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  • 测测你的度量 免费阅读 免费下载
  • 度量,又叫气量,是指一个人对事物的忍耐限度。俗话说:宰相肚里能撑船。气量大的人,历来受人欢迎。你想知道自己气量如何吗?不妨试试下列24个问题。1.你是否不计较别人对你讲话的态度?2.你是否对别人的批评尤其是在大庭广众下的批评耿耿于怀?3.你是否乐于看到与你关系不好的人取得成绩?4.你是否喜欢嘲笑或贬低与你意见不一致的人?5.你是否欢迎原先不如你的人如今超过了你?6.你是否嫉恨才干不如你的人得到重用?7.你听到有人讲你的坏话是否一笑了之?8.你和别人争吵以后是否经常越想越气?9.你是否容易原谅别人的过失?10.别人讲话伤害了你,你是否一定要回敬对方几句?11.你经常在班主任面前讲同学的坏话吗?12.你与别人相处是否信奉“人不犯我,我不犯人;人若犯我,我必犯人”的原则?13.你尊重能力不如你的同学或同事吗?14.朋友是否指责你为人过于敏感?15.你是否认为没有必要对伤害你的人进行报复?l6.你一想起很久以前心灵上受过的创伤仍会忿忿不平吗?17.别人对你的亲疏你是否看得很轻?18.你是否认为水平比你低的人对你批评是一种冒犯?19.你是否常常认为老师或领导对你的批评是出于成见?20.你是否经常感到你在上作上的努力没得...
  • 不吉利数字真的不吉利吗? 收费下载
  • 我对不吉利数字的恐惧产生于一个偶发事件。50岁那年,我利用休假去黄山旅游,本来是买了12日车票的,因临时有点事,将车票改为14日。那天,在车站与一位研究易经的朋友相遇,他煞有介事地说:“干吗选这个日子出门?14日不吉利呀”,‘4’的谐音是‘死’,赶快退票,改日再去!”我去意已定,况且我历来自诩是无神论者,当然没听劝阻,登上了客车。事情就是这样凑巧,那天,车行至一段弯道上,竟发生了两车相撞的车祸,死亡4人,重伤10人,我左腿骨折,脸上被碎玻璃划得鲜血直流,若不是前面的一个大个子把我挡住,我便摔出车厢,一命呜呼了。自此后,我就特别迷信和恐惧不吉利数字。我在一些杂七杂八的书上得知不吉利数字不仅是“4”和所有带“4”的数字,还有“7”、“13”等等,在生活和工作中,每逢遇到这些不吉利数字,我便胆战心惊,六神不安。警如老伴退休炒股,我便在自己认定的所有不吉利的日子不让她去,每每弄得老俩口干仗,家庭失和。一天,我同女儿上街,女儿凑热闹买了一张体育彩票,我瞥见尾数是个“4”字,便夺过来抛得老远了,可人家捡去却中了二等奖,领了一辆摩托车,为这,女儿气得半个月不理睬我了。由于长期对不吉利数字的恐惧,弄得自己精神紧张,长期失眠、...
  • 坚强母亲为“玻璃人”儿女修补灿烂人生 免费阅读 收费下载
  • 2004年2月10日,新学期开始了,在河南省郑州市邙山一中举行一场别开生面的庆祝新学期开始的活动。上午10时,53岁的赵瑞芝推开了邙山一中初一(7)班教室那扇熟悉的门,眼前的场景让她惊喜:69名学生手里各举着一束鲜花,静静的微笑着,把满含敬爱的目光投在赵瑞芝那张布满皱纹的脸上。赵瑞芝的眼前模糊了,泪水汹涌而下……母亲生俩“玻璃人”,灾难笼罩一家人赵瑞芝的幸福生活终止于儿子赵辉出世一年后。赵瑞芝于1952年9月3日出生在郑州市老鸦陈村。那时的老鸦陈村地处郑州北郊的黄河南岸,如今已成为郑州市的一个都市村庄。赵瑞芝兄妹四人,她最小。1973年秋天,赵瑞芝中学毕业后,到郑州市农业机械配件厂当了一名磨床工人。1981年春天,经人介绍,赵瑞芝与訾军国结了婚。婚后,赵瑞芝依然在工厂上班,訾军国照旧到处为人做精美的家具。虽然很劳累,但收入颇丰。第二年春天,赵瑞芝让村里开辟了一块地皮,小俩口在村西头盖了三间平房,圈了一个花园般的独家小院。夫妻恩爱,生活富裕,他们这个美满的小家庭让周围的邻里都羡慕不已。然而,这种幸福而温馨的日子并没有持续多长时间。住进新房5个月后的1982年11月。赵瑞芝生下一个男孩。为了表示对妻子的挚爱,訾军...
  • 丁丁献血记(七) 免费下载
  • ~~丁丁献血记(七)@赵胜琛
  • 血缘 收费下载
  • 我和张勇结婚已经十四年了,十四年的风风雨雨我们携手一起走过,不经意间我们成了泰安市的夫妻献血冠军。对于我们两口子来说,献血成了一道不可或缺的调味剂。 外表刚猛的男人, 最初其实很害怕张勇是个很男人的男人,一米八十的个头,一百八十多斤的体重,性格刚毅。在城市管理监察支队,由于工作需要练就了一副大嗓门,总之给人的第一印象是一个“粗线条”。但是正是由于他的这种标准的山东大汉的“粗线条”深深的吸引了我。可是我再也没有想到,这个外表刚猛的汉子,第一次坐到采血车上时,竟然是那么的紧张和害怕,这也是我第一次感觉到他也有脆弱的一面,也需要我的鼓励和帮助,感到好笑的同时,也很开心,因为发现了他的弱点,因为知道他很需要我。记得那是九六年夏天的一个上午,天气特别的热。那时还是实行计划献血,我带着流动采血车来到一家商场采血,无意间发现了他和同事们正在执法巡逻。这之前我一直劝他和我一起献血,他都没有明确的表示,这次总算逮到机会了。他几乎是被我揪上车的。坐在采血椅上,我发现他的表情是那么的凝重,大气都不敢出,他的双腿在不自觉的抖动着。我打了他的腿一下,说:“别晃腿,树摇落叶,人摇福薄。干什么,你不会害怕吧。”也许是当着我的同事...
  • 时人语录 免费阅读 免费下载
  • 永远由男士买单不懂避孕内衣外穿等他来电 ——当今女人的4种那是我的,你别给我弄丢了。 ——重庆的谭女士替读在后袋里儿子平心静气地连街上的小偷都回去睡觉了, ——“网恋”戏谈要尊重每个人要按规则办事要尽心做好每件事要说到做到要微笑待人要学会勤俭生活要时刻准备帮助别人 ——共青团上海市委副书“七要”我穿露脐衫,是因为我的肚脐整形改变命运 ——面对人造美女潮,有商家打出这样的口号女孩子长大了,最经不起的三个字不是“我爱你”,而是“卡路里”。 ——有感于女性减肥婚姻的难处,在于我们是和对方的优点谈恋爱,却和其缺点生活在一起。 ——婚姻的新解释能让宇航员上天的是人才,能解决马桶漏水问题的也是人才。 ——天生我才必有用拍马的找官位高的,吹牛的找智商低的,学雷锋的找年纪大的,卖假酒的找没喝过酒的。 ——摘自《民情》这种方法在许多动物身上都有效,难道在人身上就会无效吗? ——对蠕虫、老鼠和其他动物的研究表明,热量摄入量减少三分之一,寿命可以延长30%。美国麻省理工学院的分子生物学家列奥纳德·圭伦特对此研究结果作出...
