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  • 金秋多彩的世界格外灿烂——写给一位老年朋友 免费阅读 下载全文
  • 全秋,艳阳高照.天空湛蓝,白云朵朵;大地上,赤橙黄绿青蓝紫、色彩缤纷斑斓,好一个多彩的世界,格外灿烂。
  • 百合花的奥秘 免费阅读 下载全文
  • 那是一个“三八”妇女节的日子,我去营城子探望老战友,顺便参观了他经营的花卉大棚。里面的杜鹃、玫瑰、月季、君子兰……争奇斗艳,竞相开放。当我走到百合花旁时,不由地蹲下来,抚摸着红色的花朵,勾起了我童年的一段往事。
  • 云山围歼战 免费阅读 下载全文
  • 50年前,中国人民志愿军第三十九军在朝鲜战场歼灭美军第一骑兵师、第八骑兵团,击溃第五骑兵团,歼灭伪一师第十二团的“云山围歼战”,是中国人民志愿军入朝作战中第一次与美军交锋。这次战斗阻止了美军的前进,粉碎了其妄图占领全朝鲜的美梦。然而在这次战斗中,第三十九军也
  • 此生,为教育而来——记原大连理工大学教授吴传璋 免费阅读 下载全文
  • 走进吴传璋老教授的房间,首先映入我眼帘的就是挂在屋子正中央的这首《敬师吟》。这是吴教授的学生、铁道学院的雨森教授为她六十大寿而做。环绕四周,还有类似内容的条幅、楹联若干。虽行楷篆隶草不等,但无不透视着学生对恩师的一番情意。吴教授自豪地笑了,她告诉我这些字画
  • 东瀛艺缘 免费阅读 下载全文
  • 我今年75岁,是一位离休女教师。在20世纪90年代末,曾三次去日本探亲。在日本探亲期间,我作为一名爱好书法与文艺作品的中国普通老人,竞有幸几次参加了东京大田区老人联合会举办的文艺作品展出活动。我的书法作品、胶片编制作品也得以在此举办个人作品展。两次展览活动给我留下了难忘的印象。
  • 妙笔生花更传神——记书法家丁晓翁 免费阅读 下载全文
  • 书法艺术是中国文化宝库中的一株奇葩。它以字体苍劲挺拔、潇洒飘逸,用笔运转变换,韵味无穷而受到人们的青睐。人们喜爱书法,学习书法,收藏书法作品,已成为当前一种文化时尚。在此向您介绍一位郭沫若书法的传人,原沈阳人民广播电台文艺部主任编辑、诗人、书法家丁晓翁先生。他
  • 战争幸存者的责任 免费阅读 下载全文
  • 年届81岁高龄的老干部博爱,从离休至今已19个年头。作为一个有53年党龄的普通党员,一个有40多年戎马生涯的老兵,一个解放战争、抗美援朝战场上的幸存者,他始终没有忘记党的奋斗目标,没有忘记继承和发扬我党我军的优良传统,没有忘记一个战争幸存者肩负的责任。
  • 计算,有限元方法的应用——访中国科学院院士石钟慈 免费阅读 下载全文
  • 我怕数学,我喜欢数学家。这是一个递进层次,“怕”和“喜欢”其幅度为圆弧,呈反比关系。
  • 说误区 免费阅读 下载全文
  • 人类总是在自己的社会实践中,不断地有所发现,有所前进,同时也在不断地纠正错误的东西。也许是社会的文明程度提高了,人们鉴别事物的能力增强了,这些年来,我们长期守着水放的一些观念,在今天被大家重新认识.赋予了它新的含意。应该说这是社会进步的表现。实践是检验真理的唯一标准。实践使我们走出更多的误区,从而使人们在“改造”自己的过程中取得主动权。
  • 不要随便接受按摩、踩背! 免费阅读 下载全文
  • 老朋友见面.酒足饭饱之余,话也聊得差不多了,老赵就提出请老孙去按摩。“三陪嘛,我看就免了,不如我们去按摩吧,听说还有踩背的项目呢!”老赵喜滋滋地说。
  • 李时珍与调味品保健 免费阅读 下载全文
  • 我们中医历来强调医食同源、药食同源,不少菜肴都以调味品来提升它的营养或食疗价值。在明代药物学家李时珍的《本草纲目》里,对许多调味品的药用疗效作出了深入研究并详细介绍,使得后人明白.调味品不仅能够增添食品的味道,而且具有一定的医疗保健作用,只要学会使用,便有显著效果。
  • 粗粮为主、蔬菜为主、素食为主 免费阅读 下载全文
  • 笔者有幸参加了对百岁老人的调研活动。自2001年3月,历时三年,对当时健在的近200名百岁老人进行了逐人人户调查,发现72%的百岁老人身心健康或基本健康。令人惊奇的是他们中许多人从来不生病,不吃药、不打针,用他们的话来说:“医院门朝哪开都不知道”。109岁的孤老邹淑英,临终前两三天不吃不喝,安详地“走了”,可谓“无疾而终”。
  • 果汁好喝,有讲究 免费阅读 下载全文
  • 喝果汁已经成为时尚,人们随时随地、采用各种方法饮用它。然而,喝果汁也有许多科学道理。
  • 果汁、果汁饮料、水果饮料的区别 免费阅读 下载全文
  • 目前,市场上的饮品中常见标有“果汁、果汁饮料、水果饮料”三种字样,究竟它们之间有什么区别呢?
