设为首页 | 加入收藏
文献检索:
  • 年轻女性为何多为“冰美人” 下载全文
  • 一般人对老年人冬季怕冷,还能理解。而对青春亮丽的年轻女性怕冷有些费解。每到寒冷季节,那些“冰美人”白天用热水袋焐手,晚上用热水袋暖脚,做事缩手缩脚,全然没有年轻人的朝气。生活告诉我们,年轻女性怕冷的概率明显高于年轻男性。这是何故?有否办法改善?现代医学认为,人体热量的产生与人的基础代谢、肌肉运动、血液循环、内分泌激素分泌量等有关。而女性的基础代谢要比男性低百分之十左右;女性多好静,其运动量、肌肉的力量等均逊于男性;因为女性运动量、肌肉张力不如男性,随之而来的血管的收缩力相对较弱,致使肢端的血液有效循环量相对少些;内分泌激素中的甲状腺素、肾上腺皮质激素的分泌,女性相对较低,肾上腺素的代谢产物尿17-酮类固醇,男性50.4±9.02μmol,女性37.7±8.5μmol,尿17-羟类固醇,男性29±μmol,女性24.0±8.8μmol,均明显低于男性。以上这些因素,使女性体内的产热源、产热量均少于男性,加上冬季气温低,人体为了保持体温恒定,生理功能状态较其它季节处于低水平,致使女性冬季更怕冷。有人认为,女性怕冷是冰淇淋吃得太多。这种认识是不对的,既是短时间内一下子吃很多,也仅仅以胃腹部寒冷为主。冰淇淋其物理性是...
  • 时人语录 免费阅读 下载全文
  • 荣誉是领导的,为什么?没有正确的领导就没有你的荣誉;成绩是大家的,为什么?没有大家一起干就没有成绩;金钱是子女的,为什么?金山银山你带不走,人是空手来空手去;老伴是人家的,为什么?你死了,老伴不能和你一起进棺材,还是要改嫁;只有身体是自己的,你务必格外重视。——洪昭光教授谈健康权力是暂时的,财产是后人的,健康是自己的,关系是重要的,友情是珍贵的。——一位实权人物的感悟母亲:一个女孩儿要是不纯洁,那有什么可爱的?女儿:一个女孩儿要是不可爱,纯洁又有什么用?——一对母女关于纯洁的对话当美国的孩子们在星球大战类的科幻片中长大时,我们的孩子们是在笑傲江湖的武侠片中成长。——北京社科院一学者对在这样的文化氛围中熏陶出来的下一代忧心忡忡儿子补脑;妈妈补血;爸爸补肾。——保健广告“三补”大全评论家犹如后宫里的太监,他们知道怎样写作,他们每天都在看作品,但是他们自己没有写作能力。——剧作家布伦丹·贝汉假如动物穿上你的皮。——成都街头保护野生动物公益广告占一个女人,你就成了丈夫;占两个女人,你就成了犯人。占一条网络,你就成了网站,站无数条网络,你就成了黑客。——摘自某网站论坛当地球上最后一只老虎,最后一只雄鹰、最后一只鳄鱼……...
  • “性福”的困惑 下载全文
  • 自慰会不会影响婚后性生活“手淫”又称自慰,通常是个体在没有性伴参与下,自我满足性需要的行为。据中国性学会统计调查,90%以上的男性都曾经有过手淫的历史,女性则不低于60%,这种调查虽然很不完整,因为肯定有些人不愿意说,但可见手淫在青春期是一个比较普遍的现象,也是一个重要的问题。赵新鹏已二十八岁,交女朋友已5年。父母经常催其结婚。赵新鹏总是以种种理由推迟。当女友也疑惑他为什么自慰会染上性病吗不肯结婚时,他流露出一种无助的苦恼。而在网上的一个两性问题咨询栏目中,他终于一吐困惑:每当想起我即将结婚,脑海里就不禁浮起一片愁云,长达十年的手淫会不会影响婚后的性生活?如今,赵新鹏把得到网上专家的指点看作自己的幸运。性学专家意见:国内外均有学者认为手淫是一种正常的性行为,没有足够的证据说明手淫会导致婚后的性功能障碍。因此,赵先生没有必要因为过去的手淫历史而愁肠百结。在国外,有些性医学专家认为结婚是终止手淫行为的一个阶段。所以,手淫终止后多久才能过性生活这个问题是不存在的。既可以在终止后马上过性生活,也可以在很久以后,这取决于你什么时候结婚。张先生今年23岁,却已有4年的手淫史。后来他有了女朋友,不久前,他与女朋友发生了性关...
  • 康博士信箱 下载全文
  • 腰椎间盘突出症患者应如何过好性生活?康博士:我患腰椎间盘突出症已有多年,平时男同事开玩笑说我与妻子亲热时要注意姿势,要尽量控制性冲动,为此,我把与妻子过性生活的次数明显减少,时间一久,虽然我知道妻子因太爱我而不会责怪,但我心中却始终有所愧疚,你说我患了这种病就不该有正常性生活吗?过性生活时该注意些什么? 天津 陈建明陈建明读者:腰椎间盘突出症,又叫腰椎间盘纤维环破裂症,是髓核突出压迫腰骶神经而引起众多症状的一种疾病。本病常在突然弯腰、急剧旋转或搬提重物后发病,中年人多见,表现为腰椎间盘突出部位的腰部有压痛、腰部活动受限、经常性腰痛、腿部皮肤麻木,以及患侧腿部直腿高举动作受到限制等。通过症状特点分析、体格检查以及椎间盘造影等技术,可以帮助作出诊断。轻度的腰椎间盘突出症,可以采用腰部牵引、推拿和药物等治疗,但十分容易复发。重度者,上述症状明显影响生活起居时,需要手术治疗。腰椎间盘突出症与性功能关系不大,不会因此而影响脊髓里的有关性活动神经中枢,也不会因此而压迫有关支配性活动的周围神经,所以病人的性功能保持良好。但是,中、重度的腰椎间盘突出症,腰部的活动会受到限制,腿部的抬举动作也会受...
