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文献检索:
  • 养生、诊病重整体
  • “整体观念”贯穿于中医学的生理、病理、诊法、辨证、治疗、养生等各个方面。 从人体生理而言,“整体观念”强调人体内外环境的和谐、协调和统一,因为人体是一个有机整体,既要人体内部环境的统一性,又要注重人与外界环境的统一性。因而在诊断疾病以及养生保健时,应先从整体出发,将重点放在人体与自然相互联系,把局部病理变化与整体病理反应统一起来。
  • 人物
  • 1903年1月27日,诺贝尔生理学或医学奖得主、澳大利亚神经生理学家约翰·卡罗·艾克尔斯出生。艾克尔斯在本土获得医学学士学位后,远赴英国研究神经-肌肉间的信息传递。通过不断地实验和讨论,他成为一位坚定的化学传递论者。1937年,艾克尔斯回国带领团队继续研究,并发现化学递质乙酰胆碱最终会促成肌肉的收缩。
  • 本埠
  • 雾霾也伤眼 近期连日雾霾,不仅使沪上各大医院的呼吸系统、心血管系统疾病患者骤增,眼睛不适者也增加不少。上海仁爱医院眼科教授魏戈宏指出,在重度污染的空气中,一部分可吸入颗粒物质也能够进入眼睛,就会导致眼睛千痒、异物感等不适,严重的可引起对眼睛造成损伤的角膜炎或结膜炎。如果发现眼睛不适时,可以先用清水洗眼,多闭目休息,但切不可自行用各种眼药水滴眼。
  • 数字
  • 这是日前新问世的手足口病疫苗对幼儿的保护率。中国医学科学院医学生物学研究所自主研制的肠道病毒71型灭活疫苗,经生产注册申请获批通过。手足口病多发于5岁以下婴幼儿,尤其是3岁以下婴幼儿,又称为肠道病毒EV71感染疾病,通过空气、唾沫、食物、血液等传播。
  • 声音
  • “互联网医院是通过挂号网来实现运转的,在挂号网上,平台连接医生和病人,在线上,病人可以完成挂号、预诊,根据病情,再找到‘对口’的医生,到线下进行面诊,接着将检查化验、诊断结果再传回到线上,最后由线上完成复诊。
  • 美国医生完成最大规模换脸手术
  • 日前,在美国纽约市,美国医生德里格斯(EduardoRodriguez)出新闻发布会,称完成世界上“迄今最大模”的换脸手术,在一名26岁青年死后其脸皮移植到一名41岁前消防员身上,后者重新开始正常生活。据悉,该手术8月进行。纽约大学朗格尼医疗中心医罗德里格斯花了26,b时。为消防贵哈迫(PatrickHardison)换脸。26岁的脸者罗德博,由于今年夏天踩单车没戴头盔,受重击后脑死亡。
  • 外刊
  • 午睡人们在周末会比在工作日平均多睡1个小时,这会导致起床困难。而中午抽出20分钟午睡,便能改善这种状况。 运动研究显示,每天进行150分钟的运动,就能远离起床困扰。但就寝前的剧烈运动会影响睡眠。
  • 打太极拳有助睡眠
  • 一项最新发表在《生物精神病学》杂志上的研究发现,打太极拳可治疗失眠,还可减少人体的炎症水平。压力和睡眠障碍是导致身体炎症的主要因素,失眠是一种最常见的睡眠障碍,且会增加患抑郁症的风险,还会增加与炎症反应相关并发症的可能并提高死亡率。美国加利福尼亚大学洛杉矶分校心理神经免疫学卡森斯中心的迈克尔·欧文博士,与他的同事研究了打太极拳治疗失眠和炎症的效果。
  • 乘轿车后座,坐姿不当更危险
  • 德国保险业协会旗下的保险公司事故研究部门,日前发布的一份报告显示,如果坐姿不当。那么后座会变得很不安全。研究人员在分析交通事故的数据后发现,在交通事故中出现人员受伤时,70%的情况是,坐前座和坐后座的人受伤同样严重;20%的情况是,坐后座的人伤势更重。坐后座不安全主因可归于两点:一是车辆后座安全标准较低,二是乘客的行为出现不当。
  • 洗干净手,至少需要水冲15秒
  • 上完洗手间,用水冲冲手就代表手洗干净了吗?不!英国索尔福特大学的一项近期研究发现,用水冲洗并甩干的洗手方式,双手在水龙头下冲洗停留3秒钟,手上的病菌与洗前无明显变化。该研究负责人丽莎·艾克里博士称,洗手时间至少达到15秒,相当于快节奏地唱完2次生日歌的时间;而洗手时长超过30秒时,双手的干净程度最佳。此外,丽莎博士提醒,如果在没有香皂或洗手液的情况下,洗完手后立刻把手擦拭干,也能有效减少手上的细菌。