  • 感应母爱,植物女噩梦惊醒 免费阅读 收费下载
  • 7岁女孩被汽车撞成植物人,70多天昏迷不醒,医院先后下了4次病危通知书,就在医护人员对小女孩失去信心的时候,小女孩的母亲却以天天读课文的毅力及如海般深的爱将她从深度昏迷中唤醒过来,创造了人间奇迹。
  • 异物入眼咋处理? 免费下载
  • 俗话说:“眼睛是心灵的窗户”,眼睛是人体直接认识五彩缤纷的外部世界的感觉器官。在日常生活中,常会发生异物入眼的事故。异物入眼后,可立即引起不同程度的眼内异物感、疼痛及反射性流泪,严重的会造成眼球破坏,使视功能损害,轻者视力下降,重者完全丧失视力。因此,预防眼外伤的发生和正确处理异物入眼十分重要。异物入眼的处理方法有以下五个方面:一、发生异物入眼,切勿用手揉擦眼睛,以免异物擦伤眼球,甚至使异物陷入组织内。处理的正确方法是,先冷静地闭上眼睛休息片刻,(如遇小孩先将双手控制住,以免揉擦眼睛)等到眼泪大量分泌,不断奔眶而出时再慢慢睁开眼睛眨几下,多数情况下,大量的泪水会将眼内异物自动地“冲洗”出来。二、如果泪水不能将异物冲出,准备好一盘清洁干净的水,轻轻闭上双眼,将面部浸入脸盆中,双眼在水中眨几下,这样会把眼内异物冲出。也可请人将患眼撑开,用注射器吸满冷开水或生理盐水,或用杯子冲洗眼睛。三、如果各种冲洗法都不能把异物冲出,则可请人或自己翻开眼皮,用棉签或干净的手帕蘸干净的水(冷开水或生理盐水更好)轻轻将异物擦掉。四、上述方法都无效,可能是异物在眼组织内,则应到医院请眼科医师取出。千万不要用针挑或用其它不洁物擦试、挑、...
  • 专家介绍 免费阅读 免费下载
  • 叶启发教授、主任医师。叶教授曾任同济医科大学器官移植研究所副所长,现任中南大学湘雅移植医学研究院副院长,湖南省政府、省教委芙蓉学者特聘教授,中华器官移植学会委员、常委、秘书长。享受国务院颁发政府特殊津贴。叶启发教授从事普外及肝脏、门静脉高压研究。80年代初开展了肝癌外科治疗系列研究,并在国内率先开展了选择性胃冠状静脉栓塞治疗食管曲张静脉出血。自德归国后,开展了肝脏移植系列研究,率先在国内建立了背驮式原位肝移植的大、小动物模型,率先开展了背驮式肝移植血流动力学的实验及临床研究,同时还在国内率先开展了背驮式肝移植、背驮式减体积肝移植、肝癌背驮式移植、急性肝功能急诊衰背驮式肝移植、再次背驮式肝移植等多项研究。专家介绍
  • 警惕!小儿不明原因腰背痛 免费下载
  • 在没有外伤的情况下,孩子出现不明原因的腰背痛,:1、脊柱畸形这是少儿腰背痛常见原因之一,少儿某卧、行姿势都可能导致脊柱畸形的发生,如侧弯等。畸形的脊柱使附近的肌肉组织受力不均衡而早期轻度畸形往往不容易被人们所注意,家长以便及时给予正确诊治。2、脊柱结核多发于2~5岁的儿童。由于小儿脊柱血机体任何部位的炎症均可通过血液波及脊柱。其中最常见的是脊柱结核病。脊柱结核患儿早期表现为消瘦、午后潮热、盗汗、夜啼等。病变累及脊柱时,患儿即感腰背疼痛,不敢弯腰。脊柱结核如得不到及时治疗,可造成患儿瘫痪,甚至终生残疾。3、脊柱肿瘤发病初期仅有不规则的腰背痛,当骨质损害严重时,脊柱就会出现侧弯和屈曲畸形。动脉瘤样骨囊肿初期仅表现为腰背痛,倘若肿瘤压迫脊神经则可出现大小便失禁及截瘫现象。此外,骨巨细胞、骨纤维异常增殖症也常发生于小儿脊柱而产生腰背痛。警惕!小儿不明原因腰背痛@玉华
  • 掐断铊中毒 全国联动激情演绎生死时速 收费下载
  • 莫名怪病突袭幸福之家,多家医院费尽周折找到病因:铊中毒,全国发现5例,这不幸的一家人占了五分之三。因为没有可靠的治疗方法,三条鲜活的生命危在旦夕,怎么办?解药在哪里……
  • 名人与瓜趣 免费阅读 免费下载
  • “热天半块瓜,药物不用抓”。夏令时节,各种瓜果大量上市,既可作菜,又可入药,古往今来,不少名人与瓜果结下了不解之缘,说来颇有情趣。相传,清朝的康熙是个好奇的皇帝。有一天,他听说京城的兴隆店买卖兴旺,热闹非凡,就想去看看。此时正是黄瓜上市,那黄瓜顶花带刺,嫩绿嫩绿的,康熙看了,觉得有点口渴,于是就买了一根,掰成两段,咬了一口,嘿!真鲜啊,好像在皇宫内没有吃过这么好的黄瓜,于是,一连几天,都去买黄瓜吃,到了第七天,康熙惊喜地发现,困扰自己多年的老毛病下肢浮肿病,竟不治而愈了。相传,每到夏天,慈禧太后御膳房里的厨师们,就会利用时令瓜果做几种时鲜的特色菜,端上去孝敬太后。其中有一种最为太后欣赏的,那就是“西瓜盅”。它的制法是把西瓜的瓜瓤一起挖去,而把切就的鸡丁、火腿丁、新鲜莲子、龙眼、胡桃、松子、杏仁等等装进去,盖好后,隔着水用文火来炖,炖上几个钟头就行了。其味之清醇鲜,我们不难想象得到!历史上吃苦瓜最有名的人,当首推明末清初的画家石涛。石涛是有开创性的一代宗师。他自号苦瓜和尚,餐餐不离苦瓜,其至还把苦瓜供奉案头朝拜。他对苦瓜的这种感情,与他的亡国经历、心境有密不可分的关系。他带着内心的矛盾和隐痛,创作了大量精湛的作...
  • 腹泻高峰期,“家庭医生”选药向导 收费下载
  • 夏秋季节,乃是腹泻的发病高峰期,成人如此,孩子尤然。一旦发生腹泻,面对形形色色的药品该如何选择呢?下面讲几个小故事,你可从中悟出一些技巧来。易蒙停与思密达:异曲同工一位中学林姓男教师,两天前发生腹泻,每日如厕六七次,严重影响上课与睡眠。为急于解决频繁拉肚的痛苦,自到药店购服易蒙停2片,两小时后再服2片,腹泻果然停止了,不禁暗自为该药的神奇疗效叫绝。没想到,腹泻是未再发生了,一般情况却越来越糟,体温日渐升高,最后高达39.5℃,肚子出现疼痛感且逐渐加重,腹部膨大,血压下降,被家人急送入院,接诊医生疑为绞窄性肠梗阻,差一点被推上了手术台。后经详细询问病史,才知病人得的是急性肠炎,之所以弄成了现在这个样子,原来是误用了易蒙停的恶果。易蒙停能治腹泻吗?当然能,不过得有一定的前提与指征。易蒙停又叫咯哌丁胺,它的拿手活是抑制胃肠的推进性蠕动,从而减少腹泻的频度。不难明白,它的药理作用仅在于延缓肠管内的东西排出体外,故只能缓解腹泻这个症状,用中医学的术语来讲叫做“治标”,不能解决引起腹泻的病因。因此,凡是由病毒、细菌等致病微生物引起的腹泻,诸如病毒性、细菌性肠炎或痢疾等感染性腹泻,不宜使用易蒙停。道理很简单,在感染性腹泻时...
  • 健慰器掳走了我的“性”福 收费下载
  • 我是个不幸的女孩,当我来到人世的那一刻,母亲由于难产永远离开了我,后来父亲遭遇车祸成了残疾,无奈之下他把我送了人。我在寄人篱下的生活中成长着,随着身体的发育,我的美丽逐渐凸显出来,但性情孤僻,远比同龄孩子成熟忧郁,也许因为我从小学至中学获过无数奖状的缘故吧!养父母突发慈悲愿意供我去读大学。在大学里,整天围在我身边的男孩子很多,可是我不为所动。我不愿意贱卖了我的“本钱”,我要用我美丽的容貌和知识,获取我应有的一切,过上和常人不一样的生活,所以即使同学都纷纷勾肩搭背的谈恋爱,我仍埋头钻研课题。功夫不负有心人,学业结束我以优异的表现被一家大型企业聘为总经理助理,正当我事业辉煌的时候,我的爱情也不期而至了。那次陪总经理出席另一家公司举办的联谊会,经人介绍我认识了该公司的部门主管龚力,四目相对的我们一见钟情,从此便经常花前月下,卿卿我我,幽默风趣的他带给我很多快乐,沉压于我心头的阴影全都一扫而光了。与他相恋了近两年,我们满怀喜悦地将谈婚论嫁提上了议事日程,谁知此事却遭到龚家父母的强烈反对。理由很简单:龚家父母正准备让龚力出国,他们不希望儿子在国内成家。但龚力不顾父母的强烈反对,毅然和我牵手步入了新婚的红地毯。婚后,我们...
