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您现在的位置是:首页 > 文教体育 > 体育 > 《田径》 > 2000年第12期
  • 石灰线的简易画法
  • 在农村中小学的田径教学与训练中,由于条 件差,运动场地简陋,缺少专用的运动场地画线设备,常常遇到画场地无从入手的局面。本人在从多年的教学实践中,对石灰线的简易画法总结如下,供大家参考。 一、直线的画法 根据两点确定一条直线的原理,先定一个目标为终端(可利用树木、墙壁上特殊记号、标枪等),自己可持灰勺站于另一端,然后用眼睛盯着已确定的目标匀速向前走,同时,均匀地撒下白灰,当你走到需要的长度时,一条直线也就出来了。这种画法适用于田径场的直道及各投掷区的角度线。 二、圆圈的画法 先确定圆心,再确定半径(各种半径应事先标于灰勺的把柄上),将一只脚踏在圆心上,手 持灰勺把柄的半径标记处,勺柄固定于膝关节, 将勺头置于半径的顶点,然后以踏在圆心上的 脚为中枢脚旋转,同时将勺内的白灰均匀地撒 在地上。旋转一周,圆圈就画出来了。这种画法 适用于各类投掷区的投掷圈。 三、弧线的画法 先确定圆心,将皮尺(或绳子)的一头固定 于圆心,确定半径以后,另一头固定于勺柄上, 然后手持灰勺绕圆心边走边撒下白灰,这样就 可得到所需要的弧线。这种画法适用于田径场 的弯道及投掷区的距离弧线。 值得注意的是,不论上述哪种画法,都要把 石灰勺子固定...
  • 中国运动员历届奥运会前8名统计
  • 第23届(1984年洛杉矶)22人参加14项, 7人5项进入前8名, 24分姓名项目成绩名次朱建华男子跳高2.31 3邹振先男子三级跳远16.% 4刘玉煌男子跳远7.99  5李梅素女子铅球 17.96  5郑达真女子跳高 1、91 7刘云鹏男子跳高2.29  7蔡舒男子跳高2.27  8第四届(1968年汉城)42人参加28项,5人4项进入前8名,14分姓名项目成绩名次李梅素女子铅球21.06 3赵友凤女子马拉松2:27:06 5王秀婷女子10000米31:40.23 7黄志红女子铅球19.82 8侯雪梅女子铁饼 65.94 8第25届 (1992年巴塞罗那)33人参加, 12人7项进入前8名, 54分排第7位姓名项目成绩名次陈跃玲女子10公里竞走44:32 1辛春秀女子10公里竞走44:41 3崔英姿女子10公里竞走 45:15 5黄志红女子铅球 20.47 2周天华女子铅球 19.26 5曲云霞女子1500米 3:57.08 3 (亚洲纪录)刘莉女子1500米 4:00.20 5钟焕娣女子10000米 31:21.08 4 (亚洲纪录)王秀婷女子10000米31:28.06 6陈绍果男子20公里竞走1:...
  • 李蕾的基础训练
  • 李蕾,身高1,74米,臂展1·76米,体重64公斤, 1974年5月出生, 1988年1月四日从北京西城区女子排球队调入北京市第二体校田径班,从事标枪训练。她身体条件好,素质比较全面,爆发力强,胸带臂的自然动作好,掌握动作快。从1988年1月进校至1991年6月3年半的时间里,以50.10米的成绩达到《一级运动员标准》,之后输送到北京田径队。2000年6月在(锦州)全国田径大奖赛总决赛中以 63.69米的成绩打破了亚洲女子标枪纪录,并获得冠军。一、选材 在标枪选材的过程中,教练员通常看学生棒、垒球或300克胶球的掷远能力,而考虑枪感的不是很多。在李蕾的选材过程中,我把枪感好放在了首位。初试时,她投300克胶球的成绩为40米,当教她如何握枪、持枪和沿纵轴用力时,李蕾第一次投枪便很自然地用中指拔枪,把枪投了出去。虽然掷的很近,但却把标枪运动员的自然动作与意识表现出来了。再加上3年的排球训练,使她的身体素质发展比较全面,爆发力强,掌握动作快,为从事标枪训练打下了较好基础。二、多年训练规划设想 总的指导思想:通过多年系统的训练,打好三个基础,树立训练、比赛风格,不断克服心理障碍,顽强拼搏,争取完成或超额完成预定指标(...
  • 标枪运动员的常用专门力量训练手段
  • (以右手投掷为例)一、鞭打小竹条(一)图示 (二)目的 1.发展腿、髋、躯干和肩带的专门快速力量。 2.建立大环节带动小环节的用力顺序感觉。 3.提高专门协调能力和改进技术。 (三)方法与要求 1.手持小竹条(或树枝),进行原地、短助跑和全程助跑鞭打练习。 2.发力动作以右腿、右髋的转动为主,充分翻肩快速向前上方鞭打。 3.动作结束时身体左侧形成稳固支撑。 二、反弹球 (-)图示 (二)目的 1.发展躯干、肩带和投掷臂的速度力量。 2.培养快速用力节奏。 (三)方法与要求 1.投掷臂手持带球,非投掷臂手扶墙面。双脚左前右后开立,左脚尖高墙约20厘米。2.身体后仰至最低点时,躯干带动投掷臂迅猛鞭打带球。 3.当球反弹,恢复预备姿势,继续下一次练习。 三、原地拉胶带 (一)图示 (二)目的 1.发展下肢、髋部和躯干的专门力量。 2.建立大环(关)节带动小环(关)节的用力顺序。 3.体会鞭打出手动作中上体、肩带和投掷臂的肌肉用力感觉。 (三)方法与要求 1.身体左侧对用力方向,投掷臂手持胶带一端,胶带另一端固定。 2.开始姿势体重压在右腿上,右腿发力内转并送髋,带动躯干和投掷臂。 3.注意及时翻肩和向左腿移动重心,...