  • 购买果汁进要注意什么 免费阅读 下载全文
  • 商店里摆着各种各样的果汁,我们在购买时应该注意些什么呢?从包装上主要了解以下五方面内容。
  • 热水泡脚大有益处 免费阅读 下载全文
  • 在概是上世纪九十年代初吧,我从一本杂志上看到用热水泡脚可治百病的民间验方,觉得很适合我,就试着体验,至今已坚持10多年了。
  • 老两口需要彼此提个醒 免费阅读 下载全文
  • “生命在于运动”,早已成为人们自我保健的共识。徒步走更是老年人运动锻炼的最佳选择,它不仅是完美的有氧运动,又不受年龄、时空的限制,尤其不易受到运动的意外伤害。我的养生观是:长寿,始于足下;健康,坚持走路。
  • 把握好晨练中的“度” 免费阅读 下载全文
  • 如今,生活提高了,人们都在追求健康长寿,老年人参加体育活动也成为时尚。晨练是最普遍、最重要的内容之一。但是老年人在晨练中一定要把握好“度”。老年人的年龄、健康程度,有无运动的体质、素质等方面,一个人会有一个人的情况。如果自己很理智、很会控制健身活动
  • 适当锻炼战胜血栓后遗症 免费阅读 下载全文
  • 根据我的经验,得了心脑血管病(心梗、脑梗)后,不等于瘫痪,更不意味着死亡。关键在于你如何面对现实,克服心理上的抑郁和恐惧。
  • 介绍几个可抗衰老的普通食物 免费阅读 下载全文
  • 我今年已经86岁,可是我耳不聋、眼不花,而且每天坚持参加锻炼,经常整理撰写一些小文章。许多老年朋友问我,有什么保健的诀窍?吃什么“长生不老”东西了?我坦诚的告诉他们:
  • 一心扑在退管工作上的人 免费阅读 下载全文
  • 大连市中山区退管中心、退休人员档案管理中心新建成的办公室和档案库刚刚启用,市劳动和社会保障局就召集12个区(市)县保险公司的经理、退管中心的主任在此举办了示范现场会;接着新华社、中央人民广播电台、国家劳动和社会保障部新闻中心的记者们也来采访;没过几天,云南
  • 李连杰和他的姥姥 免费阅读 下载全文
  • 20世纪八十年代初,电影《少林寺》公演了,一夜之间,李连杰的名字传遍了海内外。一下子来了60多名中外记者采访,李连杰的母亲张凤兰不知所措,将李连杰藏在他姐姐的屋里,闭门谢绝。当时李连杰才18岁,英俊潇洒.笑容可掬,浑身充满青春活力。他非常内向,不善言谈,老实厚道。
  • 我的老师 免费阅读 下载全文
  • 那是一段锥心的记忆,令我难以忘却……
  • 我和一对英国老夫妇的故事 免费阅读 下载全文
  • 我喜欢英格兰的夏季,午后走在街道上只有凉爽没有闷热。
  • 服装文化中的个性思考——访著名服装设计师孙桂香女士 免费阅读 下载全文
  • 认识著名服装设计师孙桂香女士时,没有感到她目光如炬般审视,也没有见她用尺度来比高量矮。因为时间的匆忙,只是一番短暂平和地闲谈。她那对服装独特的见解,让我心里觉得她的与众不同。“个性”这个词不但属于她设计的服装,而且也是她性格中
  • 教师节留言 免费阅读 下载全文
  • 欢迎订阅《今日科苑》 免费阅读 下载全文
  • 早霞·晚霞 免费阅读 下载全文
  • 俗称:“早霞不出门,晚霞行千里。”早霞和晚霞,为什么会有这样的预示呢?
