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文献检索:
  • 做老年朋友的“金拐杖”——2013年新年献词 免费阅读 免费下载
  • “又是一年春草绿”.新的一年开始了。在这辞旧迎新的日子里,我们心潮澎湃,激情满怀,衷心祝愿我们的读者健康快乐!合家幸福!
  • 名医李忠教授谈肿瘤防治的几个问题 免费阅读 收费下载
  • 李忠简介:著名中医肿瘤专家。北京中医药大学首批临床医学博士,教授、博士生导师,北京中医药大学东直门医院主任医师,兼任中华中医药学会肿瘤分会副主任委员、中华中医药学会外治分会副主任委员等职。
  • 春季利好食材(上) 免费阅读 收费下载
  • 春季共三个月,二月、三月和四月,从立春(2月2日至5日之间)开始,至谷雨最后一天(5月4日至6日之间)结束,包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。
  • 本刊2013年各期“健康话题”内容预告 免费阅读 免费下载
  • “民以食为天”.这句古老的谚语已经流传几千年了.这不是偶然的——相对于其他生存条件,食物第一位的地位毋庸置疑.所以具有和“天”一样的重要性,.对于老年人的健康而言,心理、运动、睡眠、居住环境等等都很重要,然而它们比起“吃”来,尚须退居次席。这原因没别的,就是食物是生存的基础.人活着就得吃。这是人生理上最基本的要求。
  • 天时地利人和成就长寿之乡——介绍广西金秀瑶族自治县 免费阅读 免费下载
  • 2012年11月28日,中国老年学学会在广西壮族自治区金秀瑶族自治县举行授牌仪式,授予金秀瑶族自治县“中国长寿之乡”称号。根据“中国长寿之乡”评审标准,金秀县3项必达指标均超过要求,12项考核指标中有11项达标。数据显示.2011年底,总人口15.53万的金秀县拥有80岁以上高龄老人3069人.占年末人口总数的1.98%;存活实足百岁及以上老人有15人,占总人口的9.66/10万。
  • 该吃的吃 该动的动 免费阅读 收费下载
  • 如果有人告诉你,说自己不管怎么吃都吃不胖,别羡慕他:如果有人告诉你,说自己哪怕喝凉水都会胖,也别同情他。因为.一个新陈代谢正常的人,胖瘦与否绝对跟自己的生活方式息息相关。
  • “猴票”设计者——黄永玉养生有道 免费阅读 免费下载
  • 黄永玉是我国著名画家。他设计的中国第一枚“猴票”享誉世界,他的史诗型版画《阿诗玛》成为版画的楷模。与艺术成功相伴的是他健康的身体,现年88岁的他精神矍铄,才思泉涌。纵观他的养生之道,的确有其独特的一面。
  • 中外百岁寿星的共有特质 免费阅读 收费下载
  • 眼下,从招商引资或和谐宜居的宣传出发,中国一些城市极力展示自己的文化景观.并且投入人力物力统计本地人口的预期寿命及百岁寿星占总人口的比例.借以吸引人们的关注。
  • 健康中的反比例 免费阅读 免费下载
  • 睡眠越多,寿命越短 适度的睡眠可使人恢复精力,健脑益智,但是睡眠过多却会酝酿疾病,甚至缩短寿命。据分析,睡眠降低新陈代谢,由于卧室空气不新鲜,大脑长期缺氧。以致使人头昏脑涨,易诱发心血管疾病。另一方面,人处于睡眠状态,心脏和脑内血凝块增加,所以,睡眠太长也是动脉硬化的起因。
  • 夫妻应互为健康监护人 免费阅读 收费下载
  • 老年夫妻朝夕相处,彼此间的亲密关系超过家庭中任何其他成员,在健康方面具有互相监护的有利条件。而这种监护是家庭自我保健的一部分.它不仅能尽早发现疾病,尽早治疗,而且对于许多疾病还能做到早期预防。那么,在家庭生活中,夫妻健康监护都包括哪些内容呢?