  • 每天大量喝茶反而易患癌
  • 近期,英国格拉斯哥大学的一项最新研究发现,每天饮茶超过7杯的男性,比每天饮茶在3杯以内的男性,罹患前列腺癌的风险要增加50%。此研究结果与先前研究称多饮茶可降低患癌的风险结论大相径庭。
  • 华东医院完成首例双侧3D—TEP手术
  • 由中华医学会外科学分会委员、疝和腹壁外科学组组长、华东医院大外科主任、普外科主任唐健雄教授率领的团队,日前成功完成3D腹腔镜下全腹膜外双侧腹股沟疝修补术(双侧3D—TEP),这是华东医院首例3D腹腔镜下手术。
  • 中山医院为严重肥胖合并肝硬化患者成功实施减重手术
  • 近日,复旦大学附属中山医院内分泌科主任高鑫教授门诊接待了一名61岁的患者,体重近150千克且患有酒精性肝硬化、门脉高压、食管胃底静脉曲张伴心功能不全等疾病,生活质量严重下降。高鑫教授联合普外科、内分泌科、危重医学科、心脏科、呼吸科、麻醉科组成中山医院代谢手术团队,成功为这位合并肝硬化失代偿期的严重肥胖患者实施了减重手术,既让严重病态肥胖的患者成功减重,又通过袖状胃切除解决了患者胃底静脉曲张的顽疾。高鑫教授说,多项临床研究已证实,减重手术不仅能显著降低体重,而且能够改善肥胖所带来的高血糖、高血脂、高血压等代谢问题,甚至可以“治愈”糖尿病。这为传统手段治疗效果不佳的肥胖伴各种代谢异常患者带来了新的希望。
  • 国防科技“军转民”慢病救助工程启动
  • 由军民两用技术与产品全国理事会、中国航天工程咨询中心主办的军队首长医疗保健专家健康养生高峰论坛暨国防科技“军转民”.温病救助工程启动仪式日前在北京举行。
  • 岳阳医院海派儿科推拿走向全国
  • 全国妇幼中医药服务推广研究项目日前举行启动仪式。该项目由全国妇幼健康研究会与国家中医药管理局重点专科办公室共同组织,旨在强化基层中医药服务人才队伍建设,促进中医药传承与发展。
  • 肿瘤康复俱乐部为患者带来正能量
  • 浦东新区肿瘤康复俱乐部的十几位义工,最近来到同济大学附属东方医院肿瘤科病房,为肿瘤病友们献上一场音乐会。带队的大姐说:“我们这支队伍里既有新兵也有患病10年、15年、20年甚至30年的肿瘤老兵。在东方医护人员的精心治疗护理下,在家人的关爱下,在我们自己的努力下,都能健康快乐的活着。我们的今天就是你们的明天!”正在住院的几乎所有患者及其家属参加了音乐会。东方医院肿瘤科主任高勇介绍说:“这样的活动我们已经组织了4年。国外不少文献资料证明,同病种义工对患者的康复确能产生积极疗效。”
  • 曙光医院召开石光海学术思想研讨暨百年诞辰纪念会
  • 在已故上海市政协委员、人大代表、上海中医药大学附属曙光医院终身教授、皮肤科主任石光海教授诞辰100周年纪念日之际,上海市中西医结合皮肤科学界同仁齐聚一堂开展纪念活动,并同时举行石光海教授学术思想研讨会。
  • 市一医院3D打印技术帮助母子“拼肝”
  • 日前,上海交通大学附属第一人民医院普外科主任彭志海教授带领的团队,采用3D打印技术成功制造出捐肝者的肝脏仿真立体模型,指导医生更快、更准确地完成了一例复杂的小体积移植物原位肝移植,将患儿与母亲的肝脏完美拼接在一起,保住了母子双方的性命,将3D打印技术用于肝脏移植在国际上尚属首次。
  • 为什么多数人不会心肺复苏
  • 新年第一期“报道”。究竟为读者呈现什么样的健康资讯。编辑部为此争论不休。哈在此时,同事带来一个不幸的消息:她的一位好友。刚满40岁的设计师。因为通宵达旦赶写标书,身体过于疲累,结果在某天清晨心脏骤停猝死,留下一双年幼的儿女和泣不成声、至今难以接受事实的妻子。妻子痛苦又懊悔地说:“后来我才知道,遇到心脏骤停,如果马上做心肺复苏,我老公就有一半的机会活下来!要是我懂点急救。就能救回他了!”
