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  • 2013,我来啦! 免费阅读 免费下载
  • 又到辞旧迎新时。岁末年初,人们的心情难免或恫怅或喜悦.或无奈或希望。送别2012似乎让许多人难免一缕纠结。”2012年12月21日”.这日期像一块凶险的巨石横亘在通往新一年的路上
  • 天天洗洗心 越活越年轻 免费阅读 收费下载
  • 十年前,洪教授以“健康四大基石”登上健康快车,提出21世纪健康新观念:六十没有病,八十不衰老,轻松一百岁,快乐一辈子。自己少受罪,儿女少受累,节省医药费,造福全社会。
  • 研究发现糖尿病也会导致耳聋 免费阅读 免费下载
  • 多年来.医学界一直警告大众“糖尿病控制不当容易导致失明。”然而,《临床内分泌和代谢杂志》刊登日本一项新研究称,糖尿病还可能会增加失聪危险.因此,糖尿病患者还应当心耳聋。
  • 每周跳舞一次缓解关节炎疼痛 免费阅读 免费下载
  • 美国风湿病学会暨风湿病健康专业协会年会上宣布的一项新研究称,关节炎患者每周跳舞一次能够缓解关节炎疼痛。
  • 多项研究显示醋可降低餐后血糖 免费阅读 免费下载
  • 人类用醋来调味、保存食物、处理伤口等已经有上千年的历史。近年来喝醋养生蔚然成风。多个科学研究发现,醋能降低餐后血糖,但它的其他疗效仍有待证实。
  • 研究发现彩色果蔬最抗癌 免费阅读 免费下载
  • 美国营养专家最新研究称,多吃“彩虹果蔬”(彩色水果蔬菜)可能是饮食抗癌的关键。很多具有抗癌作用的水果和蔬菜在秋季达到“营养高峰”,是摄入此类食物的最佳时机。
  • 研究表明打电话比发短信更能助减压 免费阅读 免费下载
  • 当你开心、失落或是激动、懊悔时,你是会发短信还是打电话给朋友呢?不同人可能有不同的方式.不过要注意了,他们最终获得的效果可大不一样。心理学家发现,情绪压抑、伤心或失落时.选择发短信可能是一个错误的决定。事件本身带来的认知关注和压力激素会很快在一次电话交谈后锐减,真实的声音能够带来安慰、平缓情绪的作用,这些都是短信无法做到的。
  • 每天一两次拥抱可降压护心 免费阅读 免费下载
  • 俗话说”一日一苹果,医生远离我。”然而.据英国《每日邮报》近日报道,芬兰最新研究发现,每天一两次拥抱的保健作用甚至比每天吃一个苹果更好。
  • 厨房海绵比马桶坐垫脏20万倍 免费阅读 免费下载
  • 据英国《每日邮报》报道.美国一项新研究得出惊人发现:厨房海绵比马桶坐垫脏20万倍!研究称.就细菌指标看,家中最脏的地方不是卫生间.而是厨房。
  • 美国研究人员发现:做家务可防老年痴呆 免费阅读 免费下载
  • 据《大众健康报》报道,美国研究人员发现.做家务有助降低老年人包括80岁以上人群患老年痴呆的几率。
  • 少睡80分钟=1个汉堡?美媒体披露少睡的危害性 免费阅读 免费下载
  • 据美国媒体报道.研究人员发现.睡眠越少越容易发福。
  • 现代人的“难言之隐”——便秘 免费阅读 收费下载
  • 如今,由于人们的生活节奏加快、工作压力大、心理负担重、常吃快餐、饮食不规律、多吃高蛋白类产食品、久坐、缺少运动、熬夜、等等,“我今天又便秘……”已成为大多数人的“难言之隐”。
  • 降糖药物应用误区大盘点(上) 免费阅读 收费下载
  • 一旦患上糖尿病,就意味着要与药物打上一辈子的交道,患者只有把药选准、用对,才能达到良好控制血糖之目的。然而,笔者在临床工作中发现,能够真正掌握用药之道的糖尿病患者少之又少,更多的患者往往存在这样或那样的误区。
  • 服用硝酸酯类药物后不宜马上活动 免费阅读 免费下载