  • 血精也许只是虚惊 免费阅读 免费下载
  • 欧阳老汉今年快六十了.平常身体不错。近两年,不甘赋闲在家的他出外时间较多,主要是帮个体户亲戚做些杂事换取报酬。当然,离开妻儿孤身一人难免也寂寞,偶尔回来探访老伴小别倒胜新婚。那次,他们又久别重逢释放激情。可是完事后却发现精液竞呈褐红色,夫妻俩都愣住了,欧阳老汉心里十分紧张,不知该怎么办,害怕自己患上什么不治之症。
  • 心脑血管病患者注意监测血尿酸 免费阅读 免费下载
  • 尿酸是嘌呤代谢的终产物。血尿酸正常值是90~420umol/L,如果缸尿酸水平超过正常值,临床上就称为“高尿酸血症”。高尿酸血症除与痛风密切相关之外,还是老年人代谢综合征的组成部分之一。
  • 白细胞减少是否会有健康隐患 免费阅读 收费下载
  • 我的一位亲戚在体检中发现有白细胞减少,但却无明显症状与不适,于是问我:这会给健康带来隐患吗?
  • 冬季鼻出血该如何对待 免费阅读 免费下载
  • 临床上,进入冬季后,老年人鼻出血的状况明显增多。人们对于鼻出血大多不以为意,以为是“上火”所致。但是老年人的鼻出血必须要引起足够的重视。老年人因为鼻腔内腺体萎缩,分泌物减少,血管硬化、脆性增加,毛细血管易于破裂而引起鼻出血。尤其是患有高血压、动脉硬化症的老年人就更容易出现鼻出血。
  • 试试“熨”疗 免费阅读 收费下载
  • “热熨疗法”又称“食物熨疗外治法”“食熨疗法”,属于中医外治法,是在我国民间广为流传的保健治疗方法,即将某一种或某几种食品加热,用布包好后,熨敷人体的特定部位。热熨法的机理,是通过温热刺激和药物渗透的共同作用,疏通经络,调和气血,平衡阴阳,在一定程度上改变机体的病理状态,达到治疗或者辅助治疗的作用。此法在家中可操作,简便易行,
  • 三九天,谨防寒邪伤肺 免费阅读 免费下载
  • 朔风凛冽的三九天.老年人若是疏忽保健.受到寒邪侵袭.极易引发上呼吸道感染、肺炎等病。因此,防范寒邪伤肺为第一要务。
  • 腾出手来挠痒痒 免费阅读 免费下载
  • 他,一只手攥着金子,一只手紧握钻石。突然,觉得身上有点痒痒,他很想挠挠。可是,两只手里都有珍贵之物,他舍不得松开左手,也舍不得松开右手!
  • 悲观消极的人爱生病 免费阅读 收费下载
  • 有个祝福的词叫“心想事成”,很有道理。什么事情,只要你去想就可能会出现。好事能出现,有时病也是这样想出来的,常想它就来了,“随风潜入夜,润物细无声。”心理是影响生理的。
  • 心知年高不逞能 免费阅读 免费下载
  • 小区里的李大爷,今年73岁.前些日子和几个老朋友一起在户外健身。看到有年轻人在旁边踢“旋风脚”,李大爷想到自己年轻时也会这个,于是不服老,也做了几个动作,没想到做第三个时.突然站立不稳,一屁股坐在地上,站不起来了,被人送到医院,检查为股骨颈骨折。
  • 敬畏疼痛 免费阅读 免费下载
  • 母亲病危。已经昏迷一天一宿。紧张、痛苦和泪水笼罩着我们。
  • 淡定是一种境界 免费阅读 收费下载
  • 一对师徒坐在闹市小镇的塔中合手闭目,潜心入静,看谁能最先排除杂念。
  • 别拿自己当佣人 免费阅读 免费下载
  • 当今有不少家庭的老人认为儿女都上班,不好意思安排他们干家务,于是越俎代庖,把儿女的家务活儿都承担了起来,久而久之把自己摆在了佣人的位置,心甘情愿地当起了儿女的服务员。特别是身体尚可的老人,一天到晚忙忙碌碌,累得腰疼腿酸,夜里睡不好觉。第二天也得接着干,这已经形成习惯,老人自己也觉得这么做是应该的。
  • 具有保健作用的茶叶药膳 免费阅读 免费下载
  • 随着现代科学技术的发展.茶叶的营养价值得到越来越多的利用。人们不仅用茶做成饮料,还制成各种药膳,极大地丰富了人民群众的食品种类.也对老年人的养生保健起到了促进作用。