  • 少年铅球运动员技术训练
  • 一、前言 一名优秀的铅球运动员,除了要有优越的身体条件、身体素质和过硬的心理素质外,还应有熟练而又合理的铅球技术,而这个技术应是在少年时期就从事专门的、系统的正规训练,才能很好地掌握铅球技术。本文将自己多年的铅球技术训练中取得成功的方面做一分析,为培养更多优秀铅球运动员提供一定参考。 一、分析 技术教学阶段是以青少年学习新的铅球技术动作为特征的,在较短的时间内,采用教学的形式和方法完成他们正确认识和初步掌握铅球的技术动作,逐步形成适合个人特点的技术类型,明确技术训练方面的任务,运用多种多样的教学方法,特别是适合少年生理特点的直观教学法,遵循由主到次,由简到繁,由易到难的循序渐进原则,尽量做到从细教学,严格要求。 技术训练阶段则是以青少年对已掌握的铅球动作进行反复练习为特征,采用技术训练的形式和方法解决铅球技术逐渐适应快速度、快节奏、大幅度动作,并注意个别对待,用不同的方法解决不同的具体问题,以便根据不同人的情况选择训练内容和方法,安排训练计划。 技术教学是技术训练的前提和必备条件,技术训练则是技术教学的必然趋势,是技术教学的继续和发展。 在实践中,如果不注意这个过程的阶段性,把两个阶段混淆在一起,就不能科学安...
  • 运动中腹痛
  • 运动时,特别是中长跑、马拉松、竞走和自行车运动,会发生腹痛。 一、原因 (一)胃肠痉挛。胃肠痉挛引起的腹痛,轻者钝痛。胀痛,重则有阵发性绞痛。饭后过早参加运动,运动前吃得过饱、喝得过多(特别是冷饮过多)、空腹锻炼(胃酸和冷空气对胃的刺激)等,都可以引起胃痉挛,其疼痛部位在上腹部;运动前吃了难消化的食物(如豆类、薯类、牛肉),腹部着凉或蛔虫刺激等,可引起肠痉挛,其疼痛部位多在脐周围;宿便刺激也可引起肠痉挛,其疼痛部位多在左下腹。 (二)肝脾淤血。肝脾淤血肿胀,增加肝脾被膜张力,产生牵扯性疼痛或胀痛。肝痛在右肋部,脾痛在左肋部。一般,肝脾淤血的原因如下: 1.准备活动不够,开始时速度过快。由于内脏器官功能还没有提高到应有的运动水平就加大了运动强度,特别是心肌力量较差时,搏动无力,影响静脉血回流,下腔静脉压力上升,肝静脉回流受阻,从而引起肝脾淤血肿胀。 2.呼吸节奏紊乱。剧烈运动时,破坏了均匀的、有节奏的呼吸,造成呼吸肌疲劳;隔肌疲劳后减弱了它对肝脏的“按摩”作用;同时由于呼吸短浅,胸内压上升,下腔静脉血流受阻等,这些因素都可使肝脾发生淤血肿胀。 (三)腹直肌痉挛。夏季进行剧烈运动,由于 大量排汗丧失盐分,水盐代谢...
  • 全国锦标赛成绩
  • 2000年 10月 19日~22日·漯河 男子100米10.30/陈海健/广东10.35/尹汉创/广东10.39/龚伟/广西10.52/陈世龙/福建10.61/刘大鹏/黑龙江10.62/叶虎/四川10.65/林伟/广西10.71/杨光明/广西200米20.65/徐自宙/广东21.20/尹汉钊/广东21.39/满江/北京21.42/王璐/四川21.59/王鸿震/河北21.61/彭英刚/四川21.65/陈世龙/福建21.69/刘振宇/北京400米46.56/徐自宙/广东46.95/汤伟明/上海47.13/尤汉山/福建47.27/梁超/湖南47.53/郝建林/河北47.82/王文钊/河北48.01/郑观真/广东48.55/彭英刚/四川800米1:50.65/李光明/湖北1:50.79/宋明友/山东1: 51.34/李春来/河北1:51.91/王可军/解放军1:52.20/杨杰/江苏1:53.07/李伟/广东1:54.02/晋兆勇/四川1:58,65/时林忠/江苏1500米3:48.23/窦兆波/山东3:48.70/宋扬/北京3:49.15/宋维增/辽宁3:49.33/徐建国/深圳3:49.98/高帅/辽宁3:50....
