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文献检索:
  • 弘扬民族传统文化共商少林武术未来——第九届中国郑州国际少林武术节论文报告会综述 免费阅读 收费下载
  • 2012年10月22日至23日,由国家体育总局武术运动管理中心、国家体育总局武术研究院、中国体育科学学会武术分会主办,郑州大学体育学院承办的第九届中国郑州国际少林武术节论文报告会在郑州大学体育学院隆重举行。
  • 再寻先辈的足迹——发现洪熙官“金塔”的经过 免费阅读 收费下载
  • 笔者《寻找先辈的足迹》一文在《少林与太极》2012年第7期上发表以后,2012年9月20日上午,我陪同广州市广播电视台的江晓潮主任、吴日初导演、颜建涛编辑、关凤怡编辑等人来到中山市小榄镇体育馆,借机拜会了小榄镇体育运动委员会黄应帮主任和李平生副主任。拜会中,我向两位主任讲述了几次来小榄镇调研的情况,说起了两次前往俗称“大榄岗”的飞驼岭寻找洪熙官祖师墓的情况,黄应帮主任说:“前段时间,有一位叫章良炎的本地人找到我,请我帮助他修建洪熙官的墓地,他想自己出资十万元来做好这件事。”
  • 太极逢盛世盛会喜空前——第四届中国·温县和式太极拳交流大赛侧记 免费阅读 收费下载
  • 20122年8月24日至8月27日,“永固杯”第四届中国·温县和式太极拳交流大赛暨非物质文化遗产项目和式太极拳展演大会在河南温县举行。本次大赛由焦作市体育局、焦作市太极拳研究会主办,温县体育局、温县文化广播电视新闻出版局、赵堡镇政府、和式太极拳学院等承办。
  • 一代宗师吕紫剑仙逝 免费阅读 免费下载
  • “八卦宗师乘鹤归仙境,武林泰斗英气留人间”,2012年10月21日(农历九月初七)晨6点58分,一代武林宗师、著名武术家、重庆最长寿老人吕紫剑老先生在重庆市南岸区上新街紫剑武术馆驾鹤仙去.享年118岁。这位百岁高寿的的老人曾获全国健康老人金牌,被国家体育总局、武术管理中心命名为“中国武林泰斗”、“长江大侠”。
  • 少林连环掌(下) 免费阅读 收费下载
  • (接上期)三十七、童子拜佛身体重心左移,左腿屈膝半蹲;右脚向后挪半步,屈膝半蹲,脚尖踮地,成右丁步。同时,右掌屈肘后收在身体右侧向下切掌,掌心斜向下,掌小指侧向右;左掌从右腋下上举于右肩上方,掌背贴于脸部右侧,掌心向右。目视右方(图54)。
  • 点穴秘传十八手 免费阅读 收费下载
  • 点穴术是中国武术的不传之秘,非有名师亲授不易练成。本文招式来自手抄秘本,共有18个穴位的点击方法,非常实用,下即把它介绍给武术爱好者。一、张飞端灯
  • 少林南北派之师法(上) 免费阅读 收费下载
  • 注:此篇摘自《少林拳术秘诀》,指的是清代道成年间少林南北派的师法特点,并着重介绍了南派的三大高手。 南北之区分,究以北地为胜,其中有关平天时地理者,非人力所能为也。盖以燕赵齐秦之郊,多豪侠奇绝之士,且北地苦寒,生于其间者,筋骨实较南方为强,而饮料食物之中,米麦又大有悬殊。
  • 金刚八式之四——丹凤掌 免费阅读 收费下载
  • 丹凤掌,又称搬筝式,即双手阴阳翻转如搬筝换位之式。练习时以步带身,劲力斜闯结合双手缠丝劲上下交错,发放螺旋交叉的杠杆劲。丹凤为鸾的一种,首与翼皆赤。《禽经》:“鸾,首翼赤曰丹凤。”丹凤掌取其动作舒展大方,动静和谐,故名丹凤掌。
  • 南少林天罡门虎鹤双形拳 免费阅读 收费下载
  • 虎鹤双形拳是笔者授业恩师——南少林天罡门近代代表人物、民间武术家杨德友老先生所传承发展的优秀拳种。广东南海林世荣前辈所传弟子赵志凌的虎鹤双形拳以及香港“南拳王”刘家辉的虎鹤双形拳都和本门派拳法相似,风格大同小异,可见同出一脉。
  • 劈挂拳之活肩通臂法 免费阅读 收费下载
  • 一、劈挂拳简介劈挂拳是传统武术的优秀拳种之一,古称“披挂掌”。它最突出特点是:速度快,腰身好,胳膊长,劲力爆。着眼在双臂、双掌的应用与锻炼,注重腰步的灵活变换,虽然招势看似简单,但是用法却相当实用与独特。早期流行于河北一带,现在全国都有流传,深受习武者喜爱。
  • 太极拳“钩手”之正误 免费阅读 收费下载
  • 说到太极拳的“钩手”(勾手),也许有人会说:钩手谁不会,还用你说?不就是五指尖撮拢在一起,腕关节顺屈自然下垂而成“钩手”吗。此话不错,这是我们所看到的(包括许多太极拳书籍)大多数太极拳者在演练太极拳时所展示的“钩手”,也是拳术中最普遍的钩手(见图1)。
  • 108式传统杨式太极拳拳理探秘(4) 免费阅读 收费下载
