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  • 童趣幽默画 免费阅读 免费下载
  • 妈呀,想撑死我呀妈妈,我的便便拉得好费劲当鼠标遇到猫让你看看姚明的脚拜托,再别叫我减肥了你凶什么凶童趣幽默画
  • 孩子喜欢与他说话的人 免费下载
  • 雨后的天空格外明朗,我惬意地呼吸着清新而又湿润的空气。蓦地,一个男孩的身影映入眼帘,他在对面楼上向我挥手。“爷—爷—好!”我也举手向他致意。不一会,男孩的身影消失在窗口。我重新坐下来敲打键盘。“笃、笃”有人敲门。开门一看,原来是他——对面楼上的小男孩。“嗬,小家伙,摸上门来了!”我近距离地打量起他来:他大约十岁左右,虎头虎脑中透露出一股灵气。“你叫什么名字?”我问。“我叫草草,爸妈来城里打工,也让我进了城。爸爸正在为我联系学校。”“到我家来,你爸妈知道吗?”“他们一大早就外出做工了,我一人在家里没事做……爷爷,你不欢迎我吗?”“欢迎,欢迎草草来做客。”表情纯纯的小家伙着实让人喜欢。“草草,你最喜欢谁?”草草仰着头,想了一会儿,说:“爷爷,我最喜欢与我说话的人!”哟!回答是那样地出人意料,不是爸爸妈妈,不是爷爷奶奶,也不是老师……只要和他说话,他就喜欢。多么明确又多么简单的理由!多么透彻又多么天真的表达!此时,我记起了从报纸上看到的一则故事:一个星期天,小男孩拉着爸爸的手说:“爸爸,你今天能陪我去玩玩吗?”可是,爸爸却说他很忙,要挣钱。孩子问:“爸爸,你一天挣多少钱?”爸爸说:“二十美元。”爸爸说完就转身走了,...
  • 让孩子远离“电子海洛因” 免费下载
  • 据部分城市初步调查,至少有10%的中小学生沉迷于玩游戏机,有的城市甚至达到20%-30%。许多学生一放学就往游戏机室跑,有的上课时间逃学去玩游戏,有的学生甚至夜不归家,在游戏机室吃、睡、玩。大量事实告诉我们,长期迷恋电子游戏机的学生,由于心里总是惦记游戏中的场面,从而导致上课注意力不集中、学习成绩下降、视力下降、睡眠障碍。更有甚者,则表现为无法控制自己,不打游戏时,总是想着游戏或感到焦虑不安,情绪低落、食欲不振、不与父母交流、说谎、逃课、不择手段欺骗父母获得钱财、到处赊账,严重时可走上违法犯罪道路。孩子出现上述情况,主要是玩电子游戏成瘾所致,以往多作为一个社会问题,现在越来越多的受到医学界的关注,美国的精神病学家Shapira博士从1997年开始研究这个社会问题,并指出它实质上是一种心理依赖。由于玩电子成瘾的孩子的某些行为特征与毒品成瘾行为有着许多相似之处,也是一种心理病理行为。因此,有人将它称之为“电子海洛因”。那么,孩子为什么会迷恋电子游戏机呢?从心理学上来讲,电子游戏特有的行为强化机制,可使成瘾行为不断强化。如操作电子游戏时,可在斗智斗勇中战胜对手,得到某种奖励,这使操作者产生一种精神上的成功感。这些强...
  • SOHO族的个性化体检方案 免费下载
  • 随着网络技术的发展,互联网、手提电脑、Modem等等都改变了人们的工作理念,“移动办公室”也应运而生,越来越多的人选择在家里工作,成为SOHO一族。所谓SOHO,是英文缩写,指的是那些在家办公的自由职业者,这些人里有作家、撰稿人、自由音乐人、画家、美编、职业玩家、网站设计人员、网络主持等等。他们不隶属于任何公司,却在为各个公司打工;他们工作不存在加班,实际有可能天天加班。因为年轻,因为生活习惯无规律,SOHO族的健康也面临风险。因此,SOHO族选择一套个性化的体检方案,对身体情况作一个盘点和结算,也是为今后制定工作计划和身体健康规划做最好的准备。而个性化的体检方案一方面可以有针对性地为SOHO族避开一些不必要的项目,节省体检的费用和时间,另一方面也不会遗漏大的病患。下面,就为SOHO族介绍一套量身制作的个性化体检方案:1、五官科体检项目:眼、鼻、口腔重要指数:★检查解读:SOHO族整天与电脑、传真机、打印机等高科技产品打交道,而荧光屏的紫外线会使眼睛疲劳、皮肤受损;终端机不仅会发放出对人体有害的电磁场,它发出的热力还会使佩戴隐型眼镜的人感到眼睛干涩不适。复印机、传真机或打印机里的固定碳粉的树脂受热挥发出的有机...
  • 如何消除蔬菜污染 免费下载
  • 时下,老百姓的菜篮子丰富了,而健康隐患也多了。来自农业部的数据显示:我国农药年用量为80至100万吨。其中,使用在农作物、果树、花卉等方面的农药占了大部分。长期而大量地使用农药,不仅造成了环境污染,而且严重地危害着人体的健康。人们进食残留有农药的食物,如果污染较轻、食入的数量较少,不会出现明显的症状,但往往有头痛、头昏、无力、恶心、精神差等表现;当农药污染较重、进入体内的农药量较多时,会出现明显的不适,如乏力、呕吐、腹泻、心慌等情况。严重者可能出现全身抽搐、昏迷、心力衰竭,甚至死亡的现象。另外,残留农药还可在人体内蓄积,超过一定量后会导致一些疾病,如男性不育。此外,还有帕金森病、癌症、心血管疾病和糖尿病等,也与长期接触农药有关。对孕妇而言,则会影响胎儿的发育,甚至会导致胎儿畸形。有关专家指出,一些易于生虫、生虫后又较难防治的蔬菜瓜果,常常是农药污染最严重的品种。根据各地蔬菜市场农药检测结果综合分析,农药污染较重的有白菜类(小白菜、青菜、鸡毛菜)、韭菜、黄瓜、甘蓝、花椰菜、菜豆、芥菜、茼蒿、茭白等等。其中韭菜、油菜受到的农药污染比例最大。因为青菜虫抗药性较强,普通杀虫剂难以杀死害虫,农户为了尽快杀虫,会选择高毒...
  • 给孩子一个帮忙的机会 免费下载
  • 小孩喜欢自己动手做些事情,尤其当父母洗衣服、扫地、擦桌子时,孩子总是吵着要干,见此状,你是否总感到孩子麻烦碍事,而不许孩子动手。其实,小孩嚷嚷着要做事,是出于一种帮忙心理,做父母的应该明白并满足他的帮忙心理,让孩子学着做一些简单的事。幼儿心理学家研究表明:3岁的幼儿他们帮忙做事,是要把事情当作自己的“事”一样来“玩”,这只是停留于游戏的阶段;4岁的幼儿就会有高兴帮忙的意识,所以如果不是危险的活儿,不妨尽量让孩子帮忙。邻居小孩今年4岁,他父母非常了解幼儿的心理,常满足他帮忙的要求,让他帮忙擦桌子,收拾碗筷,还为他提供一块抹布,对他说:“请你帮帮忙吧!”小孩于是十分高兴地去干。当然,他还很小,帮忙做事不能像对待成人那样要求,在他打扫不干净时,他的父母冲总是站在一旁给予表扬:“真能干,真了不起!”就这样,他每帮忙一件事后,都变得格外听话,似乎感到自己长大了。然而笔者也曾见到这样的情况,一些父母非常计较孩子帮忙后的结果,例如,桌子擦不干净,地扫不干净,手绢洗不干净,尤其是在帮忙时孩子不小心把衣服弄脏了,水洒在地上了等等,他们表现极为厌烦,甚至会“发火”。这样的父母其实严重挫伤了孩子帮忙的积极性,使孩子产生灰心失望的情...
