设为首页 | 加入收藏
文献检索:
您现在的位置是:首页 > 文教体育 > 体育 > 《田径》 > 2004年第06期
  • 协调性趣味练习八法
  • 协调性素质是提高人体各种运动器官完成整体或局部活动的能力。它与完成体育动作的质量和体育锻炼的效果直接相关。协调性素质的生理特点主要是神经系统兴奋与抑制互相协调配合的精确程度,因此,发展该项素质需要对眼睛、手、脚等身体各部位之间的协同动作能力进行锻炼。下面是几种简单易行且具有一定趣味性的练习方法: 一、不同向肩绕环 身体直立,
  • 黄健教练谈跳高(1)
  • 近几年,不少的老战友和老朋友纷纷对我说:“黄教练,现在中国的跳高水平越来越低,你作为一名老一代跳高教练员的代表应该出来说说话,起码把你过去的训练经验介绍给大家,对年轻教练员很可能有帮助”。这个问题我想了很久,也想了很多,在新一届田径管理中心领导的支持下最后我决定做这项工作,因为我已经76岁了,健康状况也不太好,再过几年总结起来恐怕就更困难了。因此,借此机会把对我国跳高现状的看法和多年来的训练经验(无论是成功还是失败)介绍给大家,希望能对我们的跳高训练有一点帮助。
  • 女子撑竿跳高运动员高级阶段的训练
  • 女子撑竿跳高运动员经过4~5年的系统训练,专项运动成绩达到运动健将标准时进入高级训练阶段(见表)。这一阶段是在初级与中级训练的基础上,继续挖掘运动员体能、技能和心理等方面的潜力,把个人专项运动水平推向运动生涯最高峰的重要阶段。在大赛前调整好运动员的竞技状态并在比赛中正常或超常发挥专项运动水平是这一阶段的主要任务。
  • 对强度训练的几点认识
  • 在训练过程中,训练负荷主要由量和强度所构成,根据多年来的实践,我们感到影响比赛成绩的因素实际上主要是训练强度,运动员能否最大限度地投入到训练中,或是教练员能否要求运动员竭尽全力来完成练习,这对提高运动水平是至关重要的,在这个问题上我们有几点想法:
  • “怪圈”依旧——写在第108届美国波士顿马拉松赛之后
  • 历史最久的第108届美国波士顿马拉松赛北京时间4月20日凌晨结束,肯尼亚运动员重演了两天前英国伦敦马拉松赛上的那一幕,恩德雷巴和切里加特囊括女子和男子桂冠,获得8万美元的奖金和象征胜利的橄榄枝,成为本届比赛最风光的人物。 纵观这次比赛,给记者留下了这样的印象:“怪圈”依旧。所谓的“怪圈”无非是过去若干年来波士顿马拉松赛的一些引人关注的现象没有发生太大的变化。
  • 中国田径协会合成跑道田径场地验收办法
  • 为适应我国田径运动普及与提高的需要,促进田径场地建设的健康发展,保证田径场地建设标准和质量,维护建设单位的利益和施工企业信誉,满足田径训练和比赛使用功能的要求,中国田径协会参照国际田径协会联合会(以下简称国际田联)田径场地设施标准、国际田径协会联合会跑道和设施认证办法及我国有关规定与标准,制定本验收办法。
  • 青少年学生尤应注意运动营养
  • 运动营养专家们经过多年的研究发现,中国青少年学生是最需要也是最缺乏营养补充的人群之一,他们处于人生的第一个高速发展阶段,身体的发育迅速,同时面临着高考体育加试、中学升学体育测试等各方面压力,许多学生因为没有足够的体力和精力,耽误了学习和影响了身体健康。如何让他们达到学习、运动、发育三不误,顺利地进入第二阶段发展,是当前困扰许多体育老师和家长的问题。 为此记者专门走访了康比特运动营养研究所,就青少年运动营养问题咨询了相关专家庞程(北京体育大学运动生化专业学士,毕业后一直从事青少年运动员的生化监控和营养指导工作;并在工作期间取得了运动训练学硕士学位,在北京市海淀区体委科研所及康比特运动营养研究所工作期间,曾参与多项青少年运动营养相关课题研究)。
