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您现在的位置是:首页 > 文教体育 > 体育 > 《田径》 > 2001年第10期
  • 女子撑竿跳高初级训练
  • 史美创经过多年的探索,成功地培养出我国优秀运动员高淑英。编者与史教练深谈过数次,觉得他的许多想法有独到之处,对女子撑竿跳高训练的认识自成一体,因此请史教练把他的经验写出来,与读者共享。 ——编者
  • 解读自己⑩——女子跳高
  • 跳高是一项利用助跑速度和强有力的起跳以获得最大腾空高度的速度力量性运动项目。跳高成绩与各项身体素质水平、专项技术掌握程度有非常密切的关系,跳高腾起的高度依赖于速度、力量、技术的发展水平和相互间的发展均衡程度,以及柔韧、灵敏协调性的全面发展。下面提供的一种训练水平检测方法。通过对你各方面情况的了解和检测,来帮助你实实在在地看清
  • 业余长跑一二三
  • 长跑,不受场地、时间、气候限制,是深受大众喜爱的运动项目。在从事长跑运动的人群当中,有相当一部分朋友,特别是年轻的朋友常年坚持刻苦的练习,希望自己的运动成绩有长足的进步,但往往由于练习方法不得当,结果事倍功半。训练要科学合理,仅仅能吃苦是不够的。
  • 田径运动员比赛能力培养①
  • 一、比赛能力概述 运动竞赛是对教练员科学训练效果的客观展示与检验。运动员的比赛能力是展示训练效果和影响竞赛成绩的直接因素,又是教练员多年训练与培养的结果,是长期系统的专门体育-教育的结果。只有将运动员比赛能力的培养纳入运动员多年和全年训练计划的始终,才能为运动员成功地参加比赛提供保证,为在重大比赛中获取优异的运动成绩创造主观条件。
  • 跑道上的“阿甘”——迈克尔·约翰逊④
  • 与奥运金牌“无缘” 东京世锦赛后,迈克尔又在欧洲参加了几场比赛,继续冲击世界纪录,不巧的是,这几次比赛都是在顶风的情况下进行的。虽然他一次次接近了世界纪录,但每次都差那么一点点儿,仍然没有获得成功。1991年9月6日,在意大利的列蒂,他顶风跑出了19秒98,是本年度世界最好成绩,两天后在科隆他又参加了400米比赛,也以很大的优势战胜其他对手。9月13日在布鲁塞尔,迈克尔又跑了19秒89……
  • 掷铁饼的专门力量训练
  • 一、仰卧扩胸 (一)预备姿势。纵向仰卧于鞍马或长凳上,双手各持一杠铃片上举于胸前。 (二)动作过程。直臂从体侧下摆杠铃片至最低位置,直臂从体侧上摆杠铃片至预备姿势,重复摆动双臂。 (三)要求。必须直臂完成练习。下摆铃片时应尽量放松,拉长胸部和肩带肌群,当放到最低点时立即以胸带臂快速收缩。 (四)作用。发展胸部和肩带的专门力量,加强肩带的柔韧性。
  • 消除疲劳十法
  • 一、合理补充营养 合理补充营养物质,可以维持身体内环境稳定,有助于消除疲劳,恢复体力。要全面地补充能量物质、维生素、水分及电解质。 二、整理活动 整理活动应包括慢跑、呼吸体操及各肌群的伸展练习。运动后做伸展练习不但可消除肌肉痉挛,改善肌肉血液循环,而且对防治运动损伤也有良好作用。
  • 少儿跳高选材