  • 休闲自驾黔中游 免费阅读 收费下载
  • 自驾游的兴起,符合了年轻一代的心理,他们不愿意受拘束,追求人格的独立和心性的自由。而自驾游恰恰填补了这种需求。“醉翁之意不在酒,在乎山水之间矣”,这是关注于游山玩水的自游人;“蜀道难,难于上青天”,这是偏重于探险,寻求征服感的自游人;“日啖荔枝三百颗,不辞长做岭南人”,这是喜好各地美食的自游人“人生在世不得意,明朝散发弄扁舟”,这是追求精神的自我放达,寻求与自然和谐统一的自游人。
  • 康博士信箱 收费下载
  • 孕妇吃兔肉会生缺嘴娃吗?康博士:我那天在公交车上碰见一名缺嘴丫头,我旁边一位大娘轻声对我说:“这缺嘴丫头,是她母亲嘴馋,怀孕时吃了兔肉给她造的孽。”我曾听说妇女怀孕后多吃兔肉,对母子都有好处。所以我怀孕后已经吃了两次兔肉。现在一听大娘这样说,心里不由忐忑起来,孕妇吃兔肉究竟好不好?吃了兔肉真的会生缺嘴娃儿吗? 四川罗燕罗读者:“缺嘴”,在医学上称为“唇裂”。唇裂分单纯唇裂和唇裂合并腭裂两种类型。正常情况下,胎儿在母体内发育至七周后,即形成硬腭和软腭,将口腔与鼻腔分开。如果此时受到某种致病因素影响,就可能形成各种不同程度、不同形式的唇裂或唇腭裂。唇裂既与遗传基因组合有关,又受病毒感染、某些药物、内分泌失调、营养不足、缺氧、环境污染等因素影响,与孕妇是否吃兔肉是毫不相干的。为了孕育一个健康、聪慧的宝宝,妇女怀孕后必须加强营养,以保证孕妇自身及胎儿生长发育的需要。从营养角度来看,兔肉与猪肉、牛肉、羊肉相比,具有蛋白质多、脂肪少、胆固醇低三大特点,特别适合孕产妇、儿童、老人食用。据测定:每100克兔肉含蛋白质11.5克,比猪肉、羊肉高1倍,比牛肉高1.8倍,而且属于全蛋白质,可消化吸...
  • 打鼾者少饮酒 免费下载
  • 睡觉打呼噜医学上称为打鼾,是一种比较普遍的现象,有人就不太当回事,实际上,打鼾的危害不可小觑。打鼾最常见的是并发睡眠呼吸暂停综合征。此症不仅严重影响健康,还可威胁生命。虽然发生打鼾和呼吸暂停综合征的因素较多,但往往与不良生活习惯,尤其是饮酒有着密切的关系。打鼾者发生呼吸暂停,主要是熟睡时上呼吸道扩张肌的活性降低,使软腭、舌根等软组织松弛、下塌及鼻咽腔狭窄,不能保持上呼吸道气流通畅,造成上呼吸道阻塞,从而不能进行正常的呼吸。酒精可以从多个环节促进呼吸暂停的发生,例如:1、酒精对神经有麻痹抑制作用,可降低上呼吸道扩张肌的活力;2、打鼾者在呼吸暂停后,其血液中的氧含量降低,二氧化碳含量升高,虽然这种变化有利于提高上呼吸道扩张肌的活性,但由于酒精可降低上呼吸道扩张肌对低氧和高二氧化碳血的反应性,从而促使上呼吸道梗阻;3酒精可延长打鼾者憋气的时间,使病人很难憋醒,因为酒精能提高醒觉反应的阈值,抑制憋醒情况,延长呼吸暂停时间,导致肺内很大的负压可使气管、支气管的管壁也有所陷缩,这时可出现阻塞性呼吸暂停综合征,甚至窒息醉死。所以,患有严重打鼾睡眠呼吸暂停者,为了防止睡眠呼吸暂停的病情加重,睡前切不可饮酒,平时也应戒酒或尽量...
  • 乳牙有“虫”也要治 免费下载
  • 婴儿一般长到6个月左右即开始萌出乳牙,到30个月左右出齐,共20颗。乳牙不仅能用来咀嚼食物,还有一个很重要的功能:就是通过咀嚼不断刺激牙床骨(牙槽骨)的发育和引导恒牙的萌出。有许多家长往往很关心孩子乳牙萌出的迟与早,但对乳牙的保护却不够重视,认为乳牙反正是要换掉的,即使有了“虫牙”(龋齿)也不以为然,这是错误的看法。要知道儿童患了龋齿不仅给患儿带来痛苦,造成牙齿永久性损害,还会影响消化吸收、颌面部发育和全身健康,对儿童的生长发育非常不利。所以乳牙有“虫”也要治。龋齿初期没有任何自觉症状,不易被发现。只有当龋洞发展到一定深度时,才会有遇到酸、甜、过冷、过热时,因刺激了“牙神经”,而引起疼痛才被发现。此时应及时去口腔科治疗。因为初期龋齿的治疗比较简单。如果耽误了时间,龋坏向深层破坏,从牙冠破坏到牙髓、牙根,引起牙髓炎或根尖炎,治疗起来就比较困难和复杂了。乳牙有“虫”也要治@寿柏泉
  • 给键盘鼠标消消毒 免费下载
  • 电脑一族都懂得给硬盘杀毒,但键盘、鼠标成为疾病传播新途径却被许多人忽视,据专家研究发现,寄生在键盘和鼠标上的真正的生物学意义上的病毒即有害细菌,比在一般公共场所的细菌多400倍。一些公司的工作人员经常因各种皮肤病、眼病和肠胃病去看医生,其病因之一就是不注意电脑的清洁消毒。键盘可以说是个“垃圾场”,键盘里藏着很多灰尘、食物细屑、纤维、头发、汗毛等污垢,键盘表面还覆盖着无数我们肉眼看不到的各种传染病病原体。有人通过采样分析发现,经多人使用而未作清洁处理的键盘表面的病原微生物平均每个键竟达10万以上,型种亦是五花八门,结核杆菌、金黄色葡萄球菌、肝炎病毒、流感病毒等等。这些病原微生物可由电脑使用者的手部汗液、唾液和键盘沉积的灰尘等介质引起疾病传播。键盘上的病毒会危害人体健康,必须借助专用的电脑清洗工具,杀灭附着在键盘、鼠标上的病毒和细菌,用酒精对电脑进行“呵护”有可能腐蚀键盘表面的防护层,使其敏感度降低,而使用电脑专用清洁剂的好处就在于,其泡沫式清洗的方式,不会对电脑表面造成划伤,也不会渗透进键盘内部破坏防护层,而且能彻底杀灭病毒和细菌,保护人体的健康。给键盘鼠标消消毒@梅美
  • 枕下莫埋“藕” 免费下载
  • 不少人睡觉时,喜欢双手臂上抬呈“高抬贵手”的姿势,或把手臂放在枕头下成“枕下埋藕”之状。专家提醒,这些属不良的睡眠习惯,对人体健康危害很大。1、不利肌肉放松睡觉时手臂上抬,肩部和上臂的肌肉不能及时得到放松和恢复,时间久了会引起肩酸痛。2、易造成手指麻木手臂上抬睡觉有碍上肢血液循环,尤其是把手臂放在枕头下的“枕下埋藕”姿势,很容易造成手指麻木甚至神经反射导致腹痛。3、易导致反流性食道炎若是老年人,食道平滑肌的张力降低,防止食道反流的生理“屏障”功能削弱,当腹内压升高时,睡卧在床上手臂上抬,极易助长食物及胃液反流,因此老年人反流性食道炎尤为多见。若是妇女孕晚期,由于子宫膨大,腹内压升高,加之内分泌变化,食道平滑肌张力会减弱,手臂上抬睡觉,也易引发反流性食道炎。枕下莫埋“藕”@杨年
  • 夏日炎炎话汗斑 免费下载
  • 汗斑是花斑癣的俗称,它是由一种由糠秕小孢子菌(也就是花斑癣菌)引起的皮肤癣症。这种糠秕小孢子菌,是依赖汗液中的某些物质和皮肤表层角质蛋白而生存的。夏季气候炎热,人体通过出汗来散热,汗液也为癣菌的生长、繁殖和扩散、蔓延提供了有利的环境条件,如果再加上皮脂腺分泌旺盛而不注意个人卫生,或者患有慢性疾病、营养不良就更容易发生本病。汗斑发生的部位,依次为颈项两侧、前胸、后背。发病初期,在皮肤的毛孔处可见到针头大小的淡黄色斑点,以后逐渐扩大范围,成为黄豆大小深棕色或褐色的皮疹,仔细观察其表面有糠状鳞屑。部分患者的皮疹也可以相互连通融成片状。有些色素斑可以逐步消退而变为白斑片,由于花斑癣的皮肤损害不甚严重。所以不易引起人们重视,仅有部分患者因瘙痒而抓挠,继发皮肤的化脓性炎症。预防汗斑的方法是:保持皮肤的清洁卫生,注意勤冲澡或擦身,冲澡可以优化身体环境;此外,床单、内衣要消毒或在阳光下晾晒,有利于铲除糠秕小孢子菌孳生的“土壤”。汗斑的治疗一般以外用药为主,常用3%的克霉唑霜,或达克宁霜涂于患处,每日2次,如果因搔抓引起感染者则要选用既可抗真菌又能预防或治疗感染的药膏。除此之外,也可用3%~5%水杨酸酒精涂抹患处,晚间的擦药最...