  • 王军霞在伦敦为电影《为了儿子跑步》做宣传
  • 2004年4月13日,前中国著名女子长跑运动员军霞突然出现在英国伦敦,引起当地媒体的极大关注原来,她此番伦敦之行与比赛没有任何关系,而是为担任主角的新电影《为了儿子跑步》做宣传推广。 为此,英国《卫报》的报道,对王军霞给予了很
  • 惟一目标是雅典奥运会——男子马拉松世界纪录保持者保罗·特加特访谈
  • 在2004年4月19日结束的英国伦敦马拉松赛上,曾在2003年德国柏林马拉松赛上以2小时4分44秒创造新的男子马拉松赛世界纪录的肯尼亚名将保罗·特加特因伤不得不遗憾地退出了比赛。因此,他在接受国际田联官方网站采访时表示,他目前惟一的目标是2004年的雅典奥运会,他希望能以一枚金牌来为自己的田径生涯添彩。同时,他还就观众关心的问题回答了记者的提问。
  • 波兰的奥运会竞走英雄科尔泽尼奥维斯基
  • 十几年前,当一位名叫罗伯特·科尔泽尼奥维斯基的小伙子放弃了柔道运动转而热衷于枯燥的竞走比赛时,许多人都认为他犯了一个大错误。 因为在田径项目中,其他诸如短跑和撑竿跳高的比赛被认为是更对观众具有吸引力和观赏性。因此,竞走运动员受到那些把其称为“鸭子”的观众的嘲讽,因为他们走路时摇摆的动作看上去很可笑。然而,科尔泽尼奥维斯基却一直笑到了最后。
  • 奥卡约冷眼看雅典奥运会
  • 尽管肯尼亚著名的女飞毛腿奥卡约在2004年4月18日的英国伦敦马拉松赛上奋勇夺冠,但展望4个月之后的雅典奥运会,这位27岁的女运动员还是表示,她将以冷静的心态和充分的准备参加,与该项世界纪录保持者、英国的长跑巨人拉德克里夫一决雌雄。 年轻的奥卡约是一位十分自信的姑娘,她在过去3
  • 恩德雷巴为雅典奥运会做好准备
  • 2004年4月20日,肯尼亚“飞毛腿”恩德雷巴在世界上历史最悠久的美国波士顿马拉松赛上第3次赢得女子冠军头衔后,已经把目光盯在下一场马拉松赛——2004年8月的希腊雅典奥运会上。由于波士顿马拉松比赛线路和2004年比赛时近30摄氏度的炎热天气,与雅典奥运会马拉松比赛线路—沿用公元前490年希腊人
  • 短跑运动员体能训练的原则
  • 原则是对某一方面的理论内容的一般概括,它具有方法论功能,对人们的活动具有一定的指导和规范作用。原则作为人们指导行为、处理问题所依据的标准,是对事物发展客观规律的反应。运动训练过程中的客观规律是不以人们的意志为转移的。它不仅是对运动训练实践普遍经验的概括和总结,而且又是进行运动训练必须遵循的准则。随着时间的推移,科学技术的不断进步及多学科的相互渗透,人们对运动训练原则的制定,越来越接近客观规律。在短跑运动员体能训练中,科学合理的训练原则是保证教练员与运动员在体能训练中有效实施科学化训练进程和取得优异运动成绩的关键,对短跑运动训练具有积极意义。短跑运动员在体能训练过程中,应遵循以下主要训练原则:
  • 短跑运动员速度性抗阻力跑训练方法的选择