  • 海外看病,靠谱的服务机构做些啥——杏昕医疗助力8岁患癌女童赴美求医侧记
  • 海外就医是近年来的医疗热点。不过,国内外的医疗对接准不准?国外医院和医生靠不靠谱?看病花钱,国人又可享受哪些海外医疗优惠?此时,选择一家信得过的服务机构,就显得格外重要。
  • 学生健康知识手册
  • 学生健康知识手册,适用于小学生(3—5年级),采用小主人公“康康”与“健康小博士”之间通俗易懂的对话形式,介绍了该阶段小学生健康教育的重点内容。孩子可自行阅读,也可在家长、老师的讲解指导下阅读。
  • 寒冬暖身跑,风靡全城——坚持“核心价值观”,用身体感受路
  • 北马、上马、厦马、杭马……如今,马拉松运动在神州大地异常火爆,不少马拉松比赛连名也报不上。跑步作为一种简单、有效、易坚持的运动方式,也越来越被注重健康的都市人所推崇,户外真人秀节目《奔跑吧兄弟》更引发了全民跑步健身的热潮。即便在寒风凛冽、万物凋零的冬季,奔行于城市各处的跑步者,也仿佛汇成了一股暖流。带来热烈、蓬勃的生机。可是。你真的会跑步吗?跑步能为你的生活带来哪些改变呢?怎样选择真正适合你的跑步方式呢?寒冬开跑,如何跑出温暖、跑出健康呢?
  • 从180斤体重,到3小时14分上马战绩
  • 2012年11月某日,萌生参加上海马拉松的想法,看到小伙伴们的“上马”奖牌,“鸡血”满满。2013年6月,根据跑步APP的教练模式,生成了12月初“上马”开始前的训练计划。2013年10月初,第一次横穿上海5个区,跑步28公里回家,用时3个小时,路上才发现,这座城市竟有那么多不曾留意的美丽。
  • 勿忘初心,方得始终
  • 医药解决少数问题,健康生活方式更重要 我是学医的,但对疾病知道的越多,就越感到运动的重要性。现代医学发展虽快,各种新的治疗方法、药品层出不穷,但现阶段治疗能解决的疾病和健康问题始终只是少数。相比之下,生活方式的改变,却能在很大程度上改善一个人的健康状况,这就是我参加跑步的原因。
  • 最“接地气”的“空中飞人”
  • 都市中的马拉松赛场,成为职场成功人士的又一个证明自我、角逐争雄之地。很多人甚至化身“空中飞人”,赶赴世界各地参加马拉松。李俊就是这样一位马拉松粉,更有“跑界江湖百晓生”的称誉。他是沪上一家公司的首席运营官,平时工作十分繁忙。却几乎不曾缺席任何一场大型马拉松盛会,2012年在东京,2013年在京都,2014年在芝加哥、巴尔的摩。
  • 跑步的健康秘诀
  • 有几个羽毛球俱乐部聘任我做健康顾问,我有时也去打一打,但羽毛球很容易走向激烈,是断续运动,有时会超出我们身体的负荷,更不用说篮球、足球等,都很容易受伤。游泳是很好的连续运动,膝关节损伤者更可以选择,但毕竟受到场地的限制。自行车运动在国外很流行,可是国内的交通状况并不允许。所以,综合衡量后跑步是较好的运动选择。
  • 读者对话骨科医生
  • 冯老师(中学教师):前不久我看到杂志上说,跑步不仅不会损伤关节,还能预防退化性关节炎,这个说法可信吗? 彭晓春:只要跑步方法科学,姿势正确,比如躯干保持直立平衡,用前脚掌着地、膝关节轻度弯曲、锻炼核心肌群增加关节稳定性等,都能避免关节损伤。但是说能预防退化性关节炎,从骨科医学的角度来说,目前还没有循证医学的支持,还不足取信。
  • 魔都最美健跑路线
  • 上榜理由:沪上最富盛名的跑步圣地。黄浦江畔,与世博园隔江相望,灯光璀璨,霓虹映天,最适合夜跑。沿龙腾大道步行10分钟左右,即达打浦桥南园及南园滨江,四季锦绣,休闲舒适。 跑步设施:全段路线24小时免费开放,有塑胶跑道,自动售卖机、洗手间、包裹寄存处等配套也一应俱全。
