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  • 国际田联消息
  • 一、国际田联评出2000年世界最佳运动员 国际田联评选出2000年世界最佳男女运动员,分别是捷克标枪运动员泽列兹尼和美国短跑运动员琼斯。 男子标枪世界纪录保持者泽列兹尼在长达20多年的运动生涯中,一直保持世界领先地位。他参加过4次奥运会,除在汉城夺得铜牌外,近3届都蝉联冠军。他在悉尼投出了90.17米,超过所有参赛者。泽列兹尼是第一次被评为世界最佳运动员。 琼斯在1997-1998年曾两次获得这项殊荣。2000年她以奥运会3枚金牌、2枚铜牌的战绩在世界女运动员中排列首位。 澳大利亚女子400米奥运会冠军费里曼获得“最佳风格奖”,德国女子跳远奥运会冠军德雷克斯勒和撑竿跳高沙皇布勃卡获得“终身成就奖”,他们两人在二十多年的运动生涯中创造了别人无法比拟的成绩。两名在圣地亚哥世青赛上成绩卓越的少年世界冠军获得“希望之星奖”,他们是获得女子400米和400米栏两项冠军的澳大利亚选手皮特曼、男子400米冠军沙特阿拉伯的阿尔·比希。 为了吸引并鼓励更多运动员尤其是年轻运动员参加国际比赛,国际田联对2001年一系列比赛奖金发放制度进行了改革,包括黄金联赛。 (一)由于7站黄金联赛的东道主认为,规定的14个项目中,有些项目应给...
  • 扎托皮克去世
  • 捷克斯洛伐克伟大 的长跑家、奥运史上的传奇人物扎托皮克于2000年11月21日去世,享年78岁。捷克田协于 2000年 12月 6日在布拉格国家剧场为他举行了隆重的葬礼,出席葬礼的有国际奥委会主席萨马兰奇、国际田联主席迪亚克及体育界著名人士。 萨马兰奇亲自把皮埃尔·德·顾拜旦奖章授予扎托皮克。他在悼词中说:“扎托皮克是个传奇人物,而传奇人物是永生的,他将永远活在奥林匹克大家庭之中,他将留在世界各国人民的记忆中。”萨马兰奇回顾了扎托皮克对奥林匹克体育所做的贡献:“赫尔辛基奥运会我还记忆犹新,当时我就在观众席上,当扎托皮克跑进体育场时,全场6万名观众全都起立,有节奏地欢呼‘扎托皮克,扎托皮克’!这个时刻让我明白了什么是奥林匹克精神。” 扎托皮克在1948年伦敦奥运会上,夺得10000米金牌和5000米银牌,4年后在赫尔辛基,他一气夺得5000米、10000米和马拉松三枚金牌。扎托皮克的业绩使他与鲁米、欧文斯齐名。 国际田联主席迪亚克给扎托皮克颁发了功勋荣誉金质奖章。捷克田协主席皮尔尼称扎托皮克在赫尔辛基所取得的业绩是“前无古人,后无来者”,他夺冠的3个项目都创造了奥运会纪录。芬兰运动员维伦在1972年慕尼黑奥运会...
  • 谈当前短跑技术专门练习的几点不足
  • 短跑技术的专门练习是掌握和提高专 项技术、专项成绩的重要教学、训练手段,也是有效发展青少年短跑专项力量的主要练习方法。但由于受传统观念的束缚和理论研究滞后的影响,教练员在运用科技成果、更新技术概念和自身的业务学习等方面都不能适应现代田径运动的发展,在短跑技术的教学和训练中,仍沿用传统陈旧的练习方法与手段,缺乏创新意识,严重地影响了短跑运动朝着现代技术方向的发展。 就现代短跑技术而言,其本质特征是以髋为轴的高速摆动──平动运动。研究表明:在高速跑中,髋关节的运动幅度和角速度均大于膝、踝两关节,伸髋肌群的电活动也明显高于其他肌群,步幅的大小在很大程度上取决于髋关节的伸髋力量、柔韧性和灵活性。研究还表明:髋关节周围的肌肉不仅是人体内最大储存能量的环节,也是人体获得水平位移的主要动力来源,是高速跑中的主要发力关节。因此,在短跑技术教学和训练中,以髋为轴的摆动技术应处在核心的地位。当今世界级短跑选手都非常重视“伸髋与鞭打扒地”的技术训练,快速伸髋对跑速的影响远远超过了伸膝蹬地。 传统的理念是将后蹬动作视为人体获得水平位移的惟一动力阶段,将“伸膝蹬地”作为短跑运动技术的关键环节,而要使“伸膝蹬地”技术完成的快速并富有实效...
  • 尤汉山少年时期训练
  • 三年中没有一次伤病小孩子不应急于出成绩好的选材等于成功了一半特训案例 一、前言 400米跑既需要速度,又需要耐力,对运动员生理机能和跑的技能及相关素质要求极高。尤汉山经过短短3年训练,就以46秒7的成绩打破了400米全国青年纪录,成了福建省第一个400米跑突破47秒大关的运动员。 二、基本情况及专项特点 尤汉山,男, 1979年2月出生,现身高 1.81米,体重70.5公斤。1994年在莆田县中学生运动会上表现颇佳,被选进莆田县体校接受训练。 选好材就等于成功了一半。选材是训练工作的第一步,训练是选材的继续。尤汉山之所能在短短的3年时间取得佳绩,一个重要原因是他具备了400米跑专项所需要的人才条件,他15岁被选进莆田少体校时,身高1.75米,体重60公斤,身材匀称,跑的动作协调自然,特别是他的神经类型和肌肉结构都高于同龄人。尤其是他的有氧能力和肌肉爆发力都很好。 三、训练 针对尤汉山的特点,我的原则是不急于出成绩,先打好基础,为日后训练铺好路。第一年训练任务有三项:一是掌握较合理的跑的技术;二是学会根据自己的体能状况去合理分配每个段落的速度;三是培养他勇敢顽强的意志品质,树立良好的训练作风。 鉴于尤汉山心肺功...