  • 临床上应用的硝酸酯类药物主要有三种:硝酸甘油、二硝酸异山梨醇酯(消心痛)和5-单硝异山梨醇酯。这三种硝酸酯类药物可通过不同的给药途径.一般用于终止或预防心绞痛发作,也可用于其他缺血性心脏病.如心肌梗死、急性冠脉综合征的治疗。
  • 早期干预冠心病伴发早搏 免费阅读 收费下载
  • 早博是冠心病最常见的心律失常类型。冠心病伴发早搏多为病理性早搏.当心电图检查呈现室性二联律、三联律、多源性早搏或多发性早搏时必须提高警惕.因为这些改变都是严重或致命性的心律失常,可以成为室性心动过速、心室颤动及猝死的重要危险因素。所以.老年冠心病人应定期进行心电图检查,至少半年检查1次。
  • 治疗糖尿病伴高血压首选ARB或ACEI 免费阅读 免费下载
  • 高血压是糖尿病最常见的伴发疾病之一。糖尿病与高血压的并存不仅增加血糖和血压的控制难度.而且会成为加速心脏和肾脏病变的重要环节。研究表明,肾脏是2型糖尿病最容易受累的靶器官之一.早期损害表现为微量蛋白尿.如果未加控制.将逐步转变为显性蛋白尿和肾功能损害.并引起心血管并发症增加.心血管事件风险随之升高。
  • 天价虫草,走进寻常百姓家?——专家解读冬虫夏草的“被神话” 免费阅读 收费下载
  • 家住在福州长乐市的刘进德先生,今年61岁,两年前查出前列腺癌,幸亏及时手术.身体状况恢复不错。但心有余悸的刘先生,最近花二三千元买冬虫夏草”进补”。但是.将虫草煲成汤服用一段时间之后,刘先生发现,身体没什么“反应”,竟然还开始上吐下泻。事后才知道.刘先生买的是用淀粉和胶水合成的高仿假虫草。
  • 哮喘用药别犯四种错误 免费阅读 免费下载
  • 张老妈患哮喘病已30年,经常有胸闷、气喘、呼吸困难等症。平时每次哮喘发作时,张老妈都是去医院急诊,要求医生静脉输注抗生素和地塞米松、氨茶碱等药物,一旦症状缓解,张老妈就像从没生过病似的,再也不用任何药物。但最近发作次数越来越频繁,平时活动时也感觉胸闷、气喘……
  • 口腔溃疡该如何用药? 免费阅读 免费下载
  • 现如今口腔溃疡已成为现代人经常出现的疾病,别看它不是什么大病,但如果时不时“冒个头”出来,也够烦人的了。一旦发生了口腔溃疡要如何用药,平时又该如何预防呢?
  • 冬天如何预防慢阻肺急性加重 免费阅读 免费下载
  • 吴工程师退休前在西北高原地区工作过多年.退休后返回城市安享晚年。由于长期在高原工作的经历,导致吴工程师留下了一个老毛病.那就是只要天气一冷.就会出现咳嗽、痰多、气喘、胸闷等症状。今年入冬以来,随着气温的下降和波动.他的老毛病又犯了.先是受凉感冒,而后开始咳嗽、咳痰,并有气急和喘息。
  • 慢阻肺抗炎治疗要充分 免费阅读 免费下载
  • 慢阻肺加重期的治疗包括平喘、止咳、祛痰、吸氧、抗感染、抗炎和支持疗法等综合措施.患者通常需要住院治疗,以缓解病情,改善症状,延缓疾病进展和降低死亡率。当慢阻肺病情得到控制而转入稳定期后,除必要的对症治疗外,还有一个绝对不可忽视的问题,即抗炎治疗不得中断。不仅要长期坚持抗炎治疗.还要充分抗炎治疗.因为慢阻肺的本质是一种慢性气道炎症性疾病。这种慢性气道炎症存在于慢阻肺的各个阶段。
  • 警惕糖尿病性膀胱病 免费阅读 免费下载
  • 糖尿病性膀胱病是一种常见慢性并发症,40%-80%的老年糖尿病患者可出现此并发症,男性患者多于女性患者。糖尿病性膀胱病的发病呈隐匿过程,早期症状并不特别突出.仅仅表现为排尿次数增多.排尿量正常或略有增多。
  • 健康的罗阳为何会猝死——人到中年小心"隐性冠心病" 免费阅读 收费下载
  • 2012年11月25日,歼-15在“辽宁舰”完美升降后,战机研制现场总指挥罗阳突发心肌梗死而逝世。年仅51岁,平时身体状况不错,为何竟会心源性猝死?