  • “性福”,在妻子丰胸后流失 收费下载
  • 本来以为妻子丰胸后我们的夫妻生活质量会有所提升,没想到到头来竟弄巧成拙……
  • 扼杀“性”福的三大杀手 收费下载
  • 好痛喔,怎么会这样?我不要了!许多女性就是在这种痛苦中结束第一次,导致往后对性交的害怕,影响原本应当很愉悦的性生活,不仅使受困扰的女性无法享受做爱的情趣与快感,而且有时候还会使怜香惜玉的丈夫感到无所适从。◎ 头号杀手:疼痛“那次做爱,不知是什么原因,下身突然的疼痛起来,像抽筋一样的疼痛,好可怕。那次以后我就对那件事恐惧起来,老是放不开。”(28岁小梦)引起性交疼痛的原因有很多,不过医师指出,只要有“爱”,一切都可以克服。一般说来,性交发生疼痛的原因,从润滑不够、阴道痉挛、阴道炎、阴道会阴伤口、膀胱炎、骨盆腔充血症、子宫内膜异位等等都有可能是性交时疼痛的问题所在。此外,生产时所造成的会阴及阴道创伤,或是会阴切开术后愈合不好的伤口及疤痕,也都有可能是原因之一。当出现性交疼痛、困难、不愉快、或不舒服的感觉时,如果只是因为性交前准备时间不够而造成,这时候男女双方的协调就很重要,当然润滑药膏的使用也有助于改善;如果不是,就应该找妇产科医师来判断是否为发炎、肿瘤、或缺乏女性荷尔蒙等因素造成,千万不要因为羞于启口而强自忍耐。由于性交疼痛发生的原因有许多种,有此困扰的女性若能较清楚地知道或描述出在哪一个阶段或过程会产生疼痛的...
  • 戏言“强奸”让我失去了男儿的阳刚 收费下载
  • 曾经的激情成了我失去“阳刚”的祸根。偷吃“禁果”时的一个玩笑,竟然让堂堂七尺男儿从此一蹶不振。详情请看——我与妻子是中学同学。虽然从初二起我就暗恋着她,但自卑的我在她面前不敢趾高气昂,甚至连看都不敢正眼多看她一眼。为了让她能注意我,也为了有资本让她看得起我,我选择了努力学习,用优秀的成绩来吸引她的目光,因为父亲曾经多次告诉我:“男子汉要有事业才会有爱情。”结果,我的学习成绩直线上升,由中等生变成了优等生,高中毕业时很顺利地考上了重点大学。但我那时还是不敢对她说我爱她,还是带着暗恋与遗憾告别了中学时代,告别了她。但缘份还是缘份。后来在一次同学聚会上,大家在酒精的刺激下,都兴奋地谈起了当时的“风流韵事”,唯独我没有故事可说,只有默默地听、憨憨地笑。到后来大家都把矛头针对了我,非要我谈谈我的风流史。于是我仗着酒劲,一口气把压抑在心中多年的心思说了出来,并一再声称这只是自己的非份之想。谁知我这一阵表白,竟真的碰出了爱情的火花。原来她也一直在喜欢着我,也只是由于女孩的自尊,不敢表露出来。此后不久,我们就双双坠入了爱河。她是个比较传统的女孩。虽然我们花前月下有过无数的浪漫,城内的公园、广场、酒吧到处都留下了我们约会的身影...
  • 新新接触 免费下载
  • 适度生气有益健康美国哈佛大学公共卫生学院的帕特里夏·恩格等人的研究表明,适度表达自己的愤怒的男性,比压抑的男性发生非致命性心脏病的概率要低一半,而中风发生的概率也显著低于后者。恩格等人认为,适度地表达愤怒的情绪有助于排解压力,并且在预防心血管疾病方面有一定的效果。咳嗽可救突发心脏病波兰卡托维兹心脏病基金会学者佩泰伦兹近日表示,在出现心跳急速、频率不稳定这种心脏病发作的最初迹象时,患者可以用力咳嗽,这或许能挽救他们的性命。据调查,有75%的病人是在家中发病,此时,剧烈地咳嗽是患者自救的法宝,即心脏病发作症状出现时,每1至2秒咳嗽一下,连续咳5下。在心跳衰竭时,剧烈咳嗽可促进全身血液循环,将血液输送到大脑,为患者等待救护车赢得宝贵的时间。指长可预示心脏病英国利特浦大学的研究小组近日宣布,男孩手指长度也许能预示他们将来是不是过早患心脏病的危险。研究人员对151名不同年龄的男性心脏病患者进行调查后得出结论:一个男孩的食指长度为无名指的90%,则几乎不可能75岁以前患心脏病;若食指长度为无名指的97%则在55岁以前没有得心脏病的危险;而食指与无名指长度相关无几的男孩子,则有可能在45岁左右患心脏病。悲伤的音乐能减轻悲伤...
  • 张红:37岁的生命依然是花季 收费下载
  • 应该说她是一个普通的女人,有一个普通的家庭,一份普通的工作,连拍电视都始终是担任配角,最大的荣耀就是夺得了“心动年龄健康女性”的桂冠,而这只是在成都市。但她的生活方式却值得每一个女人学习和借鉴。
  • 心理健康的标准 免费阅读 免费下载
  • 今天,人们关于健康的标准认定已经越来越全面,越来越深入了,相比于过去“没病就是健康”的传统观念来,现代健康观念中最大的一个进步是引入了“心理健康”的概念。像云南大学制造骇人血案的马加爵虽然身强力壮,但我们能说他是健康的吗?事实上心态的扭曲已经使他成为一个极不健康的人了。在物质高度发达的今天,一方面是人们生活方式、价值观念或然可能的多样性,另一方面各种社会规范的暂时缺位,造成很多人心理失衡,没有归宿感,缺乏工作和情感动力,甚至表现出反社会、反理性、反道德的特征。据一项调查显示:高达42.6%的职业人士存在程度不同的心理障碍和心理疾病。其中包括一些事业上非常成功的知名人士,也常常被心理问题困扰,像曾经主持《实话实说》的崔永元就坦然承认有着比较严重的心理障碍。此外,演艺明星、大企业家、高级官员自杀的案例时有发生。事实上,西方发达国家同样面临着这个问题,像工作节奏十分快的日本和香港,很多人需要定期去拜访心理医生和心理专家。现在,不少西方国家在进行体检时已经不仅仅是进行生理指标的检查,更加重了对人的心理状况的检查与测试。那么到底什么叫心理健康呢?根据1946年第三届国际心理卫生大会专家们的讨论,将心理健康定义为:是指在...
  • 有阳光的心灵才是健康的心灵 免费阅读 免费下载
  • 肖意(IT企业营销人员)现代人确实有一种普遍的情绪病态,也许是因为在工作上付出的太多,生活上都打不起精神来。冷漠、慵懒、疲乏,成了职场男女生活状态下的流行病。我一个好友每逢双休日,她甚至可以一整天不洗漱不出门,懒懒地躺在沙发上看电视,对什么都提不起兴趣。这种情绪确实像流感一样影响生活,而且还极易传染。我们都知道有些不对劲,但却不明白究竟不对头在哪里。宋明霞(心理学硕士,桂林工学院教师)从心理学角度来说,无论是消极、被动的“乏”,冷漠、懒散,还是过分投入的纵情娱乐、疯狂消费,都在一定程度上反映现代存在着的心理隐患。有研究表明,随着科技水平的进步和市场经济程度的加剧,人的心理疾患有着明显的增高趋势,人越来越成为“技术动物”、“经济动物”和“消费动物”。这也提醒人们,学会必要的心理知识以进行自我心理调适将变得像随着气温变化而改变衣着一样重要。与此同时,社会也需要建立系统的心理援助机制。现在一些西方国家已开始将心理教育纳入普遍教育和日常教育的范畴,值得我国借鉴。朱戈军(医药公司经理)“心流感”这个提法太贴切了,它比生理性的流感更有损人们的健康。现在为什么越来越多的人要不无所适从,要不放纵自己?说到底都是因为一种心理的...
