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您现在的位置是:首页 > 文教体育 > 体育 > 《田径》 > 2005年第02期
  • 男子三级跳远南北两新星
  • 三级跳远曾是中国男子田径最有冲击力的项目之一。1984年洛杉矶奥运会,邹振先获该项目第4名。这是朱建华获奥运会跳高铜牌以后,中国男子跳跃项目在奥运会上取得的最好名次。1992年巴塞罗那奥运会,邹四新还获得过男子三级跳远第8名。在沉寂了3届奥运会之后,2008年北京奥运会,该项目又被人们寄予莫大期望,因为两名后起之秀顾俊杰、李延熙已经浮出水面。
  • 2004年世界田径回顾
  • 在2004年世界田坛大幕降下之际,国际田联统计学专家,瑞典人伦纳特·尤林和芬兰的米尔科·亚拉瓦对2004年每个项11的成绩进行了分析,从统计学和数字学的角度,分8个部分对2004年的世界田坛进行了回顾:
  • 对发展纵跳能力的训练探讨
  • 纵跳是跳跃运动的基础之一,在体育运动中占有重要的地位.是一切借助下肢运动的运动员在比赛中取得优异成绩必备的运动素质,目前在国外已受到广泛和高度的关注。在我国,对其有关方面的专门报道研究尚不深入和完善。因此,本文研究的目的是在对国内外有关纵跳训练文献研读的基础上,通过对构成纵跳运动能力的组成因素分析、归纳出提高纵跳能力的最佳训练方法,并以此制定出发展纵跳训练的周期性训练模式,挖掘人体潜能,提供科学的训练策略。
  • 背越式跳高教学训练中常见的事故、产生原因及预防
  • 背越式跳高技术由助跑、起跳、过杆、落地四个部分组成。由于它的技术动作节奏明显、速度快而且幅度大。因而在背越式跳高教学和训练中,运动员在完成技术动作时总是表现出不同类型和程度的错误技术动作,容易发生各种运动损伤。笔者就背越式跳高教学和训练中易出现的损伤现象,及造成损伤原因作些分析,并提出针对性的预防措施。
  • 拮抗练力量
  • 力量训练是体能训练中的重中之重,器械练习危险性较大,如没同伴保护,易发生危险,且枯燥易产生厌倦心理,有的学校体育经费有限,训练器械缺乏。同伴拮抗练习,就是一种不用器械发展肌肉力量的双人结伴练习方法,练习者阻力大小可由同伴调节,动作同伴易观察、指导、纠正,无论对初级训练、体育加试、
  • 提高800米成绩的有效途径
  • 800米是全国高考体育考生必考项目,对学生的速度、耐力素质要求很高,我校800米成绩在2分以内的运动员,100米成绩大部分在12秒以内,因此800米对力量和协调能力要求很高。我在实践教学中,对提高800米成绩的有效途径进行了总结,供体育教师参考。
  • “新课标”背景下中小学田径教材的处理与转化策略
  • “新课标”强调学校体育要以“学生发展”为本、“健康第一”为指导思想。而传统的田径教材虽然具有发展体能、促进健康的功能,但由于过去受竞技运动教学思想的影响太深,过分强调了这些教材的竞技运动特点,忽略了促进健康的功能。教师上课时也往往采用竞技性的训练手段,这既不适合中小学学生的兴趣和爱好,也不利于促进他们身心健康的发展。因此,很有必要对那些竞技田径运动项目进行改造与转化。
  • 体育考生术科考试期间的饮食安排
  • 体育考生运动素质考试期间饮食安排被大多数人所忽视,并且许多学生和家长在此问题上一直存在误区,在饮食安排上不注重科学,认为在考试期间辛苦、劳累,加之长期训练,能量消耗多,饥饿感强,就大鱼大肉、高脂高蛋白补充,殊不知这样会适得其反,反而影响体育素质考试成绩,科学合理地安排饮食是考生取得优异运动成绩的重要因素之一,营养不当会使考生生理功能和运动能力下降,直接影响运动成绩的提高。
  • 新时期跳高训练指导思想的阐释
  • 跳高是我国传统的优势项目,建国以来我国曾涌现出一批达到国际先进水平的男女优秀跳高运动员,三人五次打破世界纪录,在国际上产生了很大的影响,然而近几年我国的男子跳高水平有所下降,女子水平进展缓慢。为积极备战2008年奥运会,再次形成我国跳高的优势,田径管理中心领导在2004年6月8~29日组织全国优秀跳高运动员集训,
  • 长跑训练后的放松及消除疲劳的方法
  • 运动训练恢复是运动训练中的一个重要组成部分。只有采用良好的消除疲劳方法,才能提高运动员的训练水平和运动成绩。在田径长跑运动训练中,为了使运动员获得更好的成绩,就必须运用大强度、大运动量的运动训练,而训练又给运动员带来了一定的疲劳。如何才能使运动员的疲劳更快地消除呢?在近几年的运动训练实践中,我们常采用如下方法:
  • 短跑运动员摆动腿前摆动作迟缓及产生原因
  • 短跑运动员在跑动中摆动腿前摆动作迟缓,主要表现在两个方面:一是支撑腿后蹬转换为前摆的时间较长;二是摆动腿前摆速度缓慢。支撑与摆动是短跑中相互交替的两个动作,而摆动腿前摆的速度是人体获得向前运动的重要动力。在教学与训练中,大都采用抗阻力摆腿的练习方法,增大髋屈肌群的收缩力量,以达到提高摆动腿前摆速度的目的。
  • 短跑运动员不要忽视柔韧性练习
  • 在短跑训练时有一些教练员、运动员,为了尽快提高成绩,一味地在速度和力量上很下功夫,而忽略了其他素质的训练或强度,导致运动成绩提高缓慢。其实各种素质间是密切联系的,而柔韧性素质又具有桥梁的作用,其好坏影响着其他素质的发展,以及各种素质潜能的充分发挥和利用。所以在训练中短跑运动员不要忽视柔韧性训练,应列入计划,并科学、合理地安排,长期坚持训练柔韧性素质。
  • 推铅球常见“六大”错误的产生及纠正方法
  • 推铅球需要力量也需要协调性,特别是在初学阶段,一些很普通的动作概念也觉得不可思议。在中学的基础训练以及普通高等院校的铅球教学和训练中,初学者最容易出现一系列错误,在此做简单的原因分析和纠正。
  • 从生物学角度分析影响步长与步频的因素
  • 在跑的项目中,决定跑速的因素主要是步长和步频。通过保持步长加快步频,促持步频加大步长,或既增加步长又加快步频等都可以达到提高跑速的目的。本文研究的目的是为进一步提高跑速,从生物学角度来探寻解决发展步长、步频,或者两者同时发展的行之有效的方法。
  • 短绳的巧用
  • 巧用短绳真是其乐无穷,是一种提高学生身体素质,培养学生创新能力,搞活课堂气氛的有效方法。
  • 如何抓好高校田径队的训练
  • 俗话讲,得田径者得天下,可见田径运动的影响是非常大的。目前,许多高校都建立了自己的田径队,训练水平和比赛成绩也在不断提高。这对扩大学校的影响,提高学校的知名度,带动全民健身都发挥了积极的作用。但同时我们也应该看到,由于受训练时间、教练员水平、场地、器材等因素的制约,高校田径队的发展面临着巨大的挑战。如何根据高校的特点,因地制宜地解决好这些问题,就成了摆在我们面前的一个重要课题。
  • 2004年度中国中学生体育协会田径分会先进会员学校
  • 《田径》杂志征订单
  • 《田径》征订启事
  • 规范田径场地建设标准——国家体育总局田径运动管理中心经营开发部主任陈雷专访
  • 随着我国经济的迅速发展,综合国力的不断增强.国家和社会对教育的投资比例日益增大,这一点也充分体现在许多大中小学校建设的田径场地上。因此,和田径场地建设相关的建设、使用和维护等问题也日益受到了关注。许多读者来信、来电到《田径》杂志咨询有关这方面的问题。为了满足广大读者的需求.本刊记者对主管田径场地验收工作的国家体育总局田径运动管理中心经营开发部主任陈雷进行了专访。
  • 现代灰姑娘——乌尔里克·迈法特
  • 1972年慕尼黑奥运会中,迈法特以192米的成绩平了女子跳高的世界纪录,年仅16岁的她成为了奥运会历史上最年轻的奥运会冠军。12年后,她再次获得奥运会女子跳高冠军,这种非凡的经历在奥运史上是少见的。
  • 对短跑训练各技术因素的合理控制
  • 训练的最终目的在于获得最佳运动成绩,而最佳运动成绩就意味着教练员必须采用更科学、更有效的训练方法和手段,来挖掘运动员身体、技术和心理的最大潜能。每一个优秀的短跑运动员,无论在身体结构还是技术结构上都有自己的特点,因此,训练计划的安排和训练的重点也应有所不同。
  • 铁饼运动员初级阶段的选材与训练(三)
  • 掷铁饼技术与人类日常生活的习惯动作差异较大,技术环节多而复杂。训练中应适当采用诱导练习和各种专门练习,在练习手段的运用上,应注意徒手练习与持器械练习相结合,分解练习与完整练习相结合,慢速练习与快速练习相结合,一般力量练习与专项力量训练相结合,专项能力练习与专项技术练习相结合,从而掌握完整技术。
  • 国内外男子跳高水平下降原因浅析
  • 纵观男子跳高发展的百年历程,1983~1993年为历史发展的高峰期。1983年中国跳高名将朱建华以2.37米征服世界纪录后便一发不可收拾,同年又以2.38米和次年2.39米的成绩两破世界纪录。此后10年间,男子跳高世界纪录不断攀升。无论世锦赛、奥运会还是各项大奖赛,夺冠的成绩都在2.40米左右,前8名的成绩都在2.33米以上,整体水平也相当高。1993年古巴人索托马约尔跳过2.45米,将男子跳高水平推向了世界最高点。