  • 女性健康之贴心叮咛 收费下载
  • 关怀女性系列之一:营养VS健康职业女性工作忙,在饮食的安排上要适应她们的生理状况和工作需要。文秘工作如起草文件、操作电脑、打印文稿、接待应酬等,主要是以脑力劳动为主,提倡“早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要吃少”的通常做法。由于晚饭后至次日清晨的大部分时间是在床上度过的、机体的热能消耗并不大,所以晚餐主要少吃那些富含热量的食品如米饭、面食及油脂性食物。对于蔬菜、水果不但不应少吃,相反倒应多吃一些,这样可以保证机体有充分的维生素和无机盐的摄入,对保持白领女性的体形优美、头脑清醒、思考敏捷是极为有利的。其次,还要养成按时就餐和不偏食的良好习惯。两餐之间的间隔一般以4~5小时为宜。如果两餐间隔时间太长,容易感到饥锇,以致影响耐久力和工作效率;相反,两餐间隔时间太短,消化器官得不到适当休息,不容易恢复功◆俊平能,又会影响食欲和消化。另外,尚需提及的是,白领职业女性参加陪酒的应酬机会较多,尤应注意饮食营养方面的问题。在酒席上不要偏食少吃。饮酒助兴是必要的,但要适量,不能多饮。关怀女性系列之二:就业VS健康“就在担任总经理的第三年,我患上了‘甲亢’,事先真是一点都不知道……”今年48岁,曾在一家企业担任总经理的张女士这样说。...
  • 豁达 免费阅读 免费下载
  • 生活中的快乐并不是你拥有什么,而是你怎样看待自己的拥有。面对大自然的严寒酷暑,聪明的人类能够制造出各种功能的空调,以改善生存空间。人的一生哪能不经历酸甜苦辣、悲观离合,要想和快乐交朋友,就要做自己的心理空调师。这种空调的品牌叫豁达。当工作紧张忙碌的时候,你想,我在繁忙中锻炼了才干,我在实践中增长了智慧。人的可塑性是这样的大,真本领可是摔打出来的。当生活冷淡了你,你开动豁达的空调,细细地调整自己的心态。生活在冷淡你的同时,也馈赠给你轻松和自由。你不妨清理一下自己心灵的原野,把过去因忙碌而被荒芜的那块土地拾掇干净,重新播种。你会发现,世界上什么最宝贵,世界上自由最宝贵。逆境使你的生活又展开了一片新天地,那也许是你最珍贵的东西。当周围的人在某一方面超过了你,你千万别小肚鸡肠地嫉妒人家。你嘴上不说什么,你用眼和心悄悄地注意他是怎么干的,虚心向他学习。把他当做你不用出远门、不用缴学费、不用称呼老师的老师,这是一件多么令人快乐的事。真正的谦虚就是在日常工作中善于学习别人的优点。那种耷拉着眼皮说,我不行,我不会,不是谦虚,是懒惰。生活赐予你幸福,你就拥有欢乐。当生活赐予你苦难的时候,也不要悲观。别让阴云飘进你情感的天空。生...
  • 放弃 免费阅读 免费下载
  • 一个人身上背负着许多东西,单腿立地。这人说:“我实在坚持不住了,怎么办呢?”方法很简单,把腿放下来不就行了吗?人活着,有许多责任和许多欲望,这些东西背在身上,要是拿掉了,人生就会变得轻飘、无意义。可老背着它们,一样也舍弃不了,最终有可能累死在路上。生活原本是非常纯朴、简单的。人们所需要的并不多。学会舍弃自己不特别需要,对人生益处不大的东西,学会放下你的另一条腿,保持一颗简单和明朗的心,你会觉得其实在奔跑中也可以走得很沉稳。人,正因为不懂得舍弃,不能放手去清扫自己,才会有多少纠结无解的痛苦,甚至陷于深深的而又无法自拔的困境中。当自己能懂得舍弃和清扫自己的艺术和智慧时,自己就会豁然开朗,生命就会马上向你展现出另外一个截然不同的景致。《卧虎藏龙》里有一句话:当你紧握双手,里面什么也没有;当你打开双手,世界都在你手中。很多时候我们都应该懂得舍弃,生活中鱼和熊掌都能兼得毕竟是少数,每一次的放弃是为了下一次得到更好的回报。紧握双手,肯定是什么也没有,打开双手,至少还有希望。勇于放弃者精明,乐于放弃者聪明,善于放弃者高明。学会放弃吧,放弃失落带来的痛楚,放弃屈辱留下的仇恨,放弃心中所有难言的负荷,放弃耗费精力的争吵,放弃没...
  • 2型糖尿病人用胰岛素的指征 免费下载
  • 长期以来,糖尿病被为分Ⅰ型(胰岛素依赖型)和Ⅱ型(非胰岛素依赖型)。现在,医学家公认这样分型不合理,于幼年期发病的糖尿病人必须使用胰岛素,而于中老年期发病的糖尿病人中有许多患者也须用胰岛素。故现在把糖尿病分为1型和2型,以区别于过去所称的Ⅰ型、Ⅱ型。在发达国家,2型糖尿病人使用胰岛素者约占50%,国内约10%。原因是医疗条件较差;有的病人怕注射麻烦;一些病人则是存在“怕上瘾”的认识误区。2型糖尿病人在以下几种情况时须使用胰岛素:1、空腹血糖在10毫摩尔以上者,其中多数是口服降糖药效果不佳的患者;2、合并严重肝肾损害时,因为绝大多数口服降糖药会损害肝、肾;3、已并发视网膜病变、肾病、神经病变者;4、孕妇;5、手术、重症感染者;6、因合并其他疾病须使用可加重糖尿病病情的药物(噻嗪类利尿药、糖皮质激素)7、对口服降压药过敏者。现在,“胰岛素注射笔”已经问世,笔芯中是预选混合型的生物合成人胰岛素,含30%可溶性胰岛素和70%低精蛋白锌胰岛素混悬液。通过基因重组技术制成,“注射笔”是一种改良器械,针头极细,可由本人随意选择腹部、大腿皮下按剂量注入,几乎无痛感,注射前只须用75%酒精消毒局部皮肤,只需每次调换针头(针头是...