  • 高度警惕急性冠脉综合征 免费阅读 收费下载
  • 随着人民生活水平的不断提高和承受的生活工作压力的加大,以及很多人还没有形成良好的生活习惯,致使冠心病的发病率越来越高。冠心病已成为近年来因病导致死亡和残疾的首位原因,必须引起我们的高度重视。急性冠脉综合征是冠心病的一种急性的临床综合征,是非常危险的疾病状态,需要紧急、强化的医学干预,充分认识这种紧急情况,及时的就诊和治疗,对于保障人民群众的生命健康十分重要。
  • 当心胸闷憋气病不一定在“心” 免费阅读 收费下载
  • 一般而言,胸闷憋气多与心脏功能有关。如心脏供血不足,心肌缺血、缺氧、轻则会产生胸闷憋气,胸口像堵了团棉花,要深吸口气才能缓解
  • 膝关节怕冷 宜做两项检查 免费阅读 免费下载
  • 近日.雷女士出行总感觉双膝关节有些发冷,特别是穿裙子骑电动车时,膝盖冷飕飕的。赵女士平时就爱穿裙子,前几年并未感觉有任何异常,但是近两年一旦吹了空调或者秋冬季穿裙子受风,膝盖就异常发冷,她担心自己患上了类风湿性关节炎。
  • 视力下降原是脑肿瘤惹的祸 免费阅读 收费下载
  • 人到中年,视力突然下降,多数人都会认为,老花了吧。可白云女士却没有掉以轻心,而是四处辗转求医问诊,最终确诊了病因,防止了病情继续恶化,保住了视力。
  • 经常肚子疼可能是腹腔粘连综合征 免费阅读 免费下载
  • 51岁的商女士是安徽人,两年前感觉肚子隐隐疼痛,后逐渐加重.先后跑了上海、南京、合肥等多家医院.查了胃肠镜、B超、CT、甚至肿瘤标志物等,花了数万块钱.也没查出个什么结果,医生说是肠炎.吃药一年多没有效果。
  • 罐疗是高级的、简单的疗法 免费阅读 免费下载
  • 中国人民解放军总医院赵霖教授,在一次健康讲座中提到:拔罐疗法是高级的、简单的疗法。以罐作为工具,以罐诊结果为依据,结合各种手法,对机体进行调整治理,称之为罐疗。
  • 肾虚≠肾病 免费阅读 免费下载
  • 编辑同志: 我之前看病时有医生说我肾虚,但是前段时间去医院检查肾功能,是正常的。我的肾到底有没有事啊?
  • 各种功能的牙膏效果真的不同吗? 免费阅读 免费下载
  • 编辑同志: 听别人说,一个家庭所有成员也最好不要用同一款牙膏,而应因人各异,那么市场上这些各式各样的牙膏,效果真的会有不同吗?
  • 冬泳者会因体温过低而致死吗? 免费阅读 免费下载
  • 编辑同志: 冬季尽管天气严寒,但冬泳的人却不少,请问冬泳者会因体温过低而致死吗?
  • 患风湿性心脏瓣膜病怎么办? 免费阅读 免费下载
  • 编辑同志: 我母亲今年52岁,患有风湿性心脏瓣膜病,我们该怎么办呢?
  • 我能吃泻药助便吗? 免费阅读 免费下载
  • 编辑同志: 我今年70岁,已经有十余天没有排便,起初也没有重视,因为从前也有类似的情况,过几天后自然而然地就好了,谁料这次一等就等了十天,渐渐的我没有食欲了,常常有恶心感,睡眠质量也大不如前,特别是肚子胀得厉害。请问我能吃泻药助便吗?
