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文献检索:
  • 澳门街上的中国功夫 免费阅读 下载全文
  • 国内现有的武术文献资料中,介绍澳门武术的不多。这个占地面积只有32.8平方公里、常住人口不足60万的弹丸之地,传统武术在那里的往昔与现状如何,很多关注武术的人都想了解。恰巧,2011年6月上旬,我收到澳门妈阁庙值理会寄来的邀请函,邀请我到澳门出席康乐体育部成立庆典。
  • 浅谈中国传统武术的现状及练武之体悟 免费阅读 下载全文
  • 我是一名人民警察,1981年参加公安工作,如今已从警30余年。在这30余年的从警生涯中,我经受了无数次生与死的考验、血与火的洗礼,特别是在17年的刑警生涯中,破大案、追捕各种重大案犯可以说是家常便饭,也曾多次经历了真枪实弹和刀光剑影的短兵肉搏。我用实际行动践行了传统武术的真谛,即搏击实战,阐发了传统武术除暴安良的武侠情怀,确保了一方平安,为维护社会治安的稳定和百姓安居乐业作出了积极的贡献,同时也磨炼了我的意志,进一步提升了我对传统武术的感悟和理解。
  • 大鸿拳双雄战群匪 免费阅读 下载全文
  • 尹大居、尹二居弟兄俩有大鸿拳双雄之称,乃江苏丰县欢口镇东北尹庄村人,是丰县大鸿拳鼻祖张健的孙子张振邦最得意的弟子,深得邦公大鸿拳之真传,并将大鸿拳练得出神入化、运用自如,成为一方的传奇人物。他们用其神奇的功夫写下了一段神奇的佳话,至今在民间广泛流传。
  • 二郎拳竞赛套路(上) 免费阅读 下载全文
  • 据传二郎拳始创于明末清初。明朝末年,嵩山少林寺弟子魏一光、孔一明先后离寺,各居一方,隐匿山林,闻鸡起舞,参悟少林玄妙,遍访武林名家,历经沧桑磨炼,均武功超群。
  • 少林罗汉门秘传铁掌功 免费阅读 下载全文
  • 1.面南站立,两腿与肩同宽,两足平行,脚尖稍向里扣,双掌下垂于两大腿外侧,掌心相对,掌尖向下,下颌微收,百会上顶,眼观鼻,鼻观口,口观心,心意气合,气沉丹田,精神饱满。
  • 五祖拳要诀阐释 免费阅读 下载全文
  • 内练五脏,培气养神。炼精化气,炼气化神。气安于内,而神现于外。气沉则神明意宁:神明则能眼观四方、耳听八闻而传之于心。意宁则能心中朗朗,应之万变。审势、待时、度距就此出焉。若气浮,则神散意乱,应则迟滞,动则笨拙,心中无主而败势尽露。
  • 少林绊腿法 免费阅读 下载全文
  • 绊腿法是从各个方位,利用技击战术,攻击对方上、中、下三盘的一种杠杆性腿法。
  • 卧虎功秘要 免费阅读 下载全文
  • 在少林七十二绝技之中,有一项硬功专练人的外壮阳刚之劲,名日卧虎功,又名睡功,复名猫功,为练习手指及足趾二部之力。该功夫法简效宏,武林各个门派多有其功法,少林称之为卧虎功,武当名日卧虎撑,硬气功中则称之为铁牛耕地。但世人多会练其功,未必明其理。
  • 少林金刚八式 免费阅读 下载全文
  • 一、修身——少林金刚八式概述 天地人为三才,人居其中,修身之本在于养浩然正气,养明明之德。
  • 从少林寺看媒体的偏颇 免费阅读 下载全文
  • 都说媒体记者是历史的起草者。依照我对少林寺的考证,这些年处在风口浪尖的少林寺和释永信虽然屡屡登上知名杂志的封面,但其中以讹传讹的现象从未绝迹。如果依据媒体报道来撰写当代少林史,恐怕难免贻笑大方。
  • 太极拳的对拉弓劲与八面支撑 免费阅读 下载全文
  • 拳经云:“蓄劲如开弓,发劲如放箭,曲中求直,蓄而后发。”这正是一身备五弓(指身躯犹如一张弓,两手为两张弓,两足为两张弓),蓄放相间。五弓合一乃宏观所述,细微之处和练功要领还得习拳者思考研练才能获得真知。曲中求直产生劲的对拉,确立了弓架的角度。
  • 太极拳功夫分项独立修持法 免费阅读 下载全文
  • 这里探讨介绍一种太极拳功夫分项独立修持操作之法,供同好参悟一二。