  • “高枕”未必无忧 免费下载
  • 高枕无忧,源自《战国策·魏策一》:“高枕而卧,国必无忧矣”。是说把枕头垫得高高的,可安心睡觉,无所顾忌,放松警惕。现在多指一种无忧无虑的心境。在现实生活中,如果睡觉高枕,未必无忧。因为,枕头过高既不利于休息和健康,又是颈椎病的重要诱发因素。《人体解剖学》告诉我们,人类的脊柱共有四个生理性弯曲,它是靠椎间盘、前后纵韧带连接的,人在胚胎和婴儿时期,脊柱的生理弯曲表现为后凸;出生5个月后,开始爬行或坐着仰头,颈椎间盘渐渐前面变厚、后面变薄,形成颈椎前凸。颈椎和腰椎的前凸,用来平衡胸椎和骶尾椎的后凸。人们上班、做工、种田、阅读、书写,乃至做家务、吃饭,总是低头屈颈的时候多,会使颈椎椎间盘前一部分受压。这样,脖子后面的韧带、肌肉老是被拉紧。时间一长,就感到疲劳。睡眠是全身放松休息的时机,理应让颈椎在自然状态下放松,充分休息。如果将枕头垫得高高的,与工作、生活时的低头姿势相差无几,甚至更厉害,就谈不上放松休息了。人的睡眠时间占人生的1/3左右。如果长期高枕,使颈椎间盘长期受压,颈后韧带、肌肉发生慢性劳损,颈椎的生理弯曲发生改变,发展到一定程度,增生的骨刺、肥厚的韧带可能压迫附近的脊髓、神经根和血管,不知不觉就患上了颈椎病...
  • “持久战”——健康、快乐减肥 收费下载
  • 时代越来越进步,生活条件越来越好,肥胖人口也随之越来越多,但步入肥胖的年龄却下降了很多。因此,在新新人类当中,有人为了杜绝“变胖”的现象在自己身上继续发生,便开始使尽法宝,道听途说,无论如何也要瘦出一个标致身段来──他们是时下的“减肥一族”。
  • 剪这一刀,该不该? 免费下载
  • 经历过分娩的产妇都知道,在分娩的时候医生会在她们的“下身”剪上一刀,这在医学上称为会阴切开。许多产妇和家属对此很不理解,他们认为这是增加产妇的痛苦,多此一举。若切口感染,他们还会因此提出种种责难。其实,医生之所以要剪上一刀,不仅是为了减少产妇的痛苦,还是为了产妇的安全。会阴切开有必要吗?阴道是介于女性内外生殖器官之间的一条肌性管道。它的上端连接着子宫颈,下端为阴道外口,阴道全长约10厘米。阴道具有较好的弹性和扩张性,有利于分娩。尽管阴道的解剖和生理特点有利于胎儿顺利娩出,但是事实上,当直径约10厘米的胎头娩出时,如果没有助产医生的帮助,保护会阴部,那么肯定有很多初产妇的会阴会发生不同程度的撕裂伤,并在产后遗留下不同程度的后遗症,例如,有些产妇因阴道和会阴受损太严重而发生子宫脱垂,甚至裂伤到肛门括约肌和直肠,使大便失禁,十分痛苦。如果能在生产时及时做会阴切开术,待胎儿、胎盘娩出后行会阴缝合术,就不会发生上述后遗症,而且对产妇和胎儿都有好处。这就像一张白纸,有目的地整齐剪开它,总比随意撕开它要容易粘贴得多。会阴切开痛吗?不少产妇担心,在“下身”剪一刀会疼痛难忍,实际上,这种担心完全是多余的。产妇这时的大脑兴奋灶完...
  • 盛夏,需防“热中风” 收费下载
  • 时值盛夏,天气炎热,方师傅在汽车场维修保养汽车,虽然电扇在不停地扇着,但方师傅还是出了不少的汗。突然,方师傅感到头痛头昏、视物模糊、一侧手脚麻木,活动也有些不灵活了,继之昏倒在地。人们以为方师傅中暑了,急忙将他送到医院。医生发现方师傅左侧肢体不能动弹,言语不清,呈半昏迷状态,考虑为脑血管病的突发,急诊脑部CT检查,结果诊断为“脑血栓”,不是中暑,这种夏天发生的中风有人称之为“热中风”。脑血栓是中风的一种类型,又叫“缺血性中风”,是由于某支脑血管栓塞,局部脑组织缺血缺氧甚至坏死所致。另一类脑中风叫“出血性脑中风”,是由于脑血管破裂出血所致。但无论哪种中风都与气候变化、情绪变化、血压波动等因素相关。夏天为何易中风?中风是中老年人常见多发的脑血管病,其死亡率占老年人死亡原因的首位。统计资料显示,一年四季有两个中风高峰期,一是气温在摄氏0度以下的◆殷海昌严冬,二是气温在30度以上的盛夏。夏天,天气炎热,气温越高患中风的危险性就越大。当气温升到32度以上时,特别是相对湿度达到70%以上时,人体体温的调节主要靠汗液的蒸发来散热,人体每天要排出1000毫升或更多的汗水。出汗多而大量丧失水份,如果没有得到及时的补充,“脱水”...
  • 体毛不该遭“杀戮” 收费下载
  • 毛发是皮肤的附属器官,它除了在指(趾)末节的伸侧及掌跖、唇红、龟头及阴蒂等处无分布外,几乎无处不在。毛发由角化的表皮细胞构成,可分为长毛、短毛和毳毛,长毛如头发、胡须、阴毛及腋毛等;短毛有眉毛、睫毛、躯干四肢的汗毛,鼻毛及外耳道的短毛;毳毛细软,色淡,无髓,分布在面部、颈、躯干及四肢等处。毛发露出皮面以上的是毛干,在皮肤之下处于毛囊内部的是毛根。不同部位毛发长短不同,这是由于它们的生长期、退行期以及休止期的时间长短不一样所致。如头发的生长期约为3—4年,为增长的时间,退行期约数周,这时头发停止生长,休止期为3—4月,为旧发脱落再生新发的时期。头发每日生长0.27—0.4毫米,3—4年可生长至50—60厘米,然后脱落再生。眉毛及毳毛等的生长期和休止期各为2—6个月,所以较短。毛发的生长在一定程度上受内分泌激素的影响,胎儿长至成人,毛发的数目没有明显的改变,但逐渐变粗,成为终毛,而至老年时,又退行为毳毛。男性在青春期后,须、躯干、腋部及耻部的毛发增长,这与睾丸产生的雄性激素有明显的关系。女性在生殖器向成熟发展前即可出现阴毛,的血液回流受阻,重者会使肢体的功能发生障碍。阴毛也是经常受到“剿灭”的对象,特别是在女性穿...
  • 平民气质主席宴 收费下载
  • 湖南地处长江中游,西、南东三面环山,向中部延聚而形成丘陵地带,北向敞开升至洞庭湖平原,形成一个马蹄形盆地。这种独特的地貌造就了独特的风土人情。湘菜也因此分支为三大流派:一是湘西山区流派。二是洞庭湖区流派;三是湘江流域流派;以长沙、湘潭、株洲、衡阳为中心的湘江流域,是湖南政治、经济、文化交汇之地,社会活动活跃频繁之所。这里的烹饪,继承历史传统,荟萃全省之精华,广取海内外之优点,又经历名师高手融合、提炼、升华,创造出了具有概括意义的湘菜。酸辣寓百味,酥软出鲜香,尽显刀工、火工之功力。以色、形、香、味、滋上,既有高贵典雅,华彩富丽;也有清新淡雅,秀逸素丽;还有质朴古雅,精致壮丽。而在2002年第十二届全国厨师节上,以火宫殿组团的长沙代表队就凭一桌“主席宴”,一举夺得全国烹饪最高奖“金厨奖”。这一席独具湘菜风味的“主席宴”演绎出崭新的湘菜精品,使火庙文化内涵不断拓展升华,把湖湘饮食文化提高到前所未有的高度。“主席宴”的渊源是一家驰名中外的“中华老字号”企业,被誉为湘味小吃的源头,湘菜的主要代表,有着深远的历史渊源。火宫殿过去是一座祭祀火神的庙宇,又名“乾元宫”,始建于清乾隆12年(公元1747年),距今已有250余年...
