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  • 把红旗插上西安城楼 免费阅读 下载全文
  • 1949年5月19日,骄阳似火,烤得渭河两岸的田野直冒热气。急行军的战士们汗流浃背,汗水湿透了军装。七七一团二营六连连长魏书庆边走边擦把额头上的汗,同时,鼓励着走在身边的战士:“坚持就是胜利。我们就要去解放西安了。那里的父老乡亲正在等待我们去解放他们。”战士们已经汗流浃背,但脸上露出内心的兴奋与激动。
  • 乒乓是她永远的激情 免费阅读 下载全文
  • 七月下旬的一天,作家素素约我喝咖啡。其实,女人之间的这种心情小聚,已经远比那杯咖啡更浓也更有滋味了。席间,有电话打来,素素说,阿琴,一会给你介绍一位朋友。于是,我认识了刚从日本参加老年乒乓大赛归来的咸莉。咸莉兴致勃勃风风火火地来了,她背着双肩k挎,一身运动T恤装,头发简洁地在脑后扎成一束,显得年轻利落,英姿飒爽。咸莉说话的节奏很陕,声音也很响亮,
  • 陈廷一的传记人生 免费阅读 下载全文
  • 六月的滨城,携着如雪的槐花、挽着温凉的海风,迎接首次来大连参加中国通俗文艺研究会第五届二次理事扩大会的全国各地70余名作家、学者、教授及出版人。会议间隙,身为大地出版社副总编辑、中国通俗文艺研究会常委理事的陈廷一,因成功创作了《许世友传奇》,《孙中山大传》、
  • 赵本山与“绿色二人转” 免费阅读 下载全文
  • 金秋九月,东北大地满怀喜悦迎来了又一个丰收的季节。
  • 奶奶爱美容 免费阅读 下载全文
  • 奶奶虽年近古稀,但她不服老.不认老。每当有人从她的脸容上猜测她年老时,她十分忌讳、讨厌。
  • 修心开智 寻根找心 免费阅读 下载全文
  • 企业家是中华民族昌盛的宝贵资源.他们的身心健康是企业健康的基础,是国民经济振兴的支柱。但是,心理负荷太重导致心理失衡的企业家的数量在逐年增加。据调查,有53%的中青年企业家存在不同程度的心理健康问题,如工作繁忙,压力过重,心力疲惫。孤独感加重,悲观情绪增加,
  • 刘敬贤与妻子谢丽娟 免费阅读 下载全文
  • 享有盛誉的中国烹饪大师刘敬贤是为世人所熟悉的,可是很少有人知道和了解他的身边还有一位著名的服务大师在陪伴着他,他们相互携手、相敬如宾,共同走过了婚后38年的人生之路。在采访中,刘敬贤夫妇向记者讲述了他们夫妻几十年来鲜为人知的爱情故事……
  • 调养精神助健康 免费阅读 下载全文
  • 现代老年人要达到健康长寿目的,不仅要注意物质方面的营养,而且要注意精神方面的调养。如果只知加强营养,不会精神调养,只会肥肌肤,充肠腹,供嗜欲,不仅无益,反而是有危害的。所以老年人的精神调养比物质生活更为重要。
  • 大枣是个宝——吃大枣有营养 免费阅读 下载全文
  • 我国盛产大枣,是枣的故乡。别名干枣、美枣、良枣、刺枣等,又有红枣、黑枣、南枣、蜜枣之不同。既可鲜食,也可晒干或烘干食用。被誉为“中国五果”之一(其它四种是桃、李、梅、杏),受到人们的青睐:每天吃大枣,长寿身体好。
  • 吃大枣有禁忌 免费阅读 下载全文
  • 大枣虽然营养丰富,但在食用时还应注意一些问题的。因为大枣味甘质腻,易壅塞气肌令人中满,故气滞中焦而不需的人,不宜单用或大量吃大枣;大枣容易助湿生痰蕴热,故一切痰热、湿热引起的病症均不宜用。还要注意以下几点:
  • 大枣滋补方 免费阅读 下载全文
  • 取大枣250克、玫瑰花适量:将枣去核,放入玫瑰花,上锅蒸熟。每次吃枣5枚,每日3次,可用于治疗胃及十二指肠溃疡。
  • 大苹果,真可爱——苹果的奇特功效 免费阅读 下载全文
  • 苹果是我国最多最大众化的水果。苹果的营养很丰富,它含有多种维生素和酸类物质。具有生津和胃、涩肠止泻、润肺悦心、醒酒等功效。苹果富含糖类,鞣酸、苹果酸、枸椽酸、果胶、纤维素、维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果的含钙量也比一般水果丰富,有助于代谢掉体内多余盐分。
  • 苹果的食疗配方 免费阅读 下载全文
  • 慢性腹泻 苹果1只,切薄片,入碗中,隔水蒸熟捣泥。或苹果榨汁,每服一匙,日服3次,温开水化服。治疗小儿腹泻尤佳。如加大剂量,亦可用治痢疾。
  • 苹果的妙用 免费阅读 下载全文
  • 利用苹果贮存土豆。把需要贮存的土豆放入纸箱内,里面同时放入几个青苹果,然后盖好放在阴凉处。由于苹果自身能散发出乙烯气体,故将其与土豆放在一起,可使土豆保持新鲜不烂。
  • 秋季,要注意养生保健——秋季起居养生应有节制 免费阅读 下载全文