  • 解读自己②──男子跳远
  • 跳远是一项需要速度、力量、爆发力的运动项目。跳远成绩与你的各项身体素质水平有着非常密切的关系,也可以说,你的身体素质水平直接决定了你能跳多远。第一,你的速度能力对跳远成绩有着重要的作用,要想跳得远,先要跑得快。在跑得快的前提下,你还应该跑得稳。所谓稳就是用一种适合你的稳定的步长和步频来跑,这样才能使你准确地踏上起跳板。第二,要想跳得远,还需要有较大的力量和爆发力。跑得速度越快,所需要的力量和爆发力也越大。此外,还需要有协调发展的柔韧性和灵敏性。 合理的跳远技术能使你充分发挥已具备的身体素质能力。因此,在练习中加强跳远技术练习同样是十分必要的。 下面是我们为你提供的一种训练水平检测方法。通过对你各方面情况的了解和检测,使你知道自己的水平。通过此方法,也可以发现你存在的问题,及时调整练习内容和要求,达到控制训练过程的目的。不过,这里提供的只是一种在练习过程中的自我监测,即发现问题的方法,不是给大家提供完全的训练手册,如何解决问题可以参考有关跳远训练的书籍或文章。 表1中分别列举了部分与跳远成绩密切相关的各项身体素质指标及相对于跳远成绩所应达到的各项身体素质水平。 按照表1中的身体素质项目,进行全面检测,你会得到自...
  • 关英楠6.94米和6.95米技术分析
  • 在2000年全国田径系列大奖赛 (天津站)中,我国优秀女子跳远运动员关英楠连续跳出6.94和6.95米的佳绩。我们利用录像分析系统对其两跳成绩进行技术解析,发现两跳的成绩虽然只差1厘米,但表现出的技术特征却不尽相同,见下列图: 从上述图表所显示的各项技术参数可清楚地看出,在具有共同的助跑速度的前提下,6.94米的成绩主要是通过“速度”取得的,如踏板速度、腾起的水平速度及摆动腿髋关节的角速度等,都明显好于6.95米的数值。而6.95米则是利用“高度”来获得的,如腾起的垂直速度、腾起角度等,优于6.94米的数值。这主要是因为两跳的起跳方式不同,“6.94米”是顺势快速起跳,踏板速度和腾起水平速度分别达到9.50米/秒和8.55米/秒,已和世界优秀运动员相差无几。但由于在快速助跑下的快速起跳能力还有所欠缺,造成起跳高度不够理想,加之落地动作不太好,失去了创造更优异成绩的良机。“6.95米”是制动起跳,有一定的垂直速度(3.21米/秒)和腾起高度(22.5°),但水平速度损失较多,因此也无法创造更加优异的成绩。但不可否认的是,两跳成绩都是在关英楠的助跑速度有所提高(9.43米/秒)的前提下获得的,这是取得优异成绩的基...
  • 对掷铁饼项目特性和探讨
  • 如何提高运动训练的针对性、实效性,使 训练工作尽快做出成效,是每个教练员非常关注的问题。 实践证明,对项目特性的正确认识,是提高训练工作效率的切入点,在训练中强化有效劳动,减少无效劳动,避免负效劳动,从而达到事半功倍的效果。 掷铁饼项目的特性是什么?过去一般将掷铁饼与其他田赛项目共同归类于“速度力量性”或“爆发力性”项目。但是,具体到投掷铁饼的项目特性是什么,与掷标枪、跳跃或其他田赛项目特性有何不同,如何用简练词语表述,尚无定论。 通过多年对铁饼训练、数学的实践和思考,我认为铁饼项目的特性为掷铁饼是旋转助跑的、躯干扭转用力的速度力量性项目。 “速度力量”是田赛项目技术环节最后阶段的共同表现形式。它突出了这些项目的ATP无氧供能的特性。“躯干扭转用力”表述的是铁饼项目主要作功肌群的用力形式,以及与其他项目肌肉用力形式的不同,它反映了对躯干速度力量能力的专项要求。同时“躯干扭转用力”的前题是超越器械,要获得最大的“躯干扭转用力”效果,就要有较大的横向超越器械幅度。这是对旋转投掷项目的独特技术要求和评定标志,是区别于其他田赛和非旋转投掷项目的不同的专项特征。 “旋转助跑”是最后用力前积累动量的过程,是整个技术环节的...
  • 无尽路⑩
  • 挫折 声势浩大的第11届亚运会如期在北京举行,中国田径队大获全胜。女子项目金牌除跳高外均被中国队收揽。这一缺憾影响了中国女队成为包揽全部金牌的绝好机会。我成了千古罪人,来自四面八方的谴责声不绝于耳。更令我难以置信的是,和我患难相处多年的陈维琴老师,也不能冷静地承受这样的事实和打击,在事先未和我有任何商量的前提下,辞职远行,去大洋彼岸的美国,探望她的女儿。一走了之。 她的出走再一次给了我最致命的打击,在我遭遇有生以来最大挫折的时候。我心目中最信赖的、共同朝夕相处了10年的陈老师(她就像我的妈妈一样,不,比妈妈还要关心我体贴我,在我13-23岁这个人生中最关键的时期,给与我无微不至的关爱),在我最需要帮助的时候就这么走了,匆忙得连一句道别的话都没有留下。 鲜花、掌声仿佛就在昨天。昨天还在称赞着我的荣誉,把最灿烂的笑容展现给我的善良的人们,从他们冷若冰霜的目光中我读到了答案。就像躲避瘟疫一样,我能感受到他们的存在,却无论如何也触摸不到他们。 我摔倒了,重重地摔倒了,我伸出颤抖的手,等待着、渴望着、乞求着谁能够拉我一把。 没有,没有人肯帮助我。 他们走了,都走远了…… 23岁,金子一般闪亮的年龄。 当我不得不相信眼前...