  • 陈式太极剑中的阴阳辩证关系 免费阅读 下载全文
  • 陈式太极剑是在陈式太极拳的基础上,结合传统剑术创编而成的,是太极拳的延续。要想练好陈式太极剑,就要先处理好剑法中的阴阳关系。本文从内外、动静、上下、先后、虚实、开合、刚柔、顺逆、快慢、呼吸、攻守、意力、曲直、稳灵、远近十五个角度,阐述了陈式太极剑中的阴阳矛盾关系,为太极剑爱好者提供一定的参考。
  • 意三能与三层练 免费阅读 下载全文
  • 意能不仅普遍存在,而且能量很大。从本质而言,“意”属于精神范畴。精神变物质,物质变精神,这是颠扑不破的真理。当然“变”是有条件的,条件不具备便永远不能变。这个条件就是主观能动’陛。
  • 放松小指是修炼太极拳之窍要 免费阅读 下载全文
  • 在修炼太极拳中,小手指似乎无足轻重,习练者往往不注意它的存在,也不刻意去练小指的动作。但在太极拳内功中,小手指的作用是很重要的。
  • 太极拳重在练腰 免费阅读 下载全文
  • 武术谚语中有“形意拳、八卦腿、太极腰”之说。拳谚又云:“打拳不活腰,终究艺不高。”可见武林先辈很注重腰的锻炼,在太极拳中腰更有着极其重要的地位。
  • 郝少如谈"空松圆活" 免费阅读 下载全文
  • 太极拳练到较高级的阶段时,身体会产生悬空般的高大之感,全身好似一个庞大的气球。有了这种感觉,便可达到行气自如、活似车轮的境界。欲达此境界,必须先研究揣摩“空松圆活”。
  • 飞刺 免费阅读 下载全文
  • 一、飞刺之构造 飞刺一物,本为一种极短之兵器,为水战时最便利之物。有三棱刺、峨眉刺等名目,其实功效相同,唯形式略异耳。
  • 金针玄阴指 免费阅读 下载全文
  • 金针玄阴指主练手部梢节三阴二阳劲,即主练拇指、无名指、小指三指阴劲支撑力和中指、食指二指阳劲捅插力。
  • 实战摔敌法 免费阅读 下载全文
  • “远踢、近打、贴身摔”,这是与敌搏斗技法运用的经验总结。在擂台上的比赛,将对手摔倒,按有关的规则得分很高。在日常的街头打斗中,能迅速地将对方摔倒,这于对手是一种震慑。在正当防卫与见义勇为的过程中,能巧妙地将敌摔倒,这于敌手就是一种最好的警示。
  • 汤瓶七势拳简介 免费阅读 下载全文
  • 汤瓶七势拳,又名汤瓶拳,它是中国穆斯林三大宝(心意六合拳、回回十八肘、汤瓶七势拳)之一,以穆斯林洗“阿卜代斯”的汤瓶壶为标记。
  • 现代人如何养心 免费阅读 下载全文
  • 现代人的养生以养心为先。古籍《灵枢》中说:“心者,五脏六腑之大主也,精神之所舍也。”“主明则下安,以此养生则寿,殁世不殆。”这说明人的精神健康是肉体健康的主导因素。
  • 《红楼梦》中的粥文化 免费阅读 下载全文
  • “贾不假,白玉为堂金作马”。谁都知道,《红楼梦》写皇亲国戚、世代簪缨、金陵望族的贾府,这里面的主子像贾母、王夫人、王熙凤、贾宝玉等人个个娇贵无比,他们的饮食生活真可以说是炊金馔玉、穷极奢华。在该书中,还有大量关于粥的描写。
  • 学会保持心理上的平衡 免费阅读 下载全文
  • 医学研究成果证明:情绪异常会引起大脑和内分泌系统~系列的连锁反应,过分激烈的感情刺激会导致疾病。
  • 神拳金台 免费阅读 下载全文
  • 太阳像个大火球挂在空中,阳光炙烤着大地,一丝风也没有。路边的花草晒蔫了,无精打采地低下了头。路上的行人个个满头大汗,显得烦躁不安。蝉儿在树上拼命叫着。
  • 心意炮捶二路(二) 免费阅读 下载全文
  • 第二十式翻身连环炮 身体向上,右脚蹬地跳起,向后翻身旋转180度,左脚落地支撑,右脚向前上步,左手握拳向后画弧下劈,右手向前冲拳(图34),当右拳向前冲拳至极限时,左脚向斜后方撤步,同时右脚向回收敛,右拳向里横拧回收至面前.
  • 《少林与太极》封面

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