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文献检索:
  • 红棉树下续写英雄谱——探索岭南武术的继承与发展之路 免费阅读 收费下载
  • 羊城初秋,叶绿花红,风和日丽,天高云淡。 2011年8月20日一早,来自广东各地的47支武术代表队的500多名武林英豪齐集广州市海珠区全民健身体育中心。这座曾经的第十六届亚运会藤球比赛场馆里人声鼎沸,参赛选手们群情激昂,个个摩拳擦掌、跃跃欲试,要在第四届广东省武术精英大赛的赛场上大显身手。我的思路也随之而展开。
  • 我国摔跤习俗探源 免费阅读 收费下载
  • 据文史记载,我国早期的摔跤属于“角抵”类的运动,它的本意是徒手互相角力,即用自己的力量(当然也包括机智)来压倒对方、战胜对方。摔跤在古代有多种称呼,如角抵、觳抵、角力、手搏、争跤、掼跤等等,这些称呼还仅限于以汉族为主的中原地区。在少数民族中,摔跤又有许多别名,如清代满族称之为“布库”,蒙古族称之为“布克”。
  • 五祖拳要诀 免费阅读 免费下载
  • 一、精气神 内练五脏,吞吐浮沉,颐气养神。炼气化神是五祖拳的练拳宗旨,倡导气安于内而神显于外。
  • 少林黑虎拳 免费阅读 收费下载
  • 二十四式黑虎拳为少林罗汉门传统套路之一。它功架规整,劲力顺达,短小精湛,简单易学,较适合初学者练习,人们常把它作为练习武术的入门套路。
  • 燕青门武术 免费阅读 收费下载
  • 武术乃中华文化之瑰宝,在其不断发展、演变和刨新过程中,始终放射着夺目的光彩。为了进一步发扬传统武术,笔者根据所掌握资料,把滨州燕青门武术整理出来,以告慰先人,激励后进。
  • 漫谈少林心意把 免费阅读 收费下载
  • “太极奸,八卦滑,最毒毒不过心意把”。少林心意把一直是少林寺秘不外传的绝技,历代武僧皆以单传亲授的方式传承,即使在少林寺里也只有极少数人掌握。
  • 少林秘传罗汉八段锦 免费阅读 收费下载
  • 罗汉八段锦出自少林罗汉门,属于罗汉门“舒筋活血功”范畴,注重“致柔、养生”,练法独特,自成一家。
  • 少林古传击技 免费阅读 收费下载
  • 技击之术,学之不难,求精为难。少林南北两宗之衣钵,争奇斗异,如当春之花,纷华绚烂,不可思议。而其初时入手之方,则实差无甚悬远。兹将次第列记于下,使后学按迹而进正宗之门。
  • 当代少林十讲之八——上访改变少林 免费阅读 收费下载
  • 当代少林对中国佛教最大的贡献,在于老方丈行正十多年的持续上访。 在“上访”一词愈来愈政治化、敏感化的今天,讨论上访是不合时宜的。但是讲述当代少林史却无论如何不能遗漏当年行正千辛万苦的上访。
  • 学拳论用拳论的体会 免费阅读 收费下载
  • 太极拳经、太极拳论和拳谚都是历代太极拳名家和当代修炼有成者对自己修炼体会的总结,是从实践到理论的升华,是太极拳修炼大家心血和汗水的结晶,有的是一生探索的结果,有的是几代人智慧的积淀。他们的努力丰富了太极拳理论宝库,使中华武术文化更加灿烂辉煌,为后学者修炼太极拳照亮了前进的路程、指明了方向,避免了盲修瞎练,使后学者少走弯路。所以要练好太极拳,必须下工夫学好拳论。如何才能学好用好拳论呢?必须有合理的方法。
  • 太极内劲的五大特点 免费阅读 免费下载
  • “燕”是中华传统文化中的一个重要概念,读音同“气”,在实际使用中也常常写作“气”,但它和肺呼吸的气不同,是人体内的一股潜在的能量。我们的先人通过练功感觉到它的存在,但不知道它究竟是什么,于是就把这股潜在的能量叫做“元气”、“正气”!。这股能量存在于人体的内部。为了同肌肉外力相区别,传统武术界又把它叫做“内气”、“内劲”等。
  • 在肯定中丰富——也谈八十八式太极拳 免费阅读 收费下载
  • 最近学习周英南先生《也谈八十五式与八十八式太极拳》一文(载《少林与太极)2011年第11期),赞赏周先生对八十八式太极拳存在的问题进行的学术性探讨。可惜的是周先生在探讨这一问题时,匆忙地得出了这样一个结论:“八十八式太极拳套路已经完成了它的历史使命,说句不中听的话,它已经没有存在的必要了。”对周先生的这一结论,笔者不能苟同。