  • 一、遗传因素 一个人运动素质水平的高低,主要受先天遗传的影响,速度素质的遗传度较高,因为速度素质在青春发育早期即能充分表现而较早定型。首先做家系调查,运动能力遗传基因多的少年儿童,家谱调查时,不要只限于父母,至少要调查本代兄弟姐妹和父母、祖辈三代人,要将亲属调查方法与其他方法结合进行。主要调查三代人身体形态、健康水平、运动素质和后天生活环境。对少儿跳高运动员的科学选材要重视遗传因素,也要考虑后天生活环境因素,这样才能提高选材的质量。
  • 第八届世锦赛中国代表队
  • 孝士帐卅二墨恢,帐似器,旧田,蜷嚣髂,林疑讴,眯删卅 怯吾酶,椒怖隶,糕髅烈,仆悄丽,靶蝉捌,糖匿圳,斟捌嚣,州州滟,篷林帐一鞘埘{}{呈f,Ug唧,臻叶器,米蹬廿一驰悄j}{柱第八届世锦赛中国代表队
  • 第8届世界锦标赛
  • -粪j第8届世界锦标赛第8届世界锦标赛第8届世界锦标赛第8届世界锦标赛第8届世界锦标赛第8届世界锦标赛第8届世界锦标赛第8届世界锦标赛第8届世界锦标赛第8届世界锦标赛第8届世界锦标赛第8届世界锦标赛第8届世界锦标赛第8届世界锦标赛第8届世界锦标赛
  • 田径运动100个金色时刻⑨
  • 鲁道尔夫·哈比格——闪光的德国中跑明星 鲁道尔夫·哈比格生于1913年,是30年代末期杰出的世界中跑选手,在当时享有很高的国际声誉。在哈比格不长的田径生涯中,最闪光的亮点出现在1939年:连续两场比赛打破两项世界纪录的精彩场面令世人难忘。
  • 熬粥
  • 但凡可以称做厨子的,必定烹饪上有两下子。一招鲜,吃遍天嘛。然而无论是川、鲁、奥,还是苏、闽、湘,任你红、白两案呱呱叫,莱谱背得烂熟,马勺抡得跟呼啦圈似的,也不可能做到人人满意,所谓众口难调。
  • 第8届世锦赛综述
  • 第8届世界锦标赛为期10天,在加拿大的埃德蒙顿圆满结束。来自205个国家的1800多名优秀选手参加了新世纪第一项世界田径运动盛事,并以其高超的技艺、出色的表现为世人描绘出一幅绚丽多彩的画卷,给人以美的享受、力的震撼和无尽的回味。
  • 世锦赛花絮
  • 一、博尔顿被迫穿小鞋 博尔顿穿着一双不合脚的小号跑鞋参加100米第一轮比赛,这是因为一名工作人员的失误造成的。 100米预赛之前,各路好手在热身场上做准备活动时,一位工作人员通知博尔顿、贝利及钱伯斯,由于他们的跑鞋鞋底尺寸太宽,不符合规
  • 一代宗师胡鸿飞
  • 为体育事业作出杰出贡献的著名田径教练员胡鸿飞同志,因肾功能衰退,医治无效,于2001年7月31日去世,享年76岁。 胡鸿飞原名胡林贵,上海市人,1925年3月出生。胡鸿飞在旧中国当过小职员、中学体育教师,1957年担任南市区业余体校教练,1978年担任上海体工队教练员,在长达四十多年的教练员生涯中,他执著地追求,为中国田径事业作出了杰出的贡献。
  • 第2届世界少年锦标赛综述
  • 中国少年田径队一行18人,参加了在2000年7月12~15日在匈牙利东部城市德布瑞森举行的第2届世界少年锦标赛。通过全队的共同努力,运动员的顽强拼搏,以两枚金牌的优异成绩,圆满完成了“锻炼队伍、了解情况、为2008年做准备”的参赛任务。
  • 幸运的普里瓦洛娃
  • 俄罗斯女子短跑运动员伊里娜·普里瓦洛娃在悉尼奥运会上以53秒02的优异成绩荣获400米栏冠军,成为奥运会田径比赛最出人意料的事。她是今年才开始从事这一全然陌生的项目。下面是她与俄罗斯体育记者的谈话。 记者(以下简称记):伊里娜,经过多年努力。你夺得了奥运会金牌。获胜以后你有什么感受?