  • 轻轻松松上夜班 下载全文
  • 经常上夜班熬夜的人,由于昼夜作息规律的打乱,往往会引起脏腑功能失调,出现头昏眼花、身倦乏力、腰酸腿软、食欲减退、心慌意乱、心情烦躁、手足心热、口腔粘膜破溃、面色发黑、注意力不易集中、记忆力减退等一系列亚健康症状。如何消除这些症状,增进健康是每个夜班工作者应予重视的话题。一、白天补足睡眠 睡眠对保持生物钟的正常运转、人体脏腑生理功能的正常进行至关重要,夜间睡眠尤其如此。民间的卫生谚语云:“一夜不睡觉,十夜补不到”。因此上夜班熬夜者白天一定要补足睡眠,努力争取睡好。怎样才能使白天也能睡好些呢?首先要养成按时睡觉、按时起床的习惯,建立起适应夜班工作的新的生活规律,防止“入睡难”现象的发生;其次卧室环境力求安静、光线尽可能暗淡些,以尽量减少噪音、光线的纷扰,睡觉体位卧姿力求舒适,以尽可能让肌肉放松,睡得安稳香甜;再次睡前可进食小米粥或吃个苹果,1-2根香蕉;也可喝杯牛奶或蜂蜜水以助睡眠;千万不要喝浓茶或咖啡、可乐、红牛等饮料,因其中含提神兴奋之品,妨碍睡眠;睡前也不要吃得过饱,过饱则睡不实,睡不安稳。二、做好协调运动 夜间从事伏案工作的脑力劳动者,每坐一两个小时后应起来走动走动、活动活动筋骨,最好做做工间操,如不会做...
  • 主雇成父女:爱心保姆获赠房产官司胜诉 下载全文
  • 8年来,余兆容像对待亲生父亲般悉心照料一位七旬老人,直到老人离开人世。这位叫邓亲柄的老人非常感谢保姆余兆容的精心照顾,临终前决定把自己生前的房产全部留给她。然而,邓亲柄的子女以遗嘱没有公证为由,拒绝移交房产。无奈之下,余兆容将邓亲柄的子女告上法庭。这一切都因为,邓亲柄在给余兆容的遗书中提出了“请予公证”的字样。那么?邓亲柄的遗书在没有公证的情况下有效吗?余兆容能否得到老人邓亲柄的房产呢?2003年11月下旬,重庆市第一中级人民法院作出终审判决“驳回邓亲柄子女的上诉,判房产归余兆容所有”,为此案划上了一个句号。
  • 光明使者:将劝捐工作进行到底 下载全文
  • 一位年轻漂亮的护士,因为偶然的际遇接触到了白内障患者,为他们渴望光明的热切期盼而感动,她觉得她应该为这群特殊的患者做点什么。她想到了,劝说人们无偿捐献眼睛角膜,以提供给失明者使用。于是,她走上了职业角膜劝捐的道路,成为我国第一位职业劝捐员。这位名叫陈淑莹的职业劝捐员,从此整天奔走在重病患者和角膜病人之间。她也因此受到许多人不解的眼神和无理的责骂,有人说她是盗卖器官,甚至被人称为不讲良心的“盗贼”。然而,她收获得更多的是角膜病人无尽的感激,把她称为“光明的使者”。1996年,满怀憧憬的陈淑莹从广州护士学校毕业,被分配至深圳眼科医院。时间一晃,六年过去了。这时的陈淑莹已经成为医院的一名骨干,专业经验十分丰富,她的敬业精神得到广大病人的一致认可。2002年,国内首家国际狮子会分支机构在深圳成立。同年6月底,深圳眼库在深圳眼科医院挂牌成立。也就在这一年里,陈淑莹作为优秀护士参加了深圳狮子会“视觉第一中国行动”白内障复明手术医疗队,远赴西藏为那里的白内障患者无偿治疗。正是这次行动深深地震撼了她,使她的职业有了180度大转折。在那里,陈淑莹看到了很多痛苦的白内障患者。很多人患了病,却因为家境贫寒而无钱医治,有的甚至连吃饭...
  • 冬日美腿巧摄食 下载全文
  • 冬日里,对于每个爱美女性来讲,最大的担忧莫过于深裹在冬装中的双腿,有朝一日重见天日时,会变得臃肿不堪,其实这种担心大可不必,因为在我们的生活中,有许多唾手可得的修形美腿好食物。芝麻:提供人体所需要的维生素E、B1,钙质,特别是它的“亚麻仁油酸”成分,可去除附在血管壁上的胆固醇,食用前将芝麻磨成粉,或直接购买芝麻糊以充分吸收美腿营养素。苹果:其含钙量比一般水果丰富得多,有助于代谢掉体内多余的盐分。“苹果酸”可代谢热量,防止下半身肥胖。蛋:其中的维生素B1给你双腿滑嫩嫩的肌肤;维生素B2则可消除脂肪;其他的磷、铁、维生素B1对去除下身多余的脂肪,具有不可忽视的功效。菠菜:多吃可使血液循环更活络,将新鲜的养分和氧气送到双腿,防止腿部肌肤干燥。芹菜:含有大量胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需的钙质。它对心脏有益,又有充沛的钾,可预防下半身浮肿的现象。葡萄柚:独特的枸橼酸成分,使新陈代谢更顺畅,卡路里低,含钾量却是水果中的前几名。花生:冠有“维生素B2之王”的雅称,有丰富的维生素B2,高蛋白含量极高,除了能美腿,也是对防治蛋白质不足造成的肝脏病有益的健康食物。木瓜:吃了太多的肉,脂肪容易堆积在下半身。木瓜里...