  • 坐姿不佳也会“谋杀”健康 收费下载
  • 人人都要坐,但其实并不是每个人都能掌握坐姿的奥妙,什么样的人该怎么坐,坐姿保持怎样的状态最佳,这些可都是你必须要知道的。CASEl:上网玩出颈椎病问:我儿子特喜欢上网玩,时间长了出现颈肩痛、项肌痉挛等症状,到医院就诊原来得了颈椎病,小小年纪怎么也能得成人的毛病呢?分析:颈椎病的根源是颈椎间盘退行性变后,椎间盘松动,继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。青少年期发生骨质退行性变的可能是极其少见的,青少年出现颈肩痛、项肌痉挛等症状的原因,多与坐姿不良等因素有关,长期不良的坐姿或长久停留在电脑游戏机前忘了时间,最容易造成颈项肌的疲劳,引起颈肩痛、项肌痉挛,甚至出现头晕目眩。久而久之,势必过早地出现颈椎间盘退行性变,导致颈椎病。电脑操作时的正确坐姿,应确保坐着时整个脚掌着地,使用让您的脚部平稳着地的可调节的工作台、椅子,或者使用脚垫。如果使用脚垫,请确保脚垫宽度足够使腿可以在不配套的桌椅上,弓着腰、侧着身写字,时间长了就会腰酸背痛。如不及时发现和治疗,会加重病情,引起躯体畸形,影响心肺功能。座椅、桌子和人的身材配套,能在很大程度上解决坐姿不良引起的问题。 CASE3:坐姿不佳眼近视问:我的小孩上小学,喜欢将身...
  • 颅内何来烟雾飘 免费下载
  • 天生丽质的小倩姑娘,是一家公司的业务员,平时爱说爱笑,人缘好,经常和姐妹们在一块儿玩耍。但近年来她常感到头晕发昏,看过的东西过后总记不大清楚,右眼视力下降,看东西模糊。有几次正在忙碌时,突然眼前发黑,因转瞬间就过去了,于是她心想,可能是有时工作紧张的缘故,所以也就没把此事放在心上。一个天高气爽的秋日,几个姐妹约小倩到独山森林公园去秋游,她们在林中相互追逐,在草地上打闹嬉戏。正当兴头时,不料小倩却一下子栽倒在地,幸亏身子猛然碰到大个子的玉姐,要不非摔坏不可。大家连忙围上来,喊着:“小倩!小倩!”却无回应,见小倩不省人事,有的用手指按人中,有的按合谷,大约过了几分钟,小倩才回过神来。众姐妹见小倩苏醒了,不仅长长地松了口气,搀扶着她慢慢下山,直奔医院。神经外科的孙主任详细地询问了病史后,为小倩做了化验,还让小倩做了核磁共振和脑血管造影检查。检查结果真相大白,核磁共振检查显示,小倩颅内的双侧基底节区域多发性脑梗塞,左颞及双枕叶有多个缺血区。脑血管造影检查,发现双侧颈内动脉末端及大脑后动脉已完全闭塞,并见颅底有大量烟雾状血管网,看上去如袅袅炊烟;大脑前、中、后动脉均未显影。孙主任告诉她,诊断清楚了,得的是烟雾病,需要住...
  • 夜间频咳 忽视不得 免费下载
  • 一提起夜咳,人们很自然地想到呼吸系统发出疾病。的确,夜咳是临床上最常见的症状之一。常见于呼吸系统疾病如急慢性支气管炎、咽喉炎、肺炎、支气管扩张等。但是,还有不少非呼吸道感染性疾病也可引起咳嗽,有时甚至是以咳嗽作为唯一临床表现。这些病主要有:夜咳致胃——食管返流老王今年50岁,自年轻时候起,夜间经常因咳嗽醒来,近几年咳嗽症状越来越重。他曾多处求医,几乎尝遍所有“镇咳药”的滋味,但咳嗽症状仍未有缓解。这一天,他来到医院看专家门诊。医生听老王叙述了病情,给老王作了检查,给他开了两种药:吗丁啉和泰胃美。老王拿到药后,读了几遍药品说明书,总觉得跟自己的病联系不上来。吗丁啉和泰胃美都是治疗胃病的药,怎么用来治疗我的咳嗽呢?是否搞错了?医生点评:胃——食道反流引起的咳嗽,要用胃药治疗。我们知道,胃液是一种无色酸性液体。主要成分是盐酸、消化酶、粘蛋白等。成人每天约产生1500~2000毫升胃液,进食时会刺激胃液分泌。正常人食道下端有一圈增厚的环行肌肉,称为食道下段的括约肌。它如同食管与胃之间的一扇大门,其收缩时,可阻挡胃液进入食管。有胃——食管反流的人,其括约肌经常处于松弛状态,胃液就会经过这扇关闭不严的大门进入食管并进一步...
  • 男人好“色” 免费下载
  • 由于受传统保守的观念制约和审对于一个时髦男人来说,大腹便肚脐在许多人眼里似乎并不重T型或纵三、臀部整形术和女性一样,松垮而又肥大的臀部对于男性而言同样是不美观的,紧而翘的臀部才是男性魅力的一大特征。男性臀部的整形可以通过手术、吸脂和锻炼三方面来加以矫正和改善。其中,锻炼塑形是最有效、最安全的美容术。四、阴茎延长术阴茎的长度是男性最想获得改善的方面,尽管长度并不太影响性生活,但好像长的阴茎总比短的好,并且更具有优势。目前的整形手术已经能够使阴茎安全地延长,切口很小并且隐蔽,不需充填其它物质,一般术后10天左右即可进行性生活。五、阴茎增粗术阴茎的粗细对性生活的质量影响较大。目前阴茎的增粗方法主要是在阴茎表皮下充填安全的医用软组织材料,使之变粗。但是运用此方法应慎重;一是要注意选择的材料是否安全、长久;二是施术医生技术水平的高低。这样才能避免术后的并发症或预后不良。六、包皮整形术包皮对男性有两方面的影响:一是在生长发育期间会限制和影响阴茎的生长;二是藏污纳垢,引起多种疾病。包皮整形术就是针对这方面的疾患而施行的外科手术,手术方法有多种,可环切,也可采用激光,此外还有一种改良法不会伤害系带,并对性生活的影响极小。七、...
  • “吸”出窈窕 免费阅读 免费下载
  • 夏天来了,为了穿上裙子,众多爱美的女性开始走进医院将冬天堆积起来的赘肉“吸”掉。她们一方面追求美丽,但另一方面又担忧美丽会以健康为代价,那么到底什么是吸脂术呢?
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  • 现在已不是要求女性“笑不露齿”的年代了,可你是否依然因没有一口漂亮的牙齿而笑得“羞答答”的呢?下面几种美齿方法也许可以让你从此开怀大笑哦!给牙齿定期“洗澡”适应症:牙垢堆积于牙齿表面。美齿之道:去医院洗牙,常用的是超声波洗牙。将牙齿表面因污物堆积而引起的色斑“刷”掉,牙齿又洁白如初,可半年左右洗一次。值得注意的是洗牙后要少吸烟,少喝有色饮料,并可配合洁白牙膏刷牙。漂白“香烟牙”适应症:因抽烟或喝咖啡等引起的又黄又黑的牙齿。美齿之道:在牙医的指导下用漂白剂漂白牙齿,但如果是因浓厚的牙石覆盖在牙齿表面则漂白剂无效,因此漂白牙齿前要请医生诊断确定。牙齿做“面膜”适应症:因虫牙而引起牙齿部分缺损等。美齿之道:磨去部分牙齿后在牙齿表面贴面,既可保持牙齿形状、大小和正常无异,又可达到遮盖颜色和修复缺损等作用。但此种方法易脱落、变色、引起牙龈肿胀、出血等,美齿后要认真保养。“烤牙”适应症:四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞等。美齿之道:烤瓷牙是效果最好,保持时间最长的美白牙齿的方法,可用几十年。它是将做好的烤瓷牙套粘固在经过磨改后的真牙上。“烤牙”后要用专用的牙刷牙膏。无论使用何种方法让牙齿美丽,平时养...