  • 速度性抗阻力跑是指运动员在克服一定外界阻力条件下进行的一种速度练习。通常人们把这种练习作为短跑运动员专项力量和专项能力增长的训练手段。在短跑教学与训练中,一般采用上坡跑、拖物跑、穿沙背心跑和踝系重物跑等方法。运动员通过进行合理的抗阻力跑训练,能够促进蹬伸与摆动力量的增长,速度能力也将得到有效的提高。但是,长期以来,由于人们对抗阻力跑的性质认识不足,选择的手段也有偏颇。在训练过程中,只注重抗阻的负荷而忽视跑动的速度。有些运动员经过抗阻力跑训练后,不但速度能力得不到提高,而且正确的动力定型还会遭到破坏,致使事倍功半。 从运动生理学上分析,运动员在进行抗阻力跑训练时,如果抗阻负荷较大,将会使工作肌群用力的性质发生改变,尤其是支撑腿股二头肌用力时间加长,延长支撑时间。中枢神经系统的兴奋程度与肌肉用力放松的交替频率将会降低,从而导致肌肉的收缩速度减慢。所以正确选择速度性抗阻力跑的训练方法,对于提高短跑运动员的运动成绩是至关重要的。
  • 训练质量——提高训练效果的重要因素
  • 在整个运动训练过程中,决定运动成绩的因素很多,而其中训练的效果,即平时所说的有效训练行为,对运动成绩的提高和优劣起着至关重要的作用。一般来说,决定训练效果的因素很多,如训练的方法和手段是否恰当、运动量和强度的大小搭配是否合适、负荷与恢复的安排是否合理等,但其中还有一个非常重要、而又常常被忽视的因素,那就是训练的质量。经过多年运动实践的检验与证明,在某种意义上讲,训练质量是决定训练效果高低和好坏的重要因素之一。但是多年来,由于思想观念以及对运动训练内在核心的理解不够深入全面等因素,在我国田径的训练中,一直存在着重训练数量,轻训练质量的现象;对于通过多年训练实践总结出来的“三从一大”的科学训练原则,也在相当长的时间中误认为“大”是核心和关键。因此,在训练中有些人就“大”字当头,不断追求训练课次的增加、训练时间的延长,只要运动员训练的连续性好,完成的课次多,训练量大,教练员和运动员就觉得练得好,心里就感到踏实。但实际上,在一味追求“大”的训练过程中,如果忽略了运动训练中最重要的东西——训练质量,就恰恰丢失了最本质的东西,从而把相当一部分时间和精力花费在“无效劳动”上。 衡量训练质量的因素有许多,但就田径项目的...
  • 4×100米接力美国队和前苏联队,第2届世界田径锦标赛,最后一棒
  • 美国队采用下压式传接棒,前苏联队采用上挑式传接棒。不管采用何种方式,接力跑的技术要点是,传接棒自然衔接,不停顿,不影响跑进速度。图1~6:美国队从传棒到完成接棒,动作十分流畅,没有停顿。图6~12:前苏联队传接棒显得传接双方的手挨得太近,易发生掉棒。但基本上也未影响向前跑进。
  • 第10届世界室内田径锦标赛成绩
  • 成绩/姓名/国家女子60米7 08/德弗斯/美国7 12/格瓦埃尔特/比利时7.12/内斯特伦科/保加利亚7 16/爱德华兹/美国7.17/胡蒂斯/法国7 17/塔巴科娃/饿罗斯7 21/阿隆/法国7 23/萨弗隆尼科娃/保加利亚200来22.78/卡帕琴斯卡娅/俄罗斯23 13/萨弗隆尼科娃/保加利亚23 15/冈恰连科/俄罗斯23 18/梅尔·克里夫卡/奥地利23 64/米亚达诺姓/乌克兰23.80/佩盖达/乌克兰400来50.19/纳扎罗娃/俄罗斯50 65/克拉斯诺奠维茨/俄罗斯50 87/威廉姆斯/巴哈马51 58/蒂尔利娅/罗马尼亚52 82/克莱/美国52 90/哈尔基亚/希腊800来1:58 50/穆托拉/莫桑比克I:58 72/寒普拉克/斯洛文尼亚1:59 50/乔内·芬/英国1:59 64/托梅/美国I:59 71/安德里距诺娃/俄罗斯2:00 56/拉斯波波娃/俄罗斯1500米4:06 40/杜莱查/埃塞俄比亚4:08.18/多马·胡萨尔/JJn拿大4:08.26/“萨米托娃/俄罗斯4:08 52/约尔达诺娃/保加利亚4:09.03/托比亚斯/乌克兰4:09.81/图罗娃/俄罗斯4:10...
