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  • 国务院决定今年进行第一次全国经济普查 免费阅读 下载全文
  • 第二代身份证明年亮相 免费阅读 下载全文
  • 全国铁路今年第五次提速 免费阅读 下载全文
  • 举报假劣药最高奖5万 免费阅读 下载全文
  • 全国水价今年将上调新水价管理办法元旦实施 免费阅读 下载全文
  • 我国建成全球海底光缆网 免费阅读 下载全文
  • “探测一号”卫星发射成功 免费阅读 下载全文
  • 笑话(三则) 免费阅读 下载全文
  • 成语迷(打两字) 免费阅读 下载全文
  • 大连市认真贯彻省老干部工作会议精神不折不扣地提高老干部待遇 免费阅读 下载全文
  • 最近,大连市为了传达、贯彻全省老干部工作会议精神,召开了市老干部工作会议。市委副书记董文杰主持会议,市委常委、常务副市长王承敏传达了省老干部工作会议精神,市委常委、组织部长李敏也总结了一年来老干部工作的情况,部署了当前老干部工作的主要任务。最后市委书记孙春兰作了重要讲话。
  • 激情似海——陈明福印象 免费阅读 下载全文
  • 初冬的滨城,人们大多裹上了御寒的大衣,而原大连海军舰艇学院66岁的陈明福教授却仍是一身笔挺的西装。提起历时四年潜心创作、现由人民文学出版社出版的纪实文学《甲午海战——邓世昌与致远舰》一书,陈教授更是满目生辉,说到激动处他热泪盈眶,脑门上溢出层层细汗。
  • 将军老年也辉煌——访艾维仁将军 免费阅读 下载全文
  • 一位老作家打来电话约我去采访。一听说采访对象是一位将军,我立刻来了兴头。我虽然是个小军嫂,但是我还没近距离地接触过将军,而且这位将军还曾是我们沈阳军区的首长,他就是原沈阳军区副政委艾维仁将军。
  • 一位残疾老人的创业梦想 免费阅读 下载全文
  • 刘作文,是一位左腿有残疾的普通老人,在他走过的63个岁月春秋里,“身残志不残”的信念鼓舞着他做出了一番不平凡的事业。
  • 她从“皖南事变”走到今天 免费阅读 下载全文
  • 62年前的1941年1月6日,国民党悍然发动了震惊中外的“皖南事变”,新四军9000多人只有少数突围出去,2000多人被捕,在被俘的人员中,有50位新四军女战士,这些坚贞不屈的巾帼女杰,在“上饶集中营”度过了5年炼狱般的非人生活,其中牺牲了一些人,最后被组织营救出活下来的22名女战士,目前全国尚健在的仅几人。而当时年龄最小的郭立言,是目前东北三省唯一一位幸存者,今年已经80高龄了。她从沈阳化工研究院离休后,过着幸福的晚年生活。当记者到她家采访时,身板硬朗的老人回忆起当年血雨腥风的日日夜夜,饱含激动之情——
  • 寻访民族英雄邓世昌的后裔 免费阅读 下载全文
  • 最近,人民文学出版社作为重大题材作品推出我的新作《海疆英魂——记甲午海战中的邓世昌和致远舰》,并在报上连载,许多读者都想知道我是如何寻访邓世昌的后裔的?邓世昌的后裔目前境况如何……等问题。这就要首先谈一下我采访、写作这部书中遇到的难题。
  • 八十年来“张氏帅府”鲜为人知的故事 免费阅读 下载全文
  • “张氏帅府”,于1988年12月经沈阳市政府批准改名为“张学良旧居陈列馆”。它从兴建到如今已经历了80多年的沧桑岁月。不久前,在“张学良旧居陈列馆”.该馆高级研究馆员杨景华先生向记者讲述了80年来“张氏帅府”鲜为人知的故事.