  • 人们都知道,秋季是从最热的夏天到最冷的冬天的过度季节。所以秋天的养生非常重要,关系着一冬甚至全年的健康。
  • 寒露且不忙添衣 免费阅读 下载全文
  • 寒露,二十四节气之一,在每年阳历10月8日或9日。寒露时节,我国大部分地区天气转寒,小儿、老人尤要随时留意,免受风寒。但又要注意当“秋冻”,即中国传统保养法之一“薄衣法”。“薄衣法”就是在气候开始转凉时,
  • 白露身不露 免费阅读 下载全文
  • 自露,二十四节气之一,在每年阳历9月7日或8日。此时我国大部分地区气候转凉,气候偏于干燥。中医认为,秋气应肺,燥气可耗伤肺阴,故会产生口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状。这些都是秋季养生进补时应考虑的因素。
  • 霜降时节益养肝肾 免费阅读 下载全文
  • 霜降是二十四节气之一,也是秋季最后一个节气,在每年阳历10月23日或24日。此时阴气更甚于前,自然界植物开始凋零,秋风瑟瑟,枝枯叶落。当此之时,切忌受寒。霜降后早晨锻炼要比前月略晚为宜,以避霜冷寒气。
  • 患病在身饮食须注意 免费阅读 下载全文
  • 如果患病在身,无论大病小病,进食就要格外注意哪些东西能吃,哪些不能吃。本文例举几种仅供参考。
  • 老年人噎食的烦恼 免费阅读 下载全文
  • 很多老年人进食时一不小心就噎住了,这是为什么呢?随着年龄的增长,进入老年期后,咽喉食管也和其他器官一样,在生理及形态上发生退行性改变,出现老化现象。咽部和食管的老化,肌肉变硬缩小,肌纤维之间的结缔组织增多,这样便导致咽腔扩大,而食管腔则变硬,伸展性及弹性下降。
  • 秋季健脾小吃 免费阅读 下载全文
  • 龙眼莲肉芡实汤 龙眼肉4-6枚,莲肉15克,芡实15克,炖汤,睡前服。有补益心脾、收敛止汗的作用。适宜于产后心脾气虚、倦怠乏力、纳减,少寐汗多者。
  • 解渴生津的秋季茶饮 免费阅读 下载全文
  • 三七花茶 三七花晒干,切碎。每次取3克,用沸水冲泡饮用。三七有明显增加冠状动脉血流量的作用,并有一定的降低胆固醇的功效。
  • 吃鱼吃出健康来 免费阅读 下载全文
  • 无论是海鱼,还是淡水鱼,都含有丰富的营养,而且味道鲜美,所以人们普遍爱吃鱼,尤其在一些偏方、验方中也常常用鱼。然而鱼的种类太多,不同的鱼具有不同的保健功能,这是我们应该知道的。了解有关知识,有的放矢食用,在享受之中强身健体,实属美事一桩。
  • 吃海鲜也有禁忌 免费阅读 下载全文
  • 入秋以来,各种海鲜食物纷纷上市。人们在享受口福的同时,必须注意到吃海鲜也有禁忌。
  • 吃鱼的讲究 免费阅读 下载全文
  • 鱼的营养丰富,是人们喜欢吃的美味食品。但是在烹饪与食用的过程中,还应该注意一些问题,否则,吃鱼不仅不会有益于健康,反而会影响人体健康。
  • 冷铯原子——地球上走得最准的钟 免费阅读 下载全文
  • 说起钟表,从最名贵的瑞士品牌钟表,到价格最低廉的石英表、电子表,他们的终端功能都是为了走时准确。最近,物理学家制造了一个一米高的冷铯原子“喷泉”——它可以用来制造最精确的钟。专家介绍说,新的“钟”将比其它已知的任何精确计时器精确10以上。
  • 低温超导·零电阻·高温超导 免费阅读 下载全文
  • 电阻会消耗电能,因此电流的导体成为能源节约的发展方向。
  • 您了解汽车中的光学知识吗? 免费阅读 下载全文
  • 无论汽车的市场行情如何低落,公路上跑动的汽车还是一天比一天增多。车与人的关系越来越紧密,车中的设备运用了哪些光学原理,许多人却不一定都知道。了解这些光学知识,对于更好地驾驶车辆和保护自身安全是很有好处的。
  • 中药副作用不容忽视 免费阅读 下载全文
  • 多年来,“中药副作用少”的说法,使人们对某些中草药的肾毒性缺少足够的认识和重视。20世纪90年代中期,比利时医生首先发现,相当数量的“肥妞”、“胖嫂”在无所禁忌地服用减肥中药后发生急性肾衰,由此提出了“中药肾病”的概念。近几年,因滥服中草药导致肾炎和急性肾功能衰竭的病人日趋增多。专家为此呼吁:必须提高人们对中草药肾毒性的认识。
  • 从“吃相”观健康 免费阅读 下载全文
  • 饮食正常与否,与人的身体健康息息相关。古人云,廉颇老矣,尚能饭否?说明古人已经知道从观察饮食各方面的反应,作为测量身体是否健康的重要标准。
  • 《今日科苑》封面

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