  • 如何重现金牌成绩
  • 与美国相比,中国运动员在奥运会上获得金牌更难。珍惜自己的前程,是每一名金牌运动员需要认真考虑的。本刊借用美国人的文章,送给王丽萍及其他优秀运动员,希望冠军们走好未来的路。
  • 关英楠为何惜败
  • 为了备战奥运会,几年来我们师生付出了很多心血和汗 水。可是一上场角逐,竟然以失败告终,残酷的现实叫人心痛,惨痛的教训刻骨铭心。痛心与遗憾之后冷静下来想一想,有很多经验必须加以总结,接受教训,以免这种情况再次发生。 从比赛中看,关英楠的状态很好,比赛风格上也表现出较好的斗志,如正常发挥的话应该轻松进入及格赛(6.60米就可以进人前12名)。可惜的是,因为心理和技术上存在的问题而没能把水平表现出来。 两年来,针对关英楠存在的主要问题(助跑速度和力量)加强了训练,目标明确,手段合理,收到较好效果。平跑速度、助跑速度利用率以及基础力量和专项力量都有不同程度的提高。 速度的提高促进了助跑速度的进步,专项利用率也比较好,关英楠在今年一系列的比赛中多次跳出6.90米以上的成绩,后10米的助跑速度都在9.35米/秒左右,跳远成绩稳定在6.75米左右,具备进人奥运会前8名的实力,力争前6名也是有依据的。可惜没能抓住机遇,失去了为国争光的机会,留下太多遗憾。一、存在问题 (一)心理承受压力的能力不足 面临奥运会宏大的场面,在11万观众震耳欲聋的欢呼声中,运动员所承受的压力是任何比赛所不能比拟的。在这种气氛中,关英楠精神上比较亢奋...
  • 蹲踞式起跑技术的四个特征
  • 起跑技术从站立式到蹲踞式经历了 漫长的岁月,自从1887年美国人默菲首创蹲踞式起跑到1927年起跑器的出现,人们都在试图寻找一种最佳的蹲踞式起跑方式,使其起跑技术更合理,更有利于运动成绩的提高。例如:起跑器的安装、支撑时五指分开的形状、两臂支撑时的直与屈以及体重的分配等四个方面均有不少改进。下面就这四个特征进行分析和探讨。 一、安装起跑器都趋向于适合本人特点的“普通式” 经长期实践和研究,安装起跑器的方法已由多种类型趋向于适合本人特点的“普通式”。现绝大多数运动员均根据本人的腿部力量、躯干与四肢长度的不同而采用适合本人特点的“普通式”。即前起跑器离起跑线和后起跑器离前起跑器均为一脚半长或稍有伸缩。较好的起跑特点之一是两腿蹬离有力和前后腿几乎同时用力后蹬。“普通式”在预备时,髋、膝、踝三大关节的屈角较适宜,前后腿、大小腿夹角分别为90°~100°、110°~130°。后足背屈约60°~70°。两脚蹬抵足板力量大致相等,这样在起跑时较易抬起上体至适宜高度,很容易保持平衡,加速度效果较好。 后起跑器抵足板与水平面的角度过去是70°~80°,现减小为65°~70°。两起跑器左右间距由15厘米增至25厘米,后起跑器抵足...
  • 预防损伤的准备活动
  • 一般准备活动练习需要20~30分钟,但可以根据人数的多少、训练场地的大小、每天的具体情况以及不同情况灵活掌握。若将全队分开,每个人独自做可节省时间。但最好还是集体做便于监督。全套练习由四部分组成。 在慢跑中要注意先慢后快,要有节奏,跑时要养成正确的姿势。 一、慢跑800~1200米(4~6分钟) 二.柔韧练习(约5分钟) 这类练习要做得缓慢、平稳,而且要持续5~7秒钟,这部分由以下七个练习组成。 练习时采用站立姿势,两脚开立与肩同宽:(一)体前屈,膝关节成半屈状态,两手分别抓住两踝关节,保持此姿势5~7秒钟。(二)右侧方体前屈,双手握紧右踝,前额贴近右膝,维持此姿势5~7秒钟。(三)重复上一个练习,方向相反(左侧左踝)。以下练习的开始姿势是坐于地上,两脚前伸分开稍宽于肩。(四)双腿伸直,体前屈,两手分别紧握两踝,前额贴近地面,静止保持此姿势5~7秒钟。(五)右侧方体前屈,两手握住右踝,右腿伸直,前额贴于右膝静止不动,拉紧踝关节,保持紧张5~7秒钟。(六)重复上一个练习,方向相反(左侧左踝)。(七)股四头肌伸展练习──采用跪的姿势,臀部下坐至两小腿上,随即弯腰后倒,试着双肩着地。 三、柔韧体操(6~8分钟) (...