  • 走近民间文化奇人马魁 免费阅读 下载全文
  • 有谁能想到,一个年近花甲的人在一年的时间里,竟出了4本书,文字量达百万字之多。而此人又收藏了大量的奇石并制作了大量的根雕作品。他就是法库县文联副主席马魁。不久前,记者专门采访了这位辽北民间文化奇人,听他讲述了对黑土地民间文化的热爱和多年来的对奇石、根雕及民间民俗文化挖掘的历程。
  • 洪昭光健康忠告:智者不惑 免费阅读 下载全文
  • 古往今来,人人都渴望健康、幸福、长寿。无病胜富有,平安就是福。但许许多多的人还是与健康失之交臂,与长寿擦肩而过,英年早逝,令人痛惜。我国人均寿星虽达71.8岁,接近发达国家水平,但健康寿命却仅62.3岁,即带病残疾长达9.5年,居世界第81位。
  • 老人千万小心营养不良 免费阅读 下载全文
  • 现在,在老年群体中普遍注意到少吃动物类食物,避免肥胖,避免营养过剩造成肥胖,导致血压高,血脂高,血粘度高等心脑血管疾病,很少注意到营养不良问题,其实营养不良也是很危险的。
  • 冬季,老年人晨练要注意什么? 免费阅读 下载全文
  • 当代的老年人很重视晨练,即使在数九的严冬也依然起得很早去锻炼身体。但是,冬季,尤其在立冬到立春这个一年中最冷的季节里,阴气日盛并达到最极,而阳气则弱极而复萌,所以在冬季一切活动都要顺应自然。有几项事须特别注意。
  • 寒冷冬季养生有道 免费阅读 下载全文
  • 时下一月,是一年中最冷的日子,自然界是阳衰阴盛,草木凋零,冰天雪地,寒气袭人,极易损人体之阳气。所以,老年朋友的冬季养生,预防疾病的发生是十分重要的。那么,冬季养生须要注意哪些以下几个方面:
  • 冬季要特别预防心肌梗塞 免费阅读 下载全文
  • 严寒的冬季是心肌梗塞的多发时期。调查表明,当气温从17℃下降至0℃以下时,心肌梗塞病死率从4.9%上升到6.9%。尤其在数九以后,特别是在连续低温、阴雨雪和大风天气,急性心梗发病率更是显著增高。
  • 如何预防老年便秘 免费阅读 下载全文
  • 老年人便秘是一种常见病、多发病,在这里向老年朋友介绍几种预防便秘的方法,可供便秘者参考。
  • 吃黄瓜益处多 免费阅读 下载全文
  • 多吃海藻有好处 免费阅读 下载全文
  • 日饮三口,健康长寿 免费阅读 下载全文
  • 这些“卫生习惯”要不得 免费阅读 下载全文
  • 讲卫生是应该大力提倡的行为,而且要养成良好的卫生习惯。但是生活中,某些人的“卫生习惯”却并不科学。例如:
  • 老伴 免费阅读 下载全文
  • 我和老伴王占君结婚到现在已经三十八年了。我们虽然不是七老八十、风烛残年,但也是年过半百、两鬓斑白之人。人生如梦转眼就是百年。三十八年是多么遥远多么漫长,可我觉得却是弹指一挥间,不知不觉我陪伴他走过了三十八个风雨春秋。这三十八年里,我们有过欢乐,有过泪水,有过痛苦,风风雨雨我和老伴患难与共。
  • 追寻共同的生活亮点有助于老年夫妻关系和谐 免费阅读 下载全文
  • 追求,不是年轻人特有的属性,也不是在岗创业者的专利。每个人在不同的年龄段都有不同的追求。人步入老年之后,尽管所追求的内容和形式发生了许多变化,但追求仍不失为老年人生活的动力。对老夫老妻来说,追求是有共性的,也有个性的,双方应求大同,存小异,寻找生活中共同追求的亮点。老夫老妻携手去做,在
  • 我与老伴相互监督 免费阅读 下载全文