  • 冬笋席上珍 下载全文
  • 竹笋即竹子的嫩茎,又称毛笋、毛竹笋等。竹笋的种类很多,可以分为冬季采摘的冬笋,春季采摘的春笋,以及夏季采摘的鞭笋。其中以冬笋的质量最佳,春笋次之,鞭笋最差。据营养学测定,每100克冬笋中含蛋白质2.1毫克、脂肪0.1毫克、糖类4毫克、磷57毫克,还有大量的维生素B1、B2、C等。中医认为,冬笋具有消渴、利尿、化痰、吸附脂肪、促进肠蠕动、助消化、去积食等功效,适用于浮肿、腹水、急性肾炎、咳喘、糖尿病等患者;对预防肠癌和单纯性肥胖亦有益。冬笋的食疗方剂很多,下面试举一二:1、发热咳嗽者:取冬笋50克,猪肉末50克,粳米100克,加适量食盐、葱末、麻油煮粥食用。2、腹泻、痢疾及脱肛者:取鲜竹笋50克,粳米100克,煮粥食用。3、产后阴虚火旺者:可用鲜竹笋100克,最好用鲜竹茹、竹叶心,加水煎服。4、便秘:鲜竹笋100克,炒菜、煮食均可。当然,冬笋也含有大量的草酸盐,后者能与人体内的钙结合,生成难以溶解的草酸钙。这样会使泌尿系统结石的患者病情加重,同时由于加速钙的排出,所以也不利于青少年的骨骼成长。此外冬笋是寒凉食品,有涩味,含较多的粗纤维,容易对胃肠道产生损害,所以有胃溃疡、十二指肠球部溃疡、胃出血以及有慢性胃肠炎...
  • 警惕恶性黑色素瘤 下载全文
  • 年逾花甲的刘伯,左趾伤后趾甲下反复出血、流脓,曾在某乡医院拟诊为左趾甲沟炎,以高锰酸钾溶液浸洗及四环素眼膏外涂包扎。2个月后创面仍然不愈合,又在局麻下拔甲,刮除肉芽样组织。3个月后因创面经久不愈来我院就诊。检查见左趾外侧缘趾甲缺损,隆起的褐红色肉芽样组织中夹杂着浅蓝色组织,即行活组织病理学检查,诊断为恶性黑色素瘤,术后给予化疗和干扰素治疗。伤口愈合步行出院,目前正在追踪观察中。恶性黑色素瘤是一种少见的极恶性癌,又称痣癌或色素痣,常有家族史,多为常染色体显性遗传。恶性蕉斑样痣、发育不良黑色素细胞痣,交界痣等黑痔或色素痣,发病原因不明。一般认为与内分泌因素有关,受长时间日光照射、创伤刺激、不彻底的烧灼或活体检查、免疫功能低下、病毒感染等可诱发。甲下恶性黑色素瘤多发生于中年及老年人,男性略多于女性。好发于下肢,常见于足趾。刘伯由于早期自觉症状不明显,未加介意而被误诊。再加之首诊医师对本病认识不足,仅按甲沟炎、甲下其他疾患诊治,进行拔甲、扩创,造成对肿瘤的恶性刺激,致病情加重,肿块破溃后流血、化脓,同侧腹股沟淋巴结转移才得以确诊应视为教训。凡有以下情况者,医患双方均应想到恶性黑色素瘤的可能:有甲下黑线或黑褐色病变,突...
  • “老慢支”的耐寒锻炼 下载全文
  • “老慢支”是慢性支气管炎的简称,是冬季中老年人的常见疾病之一。现认为,凡是一年当中有3个月咳嗽,这种情况连续2年以上,而且咳嗽不是由于心肺等其它疾病所致就可诊断为慢性支气管炎。据统计,我国50岁以上中老年人发病率为15%-30%左右。临床上常表现为咳嗽、咳痰或气喘等症状。早期症状轻微,多在冬季寒冷时发作,春天气温变暖后缓解;晚期症状加重, 长年存在,不分季节。疾病进展又可并发阻塞性肺气肿、肺源性心脏病,严重影响生活质量和身体健康。冬季气候干燥而寒冷,室内外的温度和湿度相差较大,呼吸道黏膜不断受到忽冷忽热的刺激,致使防御能力下降。并且冬季老慢支病人极易伤风感冒,还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎等,使阻塞性症状如气促等加重,导致“老慢支”复发。慢性支气管炎的复发与病情加重都与寒冷有关,因此通过耐寒锻炼来增强体质可以预防慢性支气管炎,让“老慢支”病人能够安全过冬。对“老慢支”而言冬季耐寒锻炼的方法多种多样,最终的目的是加强病人身体对外界气温变化的适应,增强身体的抗寒能力。大家可以根据自己的身体情况不同而选择适合自己的耐寒锻炼方式,常用的耐寒锻炼方法有:①积极的室外锻炼,可采取早晚散步呼吸新鲜空气、适当快走、慢跑等方式...
