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文献检索:
  • 胜利后的忧与思——写在2009广东佛山中泰拳王争霸赛之后 免费阅读 下载全文
  • 2009年12月19日晚8:00,中泰拳王争霸赛在广东佛山岭南明珠体育馆正式拉开战幕,以泰国拳王考克莱为首的五位泰国拳王,与中国五位在役拳王展开了一场场精彩纷呈的对搏战,使此前被网络上各大门户网站及各大媒体炒得沸沸扬扬的赛事终于成为现实。赛前,泰国拳王曾经扬言要“秒杀中国拳王”,号称要“灭少林”、KO我国选手。
  • 在日本学柔道 免费阅读 下载全文
  • 我在来日本留学的第4个年头,被朋友安纪子怂恿去练传说中的柔道。 “柔道”这个名称常令人误以为它是一门柔和的武术。然而,许多柔道技巧在施展时却是相当有威力的,所以也有人认为柔道是一种危险的武术。历史上,柔道最早在17世纪的时候由中国僧侣传入日本,不幸的是柔道从最初的日本武士练习而转变成许多劫匪所崇尚的一种武术。
  • 中原文化宝岛行台湾劲吹武林风 免费阅读 下载全文
  • 台湾宝岛是中国神圣领土的一部分。随着改革开放与时俱进的步伐加快,2008年河南电视台《梨园春》节目到宝岛台湾进行了交流演出,向台湾各界宣传和介绍河南,拉开了海峡两岸河南——台湾文化交流的序幕。2009年12月14日~21日,中共中央委员,原河南省委书记、省人大常委会主任徐光春,带领河南各界精英和民间民俗团体到台湾进行友好交流访问,展开了“中原文化宝岛行”系列活动,在宝岛台湾掀起了一股强劲的“河南风”。
  • 侠侣龙凤剑 免费阅读 下载全文
  • 全庄上下悲声四起,更震惊了前来祝寿的群雄。众人心里疑窦丛生:昨天还好生生的,怎么一夜之间就病故了呢? 喜事变成了丧事,宾客谁也不好意思离去,也不愿意离去,总想探查个究竟。
  • 少林罗汉十八手 免费阅读 下载全文
  • 少林罗汉十八手是少林拳术中最著名的拳法之一。据《少林寺拳谱》记载,远在隋时,少林寺武僧就根据十八罗汉铜像造型创了一路拳法,称为十八罗汉手,后来逐渐演化,产生了许多各具特色的不同练法。
  • 南少林护寺大力鹰爪功 免费阅读 下载全文
  • 本功为南少林内传五大护寺功之一。南少林五大护寺功为大力鹰爪功、内硬十三太保横练功、八步摧心掌、般若铁拳功、神力十二势易筋经。
  • 少林实用腿击法(下) 免费阅读 下载全文
  • 十二、后摆撞脚 我以左势对敌,敌用右拳向我击来,我身体右专,左脚向右脚前方上步闪避,同时用左手向左下方挂挡敌拳(图12—1);接着,我身体重心移于左腿,并向右后转体180°,同时用右脚向后上方摆踢敌头部(图12-2);
  • 大鸿拳与“鸿”“红”“洪”之辨 免费阅读 下载全文
  • 大鸿拳又名“六步架”,也称“三晃膀”,在河南商水一带练家较多。大鸿拳系气力功架短打拳法,属于一种仿生象形拳术,它和少林大红拳及南方洪拳不同。大鸿拳具有羊、鸿(雁)、虎、豹、鹤五形,合于小、大、顺、拗、立五势,应金、木、水、火、土五行,化出劈、崩、钻、炮、横五捶。它拳势威猛,刚劲有力,朴实浑厚,脚步扎实,发如崩炮,防多截肩,裹缠拗膀,顺化逆出,挨身挤靠,滚化旋发,变化多端,内外兼备,集气功拳架于一体。
  • 少林拳是外家功夫吗 免费阅读 下载全文
  • 在清朝以前,中国武功有门派之别(如少林派、武当派、峨眉派等),没有内家、外家之分。清代以后(据文字记载,应自黄宗羲始),内家、外家之说逐渐流传开来,并由此开始有了褒内家、贬外家的门派高低之争。当代武术界似乎对这种含糊不清的分类方法予以认可,并且误认为少林武术是外家功夫的人不在少数,究其原因,主要有以下几个方面。
  • 少林擒拿法真传秘诀 免费阅读 下载全文
  • 一、擒拿之真谛 擒拿之功用,既异于拳法,又异于各种功夫。质言之,实为专借巧劲,以制敌人之法,固非徒恃拙力者,所可同日而语也。盖与敌人相斗,敌之实力胜于己,欲与角力,固无取胜之理,乃使巧劲以制之。
  • “中定”和“中正”之我见 免费阅读 下载全文
  • “中定”是人体的一种状态,即平衡状态。“中”为中心,“定”为稳定、固定。“中定”也就是说中心要稳定、固定。中心应稳定在什么地方呢?根据力学原理,物体要保持平衡,重心必须垂直于支点。所以人体要平衡,重心必须稳定在与支点垂直的位置上。人体的重心也就是人体的中心,因此,把人体重心垂直于支点的平衡状态,太极拳中称为“中定”。当然,支点可能是一只脚,也可能是两脚连线上的某一点,总之人体重心不超出两脚连线,就保持了中定的状态。