  • 免疫调治,转阴乙肝——记上海中医药大学附属曙光医院肝病科主任高月求
  • 爱文及人,结缘导师 高月求从小学习勤奋,立志长大当一名教师。在高考填报志愿之际,父亲希望他能学医。父亲认为,人都是会生病的,医生是一门救死扶伤的手艺,还受人尊重。因此,高月求将所有志愿都填报了医学院,并将安徽中医学院作为第一志愿。
  • 腊月喝粥,不只腊八——三款暖胃健体的养生粥
  • 阳历的一月,恰逢农历的腊月,我国很多地区都有腊月里喝腊八粥的习俗。腊八粥由黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等杂粮组成。营养丰富又能暖身。其实,在这寒冬腊月里,暖身健体的粥品不只有腊八粥。本期“健康‘煮’张”。就为大家带来三款健康暖身粥。
  • 说说世界各地的营养智慧
  • 很多人走进厨房,或许都可以看见冰箱上贴着的我国居民膳食指南,它对我们家庭保持健康状态、预防慢性疾病有着积极的意义。其实,我国台湾地区和其他世界各国都有自己的膳食指南。想知道它们长什么样吗?它们是怎样来传播营养健康的呢?
  • 冬吃海参,为健康提“参”
  • 冬季温补,健康担“参” 海参自古被认为是滋补佳品。《本草纲目拾遗》中就记载:“海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。” 除了作为日常饮食的食材,中医讲求药食同源,海参也是一种优良的滋补食材。特别是到了冬季,人体阳气最弱,免疫力、抵抗力降低,此时吃点海参,能弥补体内阳气的不足。
  • 你的不舒服,可能全家人都有——那些易被忽视的“家庭病”
  • 日常生活中,你是不是会有这样的发现:父母有了“三高”,孩子长大后也被查出血压偏高,或者血脂、血糖异常;丈夫觉得颈肩腰腿发麻、发疼,妻子也出现类似的身体不适;有时候一家人一起患上了胃肠道疾病,甚至是食管癌、肠癌……很多疾病虽不是传染病,可却好像在家庭成员间传播,一人不舒服,全家都遭殃,这是为什么呢?本期“日常保健”专题,我们就来聊聊那些易被忽视的“家庭病”。
  • 冬天要防“衣领病”
  • 气温下降,穿上高领衫,脖子暖和了却感觉喉咙发紧;每天西装革履,领带勒得自己头晕,严重时甚至会胸闷,喘不过气来……。你有没有遇到过这样的情况?如果有,那你很可能得了“衣领病”。
  • 治不孕的药事也可调神疲乏力、腰肌劳损——谈中医诊疗中的异病同治
  • 本刊11月号中医文化栏目刊载了“中医诊疗中的同病异治”一文。其实,在中医诊疗中,不仅有同病异治,还有异病同治,即两种看似风马牛不相及的两种疾病,却用同一种药物来治疗。这期我们就来说说“异病同治”。
  • 虎尾兰:金绿相间,碧叶入药
  • 在多肉植物中,现在流行种植的是一种肉厚、色深及带有金黄色条带的植物——虎尾兰。虎尾兰丛生,直立,茁壮飒爽。极适合布置厅堂馆舍。它叶形似剑,刚劲挺拔,十分有韵味,颇为美观。若点缀于居室案头,则生机盎然。不仅如此,虎尾兰的叶片,味酸、性凉,具有清热解毒的功效。
  • 冬季取暖,提防“温暖炸弹”
  • 寒冬腊月,电热水袋又开始热销。超市和小五金店里品种繁多、花样各异的插电式电热水袋,虽然加热方便,却也存在漏水、漏电、甚至爆炸的危险!如何才能避免取暖神器成为“温暖炸弹”呢?