  • 宋美龄:106岁世纪老人养生方略 下载全文
  • 106岁时溘然长逝宋美龄近日在美国去世了。宋美龄是中国近现代史上带有传奇色彩的人物。她的人生跨越了三个世纪。宋美龄的家庭是传奇的,她的人生经历是传奇的,她的婚姻更是传奇的。她的长寿也带有些许神秘的色彩。在2001年纽约公寓为她祝寿的时候,宋美龄自己说了一句话:上帝为什么要我活得这么长。宋美龄于美国当地时间2003年10月23日23时17分(北京时间24日11时17分)在纽约曼哈顿家中去世,享年106岁。当时在宋美龄身边有她的外甥女孔令仪、外甥女婿黄雄盛、曾孙蒋友常(蒋孝勇之子)及跟随她逾40年的武官宋亨霖。宋亨霖说,宋美龄是在睡梦中自然过世,走时十分平和安详,没有一点痛苦。宋美龄106岁的生日之前,因为感老态早现却能长命百岁据宋美龄当年在台湾时的一位私人医生回忆:在宋美龄身上,真正出现老态的时间并不晚,早在她74岁时,动作上就已经开始显得不太灵便了,也就是从那个时候起,便开始坐起了轮椅。这位医生还回忆说,她的记忆力已经明显开始衰退。她大部分时间都躺在床上,整个人也胖了一点。据跟在她身边的侍卫人员说,她的牙齿一直都很健康,最多只补了几颗;另外她的头发也没有全白,并且长到腰际。这位医生分析宋美龄的长寿秘诀:第一,...
  • “婴儿水疗”:宝宝人生第一健康运动 下载全文
  • “婴儿水疗”在我国还是一件很新鲜的事物,而在国外,随着新生儿、婴儿脑潜能开发热潮的兴起,它已经流行并迅速风靡世界。
  • 后半生的幸福 下载全文
  • 这是发生在旅游景点的一个故事,故事中的主人公是两位头发花白的老人。一天,两位老人离开旅游团相携着到山崖上看夕阳。西天燃烧着的桔红霞光,犹如一场缤纷的太阳雨,撒落在山石草上,笼罩上温馨,柔润的光泽。两位老人如醉如痴地欣赏着这美景,突然,丈夫失足坠落。老太太下意识地伸手一拽,拽住了他的衣领,拼命往上提拉,但无论怎么努力,都无济于事。他悬在山崖上也不敢随意动弹,否则两人都会同时摔落谷底,粉身碎骨。她拽着他实在有些支撑不住。她的手麻木了,胳膊又肿又胀,仿佛随时都会和身子断裂。她意识到瘦弱的胳膊根本拉不住他身体,她只能用牙齿死死咬住他的衣领,企望有人突然出现使他绝处逢生!他悬挂在山崖上,就等于把生命钉在鬼门关上,在这日薄西山的傍晚,有谁还会来山崖上?意识到这一点之后,他说:“放下吧……”她紧紧咬住牙关绝不开口,只能用眼神示意他不要吱声。一分钟过去了,两分钟过去了,十分钟过去了……冥冥中,他感到有热热的粘粘的液体滴落在他的脸上。他敏感地意识到这是从她嘴里流出的血,还带着咸咸的味道。他又一次央求她道:“求你了,放下我吧!有你这片心就足够了,面对死亡,我不会埋怨你的……”她仍死死咬住他的衣领,不开口说话,依旧用眼神阻止他不要...
  • 做一只快乐的孔雀 免费阅读 下载全文
  • 从小我就非常自卑。原因很简单,作为女孩子,我长得有些丑,宽宽的额头,小小的眼睛,厚厚的嘴唇,更要命的是,我的脸上还长满了难看的雀斑。独自一人时,我的丑表现得并不明显,要命的是我有个非常漂亮的姐姐。亲朋好友总把最生动优美的赞誉之词送给我漂亮的姐姐,对我呢,却万分吝啬。我变得不喜欢和我的姐姐走到一起,因为我不想做她的陪衬人。姐姐似乎并不知道我的这种心理,总是喜欢和我走在一起。开始的时候,我还能忍受。终于有一天,当着母亲的面,自卑的我忍无可忍地对姐姐大喊:“我不想和你待在一起!”姐姐可能完全没有料到她的妹妹会这样大吼大叫,她一下子傻了眼。呆呆地看着我,片刻后哭着转身跑了。看着哭着跑远了的姐姐,我的心里又被突如其来的后悔溢满了。我小心翼翼地抬头看了看身旁母亲的脸,真害怕她对我一顿呵斥。我也做好了被她呵斥的准备。母亲没有追跑远了的姐姐,只用一双温柔的眼睛望着我,随后带着我去了动物园的孔雀园。对穿着各种色彩鲜艳的衣服人们,几只孔雀正拼命地展示自己美丽的尾巴。看着这热闹的一切,我快乐不起来。就在我无精打采的时候,妈妈说:“孩子,你知道孔雀为什么开屏吗?”我不知所措地摇了摇头。“很多人都认为孔雀之所以要开屏,是因为她想和那些...