  • 牌坊
  • 国人习惯论虚岁,一般都是往大虚上个一 两岁,民俗而已,没啥实际意义。当然也 有人把岁数往小里虚,比如 1999年城运会, 一个12岁的孩子参加十项全能比赛,把7公 斤多的大铅球搬到了 16米开外,整个帅呆酷 毙。笔者12岁的儿子铆足劲试了一把,他把 小脸儿憋得酱紫,才将将没砸在脚面上。甭 说,前面那位肯定是给虚了,而且没少虚。 既然肯屈尊做小弟,就明摆着有所图。 图啥?业内都明戏,公开的秘密,以身试虚 者也不会是少数,因为都底儿潮,所以大家 的默契特重要。只是这12岁太夸张了些, 透着倔犟、执著。 圈儿里有则笑谈,说—运动员都奔“三张儿”了,街道愣是不给开结婚证。因为那时候 《晚婚条例》有规定,男性公民须满25周岁才能 结婚,政府只认证不认人。只怪当初为参加青 少年比赛,他把岁数往小里虚大发了,眼瞅着 同龄人的孩子都能上街打醋了,自己还孤零零 地忍着,跟熬鹰似的。解铃还须系铃人,组织上 的一纸证明,这老哥立马就把媳妇儿办了。 以国家的户籍制度,人自娘胎里出来,都 会经历严格的登记程序,不是谁想虚就能虚 的。只有通过有能量的人或部门在幕后运作, 运动员才能虚上一回,才能堂而皇之地去蒙 事儿。胜负不仅仅是荣誉,虚...
  • 田管中心召开反兴奋剂大会
  • 2000年12月11日,国家体育总局田径运动管理中心在京召开全国田径反兴奋剂大会。这是继1995年以来召开的又一次全国范围的反兴奋剂大会,共有41个单位的80余名代表参加。国家体育总局副局长李富荣、科教司司长史康成、运动医学研究所所长张长久、检查处处长王学智出席会议。 李富荣指出,反兴奋剂工作是我国体育工作的一个重要方面,关系到国家荣誉和体育事业的兴衰。在2000年奥运会上,我国反兴奋剂的态度和措施得到了国际体育界的认可和赞扬,实现了奖牌和精神文明双丰收,树立了良好的国际形象。2001年是全运会年,反兴奋剂形势很严峻,必须认真执行“三严”方针。田径存在“内战内行、外战外行”的现象,兴奋剂的影响是重要因素。田径中心要总结10年反兴奋剂工作的经验,一手抓教育,一手抓查处,两手都要硬。要加强运动员入队反兴奋剂教育,加强赛内与赛外兴奋剂检查,加强血检与尿检的结合,查处要坚决。 李富荣号召田径界要振奋精神,解放思想,更新观念,发挥举国体制优势,集中技术力量攻关,重视培养教练员刻苦钻研、互帮互学的风气,搞一个扎实的规划,争取在不太长的时期内,通过科学训练,团结协作,打一个翻身仗。 史康成介绍了当前国内的反兴奋剂情况,指出...
  • 世界少年锦标赛介绍
  • 第二届世界少年田径锦标赛将于2001年7月12-15日在匈牙利的德布莱森举行。 由于世界范围内的青少年田径比赛较少,导致很多国家的优秀少年选手改练其他项目,直接对国际田联的世界青年锦标赛和世锦赛带来了不利的影响。因此,国际田联为了避免人才流失,1997年在雅典代表大会上提出了关于举办世界少年锦标赛的议案,并于1998年3月的国际田联理事会上批准了这项议案,决定于1999年7月16-18日在波兰的彼德哥什举办第一届世界少年锦标赛,目的是为世界范围的田径运动员提供一个高水平竞赛的机会。 比赛对参赛运动员的年龄进行了严格的限制,规定在比赛当年的年龄为15-17岁方可参赛,以护照为准。没有年龄证明者不允许参赛。第一届比赛没有设定比赛标准,但规定每个国家每个项目最多只能两人参赛,400米以上径赛项目中每人最多只能参加2个项目,接力项目除外。 比赛共设39个项目,分别是男女100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、400米栏、跳高、跳远、三级跳远、撑竿跳高、铅球、铁饼、标枪、链球、4 ×100米接力、100/110米栏、异程接力(400米+300米+200米+100米)和男子2000米障碍、1000...
  • 2000年全国(U-15岁)少年锦标赛分析
  • 一、前言 在中国田协的指导下,《中国田径教学训练大纲》于1999年4月正式颁布。为促进少年训练的科学化,促进优秀苗子的顺利成材以及加强对少年后备人才的管理,中国田协决定在全国15岁以下组少年比赛中实行以《大纲》中的综合考核方法为主、专项比赛为辅的比赛办法。运动员根据所注册的年龄参加相应年龄组的比赛。2000年作为实行此办法的第一年,及时地分析和了解比赛情况,对于各级田径管理部门及教练员的训练工作都有一定的指导意义。 二、研究方法与研究对象 (一)研究方法 比赛根据《中国田径教学训练大纲》综合考核办法进行,根据竞赛规程,各项目运动员参加了除《心功指数》和《技术评定》两项以外的所有综合考核指标的比赛。14、15岁运动员累计得分分别达到73.1分、68.8分为优秀;64.6-73.0分、60.8-68.7分为良好;51.0-64.5分、48.0-60.7分为及格;低于51.0分、48.0分为不及格。 为了排除综合考核权重的不同对各项成绩的影响,将运动员各项测试项目的得分除以权重来分别计算运动员的得分百分比,根据大纲对各测试项目的评分表等级的划分,满分则为100%,最低分则为45%。然后结合运动员的专项成绩,深入分析...