  • 肯尼亚人独领风骚——2004年英国伦敦马拉松赛观后谈
  • 世界顶级赛事——伦敦马拉松赛虽只有20多年的历史,但她却因比赛线路平缓,途径美丽的泰晤士河,坡度小,而被认为是能够创造马拉松赛好成绩的快速线路,因此对那些希望在成绩上有更大突破的运动员来说,则更有吸引力。而在2004年的35000多名参赛者中,有包括来自54个
  • 2004年全国室内田径锦标赛成绩
  • 北京站姓名/单位/成绩舅子60来沈云暴/江苏/6.62赵浩焕/广东/6.68刘洋/广东/6 68温永毅/广东/6.69郭恒/北京/6.84黄灵/广东/6.86200米刘海涛/解放军/2l 76韩创业/陕西/21.99王成梁/解放军/22 16熊学翰/湖北/22.26付阳/浙江/22 20吕君峰/山东/22 82400米王优信/广东/48 40杨波/北京/48 60李鹏/河北/48.8l孙岩/北京/49.2t张国鸣/广东/49 24李易澎/河北/50.10800米李光明/湖北/l:54.21陈庆军/辽宁/1:54 50王可军/解放军/1:54.53宋朝辉/北京/l:54 81刘勇/北京/l:55 0l张新平/湖北/l:55.071500来谷明/新疆/3:49.22杨安跃/云南/3:51.5i盂飞/火车头体协/3:52,96于光远/北京/3:52.98李光明/湖北/3:53.73窦兆波/山东/3:53.8560米栏史冬鹏/河北/7.78王辉/河北/7 91邢衍安/北京/7.99王强/陕西/8.23纪伟/解放军/7 93王佳佳/辽宁/8.33跳高刘洋/辽宁/2.18张树峰/黑龙江/2 18胡桐/北京/2 16李冰/...
  • 英语宝典
  • 起跑口令 “各就位” 当运动员听到“各就位”口今后,通常把最有力的、也是最灵活的腿放在前面的起跑器上,双手在起跑线后支撑身体,后脚放在后起跑器的直立面上,双目视前方地面。
  • 答读者问
  • 我是高二的一名体育特长生,为了迎接2005年的高考,在这一年里,我必须刻苦训练,争取考上一个名牌大学,接受更好的教育,去报效祖国。 我在生活与体育上有几个问题想请教一下专家: 一、短跑有什么好的训练方法? 二、怎样增加腰部和腹部力量? 三、一日三餐应该吃些什么?一日三餐应该和康
  • 浅谈国际田径比赛中的英语裁判工作
  • 一、应用英语进行裁判工作的意义 随着北京申奥的成功,将会有越来越多的国际性田径比赛在我国举行,由于田径比赛的性质与其他项目不同,在比赛中裁判员不可避免地和在场的运动员及技术官员进行接触。在这种情况下,能用互相听懂的语言进行交流就显得非常重要。目前,英语是世界上最通用的语言,世界上有大约1/5的人懂英
  • 运动员创伤性跟腱周围炎的防治
  • 我是一名在校高中生,酷爱掷铁饼项目,并且有一定的成绩。《田径》杂志内容丰富、包含了许多田径训练中的精华,十分好看。我十分喜欢《田径》杂志。 我渴望运动成绩能进一步提高。但是,由于训练环境的恶劣和自身训练知识的缺乏,造成了我双脚的跟腱出现了损伤。我患此病已有两年多,不能跑,不能跳,走路瘸着走,
  • 青少年田径运动员的赛前营养