  • 4×100米接力赛检查裁判工作
  • 一、比赛前 检查员应在主裁判的领导下学习有关规程。规则。了解大会的有关规定,制定工作细则。进行现场实习,统一裁判方法和判罚原则。了解各种设施,熟记自己的号位,进、出场及换位的路线。熟悉所使用的对讲机、旗示、用具和表格。根据竞赛日程表,进行具体分工,确定工作区域、位置及工作任务,对检查员进行编号,实行岗位责任制。二、比赛中 检查员要按规定时间到场。入场前,检查主裁判应向裁判员进一步讲明本单元4×100米接力赛的比赛组数及各裁判员在每个项目中所处的位置和换项时的移动路线。运动员进场前1分钟,组长带领本组整队进场,按号就坐。各接力区检查员要核对运动员的单位、道次、号码并组织上道,然后注视终点,准备回答检查主裁判的旗示询问。发现运动员犯规时,应分清犯规的道次、号码与情况,并用胶布在犯规地点作记号,用旗示或对讲机向检查主裁判报告,同时填写报告表。两名检查主裁判,一名固定在终点附近,另一名流动在易犯规区域。接到检查员的报告旗示后,一名检查主裁判亲临现场进行检查,根据检查员的报告,提出处理意见报告径赛裁判长。比赛结束,检查员依次整队退场。三、检查员要弄清4×100米接力赛运动员易犯规的特点 特点之一是超区接力。4×100米...
  • 髂嵴痛的防治
  • 在田径运动训练和比赛中,急性腰扭伤是一种常见病、多发病,而髂嵴痛在急性腰扭伤中又较常见。 一、髂嵴痛的表现症状 (一)局部压痛;(二)向异侧转屈痛;(三)后蹬,踢腿痛;(四)严重时咳嗽痛,日轻夜重,伴有痛醒状。 二、起因与预防 (一)准备活动不充分,突然用力致伤。在运动前一定要将各关节及相关肌肉充分活动开,使身体发热出汗,避免受伤。 (二)由于髋关节的柔韧性、协调性差,加上髂腰肌力量不足,易在运动过程中由于机体不平衡用力致伤。故在运动中要加强协调、柔韧性练习及加强髂腰肌力量练习。 (三)教练员、运动员急于求成,没有遵循循序渐进原则,在运动训练中力量练习负荷过大致伤。因此要区别对待、因人而异,避免受伤。 5、髂嵴痛治疗 (一)早期(24小时内)停止运动,避免伤部用力。以冰袋、冷毛巾冷敷,喷施“好得快”为主。 (二)恢复前期(24~48小时)伤部用力以不痛为原则。同时辅以热敷,取仰卧位用热水袋敷之。每天3-4次。每次25-30分钟。再辅以按摩,手法以擦摩、揉捏为主。方向自上而下,时间以15-25分钟为宜。若外敷以舒经活络,消肿止痛的中草药(红花、元胡、大黄、川 、木通、鸡血藤、独活等)其治疗效果明显。此期可视伤情...
  • 奥运得失谈
  • 一、成功的体验 在第27届奥运会上,中国田径队获得女子20公里竞走冠军。这块金牌是田径界的光荣。当五星红旗在悉尼11万人体育场上升起的时候,每一个中国人都感到无比骄傲和自豪。这个成绩的获得是田径界几代人奋斗的结果。王丽萍能够夺得金牌,成功的主要原因是: (一)举国体制的优越性 在长达一年多的奥运会集训中,田径(尤其是竞走)项目获得国家体育总局领导、各省市体育局领导的高度重视。各集训点和基地竭尽全力,搞好集训的保障工作,为运动员的训练创造了非常好的条件。田径运动管理中心从1999年世锦赛后,就开始竞走项目的长期集训,集中全国的精英在一起进行训练,大家互相促进共同提高。 (二)团结、协作的力量 比赛前由队领导、教练员、有关工作人员组成的智囊团制订了周密的比赛方案,对比赛中各种困难做了充分的分析、研究,预订了多种对策,为比赛成功奠定了坚实的基础。比赛中及时、有力的指挥,使运动员能够正确处理赛场上千变万化情况,为王丽萍夺得冠军创造了良好的条件。 (三)教条员和运动员拼搏的结果 竞走项目能够夺得金牌,首先是他们具有这种实力,而这种实力是多年坚持刻苦训练磨炼出来的。在今年夏季的酷暑里,王丽萍和其他运动员每天都要在骄阳下走...
  • 青年110米栏选手专项强度发展的探讨
  • 110米栏选手大多身材较高,力量增长较缓慢,加上过栏技术复杂,技术成熟时间较长,因而成材较慢。由于少年时期(16-17岁)训练和比赛用的均是非标准栏高(1米)和拦距(8.90米),转入青年时期将采用标准栏架(1.067米)和标准栏间距离(9.14米),那么在青年时期的两年中,怎样使他们尽快适应这个变化和尽快提高专项成绩,一直是跨栏教练员面对的问题。 广东省青年 110米栏选手张显彬(19岁)在1991年3月23日的广州春季田径邀请赛中,跑出了14秒20的较好成绩;在当年10月9、10日(杭州)全国田径冠军赛预、决赛中,分别跑出14秒、14秒16的成绩,获得第五名。该成绩是广东省青年选手历年最好成绩, 超过当时余志诚保持的14秒21的全国青年纪录 (现青年纪录由陈雁浩保持)。表1显示张显彬 专项水准较高,而成材时间缩短了。 在广东省几名青年 110米栏选手成长的过 程中,最重要的一点体会是:全程栏成绩的提 高,应重点抓好一个栏的速度。表2是张显彬3 年来专项成绩与一个栏速度的正比关系。 在1991年春季邀请赛和全国田径冠军赛 中,张显彬的全程分段成绩见表3,可以看出 一个栏的速度快,全程成绩就好。 既然提高一个...