  • 生津怡神药茶(中) 免费阅读 免费下载
  • 配方:红茶一包,蜂蜜2匙,橘子5个,砂糖50克。用法:将橘子划四刀,放锅内加适量水煮10分钟,倒入其他原料,即可倒杯里饮用。
  • 治疗冻伤的药酒(内服) 免费阅读 免费下载
  • 老年人气血渐亏而流动缓慢。在当下这天寒地冻的时节,容易发生冻伤。从中医角度讲,冻疮多因寒盛阳虚、气血凝滞所致。此时采取措施.饮用一些治冻疮的药酒,有温、补、通的作用,温可散寒,补可助阳,通可活脉,使冻伤较快痊愈。
  • 大肠清道夫——豌豆 免费阅读 免费下载
  • 豌豆,又名蜜豆、青豆,属于豆科植物。《尔雅》中称“戎菽豆”,即豌豆。豌豆在我国已有2000多年的栽培历史,现在各地均有栽培,主要产区有四川、河南、湖北、江苏、青海等十多个省区。
  • 常吃红薯芝麻饼可通便 免费阅读 免费下载
  • 进入秋冬后,人体容易出现阴虚肺燥的情况,胃肠蠕动缓慢的人很容易发生便秘。因此,建议大家常吃滋阴润燥、补脾健胃的食品,如红薯、芝麻等。这里介绍一道四川小吃:红薯芝麻饼。
  • 锻炼出健康 免费阅读 免费下载
  • 我今年78岁,一年四季难得生病.身体较好,可算是位健康老人。要问我的健康有何秘诀,回答只有一个字——走。
  • 冬季锻炼谨防跟腱断裂 免费阅读 收费下载
  • 冬季,很多老年人在坚持锻炼,此时运动可以让人觉得更暖和,身体也更舒服。然而,此季如果锻炼不当,可能会导致运动损伤。跟腱断裂就是经常发生的一种运动性损伤。
  • 玩核桃健心 免费阅读 免费下载
  • 20年前,我刚55岁,由于经常犯心绞痛,只好提前退休。随即我到一家专门治疗心脏病的医院,想把心绞痛彻底治一下。医生给我开药后劝告我,要想多活几年,就必须把烟酒戒掉;另外,还要坚持锻炼。
  • 仿生运动乐趣多 免费阅读 免费下载
  • 大自然万事万物生生不息,一些动物能够存活数十年上百年.自有它生存的“诀窍”。
  • 登香山感悟 免费阅读 免费下载
  • 香山海拔570多米,是北京最美的旅游景点之一,尤其是深秋枫叶正红的时节更是美上加美。去年金秋,笔者和两位退休老友结伴一起再次登上了香山顶峰,愉悦了身心,环顾四周,远眺近瞧,灿烂美景尽收眼底,颇有收获。
  • 与老年斑做个了断 免费阅读 免费下载
  • 老年人随着年龄的增长,自身抗氧化能力的不断下降.而体内自由基却日益猖獗。自由基作用于脂质过氧化反应.氧化终产物丙二醛等会引起蛋白质、核酸等生命大分子的交联聚合。该现象是衰老的一个基本因素。形成老年斑的脂褐素不溶于水.故不易被排除,这样就在细胞内大量堆积,在皮肤细胞的堆积即形成老年斑,
  • 音乐治疗的过程(上) 免费阅读 收费下载
  • 提起音乐治疗,许多人都感到很神秘。今天,就向大家介绍一下音乐治疗的程序.以满足读者希望通过音乐治疗来达到健康的需求。
  • 什么是刮痧 免费阅读 免费下载
  • 天津市读者陆专文来信问:现在关于刮痧的说法很多.还有许多地方提供刮痧的服务,那请问什么是刮痧呢?刮痧是中国传统的物理疗法之一.它是以中医理论为基础,用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,对于高血压、中暑、风寒痹症所致的肌肉酸疼等都有立竿见影之效。经常刮痧,可起到调整气血、解除疲劳、增加免疫力的作用。
  • 刮痧能治哪些疾病 免费阅读 免费下载
  • 河北省读者王国慧来信问:市场上有许多关于刮痧的书,身边也有很多朋友跟我提到刮痧,请问刮痧到底能治什么病呢?
  • 刮痧有哪些宜忌 免费阅读 收费下载
  • 湖北省读者梁守信问:我听朋友说刮痧对感冒很有用,我也想试试,请问在刮痧过程中有何注意事项呢?