  • 田径运动员的力量训练
  • 一份好的力量训练计划能使田径运动员获益良多:它能使肌肉变得粗大、增加运动员的力量、增强爆发力、提高运动员动员和利用能量的能力,从而提高运动员的运动成绩。力量训练对阻止运动损伤有益;力量训练还有助于解决专业训练而造成的局部劳损这一难题,一份好的力量训练计划有助于受伤部位的恢复。
  • 奥运会的发展历程
  • 在古希腊的西部,坐落着一个风景秀丽、美丽富饶的小村,这里是一直崇尚奥林匹克“更快、更高、更强”奥运精神的人们向往的体育圣地——古代奥林匹克运动发祥地奥林匹亚。
  • 青少年运动员停训期间的营养品补充
  • 人体经过长期有系统的运动训练之后,从生理及心理上会出现各种因从事训练而产生的转变,例如神经肌肉、心肺机能及生物化学等方面的改善,从而逐步提高自身的身体素质,循序渐进地取得理想的运动成绩。如果要保持所达到的训练水平或得到进一步的提高,运动员就需要更大强度训练的刺激。然而,一旦这种由训练而来的刺激突然完全停止下来的话,只需要经过几天的时间,运动员就会开始面临机体功能乃至心理上的紊乱,这种紊乱称为“减量状态症”
  • 踝关节韧带运动损伤机制的分析及防治
  • 踝关节的稳定性和灵活性对人的站立、行走、下蹲、跑跳等动作起着非常重要的作用。其功能特点是由骨性结构、韧带、关节囊及经过踝关节的肌动力等协调完成。踝关节韧带损伤在整个运动损伤中发病率极高,约占8%。笔者通过对昆明大学1999级、2000级273名学生随机抽样进行问卷调查,发生过踝关节韧带损伤的有38人,
  • 运动损伤的预防和治疗
  • 时下,健身已经成为人们日常生活中必不可少的内容,但是由于缺乏必要的运动损伤知识而造成的伤害已成为不容忽视的问题。因此运动中主动地预防损伤比发生损伤后再去治疗更为重要。
  • 专家营养专栏
  • 一、李老师,您好。我是中学田径队一名体育特长生。我擅长400米跑。我想请问您,为提高我的运动成绩,我应该怎样选择营养品?
  • 生物力学要求和训练要点
  • 生物力学要求 在蹬地阶段要全力发挥蹬地力量。蹬地时最大力量的有效作用。蹬地应该向水平方向用力。
  • [行家指点]
    男子三级跳远南北两新星(高羽)
    2004年世界田径回顾(杜文杰 李楠)
    [教学园地]
    对发展纵跳能力的训练探讨(刘卫民)
    背越式跳高教学训练中常见的事故、产生原因及预防(张红红)
    拮抗练力量(徐辉)
    提高800米成绩的有效途径(魏超)
    “新课标”背景下中小学田径教材的处理与转化策略(黄小平)
    体育考生术科考试期间的饮食安排(张小平)
    新时期跳高训练指导思想的阐释(付太山)
    长跑训练后的放松及消除疲劳的方法(王森毅)
    短跑运动员摆动腿前摆动作迟缓及产生原因(张仲景 曹春海)
    短跑运动员不要忽视柔韧性练习(高丛江)
    推铅球常见“六大”错误的产生及纠正方法(刘连山)
    从生物学角度分析影响步长与步频的因素(刘同众)
    短绳的巧用(付晴)
    如何抓好高校田径队的训练(丛林 朱静华)

    2004年度中国中学生体育协会田径分会先进会员学校
    《田径》杂志征订单
    《田径》征订启事
    [名家论坛]
    规范田径场地建设标准——国家体育总局田径运动管理中心经营开发部主任陈雷专访(王川 宋彦霞)
    [金色时刻]
    现代灰姑娘——乌尔里克·迈法特(木子)
    [教练员天地]
    对短跑训练各技术因素的合理控制(郑伟)
    铁饼运动员初级阶段的选材与训练(三)(张景龙 李维宾 慈金沙)
    国内外男子跳高水平下降原因浅析(宫本庄 陈小龙)
    [域外撷英]
    田径运动员的力量训练
    [知识窗]
    奥运会的发展历程(韦晓康 张旭国 魏巍)
    [运动医疗站]
    青少年运动员停训期间的营养品补充(王橹)
    踝关节韧带运动损伤机制的分析及防治(王玉洪)
    运动损伤的预防和治疗(张德勇 远水漪)
    专家营养专栏
    [读者俱乐部]
    生物力学要求和训练要点
    《田径》封面

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