  • 注意力练习小游戏
  • 一、传讯 (一)场地器材准备:平整场地一块。 (二)方法:将学生分成人数相等的两队,并成纵队背向教师站立,前后间隔一臂距离,两纵队间隔3米。游戏开始,两队排尾的学生到教师面前接收“信息”内容,并迅速跑回本队原来位置,小声向他前面的同伴口述“信息’内容,以此接队列顺序传到最前一人,最前面的人则迅速跑到教师面前复述“信息”内容,以速度快、传递内容正确的队为胜(图1)。 X X X X X XXX图1 (三)规则 1.传者和听者都不得缩短距离或转头去听,否则算失败。 2.“信息”内容只能按队列顺序逐一传送,不得“越位”传送,否则算失败。 3.若某队的“信息”内容被对方或被第三者听到,则算该队“信息”被截获而失败。 二、报数成团 (一)场地器材准备:平整场地一块。(二)方法:将学生围成一个圆圈并成等距站立。教师宣布规定:根据口令数字,相近的学生立即抢成相应数目的“人团”,“余数”人员则罚俯卧撑5次。游戏开始时,全体学生顺同一方向绕圆圈慢跑,教师随意喊一数:“五”!学生们立即给合成“五人一团”,未能与同伴组成团的人员被罚俯卧撑后,游戏重新开始(图2)。 (三)规则 1.慢跑时,前后间隔应均匀,不得相互靠拢成密集状。 2...
  • 呼吸节奏与技巧
  • 一、呼吸的节奏性 呼吸与动作有密切的关系。吸气时,隔肌收缩下降,肋间外肌收缩、肋骨上提,胸腔内压减少,空气经呼吸道进入肺部;呼气时,膈肌松驰而上升,肋间内肌收缩,肋骨下降,使胸廓缩小,胸腔内压升高,肺部空气经呼吸道排出体外,与外界进行有效的气体交换。在运动中有节奏地呼吸,能有效加大气体的交换,同时能延缓呼吸肌的疲劳,提高运动效果。如中长跑的呼吸自然均匀,并与跑的节奏向配合,一般是“两至三步一吸气,两至三步一呼气”。要求用半张嘴和鼻同时呼吸,呼吸均匀,深而慢,越是跑到最后阶段,越是要求加深呼吸和保持正常的呼吸节奏。 短跑是在人体大量缺氧的情况下,持续高速跑动的极限强度运动。在跑动中采用深吸慢呼,这样可使机体在激烈的肌肉活动中尽可能多地摄取氧气,有利于保持机体大强度持续工作的能力。 在跳跃项目和投掷标枪的助跑过程中,也是根据其动作结构特点和要求进行正确的呼吸配合。在助跑前,做一两次深呼吸,然后进入助跑。在助跑过程中,喉口开放较小,缓慢地将气体呼出。二、“屏气”“提气”“憋气” 田径运动各项目的特点不同,决定了技术环节中呼吸方式的多样性。现将几种呼吸方式及运用说明如下: “屏气”是在吸气后,喉口关闭,呼吸肌相对收缩...
  • 巧用橡皮筋练习立定跳远
  • 立定跳远是中考体育考核项目之一。练习立 定跳远可根据受训者素质训练发展不同阶段,设置两根橡皮筋来辅助完成立定跳远中的收腹与展体两个重要环节,并能有效地帮助受训者,建立空间高度意识,突出动作结构。一、“橡皮筋”辅助收腹练习法 在“跳板”或起跳线的前方拉上一根橡皮筋来帮助收腹。设置橡皮筋距起跳线男生80-120厘米,女生60-100厘米,高度均为30-40厘米。橡皮筋设置距离随受训者成绩增长而增加,高度不变或变小(注意按成绩分组)。二、“双橡皮筋”收腹过渡展体辅助练习法 在一段时间“收腹”辅助训练后,逐步过渡 到连贯性的展体动作,在原来的基础上,再设置 第二根橡皮筋。即收腹第一根,展体第二根。设 置第二根距起跳板的距离按训练的实际成绩减 去10-20厘米,设置高度约10~15厘米橡皮筋即 可。 此方法既融入了趣味性教学来减轻训练疲 劳,突出结构,又能有效地建立空间高度意识。巧用橡皮筋练习立定跳远@胡正用$湖北省鄂州市西山中学
  • 北国纪事
  • 白山黑水,孕育着美丽富饶的松嫩平原, 齐齐哈尔像一颗明珠,镶嵌在嫩江之 滨。流火的8月,却是齐齐哈尔最好的季节。 这个北国边陲小城一反往日的宁静,随着黑 龙江省第9届运动会的举行而热闹起来。 一般来说,国人习惯把体育活动视为精 神文明建设,而忽视其经济效益,举办运动 会往往只有投入,没有收益。比赛规模越 大,花的钱就越多。但本届黑龙江省运会效 益之好,令人难以置信,120~200元一张的 开幕式门票早早就抢购一空,甚至被黑市爆 炒。冰球、足球的门票亦炙手可热。更令人 惊奇的是田径比赛居然也卖门票,虽然一张 门票只卖2元,上座率和收益远不能与6月份 的(锦州)奥运会选拔赛相比,但一个省级 运动会的田径比赛能有门票收入,怕是开了 全国同级别比赛之先河。国内的同行听到这 个消息,肯定会感到振奋。 黑龙江省属高寒地区,全年大部分时间 里冷风呼啸,天寒地冻。自然条件恶劣,开 展田径运动的难度可想而知。可贵的是这里 有一大批优秀的基层教练员,默默无闻地支 撑着黑龙江省的田径事业。跟他们面对面、 心贴心地唠嗑,听他们磨叨过去的故事,特 亲切;杀猪菜、碴子粥,大碗酒、大块肉, 朴实、豪爽,有一股浓浓的乡情。但当扯起 黑龙江田...