  • 刮痧过程中意外的处理 免费阅读 免费下载
  • 山东省读者何佳凝来信问:我想问是不是所有人都适合刮痧呢,刮痧后可以洗澡吗?
  • 出痧会损害皮肤吗 免费阅读 免费下载
  • 四川省读者陈天贵来信问:刮痧过后.皮肤上出现的一片片红斑是正常的吗?
  • 牙疼不能乱吃药 免费阅读 免费下载
  • 60岁的李大妈因为牙疼,图省事就到附近的药店买了一盒止疼药.服药以后牙疼一点没减轻不说.一晚上还没睡好觉,早晨起床心慌心悸、恶心呕吐、血压升高、走路困难。于是,在家人的陪同下来到口腔医院,经检查发现.她服用了一种用于治疗癌症的止疼药.才引起上述反应,医生建议她马上到综合医院进行检查,症状消失后才能拔牙。
  • 清热解毒的鱼腥草 免费阅读 免费下载
  • 鱼腥草产于我国长江流域以南各省,近几年在一些城市的商店里.还出现了真空包装的袋装鱼腥草食品。还有人工栽培鱼腥草,很多农民靠种植鱼腥草走上致富路。
  • 膏滋进补有讲究 免费阅读 收费下载
  • 我国民间有冬天进补的习惯.而膏方则是最常选用的药剂形式。膏方也叫膏滋,是中药的一种剂型。事实上人体在冬季阳气收藏之际,服用膏滋防治疾病,同本清源,不失为治疗慢性病行之有效的一种康复之道。但膏滋从拟方、制备到服用,是个“技术活”,讲究不少。
  • 我用这些方法战胜皮肤瘙痒症 免费阅读 免费下载
  • 冬季气温干燥,湿度减小,许多人会出现皮肤瘙痒,大多发生在人体四肢、背部和臀部,我也是一样。岁数大了,难免在冬季出现这病。我通过学习和实践,找到了一条治疗冬季皮肤瘙痒的方法,非常有效,多年未犯,在此献出,供读者参考。
  • 战胜桡神经麻痹第一步:去医院诊断 免费阅读 收费下载
  • 去年夏日的一天中午吃过饭,我在单位躺椅上睡午觉。大约一个小时后醒来,忽然感觉左手臂中肘以下毫无知觉.手腕悬垂,手指头像鸡爪一样伸不直。我大恐,冷汗都下来了.赶紧用右手拼命捋左手臂,然而无济于事。我定了定神,还好,头不痛不晕;转了转舌头.也还自如;活动了一下左腿,尚很灵活,我心稍安,我知道,不是中风。
  • 三招助我减老年斑 免费阅读 免费下载
  • 随着年龄的增长,讨厌的老年斑爬到我的脸上、手上。这些斑点、斑块、斑片,不但影响了容颜,还给我增添了忧愁,因我知道它是代谢物自由基在皮肤上的堆积。有的还会产生病变。为去掉老年斑.我到皮肤科向医生请教,翻阅报刊寻找治老年斑的高招。经过学习,我掌握了一些要领,我用这些招术,经过一两年食疗及按摩,脸上、手背上老年斑逐渐减少了。实践表明,这是消除老年斑的有效方法。
  • 油果之王——鳄梨 免费阅读 收费下载
  • 提起鳄梨,大家可能比较陌生,特别是北方的朋友,吃鳄梨的就更少了,人们只是偶尔在西餐中见到它。鳄梨因为果实表皮是绿色,又有无数隆起的小包,好似鳄鱼的皮肤,因此得名;又因为其含油量高,又被叫做油梨、酪梨或者牛油果。
  • 《本草纲目》重药食调养(五) 免费阅读 收费下载
  • 在《本草纲目》的草部药物中,收有菊花和忍冬即金银花,均为药食兼用之品。李时珍说,菊之品几百种,宿根自生,茎叶花色,品品不同。其茎有株蔓紫赤青绿之殊,其叶有大小厚薄尖秃之异;其花有千叶单叶、有心无心、有子无子、黄白红紫、间色深浅、大小之别;
  • 中国古代养生诗词《西江月·道忍》赏析 免费阅读 免费下载
  • 本词作者为无名氏.大约作于清朝前期。这首《西江月》格律工整,通俗直白,告诉了人们这样一个道理:遇事不要暴怒.暴怒不但会损害身体、致人患病,甚至还会带来“祸事”;为人要做到有涵养,宽怀冷静,从容应对,这样才能减少疾病和灾祸,才能久立于世,福寿绵长。