  • 测一测你的心理压力是否过大 免费阅读 免费下载
  • 1.感到与朋友和家庭疏远,或在人群中有一种挥之不去的孤独感。2.突然感到害羞,或在人群中有一种暴露感,或总觉得别人对自己品头论足。3.很难回忆起最近的谈话或诺言,经常感到困惑,理解力和记忆力明显下降。4.不愿接电话,对其他人失去兴趣,也不愿意接受他人的关心。5.尽管经常感到疲倦,入睡却非常困难。6.很容易流泪,情绪变幻不定,时而高兴,时而沮丧。7.可能几分钟也坐不住,经常摆弄手指或戒指。8.会因为微不足道的原因就放弃做某件事,或者和周围的人过不去,易怀疑其他人在指责自己。9.把工作当成一种逃避,这是压力的典型症状,尽管压力下你会表现为漫不经心。10.出现不由自主的过度饮食、抽烟或买衣服,日常生活变得千篇一律,很难再有什么新兴趣。11.不再对食物感兴趣,要么不吃不喝,要么对冰箱里的食物不加选择地“清剿”。12.安静可能使你不安,所以你与他人在一起时总会喋喋不休。一个人在家有时会打开收音机或电视,对噪声也同样难以忍受。13.害怕形象变“坏”,会过度关注容颜和体重变化,有时会强迫自己运动和减肥,或者频繁去美容、染发等。如何判断自己是否压力过重?如果上面症状在你身上有3~5项同时出现,并持续3个月以上,说明压力给你心...
  • 职业女性怎样摆脱心理压力 免费阅读 收费下载
  • 现代生活节奏日益加快,竞争也日趋激烈,现代人的心理压力也越来越大,特别是职业女性,虽然表面看上去风光无限。实际上她们在职场上时刻遭遇着巨大的压力。经常会因为心理压力出现头昏脑胀、全身乏力、嗜睡或失眠、容易激动、对周围的一切感到冷漠和不顺眼、思维迟钝、逻辑推理能力受阻、食欲减退。总的感觉就是生活得好累好累……以下是两位白领女士的倾诉:晓微(杂志社编辑部主任)我在杂志社工作十几年了,从一名普通的编辑,兢兢业业地干到了编辑部主任。正当我暗暗为自己的成就和知名度得意时,杂志社进行了人事改革,一批年青人当了记者编辑后,他们给我带来了前所未有的冲击,他们思维活跃,对新生事物反应敏捷,观点新颖,受到读者的好评。有很多选题我绞尽脑汁也无法完成,加之晚上还要回家带孩子做饭。那段时间我异常苦闷,四面八方的压力让我喘不过气来,慢慢地我开始失眠,老是莫名发脾气,情绪不稳,现在我非常苦恼,难道我真的力不从心了,要被淘汰了?陆新(广告公司业务经理)我本来是学中文的,从县城来到大都市才发现工作远不是我想象的那么简单。毕业忙乎了一个多月,才在一家广告公司找到了一份业务员的工作。可辛苦了一个月,也没有接到一个单,看着同事轻蔑的眼神,我感到很大...
  • 编辑部绝对隐私 免费下载
  • 另外三成中午,老编们坐在休息室看电视,电视上报道:“据调查,男人中有七成希望有一次婚外恋……”新近加盟的总策划魏剑美见女同胞们都诡笑地看着他,感觉怪不自在,连忙解释:“我是另外三成中的。”语音刚落,电视里继续报道:“另外三成希望有多次婚外恋……” 跨越世纪的爱情编辑蔡霞和男友最近感情日渐升温,已达到一日不见,如隔三秋的地步。一日,男友给她发来一条短信:“晚八时,公元前见面。”不巧短信被编辑部主任何伟看到,何伟大呼小叫起来:“什么!你男朋友该不会是侏罗纪时代的吧?”小蔡恼羞成怒,当即给男友回复到:“我生活在公元21世纪,无法与古人见面。” 球迷编辑张群虽然是个女孩子,却是个铁杆球迷,一谈论起足球就兴奋不已,中国队里尤其对“大头”李玮峰十分崇拜。一日,听说健力宝队要来长沙贺龙体育馆比赛,小张欣喜若狂,托人购票时一再叮嘱其要买正对球门后面的座位。美编徐珊十分不解:“这个座位并不好啊!”只见小张心驰神往地说:“坐在这个位置,我就能看到李玮峰向我冲过来了!”编辑部绝对隐私
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  • 同样是一个吻,太没有激情,太没有冲动,让人看见不舒服、难受。可是,如果太有激情、太冲动了呢?
  • 康博士信箱 收费下载
  • “不粘锅”还能用吗?康博士:最近,据媒体报道,由于美国杜邦公司20多年来均未通报其制造“特富龙”的一种关键原料(全氟辛酸铵)可能会给人类健康造成危害,美国环保部门将对杜邦公司处以3亿美元的处罚。消息传来,人们顿感恐慌,舆论一片哗然。特别是使用“特富龙”涂料的“不粘锅”已走进千家万户,我也是其中用户之一。请问康博士,这种不粘锅真的含有致癌物吗?使用“特富龙”的不粘锅到底还能不能用? 福建 徐 兵徐兵读者:“特富龙”是美国杜邦公司对其研发的所有碳氢树脂的总称,具有独特的自润滑性(不粘),相对比较耐热(180—260摄氏度)、耐低温(-200摄氏度),且化学性相对稳定,被开发为不粘锅的表层涂料。国内也有企业用此种物质来制造“不粘锅”。据了解,2001年,加拿大多伦多大学公布的一项研究报告即指出,不粘涂层的主要成分全氟辛酸铵在高温时会发生降解,产生有害的化合物,报告还提出用于烤箱的涂层亦存在此种隐患。2003年底,美国广播公司ABC发布了美国学者研究认为“特富龙”有致癌危险的消息。但是,也有专家认为,全氟辛酸铵只有在温度达到260摄氏度时才可发生化学变化,超过340摄氏度时才会产生显著...
  • 健康指数:小女人强过大男人 免费下载
  • 在人们的习惯印象中,女性总是和弱者连在一起。她们情绪不稳,多病,去医院的次数更多。然而,最新的研究结果却超出大多数人的想象。因为科学研究表明:女人比以往任何人想象的还要强壮。女人的免疫系统令男人自叹不如许多的证据都表明,女人身体内的防御系统对任何入侵的“外敌”都会毫不犹豫地进行凶狠的抵御。在怀孕期间,女人体内的防御系统会稍稍放松警戒,以便容纳腹中孕育的胎儿。女人的防御系统对“外敌”的抵御往往还会出现一发而不可收拾的情况,从而攻击自身的健康细胞。因此,女人往往容易得类风湿性关节炎、多发性硬化等疾病。女人易沮丧但较男人更易调整和恢复正常大量的证据表明,男女两性对荷尔蒙和脑化学物质的反应是不一样的。女人大脑分泌的血清素比男人少,但女人大脑对血清素含量变化的感应要比男人敏锐得多,而血清素的含量变化是由雌激素进行调节的。在临床上,调节血清素系统的药品用在女人身上更为有效,而男人在神情沮丧时服用降肾上腺激素类型的药物更为有效。但女人沮丧时间短,也较男人容易调整和恢复,这是因为女性有较强的雌激素自我调控能力。女人心脏病发作平均年龄比男人大10岁心绞痛是男性心脏病发作的典型症状之一。与男人恰好相反,女人心脏病患者却很少出现心...
  • “上半身肥妞”的瘦身大行动 收费下载
  • 夏天的衣服又轻又薄,身上的赘肉想藏也没处藏,其实她们下半身还算均匀窈窕,但上半身却让人不敢恭维,从整体来看明显的比例失调,怎么办?是放弃那件中意的衣服还是用心改变一下自己的身材?“上半身”肥妞选择后者,于是在彻底了解自己的赘肉及曲线状况后,开始了她们的甩肉大行动——■ 脸颊 瘦身难度指数:★★★赘肉特性:脸颊松软赘肉多,形成圆嘟嘟的苹果脸。推荐方法:敲击法+按摩法1、敲击法。早晚洗脸后,双手轻轻拍打或敲击脸部,待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环,使脸色变红润,还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。2、按摩法。①涂上按摩霜之后,在颊骨部位纵拉赘肉,并向外拉开。然后慢慢向下移,到鼻翼为止。一次动作约五秒,持续进行一分钟。②双手贴在脸颊上,着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹),皮肤以横向拉开。手掌由内向外推,至外围轮廓为止约2-3秒,持续一分钟。■ 下巴 瘦身难度指数:★★★赘肉特性:脸部赘肉多,成为双下巴。推荐方法:下巴运动操1、双脚先打开,然后身体放轻松、站直。接着,将双手放在身后,手指交叉握紧,接着伸展身体,下巴往上提紧,利用鼻子吸气、嘴巴记得吐气4次后,再放松恢复原来的站姿(重复做八次)。2、头向右...