  • 为什么有的人怕冷,有的人却不怕冷呢? 免费阅读 免费下载
  • 编辑同志: 为什么有些人特别怕冷,有些人就不怕冷?如何改善怕冷体质?
  • 我是不是得了冠心病? 免费阅读 免费下载
  • 编辑同志: 我有时胸有点闷,生气时容易晕倒,心电图检查正常,服丹参片好像好点。医生怀疑我是冠心病,有什么方法能确饿要做心脏造影吗?
  • 脊柱侧弯患者该如何矫正? 免费阅读 免费下载
  • 编辑同志: 我前不久与未婚夫去做婚前检查时,进行了X 射线胸透后,医生说我可能存在一定的脊柱侧弯,建议去医院再做一次胸透核实情况。
  • 为什么在操场跑步时的方向都是逆时针? 免费阅读 免费下载
  • 编辑同志: 我喜欢体育锻炼,尤其是在操场跑步,但我发现在操场跑步时的方向都是逆时针,请问这是为什么?
  • 小孩子梦游能叫醒他吗? 免费阅读 收费下载
  • 编辑同志: 我11岁的儿子在睡梦中做了好多事,如把家里衣柜中的衣服翻出来,一件件试穿,而且还到厨房间开冰箱。半夜里,我们夫妇还以为是家里进贼了,开灯一看,原来是儿子在客厅神情自若地游走,招呼他也没有反应,顾自回房钻到被窝里继续睡觉。
  • “电脑一族”小心肝血易损 免费阅读 免费下载
  • 编辑同志: 我现在每天使用电脑的时间较长,因为自己的工作一刻也离不开电脑,下班后又总是通过在电脑上打游戏、玩扑克的方式来放松身体。朋友说,我长期如此沉迷电脑会损耗体内肝血而影响健康。对此,我有些纳闷不解:过多用电脑怎与损肝血有关联呢?
  • 2013年 癸已年 一月 免费阅读 收费下载
  • 做好保健好过冬 免费阅读 收费下载
  • 从中医角度来说,“寒为阴邪,易伤阳气”,冬天更易外中“风邪”而诱发中风。缺血性、出血性中风都会在冬季高发。寒冷刺激人体神经,使外周血管阻力增大,血压极易升高,而致硬化的脑血管极易破裂,出现脑出血;其次,寒冷可使血管收缩,血流不畅,又能使人体血液中纤维蛋白浓度升高,加上气候干燥,容易引起血液黏稠度增加而形成血栓。
  • 中药泡脚益处多有些禁忌要注意 免费阅读 收费下载
  • 民间有个说法:热水泡脚,赛吃人参。其实这话有些科学道理。脚又被称作人体的第二心脏,这是因为现代科研已经证明:人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,当用温水泡脚时,可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官功能,取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快,使得水中的药物成分快速地被吸收,直接进入人体血液循环,使泡脚治病的效果更胜于口服给药。
  • 传统中医论"津液" 免费阅读 免费下载
  • 《红楼梦》第五十七回写到.紫鹃跟宝玉开玩笑,谎称黛玉要回苏州老家.“宝玉听了,便如头顶上响了一个焦雷一般”,不一会儿便”两个眼珠儿直直的起来.口角边津液流出,皆不知觉”。这里的“津液”其实是涎,也就是我们常说的口水.严格说起来,不过是“津液”的一种。
  • 冬天养生多吃"黑" 免费阅读 免费下载
  • 冬季人体的阳气潜藏,生理活动会因气候寒冷而收敛.并将一定能量储存于体内.所以应温补.以增加热量及各种营养素的摄取,维持机体所需。
  • 人的体质真的能分"酸碱"性吗? 免费阅读 免费下载
  • “癌症不能在弱碱性的人体中形成;只能在酸性身体中形成”、“人应该多吃碱性食物,让身体变碱性”。近期,一条“酸性体质容易患病”的帖子在网上热传,不少商家借机推出号称具有排酸功效的保健食品进行促销。那么,酸性体质易致病的说法是否有科学依据呢?