  • 跳远运动员膝关节半月板损伤的机制与治疗
  • 目前,常用的跳远落地姿势有两种:一是脚触沙后, 臀部迅速前移,然后坐在双脚造成的坑中;二是臀部前移的同时,以一侧腿的膝关节为轴,积极弯曲缓冲并向该侧转动,从而使整个身体侧转,倒在脚着地点的侧前方。 第二种落地方法。由于膝关节发生急剧猛烈的前屈并扭转,极易造成膝半月板的损伤。半月板是一对半月形软骨,边缘较厚,中间则很薄,它们分别填充在股骨内外髁与股骨内外髁间隙内。半月板加深了胫骨平台的关节窝,起到了增加膝关节稳定性,以及减轻膝关节震荡的作用。在膝关节半屈曲位并加以扭转时,两块半月板就会滑动不协调,使半月板夹在股骨髁与胫骨平台之间,受到急剧的研磨、捻转而导致撕裂。一、半月板损伤的机制 (一)运动员在跳远时,助跑越快,跳得越高,跳得越远,落地时膝关节所受的冲力就越大,受损伤的机率也就越大。但是由于膝关节可绕横轴做较大范围的屈曲,而且又有周围肌肉以及内、外侧韧带,十字韧带的保护,一般不会受到太大损伤。 (二)在人体质量不变的情况下,发生扭转的速度越快,膝关节受力越大,膝半月板受到的损伤就越重。因此,第二种跳远落地姿势比第一种更易导致损伤膝半月板。二、半月板伤后的特征 无论是内侧半月板损伤,还是外侧半月板损伤,都会当即...
  • 田径运动100年②──男子100米
  • 一、纪录进展 男子100米跑的发展,自1896年美国运动员布克在第1届奥运会上创造的第一个100米成绩12秒,至今已有100多年历史。世界男子100米跑成绩逐年提高,世界纪录不断被打破(见表)。 从表中可以看出,1896年至今,男子100米成绩提高了2秒21,其中1896~1928年的32年提高1秒6;1932-1948年的16年提高0秒1;1952-1968年的14年提高0秒3; 1972-2000年的 28年提高 0秒 11。历年100米成绩提高状况说明,随着运动成绩的提高,人体运动能力达到越来越高的水平,成绩提高的幅度也越来越小。 二、技术发展史 短跑技术的演变和发展经历了一个漫长的过程。 古时候赛跑的动作是上体前倾较大,大腿抬得较高,小腿前摆较大,两臂前后有力地大幅度地摆动,前摆幅度超过了头,手掌张开,后蹬腿有力地蹬地,整个身体表现出非常有力量的姿态。 19世纪末到20世纪初,人们普遍采用“踏步式”的跑步技术,动作特点是躯干前倾角大,大腿抬得高,脚落地点离身体重心投影点近,步幅较小,步频较快,跑的动作较为紧张。后来,芬兰人克里麦特率先采用了“迈步式”的短跑技术,其技术特点是躯干较前倾,大腿高抬并前伸小...
  • 孙老师讲课──人工合成材料面层运动场地建设常识②
  • 国家体育总局田径运动管理中心颁布的《田 径场地设施建设标准管理办法》是根据《中华人民共和国体育法》及国家和国际体育组织的有关规定制定的,对于加强我国田径场地设施建设的标准管理。促进田径场地设施的建设实现规范化、标准化和现代化,提高田径场地设施工程质量,保证田径项目训练、比赛的需要,推动田径运动水平的提高提供了可靠的保证。 《管理办法》中明确指出,“田径场地设施必须符合中国田径协会制定的专业技术标准,通过相应级别的资格认证后方可建设和使用。”“省级及省级以上田径场地设施的建设单位,应向中国田径协会提出书面申请,并经中国田径协会对其规划、设计方案进行审定后方可开工。省级以下田径场地设施的建设单位,应向场地设施所在地田径协会提出书面申请,并经本省(自治区、直辖市)田径协会对其规划、设计方案进行审定后方可开工。” 国家体育总局田径运动管理中心颁布(2000年1月1日起实施)的《田径场地合成材料面层验收办法》指出:“凡是由国家体育总局田径运动管理中心主办的各类田径比赛,所使用的田径场地必须经中国田径协会场地器材装备委员会验收核查,检测验收合格后方可承办上述的比赛。未经中国田径协会场地器材装备委员会检测验收的田径比赛场地...
  • 睾酮的生理作用及能力发挥
  • 一、睾酮的基本知识 睾酮是人体获取力量、提高肌肉的质量、使身体健康达到巅峰状态的一个重要成分。它不仅可以帮助人体消除多余的脂肪,而且还给人体提供了在运动场内比赛时所需要的运动攻击性,同时在训练最为艰苦的时段还有助于缓解运动员的疲劳感。随着年龄的增长,睾酮的水平还决定了一个人对性的要求是否强烈。 在过去的35年中,许多运动员都采用服用合成代谢类固醇(睾酮药物),希望能通过它来增长自身的力量,提高肌肉的质量,达到肌肉健美、增强运动能力的目的。很显然,服用此类药物,无论从健康角度,亦或是法律和道德观念上,只会对运动员产生危害,益处甚微。因此,作为教练员和运动员,都必须要认真地学习有关睾酮的一些基本知识,通过科学的训练手段最大限度地发挥它的功能。 睾酮是人体内最重要的雄性激素(男性荷尔蒙)。雄性荷尔蒙激素对男性的副性特征的形成发挥着重要的影响。无论对于男性还是女性,雄性激素荷尔蒙都能刺激肌肉的成长、性的冲动和攻击性。男性体内的睾酮绝大部分是从睾丸内产生的,少量是从肾上腺皮质内产生的。在肝脏内有另外两种雄性激素形成──雄烯二酮(an-dro)和普拉雄酮(DHEA)。 睾酮的代谢对于运动员提高运动能力来说是非常重要的。运...
  • 四谈《计算训练法》
  • 前面几次我们已经分别介绍了《计算训练法》和《计 算训练法》中的有关表格及这些表格的使用方法,下面再进一步介绍使用《计算训练法》安排训练的一些技巧。供大家参考。 一、不同分数水平运动员如何一起进行间歇跑训练 在现实工作中,我们教练员所带的一组运动员不可能处于同一分数水平。在这种情况下,如何安排全组运动员一起进行间歇跑呢?如果现在我们有960分数水平的运动员、750分数水平的运动员和570分数水平的运动员各1名,而这3名不同水平的运动员都要进行一次以85%的速度跑400米的间歇跑训练,我们可以从表1、2、3中看出:960分数水平的运动员应该采用4-5次。每次53秒6,间歇时间为3-4分钟的训练;750分数水平的运动员应该采用4-5次,每次59秒9,间歇时间为3-4分钟的训练;570分数水平的运动员应该采用4-5次,每次66秒6,间歇时间为3-4分钟的训练。这3名运动员可以一起进行练习,虽然这3名运动员都进行同样内容的训练,但每个人间歇跑的速度是不同的。这样安排一组运动员同时进行间歇跑训练的方法,不同的分数水平的运动员和各种项目的运动员都可适用。 在一个组内,教练员有时要求运动员们一起进行相同距离和相同速度的间歇跑...