  • 节假日警惕“杀手” 下载全文
  • 新年元旦,老王远在新疆工作的儿子带着媳妇和孙子回家来了,老俩口别提有多高兴啦,成天笑得合不拢嘴。晚上,自然是给儿子一家接风洗尘,在本市工作的闺女、女婿帮着二老忙乎了一大桌菜。美酒佳肴、其乐融融,老王也就开怀畅饮,不时地唠叨着家事、国事,直至酒足饭饱、昏昏欲睡。夜半时分,老王突然腹痛,呕吐不止,大汗淋漓,老伴赶紧叫醒家人,急呼120救护车送至中山医院急诊科,医生在询问病史,作了相关检查之后,诊断为急性胰腺炎,并且下了病危通知。幸亏发现及时,通过一系列抢救,老王虽然捡回了一条命,但身体却大不如前了。医生点评:过年过节与家人、亲朋好友欢聚一堂,此乃人之常情,但切忌狂饮暴食。像老王这样导致急性胰腺炎发作甚至猝死的教训并不少见,因此,人们形象的称急性胰腺炎为节假日的杀手。目前,中国人最看重的传统佳节——春节又将临近,在此提醒人们提高警惕,引以为戒。暴饮暴食为什么会导致急性胰腺炎呢?有哪些防治的方法?正常的胰腺具有内分泌和外分泌功能,其中的内分泌功能主要是直接分泌一些内分泌激素如胰岛素至血液中,稳定血糖和其它代谢物。外分泌功能则为分泌一些消化酶和消化液,有助于食物的消化。这些消化液和消化酶由胰泡分泌,经胰管、十二指肠乳头...
  • 日子里的健康 下载全文
  • 新年的钟声里,我举起杯,任袅袅的思绪,在杯底悄悄沉淀,深深地祝福您快乐、健康!愿我们的爱如深谷里的幽兰,让淡淡的清香将您笼罩,让我们的祝福化做对您无边的关注,一直飘到您心底……健康必读向全国读者恭贺新禧!
  • 从“飞人”之死谈哮喘急性发作 下载全文
  • 2003年12月9日凌晨,台湾著名影星.、素有“亚洲第一飞人”之称的柯受良先生因哮喘急性发作在上海逝世,举世震惊;1995年5月8日深受大家喜爱的国际巨星邓丽君小姐亦因哮喘病发猝死,让千千万万的歌迷深感遗憾;另外还有许多名人如美国跳水名将洛加尼斯,著名演员莎朗斯通,香港流行歌手谢霆锋、郑秀文等明星都受到哮喘病的困扰。
  • 凤凰卫视吴小莉的健康人生 免费阅读 下载全文
  • 从“时事直通车”,到“小莉看时事”,她常年四处奔波,工作范围遍及京、港、台,成为海内外传媒的风云人物。她认为新闻是永远不褪色的流行剧,因此,她的工作时时面临新的挑战,而敢于尝试,勇于创新,永不满足便成为她进取的不竭动力。正是由于这种拼劲,才使她由一个播音主持,一步步升为如今凤凰卫视副台长的位置,成为纵横两岸三地的著名主持人。
  • 便秘小妙招 下载全文
  • 便秘为临床常见多发病,多见于中老年人,饮食过于精细,嗜食辛辣,饮食失调,缺少运动,过度疲劳等,均可影响胃肠功能而发生便秘,下面介绍几则非药物疗法,有明显治疗效果。1、青菜汁煮沸后温服,治便秘。2、红萝卜捣汁兑糖调服。3、韭菜叶捣汁1杯兑绍兴酒服下,治慢性便秘。4、韭菜子适量,炒熟研成末,每次3克吞服,每日3次,可治老年人肠麻痹、无力、大便不通。5、猪心1个,柏子仁50克,加水炖熟调味食用,分早晚两次吃完,可治慢性便秘。6、猪苦胆1枚,醋30毫升,将胆汁注入醋中,灌肠,治肠热燥便秘。便秘小妙招@老豆
  • 心脏瓣膜术后不要随意进“补” 免费阅读 下载全文
  • 来自湖南祁阳的谭某因患风湿性心脏病联合瓣膜病变,慕名到湖南某医院做了心脏瓣膜置换手术,术后病人恢复很顺利,15天后痊愈出院。在家休养的一个月里,单位上的同事、众亲属都纷纷来家里探望,很多人还提了高档的营养保健品,谭某吃了两盒某知名品牌的保健品后,突发剧烈头痛、呕吐,乃至发展到神志模糊,经检查确诊为颅内脑出血,尽管经医生全力抢救还是没能挽回他的生命。为什么心脏瓣膜置换手术后不能随意进补呢,下面请听医生的评说。大病初愈,按照我们中国人的老习惯,常常会给病人进食一些补气益血的大“补药”,以让他尽快恢复元气,然而,有些手术后的患者却是不适宜大补的,尤其是心脏瓣膜术后千万不要随意进“补”。原来心脏瓣膜术后,由于人工机械瓣膜的影响,血液容易在瓣膜及其附近发生凝固,从而形成血栓,这些血栓像滚雪球般慢慢长大,一旦脱落可以随着血流游动,形成血管栓塞,并影响到瓣膜的功能。为了防止血栓形成,瓣膜术后的患者通常需要终生服用一种叫华法令的抗凝药。我们都知道,抗凝药的剂量需要把握得非常准确,因为一旦过量,我们人体又有导致出血的危险。谭某尽管没有多吃抗凝药,但他所服用的补气益血的中成药,却在体内与华法令产生了协同作用,大大增强了华法令的药...