  • 亚洲,来之不易的四十四枚奖牌
  • 悉尼奥运圣火早已熄灭,在此回顾一下整个世纪来亚洲的奥运田径夺牌情况。 自1900年印度选手诺·普理查德在 巴黎奥运会上,首次为亚洲获得200米与200米低栏两枚银牌始,至今已有 11个亚洲国家与地区的38位精英,勇夺44枚奥运田径奖牌,其中金牌 11枚、银牌 16枚、铜牌17枚(见表)。由于亚洲特有的历史背景与条件,造成亚洲田径项目基础差。起点低、与世界水平差距大。加上奥运参 加晚、意识差、训练水平低、参赛人数少 等因素,故不可能有更多的奖牌入帐。 亚洲奥运田径夺牌情况可从五方面 分析。 首先,从夺牌年代看。不难发现50与70年代是一块空白,未得一枚。30与90年代成为盛世,尤其是1992~2000年共获 奖牌20枚,几乎占一半。 其次,从夺牌项目看。马拉松项目为 最佳,已获3金4银3铜。男子三级跳远排第二,获3金1银1铜,第三是女子竟走,获 2枚金牌。亚洲夺牌项目已达25项。 第三,从夺牌性别看。前68年间几乎 是男性一统天下,第九届始才有女子比 赛。但奖牌中女性已占18枚,特别是后32年间进步很快,已夺6枚金牌。 第四,从夺牌地区看。日本参赛奥运 较早,已得 19枚;中国得 11枚、韩国得2 枚。东亚地区...
  • 2000年北京国际马拉松赛综述
  • 金色的10月,秋风送爽,首次由国内企业赞 助的2000年红河北京国际马拉松赛,于10月15日上午在天安门广场隆重举行。 今年是北京国际马拉松赛创办20周年。多年来,在全社会各方面的关心和支持下,北京国际马拉松赛欣欣向荣,不断发展,已跨身于世界十大A级马拉松赛之列,并发展成为展示首都政治经济建设成就,丰富首都人民文化生活,促进全民健身运动开展,提高我国马拉松竞技水平,推动田径项目走向社会化、市场化很重要的赛事。 新路线:今年北京国际马拉松赛的比赛路线作了较大的变动,比赛起点设在天安门广场人民英雄纪念碑前。从天安门广场出发,经西长安街从复兴门立交桥西侧路下桥向南,上西二环路经广安门桥、菜户营桥(10公里终点),向西上西三环路,向北经丽泽桥、六里桥、花园桥北(半程马拉松终点),至苏州桥进入北三环,至四通桥、蓟门桥、安贞桥、和平东桥,向东南沿东三环路向南至长虹桥下,向东到达朝阳公园。全程长42.195公里。沿途路面宽阔、风光秀丽,古老的名胜与现代化的城市建筑浑然一体,令人心旷神怡,比赛路线紧扣北京经济发展和城市建设的脉搏,有力地宣传首都改革开放的大好形势和建设成就。 新规模:为了进一步扩大北京国际马拉松赛的影响,使更...
  • 小个子郭春芳
  • 郭春芳,山东烟台人,1979年1月4日出生,启蒙教师是葛功显(全国千名优秀体育教师)。1991年进入山东烟台体育运动学校,1996年进入山东省田径队。当时身高1.55米,体态平平,体重44公斤,100米12秒9,跳远4.60米。随着训练年限的增加及技术水平不断提高。完善,跳远成绩亦有了不少的提高(见表1)。在2000年全国田径大奖赛总决赛中,以 6.82米的成绩进入 1999年度女子跳远世界前20名。 1991年春天,在烟台地区中、小学运动会上,随着一声发令枪响,初一组女子100米决赛开始,年仅12岁、身高1.55米的郭春芳一路领先,以12秒9的绝对优势获得第一名。虽然她出色的步频令人惊叹,然而多名短跑教练都不愿意收她。在以步频与步长为主的短跑项目中,小个子郭春芳前途渺茫。难得的步频与位移速度,引起了我浓厚的兴趣,我毅然将其收下,一带就是9年。9年来成绩不断提高,但身高却不幸被言中,只长高了5厘米。入队的第二年,我给她在省少年运动会上报名参加跳远,有意识观察一下她的跳跃能力,她以5.71米的成绩显示了跳远天赋,使我振奋起来,相信她将是跳远界的一枝新秀。 郭春芳的特长是速度快、起跳快。短处是身高矮、 重心低。扬...