  • 孙武太极拳四十九式(上) 免费阅读 下载全文
  • 编者根据先祖孙禄堂、孙式太极拳主要传播人孙剑云的原著,将传统的孙式太极拳九十八式缩编成四十九式。新编四十九式,将原著中的重复动作进行了删减,原风格、姿势、动作不变,更充分体现了孙式太极拳的风格。比如“懒扎衣”更能突出太极拳拥、捋、挤、按的四大法,转换以开合手相接,体现转换式的灵活和圆扩。进退相随,进必跟,退必撤,逆中求顺,以达中和,通过盘架糅合八卦掌动静相济、形意拳的整劲猛烈之内涵。
  • 练习太极拳六字真诀 免费阅读 下载全文
  • 学好太极拳,练好太极拳,并非无门可入,而是有径可循,此门径可用六字来表述,简称练拳六字真诀。是哪六个字呢?即“解、斩、断、赞、定、慧”。
  • 体悟懂劲 阶及神明——谈太极拳技击功夫层次及其训练阶段 免费阅读 下载全文
  • 太极拳的技击是一门科学,有他自身的规律,这个规律并不高深莫测,可以通过实践逐步认识和掌握。
  • 太极拳源流小考 免费阅读 下载全文
  • 太极拳在我国民间有着悠久的历史,它的医疗、健身、技击作用,以及其蕴涵的中国传统文化与哲学,深受社会各阶层的喜爱,在世界各国得到广泛流传。据统计,目前太极拳已经传入154个国家和地区。
  • 陈鑫太极拳论分类摘录(7) 免费阅读 下载全文
  • 刚柔俱混,一片神行 “运动之功久,则化刚为柔,练柔为刚,刚柔得中,方见阴阳。故此拳不可以刚名,亦不可以柔名,直以太极之无名名之。”
  • 功夫 掌法精功 免费阅读 下载全文
  • 拳谚有云:“宁挨十拳,不挨一学。”“拳击表皮,掌击至里。”由此可见,掌功威力惊人。而掌功修炼,功法颇多,是中华武术实战搏击不可缺少的一部分,也是武林各派视为珍宝的真功绝技。今据所学,整理出部分实用、速效的功法,以飨同好。
  • 街头自卫八大策略 免费阅读 下载全文
  • 现实生活中的打斗没有赛场上的种种规则,更没有任何护具为你挡护,在受到歹徒攻击时,你唯一的目的就是取胜和求生。下面介绍一下街头自卫的八大策略。
  • 苏秦步剑(下) 免费阅读 下载全文
  • 左脚前拖,右剑上抬有引逗对方之意,目视剑尖(图65)。重心左移,右剑收于腰际,目视前下方(图66)。右剑于体前绕一周,右后格挡,上体前俯,左脚右后插(或右脚左前插步),目随剑尖行(图67)。猛左转身成坐盘势,右剑向右猛刺,目视西方(图68)。
  • 实战交手要诀 免费阅读 下载全文
  • 1.凡与人交手,务要先定自心,不可失之忙迫。盖定而后能静,任敌人手舞足蹈,我唯以静待之,蹈其隙以乘之。 2.凡与人交手,务要先壮起胆来。盖胆者心之辅,胆壮心亮,手脚自不忙乱。
  • 意拳养生试力 免费阅读 下载全文
  • 一、意拳养生试力功法概要 练习养生桩有了初步体会后,就可以练习最基础的平步试力了。养生桩的实质,就是培养人们运用精神假借、意念诱导,在肢体不动或微动时,使神经肌肉等身体各部都充分运动,它是一种无力中求有力、抽象中求具体、不动中求微动、静中求动的特殊功法。试力的练习,就是要把在站桩训练中获得的感受,如水中阻力、风中阻力等等充分调动起来,运用到实践中去。这个由静到动的转换任务就由试力来完成。
  • 走步也健身 免费阅读 下载全文
  • 相对于其他健身项目来说,走步应该是最容易实行的。其实饭后“走一走”这种溜达式的健身项目,从质量和数量上看,其健身效应是非常低的。那么怎样走才能成为“健康走”呢?
  • 佛教养生之道——素食 免费阅读 下载全文
  • 素食是我国佛教饮食文化的核心内容,是佛教养生之道的一个重要组成部分。所谓素食,即不食荤腥,其中荤指葱、蒜、韭菜等五种气味强烈(辛臭)的蔬菜,腥指一切动物肉。不食荤主要是为了清净身心、不熏扰他人,不食腥则主要出于佛教的慈悲教义,是关爱一切生命的表现。
  • 八段导引法 免费阅读 下载全文
  • 八段导引法亦可祛病,又名八段锦。 [闭目冥心坐,握固静思神。] 闭目冥心,总以求静。坐法以左脚后跟屈顶肾根下动处,不令精窍漏泄,谓之握固。
  • 古代针灸 免费阅读 下载全文
  • 针灸学是中国医学的重要组成部分,它不仅是中国妇孺皆知的一种简便有效的治疗手段,而且也吸引着国外的患者与医生,成为中国医学的象征之一。
  • 2009年《少林与太极》全年目录 免费阅读 下载全文
  • 邀您评刊选佳文 作者解疑共提高 免费阅读 下载全文
  • 杨式太极拳图解(6) 免费阅读 下载全文
  • 《少林与太极》封面

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