设为首页 | 加入收藏
文献检索:
  • 传统太极拳散手接技论艺说劲 免费阅读 下载全文
  • 拳属武人于兵,兵者战之用,用之有法。太极拳概莫能外,其为拳不能不武。作为一个真正的拳者,习练太极拳就不能止于健身养生,还要研究技击,训练散手,以尽拳之用。 散手除料敌之法外,第一关就是接手。接手不同于推手,亦不是完全的散手。推手虽雅却是练功而非技击,而散手则是用技而打,技击乃真打实搏而非游戏。推手练的主要还是长劲和慢劲,而散手与推手不同,用的则多是短劲、快劲,快慢相意,不打则已,
  • 太极游艺:太极思维大利协调身心——太极拳基本功述略(6) 免费阅读 下载全文
  • 学练太极拳,不应仅仅满足于掌握太极拳套路,而应把精力放在探索太极拳的规律上——把握、掌握、拿住太极拳之放大、缩小、螺旋、方圆、松紧、快慢、刚柔、棚、捋、挤、按、探、捌、肘、靠、进退、顾盼、中定等规律。
  • 太极拳三十七式技解(3) 免费阅读 下载全文
  • 十六式扇(闪)通背 扇通背是将自己的脊背比作扇轴,将两臂看成是扇辐,在腰脊的作用下,两臂横侧分张。犹如折扇张开。“通背”指的是引导脊背的劲力贯通于两臂,作击法时如张弓放箭。 比如说,对方进左步用左直拳击我胸腹时,我则沉身左手内画“采按”其左腕臂,用“捋”劲化其攻击力。如若对方是用惊下取上之法,突发右直拳击我面部时。
  • 太极拳“身型”的要点及作用 免费阅读 下载全文
  • 本人喜爱太极拳运动并投师学艺多年,对太极拳在健身方面的作用深有感受。练拳2年多时间里,我的慢性支气管炎基本痊愈,性格也渐平和。在恩师的传授下,加上自己每天坚持保证练功时间,本人在劲整和懂劲方面也有了很大进步。
  • 咏春小念头训练教程——膀手 免费阅读 下载全文
  • 膀手是咏春中最为突出性的防守性手法。所谓膀手,顾名思义就是运用臂膀之力。在咏春小念头中的膀手是指对于强大有力的攻击来不及反击时临时采用的一种防御手段。咏春膀手中有一句口诀叫做“膀手不留拳”,膀手的目的是为了创造反击的时机,因此膀手只能作为一种被动性的手法而不是主动的。膀手在小念头中只负责消解直线性的攻击,在运用中往往与其他掌法组合运用。
  • 三十六要穴的神经分布及点击手法 免费阅读 下载全文
  • 练习点打绝技,必须了解人体的神经分布,掌握36要穴的点击手法,熟记各穴位被点击后身体各部分的反应。 1,太阳穴 此穴为头部奇穴,在颞筋膜及颞肌之中,有颞筋膜间静脉丛,颧眶动、静脉,颞深动、静脉,布有浅层耳颞神经、面部神经及深层的颧颞神经,可谓神经密布。
  • 街头实战夺匕首擒敌 免费阅读 下载全文
  • 当前,平民成为暴力分子在街头巷尾主要的袭击目标,而运用匕首施暴抢夺是歹徒在街头巷尾常用的犯罪手段之一。面对歹徒刺来的匕首,应当冷静应对。或与歹徒进行机智灵活的对抗,审时度势,避其锋芒,抓住时机运用简单而非传统化的动作对歹徒直接打击,取得最后胜利;
  • 欢迎迪购《少林与太极增刊·太极文化》专辑 免费阅读 下载全文
  • 冬季养生“藏”为妙 免费阅读 下载全文
  • 冬日天寒地冻,朔风凛冽,草木凋零,昆虫蛰伏,是一年中气温最低的季节,万物生机隐伏。人体阳气也潜藏于内,阴精充盛,这就是人体顺应自然的“养藏”之道。因此,冬季养生应注意避寒就温,敛阳护阴,着眼于一个“藏”字。具体体现在以下四个方面。
  • 庄子修真法探秘——读《庄子·太宗师》感悟 免费阅读 下载全文
  • 庄子修真法浩翰如海,整部《南华经》记载的都是庄子修真的心得和功法。但笔者认为,庄子用以修真的最基本最重要的功法是《南华经》内篇《大宗师》所载之法,现试作破译。 首先,庄子把该篇题目命名为《大宗师》。就显示了该篇功法之重要性。《大宗师》用现代语言来表述,就是“最大的宗主,最好的老师”。这是庄子对自己修真练功心得的总结,也是对弟子和一切修真后学的警世之语。
  • 郑州大学体育学院 免费阅读 下载全文
  • 郑州大学体育学院的前身成立于1958年的郑州体育学院和成立于1984年的河南省体育技术专科学校,1992年经国家教委、河南省人民政府批准,并入郑州大学,成为郑州大学具有独立法人资格的体育学皖。办学几十年来已培养各类体育人才6000多人,培养了世界冠军巫兰英、牛安林、丁杰、王二平、贾占波、孙甜甜等国内外知名运动员1000多人。
  • 怎样煎服中药 免费阅读 下载全文
  • 中药是在西方医药学传人我国之后,人们对我国传统药物的称呼。它是华夏先祖长期同疾病作斗争的经验总结,是祛疾疗病的主要武器,对保障人民健康和民族繁衍起着十分重要的作用。 中药以植物药为主,兼有动物药(如地龙、水蛭、蝉蜕等)、矿物药(如朱砂、礞石、寒水石等)及部分加工品(如神曲、阿胶、鹿角霜等)、化学制品(如轻粉、铅丹、升药等)和外来药(如番泻叶、安息香、没药等)。