  • 百岁翁的“长寿诀” 免费阅读 收费下载
  • 在辽南郭家村有位101岁的长寿翁,村民们都尊称他为“百岁仙翁”。老人至今已然是“四世同堂”了,这在当地是少见的。
  • 张奶奶的“快乐经” 免费阅读 免费下载
  • 小区的张奶奶今年已过八句.但却耳不聋,眼不花.走路腰板挺得笔直,邻居都喊张奶奶为“张寿星”,都羡慕她硬朗健康的身体。
  • 亲密无间的伴侣更幸福? 免费阅读 收费下载
  • 伴侣在生活中需”保持适度的心理距离”,也意味着各自拥有一些独处时间。因为人类有一种基本需求.即个人的某些部分不能总与人分享。
  • 做柴米油盐夫妻 免费阅读 免费下载
  • 在乡下厨房那扇油漆剥落的木门上.每年春节,父亲都会亲手写下这样的一副对联:下厨房柴米油盐,爱相随锅碗瓢盆”。几十年来,父亲和母亲这对“柴米油盐”夫妻.没有做出什么惊天动地的业绩,但却身体力行地教会我们.幸福的婚姻就是在柴米油盐中参悟出的一种朴实和平凡。
  • 婚姻专家说:没事吵吵小架吧 免费阅读 收费下载
  • 法国作家莫洛亚说,婚姻是把爱情放到琐碎平凡的日常生活中去经受考验.准备这样做的人不可抱着买奖券侥幸中头彩的念头.而必须像艺术家创作一部作品那样.一定要具有把这部艰难的作品写成功的决心。
  • “家庭成语”真逗人(二) 免费阅读 免费下载
  • 晚上无事.翻开《汉语成语大词典》闲看之时.忽然发现.在老爸老妈的晚年生活中竟也”出产”许多成语呢!
  • 压抑代价大 癌症会多发 免费阅读 收费下载
  • 性格放纵爱激动易患高血压,但一味地压抑个性,则有可能诱发癌症。支持这一观点的心理学家认为,性格压抑的人易患癌症,因此这是一种“癌症性格”(即C型性格,C来自癌症英文单词的首字母)。虽说癌症是多因素综合作用的结果,患癌症的人只是极少数,但医学已经证明,所谓的“癌症性格”有一定的潜在危险性,而良好的情绪对预防和战胜癌症大有益处。
  • “自酿葡萄酒里含有甲醛”不可信 免费阅读 免费下载
  • 葡萄大量上市的时候,许多市民喜欢自己购买新鲜葡萄来自酿葡萄酒,眼下这些葡萄酒陆续可以开罐品尝了。而目前网上有传言说“自酿葡萄酒容易产生甲醛”,让喜欢酿酒尝鲜的市民多了一份担心。事实究竟如何?自酿葡萄酒真如网上说会产生有害甲醛么?
  • 厨房里的小窍门 免费阅读 免费下载
  • 去腥添香是大料的第一功用.特别是在炖烧牛羊肉时.加入大料可以去除腥膻味,使菜肴味道更香醇。具体来说.大料经常用在四个方面。第一.使素菜带肉香。除了清蒸清炖等需要突出食材本身香气的菜外.烧莱时加点大料能增加肉鲜味。比如在炒白菜时加入大料同煮.会让烧好的白菜带有浓郁的荤菜味.是”素菜荤烧”的经典。
  • 冬季进补吃点素 免费阅读 免费下载
  • 冬季是进补的大好时期,很多人认为多吃肉类就是最好的进补。其实,从现代养生的角度来说,吃些素食更利于身体健康。
  • 人老食欲差 开胃巧摄食 免费阅读 免费下载
  • 人到老年后,生理功能开始减退。消化系统表现在:舌头上的味蕾减少,胃酸分泌不足,加上老人的嗅觉细胞减少,所以,对食物的香味不敏感,若碰到生病,就更是难得有一个好的胃口。如何来改善自己的胃口,提高食欲呢?我们请膳食专家来教您一些日常饮食中的小方法,不妨一试。
  • “2012健康食品排行榜” 免费阅读 收费下载
  • 最近,一份据说由世界卫生组织最新公布的2012版健康食品排行榜,在微博上疯传。虽然有媒体报道世卫组织从未公布这样的榜单,但是很多网友还是深信不疑,并专门下载,作为自己每天食谱的“指南针”。
  • 喝火锅汤有讲究 免费阅读 免费下载
  • 对于火锅汤底的态度,笔者发现.有的人说其中有毒不能喝,有的人则认为汤底营养好可以喝。面对众多说法,究竟哪种说法正确呢?