  • 日子里的健康 收费下载
  • 7月1日☆国际建筑日☆中国建设部公布小康住宅十大标准小康住宅是由建设部在各大城市指导建设的面向21世纪初的大众住宅,其定位标准是“科技先导、适度超前”,专家称这将是我国住宅产业未来发展的方向。这种住宅应该具备以下一些特征:1.套型面积稍大,配置合理,有较大的起居、炊事、卫生、贮存空间。2.平面布局合理,体现食寝分离、居寝分离原则,并为住房留有装修改造余地。3.房间采光充足,通风良好,隔音效果和照明水平在现有国内标准上提高1-2个等级。4.根据炊事行为要合理配置成套厨房7月1日☆中国共产党诞生日、 香港回归☆设备,改善排烟排油通风条件,冰箱入厨。5.合理分隔卫生空间,减少便溺、洗浴、洗衣、化妆、洗脸的相互干扰。6.管道集中,水、电、煤气3表出户,增加保安措施,配置电话、闭路电视、空调专用线路。7.设置门斗,方便更衣换鞋;展宽阳台,提供室外休息场所;合理设计过渡空间。8.住宅区环境舒适,便于治安防范和噪声综合治理,道路交通组织合理,社区服务设施配套。9.垃圾处理袋装化,自行车就近入库,预留汽车停车车位。10.社区内绿化好,景色宜人,体现出节能、节地的特点,有利于保护生态环境。无偿献血口号征集7月10...
  • 破解准妈妈的问题肌肤 免费下载
  • 准妈妈因荷尔蒙的改变,身体常会变得跟以往有些不同,尤其是外表上的差异更是容易察觉,举凡长青春痘、皮肤干燥、过敏、变黑(色素沉淀)、黑眼圈、妊娠纹、身体浮肿、静脉曲张……等,可能都会让辛苦怀胎的准妈妈忧虑不已。甚至因觉得自己变丑了而心情郁闷。其实孕妇也可以美美的,下面我们将针对各种肌肤问题提供最基本的保养方法,希望能帮助爱美的准妈妈在孕育生命的每一天都很“水当当”!由于荷尔蒙改变,有些妇女怀孕后皮脂分泌旺盛,使得皮肤变油、易长青春痘与粉刺,尤其在情绪不佳、压力过大、睡眠不足时,更容易发生。饮食建议:(1)少吃刺激性食物,包括胡椒、辣椒、咖啡、茶、可乐。(2)避免煎、炸的烹调方式。(3)少吃属性热的食物或蔬果,如龙眼、荔枝。保养重点:(1)如果只有局部几颗痘痘或粉刺,则可靠多洗脸来控制脸部油脂,一天5~6次无妨,使用中性肥皂。(2)如果是全面性地长或长得很多,则应请教医生,因为这可能不是单纯的皮肤问题,而是内分泌失调所引起的疾病,可能须靠擦药治疗(医生处方)。(3)遵循油性肌肤基础保养方式。(4)可另外再使用去角质与清洁面膜清洁脸部(每周一次)。(5)若要使用保养乳液或乳霜,宜使用水溶性或特别清爽型,于洗脸后涂上...
  • 育儿新招:择时保健 收费下载
  • 宝宝怎样成长会更好些?有专家提出择时保健的新概念。春天出生哪个季节出生的孩子优势多?科学家倾向于春天。首先是奥地利学者发现,人的身体随出生月份呈曲线变化。4月份达到顶峰,10月份降到低谷,两者比较平均差约7.63厘米。据美国纽约科学院院士奥托博士调查9万名成人和100万名新生儿后得出结论:春天出生的孩子不仅在体重、身高方面有优势,从事创造性职业的艺术天赋也更多,65%的作曲家、幽默大师、漫画家和讽刺演员的生日在春季就是个例证。另外,柏林夏尔特医院的报告表明,春天出生的孩子抵抗某些疾病的能力也要高出一筹,如每年四五月份出生的宝宝,遭受过敏性疾病侵袭的机会要比其他季节出生的孩子少很多。5月促长想使你的孩子长得更高,还有一个时间段切莫错过,那就是每年的5月份。据世界卫生组织一个专家小组对120个国家和地区的96000名1—6岁的儿童调查显示,儿童的生长速度一年四季不同,以每年5月份最快,平均身高增长值可达到7.3厘米,比10月份(仅长3.3厘米)几乎快出一倍多,故被称为“神秘的5月”。了解了5月的神秘之后,抓住这个时机给孩子增加营养,如肉、鱼、蛋、牛奶、豆类以及水果、蔬菜等,孩子的发育会更理想。同时儿童营养专家对有...
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  • 一个非常著名的心理学教授做过这样一个试验,他把四段情节类似的访谈录像分别放给他要测试的对象:第一段录像上接受主持人访谈的是个优秀的成功人士,他在自己所从事的领域里面取得了很辉煌的成就,在接受主持人采访的时候,他的态度非常自然,谈吐不俗,表现得非常有自信,没有一点羞涩的表情,他的精彩不时地赢得台下观众的阵阵掌声;第二段录像上也是个非常优秀的成功人士,不过他在台上的表现略有些羞涩,在主持人向观众介绍他所取得的成就时,他表现得非常紧张,竟把桌上的咖啡杯碰倒了,咖啡还将主持人的裤子淋湿了;第三段录像上的是个非常普通的人,他不像上面两位成功人士一样有着不俗的成绩,整个采访的过程中,他虽然表现得不是太紧张,但也没有什么吸引人的发言,一点也不出彩;第四段录像上的人和第三段录像中所放的一样,也是个很普通的人,在采访的过程中,他表现得非常紧张,和第二段录像中一样,他也把身边的咖啡杯弄倒了,淋湿了主持人的衣服。当教授向他的测试对象放完这四段录像,让他们从中选出一位他们最喜欢的,一位他们最不喜欢的。想知道测试的结果吗,最不受测试者们喜欢的当然是第四段录像中的那位先生了,几乎所有的被测试者都选择了他,可奇怪的是,测试者们最喜欢的不是...
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  • 朋友因妻出差,便让我第二天带他的儿子参加他们公司举办的职工运动会。他参赛的项目是一万米长跑。第二天,我们早早地赶到体育场,特意选了一个最前排的位置坐下。比赛还没有开始,小家伙便迫不及待地问我:“叔叔,你猜我爸爸能夺得冠军吗?”我笑着说:“有我们在这儿加油,他肯定能。”听了我的话,小家伙开心地笑了。十点多钟,朋友参赛的项目开始了。我和小家伙站起身来,呼喊着给他加油。他的状态还不错,每当跑到我们面前时,就会朝我们抛来一个非常自信的笑容。开始,朋友一直遥遥领先。比赛激烈地进行着,蓦然,小家伙惊叫道:“叔叔快看,我爸爸跌倒了!”朋友匐倒在远处的跑道上,一动也不动,看样子伤得很重。渐渐的,对手一个个超过了他。许久,他才从地上吃力地爬起来;然而,他并没有退出比赛,竟试探着跑了起来,只是他的步伐变得异样沉重了。一圈、两圈、三圈……就连我也记不清楚,朋友已被前面的对手落下多少圈了。但是,他仍坚持在跑道上一瘸一拐地跑着……台上的观众不时地爆发出一阵阵雷鸣般的掌声。那几位裁判也被他的意志深深打动了,他们争着为他扯起一根耀眼的线条。他再一次重重地跌倒在跑道上,可是这一次他是以一种胜利者的姿态跌倒的。顿时,全场响起经久不息的掌声。几...
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  • 林先生的故事人们也许似曾相识,也许同样困惑。林先生说:我已经30多的人了,虽说将近不惑,但我的困惑直到今天才有勇气说出来。我和妻子风雨同舟近十年,我们相亲相爱。可说出来您或许不信,我对女人的一双美足特别偏爱。每次做爱,我都要由亲吻妻子的脚,不,准确地说是穿上鞋袜的双足开始。假如哪一天晚上我们有意做爱了,事前总有某种交流。于是,孩子睡下后,妻子洗过澡,就换上了很肉感的长统丝袜,穿上平时不穿的漂亮性感的一双白色高跟鞋。这可以说是我们的第一步性前戏。上床之后,妻子穿着肉丝袜和高跟鞋的俏美的双足,有意无意地展现在我的面前。我很快就感觉一种冲动从内心深处萌动起来。随后我一面和妻子情话缠绵,一面轻轻地抚弄进而亲吻她双足。这时候,妻子俏美的双足强烈地激发了我爱欲的火花。随着爱欲火焰的升腾,我抚摸、亲吻她的全身,最后全部爱意集中在最敏感部位。随着妻子热烈的迎合,我们紧紧地拥在一起,把我们的性爱渐渐推入高潮。整个性爱过程中,妻子或别的女性的漂亮的双足也常在我的性幻想中浮现。就是这样,妻子的美足最容易激发我的性冲动。说来话长。当初,我和妻子在同一家单位工作。我比她早毕业一年。记得我们第一次见面是这样的。领导安排她跟我一起完成一项...