  • 腿部抽筋可能缺镁 免费下载
  • 有些人在夜间睡眠时会出现腿部“抽筋”,尤其在冬季多发。从人体对矿物质及微量元素的需求来说,缺镁是常见的原因之一。镁在体内的功能是活化各种酶和调节神经机能,参与神经传递和肌肉收缩。因此,缺镁时人体除了发生心血管的不良反应外,还会出现肌肉颤抖、抽搐、疲劳、乏力等症状。若出现缺镁症状时,可多食含镁丰富的食物,如豆类、蛋黄、牛肉、花生、芝麻、香蕉等。豆腐中也含有较高的镁,经常吃卤水豆腐,可改善由于缺镁引起的抽筋。腿部抽筋可能缺镁
  • “初恋情结”让我取舍两难 收费下载
  • 我依恋丈夫,却又痴迷于与初恋情人的爱情,甚至可以超越性爱。
  • 糖尿病人感到饥饿怎么办? 免费下载
  • 一方面采用低热量、高容积、含碳水化合物的蔬菜如黄瓜、西红柿、大白菜、油菜、圆白菜、冬瓜、南瓜、菜花、豆芽菜、莴笋等补充解决饥饿,另一方面向患者讲明饮食控制是治疗糖尿病的基础疗法,使患者明确为了治疗糖尿病,应自觉坚持饮食治疗。另外,有的病人介绍食用三合面(玉米面、黄豆面、白面)、二合面(玉米面、黄豆面)制做的窝窝头比食用白面馒头饥饿感减轻。也有报道糖尿病人饮食控制感到饥饿时可食用煮熟的南瓜,既可充饥,又可降低血糖。这些措施糖尿病患者不妨试试。糖尿病人感到饥饿怎么办?
  • 当你被太阳“吻”伤后 收费下载
  • 骄阳似火,被太阳“热吻”后的你是否留下了些许遗憾呢?是头发变得发黄脆弱还是脸部出现粉刺?或者,你发现自己突然之间变黑了,眼周还莫名其妙地“游”来了“小鱼儿”……这些情况嘛,不用说,都是太阳惹的祸,不过可别小看了这些晒后症状,大量研究表明,经常长时间的日晒积累,皮肤癌的发病率将会大大提高哦!所以,对于刚刚晒过受伤的您来说,让我们来为您配备一套全方位的修复拯救方案吧!“吻痕” :头发发黄脆弱造成原因:太阳中的紫外线会破坏头发表面的角质蛋白,使之断裂,从而令毛小皮鳞片翘起、剥落。失去外层保护的头发,毛皮裸露,紫外线直达头发内部,将造成更严重的伤害。这时,头发的水分和养分很容易流失,头发变得干燥、枯黄,甚至分叉。贴心向导:A.秀发“喝”参茶:当头发晒伤后可以选择具有丰富滋润成分的洗发水,把失去的水分和营养补回来,如今市面上推出的飘柔人参滋养洗发露,含有特效人参滋润精华,补平和修复受损的毛鳞片,让秀发也能“喝”参茶。每天使用,发质显著改善。连续使用二周,秀发会恢复原来的柔顺姿态。B.睡前头皮操:除了洗发,让秀发做运动也可以弥补太阳对头皮的伤害,不妨试着每晚睡前做一下头皮操,方法很简单。双手由前额向头顶轻轻按摩,手指...
  • 从里根去世看阿尔茨海默症 收费下载
  • 2004年6月5日,美国东部时间下午4时许,饱经病痛折磨的美国前总统罗纳德·里根终于走完了他充满传奇色彩的一生。他在10年前已然优雅地向美国人告别,以公开信的方式公布自己患上了老年痴呆症,病情正在迅速恶化。里根堪称是美国历史上的传奇总统,他以93岁高龄辞世成为美国最长寿的总统,然而却有十年的时光是在病魔的折磨之下度过的……
  • 职业女性汤水新主张 免费下载
  • 俗话说:“女人是水做的。”汤汤水水,自然是女人的最爱,如果能针对具体情况,对症煲出一道道适合自己的美味靓汤,不仅能美容养颜,而且能祛病保健康。睡眠不好、皮肤灰暗的女性虫草老龟汤——冬虫夏草与老龟一起细火慢煲,其汤品是一道白领女性四季皆宜的补品,有健脾安神、美白肌肤的神奇功效。脾胃不强、火气很大、满脸豆豆的女性土茯苓老龟汤——清热解毒、健脾胃,假如你小便赤黄,那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过适当的调味来进行遮盖,这也是检验厨艺的好方法。工作太忙、压力太大的女性西洋参甲鱼汤——比起人参来,西洋参由于品性温和,适合更多的人进补之用,而且四季皆宜,而甲鱼的滋补功效尽人皆知。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合,可以补气养阴,清火除烦。肺热、痰多咳嗽的女性虫草煲水鸭——主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用。但要注意,脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用,以免适得其反。秋冬干燥、气短咳嗽的女性霸王花排骨汤——清热消炎,滋喉润肺,除燥补气,非常适合于秋冬季节食用。月经不调、皮肤粗糙的女性红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合...
  • 笑话百出 免费阅读 免费下载
  • 十年苦运算命先生:推算起来,你有十年苦运。老王:那十年以后呢?算命先生:“那时候,你就慢慢地习惯了。”振振有词一个乞丐在街头行乞,这时,一个路人走来,他看了看乞丐说:“你身强力壮,又没有残疾,凭啥要我给你钱?”乞丐大怒,说:“难道为了向你讨几个臭钱,我还要把自己弄成残疾不成?”竞争激烈某女打算考律师证,每天捧着一大堆法律书籍埋头苦读。被一男同事瞧见了,道:“你一个女孩子奋斗的这么辛苦干嘛?等我将来有了女儿,就教她如何钓金龟婿,在家做个贵妇!”女子抬起头,白了男同事一眼,曰:“笨!你趁早觉悟吧!你还不知道那行业竞争有多激烈吧。”打雨伞的羊一位顾客挑中了一件羊皮袄,说:“这件皮袄我喜欢,但它怕水吗?”售货员解释道:“当然不怕啦!难道您见过打雨伞的羊吗?”守法司机交通警察看到一个司机在大街上吃力的推着汽车,就走过去问:“先生,是不是出了什么故障或者是没汽油了?”“哦,不是这样的,只是因为刚才我发现忘记带驾驶执照了。” 教练有方运动员:“我总把球踢得偏离球门,这是为什么?”教练:“这是因为你照着门踢。如果你往别处踢,就有可能让球进入球门了。”记忆力一名女士报名上改善记忆力的课程,学校发给她一张申请表,要求填写自己的姓...
  • 性爱是最好的美容品 收费下载
  • 我是一个结婚已五年的少妇,健康美丽,富有创造力。我认为,一个正常的女子有享受美好性爱的权利,因此,我向往积极主动、温柔又野性的性生活。对于性爱,我经常会有一些奇怪的想法,如想象与丈夫在汽车后座上风流一阵,或设想与他做爱时,我漂浮在肥皂泡泡的海洋上等。享受不可能的东西,创造完美的性交,这对我这个妙龄女子有着强大的吸引力。在潜意识里我很羡慕埃里卡荣在《害怕飞行》一书中描述的那种现在非常出名的“无拉链式做爱”。所谓无拉链,是说当夫妇睡到一起的时侯,拉链象玫瑰花瓣一样掉下,内衣象蒲公英绒毛一样一下吹跑了。双方的舌头缠绕在一起,变成了液体。心灵的一切通过舌头流出来,流进情侣的口里……无拉链做爱绝对是纯洁的,没有见不得人动机,没有强力把戏,没有谁让丈夫当乌龟,或使妻子受辱,没有人试图证明什么,或从对方捞点什么。我真的好想拥有这种性爱,但从来没有过。我和老公结婚已经5年,像绝大多数夫妇一样,我们渐渐感到性生活越来越索然无 味了。5年来,我们例行的姿势是“传教士式”的男上女下式。最初的一周3次的性生活频率已经固定为一周1次,而且非常准时地安排在每周的星期六晚上,免得耽误第二天的工作,我们把这叫做“周未功课”。这样程序化的性...