  • 国际田联积分100名(截至2000年12月)
  • 国际田联自2000年开始对田径运动员实行计算总分和排名制,并公布了田径运动员今年的个人总分和世界排名前100名。其得分是根据运动员全年所参加的国内锦标赛、国际比赛、大奖赛、奥运会等赛事中所取得的成绩和名次累计的,创造世界纪录者加分,由于各种类型的比赛规模和层次都不同,因此计分法由专家制定出统计法折算。男女运动员世界前100名排名如下:男子得分/姓名/出生年/国家/项目146908/格林/1974/美国/100米144760/奎罗伊/1974/摩洛哥/1500米144580/约翰逊/1967/美国/400米143272/恩格尼/1978/肯尼亚/800米、1500米142060/泰勒/1978/美国/400米栏141580/阿列克纳/1972/立陶宛/铁饼141540/塞德-谢夫/1978/阿尔及利亚/3000米、5000米141160/博尔顿/1973/持立尼达/100米、200米140988/加尔西亚/1976/古巴/110米栏1409055/特加特/1969/肯尼亚/5000米、10000米140118/盖布雷塞拉西/1973/埃塞俄比亚/5000米、10000米139860/尼尔森/1975/美国/铅球...
  • 2000年全国前30名成绩
  • 男子60米6.70/尹汉钊/广东/室内锦标赛(北京)6.70/周伟/江西/中日室内对抗赛/北京6.72/龚伟/广西/室内锦标赛(北京)6.73/叶虎/四川/中日室内对抗赛/北京6.78/蒲朝阳/四川/室内锦标赛(北京)6.82/刘洋/重庆/室内锦标赛(北京)6.85/叶志伟/广东/室内锦标赛(天津)6.86/杨小东/四川/室内锦标赛(天津)6.87/黄维/上海/室内锦标赛(上海)6.88/陈世龙/福建/室内锦标赛(上海)6.89/陈海健/广东/室内锦标赛(天津)6.90/苏鹭明/福建/室内锦标赛(天津)6.91/孙毅/北京/室内锦标赛(北京)6.92/孔磊/广东/室内锦标赛(天津)6.93/李斌/陕西/室内锦标赛(天津)6.93/张源/上海/室内锦标赛(上海)6.94/陈洪涛/北京/室内锦标赛(北京)6.95/满江/北京/室内锦标赛(天津)6.95/赵华亮/广东/室内锦标赛(天津)6.95/钟进华/海南/室内锦标赛(上海)6.97/姚俊/浙江/室内锦标赛(天津)6.97/王涛/上海/室内锦标赛(上海)6.98/何文弢/上海/室内锦标赛(上海)6.99/杨美中/浙江/室内锦标赛(天津)6.99/刘兴/广东/室内...
  • 基层运动会远投项目运动员号码报告五法
  • 基层田径运动会远投项目参加人数较 多,往往是比赛的最后才能丈量成绩。因距离投掷点较远,运动员佩带的原始号码较小,外场裁判员不易看清。再因轮次间运动员的兼项请假,试掷成绩和运动员对不上号,造成裁判工作的失误,让运动员蒙受损失。在基层的裁判工作中,可以根据各地的实际情况不同,选择采用以下几种方法的一种,就能避免运动成绩和试掷者不对号的错误,有效地开展裁判工作。 一、人工叫号法:在服务人员较多的情况下,服务人员可以由内场向外场间隔一定的距离站位,在大声叫号的基础上,能够准确地听到相邻人员的声音为准。这样,试掷运动员的号码通过传递就能准确地到达外场裁判员;同时,这些服务员又可以安全地把器械由外场传送到内场。 二、利用扩音话筒叫号法:准备一扩音话筒,由专门人员负责,音量调整适度,能让外场准确听到,运动员每次试掷后,外场裁判员根据内场人员的声音提示,准确地判定运动员的成绩。 三、秩序册对照法:按照秩序册的编排,内外场裁判员根据运动员的到场和请假的实际情况,确定运动员的试掷顺序,试掷过程中,顺序不变,这样,外场裁判员就能准确地判定每一位运动员的成绩。 四、小号大字号码布法:组委会根据运动员的报名情况,全部或部分制作小号大字...
  • 蒙塔尔沃一鸣惊人
  • 蒙塔尔沃,西班牙运动员,在 1999年第 7届世锦赛女子跳远比赛中,以 7.06米的成绩获得冠军。决赛中和她同场竞技的有两位世界著名选手,一位是实力雄厚的意大利选手梅(6.94米,第二名),一位是美国选手琼斯(6.83米,第三名)。 蒙塔尔沃原籍古巴,后嫁到西班牙,代表西班牙参加第7届世锦赛,夺得跳远金牌。但这枚金牌引起了争议。获得第二名的意大利选手梅提出,蒙塔尔沃在7.06米一跳时犯规。从她踏板起跳的慢技术录像看,蒙塔尔沃的脚尖也确实踏上蓝色犯规标线,但裁判员判定蒙塔尔沃成绩有效。由于本届世锦赛在西班牙塞维利亚举行,裁判的判罚可能对蒙塔尔沃有利。可以说蒙塔尔沃获得了一块幸运而有争议的金牌。 比赛前三名选手均为黑人运动员,身体形态和技术都比较完美。应该说意大利选手梅的实力较强一些,她的第一跳为6.92米、第二跳犯规、第三跳为6.94米(风速-0.2米/秒),一直保持领先地位。蒙塔尔沃1第一跳为6.80米、第二跳为6.77米、第三跳犯规,7.06米(风速-0.2米/秒)是第六次试跳创造的。可见蒙塔尔沃冠军奖牌来之不易。三人预决赛排名情况和创造最好成绩轮次见表1、2。 蒙塔尔沃采用的是走步式跳远技术(梅和琼斯是挺...