  • 气温寒冷要防眼中风 免费阅读 免费下载
  • 提起中风,人们大多会想到脑中风,却不知道眼睛也会中风。没有任何征兆,不痛不痒地突然漆黑,这种情况中医称为“络阻暴盲”,现代医学称为“视网膜动脉阻塞”,通常表现为突发性、无痛性的视力急剧下降或丧失,有些患者一觉醒来就看不见东西.部分患者感觉视线模糊.片刻又恢复。反复发作,最后一片漆黑。
  • 常扩胸身自暖 免费阅读 免费下载
  • 寒冷的冬日里,倘若通过扩胸运动等几个简单的小动作,就可以让身体很快暖起来。
  • 冬天鼻子干燥:商用复方薄荷油滴鼻液或抹眼药膏 免费阅读 免费下载
  • 为保护鼻黏膜和鼻腔,滴用复方薄荷油滴鼻液或抹眼药膏,可起到相应的作用。
  • 饮食太清淡会加重便秘 免费阅读 免费下载
  • 大多数人都遭遇过便秘的痛苦。许多人便秘了就以为是大鱼大肉吃得太多,转而吃得特别素,一点儿油腥都没有。
  • 糖红枣补血是误区 免费阅读 收费下载
  • 长期膳食结构不合理造成的营养不良,有可能引起贫血。其中。又以缺铁性贫血最为常见。所以,人们在日常饮食中应注意补铁补血。而一提到有如此功效的食物,不少人会想出红糖或红枣。
  • 测测你是否需要补肾 免费阅读 免费下载
  • 补肾的广告满天飞.然而你是不是真的肾虚?许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官.肾虚就会性功能不好,吃了补肾药就能补肾壮阳。这是不正确的。现在给你一个参考标准,自己对照一下就知道个大概了。
  • 简单小动作看你骨骼退化没有 免费阅读 免费下载
  • 双手前平举,手心朝外,拇指朝下,左手从上绕至右手手心,使双手手心相对,再交叉双手相握,向下由胸部向内上翻起并伸直。双手先从里向外翻,再从外向里翻。再左右手交换做。
  • 注意喝茶的量与方式 免费阅读 收费下载
  • 茶叶是养生保健的必备品,但专家提醒,如饮用方式不当,也会带来疾病。老年人要特别注意喝茶的量与方式。
  • 无极站桩功防治慢性病 免费阅读 免费下载
  • 无极站桩功动作简单,易学易会,无副作用,对增强体质,治疗多种慢性病如高血压、神经衰弱、胃溃疡、慢性肝炎、肺结核、风湿性关节炎、冠心病等颇为有效。
  • 老慢支患者要多晒太阳 免费阅读 收费下载
  • 慢性支气管炎是老年人冬季常发病。研究证明,冬季常晒太阳,可以有效防止慢支复发或减轻病情。
  • 肝炎患者慎用参类补药 免费阅读 免费下载
  • 许多患有肝炎特别是慢性肝炎的病人,以为自己身体虚弱、抗病力差,于是大量购买野山参、人参、西洋参、党参之类的补药滋补。殊不知,这样做不仅会伤害身体,而且还会使肝炎病情加重。
  • 学者大师多长寿的秘密 免费阅读 免费下载
  • 学者大师们多长寿,如赵朴初享寿93岁,冯友兰95岁,钱学森98岁,季羡林98岁,冰心99岁,巴金101岁,马寅初100岁,尚健在的语言文字学家周有光106岁……寿数都远远超过中国目前的人均寿命值。学者大师多长寿似乎给了我们如下几点启迪:
  • 郭兰英的独特养生法 免费阅读 收费下载
  • 在民族歌剧舞台上.郭兰英塑造了众多光彩夺目的艺术形象,她的演唱兼有神、情、形、声、腔、字六艺之美.她演唱的歌曲《南泥湾》《翻身道情》《绣金匾》《妇女自由歌》以及电影《上甘岭》插曲《我的祖国》、歌剧《刘胡兰》中的《一道道水来一道道山》等在全国流传很广,已成为我国民族歌曲中的经典之作。