  • 十一、进步搬拦捶搬拦捶是传统杨式太极拳套路中五种拳法之一,在民间流传中有的称“进步”搬拦捶,有的称“上步”搬拦捶。无论“进步”或“上步”,只是提法不同,它们同是连续向前进步、上步的意思。搬拦捶动作目前有两种练习方法。一种是右脚跟着地,脚尖外撇,右拳扳打。
  • 陈式太极拳炮捶十八式(上) 免费阅读 收费下载
  • 此套路为陈式太极拳老架二路的母架套路,称为“炮捶十八势”。全套共两段18个动作,结构合理,动作流畅,重点突出,精华集中,特点显著,编排科学。它具有刚中寓柔、力求坚刚,震脚发力、松活弹抖的特点,着重于弹性劲的练习,外形上显示出极刚,以发力为主、缓柔沉稳为辅的特点。它是陈式太极拳老架二路的入门套路,也是学好陈式太极拳老架二路的基础,因而深受武术爱好者的喜爱。
  • 太极拳推手练功 免费阅读 免费下载
  • 太极拳推手练功,是理论与实践的完美结合,现简述之,供同道参悟。1.理论:“形于手指”。“通之于指”实践:当我手、腕受制于对方时,我之意念“通之于指“,意贯食指之尖,通天通地,通达四方,随人运行,借机顺势而用之,自可“运行一指解千斤”。
  • 慢中自有大味 免费阅读 收费下载
  • 太极拳就练习时的节奏韵律言,有快、中、慢三种。快有快的好处,慢有慢的佳妙。郑曼青先生练杨式108式短时用时7分钟,魏树人先生练杨式22式最长时用时40分钟,这可算是快与慢的典型。笔者想从慢的角度谈谈练拳的体会。
  • 太极拳要领歌 免费阅读 收费下载
  • 【心静神凝】未曾动势心先静,唯有行拳无杂念,【面容平和】,秀如处女面如春,口齿稍稍轻合起,意聚神凝太极门。循经修道内功深。嘴角微松现笑纹。舌和上腭互依存。注:口齿稍稍轻合起,舌和上腭互依存。
  • 太乙金钟功 免费阅读 收费下载
  • 太乙金钟功,又名太乙布气术,由上下两部功法构成。上部十把功,以内壮为主,坠子功基础暗契其中;下部七宇功,则在进一步提高内壮外强的同时,专练底盘坠子。
  • 铁橄榄 免费阅读 收费下载
  • 一、铁橄榄之构造铁橄榄一物,在江湖上又名为核子钉,间亦有称为枣核箭者,皆以其形似也。盖枣核与橄榄,其形状固极相似,即北方人所称之核子,大概亦指枣核而言也。此种暗器,其形状完全与一橄榄无异,唯两尖端处,较橄榄为锐削。每枚长约七分,其中部最膨大之处,周围亦约七八分,两端尖利如镖头,盖用以制人者。每枚重约一两至一两二钱,完全用纯钢打就,间亦有熟铜炼成者。
  • 浅析心意六合拳之身聚六合 免费阅读 收费下载
  • 山西拳师姬际可以十形动物的动作神态为基础,综合自练的大枪和拳术创立了“心意六合拳”。心意六合拳具有辗转有韧、刚猛威武之势,是我国武术宝藏中的一朵奇葩。
  • 内家拳十四禁忌(下) 免费阅读 收费下载
  • (接上期)七、直立直立,僵直而立、全无戒备之谓也。支撑物体的底基称为底盘,在物理学上称为“底面积”。例如钟座就是钟的底盘。行拳站桩,二脚外缘的连线范围以内的面积,就构成了人体的底盘。在行拳站桩及竞技运动中,如人体的重垂线能保持在底盘范围内,那么人体就处于相对的稳定状态。
  • 心意六合拳之白虎坐坡 免费阅读 收费下载
  • 白虎坐坡就是虎坐山坡,是老虎坐在山坡上休息的一个动态姿势。这是老虎生活中的一个经常出现的姿势。心意六合拳前辈根据老虎生活中的这一形态,结合武术中的攻防意义,仿形练影形成一把拳,名日白虎坐坡。
  • 我们能够预防老年疾病 免费阅读 收费下载
  • 在准备讨论“安度晚年”话题时,我们并不是要谈论与衰老相关的疾病,而是要说一说如何防止这些疾病:心脏病、痴呆、糖尿病、高血压、关节炎、骨质疏松症和各种癌症。我们的研究发现,预防与衰老相关的疾病需要做的事情是:多运动,睡眠充足,多吃蔬菜、水果、瘦肉和全谷物,少吃含脂肪高的食品、糖类食品和垃圾食品,不要吸烟及过量饮酒,保持心情舒畅。
  • 走出“HDSDS综合征”的心理误区 免费阅读 收费下载
  • 你是否总有一种长期难释又挥之不去的压抑感,而且最不愿面对的是你的内心世界?也许有时候你会莫名地感到恐惧、悲哀、焦躁不安,甚至让你精疲力竭,甚至崩溃;你并不想触碰这些最不爽的感觉,可它们总会自己找上门来……
  • 烟画上的少林武术 免费阅读 收费下载
  • 烟画是旧时香烟包内所附赠的一种小画片,一面印着风景、人物之类的图画,另一面则印着香烟广告或是对前面图画的说明等。它是香烟广告宣传画中的一个品种。
  • 《少林与太极》封面

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