  • 冬吃白果正当时 免费阅读 收费下载
  • 如今,由于种植技术的进步,许多品种的瓜果蔬菜一年四季都能吃到,让人们的“菜篮子”更为丰富多彩。但是近年来,多吃当季食材更健康这种生活理念却越来越受到人们的重视,不少人会依据季节的变换寻找当季成熟的食材。眼下,成熟的白果已经上市,吃白果正合适。
  • 如何做好西红柿炒鸡蛋 免费阅读 免费下载
  • 1.西红柿要选取熟透的西红柿.不要去皮.这样能保留膳食纤维.熟透的西红柿皮很薄,不影响口感。
  • 冬季长跑锻炼六注意 免费阅读 免费下载
  • 冬季是开展群体活动的好季节。长跑,作为最普及的大众体育运动项目,深受各年龄段人们的喜爱。冬季进行长跑锻炼,不仅能增强体质和抗寒能力,还能培养坚强的意志。但由于冬季气温较低.体表的血管遇冷收缩.血液流动缓慢,肌肉的黏滞性增高,韧带的弹性和关节的灵活性较差等原因.长跑爱好者们在长跑锻炼时,应注意以下几方面的问题。
  • 天寒地冻坚持练老人健身要避险 免费阅读 免费下载
  • 随着人们保健意识的增强.即使寒冷的冬天,坚持出门锻炼身体的老人也络绎不绝.而老人在锻炼过程中出现骨折、心脑血管疾病突发等意外情况的报道也不时见于报端。锻炼本来是件值得提倡的好事.可是如果老人不考虑自己的实际情况盲目锻炼.可能会健身不成反受伤,害了自己。因此,冬季老人锻炼一定要注意方式、时间、强度和自己的身体状况,免得在锻炼中出现危险。
  • 冬天室内空气常消毒 免费阅读 免费下载
  • 随着冬天的到来,天冷了,人们在室内活动的时间相对增多.这就增加了人体与室内污染物质的接触时间。也因为人们只注重保温而减少了通风换气.从而造成空气中的有害物质大量积聚。有调查资料表明,冬季室内空气污染比室外要严重数十倍。这种空气污染的危害是多方面的。
  • 小心!浴霸强光会伤害幼儿视力 免费阅读 免费下载
  • 天气渐冷,不少家长在给宝宝洗澡时,怕宝宝着凉,会开着浴霸取暖。近日有媒体报道,陕西省西安一3个多月的婴儿因开着浴霸洗澡,眼睛被严重灼伤导致失明。“浴霸强光致婴儿失明”一时成为许多家长关注的焦点。近日,笔者走访本地浴霸市场,发现市面上出售的浴霸多无强光警示。眼科专家表示,浴霸光源强度很大,幼儿的视网膜比较娇嫩,浴霸中所含的强光容易对幼儿视力造成伤害。
  • 跟古人学居家之道 免费阅读 收费下载
  • 人们在追求幸福、健康和美好的同时,就要求有一。个舒心优雅的环生活境,由于现代城市的建设直接影响着人们的生活理念的提升,不仅要求自己生活在良好的城市环境中,而且对家居室内环境有了更新的追求。毕竟居室是与每个人的生活息息相关,因为人们的大部分时间是在室内度过的,因此,人们更注重温馨健康的居室环境。
  • 健康谚语 免费阅读 免费下载
  • 吃感冒药的禁忌 免费阅读 免费下载
  • 开车别吃扑尔敏 感冒药中最常用的抗过敏成分是扑尔敏,它可以缓解流鼻涕、打喷嚏、流泪、瘙痒等症状。但是它有嗜睡的副作用.从事驾驶及精密仪器操作等工作的人要慎用。
  • 送你一点“小确幸” 免费阅读 免费下载
  • “小确幸”是我最近在报纸上看到的一词,百度的解释是“小确幸”泛指”微小而确实的幸福”.它出自日本村上春树的随笔.由翻译家林少华直译后进入了现代汉语。
  • [卷首语]
    2013,我来啦!(璧昭)
    [本刊特稿]
    天天洗洗心 越活越年轻(洪昭光)
    [健康新知]
    研究发现糖尿病也会导致耳聋
    每周跳舞一次缓解关节炎疼痛
    多项研究显示醋可降低餐后血糖