  • 身残志坚 自强不息——聋人大学生张珺的学习和训练
  • 张珺,女,一岁时因药物中毒双耳严重失聪达95分贝以上。经母亲的艰苦训练,她终于学会了发音,并能通过观察别人的口型与健全人正常交流。1999年,她以优异的学习、体育成绩考入山东师范大学中文系。入校后,她勤奋好学,坚持训练,不仅学习成绩全班第一,而且在全国残疾人比赛中多次获金牌、破全国纪录。对她两年多的训练,感受是深刻的。
  • 对黄振选材的一点体会
  • 黄振,男,1983年出生,广西南宁市人,现身高1.79米。体重76公斤,纯业余运动员。黄振于2001年6月下旬参加在西班牙举行的第3届世界中学生田径锦标赛中获得男子100米比赛第一名。
  • 高脂肪饮食能否提高运动表现力
  • 众所周知,碳水化合物是运动员进行高强度运动的主要燃料,高强度运动使得运动员肌肉内的碳水化合物被大量消耗掉。肌肉内碳水化合物的有效性对运动员在竞技场上的表现力有着一定的影响。据调查,运动员无论在运动前或运动期间摄入了碳水化合物,都提高了高强度运动的间歇期与耐力训练的质量。因此,运动营养学家们普遍建议:运动员应保持摄入高碳水化合物食品的饮食习惯,在运动前或训练期间及时补充碳水化合物,可以优化自己的运动表现力。
  • 浅析长跑运动中的“脚触地姿势”
  • 我们以前曾听到过这样的建议,作为一名长跑运动员,双脚与地面接触的时候首先应该是脚跟部位。虽然这种观点有一定的理论根据,然而却误导了一些运动员和教练员,也更多地使我们看到了只有那些慢跑锻炼的人,而不是长跑运动员采取了这种跑步的模式。
  • 如何练好中长跑
  • 成功的体育科研工作者通常都会提出富有指导性的建议,以便有助于教练员更好地用科学的具体数据控制长距离跑训练,而摆脱用猜测和估计来制定训练计划和监测运动员的训练,做到心中有数,保证在训练和比赛中达到最佳成绩。
  • 田径运动100年⑩——女子全能
  • 全能运动是从跑、跳、投三大类里选择一项或几项而组成的一个综合性独立项目。女子全能是田径运动中起步较晚的项目之一。早期的女子全能是三项,一般采用80米栏、铅球和跳远;也有采用100米、铅球和跳高三项。女子全能运动从1923年开始改为五项全能,1980年改为七项全能至今,具体项目和比赛顺序也发生了多次变化(见表1~3)。目前,国际田联正式确定女子全能项目是七项全能。从五项全能发展到七项全能经历了以下几个阶段:
  • 孙老师讲课——人工合成材料面层运动场地建设常识⑩
  • 塑胶面层施工2 二、合成材料面层铺设方法 合成材料面层的铺设方法有两种类型:一种是由工厂预先制成,并按铺设位置制成布料卷材状交付的,用粘合剂与基础粘合在一起;另一种是将原材料加入到搅拌机中混合后,再铺设在基础上。
  • 北京国际马拉松回顾
  • 北京国际马拉松赛,是中国田径协会主办的经国际田联批准的高水平的国际马拉松赛。始于1981年,每年一届,到20世纪末,已举行了20届。今年是21世纪的头一年,正巧又是北京国际马拉松赛要举行的第21届,真可谓是“双喜临门”。
  • 训练、疲劳及过度疲劳的原因、诊断、处理及预防③
  • 三、疲劳与疲劳的消除 (一)加速机体恢复的途径 加速机体恢复是采用大运动量训练重要的前提,为此研究加速身体恢复的措施,已成为当前的热门研究课题,方法很多,但主要有以下几类: 1.医学、生物的恢复手段
  • 体育锻炼后的饮水卫生
  • 水是人体的六大营养素之一。人体内的所有细胞和血液中都有水,儿童少年体内水约占体重的80%。在进行体育锻炼时,常常大量出汗,尤其在炎热的夏天,使人觉得口干舌燥,很想喝水。但这时一定注意饮水量要适当。大量饮水,一时间并不能把水全部吸收到血液中去,过多的水分便聚积在胃肠道内,胃沉重闷胀,使人感到不舒服,容易引起慢性胃