  • 祝福 下载全文
  • 2003年,《健康必读》在林林总总的报刊中崭露头角,很快在行色匆匆的人群里传阅开来。每次,当我在拥挤的报刊亭中找到那本熟悉的杂志时,就像从考场人山人海中一眼发现自己的孩子一样高兴,却又像担忧孩子考得好不好一样忐忑的思忖着读者给杂志的打分。每个月10号,编辑交稿。这一天,当看到编辑部送上来的厚厚一沓统一用标题纸装订的稿件时,我的心情是复杂的。那是几个编辑和多少个作者辛苦一个月甚至几个月的成果,送到我手上沉甸甸的。那几晚我都要秉烛夜读,十几万字的稿件,必须认真审阅。健康是一种衡量事物合格正常的标准。既然是个标准,它是随着人类时间的长河不断微调的。很多在以前觉得健康的观念,现在不断发展的科学告诉我们“并不健康,甚至危害重重”。我们是科学家、实验室与老百姓间的信使,不断地将科学新知传递给百姓是我们的责任。经过我们一年的努力,《健康必读》成了一个大家信赖的健康知音,我深知素不相识的人们信赖的源泉就是科学的严谨,因此我们要求篇篇文章准确无误、读有所用。每当夜深,读倦了,我会泡上一杯咖啡,轻轻抿上一口,闭上眼睛,细细品位“健康”的滋味。汉字是象形文字,本比木多一横,这一横代表树的根,本就是树根的意思,后慢慢引申为根本、基础...
  • 良方奇药攻克肝病——记长沙长江医院肝病防治中心 下载全文
  • ~~良方奇药攻克肝病——记长沙长江医院肝病防治中心@大山~~
  • 丁丁献血记(一) 下载全文
  • ~~丁丁献血记(一)@赵胜琛
  • 爱心连线 下载全文
  • ~~爱心连线@王力
  • 都是喝酒惹的祸 下载全文
  • ~~都是喝酒惹的祸@周新灿
  • 输血必读 下载全文
  • ~~输血必读@罗光荣
  • 献血沙龙 下载全文
  • ~~献血沙龙
  • 小编手札 下载全文
  • ~~小编手札@依辰
  • 血液,生生不息的生命之源 下载全文
  • ~~血液,生生不息的生命之源@何与恒
  • 寻找无私的快乐 下载全文
  • ~~寻找无私的快乐@任文林 @冉晓阳
  • 小心,别让“时尚”吞噬了健康! 下载全文
  • 洗桑拿小心洗出肺炎足底按摩留神肺栓塞以大把大把的维生素药片替代蔬菜;依赖药物、束身衣求得完美体形;脱离正常的生活规律,寻求彻夜狂欢,这一切看起来都是那么的时尚。然而,在这“时尚”的标签后,专家开始惊呼,千万不要让时尚成为一种“病”!刘先生是一家广告公司的老总,几年来每逢应酬都要陪着客人去洗桑拿、按摩,最多时一星期要去三次。上个月,刘先生突觉胸痛,继而咳嗽、低烧。医院照X光发现刘先生肺部布满一个个团块的阴影,与肺部肿瘤极其相像。经过进一步检查诊断,刘先生得的并非肺癌,而是真菌性肺炎。该医生说,这些病人以男性为主,多数集中在30-40岁,他们都有一个共同的特点,就是喜欢去洗桑拿。医生强调,引起真菌性肺炎的是一种名为“隐球菌”的细菌,这种细菌在阴暗、潮湿、空气流通不畅的地方最易玩电脑易得综合征别让电脑成“心”病消除疲劳,其实这些认识都是错误的。因为这时候人的抵抗力都很低,隐球菌最容易通过呼吸道进入人体内,从而引发真菌性肺炎。这种病如果控制不好的话,细菌通过血液进入大脑,引起颅内感染,治疗难度要比肺炎更高,严重的还会导致死亡。除了洗桑拿,近来风行的还有足底按摩。汪小姐平时喜欢沐足,可是上周末汪小姐在家休息的时候突然大...
  • 因为你而改变 下载全文
  • ~~因为你而改变@益阳 @朱爱慈
  • 自卑有如双刃剑 免费阅读 下载全文
  • 自卑,现代汉语辞典解释为:轻视自己,认为不如别人。心理学上是指在和别人比较时,低估自己而产生的情绪体验,是一种心理上的缺陷。世界著名心理学家阿德勒认为,人人都有自卑感,只是程度不同而已,而人类的所有行为都是出自于自卑的克服与超越。日本心理学家关计夫也断言:“全然没有自卑感也决不可能成为一个卓越的人。”可以说,自卑有如“双刃之剑。”不同的心态,生出不同的结局。有人因自卑而沉沦,甚至毁灭;有人虽有自卑却能正视现实,并以此转化为生活所需的动力,在自卑的困扰中磨砺出完美的人格,成就自己辉煌的一生。奥地利的心理学家阿德勒,可以说是个不断超越自卑的成功代表。他是一位富商的儿子,小时患有先天性软骨病,是个驼子,常沦为小玩伴的笑料。但他活得乐观而自信,凭着顽强的意志和刻苦的努力,终于成为世界著名心理学家。美国的罗斯福·富兰克林,青年时患了小儿麻痹症,成了瘸子。他的青年时代是在痛苦中度过的,差点被自卑所击倒,后来他还是顶住了不堪忍受的精神折磨,奋斗不息,最终成为美国第32任总统。菲律宾前外交部长罗慕洛,是个身高不满五尺的矮子,但阻挡不了他成为滔滔雄辩、懂得多国语言的著名外交家。中国汉代的著名史学家司马迁,受宫刑仍忍辱负重,终成...
