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文献检索:
  • 太极推手中的绵沉与轻灵 免费阅读 收费下载
  • 太极推手从“推”的角度来讲.有两种比较明显的风格:绵沉和轻灵。与此相同,走架的风格也主要分为绵沉和轻灵两种。从理论上讲.习练太极拳功夫者应该是绵沉、轻灵兼而有之.沉时静如山岳.轻时动若脱兔,但是具体到不同体质、性情的人,就会是或偏重绵沉或偏重轻灵。一般情况下,体型硕大者偏重绵沉,小巧精瘦者偏重轻灵。
  • 体悟太极拳六松 免费阅读 收费下载
  • 杨式太极拳泰斗杨澄甫先生曾说过:“一个松字.最为难能.如果真能松净,余者末事耳!”杨式太极拳名家郑曼青先生说:“第一就是太极拳讲‘松’。这个‘松’字.我学太极拳五十年了,到了前年才悟到其中道理。为什么松有这么大的好处?当时只晓得讲松、松、松,但究竟什么叫做松、怎么才能松,一句话很难讲明白。前年悟通这个道理,我才想到老师澄甫先生所讲的。
  • 太极拳之“胯” 免费阅读 收费下载
  • 诸多太极拳理论中.对于太极拳中胯的问题历来强调不多.对胯的重要性也鲜有提及.往往笼统称之为“腰际”、“腰裆”、“腰隙”或者“腰胯”。即便如此,也是强调“腰”的作用,对胯几乎忽略不提。其实,这是太极拳修炼的一大误区。
  • 太极拳绝活缠丝功 免费阅读 收费下载
  • 太极拳是一种用意不用力的缠丝运动.要练到全身放松,屈膝松胯。塌裆坐腿合住劲。以腰胯为轴心左右旋转。手随腰动。这才是强化训练内功和技巧的独门绝活。只有通过这种脱胎换骨的强化训练,才能练习擒拿格斗、技击散打、推手技巧。缠丝劲是太极拳的精华.规范到位的缠丝功法是陈式太极拳的核心功法。也是其真正的入门功法。更是太极拳的速成功法。只有练出了真正的缠丝功夫.才能登堂入室。才能走出“练拳不练功。到老一场空”的误区.
  • 欢迎邮购《少林与太极增刊·太极文化》专辑 免费阅读 免费下载
  • 声明 免费阅读 免费下载
  • 《武当》2008第6期要目 免费阅读 免费下载
  • 少林与太极邮购目录 免费阅读 免费下载
  • 《少林与太极》征稿启示 免费阅读 免费下载
  • 郑州大学体育学院 免费阅读 免费下载
  • 郑州大学体育学院的前身是成立于1958年的郑州体育学院,1984年经河南省人民政府批准,在郑州体育学院原址恢复成立河南省体育技术专科学校,1992年经国家教委批准,并入郑州大学,成为郑州大学具有独立法人资格的体育学院。办学几十年来已培养各类体育人才6000多人,培养了世界冠军巫兰英、牛安林、丁杰、王二平、
  • 郑州大学体育学院·体育新闻与管理系 免费阅读 免费下载
  • 郑州大学体育学院体育新闻与管理系成立于2008年4月1日,是学院新增设的一个系部。下设新闻专业教研室和管理专业教研室,由16名骨干教师组成,其中副高级职称3人,中级职称4人,研究生学历6人,本科学历3人。目前有4个年级共350名学生。
  • 嫦娥长穗剑(上) 免费阅读 收费下载
  • 长穗剑和其他武术项目一样具有健身和自卫的功能.长穗剑的特点是幅度大.剑和穗齐飞.更显身段优美.舞姿轻扬飘逸.造型独特。长穗剑每个动作都能将舞剑者的飒爽的英姿、神采奕奕的面目表情、清丽高雅的个人品味展现而出。往往顿使舞剑者情绪激昂.欲试身手。
  • 十路弹腿对练(3) 免费阅读 收费下载
  • 五路 栽拳分上下 1.甲、乙抱拳 甲两脚并拢.身体正直站立.两手自然下落于身体两侧.两眼平视前方(图5—1)。两腿保持正直站立.两手握拳.由身体两侧提于腰间,两拳心朝上.目视前方(图5—2)。
  • 双拳同打技击法 免费阅读 收费下载
  • 1.冲拳 (1)双方对峙,对手突然用双手抓拉我双肩欲发膝撞。我快速用双掌上托其双肘破化,随之进步连发双冲拳狠击对手胸部,目视对手(图1、2)。
  • 拳法之力量训练 免费阅读 收费下载
  • 拳头.对于拳击爱好者来说.是最有力的武器。为使自己的拳头达到不出则已、出则制胜的目的.必须加强拳法的训练。拳法.按其运动的路线.通常分为直拳、摆拳、勾拳。练拳强调量化的过程.只有达到一定的量.才能使拳打出力量和速度.才能自我感觉发力顺畅。练习拳法重点是加强手腕力量的练习.关键是把握扣膝、扭腰动作的协调,难点是蹬地、扣膝、转髋、扭腰、送肩、推肘、
  • 从出土兵器看我国古代冷兵器的演变 免费阅读 收费下载
  • 一般来讲,在中外研究古代兵器时,人们都把火药用于兵器作为一个历史的分期阶段.在火药发明以前,这个阶段所使用的兵器一般称为冷兵器。
  • 武术馆校学生管理对策 免费阅读 收费下载
  • 武术馆校学生的学习以户外活动居多.他们的思维方式中形象思维、动作思维、抽象思维并存.学习中以形象思维和动作思维为主.他们容易接受新事物,活泼好动、乐于表现自我。但武术馆校的学生在学习过程中重技术、技能的学习.轻理论知识的学习.学生对文化课的学习比较厌烦.因此武术馆校学生文化素养普遍偏低.个人修养欠缺。激烈的竞争。培养了他们的勇往直前、积极向上的精神.