  • 合理营养对运动员竞技能力和健康影响的事实已引起体育界广泛的关注和共识。作为包含多达46个小项的田径运动,其不同运动项目的训练和比赛在力量、耐力、爆发力、协调性和反应性等方面各有侧重,与此相适应的其赛前营养需求也各有特点。青少年田径运动员是国家田径后备力量的重要组成部分,同时又处于特殊的生长发育阶段,对他们训练和
  • 专家营养专栏
  • 我是西安某大学的一名跳高运动员,在最近的训练当中肌肉有轻微拉伤。面对马上就要来到的大运会,我对自己身体的状态很担心,这次比赛对我很重要!请问李可基老师,我该服用哪些运动营养食品呢?
  • 扭转世界的跳高技术——迪克·福斯贝里
  • 当在墨西哥城越过2.24米高的横杆成为奥运会冠军时,迫克·福斯贝里震惊了世界,他“新颖”的跳高技术使跳高界发生了一场深刻的变革。 这个为了更有效地越过横杆而采用背对着横杆越过的奥雷根的学生值得被重视吗?我们能真的相信这么一个震惊了跳高界、并使教练员们产生慌乱的革命吗?这
  • 张文秀使中国女子链球“如虎添翼”
  • 距离雅典奥运会越来越近。正当人们将目光“聚焦”于女子链球亚洲纪录保持者、陕西名将顾原身上时,来自八一队的张文秀却突然爆发,在成都、南宁连续3次投出超过亚洲纪录的好成绩,为女子链球、乃至刚刚进入新赛季的中国田坛平添了活力和朝气。
  • 2003年中国田径协会验收合格田径场地名录
  • ┏━━━━━━━━━━━━━━━━┳━━━━━━━━━━━━━━┳━━━┳━━━━━━━━━━━┓┃施工单位┃场地名称┃类别┃验收人员┃┣━━━━━━━━━━━━━━━━╋━━━━━━━━━━━━━━╋━━━╋━━━━━━━━━━━┫┃广州大洋元亨化工有限公司┃福清一中┃┃徐向军、黄景东┃┣━━━━━━━━━━━━━━━━╋━━━━━━━━━━━━━━╋━━━╋━━━━━━━━━━━┫┃保定市光明聚氨酯厂┃保定市第一体校┃┃王港、黄雅言┃┣━━━━━━━━━━━━━━━━╋━━━━━━━━━━━━━━╋━━━╋━━━━━━━━━━━┫┃广州大洋元亨化工有限公司┃珠海市第=中学┃┃李志实、刘军┃┣━━━━━━━━━━━━━━━━╋━━━━━━━━━━━━━━╋━━━╋━━━━━━━━━━━┫┃杭州顺帆体育科技有限公司┃天津理工学院┃┃杨鹏声、高全┃┣━━━━━━━━━━━━━━━━╋━━━━━━━━━━━━━━╋━━━╋━━━━━━━━━━━┫┃北京红福莱茵科技发展有限公司┃西安市育才中学┃┃李铁录、李海玉┃┣━━━━━━━━━━━━━━━━╋━━━━━━━━━━━━━━╋━━━╋━━━━━━━━━━━┫┃上海...
  • 孙迎杰
  • 性别:女 籍贯:辽宁沈阳 生日:1979.1.19 身高:1.64米 体重:52公斤 项目:中长跑 运动成绩: 2000年获北京国际马拉松赛亚军,波士顿马拉松赛第8名; 2001年北京国际马拉松赛第11名;
  • 浅谈九运会马拉松冠军宫科和亚军李爱国的训练
  • 中国的男子马拉松水平在近几年有了长足的进步,但是,总体水平与世界一流水平有较大的差距。女子马拉松的形势也不乐观。究其原因是多方面的。首先是选材,随着人门生活水平的提高,人们对体育的认识也有了较大的改变,感觉搞体育没有发展前途,尤其是长跑、马拉
  • 跨栏跑起跨腿技术训练初探——重视起跨腿下压扒地技术的训练
