦标赛,一个还在上大三的中国小伙拿到了总冠军,他创造了最新的世界记忆力纪录:1小时内记忆2280个数字,59钟内记已480个数字,24.22秒内记住一副被洗乱了的扑克牌。有人会羡慕了:真棒的年轻人啊,可惜我天生记忆力就不好!难道记忆力真的是天生的吗?
  • 不做“啃脑”OL 免费阅读 下载全文
  • 脑力,英文名nerve force,简称NF,泛指一切由大脑产生的记忆、思维、情绪、精神等能力与元素,与体力相对,包含智力、心理、经验、知识、技能等多方面。准确来说,是“脑力元素”的简称。脑健康关乎着我们身体的健康,也关乎到每个人在职场和事业上的成就,因此,从现在起,我们要好好爱护我们的脑力,因为,大脑健康就意味着生命完整与健康。
  • 肠道里的“拖把” 免费阅读 下载全文
  • 医学界有人把植物纤维素称作“肠道里的拖把”,细细一想。还挺有道理。
  • 臧平立:再现中医“孕育”传奇 免费阅读 下载全文
  • 世界卫生组织(WHO)报告指出,不孕不育症是全世界一个主要的医学和社会问题。中国不孕不育症的发病率呈逐年上升趋势,而在一些经济发达的沿海地区。由于受环境污染、工作压力等因素的影响致使不孕不育的患者竟超过20%。作为中医世家传人,治疗不孕不育的著名专家臧平立表示。不孕不育虽说不危及人的生命,但是给个人、家庭带来的痛苦却不可轻视。
  • 天生爱占小便宜 免费阅读 下载全文
  • 别不承认,我们都是天生爱占小便宜的人。并且,当我们获得“便宜”的时候,定然会心情愉快。有时,还会将这一“喜讯”告诉身边的人。不过同时,“爱占小便宜”的名声也就被传播出去了。
  • 你有“健食癖”吗 免费阅读 下载全文
  • 随着生活条件提高,讲究饮食健康成为人们的共识。但是,过分追求饮食健康,会陷入一种病态心理——健康饮食成瘾症(简称健食癖)。
  • 逛街中的“催眠术” 免费阅读 下载全文
  • 不大的房间,安静幽暗,耳边传来阵阵轻柔的音乐声。舒适的躺椅令人彻底放松。“看着我的眼睛,放松。你觉得眼睛越来越沉重……”神色诡谲的催眠师晃动着一块小小的怀表。几十秒后,被催眠者昏昏睡去,叫都叫不醒。对于催眠师的提问,被催眠者在梦中对答如流,不知不觉中说出深埋心中的秘密……
  • 女人的心思,男人你别猜 免费阅读 下载全文
  • 我们女人,被认为是这个世界上最情绪化的动物,男人看我们,总是雾里看花。女人的心思为什么难猜?难道真是因为来自火星?不,原因可能在于,我们的大脑从来就没有“定”下来的时候。
  • 拓展你的心理舒适区 免费阅读 下载全文
  • 在生活中,每个人都有“机会”体验到功能性疼痛的滋味。只是,细心的人可熊会发现,原来自己的疼痛与“心理舒适区”有关。
  • 爱上合并同类项 免费阅读 下载全文
  • 被女友拉去逛街。 在打折季的混乱局势中,除了淘货,还有一项消遣。那就是关注自己买过的东西.看看那些曾经让我们心动的东西现在境遇如何。
  • 请放好你的隐私 免费阅读 下载全文
  • 一个朋友最近频频向我倾诉隐私。起初,出于礼貌,出于对友情的尊重,我还洗耳恭听,可渐渐地,就觉得她的倾诉变了味。因为她的故事男主角永远在变换,这让我瞠目结舌。
  • 让宽恕战胜仇恨 免费阅读 下载全文
  • 还记得那幅看过就让人不会再忘记的照片吗?滚滚的浓烟中,一个全身赤裸的小女孩,双臂张开,拼命地奔跑,嘴巴因惊恐而张得大大的。
  • 巴西首位女总统:人生始终在闯关 免费阅读 下载全文