  • 别再辜负 免费阅读 下载全文
  • 突然间失去婚姻,一种莫名其妙的孤独感油然而生,静静的思索,静静的品味,十多年的婚姻历历在目,是什么原因走向这个结局呢?老公工作好,长相也不错,有才气,性格比较内向;我呢?对家尽心尽力,不算漂亮,可也温柔、善解人意。在外人眼里我们是一对无可挑剔的夫妻。从什么时间起,我们的生活有了隔阂?是他越来越多的应酬?是他越来越多的懒散,是他越来越不重视我的感受……越来越多的淡漠由此而来。而我在这样的生活中有了太多的辛苦,委屈,无奈,我们之间就有了经常性的争吵,甚至他酗酒,打人。在忍受了十年后,我们最终选择了分开。在选择了放弃并拿到手续的那一天,他很无奈地对我说:“再吃一顿你做的饭吧。”泪无声无息地溢出来,我相信,在那一刹那,是他真实的感受,有对以往生活的无奈,有对我的怨恨和留恋……一个人的日子我感受到了孤独,我惧怕独自在家的时间,我封闭着自己,虽然我很轻松,可是心里总有一丝丝的惦念。哦,此刻我对自己有了新的改变:原来他的彻夜不归对我来说是一种期盼,原来的淡漠是我的情感在堆积,而如今我懒得思考,懒得做家务,懒得整理我自己……这样的心态和焦虑使我深刻地反省我们的过去:没能很好地调整我们的生活,我们都在辜负自己,一个人怕寂寞,两...
  • 保龄球能“保龄”吗 下载全文
  • 近来,热衷于打保龄球的人越来越多,下班以后、双休日里,结伴去打几局保龄球,已成为娱乐休闲的新时尚。保龄球是一种适合不同年龄、体力状况者参加的体育运动,它运动规则简单、学习较容易、场地环境好、伤害事故少,竞赛不十分剧烈,因此可以说是一项集体运动,深受人们喜爱。那么保龄球能“保龄”吗?它对健康有那些好处?这是人们感兴趣的问题。保龄球的运动量虽然不大,但全身肌肉都参与了活动,玩球时要求姿势正确、身体平衡、全身协调。保龄球运动能使神经系统得到锻炼,提高神经工作强度、均衡性和灵活性,从而使神经系统在紧张的工作中获得充分的能量物服消炎止痛药物,症状明显或久治未见好转者,可请专科医生在压痛点作封闭治疗。手腕部慢性损伤:主要表现为投球手的手指和手腕部的屈肌腱在出球用力时疼痛并逐渐加剧,也是一种疲劳性损伤。一旦出现症状可暂时减少运动,外敷中药,局部物理治疗,严重者可以局部注射药物和使用保护支持带。手指神经损伤:系指投球手拇指内侧的指神经由于反复摩擦而引起创伤性神经瘤。表现为麻木、疼痛,也可出现感觉过敏或感觉减退。这是一种打保龄球所特有的疼痛,故又称保龄球拇指。预防措施是,初学者选球的重量以不超过自己体重的1/10为限,每次运动...
  • 试药人,一半笑容,一半泪 下载全文
  • “试药人”,卫生法学界的专有名词称之为“受试者”——即人体实验中的实验对象。据了解,每一种新药在批准生产使用前,必须先后完成动物、人体和临床试验,其中临床试验分三期,一期是为了观察药物的毒性和代谢过程,需在健康人身上进行;二、三期是为了观察药物的有效性和安全性,受试对象为病人。目前我国平均每天就有近400种新药问世,作为一个特殊的群体——“试药人”,他或许就在你我身边。
  • 小凯丽有救 准妈妈盼建脐血库 下载全文
  • 小凯丽终于有救了2003年2月下旬,美国女律师琳达不远万里来到中国,通过中国造血干细胞库,在全国范围内为不幸患上再生障碍性贫血的养女凯丽寻找配型相同的造血干细胞,琳达还亲赴湖南长沙、常德,通过媒体试图联系到凯丽具有血缘关系的亲人为其捐献干细胞来挽救她的生命,但琳达最终抱憾而归。本刊曾在2003年第4期报道了这一消息,并根据读者纷纷提出的相关疑问,约请中南大学湘雅医院血液专家以《琳达为女儿找供体为何这样难?》为题,详细介绍了造血干细胞移植治疗重症再生障碍性贫血的科普知识。由于小凯丽病情危急,洋妈妈于2003年11月5日再次来到中国寻找配型适合的造血干细胞,辗转于北京、深圳、湖南、天津等地,她能如愿以偿吗?琳达在2003年2月来中国之前已查遍全美800多万份骨髓资料,当时中国造血干细胞捐献者资料库还只有5万份捐献者资料。时隔9个月,这里又增加了3.2万份,通过资料库的自动查询系统的进一步检索,查到了有5个位点(完全配合需6个位点)相合的15位捐献者。这一消息让琳达倍受鼓舞,也促准妈妈呼吁建立脐血库使她再次来到中国继续为女儿寻求合适的配型。中国造血干细胞库再度向全国各分库发出紧急求援信息,尽力寻找适合的志愿者。20...
  • 婚检零报告:是喜还是忧? 下载全文
  • 新的《婚姻登记条例》把是否做婚前医学检查的权利交给了当事人,体现了对公民权利的尊重。但怎样才能用好这项权利?调查显示:2003年10月1日以来,各地登记结婚的新人明显增多,但婚检率却陡然下跌。记者从民政部门了解到:2003年10月1日,武汉市有700余人登记结婚,婚检人数:0!国庆期间,海口市美兰区民政局婚姻登记处登记了168对新人,婚检人数:0!“十·一”长假南京全市共有2084对新人办理了结婚登记手续,婚检人数:0!这是怎么啦!难道婚检这艘“泰坦尼克号”即将沉没?