  • 王西安拳法如何盘架 免费阅读 收费下载
  • 在中华武林太极拳百花园里.王西安拳法芬芳璀璨,脱颖而出,具有独特的品味和风采。它以朴实自然、内外兼修的深厚的太极拳文化底蕴,展示了太极拳系列的全貌。
  • 再解太极图——螺旋缠丝是太极拳的本质 免费阅读 收费下载
  • 太极拳者非常看重太极图,太极图近乎是太极拳者的图腾。但不知什么原因,长期以来人们都是以常见的“双鱼太极图”为太极拳者的摹本和推崇,而对“来氏太极图”视而不见。
  • 揽雀尾玄机 免费阅读 免费下载
  • 揽雀尾,应分为搠、捋、挤、吞、按五势。五势玄机何在?笔者浅探如下。
  • 我的太极梦 免费阅读 收费下载
  • 林花谢了春红,太匆匆!三十年光阴荏苒,好多人和事如过眼烟云。越过大喜大悲的岁月,走过伤感流泪的年华,身心疲惫之际,我与太极拳不期而遇。
  • 车里防身法 免费阅读 收费下载
  • 现在有车的人很多了,往往就会遇到在车里需要防身的情况,那么,就给读者介绍一些车里防身的招法。
  • 飞蝗石 免费阅读 收费下载
  • 一、飞蝗石之构造 飞蝗石一物,为暗器中最便利最节省之一种,实为随地皆有俯拾即是之物,既不须费钱购买,又不须费时琢磨,而取之无尽,用之不竭,信手而拾,信手而发,其便利为何如也。但于山野之间,寻取坚石,以青石为上,麻石次之,黄石最下。所取之石,宜细长,上锐下丰。至其四边之形式,则不必拘泥,即椎形、方形、六角形等等,皆无不可。依其形状言,则略似蝗虫,故名为飞蝗石。
  • 意拳单推手反控制技法 免费阅读 收费下载
  • 一、单推手下压发力反控制 站立的步法、手形与定步单推手手法环绕起势相同,甲方右手在下,乙方右手在上(图1)。
  • 心意六合拳之金鸡抖翎 免费阅读 收费下载
  • 金鸡抖翎是心意六合拳中鸡形把中的一把重拳,是常练常用的动作。它来源于鸡子在沙土中打旋,刚刚起身时抖擞周身之毛、抖弹两翅之内沙土的动作。
  • 简单快乐是健康的基石 免费阅读 免费下载
  • 一位朋友住院后,我前去医院探望。他在交谈中流露出对生活的厌倦、失望,面对高额的房贷、工作上的紧张压力、夫妻之间经常为生活琐事儿吵架,身体状况曰趋下降。其实在我们的周围有很多生病的人,他们在患病前,曾经长期沉浸于烦闷、紧张、焦躁的情绪中,或夫妻不和,或工作紧张,或人际关系麻烦多,心理压力大。所谓心理压力,就是个人在面对具有威胁性刺激的环境中,一时无法消除的一种被压迫的心理感受。
  • 多虑伤神害身体 免费阅读 收费下载
  • 某日门诊,接诊一位中年女性病人。她入室后往复徘徊,不能静坐,表情紧张,姿势僵硬,双眉紧皱,肢体哆嗦。询问病史方知几天前因为儿子学习成绩差,夫妻之间闹了点小纠纷。几天来逐渐呈现焦躁不安,恐惧害怕,终日忐忑不安,总觉得个人与儿子将要遇到不幸,有一种大难将临、祸在眉睫的预感。并有心悸、心前区疼痛不适、头痛、头晕、耳鸣及全身不适、易疲劳感。要求入院治疗。
  • 道家丹床八段锦 免费阅读 收费下载
  • 道家丹床八段锦,源自道家内丹术,是武当山道观内秘传的一套修炼功夫,因其全是坐势,故称“丹床八段锦”。
  • 分行外功诀 免费阅读 收费下载
  • 一、心功 凡行功时,先必冥心,息思虑,绝情欲,以固守神气。 二、身功 盘足坐时,宜以一足跟抵住肾囊根下,令精气无漏。
  • 解密少林寺千佛殿脚窝之谜 免费阅读 收费下载
  • 由于历史的变迁,许多武术本源的形态已经失传,先人留下的武术理论与现代的武术形式有着很大的差异,武术的精义只能在古拳经和古拳论中寻觅。现在的武术,主要形式以用于比赛和表演的套路为主,在“高、难、美”的标准要求下,武术的形式产生异化,向体操和舞蹈靠拢。
  • 侠侣龙凤剑(36) 免费阅读 收费下载
  • 白雪隐身于一片松林之中,正运神目观察,十几条人影也飘落林边悬崖之上。 一个白衣人叹口气,说:“总护法说董济世和各派掌门武功不高,看来高得出奇,眨眼之间死伤三十余人。这到底是怎么回事?”
  • 《少林与太极》封面

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