  • 第8届世锦赛成绩
  • 男子100米9.82/格林/美国9.85/蒙哥马利/美国9.94/威廉姆斯/美国9.98/博尔顿/特立尼达和多巴哥9.99/坎贝尔/英国10.07/科林斯/圣多美和普林西比10.11/马尔科姆/英国10.24/查卡里/加纳200米20.04/科德米斯/希腊2住20/威廉姆斯/牙买加20.20/科林斯/圣多美和普林西比2住20/克劳福德/美国20.22/马尔科姆/英国20.24/布克兰德/毛里求斯20.25/利特尔/美国20.38/德沃尼什/英国400米44.64/蒙克/巴哈马44.87/舒尔茨/德国科.98/豪顿/牙买加44.99/皮蒂格鲁/美国45.13/米拉查/毛里求斯45.23/哈伊比西/沙特阿拉伯46一23/弗朗西科/格林纳达800米[:43.70/布切尔/瑞士1:44.55/邦盖伊/肯尼亚1:44石3/捷佩夫斯基/波兰l:科.96/雅姆博伊/肯尼亚1:45.00/舒曼/德国1:45.01/穆劳茨/南非1:45.58/泰阿佐伊尼/摩洛哥l:46.68/塞朋/南非1500米3:3住68/奎罗伊/摩洛哥3:引.10/拉加特/肯尼亚3:31.54/马祖齐/法国3:31.91/奇尔奇尔/肯尼亚2001年8月3...
  • 儿童少年也需要力量锻炼
  • 人们往往以为锻炼肌力就一定得用负重锻炼,其实不然,徒手锻炼也可发展肌肉力量。在青春发育期前,一般不宜采用负重。 过重的负荷引起心脏射血的阻力增大,容易导致损伤,使心室壁过早增厚而限制心室腔的发展,不利于青少年心脏功能的提高。可以采取各种徒手的锻炼方式,让孩子肌肉得到活动,力量得到增强。而负重锻炼则应在进入青春期后再开始。
  • 钉鞋的选购与保养
  • 每个田径运动员都希望自己有一双满意的钉鞋,而且经久耐用。怎样选购和保养呢?简单地介绍一下: 选购时要从自己运动项目的特点出发。钉鞋主要分两大类,即跑鞋和跳鞋。短跑运动员在跑的过程中,主要是前脚掌快速用力后蹬,为了能用上力和防止
  • 田径运动员临场发挥决策思维
  • 决策是研究人们从多种可能性中作出选择的过程。决策理论可分为两类:规定决策论和陈述决策论。规定决策论研究为取得理想或最佳结果,应当如何作出决定的问题;陈述决策论则关心在真实情况下实际上是如何作出决定的。前者强调“应当”,带有规定性,是一种最佳理想模式;后者着重“实际”过程,是一种心理行为模
  • 蜂蜜对人体运动能力影响的探讨
  • 糖是维持人体运动能力的主要能源物质。糖分为单糖、双糖和多糖。近年来,随着生物化学研究的不断发展,已证实自然界中有葡萄糖、果糖等200多种单糖。不同的糖,其代谢途径不同。糖元充填已证实能推迟耐久性运动疲劳的产生和提高耐久性运动能力。但是又有研究表明,赛前服用葡萄糖容易导致疲劳和运动能力下降。这是因为
  • 做示范应遵循的原则
  • 动作示范是体育教学中最常用的一种直观教学法。它是教师以具体动作为范例,使学生了解所要学习动作的形象、结构、要领和方法。要想运用好动作示范,必须注意以下原则。
  • 促进背越式跳高发展——淡化H_3
  • H_3为人体重心腾起在杆上的最高点至横杆上沿之间的距离。1973年,美国著名学者詹姆斯·海指出:根据理论计算,运动员越过横杆时,有可能使身体重心在横杆的下面,并形成了著名的3H体系:H=H_1+H_2-H_3,且H_3可以为负值。
  • 是“制”不是“式”——4×100米传接棒方法之我见