  • 妙语连珠 免费阅读 免费下载
  • ◆修炼得连眼睛也不流露自己的态度,便可称成熟,亦可称麻木◆爱情仿佛是梦游者在夜的屋脊上漫行,梦游者并不觉得危险,而觉得快乐◆恋爱中男人忘我的投入,女人投入得忘我◆理解一点,胜过误解许多◆一个人不能拣完海滩上所有美丽的贝壳◆写作是把一个人最坏的时刻变成金钱的一种生存方式妙语连珠
  • 夫妻按摩,为性爱助兴 收费下载
  • 王女士与林先生结婚将近10个年头了,孩子也进了幼儿园,按理说应该好好享受一下性爱的乐趣了。可不知怎么,像得了厌食症一样,“性”致老是提不起来,有时一个月甚至两个月才有一次肌肤之亲,而且也往往是例行公事似地草草完事。论年纪,按时下的说法本属于“奔腾”档次的,怎么与“微软”差不多了呢?后来他们去请教了一位颇有造诣的性学专家,请求指点迷津。这位性学专家坦诚地告诉他们:像他俩这样的夫妻生活中并不鲜见,性学上称为性厌倦,防治的方法除了增进夫妻之间的交流、生活规律化、勤上运动场等外,不妨试一试按摩对方的“神秘地带”,或许可起到出人意料的效果。那么,身体上的哪些部位属于“神秘地带”?如何按摩方能凑效呢?根据性学专家的探索,人体上的“神秘地带”至少有十二处,被称为愉悦点。这十二大愉悦点是——* 乳房 轻柔按摩即会有强烈愉悦感和性欲产生。    * 乳头 对温柔爱抚有反应,能增加性兴奋。    * 口唇 对触摸很敏感,可增加性感。    * 下腹 按摩有放松效果,升高性反应及性期待。    * 大腿内侧 除可减缓性紧张外,还能增进性感的流畅度。    * 耳垂 触摸此处能很快传达性感刺激及愉悦感。    * 颈背 爱抚此处能够...
  • 老年人应防止胆固醇过低 免费下载
  • 我们经常发现,不少老年人由于担心血脂过高,对荤菜总是抱着敬而远之的态度,面对着丰盛的菜宴,他们很想尝尝鲜、饱饱口福,但害怕有损“健康”,只好强制自己的欲望。其实,长期吃素对老年人健康也是极其不利的,它主要的危害是导致低胆固醇血症。1、老年人低胆固醇血症易患抑郁症 老年人患抑郁症的比例远远高于中青年人,这除了与衰老所导致的社会适应能力下降,以及老年之后各种生活不良事件增多(如丧偶、离退休、疾病等)有关外,还与老人的饮食结构有关。日、美的医学家研究证实,长期素食或荤素搭配不合理的老人,由于血清胆固醇含量低下,出现抑郁症的相对危险性增大。俄国著名学者克普教授的研究发现,在患有低胆固醇血症的老人中,70岁以上者有15.74%出现明显的抑郁症状,80岁以上者有15.23%因抑郁而发生危险。克普认为,低胆固醇可使脑内血清素再摄取速度加快,血清素有明显的抑制中枢神经系统功能的作用,因此低胆固醇血症直接导致或加速老年抑郁症的发生。2、老年人低胆固醇血症更易脑出血 日本、意大利的研究者在调查北方居民脑中风的发病率时发现,南方居民常吃肥肉等胆固醇丰富的食物,得中风的人反而比北方少吃这些所谓的有“事”食物的人少。低胆固醇易致脑...
  • 孕妇能不能接种疫苗 收费下载
  • 孕妇在长达10个月的妊娠过程中,有时免不了会遇到需要接种疫苗的情况。例如,被狂犬或可疑狂犬咬伤,就需要注射狂犬疫苗;被可能含有乙肝病毒的血液污染的针头刺伤后,便需要注射乙肝疫苗;对麻疹无免疫力却又接触了麻疹病人后,应该注射麻疹疫苗等等。接种疫苗,主要是为了保护孕妇的身体健康。但是,接种疫苗后会不会给胎儿造成损害呢?特别是会不会引起胎儿畸形?这些都是孕妇及其家属十分关心的问题。更何况不少疫苗的使用说明书中,都写有“孕妇禁用”的字样,让人越发疑虑重重。孕妇接种疫苗到底会不会给胎儿造成损害,主要取决于以下两个方面:1、要看接种的是活疫苗还是死疫苗活疫苗又称减毒活疫苗,是病毒经过各种处理后发生了变异的活病毒。这种活病毒接种到人体后,仍可在人体内生长繁殖,并能引起人体的免疫反应。也就有可能通过胎盘进入胎儿体内。虽然其毒性已经减低,但对胎儿是否绝对无影响,谁也不敢保证。因此,对于这类疫苗,孕妇还是不用为好。死疫苗又称灭活疫苗。这种疫苗是经过各种处理后的死菌或死病毒,因此进入人体后不会在体内生长繁殖,但仍可引起人体的免疫反应。由于它不能在体内生长、繁殖,故一次注射的效果较差,需多次注射。孕妇接种以后,也不会进入胎儿体内,自...
  • 中年女性的健康雷区 免费下载
  • 随着年龄的增长,健康成了我们越来越关心的话题,保健成了我们常常挂在嘴边的字眼。重庆市妇幼保健院妇保科主任林晓宁提醒广大中年女性朋友,当芳龄以三字开头,当爱情已尘埃落定,当事业渐入佳境,当身体进入了多事之秋的时候,充分了解自己的身体,掌握女性特有的健康弱点,就该是头等大事了。女性韧带天生脆弱女人与男人相比,更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。一旦韧带拉伤,得用好几个月才能治愈。医生认为这可能是女人宽大的髋部使膝、踝关节韧带要承受更大的作用力,而女人的韧带天生就比男人脆弱得多。应对方法1.每天起床后不要忘记全身的伸展动作,它可以让肌肉醒来,还可以柔软肌腱、韧带、关节。2.女人怀孕后体内激素水平发生变化,引起关节韧带松弛,因此女性在孕期中要合理安排自己的工作生活,适当活动,注意多休息,尽量少做或避免做重体力劳动,不可因过累和不必要的剧烈活动,使原本就处于非常时期的韧带雪上加霜。3.女性对运动量大的活动适应性差,容易造成肌肉拉伤与韧带的劳损,因此在运动中要注意准备活动和循序渐进。多选择以腿部活动为主的各种体育活动。乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等运动均可增强腿部的弹跳力,增强肌肉和韧带的柔韧性,同时还可让双腿变得修长。...
  • 顿悟 免费下载
  • 如果一个人既做不了主演,也不会跑龙套,也许他适合做导演。
  • 到底谁漂亮 免费下载
  • 白城是个优秀的男孩,阿倩和佳伦同时喜欢上了他。本来,阿倩和佳伦是顶要好的朋友,这下面临竞争了,于是悄悄较起劲来。她们都想知道自己在白城心中的位置。一天,在一个朋友聚会的场合,阿倩问白城:“你说,我和佳伦谁漂亮?”佳伦也问:“是啊,白城,你说说,我俩谁漂亮?”白城说当然佳伦漂亮了!佳伦高兴死了,阿倩却一下子掉进了冰窖。聚会一散,白城却去追阿倩了。阿倩不理他。白城说:“我知道你为什么生气。可是你知道我为什么说佳伦漂亮吗?因为,我第一次见到你,就发誓今生非你不娶,如果你同意的话,我们就是一家子了。从我们两人的角度讲,我们不应该给佳伦一个面子吗?其实,在我心里,你才是最漂亮的。”阿倩似懂非懂。但是白城眼中的真诚,让她无法怀疑;白城酷酷的样子,更让她迷恋,于是她不由自主地偎在了白城胸前。佳伦知道白城被阿倩抢走了,却出奇地冷静,还祝福阿倩。佳伦说:“我是真的祝福你们。别为我难过,白城都说我漂亮,我还怕找不到白马王子啊?”这下,佳伦和阿倩又成了最好的朋友,哦,还有白城。阿倩和白城结婚时,佳伦参加了婚礼。佳伦开玩笑说:“白城,你骗我,你说我漂亮,却娶了阿倩。”白城笑着说:“就因为你太漂亮了,我才不能让阿倩受委屈啊!”佳伦听了...