  • 体锻专家开出三张“运动处方”
  • 2015年底,《2014年国民体质监测公报》发布,全国学生体质与健康调研结果也同时公布。尽管与2010年的调研相比,青少年的速度、柔韧、力量、耐力等身体素质呈现出稳中向好的趋势,但也存在一些突出的问题:视力不良的检出率居高不下。并有低龄化的倾向;超重或肥胖的检出率持续上升;与中小学生相比,大学生的体质仍呈下降趋势。针对这些突出问题,体锻专家又会开出哪些“运动处方”呢?
  • 陆澄:朗诵是一种文化养生
  • 沪上著名广播节目主持人、诗人、朗诵家陆澄。在日常生活和工作中有着独特的养生、保健理念。这种理念不仅反映在饮食作息生活方式上,更体现在他精神层面上。
  • 赌,博来的不是财富,而是破碎的亲情
  • 一些人期待着一夜暴富。于是。他们寄望于赌博。而这种带着毒性的嗜好,在短暂的获取财富快感后,便会使人跌入罪恶深渊。
  • 肺功能检测,让慢阻肺不再“沉默”——这些做法,可能都是得慢阻肺的隐患
  • 在各种慢性病中。“三高”问题备受中老年朋友的重视。而有一种慢性疾病,相对少人关注,那就是慢性阻塞性疾病(简称“慢阻肺”,COPD)。疾病早期无症状,病情进展缓慢,到终末期出现活动受限,严重影响生活质量,而整个过程很多是不可逆的,因此,慢阻肺也被医学界称为“沉默的杀手”,肺功能检测是如今确诊和发现早期慢阻肺的“金标准”。为了提高社区居民的防病意识,早期发现慢阻肺隐患,2015年9月~11月。《康复》杂志在浦东、普陀、徐汇、长宁等4个区的5个社区学校,开展了小肺功能筛查活动,应用便携式肺功能仪器筛查慢阻肺。在活动中。我们也发现不少居民并未意识到,自己的一些认识误区、不良习惯,存在着慢阻肺的隐患。
  • “女糖友”经期要少食多餐
  • 通过使用动态血糖仪,观察“女糖友”月经期血糖的变化,可以发现有经期前血糖高、经期中平稳、经期后血糖略降的现象。因此,患者在日常护理中。应注意特殊时期及特殊情况。以更好地管理血糖,获得高质量的生活。
  • 寒冬气温骤降,警惕心衰袭人
  • 急骤降温,除了容易诱发感冒、呼吸道感染等疾病外,还可诱发或加重心血管疾病。对于初发心衰或已患有心衰的患者,及早识别和发现相关症状,可以及时诊治,避免延误病情。导致严重后果。
  • 抽2毫升血,可检出早期胃癌——解读血清胃功能检测
  • 不久前,前央视新闻主播方静因胃癌医治无效,年仅44岁。据了解,方静发现胃癌时,肿瘤已经处于进展期(即中晚期),如果能在胃癌早期及时发现。那结局可能完全不同。而据统计,早期胃癌患者在手术后的5年生存率达到90%,而进展期胃癌的5年生存率只有20%。因此,胃癌的早期筛查尤为重要。而长期以来。中国胃癌检查、诊断大多依靠胃镜和组织病理学,胃镜检查比较痛苦,患者接受度较低,体检项目不包含,而半数早期胃癌又无任何症状,使得早发现成为难题。如今。血清胃功能检测出现或许可以改变这一困境。
  • 防治乳癌,日常饮食无需忌口
  • 增生≠癌变,定期检查,别信“灵丹妙药” 当医生告诉你“有乳腺增生了”,真的不必过分紧张。因为绝大多数的乳腺增生,只不过意味着乳腺结构不佳而已,也就是我们常说的“良性”。如今在女性中已非常常见,定期做好检查即可。
  • 痛风,只是高尿酸危害的冰山一角
  • 在拿到体检报告后,肿瘤、血糖、血脂、甲状腺结节等,都是备受大家关注的项目,而血尿酸却容易被忽视。其实。在高尿酸血症的危害中,痛风、肾脏损害只是冰山一角,肥胖、离血压、糖尿病、脂肪肝、冠心病等是这“水下的冰山”不为人所知的部分。
  • 值得收藏中国医院“琅琊榜”(上海版)
  • 日前,复旦大学医院管理研究所发布了2014年度《中国医院最佳专科声誉排行榜》。榜单由全国34个临床专科的3729位著名专家、学者参与评审,堪称中国医院的“琅琊榜”,中国最靠谱的医院排名。本刊特别整合编辑了排行榜中上海医院的信息,为居住在上海的朋友提供就医指南。