  • 田径教学与快乐教育
  • 传统的田径教学受竞技体育影响较深,教学的形式多侧重于竞技性,对学生的要求偏高,方法相 对单一,学生缺乏主动性。快乐教育 是以教师为主导,学生为主体的教 学形式,充分发挥每一个学生的能 动性,让全体学生在体育课中都能 体验到体育的乐趣,有效地提高全 体学生的身心素质。由于受传统教 育的影响,学生现目前无法真正达 到快乐教育的要求;同时快乐教育 也只是学校体育的有益补充,而不 是全部。因此既要完成田径教学目 标,又要充分调动学生的积极性,可 以根据各学期分段或田径技术教学 的规律按以下三点有机结合起来: 一、新学期的开始,应少用 快乐教育 新学期(特别是新生入学时), 不宜用快乐教育。因为此时是建立 学生行为习惯的时候,纪律要求严 格。此时使用快乐教育往往会适得 其反,不利于课堂教学正常进行。此 时也是初步掌握技术动作的时候, 课上要安排学生足够的练习次数, 便于学生体会和掌握动作。当技术 动作初步定型和课堂纪律正确建立 后,可适当结合快乐教育,提高学生 的学习兴趣。 二、学期中或复习课中可 结合快乐教育进行教学 此时学生技术动作已达到巩固 提高阶段,学生对已掌握的技术动作练习兴趣有所下降,为避免学生感到枯燥乏味...
  • 铁饼运动员常用专门力量训练手段
  • 一、原地挥片(一)图示 (二)目的 1.发展腿、髋、躯干和肩带的多环节专门力量。 2.建立大环节带动小环节的用力顺序感觉。 3.提高专门协调能力和改进技术。 (三)方法与要求 1.在身体充分扭紧姿势下开始发力动作,以右腿、右髋的转动为主。 2.投掷臂充分伸展大幅度摆动。 3.动作结束时身体左侧形成稳固支撑。 二、仰卧扩胸 (一)图示(二)目的1.发展胸部和肩带的专门力量。2.加强肩带的柔韧性。(三)方法与要求1.必须直臂完成练习。2.下摆铃片时应尽量放松,拉长胸部和肩带肌群。3.当放到最低点时立即胸带臂快速收缩。三、仰卧挥片(一)图示(二)目的1.发展腹部、躯干和肩带的专门力量和柔韧性。2.建立正确的用力顺序。(三)方法与要求1.投掷臂伸直、大幅度摆动。2.躯干充分扭紧。3.腰部的转动与胸带臂有机衔接。四、杠铃抡摆(一)图示 (二)目的 1.发展下肢、特别是躯干的转动力量。 2.建立正确的用力顺序。 (三)方法与要求 1.以骨盆和躯干转动为主完成动作。 2.杠铃摆至最低点时贴近体侧。 3.杠铃摆至最高点时要伸直双臂。 五、双手抛掷铃片(一)图片(二)目的1.发展腿、髋和躯干的专门力量。2.培养投掷用力意识。(...
  • 起跳是跳远技术的关键
  • 跳远运动员的最佳成绩是由下列诸因素所决定的:最快的助跑速度、积极合理的起跳、空中身体的平衡、完整的落地工作。 在以上诸因素中,对跳的远度起决定性作用的是最高速度下积极合理的起跳技术。因为当人体通过助跑起跳离地的一刹那,身体重心在空中的运行轨迹就已决定了。空中技术只是用来维持身体平衡,维持其起跳后已经决定了的身体重心的最大抛物线──而为完成完整的落地技术创造有利条件。换句话说,高速度下积极合理的上板起跳,是跳远运动员创造良好成绩的关键。 下面就跳远的关键技术,即上板与起跳方面的问题谈一点自己的看法:一、上板前减速原因及纠正方法 (一)原因 上板前的三步是能否获得起跳成功从而创造优异成绩的关键。一般说来,上板前三步时,助跑速度已达到或接近本人速度的最高水平。如何充分利用和继续保持这种速度同正确的起跳技术密切地结合起来,是整个跳远技术的核心所在。同时也是运动员感到最难掌握和最易出现技术问题的地方。 1.上板前几步过大,有意识地“够”板,使助跑节奏遭到破坏,导致上板的消极、被动。 2.上板前身体重心下降,加长身体重心在空中的运行轨迹,使支撑腿着地缓冲转移后蹬的时间被迫延长,不利于快速积极的前摆送髋。 3.上板前的上体...
  • 如何丈量跳高步点
  • 中小学或初学跳高的人,经常会在 比赛时因起跳点不准,影响实际过杆高度和水平,过早淘汰令人惋惜,如何找准步点,是许多跳高者所关心的问题。 跨越式跳高技术以它自然、简单、容易掌握受到中小学初学者的欢迎。跨越式助跑是采用与横杆之间夹角30°-40°的直线从侧面向横杆方向跑进的,起跳点离横杆距离为60-80厘米或自己手臂的一臂距离、靠近起跑点一侧横杆三分之一处作为起跳点位置。一般助跑为6~8步。跨越式助跑丈量方法有两种,一是“反复丈量法”。从起跳点开始用正常跑速向远离起跳点方向跑进,数到想跑的步数后,反复跑进数次,直到准确为止。当丈量好助跑步点后摆一个标志物作为标记。另一种方法是“走步丈量法”──走的步数=跑的步数×2-2,例:如果跑8步,则走8×2-2=14步。从起跳点开始用自己的自然步走14步,走步丈量法适用于大多数人,考虑到个体差异,应根据自己情况进行调整。 背越式跳高的助跑路线像“J”形,确定起跳点位置的方法同跨越式。 确定起跳点后步点的丈量方法有两种,一是反复丈量法。在反向跑进找出的大概线路上反复练习,直到跑准为止。二是走步丈量法。从起跳点向远离横杆的方向用自然步平行于横杆走5步,然后垂直于横杆走6步,做一...