  • 我和老伴离休以后,也像其他老年朋友一样,整天琢磨如何养生保健,增强体质。于是,我们便一点一滴地学习保健科学知识,了解到,人到老年后,整个肌体功能都减退,值得注意的是,如何保证肌体的营养供给。膳食中既要保证充足的蛋白质,又要补充必须的维生素和微量元素,所以老年人合理膳
  • 笔势凝重安如——记书法家佟铸 免费阅读 下载全文
  • 佟铸先生的名字在辽宁书坛可谓声名远传。他不仅书风纯朴、居恒默默而且为人敦厚、不事张扬。
  • 美哉!悠哉!古稀之年学游泳 免费阅读 下载全文
  • 小时候,我就十分羡慕人家会游泳,但是由于条件所限,我未有机会学游泳。成年以后,又因为工作及家务所累,一年也去不了几次海滨浴场,自然也还是不会游泳。有一次,在海水浴场,竞被水呛了一口,从此胆怯不敢再去浴场。然而,住在海滨之城,不会游泳,不敢到海水里畅游,这成了
  • 让老年生活充满情趣 免费阅读 下载全文
  • 我本来是个没有文艺细胞的人,从小不爱参加文艺活动,平时一个心眼扑在工作上。退休后,我又在审计事务所工作了十个年头。二次退下后,我这个不会打牌、业余爱好较少的人只能在家里翻翻书报,看看电视,做做家务或者有时跑跑市场。
  • 说闲忙 免费阅读 下载全文
  • 中国人见面,特别是熟人相遇,几乎都是千篇一律的问话。早些年,见面的第一句话,问:“吃了没有?”温饱问题困扰着大家,不这样问似乎有点饱汉不知饿汉饥。现在呢,人们相见常听到的一句问话是:“最近在忙些什么?”这个年代,人们个个红光满面不再为填饱肚子操劳,而是为事业、为挣钱、为名
  • 窗外的小花 免费阅读 下载全文
  • 失去的…… 免费阅读 下载全文
  • 几乎每个人都曾经历过刻骨铭心的伤痛与懊恼:为你最在乎、最珍贵、最想留住的人、物、事,在你猝不及防、毫无心理承受能力的情况下失之交臂,任你捶胸顿足也没有回天之力了。
  • 黄连素与复方黄连素有别 免费阅读 下载全文
  • 包括复方黄连素片在内的70种化学药品,于2003年6月18日被国家食品药品监督管理局公布停止使用后,一些市民慌忙把家庭药箱里的“黄连素”拿出来准备扔掉。同时,还有不少人担心,“黄连素”不能吃了,夏天拉肚子怎么办?对此,国家
  • 民间偏方验方集锦 免费阅读 下载全文
  • 清水江畔姊妹节 免费阅读 下载全文
  • 从城市的喧嚣中来到贵州省黔东南苗族侗族自治州台江县施洞镇清水江畔,那两岸青山一江碧水,水中粒粒卵石问游动的小鱼儿,一下子仿佛荡去了你日积月累的劳顿、人世间的种种羁绊;那么多在城市里全然不曾见过的景象让你心旷神怡:扁舟上立着一群鱼鹰,有几只鱼鹰正从江里上岸,口中衔
  • 去形人坨看黑面琵鹭 免费阅读 下载全文
  • 我们的眼前是:茫茫海面耸立着一座小坨,海面鼓涨着,小坨仿佛悠悠漂浮,在天海间勾勒出棱角分明的轮廓;小坨越来越大,越来越清晰……十分钟后,我们乘坐的小船靠近了坨子南端。
  • 雄鸡冠上的绿宝石——瑰丽多姿的鸡西 免费阅读 下载全文
  • 我们常把祖国比为昂首的雄鸡,那么地处北国边陲的鸡西市就像戴在雄鸡冠上的绿宝石。
  • 葡萄干的鉴别方法 免费阅读 下载全文
  • 鸡蛋的挑选方法 免费阅读 下载全文
  • 怎样识别注水猪肉 免费阅读 下载全文
  • 字写不上怎么办? 免费阅读 下载全文
  • 现在衬衫规格与过去有什么不同? 免费阅读 下载全文