  • 室伏广治链球技术分析
  • 室伏广治,1974年10月8日出生。1971年4月25 日,其父亲室伏重信以70.18米成为亚洲第 一个突破链球70米大关的运动员,当时的世界 纪录是75.48米。20年后,室伏广治在2000年5月 13日以80.23米(见封三)成为亚洲第一个突破80 米大关的运动员,现在的世界纪录是86.34米。 通过这组照片,有利于了解在链球投掷的 过程中,有哪些现象会对链球的投掷产生影 响。图表中的数据是室伏广治在投63米时测定 的链球球体速度及对链子的张力值。图表1是 链球球体的速度,图表2是对链子的张力。横轴 中的粗线部分表示投掷者的双脚支撑期,细线 为投掷者的单脚支撑期。垂直向下的短线表示 低点,长线表示高点。曲线下的数字表示连续 照片的照片号。通过照片可以看出,连续的旋转动作可以 使链球的速度和张力在出手的瞬间达到最大 值。而出手时球的速度将直接影响到链球的飞 行距离。仔细分析曲线变化,可以看出有链球 的速度和张力在双脚支撑期低点过后均为增 加,在单脚支撑期高点过后均为降低的倾向。 再看旋转动作,双脚支撑期(图4—6、图10-13、图16-18、图21-23)是对链球加速的阶段,而且要在加速过程中自然地向单脚支...
  • 无尽路⑧
  • 奥运会 回想起大学4年的生活、学习,总会让我感到的兴奋。和其他同学比起来,我的生活经历显然要丰富许多。 还记得1980年的秋天,我刚来北京不久,陈老师把我和小伙伴带进了北京体育大学的电教室,随着大屏幕的展开,逼真的音响和彩色画面向我们展示的是1976年和1980年奥运会的田径比赛。那是我有生以来第一次观看那样高水平的田径赛。奥运会上各国运动员力与美的角逐和竞争,强烈地震撼着我们幼小的心灵,热血沸腾的场面令人情不自禁地感到心中有种莫名的渴望──有一天我也要去参加奥运会,在那里与世界强手同场竞技。 1988年,经过激烈的选拔、竞争,我终于光荣地成为中国奥运代表团的一员,参加了汉城奥运会。当时我年仅19岁,正处在运动成绩的上升期,得到这样一个机会是那么的光荣和激动。但未曾想到的是,那竟是我运动生涯的第一次也是最后一次参加奥运会。 1992年巴塞罗那奥运会,本应是我运动生涯的顶峰阶段,由于起跳脚左脚的一次重大伤害,险些从此断送了我的运动生命,在1991年底不得不进行手术治疗。这样,与1992年奥运会擦肩而过。 4年之后的1996年6月,由于产后复出训练不到一年的时间,我在选拔赛上没有达到奥运会的报名标准。但仅仅过了3...
  • 圣地亚哥─拿啥赌明天
  • 国际田联第八届世界青年田径锦标赛于2000年10月 17-22日在智利首都圣地亚哥举行,一百五十多个国家和地区的运动员云集于这座安第斯山下的名城。与刚刚落幕的悉尼奥运会相呼应,这次比赛是世界各国青年精英一展风采的盛会。本着着眼未来、锻炼队伍的宗旨,中国青年代表团一行34人参加了这次比赛。 笔者以随队官员和翻译的身份亲历了此次比赛的全过程。十几个日日夜夜在异域的所见所闻,以及对于国内外训练和比赛状况的强烈反差,感触颇多,希望通过《田径》杂志,与广大读者一同感受。 一、高度重视 尽管世青赛在规模和成绩上还不能与奥运会和世锦赛相提并论,但它能够预示未来世界田径发展的方向和格局。同样,参赛选手的表现,也在一定程度上反映着各国田径运动水平发展的趋势。为此,中国田径协会组织了21名男女运动员参加了大部分比赛项目,并且由国家体育总局机关党委副书记张大诚和田径管理中心副主任、中国田径协会秘书长尚修堂亲自率团参赛。田径管理中心主任谢亚龙对年轻选手所说的份量最重的一句话是:“你们代表着中国田径运动发展的希望。” 二、路途遥远 从北京到圣地亚哥,要经过美国底特律和迈阿密,乘三次航班才能到达,时差11个小时。 10月12日早晨5:3...