  • 产后甲状腺肿大并非“甲亢” 免费下载
  • 而立之年的阿芳,刚获得硕士学位后又喜得贵子,真是双喜临门。但天不作美,两个月后阿芳自觉心悸,注意力不集中,易发脾气。家人发现其脖子增粗。当地医院疑为“甲亢”,并建议其服抗甲状腺药物。因其顾虑药物影响婴儿发育,而前往大医院就诊。经过医生详细检查,诊断为“产后甲状腺炎”。患者和家属很不理解,“不红、不痛、不发烧,何来的炎症?”“甲状腺增大,心率很快,心烦不适,为什么不是‘甲亢’?会不会搞错?”“甲状腺炎,应如何治疗……”。为了解除患者一个个疑虑,还得从头说起:产后甲状腺炎(PPT),早在1976年已有学者提出此新概念。此后,许多人相继对此病作了深入广泛的调查研究。目前普遍认为,PPT是一种自身免疫性甲状腺疾病,是产妇甲状腺功能异常最主要的原因。其产后发生率为5%-10%,多在产后1-7个月发病,临床上以一过性、无痛性、弥漫性或结节性甲状腺肿大,伴有可自行缓解的甲亢和/或甲减(甲状腺功能减退)。甲状腺过氧化物酶抗体(TPOAb)阳性,甲状腺吸碘率降低等为特征。患者多于产后一年内恢复正常,随后继发甲减,其中部分病例甲减不消失,呈持续性。但60%的病例只有甲亢期,经治疗直接过渡到痊愈期。部分病人仅有无痛性甲状腺肿大,而...
  • 大学校园,伊甸园里是与非 免费阅读 收费下载
  •  牵手、拥抱、接吻,这样的情景在时下的大学校园里几乎随处可见;安全套自动售货机、专场性知识讲座也堂而皇之走进校园。性,在校园里从未像今天这么“意气风发”!可就在一片阳光灿烂的日子中,某些学校还是拿出了十几乃至几十年前的那一套:专门组织“老爷爷、老奶奶别动队”,稽查校园里的这种行为。看法不同、做法不同,这就是代沟,说也说不清楚。可是,现在的影视作品、书籍报纸以及其它的社会因素在性开放等问题上对年轻人的影响太大了。在这个崇尚个性自由、生活独立的年代,面对“性”,大学校园里的天之骄子们,你们准备怎么做?那些校园管理者们,又要怎么做?校园接吻有罪?〔个案一〕那天早上,刚出宿舍楼,王俊就发现宿舍楼门口的公示栏前站满了同学,个个神情暧昧,对着公示栏指指点点。王俊凑近一看,差点昏过去:原来,公示栏中贴了十几张男女学生接吻的偷拍照片。虽然照片效果很差,但是王俊还是一眼就能看出照片上的正是自己和女友约会的情景。照片的周围,还用红笔写了一行大字:学生的主要任务是什么?恋爱吗?之后一个多星期里,王俊成了这所校园里的“新闻人物”,认识他的,就过来当个笑话说两句;不认识他的,则对着他的背影指指点点。这突如其来的状况令王俊一下子傻了眼。...
  • 双眼看不见,艾滋作的怪 免费下载
  • 三十岁的杨女士爱人在香港,经济条件很好,生活得悠闲自在,但她近来却疾病缠身,十分痛苦。不久前双目视力下降,慢慢加重,没去治疗,后来视力急骤下降,最后竟一点都看不见,到医院眼科就诊,门诊以双眼急性视网膜坏死综合症收住院。杨女士做过卵巢手术,2003年得过带状疱疹,七年前得过尖锐湿疣,体查时她双下肢有皮疹抓痕,右腹股沟可扪到多个黄豆大小的淋巴结,右眼在二十厘米处可见手动,左眼在十厘米可辨指数,双眼在五米处有光感,光色觉部分存在,部分消失。双眼睑无红肿,结膜无充血,角膜透明,晶状体透明,玻璃体轻度浑浊,视网膜可见广泛的黄色斑块,血管走向有许多片状出血,颞上方视网膜球性隆起,并有轻度浮动,左视网膜灰色改变,有广泛黄白色斑块。用抗病毒治疗,玻璃体下注射药物,无明显效果,双眼只有手动,定位不好,过了几天,视网膜出现小圆形裂孔。教授查房时发现双侧视网膜周边的黄白色斑块已开始融合,坏死增加,指出要排除巨细胞病毒视网膜炎,要查艾滋病毒。随后眼底萤光造影的结果:双眼视网膜散在片状出血,右眼上方及左颞侧视网膜脱落,中周部有广泛的小血管闭塞和血管壁的渗漏,伴广泛脉络膜萤光渗漏,结论为急性视网膜坏死综合征(双侧)。抽血检查白细胞减少,...
  • 现代“幽灵”——电子雾 免费阅读 收费下载
  • 当今时代,频率不同的电磁波,包括无线电波、超声波、红外线、X射线、伽玛射线、紫外线、各种可见光线等等,在我们周围悄无声息地构成了一种被称作“电子雾”的浓重污染源,它看不到、听不到、嗅不到、摸不到,神不知鬼不觉地任意穿透“切割”人的身体,如同“幽灵”一样,令人防不胜防。三姐妹为何相继发疯?1986年11月22日,辽宁省葫芦岛市化工研究所高分子领域工程师纪绍庆一家乔迁新居,搬进了经过简单装修的化研宿舍一套三室的楼房。可是一年多后,纪绍庆十几岁的二女儿纪玉元常常感到头疼。再后来便常常失眠,一天睡不了几个小时。本来她的成绩一直是前几名,且每年都被评为“三好学生”。此时头疼和失眠使她的成绩直线下滑。最严重的时候,她已经无法保证正常的上课。几个月后的一天,纪玉元在深夜忽然起来说:“屋里来鬼了,我怕……”然后就开始又哭又闹,光着身子就往外跑……这时,早已惊呆的纪绍庆猛然感到:二女儿疯了!1990年,纪家大女儿纪玉红读高二。这时,每天深夜的时候,她总是翻来覆去地睡不好觉。一天又一天的失眠开始严重地折磨着她。后来她便总感到“屋顶好像有什么东西在来回走动”,这一幻觉的描述让父亲心惊胆战,他时刻担心:大女儿是不是也要出事了?可怕的...
  • 打工夫妻:欲罢不能的性尴尬 收费下载
  • 子曰:食色,性也!孔子也说:饮食男女,人之大欲存焉!意思是说:性,是和我们吃饭一样重要的事情。而衡量一个人的生活,或者说衡量我们社会物质、精神生活的优劣。性生活的质量是其中重要的一环。对于性生活和谐与否对夫妻之间的心理、生理所会产生的影响,医学专家已给予了肯定的结论。而勿庸置疑,一个好的环境,是创造性愉悦的必要条件。
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  • 一只海蚌怡然自得地张着嘴,伸着懒腰。一粒沙子落下来,掉进了它嘴里。它闭上嘴,便感觉到了那粒沙子又重又粗糙,硌得它钻心般地疼痛。它怕极了,心想自己的一生从此要在这样的痛苦中度过,便哭了起来。泪珠洋溢在它的周围熠熠生辉,它成了一只楚楚可怜的蚌,别人想帮助它却无能为力,因为沙子是在它自己的体内。不知哭了多久,蚌突然意识到这样做是于事无补的,倒不如用自己的肉体来打磨这粒沙子,总有一天会把沙子磨没。于是它开始努力地磨,越是用力就越痛苦,泪水流了出来,它咽在肚子里。它就这样努力地磨着,流再多的汗水也再所不惜。汗水混合着泪水包裹在沙粒的周围,慢慢地同沙粒斗争着,不知不觉中发生着变化。日子一天天地过去,终于有一天,那只海蚌突然发觉,那粒曾经使它痛苦万分的沙子已经没有了,取而代之的是一颗晶莹璀灿的珍珠!人何尝不是如此呢?打击和挫折是难免的。生活的强者会把泪水咽下去,勇敢地挑战命运。多年后蓦然回首,就会发现当年的痛苦已不复存在,随之而来的是一生受用的收获。原来,痛苦经过了泪水和汗水的浇灌便已不再是痛苦,而是人生之中最宝贵的精神财富!收获@王勃
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