  • 蹲下来同孩子说话 免费下载
  • 蹲下来同孩子说话,看似简单的一个举动,却从一个侧面体现着一个国家、一个民族的教育理念与教育水平。
  • 运动并不总是对的 收费下载
  • 2004年4月9日,爱立信中国有限公司总裁杨迈猝死在跑步机上的消息,让无数人震惊不已。大家对此事的关注不仅仅是因为杨迈的“名人”身份,更重要的是,他的死引爆了一个话题:运动健身给身体带来的到底是健康还是伤害?如何规避运动所可能带来的风险?
  • 男儿有泪要轻弹 免费下载
  • 俗话说:“男儿有泪不轻弹。”意思是说,当硬汉们遇到极度悲伤的事情时也会强忍眼泪。这样做固然可保持“硬汉”形象,显得比较沉稳刚毅,但对健康有不良影响。泪液是微碱性透明液体,除有98%的水分外,其余2%为蛋白质、酶类、脂类、无机盐及免疫球蛋白质A等。它能维持眼球表面的湿润,保持角膜的透明性,还有冲洗和消除飞进眼内的灰尘,稀释和中和酸碱浓度以及消毒和杀菌作用,从而避免和防止眼睛受到损害和继发感染。眼泪的成分和质量因人、因进度等诸多因素不同而有所不同。有人观察,眼睛被洋葱刺激后和悲伤哭泣时所流的眼泪其成分不一样。悲伤哭泣时所流的眼泪,含蛋白质比前者高得多。但是,悲痛时流的眼泪中所含蛋白质有不少对人体是有害的,因而被称之为“有毒的眼泪”。人体内一个神经原与另一神经原之间,传递兴奋要靠一种媒介——中枢递质来完成。如果这种中枢递质过多,便会引起过多的神经冲动。为此,体内要产生一种相应的分解酶来分解过剩的中枢递质。一旦中枢递质过多,分解酶不能把这部分中枢递质全部解掉,就要靠眼泪来把它排出体外了。否则,眼泪中这些过多的中枢递质对人体是有害的。女性比男性容易哭泣,因为她们很少强忍眼泪。而眼泪无疑是人类宣泄情感最直接、最自然的一种...
  • 睡眠姿势影响健康 免费下载
  • 不良的睡姿与寝具,不仅睡觉睡不安稳,影响了次日的工作情绪与精神,并且增加脖颈及腰部肌肉的负担,造成脊椎骨胳的变形,所以枕头的高度、形状与柔软度,以及床铺的软硬与弹性,就显得相当的重要。太柔软的床会使得臀部和胸背部呈W形下陷,导致颈椎猛烈地向前弯曲;侧卧的时候,颈椎也会向侧面过度弯曲,以致于颈椎及腰椎肌肉处在紧张状态中,早上醒来就出现颈肩僵硬和腰部酸痛。很软的床铺看起来好像睡得会很舒服,其实刚好相反。相对地,挑选些稍硬的床褥才能够保持脊柱的生理弯曲,不会对颈椎及腰椎产生压力与负担。过高的枕头会造成颈椎前倾,破坏颈椎正常的生理前屈曲度,压迫颈神经及椎动脉,引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情形。相反地,不睡枕头或枕头过低,脖颈会向后反翘,从而增加了颈椎肌肉负担。至于趴睡,不仅压迫胸腔影响呼吸功能,并且头面部需转向一侧而造成颈部扭转,久之会使颈椎关节失稳甚或错位,所以应该尽量避免。睡眠姿势影响健康
  • 饮用哪种水更有益 收费下载
  • 炎热的夏季来临,人们对水的需求在增加。然而,如今市场上竞争激烈,水的品种繁多,什么矿泉水、矿化水、纯净水、活化水……等等,人们不禁要问:究竟饮用哪种水有益健康?什么是饮用天然矿泉水矿泉水是指含有一定矿物质及特殊成分的地下水总称。地下水以含有一定量的矿物盐或微量元素或二氧化碳气体为特征。一些人以为经泉眼或山谷溪涧流出来的水都是矿泉水,实为误解,那只能称作泉水或山泉水。饮用天然矿泉水与生活饮用水是有区别的,两者的作用亦不相同,如矿化度,前者要求大于1000毫克/升,而饮用水则要求小于1000毫克/升。对一些矿物盐、微量元素含量值也有差别,但在微生物、污染物及有害物质方面的限量值则基本一致。优质的矿泉水要求天然、低纳(小于10毫克/升)、有微量元素。但是,我们平时常见的饮用天然矿泉水,以含锶、偏硅酸盐达标的居多,真正富含微量元素的天然矿泉水并不多。我们所指的有营养价值的微量元素,已知的是铁、铜、锰、锌、钴、钼、硒、铬。而钾、钠、钙等元素在体液和组织内存在较多,不能当作微量元素,而应称作宏量元素。微量元素在生物学过程中起着重要作用,既可作为必需成分,超量时又成为毒素。确定是否为必需元素的标准是该元素缺乏时,机体生长缓...
  • 欧洲杯踢跑了我的“性福” 收费下载
  • 我一直以丈夫为骄傲——他的一切。当然,包括那每次令我透彻心底愉悦的夫妻生活。但欧洲杯足球赛开赛以来,我的“性福”全被足球踢跑了。我知道丈夫爱足球,也正是因为足球,我才爱上丈夫的。大二上学期,班上男生与中文系男生组织一场足球对抗赛,班委干部一定要我们所有的女生都去观战,谁不去就扣谁的德行分。我不想丢掉德行分,以免影响拿奖学金,不爱运动的我只好与班上其他女生一起去助威。一开赛我就被对方那位高高帅帅的中场所吸引,他频频发起攻击,在门卫(我当时管守门员叫门卫)左支右绌中接连攻入两球。我倒戈般的放声喝彩惹恼了班上的男生,却赢得了中场帅哥的爱情。结婚后,每次夫妻生活时,丈夫就将席梦思当成了足球场,在上面纵横驰骋。在丈夫挥汗如雨的运动中,我一次又一次体验那极度的欢愉。我喜欢那种感觉。欧洲杯开赛后,我做好了充足的思想准备,让丈夫轻轻松松地将欧洲杯看个够。每场足球赛,即使工作再繁忙,丈夫深更半夜也要将球赛看完。但他觉得这样看还不过瘾,还要从朋友那里借来球赛光盘,又重新将球赛看一遍,生活节奏全然被他打乱。一周后,我有些受不住了。我睡不着,便依着丈夫身子陪他一起看球赛,但丈夫却似乎一下子变成了木头人,任凭我温柔万般地为他端茶倒水,...
  • 健康生活,从优质床垫开始 收费下载
  • 人的一生大约有三分之一的时间要花在睡眠上,没有一样家具像床一样跟人的关系那么亲密长久。因此,认识床,选择适合自己的床垫,对于健康意义尤其重大!
  • 老年便秘 不可妄泻 免费下载
  • 一天中午,我正在门诊值班,一个小伙子搀着一位老人走了进来。老人一副痛苦的模样,细问病情,方知他将近一周未解大便。老人素有便秘习惯,这次起病于10天前,当时到某院求治,医师给予大黄、番泻叶等药,服后虽然次日解大便一次,但过后再次发生便秘,又服上述药数次,大便仍不通,遂来我院求诊。我细细诊察,见他年老体弱,面色无华,唇舌淡、脉细弱,认为此证属“假实真需”,治当以补为主,益气养血,润肠通便,不可妄下。当即拟方:当归12克、黄芪15克,生地12克,麻仁10克,枳壳9克、玄参10克,知母10克,甘草6克。并嘱其多饮水,多吃富含纤维素的蔬菜。服药一剂后大便就通了,三剂后大便逐渐有规律,日行一次,老人不胜感激。为什么此便秘不用攻下而大便得通呢?这是因为患者年老体弱,气血两亏,气虚则大便传送无力;血虚则津枯不能滋润大肠,致大便秘结。此时若一味采用泻下药,则愈伤津液,不仅大便难通,而且更加秘结。反之,若补其不足,则肠道得润,大便得通。这就像一条船搁浅在一条枯河里,要想让其行走,一味强行地推之是不可行的,唯有使河内涨满水,则船可自行。从上面这个病例我们可以看出,人到老年,由于气血阴阳渐亏,其便秘同一般的便秘相比,有着自身的特异性...