  • 中年早衰之由 免费阅读 下载全文
  • 有些人刚刚四十出头,却过早地出现生理上的老化,体质上的衰退。如稍一活动即感到气喘吁吁,经常头晕、目眩、耳鸣,头发提前花白、皮肤出现“老年斑”,经常腰酸背痛。性欲减退,男子可有阳痿、早泄,女子乳房松垂、提早出现绝经,出现记忆力减退,注意力不集中,反应迟钝,易怒心烦,易悲观,说话哕嗦等等。
  • 喋血雁门关 免费阅读 下载全文
  • 众人听到这话,亦都大吃一惊,纷纷侧目一瞧,只见从人群中缓缓走出一个人来,石敢当认得他便是曾与自己搭过话的禁军什夫长石全。 石全走到耶律宗真的尸体边,伸出手来,在萧达尔肩头轻轻拍了拍。萧达尔收住悲声,回过头来怔怔地瞧着他,眼角还挂着泪水,脸上却满是惊疑之色。
  • 尚武之魂 免费阅读 下载全文
  • 什么是尚武之魂?我习武三年后,就一直寻找这个问题的答案,历经四十多年的苦乐求索,今有所悟,今有所得。 要解答好这个问题,就习武者而言,首要的就是要明白什么是一个人的真正人生。我认为。一个人的真正人生,一要学会健康强壮自己之术,二要掌握好应用自己之术。学习健康强壮自己之术,在练武者中就是“习武”,这是“体”,是人生命存在的根本。掌握好应用自己之术,叫“用”。这是“智慧”。“体”、“用”是大学问。
  • 源于中国 属于世界——第九届世界武术锦标赛观感 免费阅读 下载全文
  • 作为“好运北京”重要赛事之一的第九届世界武术锦标赛,于2007年11月11日在北京国家奥林弧克体育中心体育馆隆重开幕,来自世界各地89个国家和地区的1500名运动员、教练员、裁判员及官员参加了本届盛会。 中国队独领风骚
  • 底蕴深厚的中原武术文化 免费阅读 下载全文
  • 河南地处中原,交通便利,民风淳朴,历来是兵家必争之地,自古有“得中原者得天下”之说。悠悠的历史长河中,古老的文明在这里交汇、发展和延续,优秀的传统武术文化也随着历史的脉搏一起跳动,不断丰富着中原文化的内涵。我国被公认的八大古都有四个坐落在河南,古都独特的地域武术文化多姿多彩,涉及社会的各个层面,使其在文化发展上发挥了特殊的作用。
  • 少林黏衣闪翻门拳法精粹——黏衣靠打十八翻第一路 免费阅读 下载全文
  • 黏衣靠打十八翻是少林黏衣闪翻门入门必修拳法套路,其特点是套路短小精悍,易学易练,攻防兼备,敏捷多变。 预备势 一、动作说明
  • 少林短打统宗身法拳谱 免费阅读 下载全文
  • 少林短打统宗身法拳谱属少林秘谱,它是少林武僧在长期实战和擂台交手实战中心血凝结的精华。由于其内容简洁明快、内容丰富玄妙、实用性极强,故历来备受珍爱,得之者视若枕中之秘,从不轻易示人。笔者幼时从民间少林、八卦拳师欧阳平老先生习少林短打门拳术,得师传秘谱数种:及长入山西大学求学,得恩师陈盛甫教授青睐,授予北少林地功门罗汉门拳艺及形意、八卦、孙膑、鞭杆诸拳械。
  • 少林醉拳套路图解(下) 免费阅读 下载全文
  • 第三段 (二十五)醉卧牙床 承上。身体上挺前仆倒地;两手俯按身前,头侧俯于左臂内;闭目,表情麻木。然后,身体缓慢右转成侧卧;右腿与左肘支撑身体并将身体支离地面,左腿从右腿下挺膝伸直;右手端杯上举,轻轻摇动后做饮酒状;目光呆滞随右手慢慢移动(图69、70、71)。侧身饮酒动作重复3遍。
  • 少林秘传金刚内硬功 免费阅读 下载全文
  • 少林金刚内硬功,是一种“强力”练功方法,通过剧烈的呼吸与动作来练出技击中所需的“爆发力”,它是内在呼吸与外在动作相结合的训练方法,要求“内外合一体”,形成强大的功力,结合拳术发力会产生极大的杀伤作用。
  • 《少林与太极》封面

    主管单位:河南省体育局

    主办单位:郑州大学体育学院

    社  长:周毅刚

    主  编:周毅刚

    地  址:郑州市惠济区银河街2号

    邮政编码:450044

    电  话:0371-63632831 63632889

    电子邮件:[email protected]

    国际标准刊号:issn 1003-5176

    国内统一刊号:cn 41-1156/g8

    邮发代号:36-98

    单  价:5.60

    定  价:134.40


    关于我们 | 网站声明 | 合作伙伴 | 联系方式 | IP查询
    金月芽期刊网 2017 触屏版 电脑版 京ICP备13008804号-2