  • 擦楼梯的黄大妈 免费阅读 免费下载
  • 我住的地方是一个老小区。这里没有物业管理,因此很多楼洞都是“脏乱差”,唯独我们这个楼洞却是干净整洁。这要感谢和我们同住一楼洞的黄大妈。
  • “迎合”再婚老伴共度美好晚年 免费阅读 收费下载
  • 再婚难.一个重要的原因就是彼此不了解对方性格特点、兴趣爱好,或是不主动迎合对方的需要,进而导致他或她觉得对方不如意。自然也就矛盾频发,无法再和睦相处。有此认识的我,再婚后注重了解新老伴,努力做新老伴心目中的好老伴。于是我们的关系就越处越好。
  • 喜欢说书的百岁老人 免费阅读 免费下载
  • 说起广西桂林市临桂县四塘乡池头村的骆九嫂老人.方圆几十里的乡亲们对她很是尊敬,因为在大家眼里,这是一位很了不起的百岁老人。她虽然整日忙于耙地、插秧,豆大个字也不认识,但是她却能时常脱口成章地给村里的乡亲说书,她讲的故事启蒙了一代又一代村民。
  • “健康老人”曾焕英 免费阅读 免费下载
  • 被评为“健康老人”的曾焕英,不管是作为归侨的一员,或是作为历经风雨的世纪老人,他也只能算是温陵人家中普通的一员,但对于老人来说,健康是福。因此,我们走近了他。曾焕英老人是一位菲律宾归侨,在家乡的屋檐下,老人是如此的平凡,他的故事也许会让许多人觉得似曾相识。
  • 家中有本草 健康无烦恼(十)——介绍地黄(生地) 免费阅读 收费下载
  • 地黄又叫地髓。“髓”意指吸收地气之精髓,“黄”因其地下块根为黄白色。其根部为传统中药之一,最早出典于《神农本草经》。
  • 如何让视听证据为我所用 免费阅读 收费下载
  • 2012年初.同是丧偶的王大妈与林先生经人介绍相识。建立恋爱关系后,两个人的感情快速升温,过起了同居生活,但一直没有办理结婚登记手续。同年4月的一天.林先生告诉王大妈说,自己的儿子因买房急需用款。看到“丈夫”着急的样子.王大妈当即交给林先生现金3万元,后者未出具借条。
  • 养子不辞而别,我该怎么办 免费阅读 免费下载
  • 律师先生:我和爱人婚后一直没有生育,20年前收养了黄某为养子,在当时生活很困难的情况下,我们省吃俭用,供他上完了高中,直到参加工作。可最近他突然离去,不和我们来往,也不管我们的生活,我们跟他联系他也置之不理。请问:我们该怎么办?
  • 巧手绣出绚丽夕阳美 免费阅读 免费下载
  • 一双巧手不仅绣出了一幅幅美丽的图画.同样也赢得了别人的赞叹。走进天津市华苑绮华里社区孙仲义奶奶的家中,宛如走进了十字绣文化展。精美的刺绣《琴棋书画图》《花开富贵》等映入眼帘。这些都是孙奶奶这几年绣制的作品。
  • 十字绣也会锈蚀健康 免费阅读 免费下载
  • 十字绣简单易学,而且每当绣出精美图案时,作者总是喜不自禁,每当沉醉于十字绣的世界中,时间总是一眨眼就过去。你可曾知道长时间绣十字绣.容易对我们身体健康造成一定影响?因为长时间十字绣容易出现大拇指劳损、眼睛干涩、颈部酸痛。
  • 幽默8则 免费阅读 免费下载
  • “大哥,算命不?”“咋?你是算命的?”“可不!咋的?”“准不?”“可准了!”
  • 通信一则 免费阅读 免费下载
  • 辽宁省葫芦岛市读者王秀珍:我在不久前被诊断为“雷诺氏病”。此病发病时,手指(足趾)皮肤显得苍白或发紫,而后又改变成潮红。当手指苍白和紫绀时,指端伴有麻木、刺痛、发凉及感觉迟钝;当皮肤转为潮红时.皮肤温度升高并伴有烧灼样红肿感。平时左手有点麻木,特别是小指和无名指。用药后缓解。医生说极容易复发。请问:什么是“雷诺氏病”?怎样防止复发?