  • 当孩子买回性玩偶 收费下载
  • 到上海出差半个月,我心中最最想念的还是才上小学一年级的女儿倩倩。哪知我星期六回到家里,倩倩却把自己关在房间里不肯见我,妻子也紧绷着脸闷坐在沙发上直喘粗气。我不禁问道:“你们这是怎么回事呀?”妻子从地板上倩倩那一堆玩具中拿出几样往我面前一扔,没好气地说:“你这个做爸爸的也瞧瞧,你女儿现在变成什么样了?整天玩的是什么?”我放眼一看,不由惊呆了。两只“小猪”,一只一丝不挂,一只着女性内衣,这两个滑稽的家伙正旁若无人地做出欢爱的动作;一个裸露着前胸的女孩坐在马桶上,双手叉在已经脱掉的短裤里;一只钥匙链上挂着一个仿真女性乳房……“这些鬼东西从……从哪里搞来的?”我急得话都说不流利了。“哪来的?还不是你宝贝女儿从外边买回来的!”妻子气呼呼地说。“你……你怎么能容忍她玩这些东西?你这样不是失职吗?”我把心头的气一股脑儿地向妻子发泄。“我失职?我刚才还在教训她呢。”妻子委屈得流下了眼泪。她一边擦眼泪一边说:“可是我今天没收了,第二天她又买了回来。她的压岁钱全都用在这上面了……这女孩怎么从小就不学好呢?”“难道我的女儿真的不学好了?”我反复问自己。过去我一直认为我的女儿倩倩不但长得聪明伶俐,而且非常乖巧懂事,她不可能会真的不学...
  • 孩子戴眼镜并不可怕 免费下载
  • 园园4岁了,长得一双漂亮的大眼睛,但幼儿园体检发现视力只有0.3,父母连忙带其到小儿眼科诊治,被诊断为远视散光、弱视,医师建议其配戴眼镜,这时,年轻的父母却犹豫起来,爷爷奶奶更是极力反对,他们担心孩子年龄太小,不会自觉戴镜或不小心摔破眼镜后刺伤眼睛。还担心戴镜后度数越来越深以致终身摘不下眼镜。其实,以上的担忧是没有必要的,如果因担忧而放弃给孩子戴眼镜,将耽误孩子的治疗,造成终身遗憾。因为儿童处于视觉发育的关键期和敏感期,我们将因功能因素引起的视力低于0.8称为弱视,弱视治疗越早越好,3-5岁是弱视治疗的最佳年龄,过了6岁效果便越来越差。引起弱视的主要原因是屈光不正(包括远视、近视、散光)、屈光参差和斜视,矫正的最好方法是配戴眼镜,通过光学镜片使目标物的像重新回到视网膜上,使视觉系统得到刺激而正常发育。其实,给孩子戴镜并不可怕,当您了解到以下科普知识便会明白。(1)儿童配戴眼镜,属医学行为,绝大多数可提高视力,矫正斜视,小儿初戴眼镜1周内暂时不习惯而拒戴,家长耐心劝告并予物质奖励。因戴镜后看得更清,几乎所有小孩在1周后都会乐意戴镜。如今有质地轻巧,抗冲击的树脂镜片,不会因镜片打碎而刺伤眼球,还可减轻镜架对鼻梁的...
  • 给批评穿上表扬的外衣 免费阅读 收费下载
  • 有一首歌里唱到:“哪个爸爸不骂人,哪个孩子不挨骂”。这里说的骂,其实更多的是指批评,在孩子成长的过程中,是离不开家长的批评的,但是怎样批评却是各家有各家的高招。我的儿子属于自尊心较强,脸皮比较“薄”的那种,常常会因为当众被老师批评几句而垂头丧气。针对这个特点,我们借鉴老话说的“响鼓不用重锤”,尽量不采用“人前教子”的方式,而是在事后单独批评,甚至于给批评穿上表扬的外衣。就拿读外语说吧。自从3年级开始有了外语课,我们给他报了个少儿剑桥英语班,这个班的教学思想是寓教于乐,让孩子在玩中学习,不留作业,只要求听熟课文,最好到了顺口说出的程度,因此我们要求他每晚听3—5遍课文,不懂的地方可以和我一起听,就是这个要求,儿子也不能完全做到,连着听上两、三天就坚持不下来了。这样下去怎么行呢?我忍了几天,一看情况依旧,这可得批评一下了,但是怎样批评呢?思考再三才拿定主意。这天晚上儿子做完作业又蹭到大屋,准备看电视。他一进屋,我就先发制人地问:“是找妈妈读外语吗?”儿子愣了一下,只好顺水推舟地说:“是。”我马上对老公说:“瞧咱们儿子,多知道上进呀!前两天没见到他听、读英语,我还以为是忘了,现在一看,肯定是功课忙,没有顾上。这不,...
  • 性爱暴露出的健康危机 免费下载
  • 和谐的性生活不但是幸福家庭的支柱,而且还可以有“意外收获”,即夫妻过性生活时,可发现配偶的某些疾病,以便化险为夷。有对中年夫妇,结婚多年,从来没有在光亮环境下同过房,有天中午突然心血来潮,趁孩子外出的机会相悦结合。事毕,男方发现阴茎上有许多血丝,双方十分紧张,当日便上医院检查。结果发现女方的宫颈上有一个息肉,做了一次小手术,隐疾便“迎刃而解”。另有一对夫妻,房事后丈夫自感剧烈头痛,随后便呼呼睡去,但半夜妻子发现丈夫遗了一床尿,叫之不应,她急忙将丈夫送进医院。经CT检查证实为颅内出血,由于抢救及时才挽回了生命。还有对夫妻,在房事后丈夫发现妻子面色苍白,问妻子有何不适,妻子怕影响丈夫的休息,下腹虽剧烈疼痛,嘴里却说“没什么”。后来,细心的丈夫发现妻子不仅面色苍白,而且全身湿冷、烦躁不安,急忙陪妻子上医院检查,结果发现腹腔内大出血。原来房事时阴茎的冲击,使妻子已有的“宫外孕”发生破裂,幸亏细心的丈夫在房事后及时发现隐患,才使妻子得到了及时治疗。房事是一种特殊的生理活动,有时会使隐蔽性很强的疾病“显山露水”。某些尿路结石患者,平时症状轻微不加注意,房事时,由于膀胱、输尿管、尿道、阴道等处于收缩状态,尿路结石就会蠕动、...
  • 怪哉,一对双胞胎竟有两个爸! 免费阅读 收费下载
  • 喜,留守妻子生下龙凤双胞胎许志林出生在湖南益阳一户普通的农家。1994年高考落榜后,许志林来到深圳打工。工厂附近有一家露天溜冰场,是许志林主要消遣之处。一天,许志林正在溜冰场玩得起劲,突然听到旁边有一个女孩说益阳话,他立即涌起一股亲切感,于是马上用益阳话和她打起招呼来。女孩叫李丽芸,与许志林同龄,益阳市芷湖口镇人,也是高考落榜后才来深圳的,现在一家玩具厂打工……相同的经历,相同的乡音,让两颗寂寞的心很快就连在了一起。1995年3月,两人正式确立了恋爱关系。1997年4月,许志林和李丽芳带着3万元钱回益阳举行了婚礼。婚后,他们用手头的2万元钱在益阳市开了家“好运”饭店,两人希望凭着好运饭店过上安逸而舒适的日子。可是,由于经营不善,半年不到,饭店就关门了。经商失败的许志林于1997年10月又重新踏上了南下打工的路,考虑到在外打工太苦,便让妻子留在了家里。为了改变“低人一等”命运的许志林报考了深圳大学汉语语言文学专业的长线自考。由于工作和学习都很忙,许志林花在和妻子联系的时间渐渐地少了,有时候,他一个月才给妻子一封信。起初,李丽芳还是很体谅自己的丈夫,可李丽芳毕竟是一个女人,孤独的日子久了,她对丈夫的怨言也多了起来...