  • 有效发展跳高运动员的快速力量
  • 快速力量是以人体在最短的时间发挥肌肉 力量的能力为基本特征,是神经肌肉系统以很高的收缩速度克服阻力的能力,是跳高运动员必须具备的基本素质。快速力量主要包括有爆发力、反应力等,快速力量对跳高的成绩也往往起着决定性作用。 发展运动员快速力量的训练必须要合理把握肌肉收缩速度(V)与肌肉收缩力量(F)两方面的关系,科学地安排训练负荷,全面发展,突出重点。 一、在抗阻练习中,发展爆发力不宜采用大重量负荷 外部力量的增大可以减缓肌肉的收缩速度,一般应采用个人最大力量的40%-50%的负荷进行训练。在练习中重点应强调运动员所做动作的速度,要求他们在尽可能快的速度下完成每一次抗阻练习。每组练习重复次数(当动作速度达到极限时)6-10次,每次训练的练习组数以4-6组为宜,组间歇2-5分钟(表1-A)。提高爆发力的练习方法主要有:负重深蹲起、负重深蹲跳,负重半蹲起、负重半蹲跳以及负重提踵、多级跳等。 二、最大力量水平是爆发力的基本成分 我们知道,在跳高起跳的瞬间,运动员的起跳腿所承受的压力可以达到500公斤以上,而足够支撑住如此巨大压力的腿部力量,在一定程度上反映的也正是运动员最大力量水平。最大力量是指运动员以最大意志收缩肌肉对...
  • 中学生直道途中跳教学方法
  • 直道途中跑是短跑技术教学中的主要 部分,其对短跑成绩起着关键的作用,故在 教学中显得特别重要。一、原地摆臂练习 要求自然、放松、协调;前摆后摆到位。二、小步跑练习 要求大腿积极下压、鞭打、扒地迅速有 力,步幅小、频率快、动作放松。三、高抬腿跑 要求摆动腿大腿充分高抬,支撑腿三关 节充分伸展,上体稍前倾,不能后仰。四、后蹬跑 要求支撑腿三关节充分伸展;摆动腿髋 关节充分前送;两大腿夹角尽量加大。五、中等速度跑50~60米 要求跑的动作自然、放松、步幅开阔。 摆动腿折叠、高抬、带髋前摆;支撑腿充 分后蹬,蹬摆配合协调。注意两臂摆动应前 后摆。六、加速跑40~60米 要求逐渐加快,快跑时动作放松不变 形。七、波浪跑80米 中速跑与加速跑交替进行。八、利用橡皮带克服阻力练习 (一)练习者将橡皮带系在两肘上。另一端固定,原地做摆臂练习。 (二)练习者将橡皮带系在两脚踝处,另一端固定,原地做后蹬练习。 (三)练习者将橡皮带系在腰上,另一人在后面拉住橡皮带,练习者做行进间高抬腿练习,后面的人跟随前进。九、快频率低抬腿要求蹬离地面迅速有力十、单足跳练习练习时,要求折叠前摆,着地后积极扒地后蹬。十一、上下坡跑 通过练习提高跑的...
  • 快乐跳高练习
  • 为了改革传统的体育教学模式,给学生创造快乐的课堂自主练习乐园。教师应对某项教材的练习方法进行深刻研究,利用一项多练的方法来增加学生快乐练习兴趣。 一、竞赛性跳高练习 快乐来自于兴趣。实践证明,在跳高教学中,一种技术形式的教学很难满足全体学生的兴趣需要。根据跳高技术的演变过程,将蹲式、跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式等跳高技术一一都介绍给学生,让他们根据自己的兴趣去选择一种技术练习。(练习时须按照田径竞赛规则进行)这样明显地提高了全体学生自主练习的兴趣,课堂上出现了龙腾虎跃的欢乐气氛。 可采取两种练习形式。一是分组循环练习,将学生分为几个练习小组,由组长负责,按照6种跳高技术发展顺序进行循环练习。二是自由结组选项练习。学生根据自己的能力和爱好任选一种跳高技术练习。在练习过程中教师对每个学生出现的技术问题和所提出的问题进行耐心指导。 二、非竞赛性跳高练习 在跳高练习中,为了进一步提高学生练习乐趣,扩大练习面,除了以上6种竞赛跳高技术外,有必要增加一些非竞赛跳高练习。 (一)原地蹲式、鱼跃滚翻式、背越式跳高练习 (二)4-6步助跑双脚起跳蹲式、鱼跃滚翻式、背越式跳高练习。前两种练习采用正对横杆助跑,背越式采用弧线...
  • 剪子、包子、锤
  • 一、目的 发展学生弯道跑和跳跃能力,培养学生的灵敏素质以及团结竞争意识。 二、准备 平整场地上画一螺旋形跑道,跑道宽为1米(见附图)。 三、方法 学生分成甲、乙两组。游戏开始,甲组代表由外往里(逆时针)跑,乙组代表则由里往外(顺时针)跑,当两人相遇时,用双脚做“剪子、包子、锤”。败者被罚下,同队队员及时从原出发点出发。胜者继续跑,当两人再相遇时,继续做“剪子、包子、锤”,依次进行,最先攻入对方出发点者则为该队加 100分。 四、规则 (一)跑时不能串线,否则被罚下。 (二)被击败者退出后,换同队队员必须从本队原出发点跑方可。 (三)若未攻入对方出发点之前,一方所有队员都被击败罚出,则判攻方获胜。剪子、包子、锤@宋文凤$山东省邹平县孙镇中学
  • 综合素质练习游戏
  • 一、飞步取棒 (一)场地器材准备:在场地上画5条平行线,在两侧2米处各画一直径2米的圆圈,备排球2个,线上竖立9根木棒(图1)。 (二)方法:将学生分成人数相等的两个队,预备时各队排头进圈。发令后,排头垂直向上抛球,然后迅速跑到圈外取棒(个数不限),返回圈内,再接住空中下落的球。成功者可接着做,每取一根棒得1分,失误者出局。双方都失误后换下一人,立好棒,重新进行。最后以得分多的队为胜。 (三)规则 1.球未在圈中抛起,人不得出圈取棒。 2.球落在圈外算失败。 二、过关接力赛 (一)场地器材准备:在场地上画两条相距30米的平行线,并在线中每隔5米画一个直径为5米的圆圈,圈内分别放一个藤圈、1副哑铃、1根跳绳(图2)。(二)方法:将学生分成人数相等的两个队,并面对场地成一路纵队站在线后。发令后,各队第1人快速跑出,依次在3个圆圈内分别完成藤圈套过身体1次(自上而下);原地跳绳10次(跳绳方法不限);哑铃扩胸8次;然后徒手跑过标杆后,返回至起点线与本队第2人击掌。击掌后第2人以同样的方法进行。以最后一人返回到起点线的先后判定名次。 (三)规则: 1.必须按要求在3个点完成规定的任务,并将器材在原位放好。 2.必须在...