  • 关于诚邀读者点评本刊文章的启事 免费阅读 免费下载
  • 亲爱的读者朋友:读编之间的互动永远是刊物发展的原动力。本刊现专门开辟了一块园地,请读者对本刊登载的所有文章(以本期为主)进行评判。现在为了大家评判时更省事更方便,本刊设置了8个方面的内容.请热心的读者按照各款予以填写。我们期待着您的积极参与。
  • 探索,只为找回自然好睡眠——访”睡眠康宁”研发者凌瑞琴教授 免费阅读 收费下载
  • 凌瑞琴教授小传:中国人民解放军总医院(301医院)主任医师,原中央保健局医生.老年病学教授,睡眠康宁主要研发者。1928年生于北平(现北京),1950年毕业于燕京大学生物系后转入协和医学院继续攻读,1954年毕业,获医学博士学位;
  • [卷首心语]
    做老年朋友的“金拐杖”——2013年新年献词
    [名医访谈]
    名医李忠教授谈肿瘤防治的几个问题(陈德生)
    [健康话题]
    春季利好食材(上)(魏翔)
    本刊2013年各期“健康话题”内容预告
    [养生之道]
    天时地利人和成就长寿之乡——介绍广西金秀瑶族自治县(杨成林)
    该吃的吃 该动的动(焦晓辉)
    “猴票”设计者——黄永玉养生有道(王新芳)
    中外百岁寿星的共有特质(邵传贤)
    健康中的反比例(李国民)
    [疾病防治]
    夫妻应互为健康监护人(彭玉萍)
    血精也许只是虚惊(曹成龙)
    心脑血管病患者注意监测血尿酸(魏开敏)
    白细胞减少是否会有健康隐患(文亦武)
    冬季鼻出血该如何对待(吕斌)
    试试“熨”疗(王荣华)
    三九天,谨防寒邪伤肺(杨峰)
    [心理保健]
    腾出手来挠痒痒(武宝生)
    悲观消极的人爱生病(陈永安)
    心知年高不逞能(王延群)
    敬畏疼痛(吴君)
    淡定是一种境界(于炳绅)
    别拿自己当佣人(冯恩昌)
    [营养饮食]
    具有保健作用的茶叶药膳(赵梦华)
    生津怡神药茶(中)(钱伟业)
    治疗冻伤的药酒(内服)(江浩)
    大肠清道夫——豌豆(姚扶有)

    常吃红薯芝麻饼可通便(双红)
    [运动健身]
    锻炼出健康(唐学丰)
    冬季锻炼谨防跟腱断裂(彭永强)
    玩核桃健心(汤礼春)
    仿生运动乐趣多
    登香山感悟(尤福贵)

    与老年斑做个了断(王莹)
    [音乐处方]
    音乐治疗的过程(上)(苏纪迅)
    [专家信箱]
    什么是刮痧
    刮痧能治哪些疾病
    刮痧有哪些宜忌
    刮痧过程中意外的处理
    出痧会损害皮肤吗
    [用药指南]
    牙疼不能乱吃药(刘静)
    清热解毒的鱼腥草(于欣)
    膏滋进补有讲究(常怡勇)
    [康复一得]
    我用这些方法战胜皮肤瘙痒症(汪志铮)
    战胜桡神经麻痹第一步:去医院诊断(南平)
    三招助我减老年斑(周瑞海)
    [海婴新知]
    油果之王——鳄梨(郭海婴)
    [资养通鉴]
    《本草纲目》重药食调养(五)(周贻谋)
    中国古代养生诗词《西江月·道忍》赏析(王虹)
    [颐养文萃]
    气温寒冷要防眼中风
    常扩胸身自暖
    冬天鼻子干燥:商用复方薄荷油滴鼻液或抹眼药膏
    饮食太清淡会加重便秘
    糖红枣补血是误区
    测测你是否需要补肾
    简单小动作看你骨骼退化没有
    注意喝茶的量与方式
    无极站桩功防治慢性病
    老慢支患者要多晒太阳
    肝炎患者慎用参类补药
    学者大师多长寿的秘密
    [不老人生]
    郭兰英的独特养生法(薛立永)
    擦楼梯的黄大妈(林之洋)
    [晚年婚爱]
    “迎合”再婚老伴共度美好晚年(陶学敏)
    [寿星珍闻]
    喜欢说书的百岁老人(莹文)
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    如何让视听证据为我所用(郝玉芹 张兆利)
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    探索,只为找回自然好睡眠——访”睡眠康宁”研发者凌瑞琴教授(李善武)
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