  • 中国第一硬汉李小龙再次感动中国——《李小龙传奇》拍摄前后 免费阅读 收费下载
  • 2007年底.CCTV-8的一条新片预告就一直牵动着我的心.号称中央电视台2008年新年巨献的电视连续剧《李小龙传奇》即将播出。预告片不断播出,可《李小龙传奇》却迟迟不见露面,作为李小龙的崇拜者,我忍不住通过搜集一些有关《李小龙传奇》的拍摄点滴.探寻一些台前幕后的信息。
  • 铁手沈三郎 免费阅读 收费下载
  • “唰”的一声,一柄长剑扬空一划,倏然劈出,“铮”——声响,叠放在铁砧上的三枚铜钱应声而裂,被劈成六片。
  • 学练太极拳怎样观看教师示范 免费阅读 免费下载
  • 观察教师示范是初学者学习太极拳的重要途径。怎样观察示范呢?俗话讲“外行看热闹,内行看门道”,如果观察不得法,可能只能看“热闹”。
  • 与奥运同步 套路比赛精彩不断——2008年全国武术套路比赛重点赛事和特点 免费阅读 收费下载
  • 2008年是奥运年.在这一年里.全国武术比赛的任务是全力以赴迎接奥运会.打好奥运会,扬我国威。为此.国家武术管理中心从2007年起.一方面在组建中国武术集训队的基础上.精心训练积极备战.另一方面采取了一系列重大改革举措。
  • 武术无形资产亟待研究 免费阅读 收费下载
  • 武术无形资产是指存在于武术文化中的、受特定主体拥有或控制的。无实物形态、价值不定并能带来预期经济效益的非货币性经济资源。中国武术在漫长的历史长河中逐渐形成、积累了自身的无形资产.蕴涵巨大经济价值的无形资产的使用和开发。又进一步推动了武术在国内乃至国外的发展。但是。随着改革开放步伐的加快.伴之而来的却是国内外众多企业和团体对我国武术无形资产的滥用、盗用、
  • 少林短打二十四字秘诀 免费阅读 收费下载
  • 少林短打二十四字秘诀属少林秘谱.它是少林武僧在长期实践和擂台交手实战中心血凝结的精华。由于其简洁明快.内容丰富玄妙,实用性极强,故历来备受门内珍爱。现在特将师传技法一一整理成文。并稍加诠释.以使读者一窥此秘谱绝学。读者倘能稍有所得。则不负余撰此文之愿耳。
  • 少林擒拿术十大技法——锁技 免费阅读 收费下载
  • 锁技一般是用双手环扣住对手的肢体或者躯干,施加压力进行锁固,以令对手窒息或丧失反抗能力。一般来说。针对颈部的锁技比较多。
  • 少林醉拳实用技法精粹(3)摔法 免费阅读 收费下载
  • 快跤,俗称快摔,是摔与打、打与拿、拿与跌的有机结合.是技术含量较高的实用技法之一。“水因地而制流.兵因敌变而制胜。水无常形,兵无常势:能因敌变化而取胜者,谓之神”(语出《孙子.虚实篇》)。意思是说用兵打仗没有固定的态势.能够根据敌情变化而灵活取胜就是用兵如神。此兵法作为散打搏击的战术指导思想之一.
  • 《少林与太极》封面

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