  • 从宣布参选之日起,关于迪尔玛·罗塞夫(Dilma Rousseff)的角色描述就开始充斥媒体——“侠盗罗宾汉”、“游击队员”、“颠覆者圣女贞德”、“后卢拉时代的铁娘子”、“巴西之母”……她的人生跌宕起伏、惊险刺激,犹如一部传奇大片。
  • 心灵的自我免疫 免费阅读 下载全文
  • 不小心着凉了,试着多喝几杯热水,躲进温暖的被窝里狠狠睡上几觉.感冒就会渐渐痊愈:手指不小心划伤了,找不着创可贴也没关系,清水冲冲,几天以后,伤口一样会完全愈合。依靠我们内在的生命力,
  • 做一对上床睡觉的好夫妻 免费阅读 下载全文
  • 晚上孩子睡着了,照例两人一人一个房间,一人一台电脑。这不知道是多久前形成的习惯了,似乎从来就没有想过有什么不对劲。MSN上跳出一个久不联系的好友。跟我说她结婚了。朋友来自单亲家庭,离异源于父亲的背叛。所以她对男人有种天生的恐惧与不信任。
  • “不喜欢”清单也有爱 免费阅读 下载全文
  • 她是个奇怪的女人。 别人恋爱时。总喜欢同人历数“我有多么喜欢他”.而她,每次恋爱,都会在一张单子上列上一些“不喜欢”:不守时,不爱干净,不会说甜言蜜语。等等,不一而足。
  • 让宝宝学会说再见 免费阅读 下载全文
  • 到了上班时间,或者你必须出门几个小时.可宝宝知道你要离开,却大哭起来。你可能会为自己的离开而感到内疚,对孩子的行为感到束手无策,那么,你应该怎么办呢?
  • 左手理财右手爱心 免费阅读 下载全文
  • 菲比都8岁了,可情况却令我担忧,对于花钱,她总是毫无节制.每月的零花钱基本都被她全部挥霍。看到同龄伙伴都拥有自己的小金库。她居然镇定到无动于衷。
  • 职场里的喜羊羊与灰太狼 免费阅读 下载全文
  • 动画片《喜羊羊与灰太狼》深受各年龄层的喜爱,个性分明的角色里,似乎能看到我们自己的影子。在此,我们不妨把青青草原看成职场,与心理专家一起,看看你是职场里的哪一只羊(狼)。
  • 看不到不等于不存在 免费阅读 下载全文
  • 那天。因为休假,她坐火车去西安游玩。在火车上,遇到了一个来自意大利的老先生:老先生在卧铺车厢过道的小桌旁和她面对面地坐着.旅途太寂寞.找个人聊天也是个解闷的好事。见对方会说英语。于是,她就用英语和对方聊了起来。
  • 像巴黎女人那样优雅 免费阅读 下载全文
  • 优雅,可以是一种与生俱来的传统,这和出身有关;也可以是后来养成的一种生活习惯,这和自身的努力有关:当然还可以装优雅——尽管容易露出马脚。这就和周围的环境有关了。
  • 五行说之缺金人的一天 免费阅读 下载全文
  • 各位亲爱的读者们,时间过得好快啊!想必大家都等不急了吧!尤其是木多缺金的读者朋友,更是摩拳擦掌,等待改运的奇招快点出现好快点运作起来。俗话说,心急吃不了热豆腐啊!听我慢慢道来。
  • 东京厨房的秘密 免费阅读 下载全文
  • 我只是想变得健康,我希望能够更好地照顾自己。我想要开始健康地饮食,我不要老是吃那些意大利面,我想要开始吃日本料理。——《迷失东京》鲍勃·哈里斯
  • 在香料的世界安顿 免费阅读 下载全文
  • 香料世界曾经是个陌生的国度,一旦发现她的美好,就深陷其中,不能自拔。别人是带着味蕾去旅行.我是味蕾带我去旅行。胡萝卜跟洋葱、南瓜与菠菜,如此基本的食材,到了世界各地被不同的香料润饰过后,就变成一道道各国名菜。
  • 普洱的个性之旅 免费阅读 下载全文