  • 乳房胀痛,可能是颈椎病引起
  • 一年前,28岁的石女士不知是怎么了,左侧乳房胀痛到不行,以为是发炎了,就买了些消炎药服用,可是毫无效果,只好到医院就诊。医生起初怀疑她得了胸膜炎,最后经过仔细询问与检查,才确诊为颈椎病所引发。随后通过治痕乳房胀痛便消失了。
  • 小腿反复抽筋,小心合并冠心病
  • 一到冬季,退休的张女士就觉得小腿冰凉,还伴有酸麻的感觉。只要稍微一活动,小腿就会抽筋,走起路来也是一瘸一拐的,唯有休息,症状才会缓解。张女士初以为是天气关系,随后在晚上入睡前用热水泡脚,可是症状并没有减轻。直到某天突然心口作痛,去医院经检查,才发现她的冠状动脉的一支血管几乎全部堵塞,心肌也有轻度损伤,被诊断为冠心病合并下肢动脉狭窄。
  • 下腹长“小包”,或是疝气病
  • 半年前,严先生无意中摸到左下腹鼓起一个“小包”,似乒乓球大小。平躺下时这个肿物消失,手推按能“咕噜”作响。他初以为是肚皮脂肪厚了,担心以后发福影响体型,决定加强运动,经过一段时间锻炼,小包块并未消失。因担心怕是肿瘤,去了医院就诊,经检查确诊,困扰他多时的包块原来是腹壁疝中最常见的腹股沟疝。
  • 阵发性咽部剧痛,多为舌咽神经痛
  • 家在浦东的王先生左咽一直感到有阵发性疼痛,且左耳内深部“针刺样”痛,吞咽食物或喝水时常会疼痛难忍,多时可日达几十次。初时症状很轻,也没重视,但这半年以来越发加重了。医生以“咽炎”和“中耳炎”治疗,效果并不明显,于是怀疑是神经性疼痛。最后到神经科就医,被诊断为舌咽神经痛。
  • 同一种安眠药,连续服用不能超4周
  • 近两年,公安机关在破获毒品案件时,缴获了数万粒的咪达唑仑。眯达唑仑是一种镇静催眠药(俗称“安眠药”),用来治疗失眠症。可如果不当服用,却会造就不少“瘾君子”。
  • 盛况空前的名医大会诊
  • 2016年,《康复》杂志办刊30周年。1986年1月。《康复》作为一份服务于大众健康的科普读物,迎来了它的创刊号。30年来,《康复》始终追求高品位、高质量,力求精品,并以其形式和内容的丰富性及多样性,从双月刊再到月刊、半月刊。从48页到80页,从小16开到大16开,从医学封面、美女封面,再到有着浓浓传统文化味的封面.赢得了各个年龄段和不同阶层读者的喜爱。为纪念杂志创刊30周年,2016年,《康复》特设“回眸30年”栏目,为读者重温30年来的闪亮时刻,回顾30年社会、医学的变迁。
  • 健康是一种生活态度——访上海市徐汇区西南位育中学校党支部书记、副校长金琪
  • 拔尖与普及结合、男力女形。为学生终身健康打基础 在学生的体育教育上,西南位育中学强调“拔尖与普及结合”一既要有高端的体育人才,又要让众多的普通学生参加到体育活动当中来。有一位名叫陈文逸的学生,刚上初一就已经被选拔进了“现代五项”中国国家队,是一位非常有潜力的运动员。另外,学校还拥有全国第一个“体教结合”桥牌班,取得的荣誉数不胜数。
  • 专家义诊,解答5大教师健康困惑
  • 2015年12月5日、6日。由上海市教育工会联合康复杂志社举办的市教师义诊大型活动。在上海市教育科学研究院的大礼堂内进行。2天时间,共有来自全市各区县的200多名教师预约报名参加,康复杂志社记者也全程参与了此次义诊活动的报道。在采访过程中。本刊记者发现了5个教师较为突出的健康问题,本刊邀义诊专家,为老师们支招解答。
  • 期末考试六作战,营养医师献给孩子——健脑食物“特工队”
  • 伴随着凛冽的寒风,莘莘学子也即将迎来每学期的期末考试。在孩子们奋力备考的时候,我们做家长的,如何在后方提供有力的营养支持呢?今天我们就来简单聊聊,那些特别能为孩子健脑的食物吧。
  • 面对家长的不理解,我该怎么办?