  • 对短跑后蹬理论中几个传统观念质疑
  • 我国现行的短跑后蹬理论的核心是强调后 蹬力量对跑速的影响。因为“后蹬是人体获得向前运动的动力”,所以“后蹬阶段的任务就是要加强后蹬力量,获得较大的支撑反作用力”(《田径》上册,人民体育出版社,1978年版,14页;1989年版,25页),“要提高后蹬效果,必须加大后蹬力量,增大后蹬腿蹬直的程度”(《田径》高等教育出版社,1994年版,18页)。多年来,这些理论一直是我们短跑教学与训练选择或设计练习手段、方法和评价技术的主要依据。然而,随着现代短跑“屈蹬式”技术的出现,短跑后蹬理论中的许多传统观念已受到猛烈冲击,尽管近年来国内外许多专家学者的研究成果不断充实、完善、更新着后蹬理论,但后蹬理论中的许多传统观念仍束缚着人们的头脑,影响着我们的教学与训练工作,阻碍着我国短跑运动员技术水平的进一步提高。本文通过对短跑后蹬理论中后蹬力量这一核心问题的分析讨论,对后蹬理论中三个传统观念质疑,以期得到广大同仁对此问题的关注。一、对途中跑后蹬用力观点质疑 综观短跑运动的发展,我们可以清楚地看到,自从短跑作为比赛项目起,就出现这样一种观点,似乎后蹬力量越大,人体获得的速度越大,成绩越好。该理论已根深蒂固。经典力学原理公式F=ma...
  • 身体训练若干概念的规范化
  • 在数学训练过程中,经常发现体育教师、教练员在“身体训练”“身体素质”“运动素质”“体能训练”等概念的描述及应用范围含糊混淆、甚至出现理解偏差。从运动训练负荷价值阈理论来说。身体训练主要是表达人体对负荷刺激反映的“过程量”,是通过各种有效的控制训练手段、方法实现预定目标的动态进程。身体素质是反映人体的某种特定机能和运动能力、重点强调的是一种“状态量”,动态性和静态性是区别上述两个不同概念的主要特征。从运动训练角度来说,训练过程是教练员、运动员为创造优异成绩而积极训练的经历或未来设想阶段的总和。身体训练是指在运动训练中,运用各种身体练习,有效地影响运动员身体形态、改善机体机能、提高运动素质、增进健康状况的有机过程。从这一基本概念出发,身体训练涵盖了形态、机能、健 康和运动素质四个内容的整体素质结构。在这 些相互联系、相互制约的内部关系中,运动素 质是核心、身体机能是基础、形态与健康则为 辅助因素、由速度、力量、耐力、柔韧、灵 敏、协调等运动素质构成的运动竞技能力,实 际上是人体形态结构、机能与代谢能力的综合 外在反映,即运动员的整体运动机能。身体素 质得以提高是身体训练的基本目的,而“运动 素质”则是身体素质结构...
  • 高校女子三级跳远训练重点
  • 女子三级跳远运动是一项新兴的田径运动项 目,我国运动员的成绩一度处于世界领先水平。但就高校而言,此项运动开展得不是很广泛,训练水平还不高,存在着许多问题。高校业余运动员大都是高校女大学生,与专业运动员相比所不同的是一方面都未接受过正规、系统、长期的训练。身体素质或专项素质较专业运动员有着很大差距。特别是在速度素质、腿部支撑负荷能力上都远远比不上专业运动员;另一方面,由于高校业训的特点,运动员要在完成好自身学业的基础上,利用课余时间加强训练来提高运动水平,无论从精力或时间的投入上都少于专业运动员。通过实践,普通高校业余田径队女子三级跳远运动员的训练过程中应在全面提高的基础上,重点提高助跑速度,跳跃能力(速度力量和专项弹跳力)和着地再起跳技术的训练水平。一、加强助跑速度训练 助跑速度是取得三级跳远优异成绩的动力和保证,三级跳远成绩约60%是取决于动作的速度。所 以助跑速度训练应放在首要地位,在安排速度训练 时,很重要的一点就是不要错过提高短跑速度的训 练,下面介绍几种有助于提高助跑速度水平的手段。 (一)可利用30~50米行进间跑来提高绝对速度。 (二)可利用60~200米反复跑(站立式或蹲距式),30~100米...
  • 家乡人说王丽萍
  • 凤凰城,美丽而令人遐思的名字,它是一个位于东北 边陲偏僻的小镇,却真的飞出了金凤凰──奥运冠军王丽萍。在山水秀丽的 河河畔,我们倾听家乡人亲口讲述王丽萍生活和训练的点点滴滴。 栗启铁(小学体育老师,40岁):说起丽萍,我们还真有点儿亲戚关系哩,我既是她的小学体育老师,也是她二舅。打小她就身子单薄,给人瘦弱的印象,但却非常喜欢蹦蹦跳跳,参加体育活动。当时,我们这个学校还叫龙凤村小学,学校条件极差,也没有什么器材和场地,最方便的就是跑步。 我们这个小学很偏远,在半山坡上,学校门口小卖部的公用电话是唯一与外面联系的工具。直到几年前,才进行了彻底的修缮,教室修成了红砖大瓦房,操场也进行了整修,并改名为龙凤希望小学。 丽萍的学习很好,她从不用人督促,每次考试都名列前茅。每次学校开运动会她都拿好几个第一,并且代表学校参加镇里的比赛,也取得了好成绩,渐渐显露出运动天赋。自此,她经常参加学校和镇里的运动会,我知道她的实力,总是给她报好几个项目,从短跑到中长跑都有,每次她都能得到铅笔、练习本之类的奖品,却总是舍不得用,拿回家交给妈妈收起来。 据丽萍6年级时的班主任栗福(41岁)讲,她一直非常团结同学,而且乐于助人,看到谁有困难...
  • 《田径》封面

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