  • 当年决定在大理安家的时候,房子装修得有点怪异,主卧室成了孩子的游戏室,旁边的主卫就铺了个地砖,墙上抹了层水泥装了盏顶灯。过年爸妈来看我们觉得奇怪,这算什么啊,空荡荡的什么也没有。
  • 你的“钱”景秀丽吗? 免费阅读 下载全文
  • 知己知彼,百战不殆。这个前提,是得先了解自己。你呢?了解自己吗?通过这些小测试,彻底地看清你自己吧。
  • 巧用锅具,营养不流失 免费阅读 下载全文
  • 不粘锅:高温油炸别用它 有关“不粘锅安全性”的争议很久,近年来多数不粘锅品牌都改进了不粘涂料和金属炊具的黏合牢度。如果使用专为不粘涂层制造的厨具。涂层多年也不致破裂或剥落。而涂料碎片在食物中也无须担忧。因为这种材料是惰性无害的,吃下去身体也不会吸收。
  • 老国货 新奢侈 免费阅读 下载全文
  • 在背着LV包,用着LaMer护肤品时,我们或多或少都曾问过自己——“如果是国货该有多好”,现在,它们真的来了……
  • 孕妇常用手机,宝宝行为异常?
    肥胖和抑郁症互为因果
    上夜班患乳癌率增加60%
    长生不老能成真?
    多吃“橙色”,活得更久
    会按摩的机器人
    喝热咖啡专用杯
    让我们实地交往吧
    色彩减肥,彩虹桥上的减肥色谱(曹静)
    她们看不见,其实我在做体操(水坞)
    做一名“猫样”女人(孟岩)
    意念瘦身操,想想就能瘦(李刚)
    美丽要“粗糙”白皙肌肤爱吃五谷(花探笔)
    美丽背后的标签哲学(王晶)
    喝粥减肥健康吗(施咏梅)
    加班族养生秘方(李红珠)
    你必须知道的卵子保养术(佚名)
    甜品的诱惑(梅林)
    爱上植物奶(周平方)
    餐桌上的性别标签(阿俊)
    “不能空腹吃”的传言与事实(龚秀英)
    用心雕琢的美好(覃彦莉)
    爱吃什么由性格决定(依连)
    美丽不折腾(沈威风)
    好记忆不是天生的
    不做“啃脑”OL(王晶)
    肠道里的“拖把”(梅承鼎)
    臧平立:再现中医“孕育”传奇
    天生爱占小便宜(喜悦)
    你有“健食癖”吗(陶然)
    逛街中的“催眠术”(庭亿)
    女人的心思,男人你别猜
    拓展你的心理舒适区(李玲)
    爱上合并同类项(郭韶明)
    请放好你的隐私(刹那芳华)
    让宽恕战胜仇恨(李愚)
    巴西首位女总统:人生始终在闯关(Rita)
    心灵的自我免疫(饮小水)
    做一对上床睡觉的好夫妻(豆豆妈)
    “不喜欢”清单也有爱(琴台)
    让宝宝学会说再见(安文洁)
    左手理财右手爱心(谢英娜)
    职场里的喜羊羊与灰太狼(帅澜[1] 周双浆[2])
    看不到不等于不存在(差一点很帅)
    像巴黎女人那样优雅(车耳)
    五行说之缺金人的一天
    东京厨房的秘密(森山奈绪美【日】 威廉·道尔【美】)
    在香料的世界安顿(廖若庭【美】)
    普洱的个性之旅(陆宜)
    你的“钱”景秀丽吗?(孙大圣)
    巧用锅具,营养不流失(刘桂之)
    老国货 新奢侈(魔头橙)
    《中外妇儿健康》封面

    主管单位:湖北省教育厅

    主办单位:武汉大学

    社  长:袁明

    主  编:胡程立

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