  • 自本期杂志起,《教师保健》将推出“心理会客厅”,这一关注教师心理状态的栏目,针对当下老师们普遍存在的一些工作困惑和心理障碍。通过案例故事的形式,请心理专家进行解读,并给出合理建议,从而有效缓解情绪压力。这一期的案例是关于班主任和学生家长之间的人际沟通问题,希望能给老师们一些帮助。
  • 埋线减肥:省“时”、省“事”、不省“食”
  • 有数据显示,在肥胖人口方面,中国正在积极“赶英超美”,成为肥胖人口大国。减肥,成了当今许多人日常生活的高频词汇。各种新的减肥方法层出不穷,“经络减肥”就是其中之一,运用中医传统针灸或点穴的方法减轻体重,不吃药,副作用也小。但这些方法有个共同的缺点:治疗不能间隔太久,否则效果难以迭加。如何解决这个问题?答案是:微创埋线。
  • 去除家里卫生死角10招
  • 自制廉价瓷砖清洁剂 用半瓶矿泉水,1瓶盖肥皂粉,2瓶盖醋,3瓶盖酒精,再加入半瓶盖面粉,用力摇晃均匀。喷到瓷砖上一擦,油污轻松搞定,省下不少买去油污产品的钱。
  • 生气之后,身体某处疼痛难忍,用山萸肉熬水喝
  • 我有个朋友,大腿内侧疼痛,不知道为什么,被当作风湿病治了老久,舒筋通络的药吃了不少,没有任何效果。后来她找到我,诊脉微弦无力,我问她病的起因,才知道是某次生气过后开始的。我当时心里就想,这不是和医学家张锡纯论述的一模一样嘛!于是,告诉她先用一个简单的方子治疗。配方:山萸肉30克(每次)。用法:熬水喝。
  • 饮食是祸首
  • 我一向是爱吃又怕死的人,特别喜欢阅读有关吃的养生书,这几年投入吃的研究,自认为有一些心得,常常借用日本知名作家五木宽之的名言:“养生不是为了长命,是为了充实生活。”最近有更深一层的体会,因此把这句话改为:“饮食养生不是怕死,而是为了充实生活的乐趣。”
  • 生命与呼吸
  • 凡是一个人,从呱呱坠地开始,就必须呼吸,可见有生命就有呼吸,有呼吸才有生命,这两者的关系,正像形影不能分离一样。 掌握呼吸的主要器官是肺,肺部能够一张一缩,缩的时候,把身体内的浊气(二氧化碳)从鼻孔里呼出来;张的时候,把空气(氧气)从鼻孔里吸进去,这个一呼一吸,叫作鼻息。这种呼吸,生理学上称它为外呼吸。它是从空气中摄取氧气给予血液,同时把血液中的二氧化碳放出于空气中,在肺里面完成气体的交换。
  • 上海黄浦教师编织情雪域高原孩子身上衣
  • 2015年12月10日,黄浦区教育工会寄往青海省果洛州玛多县民族寄宿制中学的暖心毛衣穿在了孩子们的身上。果洛州玛多县是全国贫困县,学校中的孩子们几乎都为贫困户。学校为这次毛衣捐赠活动特意举行了捐赠仪式并写来饱含挚情的致谢信:”在寒冷的冬天,你们捐赠的衣帽、围巾给我们的孩子们带来温暖,感受到祖国大家庭的大爱。同时也希望我们双方今后加强交往,增进友谊,共同创建我们美好的明天。“
  • “阳光教师 活力无限”——记2015“同济杯”杨浦区教育系统健身工间操比赛
  • 2015年11月20日,以“阳光教师,活力无限”为主题的2015“同济杯”杨浦区教育系统教工健身工间操比赛在同济中学体育馆举行。132家单位的近两千名教师踊跃参加。本次比赛得到了各基层单位的大力支持,学校党政领导亲自参与,组织教工利用业余时间积极训练。
  • 秘极参与,为徐汇教育添彩——记徐汇教工参加市教工第八届运动会桥牌比赛
  • 2015年12月5日,徐汇区教育工会代表队在上海市第八届教工运动会桥牌比赛中,获得了普教第四名的佳绩。教工桥牌比赛是第一次被列入市教工运动会的项目,参加比赛的有来自全市各高校和各区县普教系统的近40支参赛队伍。
  • 养生、诊病重整体
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    打太极拳有助睡眠(严毅梅)
    乘轿车后座,坐姿不当更危险