  • 都市白领的“新技术综合症” 收费下载
  • 一位朋友曾很忧心地对我说:他一刻也离不开手机,若手机因某种原因暂时不能使用,他总有一种很心慌的感觉。显然,他这种对手机的“依恋”已成为一种病态,而事实上越来越多的科学技术让现代都市人不知所措。
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  • 三年前紫英从北京一家名牌大学外语学院毕业时,清纯得像窗外的那株百合。紫英喜欢穿唐装,每天袅袅娜娜地从她工作的外企上下班时,总会有一群目光追寻这位像是从唐诗宋词里走出来的古典女孩。大学四年,紫英一心扑在书本上。追她的男生一大堆,而且追的方式多种多样,令室友们咋舌,但紫英却不为所动。毕业后分到南方找到了一份令人羡慕的工作,紫英终于舒了口气,她心里想,如果有机会,她一定不再放弃在阳光下谈一场干干净净的恋爱。但工作没多久,紫英发现自己似乎与同事们有些格格不入,自己所要寻找的爱情成了同事的笑柄。也不知哪位女同事将紫英还是处女的消息发布出去了,第二天一位长得很帅气的男同事竟走过来直接问她:“听说你还是处女,不会吧?”男同事看她的眼神像是在看一位外星人,紫英同时也从那眼神中读出了讥笑。周末下班时,办公室几位男女同事相约参加派对。大家兴高采烈地离开时,将紫英一个人扔在办公室时招呼也没打一声。那一刻,紫英感觉到无限的失落,好强的她决定要设法融入这个群体里。她几乎没有考虑尊严抑或后果,就立即用手机拨打了女同事上官乐珠的电话,说自己也想参加他们的派对,以打发周末里令人窒息的空虚与寂寞。上官乐珠接到紫英的电话后,在电话里发出“啊”的...
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  • 症状一: 同居越来越多,爱情越来越少描述:现代人可以和许多人有感觉,却越发恐惧婚姻,不能踏实笃定地只爱一个人;有能力营造千万种浪漫,却没有信心营造一份平实的生活;可以肆无忌惮的同居,却不敢用心用情地谈谈爱情……分析:现代爱情宣言是“只爱一点点”“不在乎天长地久,只在乎曾经拥有”,有了情、有了性、有了同居,便少有人相信围城风景独好,一旦五光十色的诱惑以一夜情或婚外恋的形式出现,婚姻也就终结在它的快餐轨道,爱的行情滑入疲软,于是没有耐心为爱注入新股。爱工作、爱自己、爱父母、爱亲人,爱情排在最后,这么多爱付出后到了爱情那里已是爱无力。 症状二: 聚会越来越多,朋友越来越少描述:不相信这世上还有真朋友,总觉得身边的人一个比一个世故,一个比一个势利,与人交往时不是为了利用就是防止被利用。分析:聚会看似是一种放松、收集信息和增强人脉的渠道,但现实社会让人与人的交往多了几分功利色彩,实用主义大行其道,每个人都会条件反射般计较付出得多与少,再不愿为对方牺牲过多自我,人人内心都有一把小算盘,在权衡每一分的付出有没有回报,自私的天性就此显现,既渴望温暖又害怕受伤,所以先给自己穿上一付软猬甲,学会了像刺猬一样取暖。症状三:收入越来...
  • 都市“心流感” 收费下载
  • 也不知从哪一天开始,“烦躁”、“没劲”、“懒得管”开始成为都市人的口头禅,外表嬉皮内心冷漠成为“后现代”的基本表征,性放纵与“爱无能”成为白领男女的流行病,人们宁愿将精力和热情全部付诸网络的虚拟空间或者迷情酒吧、八分钟派对之类的陌生世界也不愿对现实给以一个真切的表情,一切high,一切尖叫,一切拼却一醉的豪情背后都是无所归依的落寞与恐慌。日益华美精致的外表,越来越掩饰不住现代人内心的迷离委顿——事实上,人们甚至根本无意去掩饰或者伪装,于是,“愈堕落愈快乐”成为最无遮拦的时代宣言,“身体写作”、“性爱日记”成为最抢夺眼球的热点,自杀、婚变、暴力、绯闻、摇头丸、同性恋甚至已经带有某种时尚元素,成为流行文化中最为绚丽的风景。我们在一种叫做写字楼的鸽子笼中习惯了沉默,我们在空调房中淡忘了四季,我们在大街上看惯了世态,我们习惯了网络情调和大话西游式的应付与调侃,惟一令我们激情澎湃的只有餐桌上的荤玩笑和黄段子。我们为肥皂剧泪流满面,却将配偶好心的叮嘱斥为罗嗦。我们搓麻将可以不舍昼夜,却常常“没空”陪孩子做做游戏。我们用短信祝福别人的母亲“母亲节快乐”,却无视自己的母亲正在厨房捶着腰干活。我们深更半夜为人家的欧洲杯呐喊,却...
  • 八月主题:健康来自调养 免费下载
  • 都说“立秋之日凉风至”,然而,虽值八月,但还处在伏天里,气温不会在短时间内明显下降,需要特别提醒读者朋友的是:立秋、处暑之后,早晚温差很大,所以大家既要注意防暑降温,也要留心早晚别着凉,适时增减衣物。在饮食方面,本月尤其要重视调养,巧做安排。经过一个炎炎夏日的消耗,此时,人体消化功能下降,肠道抗病能力减弱,加之高温天气细菌繁衍迅速,若有不慎,即可发生腹泻,因此要格外注意饮食卫生,养成良好的生活习惯,千万不要麻痹大意。本刊友情提示您,饮食上最好保持清淡。“秋老虎”说来就来。闷热的天气很容易让人心烦意乱,难以入睡。此时注意采取措施预防各种睡眠障碍是十分必要的。睡觉前您不妨将空调开至适宜入睡的温度,为了防止感冒,一般不宜低于26℃。同时请务必重视午休。因为人在中午睡一个小时,往往抵得上晚上几小时的睡眠效果,并且午睡也有利于提高您下午的工作效率。此外,适当运动也有利于改善睡眠质量。不要忘了,秋高气爽、繁花似锦的黄金八月,其实还很容易发生一些变态反应性疾病,尽管发病率没有春天高,但也不少见,如花粉症、支气管哮喘等。这类发生在秋天的过敏性疾病,症状与春天发生者相同。在此时节,有既往过敏性疾病史的患者,请多加小心,注意自身...
  • 生命中不能承受之“醉”——从牛振华车辆身故案谈驾车危险心理 免费阅读 收费下载
  • 据报载,2004年5月11日23时30分,一辆“奔驰”牌小客车,在北京市海淀区西直门外大街主路白石桥下由西向东行驶时,小客车前部撞在“解放”牌大货车尾部,轿车司机当场死亡。交警在处理事故时发现死者是著名笑星牛振华。经提取牛振华血样,其每百毫升血液中酒精含量为205毫克,按照《北京市地方车辆驾驶人员血液、呼气酒精含量值与检验标准》关于每百毫升血液中酒精含量大于或等于100毫克为醉酒的规定,牛振华系醉酒驾车。大货司机经检测无酒精反应。而根据交警工作中所对照的一分“血中乙醇浓度与估计服入量对照表”可以看出,牛振华血液中的酒精含量相当于喝近1斤左右的低度白酒或六七瓶啤酒。著名影星、笑星牛振华酒后驾车不幸遇难的噩耗传来,痛心与惋惜之余,如何安全开车不禁成为街头巷尾人们议论的热门话题。众所周知,安全开车和驾驶技巧、驾车人的交通行为紧密相关,除此以外,还与驾车人的心理健康问题有关。危险心理之一:心烦意乱病情:压力面前心理随能力弱许女士是一家公司的高级职员,因工作压力巨大,她每天开车时还常常为工作上的事情焦虑。一次开车时脑子里还在思索公司客户见面会的筹备工作,岂料不知不觉地将车开到了人行道上……在一家广告公司做文案的李先生说...
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    “心流感”的九大症状(金雁)
    都市“心流感”(本刊编辑部 魏剑美 蔡霞)
    八月主题:健康来自调养(依辰)
    生命中不能承受之“醉”——从牛振华车辆身故案谈驾车危险心理(王子恒)
    《健康必读》封面

    主管单位:湖南省卫生厅

    主办单位:湖南省健康教育所

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    主  编:刘爱华

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