    研究发现彩色果蔬最抗癌
    研究表明打电话比发短信更能助减压
    每天一两次拥抱可降压护心
    厨房海绵比马桶坐垫脏20万倍
    美国研究人员发现:做家务可防老年痴呆
    少睡80分钟=1个汉堡?美媒体披露少睡的危害性
    [特别关注]
    现代人的“难言之隐”——便秘(王金山)
    [讲医释药]
    降糖药物应用误区大盘点(上)(王建华)
    服用硝酸酯类药物后不宜马上活动(韩咏霞)
    早期干预冠心病伴发早搏(魏开敏)
    治疗糖尿病伴高血压首选ARB或ACEI(韩咏霞)
    天价虫草,走进寻常百姓家?——专家解读冬虫夏草的“被神话”(欧阳学农 吴志)
    哮喘用药别犯四种错误(陆家仕)
    口腔溃疡该如何用药?(吕斌)
    冬天如何预防慢阻肺急性加重(魏开敏)
    慢阻肺抗炎治疗要充分(韩咏霞)
    警惕糖尿病性膀胱病(韩咏霞)
    健康的罗阳为何会猝死——人到中年小心"隐性冠心病"(张放)
    高度警惕急性冠脉综合征(冯燕光)
    当心胸闷憋气病不一定在“心”(常怡勇)
    膝关节怕冷 宜做两项检查(李艳鸣)
    视力下降原是脑肿瘤惹的祸(志远)
    经常肚子疼可能是腹腔粘连综合征(张献怀 黄晖)
    罐疗是高级的、简单的疗法(孙玉)
    肾虚≠肾病
    各种功能的牙膏效果真的不同吗?
    冬泳者会因体温过低而致死吗?
    患风湿性心脏瓣膜病怎么办?
    我能吃泻药助便吗?
    为什么有的人怕冷,有的人却不怕冷呢?
    我是不是得了冠心病?
    脊柱侧弯患者该如何矫正?
    为什么在操场跑步时的方向都是逆时针?
    小孩子梦游能叫醒他吗?
    “电脑一族”小心肝血易损
    [养生堂]
    2013年 癸已年 一月
    做好保健好过冬(张洪军)
    中药泡脚益处多有些禁忌要注意(董芳)
    传统中医论"津液"(一鸣)
    冬天养生多吃"黑"(官立刚)
    人的体质真的能分"酸碱"性吗?(艳春)
    百岁翁的“长寿诀”(刘锴)
    张奶奶的“快乐经”(李景香)
    [堂灵港湾]
    亲密无间的伴侣更幸福?(陈华娟)
    做柴米油盐夫妻(郝金红)
    婚姻专家说:没事吵吵小架吧(章睿齐)
    “家庭成语”真逗人(二)(刘锴)
    压抑代价大 癌症会多发(刘姿含)
    [健康生活]
    “自酿葡萄酒里含有甲醛”不可信(李艳鸣)
    厨房里的小窍门(艳春)
    冬季进补吃点素(郝金红)
    人老食欲差 开胃巧摄食(高花兰)
    “2012健康食品排行榜”(吕斌)
    喝火锅汤有讲究(志远)
    冬吃白果正当时(周一海)
    如何做好西红柿炒鸡蛋
    冬季长跑锻炼六注意(朱本浩)
    天寒地冻坚持练老人健身要避险(张乾)
    冬天室内空气常消毒(董芳)
    小心!浴霸强光会伤害幼儿视力(一鸣)
    跟古人学居家之道(张继东)
    健康谚语(王晓东)
    吃感冒药的禁忌(王晓东)
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    送你一点“小确幸”(唐义)
    《药物与人》封面

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