  • 王教授专栏——田径运动损伤的原因、特点及预防
  • 在竞技体育运动中,运动损伤是十分常见的。田径也 不例外。这是因为动作的难度越来越高,训练的时间越来越长(要高质量、准确无误的完成动作),机体的负荷越来越大,从而导致了损伤发病率的增高。运动损伤不仅影响正常的比赛和训练,妨碍运动成绩提高,而且,一旦发生,常不易恢复,甚至可以缩短运动寿命,造成身体残疾。造成人力和财力的巨大浪费。因此,做好运动损伤的预防工作,对保证运动员健康、提高运动成绩,有非常重要的现实意义。 一、田径运动员损伤特点及机制 (一)特点 1.与技术动作、训练方法有密切关系。 2急性伤少,慢性伤多;小伤多,重复损伤多,严重损伤少。 (二)机制 从解剖学的角度看,人体存在某些结构的弱点。如膝关节,杠杆长、保护少,屈膝时关节不稳定。踝关节,外踝长、内踝短,外踝的韧带较薄弱,内翻肌群的力量较外翻肌群的力量大。腰部,负担重(腰骶关节以上负担着60%以上的体重),保护支持相对较少,肌肉的活动复杂。在正常情况下,这些弱点并不会表现出来,但当这些弱点与技术动作结合时,就会成为潜在的损伤因素。因为小伤小病往往不能引起教练员、运动员的充分重视,在损伤没有恢复的情况下,带伤带病坚持训练,而导致劳损发生,不易恢复,不易治...
  • 田径运动100个金色时刻①
  • 希腊民族英雄──第一个马拉松奥运冠军斯皮鲁斯·路易斯 第一届现代奥林匹克运动会已接近尾声,东道主希腊在田径赛事中连连失利,一无所获。他们将夺取金牌的全部希望都倾注在马拉松比赛上。一些有钱人许诺要给夺得这一荣誉的希腊人以巨额奖金,并可获得许多终身免费的礼品。而企业家艾非罗夫声称不但给巨额奖金,还要把女儿许配给他。当时只有13万5千人的雅典,前去观看比赛的竟达10万人之多,真可谓万人空巷。 1896年4月 10 日下午2点,斯皮鲁斯·路易斯和来自4个国家的17名选手站在马拉松比赛的起跑线前,随着帕帕迪亚曼托波洛斯少校的发令枪响,选手们踏上漫漫征程。最初,法国的阿尔宾和澳大利亚的弗莱克一马当先,冲在最前面。半程时,他们已领先路易斯有7分钟之多。但由于他们两个都是第一次参加马拉松跑,缺乏比赛经验,体力消耗过早,加之路况条件恶劣,很快就疲惫不堪,难以支持了。首先是阿尔宾半途而废,紧着弗莱克也在距终点几公里的地方放弃了比赛。24岁的斯皮鲁斯·路易斯虽然筋疲力尽,但在同胞们的热情鼓励下,还是凭借着非凡的毅力,摇摇晃晃、一步一步地向终点“挪动”。 当斯皮鲁斯第一个“步入”体育场时,全场顿时掌声雷动,欢呼雀跃。担任大会总裁判的...
  • 国际田联消息(午言)
    扎托皮克去世(午言)
    谈当前短跑技术专门练习的几点不足(王卫星)
    尤汉山少年时期训练(林文理)
    解读自己②──男子跳远(章碧玉 黄坚毅 潘雯雯 陈美仪)
    关英楠6.94米和6.95米技术分析(李爱东 李汀)
    对掷铁饼项目特性和探讨(金效宁 曹旗)
    无尽路⑩(金玲)
    牌坊(童扬华)
    田管中心召开反兴奋剂大会
    世界少年锦标赛介绍(王新斋)
    2000年全国(U-15岁)少年锦标赛分析(章碧玉 黄坚毅 陈美仪 黄化礼)
    跳远运动员膝关节半月板损伤的机制与治疗(李冰)
    田径运动100年②──男子100米(李铁录 郭长兴)
    孙老师讲课──人工合成材料面层运动场地建设常识②(孙大元)
    睾酮的生理作用及能力发挥(王春泉 高伟)
    四谈《计算训练法》(岳宝铎)
    国际田联积分100名(截至2000年12月)
    2000年全国前30名成绩
    基层运动会远投项目运动员号码报告五法(吕昌民)
    蒙塔尔沃一鸣惊人(李铁录)
    田径教学与快乐教育(游进前)
    铁饼运动员常用专门力量训练手段(黄玉伟 罗建萍)
    起跳是跳远技术的关键(傅光磊)
    如何丈量跳高步点(孙丽娜 韩慧)
    有效发展跳高运动员的快速力量(王璟)
    中学生直道途中跳教学方法(洪琴生)
    快乐跳高练习(王俊臣)
    剪子、包子、锤(宋文凤)
    综合素质练习游戏(吕萍 钱铁群)
    王教授专栏——田径运动损伤的原因、特点及预防(王安利)
    田径运动100个金色时刻①(木子)
    《田径》封面

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