  • 专家介绍 免费阅读 下载全文
  • 季阳 中国医学科学院输血研究所研究员,输血传染病研究室主任,中国协和医科大学博士生导师。兼任卫生部艾滋病确认实验室审评专家组专家、中国输血杂志编委和国外医学输血及血液学分册编委。季阳主任多年来致力于艾滋病病毒研究,主持过与美国Holland生物医学研究所合作项目《中国的输血安全》,该项目受世界艾滋病基金会资助。还负责过美国CMB基金资助项目《丙型肝炎病毒感染的献血者追踪研究》。近期完成了中国6省区献血者HTLV感染情况的大规模流调,获得过多项省(部)级科技进步奖和中国医学科学院科研成果奖。参与多部教材和医学专著的编著工作。发表论文和译文各100余篇。从1993年起享受国务院颁发的政府特殊津贴。专家介绍
  • 等待缘分 下载全文
  • ~~等待缘分@李航
  • 湖南省无偿献血促进会会员单位 下载全文
  • ~~湖南省无偿献血促进会会员单位
  • 湖南省无偿献血促进会成员 下载全文
  • ~~湖南省无偿献血促进会成员
  • 关注弱势群体 同在蓝天下 下载全文
  • ~~关注弱势群体 同在蓝天下
  • 血型能变吗? 下载全文
  • ~~血型能变吗?@向辉
  • 具有补血功效的食物 下载全文
  • ~~具有补血功效的食物@秋枫
  • 血液的生成 下载全文
  • ~~血液的生成@黄洁
  • 转氨酶升高意味着什么 下载全文
  • ~~转氨酶升高意味着什么@崔晓琴
  • 治落枕五法 下载全文
  • ~~治落枕五法@冬玲
  • 因为爱所以爱 下载全文
  • ~~因为爱所以爱$阳泉市献血办公室@赵秀琴
  • 生死时速:一对龙凤胎孕母的第二次生命 下载全文
  • ~~生死时速:一对龙凤胎孕母的第二次生命@阿健 @永桢
  • 走近日本看献血 下载全文
  • ~~走近日本看献血@高巨广 @王钢 @黎云
  • 年轻女性为何多为“冰美人”(张建伟)
    时人语录
    “性福”的困惑(德和)
    康博士信箱
    轻轻松松上夜班(翟范)
    主雇成父女:爱心保姆获赠房产官司胜诉(吕宜成 陈云嫣)
    光明使者:将劝捐工作进行到底(浣纱)
    冬日美腿巧摄食(宏伟)
    冬笋席上珍(郭宏伟)
    警惕恶性黑色素瘤(罗学宏)
    “老慢支”的耐寒锻炼(陈燕)
    宋美龄:106岁世纪老人养生方略(杨昆)
    “婴儿水疗”:宝宝人生第一健康运动(黄运利 成华 曹霞)
    后半生的幸福(钟明君)
    做一只快乐的孔雀(段汶利)
    节假日警惕“杀手”(石碧坚)
    日子里的健康(张群)
    从“飞人”之死谈哮喘急性发作
    凤凰卫视吴小莉的健康人生(江南)
    便秘小妙招(老豆)
    心脏瓣膜术后不要随意进“补”(周建辉)
    祝福
    良方奇药攻克肝病——记长沙长江医院肝病防治中心(大山)
    丁丁献血记(一)(赵胜琛)
    爱心连线(王力)
    都是喝酒惹的祸(周新灿)
    输血必读(罗光荣)
    献血沙龙
    小编手札(依辰)
    血液,生生不息的生命之源(何与恒)
    寻找无私的快乐(任文林 冉晓阳)
    小心,别让“时尚”吞噬了健康!(宿旭红)
    因为你而改变(益阳 朱爱慈)
    自卑有如双刃剑(王伟)
    别再辜负(秋思)
    保龄球能“保龄”吗(吕斌)
    试药人,一半笑容,一半泪(朱健峰)
    小凯丽有救 准妈妈盼建脐血库(吴雨)
    婚检零报告:是喜还是忧?(本刊编辑部 邱晓秋 谷雨生)
    专家介绍
    等待缘分(李航)
    湖南省无偿献血促进会会员单位
    湖南省无偿献血促进会成员
    关注弱势群体 同在蓝天下
    血型能变吗?(向辉)
    具有补血功效的食物(秋枫)
    血液的生成(黄洁)
    转氨酶升高意味着什么(崔晓琴)
    治落枕五法(冬玲)
    因为爱所以爱(赵秀琴)
    生死时速:一对龙凤胎孕母的第二次生命(阿健 永桢)
    走近日本看献血(高巨广 王钢 黎云)
    《健康必读》封面

    主管单位:湖南省卫生厅

    主办单位:湖南省健康教育所

    社  长:谢党生

    主  编:刘爱华

    地  址:长沙市湘雅路30号省卫生厅

    邮政编码:410008

    电  话:0731-84822034 84361636

    电子邮件:jiankangbidu@126.com

    国际标准刊号:issn 1672-3783

    国内统一刊号:cn 43-1386/r

    邮发代号:42-119

    单  价:6.00

    定  价:69.60


    关于我们 | 网站声明 | 合作伙伴 | 联系方式 | IP查询
    金月芽期刊网 2017 触屏版 电脑版 京ICP备13008804号-2