  • 跨栏跑是田径项目中技术较复杂的项目之一,也是技术含量较高的项目。它集短跑、跨跳于一体,既能锻炼人的跳跃能力、协调性、柔韧性、速度耐力等身体素质,还能锻炼人的勇敢、顽强的意志品质。由于它本身存在的难度和对身体素质的要求,运动员在训练过程中,速度提高往往较慢。所以,我们在训练过程中尝试把该项目的技术教学训练重点放在栏与栏之间的衔接上。而衔接的关键在于过栏后起跨腿是否能积极下压扒地,从而有充足的力量启动栏间跑。换言之,如何提高起跨腿下压扒地的力量和速度是控制栏间步节奏和影响栏间跑速度的关键。
  • 在技术教学中如何正确运用完整教学法和分解教学法
  • 田径技术教学是一项实践性很强的工作。对广大体育教师来说,不仅要全面掌握运动技术,更要对教学的特点、规律及教学方法有一定的认识,并应及时吸取现代教学理论与研究方法的最新成果,只有在科学的教学理论与方法的指导下,才能更快、更好、更全面地实现技术教学的目标。教学中,由于各项目的技术结构各不相
  • 协调性趣味练习八法(马行风)
    黄健教练谈跳高(1)(管连军)
    女子撑竿跳高运动员高级阶段的训练(史美创 高淑英)
    对强度训练的几点认识(孙海平 盛越铭)
    “怪圈”依旧——写在第108届美国波士顿马拉松赛之后(杜文杰)
    中国田径协会合成跑道田径场地验收办法
    青少年学生尤应注意运动营养(王川)
    王军霞在伦敦为电影《为了儿子跑步》做宣传(辛华)
    惟一目标是雅典奥运会——男子马拉松世界纪录保持者保罗·特加特访谈
    波兰的奥运会竞走英雄科尔泽尼奥维斯基
    奥卡约冷眼看雅典奥运会
    恩德雷巴为雅典奥运会做好准备
    短跑运动员体能训练的原则(袁运平 戴名辉)
    短跑运动员速度性抗阻力跑训练方法的选择(张仲景 卢晓燕)
    训练质量——提高训练效果的重要因素(冯树勇)
    4×100米接力美国队和前苏联队,第2届世界田径锦标赛,最后一棒
    第10届世界室内田径锦标赛成绩
    肯尼亚人独领风骚——2004年英国伦敦马拉松赛观后谈(杜文杰)
    2004年全国室内田径锦标赛成绩
    英语宝典
    答读者问
    浅谈国际田径比赛中的英语裁判工作(梁青 张新吾)
    运动员创伤性跟腱周围炎的防治(曾昭濂)
    青少年田径运动员的赛前营养(王岩)
    专家营养专栏(李可基)
    扭转世界的跳高技术——迪克·福斯贝里(木子)
    张文秀使中国女子链球“如虎添翼”(厉智)
    2003年中国田径协会验收合格田径场地名录
    孙迎杰
    浅谈九运会马拉松冠军宫科和亚军李爱国的训练(高诗军)
    跨栏跑起跨腿技术训练初探——重视起跨腿下压扒地技术的训练(冯国文)
    在技术教学中如何正确运用完整教学法和分解教学法(张宝荣)
    《田径》封面

    主管单位:国家体育总局

    主办单位:中国体育报业总社 中国田径协会

    主  编:王川 罗超毅

    地  址:北京崇文区体育馆路8号

    邮政编码:100061

    电  话:010-67158575 67167788-279

    电子邮件:tianjingzazhi@163.com

    国际标准刊号:issn 1000-3509

    国内统一刊号:cn 11-1287/g8

    邮发代号:2-433

    单  价:10.00

    定  价:120.00