    洗干净手,至少需要水冲15秒
    每天大量喝茶反而易患癌
    华东医院完成首例双侧3D—TEP手术(吴藤敏)
    中山医院为严重肥胖合并肝硬化患者成功实施减重手术
    国防科技“军转民”慢病救助工程启动
    岳阳医院海派儿科推拿走向全国(沈莉)
    肿瘤康复俱乐部为患者带来正能量
    曙光医院召开石光海学术思想研讨暨百年诞辰纪念会(杨莉莉)
    市一医院3D打印技术帮助母子“拼肝”
    [独家报道]
    为什么多数人不会心肺复苏(方云)
    海外看病,靠谱的服务机构做些啥——杏昕医疗助力8岁患癌女童赴美求医侧记(康昕)
    学生健康知识手册
    寒冬暖身跑,风靡全城——坚持“核心价值观”,用身体感受路(老瞿)
    从180斤体重,到3小时14分上马战绩(杨冬)
    勿忘初心,方得始终(王维刚)
    最“接地气”的“空中飞人”(施源)
    跑步的健康秘诀(季培)
    读者对话骨科医生(方云;彭晓春)
    魔都最美健跑路线
    免疫调治,转阴乙肝——记上海中医药大学附属曙光医院肝病科主任高月求(周霄;施源)
    [营养饮食]
    腊月喝粥,不只腊八——三款暖胃健体的养生粥(随心煮意;汪海峰)
    说说世界各地的营养智慧(顾佳韵)
    冬吃海参,为健康提“参”
    [健康管理]
    你的不舒服,可能全家人都有——那些易被忽视的“家庭病”
    冬天要防“衣领病”(潘敬秀;侯旭敏)
    治不孕的药事也可调神疲乏力、腰肌劳损——谈中医诊疗中的异病同治(曹诚)
    虎尾兰:金绿相间,碧叶入药(邬志星)
    冬季取暖,提防“温暖炸弹”(蔡诗诗;李鸿林)
    体锻专家开出三张“运动处方”(郭黎;朱水苗)
    陆澄:朗诵是一种文化养生(李桃根;刘冶)
    赌,博来的不是财富,而是破碎的亲情(陆妮婷;朱良俊)
    [求医问药]
    肺功能检测,让慢阻肺不再“沉默”——这些做法,可能都是得慢阻肺的隐患(周霄;时国朝)
    “女糖友”经期要少食多餐(许粤)
    寒冬气温骤降,警惕心衰袭人(许澎)
    抽2毫升血,可检出早期胃癌——解读血清胃功能检测(李力)
    防治乳癌,日常饮食无需忌口(尹学兵;秦悦农)
    痛风,只是高尿酸危害的冰山一角(林寰东)
    值得收藏中国医院“琅琊榜”(上海版)
    乳房胀痛,可能是颈椎病引起(朱炯伟;国城)
    小腿反复抽筋,小心合并冠心病(朱蓉;王寅)
    下腹长“小包”,或是疝气病(翟顺新;朱雷明)
    阵发性咽部剧痛,多为舌咽神经痛(国诚;薛明)
    同一种安眠药,连续服用不能超4周(石浩强)
    盛况空前的名医大会诊(林万衡)
    健康是一种生活态度——访上海市徐汇区西南位育中学校党支部书记、副校长金琪(施源)
    专家义诊,解答5大教师健康困惑
    期末考试六作战,营养医师献给孩子——健脑食物“特工队”(张晓敏)
    面对家长的不理解,我该怎么办?(章荣容 周厚蓉 gettyimages)
    埋线减肥:省“时”、省“事”、不省“食”(孙文薯)
    去除家里卫生死角10招(蒋泰风)
    生气之后,身体某处疼痛难忍,用山萸肉熬水喝
    饮食是祸首
    生命与呼吸
    上海黄浦教师编织情雪域高原孩子身上衣
    “阳光教师 活力无限”——记2015“同济杯”杨浦区教育系统健身工间操比赛
    秘极参与,为徐汇教育添彩——记徐汇教工参加市教工第八届运动会桥牌比赛(刘振英)
    《康复》封面
      2000年
    • 03

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