  • 绒线标号含着不同的意义 免费阅读 下载全文
  • 怎样除掉淡水鱼土腥味? 免费阅读 下载全文
  • 怎样防止切开的土豆会变黑 免费阅读 下载全文
  • 怎样除掉黄豆芽菜中的豆腥味 免费阅读 下载全文
  • 做菜何时放盐好? 免费阅读 下载全文
  • 怎样做海带? 免费阅读 下载全文
  • 怎样炒肉鲜嫩可口 免费阅读 下载全文
  • 食用刀豆、扁豆注意防中毒 免费阅读 下载全文
  • 鲜蘑海参 免费阅读 下载全文
  • 蘑菇炒蛋 免费阅读 下载全文
  • 洋葱牛肝(猪肝、羊肝) 免费阅读 下载全文
  • 猪蹄冻 免费阅读 下载全文
  • 乌凤汤 免费阅读 下载全文
  • 炒鳝丝 免费阅读 下载全文
  • 看不见的防线——国家信息安全测评认证 免费阅读 下载全文
  • 信息技术和网络空间给社会、经济、科技、文化、教育和管理等各个方面注入新的活力。人们在享受信息化带来的众多好处的同时,也面临着日益突出的信息安全问题。如系统瘫痪、黑客入侵、病毒感染、资料泄密、资料改写、恶意攻击、不良传播、网络犯罪等等,已经直接影响着国家的安全利益和
  • 动员全社会孝敬老人 弘扬中华传统美德 启动孝道工程活动 免费阅读 下载全文
  • 进入21世纪后,我国现有60岁以上老人达1.32亿,占总人口的10%,这表明我国已步入老龄社会。老年人是社会的财富,是社会和家庭的功臣。他们曾把大好的年华奉献给社会和家庭。如今,韶光流逝,已是满头银发的老人,成为社会的弱势群体。然而,老年弱势群体却是社会的重要组成部分,需要全社会的尊敬和关爱。
  • 老年人需求“精神赡养” 免费阅读 下载全文
  • 如今随着人们物质生活水平的提高,老年人对子女孝敬老人和社会敬老提出了新的要求,已从过去的“只求温饱”,跃升到“精神层面”。有报道说,北京市2000年600多件涉老民事纠纷中,最多的是精神赡养问题。于是一些老年人就发出“日子越来越好,心情越来越差”的感叹。可想而知,在这种情
  • [要闻回放]
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    大连市认真贯彻省老干部工作会议精神不折不扣地提高老干部待遇(振明)
    [余热生辉]
    激情似海——陈明福印象(肖正)
    将军老年也辉煌——访艾维仁将军(尔蜜)
    一位残疾老人的创业梦想(炎尘 田晓林)
    [往事回眸]
    她从“皖南事变”走到今天(孙大光)
    [社会全景]
    寻访民族英雄邓世昌的后裔(陈明福)
    八十年来“张氏帅府”鲜为人知的故事(河沿渔人)
    走近民间文化奇人马魁(宋志强 于光)
    [健康快车.]
    洪昭光健康忠告:智者不惑(洪昭光)
    老人千万小心营养不良(闻道)
    冬季,老年人晨练要注意什么?(丛叶)
    寒冷冬季养生有道(小山)
    冬季要特别预防心肌梗塞
    如何预防老年便秘
    吃黄瓜益处多
    多吃海藻有好处
    日饮三口,健康长寿
    这些“卫生习惯”要不得
    [爱在金秋]
    老伴(刘昆舫)
    追寻共同的生活亮点有助于老年夫妻关系和谐(震鸣)
    我与老伴相互监督(隋玉亭)
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