  • 很多种田径教材都把“混合式”(有的称“综合式”)作为4×100米接力传接棒的一种方法。笔者认为此提法欠妥。 接力跑的传接棒方式目前有“立棒式”“上挑式”“下压式”三种方法,而“立棒式”不适用于4×100米接力赛。因此,只有“上挑式”和“下压式”两种传接棒方法。“混合式”不是传接棒方法,其实质是两种传接棒方法在三次传接棒时排列组合的一种特例。大家都知道,在快速跑动中传接棒方法对速度影响的不等式是:
  • 提高普修课跨栏跑教学效果的练习方法
  • 跨栏跑是田径教学的主要项目,由于普修学生的身体素质较差,教学时数有限,学生很难较好地掌握跨栏技术,为了解决这一问题,提高跨栏教学效果,经过长期教学实践,总结出普通高校学生练习跨栏的方法,经过教学检验效果较好,并进行了总结。
  • 中跑为何最难跑——从生理特点看中跑
  • 中跑是次最大强度运动,典型项目如800~1500米跑。中跑对生理功能有极大影响,许多生理指标的反应可以达到最高值。跑过中跑的人都有过“中跑最难跑”的感受。难在哪里?下面这些生理学资料,也许对研究这一问题能提供一些启示。
  • 身体素质小游戏
  • 一、互相掩护 (一)场地器材:在平整的场地上用粉笔标出若干个大小不同、距离不等的“安全区”,它的数目要小于被追拍的人数(图1)。
  • 德拉吉拉技术介绍
  • 德拉吉拉,美国女子撑竿跳高运动员,世界纪录保持者。世界最优秀的女子撑竿跳高运动员。 她曾获1999年第7届世锦赛女子撑竿跳高金牌,成绩为4.60米,并打破澳大利亚选手乔治创造的4.59米的世界纪录,排名当年世界第一。2000年7月又以4.63米的成绩创造世界纪录,当年获悉尼奥运会金牌,成绩为4.60米。该组图片是她在第7届世锦赛女子撑竿跳高决赛中的技术动作。
  • 女子撑竿跳高初级训练(史美创 何玉龙)
    解读自己⑩——女子跳高(章碧玉 黄坚毅 陈美仪)
    业余长跑一二三(王璟)
    田径运动员比赛能力培养①(王保成)
    跑道上的“阿甘”——迈克尔·约翰逊④(林小斌)
    掷铁饼的专门力量训练(张景龙)
    消除疲劳十法(郑洪才)
    少儿跳高选材(宋殿春)
    第八届世锦赛中国代表队
    第8届世界锦标赛
    田径运动100个金色时刻⑨(木子)
    熬粥(童扬华)
    第8届世锦赛综述(木子)
    世锦赛花絮(午言)
    一代宗师胡鸿飞
    第2届世界少年锦标赛综述(叶迅)
    幸运的普里瓦洛娃(鲁灿章)
    身残志坚 自强不息——聋人大学生张珺的学习和训练(张天德)
    对黄振选材的一点体会(肖建咏)
    高脂肪饮食能否提高运动表现力(高伟)
    浅析长跑运动中的“脚触地姿势”(高伟)
    如何练好中长跑(于军)
    田径运动100年⑩——女子全能(宫新清)
    孙老师讲课——人工合成材料面层运动场地建设常识⑩(孙大元)
    北京国际马拉松回顾(张平国)
    训练、疲劳及过度疲劳的原因、诊断、处理及预防③(王安利)
    体育锻炼后的饮水卫生(黄晓青)
    第8届世锦赛成绩
    儿童少年也需要力量锻炼(邓庆银)
    钉鞋的选购与保养(谢兴超)
    田径运动员临场发挥决策思维(孟令英)
    蜂蜜对人体运动能力影响的探讨(马兰玉)
    做示范应遵循的原则(宋家新)
    促进背越式跳高发展——淡化H_3(张建民 郭吉强)
    是“制”不是“式”——4×100米传接棒方法之我见(郭刚)
    提高普修课跨栏跑教学效果的练习方法(李富全)
    中跑为何最难跑——从生理特点看中跑(赵宝椿)
    身体素质小游戏(吕萍 钱铁群)
    德拉吉拉技术介绍(李铁录)
    《田径》封面

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