  • 放大纳米科技,引领精密未来 免费阅读 下载全文
  • 人类目前研究的物质世界,能够达到的最大尺度约10亿光年,这是我们已观测到的宇宙大致范围,而研究到物质世界最小的尺度约为0.1阿米。
  • 火星上的带电尘暴 免费阅读 下载全文
  • 火星上没有水,是否存在生命?或者直截了当地说,火星上可不可以让地球人去住?答案好像是肯定的,因为有人说,火星是地球的“亲姐妹”,火里和地球怎么看怎么像,简直就是另一个地球。
  • 现代的脚步踏着古老的石头 免费阅读 下载全文
  • 在欧洲逛大街,突出的感觉是城市建筑古老奢华,奢华得令我心醉。而观其古老,让我不由得浮想联翩。
  • 乞丐的高下分野 免费阅读 下载全文
  • 所有的国家都有乞丐。西方国家的乞丐并不比我们少,只是存在的形式不同,精神面貌相去甚远。在罗马的西班牙广场,我看到一对乞讨的父子在西班牙广场拉手风琴。儿子八九岁,手风琴拉
  • 绿萝殇 免费阅读 下载全文
  • 这天尚未午时,喷射着万千箭簇般的阳光威严地刺得人敬畏与臣服,不敢直视。位于天津市北辰区一隅的解放军某部苗木基地营区内的柏油路面被炙烤得蒸笼样腾着热气.亮刺刺明晃晃,似雾非雾,人恍惚,如芒砭肤。我此次造访该苗木基地主任纪连祥,是要写一篇纪实文学,反映其拓荒者
  • 废瓶子也大有用处 免费阅读 下载全文
  • 使用钢化玻璃灶台,要注意安全! 免费阅读 下载全文
  • 节约用电有妙招 免费阅读 下载全文
  • 入夏以来,用电量猛增,各地供电部门发出告急警示,号召群众节约用电。事实上,在我们的生活中有许多节约用电的窍门。
  • 学学使用遥控器 免费阅读 下载全文
  • 没功夫长个 免费阅读 下载全文
  • 点蚊香驱蚊要注意什么 免费阅读 下载全文
  • 百年护齿工程 免费阅读 下载全文
  • 对于人的身体而言,保养牙齿是一项长期的工程,应该伴随终生。牙齿会随着人的身体老化而变得逐渐脆弱。
  • 男性更年期归因于懒惰 免费阅读 下载全文
  • 最近老赵老两口常吵架,儿女问原因,老伴说是老赵到了更年期,好发火,常无端找碴儿。以后凡吵架,老伴就说:“看,这又是犯更年期综合症了。”老赵为此找了不少资料来读。有了理论依据,他的回答便振振有词,说:“荒诞不经,男人哪有什么更年期!”
  • 防病保健饮品等二则 免费阅读 下载全文
  • 掌握最佳的服药时间 免费阅读 下载全文
  • 近年来,随着医药科学的发展,专家们发现许多药物的疗效与用药时间密切相关,因为人体的生理和病理变化与昼夜节律波动现象有关。所以,应根据疾病的昼夜节律波动规律,选择最佳服药时间,达到最佳疗效。
  • 养老大会倡议建立全国异地养老联合互动网络 免费阅读 下载全文
  • 在18日至21目于大连举行的首届全国养老机构院长高级论坛暨全国异地养老推介大会上,中国社会工作协会老年福利服务工作委员会、大连市社会福利院、北京市第五福利院、北京市昌平爱地老人颐养中心、福建枫叶老年综合服务中心、广东省广州寿星大厦等单位联合倡议建立全国异地养老联合互动网络。
  • [心灵放歌]
    金秋多彩的世界格外灿烂——写给一位老年朋友(文昕)
    [往事回眸]
    百合花的奥秘(姜雨)
    云山围歼战(杜博)
    [多彩晚情]
    此生,为教育而来——记原大连理工大学教授吴传璋(阿琴 王晓萍)
    东瀛艺缘(龙芬)
    妙笔生花更传神——记书法家丁晓翁(川陆)
    战争幸存者的责任(国彬)
    [科技撷英]
    计算,有限元方法的应用——访中国科学院院士石钟慈(苏邹)
    [健康快车]
    说误区(王宗仁)
    不要随便接受按摩、踩背!(王风)
    李时珍与调味品保健(谢良福)
    粗粮为主、蔬菜为主、素食为主(郭振)
    果汁好喝,有讲究(国玉)
    果汁、果汁饮料、水果饮料的区别
    购买果汁进要注意什么
    热水泡脚大有益处(伊群)
    老两口需要彼此提个醒(隋玉亭)
    把握好晨练中的“度”(海翁)
    适当锻炼战胜血栓后遗症(司凤林)
    介绍几个可抗衰老的普通食物(老谷)
    [传承孝道]
    一心扑在退管工作上的人(杨明广)
    李连杰和他的姥姥(郑廉清)
    我的老师(刘昆舫)
    [社会全景]
    我和一对英国老夫妇的故事(郑锦生)
    服装文化中的个性思考——访著名服装设计师孙桂香女士(任秋苹)

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    早霞·晚霞(真明)
    放大纳米科技,引领精密未来(王风)
    火星上的带电尘暴(龙泉)
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    现代的脚步踏着古老的石头(汪秀清)
    乞丐的高下分野
    绿萝殇(刘战英)
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    废瓶子也大有用处
    使用钢化玻璃灶台,要注意安全!
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    点蚊香驱蚊要注意什么
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